皮肤经常痒怎么办补硒可以调理吗应该到皮肤科去看一看吃点儿管皮肤瘙痒的药。具体检查一下是什么原因引起的，尽量避免引起他的原因。否则的话，痒的话一挠就会把皮肤挠坏的。入手理肤泉的特安舒缓修复霜之后，感觉找到了救星哈哈。这款霜从成分上来说，采……
1，皮肤经常痒怎么办补硒可以调理吗
应该到皮肤科去看一看吃点儿管皮肤瘙痒的药。具体检查一下是什么原因引起的，尽量避免引起他的原因。否则的话，痒的话一挠就会把皮肤挠坏的。入手理肤泉的特安舒缓修复霜之后，感觉找到了救星哈哈。这款霜从成分上来说，采用了100%天然的甘油和牛油果提取物，能为敏感肌肤补充天然脂质和水分，感谢你的提问，希望能对你的提问有所帮助一般的在由于过敏体质或者是身体湿热刺激时候会引起瘙痒不适症状的。
意见建议：你好，看你的描述应该进行一个过敏源的检查，确诊物质之后，再就是一定注意避免接触的。再就是使用中医药物清湿热治疗的、治疗方面可以考虑使用点清火解毒的药物进行治疗一下就是可以的，补硒未必有用，你试试。
2，请问补钙为什么能治皮肤病呢
皮肤是人体的表皮组织，既是神经系统的感觉器，又是效应器，冷、热、疼、情绪变化等机械和化学性刺激都反射性地引起皮肤血管收缩和舒张、立毛肌收缩、汗腺分泌、皮肤毛细血管通透性的改变。人们常说皮肤疾病反映内脏和血液系统的变化不无道理。钙参与全身所有组织器官的细胞代谢，同时也具有营养皮肤及治疗皮肤病的作用。
引起皮肤病的病因是很复杂的，有感染原因，如细菌、霉菌引起的炎症反应；有过敏反应，如药疹、荨麻疹等；还有系统性疾病的皮肤表现，如狼疮、皮肌炎等。
皮肤病的症状主要有：瘙痒、皮疹、斑疹、丘疹、结节、水泡、脓疮、风团，继发为糜烂、溃疡、皲裂、脓痂、鳞屑、苔癣样变(皮肤如皮革样肥厚粗糙，皮丘高大，皮色变暗)等。
钙有控制炎症与水肿、降低毛细血管通透性、防止渗出、抗过敏的作用，在皮肤病治疗中，起到非特异性脱敏效果，有镇静、止痒、消炎和消除水肿作用。
补钙治疗皮肤病常用10％葡萄糖酸钙10毫升／次，1次／日静脉推注；或用3％氯化钙10—20毫升／次，1次／日静注；或口服钙剂，如乐力胶囊，每日1粒。还可以把乐力胶囊中的粉末擦于丘疹或炎症部位，有止痒、消炎作用。
钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99％形成骨骼，1％存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关。一是峰值骨量，即在35岁左右时，人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量，主要由遗传因素、补钙因素和锻炼因素决定；二是钙流失情况，由钙的补充、流失量及生活习惯所决定，如嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失。但近几年来，由于部分媒体广告的虚拟片面宣传，也使不少消费者因缺乏合理科学补钙的知识， 不管体内缺不缺钙而盲目的超量补钙，走进了补钙的误区。
3，免疫力低下引起的皮肤病怎么治疗
病情分析： 皮肤病有很多种，有些是因为外部细菌或病毒感染，有些是人体长期维生素和矿物质缺乏，还有是自身基因缺陷。最好到正规的医院具体检查来确定原因再对症用药治疗。祝健康多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
多喝茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。
补充维生素。维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。
吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。海鲜中含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
多喝水。缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力，最好是喝茶，比如9味紫葡茶，有助于提高人体免疫力。你好，因为免疫力低下而导致的皮肤病，最主要的还是要增强免疫力，不然单从皮肤入手是达不到治根的目的的。
增强免疫力的方法-营养均衡：
1、多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，应多吃些含蛋白质丰富的 食物。
2、 补充维生素。维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体
的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、 胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。
3、 劳逸结合： 睡眠充足。适度劳逸是健康之母，人体生 物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程 便随即开始。
4、 经常锻炼 。现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
5、心理健康： 善待压力。把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。
一个人的免疫力与情绪有很大关系。研究 发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。
4，牛皮癣患者应该补充哪些维生素
我们大家都知道，
牛皮癣患者要适量补钙，牛皮癣患者血清钙、钙调素及皮损钙调素均明显高于正常人血清和皮肤，对牛皮癣的角质形成细胞过度增殖起了促进作用。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。皮肤是对缺锌表现得最为敏感的器官组织之一。牛皮癣患者血浆血锌值较正常人明显偏低，所以牛皮癣患者还要注意补充锌。
由于牛皮癣患者皮损中的锌值明显高于怎样治疗牛皮癣患者宜补充哪些维生素唤醒、激活、增强人体的抗病、修复、自愈潜能，清除体内毒素，恢复机体抗病功能，标本兼治，消除银屑病患病的潜在威胁，使银屑病患者康复不再是梦想。不难，难的就是防止疾病复发，因此，对银屑病患者来说，抗复发治疗是重中之重，首创理血三法中医消银激活疗法具有四大优点，一是修复基因缺陷，二是激活免疫系统，三是改善微循环障碍，四是清除体内血液毒素，最后是必须牢记的九条配合，专家经验丰富，能够准确分析病情，再跟据不同的病情施以正确的治疗方案，牛皮癣采用理血三法中医消银激活疗法，也就是根据不同的诱发因素、不同的皮损病状、不同的病期阶段，正常皮肤，补充锌对牛皮癣的治疗有促进作用。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生等。牛皮癣患者在日常生活中不要偏食，避免导致营养尤其是微量元素的摄入不足，应注意适量补充一些富含铜、锌的食物，这对牛皮癣治疗能起到一定的促进作用。主要总结出以下几种补充维生的情况： 一、维生素b3不足
维生素b3不足的牛皮癣患者会出现舌苔厚重、嘴唇浮肿、舌痛、唇痛、头皮特多、口腔黏膜干燥等症状。应多进食酵母补充维生素b3。
二、维生素d的补充
牛皮癣患者出现骨质软化、儿童牛皮癣患者会患软骨病是有缺乏维生素d引起的。因此这些患者应该多吃一些蛋类食品补充维生素d，品是也要多晒晒太阳。
三、维生素b2不足
维生素b2不足的牛皮癣患者治愈后很容易复发，手肢有灼热感觉，对光有过度敏感的反应等。这类患者特别是已经治愈的也要注意应多进食牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜。
四、维生素c的补充
牛皮癣患者缺乏维生素c常会感疲劳、易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血，伤口难愈，舌头有深痕等症。这时候就应该进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等富含维生素c的食物。
五、维生素b1不足
维生素b1不足的牛皮癣患者会对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。因此这类患者应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜补充维生素b1。
牛皮癣患者补什么维生素好？牛皮癣患者可以根据以上我总结的情况来补维生素，不过我建议牛皮癣患者最好去正规医院进行治疗，不要自行购药，自行治疗，以免使牛皮癣病情加重或错过最佳治疗时期
5，皮肤病怎么食疗阿
黑鱼营养成分：蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B等。食疗作用：味甘性平，有补脾利水、通气消胀、益阴壮阳、养血补虚、养心补肾、消肿等功效，对水肿、脚气、腰酸腿软、痔疮、癣疥、耳痛、沙眼等有一定的食疗作用，同时还对催乳补血、预防麻疹、治疗慢性肾炎、防治肺结核等有益。注意事项：黑鱼要活宰现吃，死后的鱼肉不要食用。带鱼营养成分：带鱼味道鲜美，属高蛋白质、低脂肪海鲜美食。带鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、多种维生素等。a食疗作用：带鱼性温味甘，具有和中开胃、补虚暖胃、补中益气、润泽肌肤、美容养颜等功效，对病后体虚、肝炎、外伤出血、皮肤干燥、产后乳汁不足等有一定的补益作用。带鱼表面银白色鳞和油脂还具有抗癌、防癌的药用价值。注意事项：吃带鱼时，不要将鱼身表面的银白色油脂去除。哮喘、中风、溃疡患者不宜多食。章鱼营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钠食疗作用：章鱼又名八爪鱼，性平味甘，有补气养血的作用，有助治疗疮疡久不愈合，对妇女产后缺乏乳汁也有帮助。章鱼与猪脚、花生同煮，可促进产后妇女乳汁分泌，与姜同煮有增进食欲、补血气之效。注意事项：燥热者不宜多食。螃蟹营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸等。食疗作用：螃蟹肉质细腻，味道鲜美、营养丰富。蟹肉性寒，具有益阴补髓，清热散瘀，续筋接骨等功效，可用于治疗淤血肿痛、跌打损伤等症状。注意事项：肝炎、心血管病、感冒发热患者及过敏体质、脾胃虚寒者不宜多食。蚝营养成分：氨基酸、钙、磷、锌、钡、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、磷脂、牛黄酸、鲻醇食疗作用：蚝又称牡蛎，蚝油能滋阴养血、调中补虚。除了有助治疗贫血、颈淋巴结核，也能促进儿童智力发展及促进乳汁分泌，还能降血压、镇静。注意事项：蚝一般生吃，但要注意卫生。螺营养成分：蛋白质、钙、磷、铁、静氨酸、缬氨酸食疗作用：螺有清热润肺的功效，可滋养内脏并治疗气虚、贫血、带下、眩晕、肺弱等症。注意事项：肠胃不适、脾胃虚寒及伤风感冒患者不宜饮用螺肉煮成的汤水。蚌营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、无机盐、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2食疗作用：蚌肉味道鲜美，清热解毒、明目滋阴，有助于治疗湿疹、痔漏、带下、目赤等。蚌壳磨成粉末，有化痰的作用，主治胃痛、咳嗽、湿疮等症。注意事项：蚌容易污染，注意卫生。蚬营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素B12、蚬菑醇、叶黄素酯食疗作用：蚬又名扁螺，肉味咸性平，有利湿去黄、开胃消滞、清热解毒之效；主治小便赤痛、湿热黄疮以及各种肿瘤等，同时也可增进食欲，治疗黄疸。蚬壳主治湿疮、溃疡、咳嗽、胃痛等病。注意事项：蚬肉难消化，肠胃病患者不宜多食。蛭子营养成分：蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷、碘、铁、钙治疗作用：蛭子肉有补虚、治痢、清胃等功效，主治产后虚损、精神不振、腹痛、胃寒等症状。注意事项：消化不良者不宜食用鲜虾营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、磷、铁、硒等。食疗作用：鲜虾性温味甘，具有壮阳补肾、通乳、祛毒等功效，对肾虚腰酸、倦怠失眠、疮痈肿毒、产妇缺乳等有辅助功效。注意事项：哮喘病、过敏性皮肤病患者慎食。
6，皮肤病食疗
莲芩片 黄芩200g，穿心莲200g。各取100g打细粉，余药水煎煮2次，浓缩至适量，加粉量35％的饴糖混匀，加入药粉，制粒，干燥，
压片，包糖衣。基片重0．3g。显微特征：钟乳体多碎破，完整者多呈棒状或类圆形，可见细密的螺状环纹；石细胞淡黄色，类方形、类
圆形或不规则形，壁厚。功能清热消炎，散肿止痛。用于疮疖脓疡，皮肤化脓性感染，上呼吸道感染，肠炎，菌痢。口服，每次3～5
片，每日3次。脾胃虚寒者慎用。黑鱼营养成分：蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素a、维生素b等。食疗作用：味甘性平，有补脾利水、通气消胀、益阴壮阳、养血补虚、养心补肾、消肿等功效，对水肿、脚气、腰酸腿软、痔疮、癣疥、耳痛、沙眼等有一定的食疗作用，同时还对催乳补血、预防麻疹、治疗慢性肾炎、防治肺结核等有益。注意事项：黑鱼要活宰现吃，死后的鱼肉不要食用。带鱼营养成分：带鱼味道鲜美，属高蛋白质、低脂肪海鲜美食。带鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、多种维生素等。a食疗作用：带鱼性温味甘，具有和中开胃、补虚暖胃、补中益气、润泽肌肤、美容养颜等功效，对病后体虚、肝炎、外伤出血、皮肤干燥、产后乳汁不足等有一定的补益作用。带鱼表面银白色鳞和油脂还具有抗癌、防癌的药用价值。注意事项：吃带鱼时，不要将鱼身表面的银白色油脂去除。哮喘、中风、溃疡患者不宜多食。章鱼营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钠食疗作用：章鱼又名八爪鱼，性平味甘，有补气养血的作用，有助治疗疮疡久不愈合，对妇女产后缺乏乳汁也有帮助。章鱼与猪脚、花生同煮，可促进产后妇女乳汁分泌，与姜同煮有增进食欲、补血气之效。注意事项：燥热者不宜多食。螃蟹营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素a、维生素b1、维生素b2、烟酸等。食疗作用：螃蟹肉质细腻，味道鲜美、营养丰富。蟹肉性寒，具有益阴补髓，清热散瘀，续筋接骨等功效，可用于治疗淤血肿痛、跌打损伤等症状。注意事项：肝炎、心血管病、感冒发热患者及过敏体质、脾胃虚寒者不宜多食。蚝营养成分：氨基酸、钙、磷、锌、钡、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素d、磷脂、牛黄酸、鲻醇食疗作用：蚝又称牡蛎，蚝油能滋阴养血、调中补虚。除了有助治疗贫血、颈淋巴结核，也能促进儿童智力发展及促进乳汁分泌，还能降血压、镇静。注意事项：蚝一般生吃，但要注意卫生。螺营养成分：蛋白质、钙、磷、铁、静氨酸、缬氨酸食疗作用：螺有清热润肺的功效，可滋养内脏并治疗气虚、贫血、带下、眩晕、肺弱等症。注意事项：肠胃不适、脾胃虚寒及伤风感冒患者不宜饮用螺肉煮成的汤水。蚌营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、无机盐、磷、铁、维生素a、维生素b1、维生素b2食疗作用：蚌肉味道鲜美，清热解毒、明目滋阴，有助于治疗湿疹、痔漏、带下、目赤等。蚌壳磨成粉末，有化痰的作用，主治胃痛、咳嗽、湿疮等症。注意事项：蚌容易污染，注意卫生。蚬营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素b12、蚬菑醇、叶黄素酯食疗作用：蚬又名扁螺，肉味咸性平，有利湿去黄、开胃消滞、清热解毒之效；主治小便赤痛、湿热黄疮以及各种肿瘤等，同时也可增进食欲，治疗黄疸。蚬壳主治湿疮、溃疡、咳嗽、胃痛等病。注意事项：蚬肉难消化，肠胃病患者不宜多食。蛭子营养成分：蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷、碘、铁、钙治疗作用：蛭子肉有补虚、治痢、清胃等功效，主治产后虚损、精神不振、腹痛、胃寒等症状。注意事项：消化不良者不宜食用鲜虾营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素e、烟酸、钙、磷、铁、硒等。食疗作用：鲜虾性温味甘，具有壮阳补肾、通乳、祛毒等功效，对肾虚腰酸、倦怠失眠、疮痈肿毒、产妇缺乳等有辅助功效。注意事项：哮喘病、过敏性皮肤病患者慎食。
7，生活中牛皮癣患者更需要补硒 皮癣患者注意什么
三大忌口：忌烟酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法，也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转，国际普遍报道食用深海鱼油可以治疗和改善银屑病，因此，适量多吃深海鱼类可以改善银屑病，当然对海鲜过敏者例外。溶血性链球菌感染是本病的另一诱发因素，因此尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生，一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。妊娠均可诱发本病并使其加重。居住条件要干爽、通风、便于洗浴。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。内分泌变化、 多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。银屑病临床暂时痊愈后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。所以在临床痊愈后，即外表皮损完全消退后，应再继续服用2-3个疗程药物进行巩固，减少复发。
牛皮癣洗澡注意事项
一、牛皮癣病人注意水温和环境温度要适应：水温太高（40℃以上）会刺激新发的牛皮癣皮损，以致产生不利影响；水温过低（34℃以下）则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜。也可以根据皮损的类型不同来选择水温，如寻常型进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，不宜接受过强的刺激，水温应低一些；而对静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成牛皮癣加重。
二、牛皮癣病人注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间：在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。而牛皮癣患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡1～2次，每次20～40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20～50分钟为宜。如果水温低、患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。总之，洗浴的程度最大应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。
三、牛皮癣病人洗澡的方式：应以淋浴为宜：并且不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退。
四、牛皮癣病人特殊情况下的洗澡：泛发性脓泡型、红皮病型牛皮癣患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜使用高锰酸甲浴或者淀粉浴。对年老体弱及伴有某些内脏病（如心脏病、高血压）者，洗澡时除水温不宜太高外，还应以采取坐式淋浴比较安全，洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。
石家庄燕都专家组在多年临床经验基础上，多次参加中华皮肤与性病学术研讨交流会，并且出版“实用皮肤科临床诊疗”论著，总结了一套中西医结合治疗方法，不仅在皮肤病学界大幅提高了治愈率，同时降低复发率。对治疗毛囊炎，荨麻疹，湿疹，牛皮癣，白癫风等皮肤常见病，疑难病取得了良好的临床效果。北京武警二院提醒您：
牛皮癣这个病治疗的时候主要不能使用激素，其次治疗不能单一用药或者使用药膏。市场上的部分药物治疗牛皮癣只是针对其一种或者多种的常见致病因素而进行治疗的。而牛皮癣是血液病，致病因素太多，治疗的时候首先要进行系统的检查，找出牛皮癣的病理，然后因病治疗才是关键。
切忌：千万不能使用激素类药物，激素类药物前期治疗虽然很简单，看上去比正规的资料办法很有效，但是抗复发效果就不是很好了。最后不仅病没治好，还会加重病情，严重的时候还会转化为脓包型和红皮型等更恐怖的牛皮癣类型。
8，脸上长癣用什么药效果好
癣是由真菌引起的皮肤疾病，用药一般选择抗真菌类外用药品，如果较轻选用更昔洛韦软膏就行，如果较重试试用‘氟美松软膏’。配合口服药效果会更好，口服药有‘美能片’。不同的药物治疗原理上也就有所不同，在对牛皮癣治疗时，中医主要是根据辩证的理念，采取中草药作用于患者体内，进而达到由内治外的效果，中药治疗牛皮癣多以清热解毒，清热凉血通过调节五脏六腑，清除异常状态，有些牛皮癣患者认为中药无毒副作用，所以患病后只看中医，但是药三分毒中药也不例外，只不过有些中药的毒性相比西药来说少一些但药性剧烈的中药服之过量也会引起中毒。你好，皮肤出现癣是真菌感染引起的皮肤病，会出现瘙痒，脱屑，皮肤发红等症状。，适当补充钙和维生素C进行调理，在涂抹藓 春 灀（灀去掉氵）早晚各一次，坚持一段时间就会具有很好的治疗效果。
坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面：、降低妇女发生2型糖尿病的危险。美国哈佛大学公共卫生学院营养系的研究人员曾对11个国家的8.4万名34~59岁的妇女进行了16年的跟踪调查，结果显示，多食坚果将能显著降低2型糖尿病的发生危险。他们认为，坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。坚果图册2、降低心脏性猝死率。由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后，吃坚果与降低心源性猝死明显相关。与很少或从不吃坚果的人相比，每周吃2次或2次以上坚果者，发生心源性猝死和因冠心病死亡的危险性均较低。2002年以85名高脂血症患者为受试者，每天予其服用75克美国大杏仁，连续服用4周，对其血脂进行观察。结果表明，受试者在服用大杏仁后血清总胆固醇和载脂蛋白B明显下降，载脂蛋白A1明显升高。说明富含单不饱和脂肪酸的美国大杏仁对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。3、清除自由基。自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。4、补脑益智。脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。开心果图册5、提高视力。研究发现，咀嚼强度对提高视力起着一定的作用，多吃坚果可以提高视力。眼睛的睫状肌对眼球晶状体具有调节作用，而睫状肌的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。现代人的食物日趋软化，进食时咀嚼很少或根本不需要咀嚼，致使面部肌肉力量变弱，睫状肌对眼球晶状体调节功能降低，视力也就容易随之下降。所以，要提高视力，就要多吃较硬的食物，并长期坚持对食物进行充分咀嚼。、坚果食用的最佳时间。最佳时间为饭中吃。这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果，效果最好。、坚果食用方式。坚果可以切碎吃和整粒吃，不过各有利弊，因人而异。大杏仁整粒吃的时候，饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些。比如大杏仁质地紧密，纤维含量高，彻底嚼碎磨碎比较困难，所以消化速度慢，引起的血糖、血脂的上升速度自然也会比较慢。打碎吃则可能让消化速度加快。如果磨成酱，就更是如此。脸上不要用皮炎平一类的激素乳膏,可能当时消下去了,但是一旦停药,会反复得更厉害.
乳膏化学名字里含:地塞米松的 都是激素类.
脸上可以搽点B6软膏.
请采纳答案，支持我一下。
9，脚上长牛皮癣用什么药可以治疗
1、大力士软膏。
化学药名钙泊三醇，为维生素D3衍生物，体外实验证实有明显抑制角细胞增殖，诱导角细胞项正常方向分化作用。因之该药能抑制银屑病角细胞过度增生，使其向正常分化，减少浸润、肥厚、去除银屑的作用。为提高疗效，大力士软膏可与氨甲喋呤、银屑灵、雷公藤多苷片等联合使用，也可与光动力疗法联合应用，可在非照射日外用该药。浓度为50μg/g，既配成0.005%钙泊三醇软膏，每日外涂2次，一般第1-2周开始有效，6-8周疗效显著，皮损消退后应维持治疗每日1 次。该药适应于银屑病静止期，尤其适于斑块型皮损。在皮肤薄嫩、皱褶处及粘膜部位尽量不用，如棉布、眼睛周围、腋下等部位。涂药时最好不要涂到正常皮肤，涂药后应洗手。关于副作用，如每周用量在100g以内一般无毒副作用，少数如超过100g以上/每周，可又轻度血钙升高，停药后即可恢复。
2、润肤剂。
凡士林、甘油、矿物油、尿素等，有防止干燥和增加皮肤的水合作用，能促进药物的穿透吸收。
3、皮质类固醇激素。
外用激素种类很多，在使用中必须按皮损累及面积大小、程度的轻重及部位等因素，在医生指导下，选用适当的制剂。皮质类固醇激素外用制剂的优点是清除皮损最快、清除效率最强，但它的缺点是复发快。
4、尿素。
15%～20%浓度制成霜剂外用。
5、角质促成剂。
2%～5%煤焦油或糠馏油、5%～10%黑豆馏油、3%水杨酸、3%～5%硫磺、5%鱼石脂，有促进正常角化，减少炎性渗出，消炎止痒的作用。
6、水杨酸制剂。
通常使用5%浓度软膏或霜剂。
7、焦油制剂。
为治疗牛皮癣的较好药物，常用的有煤焦油、松馏油、糠馏油，浓度一般为5%，缺点是有气味及污染衣物。
8、泽它洗剂。
其作用可抑制细胞有丝分裂，阻止DNA合成，股该药可抑制银屑病过度增殖细胞的有丝分裂，使其向正常分化。对银屑病的头皮损害可减轻红斑，减少银屑、减轻浸润和缩小损害面积。泽它洗剂除有上述药物成分外，还有洗发剂所具有的清洁、止痒、保护头发作用，故用以治疗头部药液揉搽每处病损3分钟，再将头发搓洗，温水冲去药液，在如上发重复一次。隔日用该药洗头一次，连用1个月为一个疗程。洗头是不必再用其它洗发也，但洗头适应注意勿让药液进入眼睛。该药已在美国临床应用数十年，亦未发现致癌作用。
9、地蒽芬(蒽林)。
治疗牛皮癣的有效药物之一。通常使用0.1%～1.0%的浓度，有软膏、乳剂和蜡棒等剂型，其主要缺点是对皮肤有刺激及污染内衣。 10、角质松解剂。5%～10%水杨酸、10% 雷锁辛、10%硫磺、20%尿素、5%～10%乳酸、10%～30%鱼石脂等，有促进角质剥脱皮损变薄的作用。下面这些偏方，供您参考，希望对您有所帮助。 1．〖醋熬花椒治癣〗 我的脖颈患牛皮癣,数十年各种治癣药膏及癣药水,花钱购买不计其数。后经友人介绍,用醋熬花椒水,奇迹般地除根了。方法是：一瓶醋,一把花椒,混合后熬半小时,放凉后将熬好的花椒水装入瓶中,用一小毛笔刷花椒水于患处,每天坚持早、午、晚刷涂患处,无论何种顽癣,均可根治。 2．〖双氧水能治牛皮癣〗 由于工作上需要,我们要接触双氧水。一位老师傅身上长有牛皮癣,他想双氧水是强氧化剂可能有杀菌治疗作用。于是,他就往双氧水中对一半水(实际为50％双氧水),涂在牛皮癣上,涂了几次牛皮癣消失了。后来此方法在我厂广为流传,治好我厂职工及家属牛皮癣患者一百多人。 附《双氧水能治牛皮癣》一文作者答读者问:双氧水一般化工商店有售。你取多少双氧水就对多少自来水,即所谓50％的双氧水,一天一般涂2一3次,只涂有癣处,如涂在好皮肤上有些杀疼,皮肤发白。有裂口处不宜涂。涂后无需忌口,王青山 3．〖治银屑病一法〗 谷糠油500毫升加入30克水杨酸粉使其溶解在谷糠油中,每日涂抹数次,用药同时即刻止痒,并有鳞屑脱落。外抹一段时间后,皮损自行平复,再坚持涂抹一段时间后,皮肤颜色恢复成健康皮肤一样的颜色。 4．〖无意中治愈牛皮癣〗 家父年近七旬,患牛皮癣(银屑病)20余年。背部等处奇痒、脱屑,多次服药治疗均无显效。今年初将家人未用完的“浓复方苯甲酸软膏”(原称“魏氏膏”,宣武医院配制)涂局部患处,旨在滋润皮肤,未料一周后产生奇效,皮肤无屑、不痒,后购买此药数盒(每盒售价仅一元多),每日涂患处一次,一月后显奇迹。原患处除颜色较深外,既无银屑,又无红斑,更无痒的感觉。 5．〖大蒜治好牛皮癣〗 我60多岁了。去年发高烧后发现患了牛皮癣,我今天擦这种膏,明天擦那种膏。不管哪种膏,都只解决痒的问题,没有解决根本问题。一天,夫人对我说：“大蒜能治牛皮癣,一个同事告诉我,她的牛皮癣是么笏庵魏玫摹薄ｎ也幌嘈拧ｋ?“偏方治大病嘛！”随即又告诉了我方法：将大蒜捣成蒜泥,敷在患处两小时,以周围烧起泡为止,尔后再拔火罐,将毒汁吸出。我找了个折中的办法：用半瓣蒜擦患处。还真管用,擦过以后就不痒了。一天,我心血来潮,用几瓣蒜反复的擦,并将挤烂的蒜放在患处,用手指压了几十分钟,果然周围起了泡,而且很痛,接着又找医生拔了火罐。火罐取下后,患处出现了很多水点,看来毒汁出来了。从此,斑点一天天消失。我的牛皮癣治好了。 6．〖大蒜治牛皮癣〗 一同事告诉我,他曾患牛皮癣,经多方治疗未能见效。他把大蒜放些盐捣烂如泥,敷在患处,用纱布盖好并用胶布固定,每天换新蒜泥一次。一段时间后牛皮癣居然消除,患处只留下一块深色的斑印。 7．〖北芪菇可治牛皮癣〗 我的朋友患牛皮癣20多年,久治不愈非常痛苦。后经人介绍有种蘑菇--北芪菇可治疗这种病。于是买来每天服用,连续吃了3斤。1个多月后癣块竟脱掉,皮肤又恢复了光泽。 8．〖治牛皮癣简法〗 笔者偶得一治牛皮癣方,并让一患者试用,效果极好。其方法是采几条鲜榆树枝,挤压出汁液抹在患处(汁液只能用一次)。每天一次,连抹10天即可根治。 9．〖香蕉皮治好了牛皮癣〗 听人说,有人用香蕉皮擦患部治好了此病,便试着每天擦几次,擦了几天便不觉得痒了。连续擦了近两个月,皮肤逐渐光滑不起皮也不痒,停药两个月后未见变化。
