腰间盘突出这种发病几率越来越高，也越来越趋于年轻化，一直活在腰间盘突出折磨中。很多时候我们碰到的问题，其实并没有特别的严重，只是我们没有勇气，向前走一步而已。

得了腰椎间盘突出的这种疾病后，对患者的生活和家庭都会造成很大的影响，对于患者本人来说，也是极其痛苦，轻微的只有腰疼腰酸，严重的还会有腿部无力，精神不佳。

大家提起这个病也是直摇头，只是因为引起它的病因很复杂，也有很多，所以给治疗就带来了很大的麻烦。但是还是要积极配合治疗，不然很容易引起除了腰椎其他脏器的疾病。

腰间盘突出的症状：

（一）脊柱侧弯畸形：主弯在下腰部，前屈时更为明显。侧弯的方向取决于突出髓核与神经根的关系：如突出位于神经根的前方，躯干一般向患侧弯。

（二）脊柱活动受限：髓核突出，压迫神经根，使腰肌呈保护性紧张，可发生于单侧或双侧。由于腰肌紧张，腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈后伸活动受限制，前屈或后伸时可出现向一侧下肢的放射痛。

（三）腰痛和一侧下肢放射痛是该病的主要症状。腰痛常发生于腿痛之前，也可二者同时发生;大多有外伤史，也可无明确之诱因。

二、腰间盘的解决方法：

1、长春堂健骨椎康方：

第一步、加快机体新陈代谢，促进体液循环；体液循环加快以后，把致痛物质通过代谢器官排出体外，也就是消除了无菌性炎症，缓解临床神经压迫症状。

第二步、随着治疗时间的增加，患者整体体质提高，脊椎周围的肌肉韧带等软组织功能恢复，力量恢复，脊椎正常生理曲度就会恢复，纤维环功能就会恢复，突出物、髓核就会自动内复位。

大人体脊椎是一个整体，颈椎、腰椎、胸椎只是生理解剖术语，因颈椎和腰椎生理位置原因，所以容易出现问题。

人体脊椎出现病变，除了个别的患者，是因为遭受强外力引起的以外，主要原因还是因为体质下降，随着年龄的增加，机体劳损，逐步出现问题。

机体代谢循环功能下降，脊椎周围肌肉韧带等软组织，因代谢障碍，出现功能下降，肌肉韧带等软组织，力量下降以后，脊椎的稳定性变差，脊椎曲度出现改变，慢慢的脊椎为了稳定，就会代偿性增生，就是颈腰椎增生。

脊椎纤维环因为营养供应代谢不良，纤维环破裂，髓核突出，刺激脊椎周围软组织，引起水肿，压迫周围神经，出现症状，就是椎间盘突出症。

如果脊椎增生，是向椎管内发生；如果纤维环破裂，髓核向椎管内发生；就会出现椎管狭窄症。

还有一部分椎管狭窄症患者，出现症状以后检查，被告知有先天性椎管狭窄，这一类患者，之前没有症状，一般都是随着年龄增加，体质下降，或者遭受外力影响，才出现症状，既然之前可以没有症状，那么通过治疗，一样可以恢复到，之前没有症状的状态。

2、有时候，我们觉得我们是无知的，因为一个小小的病痛就能让我们束手无策，有时候，我们又是强大的，因为身边的任何一件事物都能够被利用，人类将“物尽其用”这个词发挥得淋漓尽致，为什么这么说呢，就拿腰间盘突出而言，人们总觉得治不好，然而却又惊奇的发现身边一些被忽略的东西竟然有大用处。比如——葡萄根！

很少有人知道葡萄根竟然也能有药用价值，葡萄根，为葡萄科葡萄属植物葡萄的根。我国各地栽培。具有祛风利湿，解毒消肿之功效。常用于风湿痹痛，跌打损伤，水肿，小便不利，痈肿疔疮。

那么对于腰间盘突出葡萄根又有哪些用处呢？下面给大家说下关于葡萄根的用法：

葡萄根炖猪蹄：

材料：猪蹄1个，白葡萄根60g，黄酒适量。

做法：猪蹄洗净，剖开，放于锅内，白葡萄根洗净切碎，加入锅内，黄酒和水各半炖煮，至肉熟即可。

功效：祛风逐寒，通经活络。辅治坐骨神经痛。

三、腰间盘突出的锻炼方法：

1、抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，然后一上一下为一个动作，连续作20-30个。

2、爬行疗法：运动医学专家指出，四肢爬行的动物比直立行走的动物血液更流畅，而且很少患腰椎疾病。方法为：双手、双膝着地着床，头部自然上抬，腰部自然下垂，爬行长度为20米左右。

3、俯卧撑：此动作不易过多，不要太累，适可而止。

四、平时腰椎病要注意哪些方面呢?

1、心理因素：每天保持轻松愉悦的心情。

2、休息：病情严重者更要卧床休息2-3周。

3、注意保养：也就是锻炼，时刻不忘对腰椎的保护。

4、尽量不穿跟过高的鞋：鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以，大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。