吗咖虫草片，玛咖和虫草哪个好推荐一下吧
发布时间：2022-07-18 11:35
编辑：网络
点击：212
玛咖和虫草哪个好推荐一下吧各有千秋啊，看个人更需要什么。我一直在吃壮维鸟玛咖精片，是纯天然的玛咖产品，几天就觉得精神好了很多，而且体力也好了很多，一个多星期之后，性生活质量也提高了很多，壮阳效果绝对好，我老婆现在对我言听计从的，都是……
1，玛咖和虫草哪个好推荐一下吧
各有千秋啊，看个人更需要什么。我一直在吃壮维鸟玛咖精片，是纯天然的玛咖产品，几天就觉得精神好了很多，而且体力也好了很多，一个多星期之后，性生活质量也提高了很多，壮阳效果绝对好，我老婆现在对我言听计从的，都是壮维鸟玛咖精片的功劳。
2，劲牌生物医药的蛹虫草玛咖片好不好
吃什么就是什么这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。男人的身体健康与否和男性饮食有着非常密切的关系
3，澳洲玛虫草玛咖片
适当运动是养肾、防肾虚的方法之一。按摩也是有补肾纳气作用的。将双手搓热后，放在腰部，然后手掌从上到下或者从下到上按摩腰部，使得腰部有热感。
4，男人超瘦总是浑身乏力容易累怎么调养
合理饮食，节欲，多做有氧运动（例如跑步）不过要适度和坚持补充营养，增加锻炼。有兴趣的话可以尝试修炼。漩涡精神力是修炼精气神中的神，能坚持下来，对你身体有好处！你好！要先补充营养，补充好后如果还是浑身乏力容易累，那你肾虚的方面比较大，男人如果肾虚会有很多方面症状出现，身体不调理好，还谈什么赚钱养家，所以建议你吃玛咖来调理你的身体，他是纯天然额安全保健食品，营养价值吃冬虫夏草还高如有疑问，请追问。如果没有病因的话 可以在饮食上加强营养来调节自身的营养需求 三餐稳定 不能有不良的嗜好 特别不能熬夜疲劳 学习工作过于劳累 明天要有愉悦的心情 保持每天吃点水果 条件容许的话 每天含几片西洋参 一段时间后会有明显的改善
5，玛咖蛹虫草精片女人能吃吗
其本身对人体有益的植物提纯，对人体无毒害作用。可以放心食用，因此女人也是可以吃的。其作用，最强式快速补肾功能，安全无副作用 ，恢复体力，消除疲劳，抑制精神委靡症，提商记忆力，预防老年痴呆 ，疏通血管，有效防止高血脂、预防动脉硬化和心脑血管疾病糖尿病人保健精品去除风湿，消炎止痛缓解中老年人更年期综合症，如：心绪不宁，恐惧症，失眼，畏寒生血、补血，有效改善贫血症状抑制癌细胞的生长和转移，抗肿瘤，提高细胞能量，抗缺氧化。
6，玛咖泡酒配方及比例
玛咖泡酒就是养生酒 首先选择材料；玛卡切成片，白酒，最好农家自酿原浆酒，度数高点好，效果好，再加点辅料，黑松露 方法一；一般玛卡与黑松露比例是一比一，两样都150克大概泡酒四到五斤左右最好，密封泡制一个月以上，一定要一个月以上才有效果。 功效是重点；1、改善健康状态，提高免疫能力，2、改善男性更年期出现的机能衰落症状，3激发脑活力补充体能力，4、有效减缓抑郁症状舒缓精神压力，5平衡身体荷尔蒙及内分泌系统6、提高性能力，7、提高体内各器官功能，8、提高细胞活力。 最适合的人群有；身体体质差，精子质量差，压力大，失眠，更年期，记忆力差，性能力差。 重点；甲状腺疾病患者、孕妇、哺乳期妇女、儿童尽量不要饮用，最好不要饮用。玛咖是一种保健食物，并非速效药，所以将玛咖泡酒可以将玛咖的有效成分完全融入酒内，在这里要注意：玛咖泡酒一般颜色变成深红色就可以喝了。泡酒标准：4500ML泡酒容器，枸杞100g，玛咖干片250克(新鲜玛咖果3-5个，视其大小而定)。云南玛咖鲜果与酒1比10的比例，一个月后可以饮用，一天一小杯云南玛咖泡酒，养生健康。补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等；你好，使用这样的东西需要根据自己的情况而定，一般可以按照1:1的比例进行调和使用的，同时需要注意好饮食合理性
7，治肾阴虚枸杞的用法
可以泡枸杞红枣茶喝1,枸杞可滋补肝肾,明目,润肺止渴,进而使人面色红润. 2,红枣具有〃补中益气,滋脾土,润心肺,生津液,悦颜色〃的功效.作法： 1 冷水煮开,再加入红枣,枸杞,煮大约5分钟. 2 加入冰糖,煮至溶化即可. 也可以考虑别的做法：.枸杞炖肉：枸杞15克（后下）肥瘦肉（均可）250-500克，鸡肉150-250克，莴笋100克，土豆150克（切成大片），猪油50克，精盐、料酒、花椒、大香、生姜等调料，酱油5ml，猪肉、鸡肉切成块先炒后炖，中活炖烂放味精，大葱即可，吃肉喝汤，大补元气，补血生精，明目健身，对身体瘦弱者最能大补，是全家食用的一道好菜。煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。 枸杞当然是宁夏的最好，你要买的话最好是买宁夏的枸杞，如果身边没有的话可以考虑我们，我们支持外地邮购，为了自己的身体，正宗的枸杞才是硬道理。听一个同事说过，他说在一个网上能了解得很清楚，肾虚分阴虚和阳虚：肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，玛咖是和冬虫夏草一样的珍贵植物，游仙尚选不仅有这种产品详细的图文和视频介绍，而且明显是在用心介绍，比较中肯，不像其他网站夸张功效。公司是5年的老店了，正品都是有相关保障的，为了身体的健康，非常值得你去看一下的。你加微信yodo365咨询。他们电话是4oo-97oo-828，还可以进游仙尚选 ,你还是来这看：◆ . ◆
8，有没有好一点的QQ网名
可以根据自己的爱好或者名字缩写或是喜欢的人~！O(∩_∩)O~觅┊梦┊无┊ 对伱痴心...ぺ 天长地久 ).妩钶取代° 绝我的爱 悄悄 ?缘分? ゛唍媄 伤_伤_伤 多余dē絗忆 昣惜 ロ圭ロ靠 訫无杂念 诺言.? 我不是你的包袱 ン恋ン 圣ジ尐晟 誮訫尐罗卟 绝しovの 爱你壹生♂ ……烟火** ╭+>痛‰ o℃的浪漫 酝程 泪草 冰指 泪眼朦胧 奈何 易水寒 再不了 了却 势如破竹 少白头 千与千寻 懵懂 弥月 罗马的泪水 缘）ㄣ断 Thē ЁηD 〃莣忧草ぐ げ戁鐹ざ 飞鸟啲悲伤 攀爬←蜗牛 凮残あ淩度ツ ら断￠点‘. ﹏゛莪们咫间? ←こ受伤メ潴 ▓ 恛 忔 嗳 ★剧№緟 顺⑦.zì繎. 緈运de泪★ 沩鉨wo乄菰単 ヤ;搁[浅灬メ ˊё泪⒈镞 ◇﹏茴亿. ˋ◤ 蒾纞· ゞ放~?弃じ ▃▂走鐹菂蕗_﹏ゥ ∑匰身ァ公饚 .__眼泪啲錵吙.’、 ご沉默菋噵ご べ莣鋽ヤ从媊 ぷ譢の缘る ~☆漂泊★~ 望采纳！爱，泰州哪里有好吃的啊？已搁浅事与愿违〃一路有你，小游戏弹弹堂狼狈み咏远〆承诺＼”很 在 乎湮灭，訫死。绝情的眼神瞳孔裏旳阳光缺一份安逸。孤独/aiq寂寞思念、一种病威尼斯的泪丢了幸福的人掩饰一切、咏远〆承诺想太多╰╮，没人爱祭奠，回忆或许是我太傻君自远方来ゆ安份的男人丶爱情、批发市花轮 - 寂若安年° 在青春的南等流年的北つ 收起甜言蜜语别对我假惺惺 没有一盏熟悉的灯可以打开 早安 - 苏格拉里的夏天 ∽，青春若有张不老的脸 [わ]。 销案- 叄 ‘ 魍。 倦容????‖ 阴花▅_” 素 颜〃 ∞某某。 ◆◇╮ 左岸 亦惜度流年 Flowers(英文网名注释:繁花) Koreyoshi （唯美） 我 - 安静旳可以忘记时光 つ 蔓延悲伤 如同血液扩散 む． 离开你我又怎样 露出招财猫式傻笑， 彼年豆蔻,谁许谁地老天荒 拿什么去释怀仅有的骄傲 守我的城等那旧人 し 执拗 | し 奢求 | し 偏爱 人生若只如初见 - 涉白 断送半度微凉 △ 45°角仰望 唏嘘De岁月。 侧引， 最终De荒唐╰ 羁绊 ╮ 微光迷失尘夏 。 锦年つ 偶们De素锦流年 余生ゝ 亏欠偶De时光 轻戨ゝ 笑靥如花 岁月不饶人 ※ 褐瞳° ╭ァ穗花` ゛仿若。 、隅想 ╰茶花、 〆. 太 阳 ∝ 蛊毒 1” 毒咒。 毒特。 亡柒ノ 。残夏一棵草 我可以是透明 小朋友叫阿姨。 蜿蜒的快感ゝ 华丽的伪装ゝ 红尘笑笑寂寥 痛、不能言语 贪恋沵的温存 虚伪的世界。 纯粹的伪善。 ╰婉转的温柔我 当你信仰· 时钟轻摇寂寞 原谅我的暧昧 残花怎能败柳一场，戏而已 堕落毋须怜悯 醉、笑看红颜 。刺眼旳阳光 。倒叙旳时光 。指尖旳余温 。仅剩旳温存 被遗忘的傀儡离不开的离开 是非 口是心非 就这样沉沦了 花落尽执何手三生梦百年心。 倾尽一生残梦 为许一世沧情 拾这一抹残妆厮守一季斑驳 凄凄惨惨戚戚 轻剪一地繁华 回忆一片陈旧悲伤逆流成河 看不懂猜不透 所谓心如止水 灼灼的华尔兹亦是相对无语 一切终归原点 流年淡漠红颜 撕裂一席微凉空白式的想念 青春染指流年╮退出这场生命 沉沦醉生梦死那些不堪年华 为拚却醉红颜ゝ 流年染指悲伤ゝ追忆流年似水ヽ 笑看往事如花ヽ ﹏ ˊ E,t 嘿嘿、有点乱。是从我的文件夹里翻出来的。
9，瓦罐料的配方有几种
绿豆紫菜煨排骨原料：猪肋排500克 绿豆100克 紫菜50克 淡菜25克 姜片10克 葱节30克 精盐、胡椒粉、料酒、味精、纯净水各适量制法：1 猪肋排洗净，斩成5厘米长的段；绿豆洗净；紫菜、淡菜洗净泡发好。2 将猪肋排、绿豆、紫菜、淡菜、姜片、葱节放入瓦罐内，调入精盐、胡椒粉、料酒、味精，掺入纯净水并盖上盖，放入大瓦缸中煨约8小时，即成。特点：汤清味鲜，清热解毒。白果腐竹煨土鸡原料：土鸡600克 白果150克 腐竹100克 姜片10克 葱节30克 精盐、胡椒粉、料酒、味精、纯净水各适量制法：1 土鸡洗净，斩成条块；白果去壳去芯；腐竹泡发好后切成节。2 将土鸡、白果、腐竹、姜片、葱节放入瓦罐内，调入精盐、胡椒粉、料酒、味精，掺入纯净水，盖上盖，放入大瓦缸中煨约12小时，即成。特点：汤浓味鲜，滑润去燥。虫草煨老鸭原料：老鸭600克 猪瘦肉100克 虫草10根 鸡油75克 姜片10克 葱节30克 精盐、胡椒粉、花雕酒、味精、纯净水各适量制法：1 老鸭洗净，斩成条块，入沸水锅中氽一水捞出；猪瘦肉切块，亦入沸水锅中氽一水。2 炒锅置火上，放入鸡油烧热，投入姜片、葱节爆香后，倒入鸭块炒香，烹入花雕酒，起锅倒入瓦罐内，放入虫草、猪瘦肉，调入精盐、胡椒粉、味精，掺入纯净水，盖上盖，放入大瓦缸中煨约12小时，即成。特点：汤清肉烂，补肺益肾。珧柱香菇蛇段汤原料：菜花蛇600克 珧柱50克 火腿30克 水发香菇150克 姜片10克 葱节30克 鸡油75克 精盐、胡椒粉、料酒、味精、纯净水各适量制法：1 菜花蛇治净，斩成6厘米长的段；珧柱洗净；火腿、香菇均切片。2 炒锅置火上，放入鸡油烧热，投入姜片、葱节爆香后，倒入蛇段炒香，烹入料酒，起锅翻入瓦罐内，放入珧柱、火腿、香菇，再调入精盐、胡椒粉、味精，掺入纯净水，盖上盖，放入大瓦缸中煨约12小时，即成。特点：清热除湿，舒筋活络。淮杞笋揣罚编核妆姑表太勃咖干煨牛 原料：牛 牛小腿肉 500克 淮山药15克 枸杞、桂圆肉各6克 天目山笋干150克 姜片10克 葱节30克 鸡油75克 精盐、胡椒粉、料酒、味精、纯净水各适量制法：1 牛 洗净，入沸水锅中焯约3分钟捞出，切成片；笋干用温水泡发好，改刀成条状。2 炒锅置火上，放入鸡油烧热，投入姜片、葱节爆香后，倒入牛 炒香，烹入料酒，起锅倒入瓦罐内，放入笋干、淮山药、枸杞、桂圆肉，调入精盐、胡椒粉和味精，掺入纯净水，盖上盖，放入大瓦缸中煨约12小时，即成。特点：笋脆肉烂，汤味鲜醇。楼主你好“瓦缸煨汤”是流行于南方民间的一种风味菜肴。它采用一种制特的大瓦缸，其缸底可以烧火，缸内置有铁架，厨师将装有汤的小瓦罐一层层地码入缸内的铁架上，然后点燃木炭，借用木炭火产生的高温将瓦罐内的汤煨熟。“瓦缸煨汤”的具体制法，供参考。 绿豆紫菜煨排骨 原料：猪肋排500克 绿豆100克 紫菜50克 淡菜25克 姜片10克 葱节30克 精盐、胡椒粉、料酒、味精、纯净水各适量 制法： 1、猪肋排洗净，斩成5厘米长的段；绿豆洗净；紫菜、淡菜洗净泡发好。 2、将猪肋排、绿豆、紫菜、淡菜、姜片、葱节放入瓦罐内，调入精盐、胡椒粉、料酒、味精，掺入纯净水并盖上盖，放入大瓦缸中煨约8小时，即成。 特点：汤清味鲜，清热解毒。 白果腐竹煨土鸡 原料：土鸡600克 白果150克 腐竹100克 姜片10克 葱节30克 精盐、胡椒粉、料酒、味精、纯净水各适量 制法： 1、土鸡洗净，斩成条块；白果去壳去芯；腐竹泡发好后切成节。 2、将土鸡、白果、腐竹、姜片、葱节放入瓦罐内，调入精盐、胡椒粉、料酒、味精，掺入纯净水，盖上盖，放入大瓦缸中煨约12小时，即成。 特点：汤浓味鲜，滑润去燥。 虫草煨老鸭 原料：老鸭600克 猪瘦肉100克 虫草10根 鸡油75克 姜片10克 葱节30克 精盐、胡椒粉、花雕酒、味精、纯净水各适量 制法： 1、老鸭洗净，斩成条块，入沸水锅中氽一水捞出；猪瘦肉切块，亦入沸水锅中氽一水。 2、炒锅置火上，放入鸡油烧热，投入姜片、葱节爆香后，倒入鸭块炒香，烹入花雕酒，起锅倒入瓦罐内，放入虫草、猪瘦肉，调入精盐、胡椒粉、味精，掺入纯净水，盖上盖，放入大瓦缸中煨约12小时，即成。 特点：汤清肉烂，补肺益肾。 珧柱香菇蛇段汤 原料：菜花蛇600克 珧柱50克 火腿30克 水发香菇150克 姜片10克 葱节30克 鸡油75克 精盐、胡椒粉、料酒、味精、纯净水各适量 制法： 1、菜花蛇治净，斩成6厘米长的段；珧柱洗净；火腿、香菇均切片。 2、炒锅置火上，放入鸡油烧热，投入姜片、葱节爆香后，倒入蛇段炒香，烹入料酒，起锅翻入瓦罐内，放入珧柱、火腿、香菇，再调入精盐、胡椒粉、味精，掺入纯净水，盖上盖，放入大瓦缸中煨约12小时，即成。 特点：清热除湿，舒筋活络。 淮杞笋干煨牛肉原料：牛小腿肉 500克 淮山药15克 枸杞、桂圆肉各6克 天目山笋干150克 姜片10克 葱节30克 鸡油75克 精盐、胡椒粉、料酒、味精、纯净水各适量 制法： 1、牛?洗净，入沸水锅中焯约3分钟捞出，切成片；笋干用温水泡发好，改刀成条状。 2、炒锅置火上，放入鸡油烧热，投入姜片、葱节爆香后，倒入牛?炒香，烹入料酒，起锅倒入瓦罐内，放入笋干、淮山药、枸杞、桂圆肉，调入精盐、胡椒粉和味精，掺入纯净水，盖上盖，放入大瓦缸中煨约12小时，即成。 特点：笋脆肉烂，汤味鲜醇。
10，怎样才能做到健康的饮食
按时吃三餐，未饥先食，未饱先止。不忌口。不在吃饭时生气。喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥，
简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
苹果餐有两种吃法：
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！
吃燕麦法：
主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则
肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。
七日瘦身汤的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
不用挨饿的7日瘦身法
第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
鸡蛋减肥
A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油
鸡蛋减肥套餐A
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克
鸡蛋膳食减肥食谱C
据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主
西红柿瘦身法：
一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。早餐吃得好,,(有营养)
中餐吃得饱,,(有力气)
晚餐吃的少,,(好睡觉).合理膳食是健康的四大基石之一；
2.正确的饮食能有效地预防癌症，打断癌症的形成和发展。
3.我国自古就用药膳来调理身体，协助预防治疗。
4.抗癌药膳不同于普通食品，又区别于单纯的中药方剂，是集二者功用于一身的特殊食品。
二．有防癌抗癌的作用食品有那些？
1．[果类]抗癌食品
梨子 猕猴桃 杏子 山楂 橘子 大枣香蕉 草莓 无花果 苹果 罗汉果 菱角 百合 核桃 荸荠 莲子 葵花籽 桑椹 橄榄 枇杷 橘饼 杨梅 葡萄 苹果
2．[肉类]抗癌食品
猪肝 乌骨鸡 鸡蛋 鹅血 猪蹄 酸牛奶 牛奶 海参 甲鱼 干贝 蛤蜊 牡蛎肉 鲍鱼 鲛鱼 青鱼 鲫鱼 银鱼 蚌肉 田螺 猪血 猪肝 猪腰
鸡肫 鹌鹑蛋 鸭肉
3．[蔬菜类]抗癌食品
苦瓜 冬瓜 黄瓜 大蒜 韭菜 番茄 莱菔 胡萝卜
莼菜 金针菜 莴苣 芦笋 马铃薯 芋头 豆腐 甘蓝
刀豆 菜豆 黄豆芽 麦麸 海带 紫菜 海藻
黑木耳 白木耳 猴头菌 金针菇 草菇 平菇 香覃
丝瓜 菜瓜 觅菜 青菜 茼蒿 菊花脑 芹菜 茭白
4．[中药类]抗癌食品
灵芝 蜂乳 香醋 枸杞子 沙参 黄芪 西洋参 燕窝
白茯苓 紫河车 冬虫夏草 山药
三、促癌致癌的作用食物有那些？
1．腌制食品
酸菜 泡菜 咸菜 火腿 香肠等含硝酸和亚硝酸盐
2．霉变食物
霉变的花生 玉米 黄豆 大米 小麦等含黄曲霉等霉菌毒素
3．熏制食品
熏鱼 熏肉 熏鸡 熏肠等含苯并芘—一种强烈的致癌物
4．烘烤食品
烘烤鱼 肉焦糊后生成色氨酸—P一种很强烈的致癌物质
5．食品添加剂
食用色素 香料 调味品 食品防腐剂
6．脂肪食品
7．高蛋白食品
8．隔夜开水
9．咖啡
10．烟酒 建议以健康为前提，搭配合理的饮食循序渐进。。。
和你分享一下我一日三餐的主要内容：
早餐：两片全麦面包(或两个奶黄包) + 一袋豆浆
中餐：工作餐 (杜绝油腻菜系，蛋类是不错的选择)
晚餐：牛奶+苹果 (来两勺芝麻杏仁核桃粉也不错)
另外每天喝满8杯水，早上起床后就喝满3杯，足以促进大肠蠕动，产生便意，帮助排出宿便。
保持平常心坚持不懈，没多久你就会发现自己越吃越瘦了呢^_^
切不可将鸡蛋和豆浆一同食用哦,此外睡前不宜多喝水，不然第二天眼睛会肿哒~~~
总之，不管是运动还是节食，说白了都是在磨练毅力，方法是次要的，条条大路通罗马的嘛，关键在于有恒心，世上无难事，只怕有心人的挖。加油哦^_^
