天麻是一种非常补身体的中药,但是产妇在坐月子的时候,最重要的是调理身体,而不是给身体进行大补,所以坐月子的时候是不能吃天麻的,这样很可能会出现上火的状况,给正在坐月子的产妇带来便秘和痔疮的麻烦,甚至也可能引起消化不良,出现肠胃问题。很多产妇都认为刚刚生完孩子身体非常虚弱,气血亏损,所以应该多喝一些鸡汤喝大补的中药来调理身体,其实调理就是让身体恢复到原来的状态并不是补充大量的营养物质,更不是通过使用天麻之类的补药来给身体进行调理,只要做到营养均衡,平时吃的清淡一些,休息和活动做到均衡就能够将身体调养好。顺产坐月子饮食原则:1、食物要松软、可口,易消化、吸收很多产妇产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。2、少量多餐,宜荤素搭配多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。3、不宜食生、冷、硬的食物产妇产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。4、不宜快速进补,以免得不偿失产妇大多乳腺管还未完全通畅,产后前两三天不要太急着喝催奶的汤,不然涨奶期可能会痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤也不要过咸。可以吃的,但要注意度。 天麻炖鸽子具有补肝益肾、健胃、健脾、补气益肺,补脑,滋肾固精等功效。 高血压病人应注意的饮食习惯: ① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。