凉拌三七的做法，野田七凉拌怎样做好吃

发布时间：2022-05-31 07:47 编辑：网络点击：324

野田七凉拌怎样做好吃凉拌田七叶的做法步骤1准备材料2田七叶洗净，感觉叶子太长就用手摘成两三段备用。3锅中烧开水关火，把田七叶放进去烫一下，田七叶很嫩所以不需要开着火，放进去翻两下就变成翠绿色了，立刻捞出4拔凉5大蒜颠成蒜泥，按个人口味加……

1，野田七凉拌怎样做好吃

凉拌田七叶的做法步骤 1 准备材料 2 田七叶洗净，感觉叶子太长就用手摘成两三段备用。 3 锅中烧开水关火，把田七叶放进去烫一下，田七叶很嫩所以不需要开着火，放进去翻两下就变成翠绿色了，立刻捞出 4 拔凉 5 大蒜颠成蒜泥，按个人口味加入醋、生抽、糖、香油调成汁。 6 把田七叶从水中捞出装盘，调好的大蒜汁浇在上面即成。

凉拌三七的做法

2，凉拌景天三七怎么做好吃

可以泡水喝，或者做菜吃都可以。一般外用的多，做菜的话建议单炒，炒叶就可以了

凉拌景天三七步骤 1.准备好原料 2.清水中加少许盐，浸泡景天5分钟，然后冲洗干净 3.趁着浸泡景天的时间，把蒜碾成蒜泥，暴露在空气中备用 4.洗干净的景天用沸水焯烫1分钟 5.然后过凉水 6.控干水分摆放在盘中 7.蒜泥中加入一勺半凉拌酱油 8.半勺醋，适量盐和味精，几滴香油，调匀 9.调好的汁淋在景天上即可

凉拌三七的做法

3，鲜三七怎么吃凉拌三七的做法

1.把田七洗净择成小段儿，蒜切末；锅中放水，放少许盐和油，水开后放入田七马上关火，捞出田七，放凉水冲凉，捞出沥干水分2.把淋干水分的田七放入大碗中，放入盐、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油，搅拌均匀即可

主料三七 300g 辅料麻汁适量盐适量醋适量蒜末适量生抽适量鸡精适量步骤 1.准备好食材 2.锅子烧水，将菜放入，快速焯水。 3.捞出凉凉。 4.蒜切末。 5.加入生抽、醋、麻汁、鸡精。 6.搅拌均匀。 7.将调好的酱汁倒入盘内。 8.搅拌均匀，即可。

凉拌三七的做法

4，凉拌田七的做法凉拌田七的家常

凉拌田七的做法 1.蒜切末。 2.加入生抽。 3.倒入醋。 4.加入盐。 5.倒入香油。 6.加入麻汁。 7.加入白糖。 8.搅拌均匀。 9.锅子烧开水，放入田七，焯熟。 10.捞出，投凉，控干水分。 11.倒上酱汁。 12.撒上芝麻，即可。

凉拌田七叶主要原料田七木耳，蒜、生抽、白糖，醋、芝麻酱、盐 1、田七洗净掰成小朵，焯水备用 2、木耳洗净，焯水 3、蒜捣成泥放入碗中备用 4、蒜泥的碗中加入芝麻酱、生抽、白糖、醋、盐拌匀 5、将焯过的田七、木耳倒入大碗中，再调入拌好的料汁即可

5，做法凉拌三七菜的家常做法

材主料三七菜500克虾皮25克辅料油适量盐适量鲜酱油适量香油适量鲜辣粉适量白砂糖适量豆干适量樱桃番茄适量步骤凉拌三七菜的做法步骤11.三七菜凉拌三七菜的做法步骤22.三七菜冲洗干净，凉拌三七菜的做法步骤33.摘成小段；凉拌三七菜的做法步骤44.水烧开，下盐、素油；凉拌三七菜的做法步骤55.倒入三七菜汆一下；凉拌三七菜的做法步骤66.盛出；凉拌三七菜的做法步骤77.虾皮用凉开水洗一洗，放在汆水后的三七菜上；凉拌三七菜的做法步骤88.用鲜酱油、香油、鲜辣粉、糖、凉开水，调一个汁；凉拌三七菜的做法步骤99.豆干切五角星；凉拌三七菜的做法步骤1010.樱桃番茄做成小兔子状；凉拌三七菜的做法步骤1111.用豆干、樱桃番茄围边点缀一下。调好的汁水淋在三七菜上，拌一下即可。凉拌三七菜的做法步骤1212.特点：碧绿生青，清香悠悠，爽口保健。

6，孕妇能吃凉拌田七菜吗凉拌田七的做法

可以凉拌田七是一宽菜品，主要原料是田七，主要配料是生抽、香油、白糖。凉拌之后，颜色翠绿，口感清脆，深受家人喜爱

孕期适量吃一些凉拌田七是没有影响的。田七菜中所含的景天庚糖能清热解毒，凉血止血，安神宁心，孕期吃一些田七菜还可以帮助镇定情绪。而且田七菜中所含的黄酮类可扩张血管，促进血液循环，降低心肌耗氧量，降血糖、降血压，有抗脑血栓和心绞痛的作用，比较适合妊娠高血压的孕妈们食用。一般每人每天食用田七菜用量为鲜菜50克 ,连服5-6天，即使是没有明显疾患但时常感到胸闷，心悸，难眠的人，经常食用，也能有益健康。凉拌田七菜的做法材料：三七300克、麻汁适量、盐适量、醋适量、蒜末适量、生抽适量、鸡精适量 1、锅子烧水，将菜放入，快速焯水。 2、捞出凉凉。 3、蒜切末。 4、加入生抽、醋、麻汁、鸡精。 5、搅拌均匀。 6、将调好的酱汁倒入盘内。 7、搅拌均匀，即可。

7，你好田七凉拌还用开水焯吗

要的，半分钟左右开水焯水香葱、蒜头洗净，切碎。 2.田七叶洗净。煮水。水开后放田七叶入锅煮30秒左右。捞起滤水。热锅，放入少量的油烧热，再放入蒜蓉煸香。田七叶放入碗里，把蒜蓉油淋在田七叶上，再加入少量的香油。放入盐，拌匀,最后放入葱花，拌匀即可。

需要焯水，田七焯水时，速度要快。也可水开后关火，再倒入田七，立即捞出，不然会影响它的药效和口味。拓展资料: 据有关文献记载，三七使用历史近600年，栽培历史近500年。三七因其自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效而被誉为金不换、南国神草。《中国医药大辞典》(1912年)：三七功用补血、去瘀损、止血衄、能通能补，功效最良，是方药中之最珍者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。凉拌田七做法

凉拌田七有两种，一种是焯水后的凉拌，一种是洗净直接凉拌的，都很爽脆好吃

8，糖醋汁拌田七的家常做法大全怎么做好吃视

主料 2人份田七菜400克辅料糖1大勺、米醋1大勺、鸡精少许、盐少许糖醋汁拌田七步骤1 糖醋汁拌田七的做法大全田七放清水里浸泡、洗净步骤2 糖醋汁拌田七的做法图解过沸水焯水，速度要很快，否则很快就变色；这是焯水后的样子步骤3 糖醋汁拌田七的家常做法碗里放入白糖、鸡精、少许的盐步骤4 糖醋汁拌田七的简单做法放入米醋，搅拌至糖融化步骤5 糖醋汁拌田七怎么吃糖醋汁浇在田七上即可

步骤 1.准备好所用食材。 2.木耳提前泡发洗净，撕成小朵。 3.大蒜去皮，剁成成蒜泥。 4.香菜和辣椒切成小段。 5.锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯3分钟。 6.捞出过冷水后沥干 7.取一碗，加入蒜泥和辣椒。 8.再加入生抽香醋盐鸡精调办均匀。成碗汁。 9.锅中加入油烧热，爆香花椒。 10.将花椒油趁热倒入碗汁中。搅拌均匀成料汁。 11.沥干水分的木耳加入香菜段。 12.倒入料汁调拌均匀即可。小贴士不要忽略油炝这个过程，油炝以后调料的味道更香。

9，不老瓜的吃法

佛手瓜啊,香香的,可以用它淹咸菜,泡酒啊,在酒中有时泡开了,合拢的像手的瓜会张开啊佛手瓜原产于墨西哥和中美洲，十八世纪传入美国，后传到欧洲各国。日本在一九一七年由美国引入，十九世纪初传入中国，主要在云南栽培。佛手瓜是一种富含营养的果类蔬菜，每一百克鲜果含蛋白质零点九克、碳水化合物七点七克、维生素c二十二微克，还含有其他多种维生素及矿物质元素。佛手瓜有凉拌、炒食、涮火锅等多种食用方法，常见的有；佛手瓜炒面筋，佛手瓜炒虾米，佛手鱼柳，佛手瓜炖排骨等。佛手瓜除了食用果实外，其嫩茎梢也是一种很有风味的蔬菜。时下在广东、云南、台湾等地非常流行，被视为保健蔬菜。吃法有：佛手瓜尖炒豆腐干，豆豉炒佛手瓜尖，佛手瓜尖炒肉丝等别名: 棒瓜、菜肴梨、隼人瓜、安南瓜、肴梨、寿瓜、合掌瓜、万年瓜营养:佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛用瓜，有助于提高智力。适合人群:适合所有人食用，老少皆宜。1. 是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜；心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。同时还适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛(含慢性胃炎、神经性胃炎)、传染性肝炎、舌苔厚腻以及气管炎咳嗽多痰者食用。2. 但是由于佛手瓜属于温性食物，所以凡属阴虚体热和体质虚弱的人应少食。食用方法:佛手可作水果生吃，似黄瓜微甜爽口；也可作蔬菜，扑、炝、腌、炒、煮、做汤，无所不能，常见的家常菜制法如佛手炒鸡丁、炸熘佛手肉卷、佛手鸡茸汤羹和凉拌佛手里脊等；还可加工成酱制品和糖渍品；由于目前尚未发现有病害，因而喷施的农药较少，所以生吃无害。佛手瓜能治消化不良，更含丰富维生素c、有机酸及丰富的蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分。它不论是做主料，还是当配料，不论是生食、还是烹炒，腌渍、酱制，都会竭尽其才、赐人美味。所以，佛手瓜应该成为我们家庭餐桌上的常邀嘉宾。　　佛手瓜嫩瓜清脆多汁，味美可口，含有丰富的营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素30克、碳水化合物77克，还含有维生素c220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。　　佛手瓜中，食用时最好选择幼果以果肩部位光泽及果皮表面纵沟较浅者，果皮鲜绿色、细嫩、未硬化为佳。佛手瓜的上市期为秋末，很耐贮藏，常温下可由10月一直放到翌年3月―4月，风味基本不变。　?小贴士　　佛手瓜的品种　　佛手瓜从瓜皮颜色上区别有绿皮和白皮两大类。绿皮的品质差，被称为“饭性”品种；白皮的品质好，称为“糯性”品种。　　绿皮佛手瓜“饭性”品种，瓜形较长而大，上有硬刺，皮色深绿色或绿色，品质稍次，单瓜重约0.5千克左右。　　古岭合掌瓜瓜梨形，外皮绿色有光泽，无内刺，肉质致密，品质佳。　　台州白皮佛手瓜品质好，为“糯性”品种。与绿皮佛手瓜相似，果皮白色，上有不规则的细刺，瓜肉白而脆。　　云台白佛手瓜瓜无刺，耐贮藏，风味同台州白皮品种。佛手三丝佛手三丝浙江菜脆嫩爽口，色泽鲜艳，是佐酒小菜佳品。佛手瓜500克，泡辣椒5只，荷兰豆100克,调味：精盐、鸡精、麻油各适量 1、佛手瓜用清水洗干净，用凉开水再冲洗，切成均匀的细丝。 2、泡辣椒去籽切丝。荷兰豆切细丝。 3、佛手丝、荷兰丝、泡椒丝入开水中焯水，用凉开水过凉，沥干水份。放入精盐、味精、鸡精拌匀，淋上麻油，过三十分钟后装盆食用。佛手凤柳片浙江菜荤味特鲜，素味爽口佛手瓜200克，鸡脯肉100克、方腿肉50克，荷兰豆30克，胡萝卜15克,精盐、味精、xo酱、鸡蛋1只，干、湿淀粉、麻油、精制油各适量，蒜茸5克。 1、佛手瓜用清水洗净，切成象眼片，用开水焯过，凉水冲，备用。 2、鸡脯肉批成薄片，加精盐、味精、干淀粉拌匀加鸡蛋清拌匀，备用。 3、方腿肉、荷兰豆、胡萝卜都切成象眼片，入开水焯过，凉开水过凉备用。 4、炒锅烧热、放入精制油，待油温三、四成熟时，倒入鸡脯肉片划散、待鸡柳片变白时，倒入佛手片，方腿肉片、荷兰豆片、胡萝卜片一起滑油，倒入漏匀中沥去油。 5

清炒吧，挺好的。

关键字：

云南土特产文山三七三七野生三七云南三七

下一篇: 三七和紫丹参，紫丹参灵芝及三七如何配合使用

降三高三七好还是鱼油好，甘油三脂高可以吃鱼油吗 2022-05-31 07:48 下一篇