1，能改善血瘀体质请问来例假期间能否吃三七和西洋参
2，血瘀体质能吃三七粉吗
你好，根据你的情况，可以服用福万家三七粉，也可同时服用参苓白术丸或人参健脾丸。避免辛辣、油腻、生冷食物，希望我的建议对你有所帮助。
你好，根据你的情况，可以服用福万家三七粉，也可同时服用参苓白术丸或人参健脾丸。避免辛辣、油腻、生冷食物，希望我的建议对你有所帮助。
3，气滞血瘀吃三七粉好吗
http://jingyan.baidu.com/article/0bc808fc2c34851bd485b9f8.htmlhttp://jingyan.baidu.com/article/0bc808fc2c34851bd485b9f8.htmlhttp://jingyan.baidu.com/article/0bc808fc2c34851bd485b9f8.html
4，血淤体质吃什么可以改善皮肤暗黄
你好，活血化瘀的方法很多，有物理的按摩刮痧以及理疗等也有用这方面的药物。要说用什么方法最快，这个根据你是什么部位的淤血，情况的严重程度一般可以采用物理方法和用药一起。热敷~！应用活血化瘀的药物~！如扶他林~！红花油~！ 食疗： 海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰。取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成。每日食用1次，连续食用20天～30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者。 补血健脑、活血化淤的红糖 红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。 红糖中含有较多的葡萄糖，在每百克红糖中，含蛋白质0.4克，碳水化合物93.5克，钙90毫克，铁4毫克，维生素b2 0.09毫克，烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质。 红糖中所含的矿物质铁，是构成红血球的重要成分，是造血过程中必不可少的物质；红糖中所含的葡萄糖，极易被人体吸收利用。祖国医学认为，红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虚等症，特别适宜产妇食用。 在吃红糖时，1次不要食用过多，最好将红糖煮成红糖水再食用，这样既可避免杂质入口，又可消毒，有利于消化吸收。 中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。血瘀体质的人血行不畅，甚至瘀血内阻，饮食上宜温散化瘀，调畅气机。因此应选用具有行气活血、温散化瘀、健脾益气的食物进行调养。如陈皮、黑豆、黄豆、山楂、黑木耳、香菇，还可以用昌弘三七粉泡水喝，活血化瘀效果最好，对暗黄皮肤很有好处，另外，凡是寒凉、酸涩、收敛、油腻的食物均应忌食。
5，活血化瘀吃三七粉有作用吗
今天和朋友们分享一下中药上有关三七粉的一些知识，我们都知道文山37比较有名实际上三七最初是从广西过去的，后来因为完善这个环境特别适合三七的生长，所以文山的37就特别有名。三七粉 高血压 增强免疫力 老人 中年
00:00 / 01:5670% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明
6，身体血淤和湿气重要怎么食疗
薏米红豆茶。我也是同样的体内湿气重，今年开始喝了，喝了三天，已经大为改观。以前湿气重的时候，大便粘，到马桶里都不好冲净，（你也有同感吧），现在基本正常了，轻松多了。如需要，我可以给你寄一包（30小包好象）。如有 帮助，望采纳薏米红豆茶。我也是同样的体内湿气重，今年开始喝了，喝了三天，已经大为改观。以前湿气重的时候，大便粘，到马桶里都不好冲净，（你也有同感吧），现在基本正常了，轻松多了。如需要，我可以给你寄一包（30小包好象）。如有 帮助，望采纳血瘀，，不太清楚，吃三七活血？湿气的话，你舌头两边有波浪式的形状吗？如果有的话，红豆薏米粥，每天喝一碗。买薏米要注意看有的卖几年前的陈米，大超市也会这样，我遇到过。陈米的味道有点辣苦···反正气味不好。这个不容易煮烂，要提前泡一小天，洗干净之后泡米的水就直接煮了，用小砂锅熬煮，反复开火关火煮两次，让米和豆有个闷烂的过程。我是一次煮两天的量，晾凉放入冰箱里，第二天吃的时候拿出来再煮一下。这个要长期坚持，每天必须喝一碗。血瘀，，不太清楚，吃三七活血？湿气的话，你舌头两边有波浪式的形状吗？如果有的话，红豆薏米粥，每天喝一碗。买薏米要注意看有的卖几年前的陈米，大超市也会这样，我遇到过。陈米的味道有点辣苦···反正气味不好。这个不容易煮烂，要提前泡一小天，洗干净之后泡米的水就直接煮了，用小砂锅熬煮，反复开火关火煮两次，让米和豆有个闷烂的过程。我是一次煮两天的量，晾凉放入冰箱里，第二天吃的时候拿出来再煮一下。这个要长期坚持，每天必须喝一碗。薏米红豆茶。我也是同样的体内湿气重，今年开始喝了，喝了三天，已经大为改观。以前湿气重的时候，大便粘，到马桶里都不好冲净，（你也有同感吧），现在基本正常了，轻松多了。如需要，我可以给你寄一包（30小包好象）。如有 帮助，望采纳血瘀，，不太清楚，吃三七活血？湿气的话，你舌头两边有波浪式的形状吗？如果有的话，红豆薏米粥，每天喝一碗。买薏米要注意看有的卖几年前的陈米，大超市也会这样，我遇到过。陈米的味道有点辣苦···反正气味不好。这个不容易煮烂，要提前泡一小天，洗干净之后泡米的水就直接煮了，用小砂锅熬煮，反复开火关火煮两次，让米和豆有个闷烂的过程。我是一次煮两天的量，晾凉放入冰箱里，第二天吃的时候拿出来再煮一下。这个要长期坚持，每天必须喝一碗。
7，吃什么可以改善血瘀体质
血瘀体质的人血行不畅，甚至瘀血内阻，饮食上宜温散化瘀，调畅气机。因此应选用具有行气活血、温散化瘀、健脾益气的食物进行调养。如陈皮、黑豆、黄豆、山楂、黑木耳、香菇，还可以用昌弘三七粉泡水喝，活血化瘀效果最好，对暗黄皮肤很有好处，另外，凡是寒凉、酸涩、收敛、油腻的食物均应忌食。血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液运行不畅，有瘀血。血淤证可见于很多种疾病。引起血淤的原因有三种。那么，如何缓解血淤呢？医学家推荐了5种活血化瘀的方法，包括食疗方法、中医按摩、中药滋补等。
一般而论，凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液运行不畅，有瘀血。血淤证可见于很多种疾病。引起血淤的原因有三种：1．外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛。2．血液运行不畅或无力。3．受寒气或热气影响，导致血液滞留。那么，如何缓解血淤呢？医学家推荐了5种活血化瘀的方法：
食疗方法：可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
中医按摩：血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。
中药滋补：丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。
运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。
日常调养：运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向1.血瘀体质药疗可选中成药，[血腐逐瘀片]。 2.食疗。[1.田七，乌鸡炖汤]。[2.红花泡茶服]。[3.玫瑰花，山楂泡水服]。都是不错的选择。
8，教你如何改善血瘀体质
凡离开经脉的血液不能及时排出和消散，而停留于体内，或血液运行不畅，瘀积于经脉或脏腑组织器官之内的均称为瘀血。由瘀血内阻而引起的病证，称为血瘀证。引起血瘀的原因有寒凝、气滞、气虚、外伤等。适量吃些山楂，其软化血管的效果好，又能消食健胃。上了年纪的人吃山楂最好，但不能吃多。如果症状不太严重，也可以使用黄芪，它的补气效果很好，平时用来泡水代茶饮，每天放上十几片，喝到没有味道、没有颜色为止。生三七粉能活血但不破血。现代人出门有车坐、进楼有电梯，吃得越来越油腻，虽然不一定会因此变成血瘀体质，但基本每个人都有或轻或重的瘀血。所以，多数人都可以吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，扩张血管，改善血液循环。具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选。瘀血体质对人的寿命、健康、美容的影响靓良大，是一个要引起高度注意的体质。瘀血体质不但会给人们带来美容上的困扰，还会对人们的健康和生命构成比较严重的威胁。但是完全不用害怕、不用悲观，可以在后天的生活中去呵护这种体质，照样可以获得一个良好的生命体验。1、精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。2、饮食调理：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦颇相宜。3、药物养生：可选用活血养血之品，诸如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。4、经络调养：常利用针灸、刮痧、火罐等传统养生方法，能取得很好的活血化瘀的功效。血瘀体质养生法注重在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质改善。你症不可服生三七粉！三七当以止血为最好 活血次之！两肋痛是肝脾不舒所致 以吃柴胡舒肝丸解之。月经血块是以体内寒大所致 以乌鸡白凤丸调节。建议；服乌鸡白凤丸时效果不好时 以鲜姜10克 红花3克 小茴香5克熬水为引送服效果佳也。瘀血体质对人的寿命、健康、美容的影响靓良大，是一个要引起高度注意的体质。瘀血体质不但会给人们带来美容上的困扰，还会对人们的健康和生命构成比较严重的威胁。但是完全不用害怕、不用悲观，可以在后天的生活中去呵护这种体质，照样可以获得一个良好的生命体验。1、精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。2、饮食调理：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦颇相宜。3、药物养生：可选用活血养血之品，诸如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。4、经络调养：常利用针灸、刮痧、火罐等传统养生方法，能取得很好的活血化瘀的功效。血瘀体质养生法注重在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质改善。凡离开经脉的血液不能及时排出和消散，而停留于体内，或血液运行不畅，瘀积于经脉或脏腑组织器官之内的均称为瘀血。由瘀血内阻而引起的病证，称为血瘀证。引起血瘀的原因有寒凝、气滞、气虚、外伤等。适量吃些山楂，其软化血管的效果好，又能消食健胃。上了年纪的人吃山楂最好，但不能吃多。如果症状不太严重，也可以使用黄芪，它的补气效果很好，平时用来泡水代茶饮，每天放上十几片，喝到没有味道、没有颜色为止。生三七粉能活血但不破血。现代人出门有车坐、进楼有电梯，吃得越来越油腻，虽然不一定会因此变成血瘀体质，但基本每个人都有或轻或重的瘀血。所以，多数人都可以吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，扩张血管，改善血液循环。具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选。
9，我有气虚血瘀好多年了应该吃什么药
你好，需要中医医生辩证施治。如果不严重可以服用药物复方阿胶浆和健脾丸对症治疗。另外多吃蔬菜水果和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物。你好，需要中医医生辩证施治。如果不严重可以服用药物复方阿胶浆和健脾丸对症治疗。另外多吃蔬菜水果和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物。你怎么知道你自己是气虚，进而导致的血瘀？你知道气虚证的诊断吗？你又怎么判断自己又血瘀了？我们在临床上经常遇到这样的病人，有点鼻塞打喷嚏，来了就说“医生我感冒了，给我开些药吧”我们每天看那么多的病人，精力也有限，结果就按照感冒给他治疗了，可是一星期的药没起作用，到五官科一查，过敏性鼻炎！你说我们能相信患者自己的诊断吗？你明白我的意思吗？ 如果你是学生问这个问题，我可以帮你解答一下，因为会有这样的题目。 已经诊断很明确了啊，本质是气虚啊，一定要抓住气虚的最主要的症状，常见的有脾气虚、肺气虚、心气虚啊，各自的核心症状自己去翻书领悟，但是你又说血瘀，哪几个脏腑跟血有关？心主血、肺助心行血，这两个有直接的关系，此外脾肾也有关系。 所以这是一个因虚致瘀，本虚标实证，所以在治疗上，一方面要“治本”——补气，所以你要辩证辨准确了，具体是哪个脏腑的气虚，这样用药就有针对性了，比如，心气虚，我们可以用炙甘草，五味子，如果患者经济条件允许，那人参、洋参就是最合适不过了，要是阳虚的症状明显可以少量加点制附片肉桂；要是肺气虚，我们可以用黄芪、党参之类的药物，要是脾气虚，可以白术、茯苓、山药啊等等。 并一方面，要“治标”——活血，因为这类病本质是虚的，所以你不能用活血力量太峻猛的药，用些作用平缓的，用点丹参、丹皮、芍药、三七，尤其是三七最合适的，本身和人参就是同科的植物（五加科），也有补气的作用，这时候除非病人的瘀象很明显，一般用量不超过10g。 这样你的处方开的就很有针对行了。 所以你没有具体到哪个脏腑的气虚，我不便给你用术语表达治法。你怎么知道你自己是气虚，进而导致的血瘀？你知道气虚证的诊断吗？你又怎么判断自己又血瘀了？我们在临床上经常遇到这样的病人，有点鼻塞打喷嚏，来了就说“医生我感冒了，给我开些药吧”我们每天看那么多的病人，精力也有限，结果就按照感冒给他治疗了，可是一星期的药没起作用，到五官科一查，过敏性鼻炎！你说我们能相信患者自己的诊断吗？你明白我的意思吗？ 如果你是学生问这个问题，我可以帮你解答一下，因为会有这样的题目。 已经诊断很明确了啊，本质是气虚啊，一定要抓住气虚的最主要的症状，常见的有脾气虚、肺气虚、心气虚啊，各自的核心症状自己去翻书领悟，但是你又说血瘀，哪几个脏腑跟血有关？心主血、肺助心行血，这两个有直接的关系，此外脾肾也有关系。 所以这是一个因虚致瘀，本虚标实证，所以在治疗上，一方面要“治本”——补气，所以你要辩证辨准确了，具体是哪个脏腑的气虚，这样用药就有针对性了，比如，心气虚，我们可以用炙甘草，五味子，如果患者经济条件允许，那人参、洋参就是最合适不过了，要是阳虚的症状明显可以少量加点制附片肉桂；要是肺气虚，我们可以用黄芪、党参之类的药物，要是脾气虚，可以白术、茯苓、山药啊等等。 并一方面，要“治标”——活血，因为这类病本质是虚的，所以你不能用活血力量太峻猛的药，用些作用平缓的，用点丹参、丹皮、芍药、三七，尤其是三七最合适的，本身和人参就是同科的植物（五加科），也有补气的作用，这时候除非病人的瘀象很明显，一般用量不超过10g。 这样你的处方开的就很有针对行了。 所以你没有具体到哪个脏腑的气虚，我不便给你用术语表达治法。你怎么知道你自己是气虚，进而导致的血瘀？你知道气虚证的诊断吗？你又怎么判断自己又血瘀了？我们在临床上经常遇到这样的病人，有点鼻塞打喷嚏，来了就说“医生我感冒了，给我开些药吧”我们每天看那么多的病人，精力也有限，结果就按照感冒给他治疗了，可是一星期的药没起作用，到五官科一查，过敏性鼻炎！你说我们能相信患者自己的诊断吗？你明白我的意思吗？ 如果你是学生问这个问题，我可以帮你解答一下，因为会有这样的题目。 已经诊断很明确了啊，本质是气虚啊，一定要抓住气虚的最主要的症状，常见的有脾气虚、肺气虚、心气虚啊，各自的核心症状自己去翻书领悟，但是你又说血瘀，哪几个脏腑跟血有关？心主血、肺助心行血，这两个有直接的关系，此外脾肾也有关系。 所以这是一个因虚致瘀，本虚标实证，所以在治疗上，一方面要“治本”——补气，所以你要辩证辨准确了，具体是哪个脏腑的气虚，这样用药就有针对性了，比如，心气虚，我们可以用炙甘草，五味子，如果患者经济条件允许，那人参、洋参就是最合适不过了，要是阳虚的症状明显可以少量加点制附片肉桂；要是肺气虚，我们可以用黄芪、党参之类的药物，要是脾气虚，可以白术、茯苓、山药啊等等。 并一方面，要“治标”——活血，因为这类病本质是虚的，所以你不能用活血力量太峻猛的药，用些作用平缓的，用点丹参、丹皮、芍药、三七，尤其是三七最合适的，本身和人参就是同科的植物（五加科），也有补气的作用，这时候除非病人的瘀象很明显，一般用量不超过10g。 这样你的处方开的就很有针对行了。 所以你没有具体到哪个脏腑的气虚，我不便给你用术语表达治法。你好，需要中医医生辩证施治。如果不严重可以服用药物复方阿胶浆和健脾丸对症治疗。另外多吃蔬菜水果和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物。
10，最快的活血化瘀的方法是什么
凡离开经脉的血液不能及时排出和消散，而停留于体内，或血液运行不畅，瘀积于经脉或脏腑组织器官之内的均称为瘀血。由瘀血内阻而引起的病证，称为血瘀证。引起血瘀的原因有寒凝、气滞、气虚、外伤等。适量吃些山楂，其软化血管的效果好，又能消食健胃。上了年纪的人吃山楂最好，但不能吃多。如果症状不太严重，也可以使用黄芪，它的补气效果很好，平时用来泡水代茶饮，每天放上十几片，喝到没有味道、没有颜色为止。生三七粉能活血但不破血。现代人出门有车坐、进楼有电梯，吃得越来越油腻，虽然不一定会因此变成血瘀体质，但基本每个人都有或轻或重的瘀血。所以，多数人都可以吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，扩张血管，改善血液循环。具有活血化瘀功效的食物，如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选。你好，活血化瘀的方法很多，有物理的按摩刮痧以及理疗等也有用这方面的药物。要说用什么方法最快，这个根据你是什么部位的淤血，情况的严重程度一般可以采用物理方法和用药一起。你好，活血化瘀的方法很多，有物理的按摩刮痧以及理疗等也有用这方面的药物。要说用什么方法最快，这个根据你是什么部位的淤血，情况的严重程度一般可以采用物理方法和用药一起。热敷~！应用活血化瘀的药物~！如扶他林~！红花油~！ 食疗： 海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰。取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成。每日食用1次，连续食用20天～30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者。 补血健脑、活血化淤的红糖 红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。 红糖中含有较多的葡萄糖，在每百克红糖中，含蛋白质0.4克，碳水化合物93.5克，钙90毫克，铁4毫克，维生素b2 0.09毫克，烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质。 红糖中所含的矿物质铁，是构成红血球的重要成分，是造血过程中必不可少的物质；红糖中所含的葡萄糖，极易被人体吸收利用。祖国医学认为，红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虚等症，特别适宜产妇食用。 在吃红糖时，1次不要食用过多，最好将红糖煮成红糖水再食用，这样既可避免杂质入口，又可消毒，有利于消化吸收。 中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。瘀血体质对人的寿命、健康、美容的影响靓良大，是一个要引起高度注意的体质。瘀血体质不但会给人们带来美容上的困扰，还会对人们的健康和生命构成比较严重的威胁。但是完全不用害怕、不用悲观，可以在后天的生活中去呵护这种体质，照样可以获得一个良好的生命体验。1、精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。2、饮食调理：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦颇相宜。3、药物养生：可选用活血养血之品，诸如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。4、经络调养：常利用针灸、刮痧、火罐等传统养生方法，能取得很好的活血化瘀的功效。血瘀体质养生法注重在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质改善。热敷~！应用活血化瘀的药物~！如扶他林~！红花油~！ 食疗： 海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰。取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成。每日食用1次，连续食用20天～30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者。 补血健脑、活血化淤的红糖 红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。 红糖中含有较多的葡萄糖，在每百克红糖中，含蛋白质0.4克，碳水化合物93.5克，钙90毫克，铁4毫克，维生素b2 0.09毫克，烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质。 红糖中所含的矿物质铁，是构成红血球的重要成分，是造血过程中必不可少的物质；红糖中所含的葡萄糖，极易被人体吸收利用。祖国医学认为，红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虚等症，特别适宜产妇食用。 在吃红糖时，1次不要食用过多，最好将红糖煮成红糖水再食用，这样既可避免杂质入口，又可消毒，有利于消化吸收。 中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
上一篇：三七粉的效果怎么样的，吃三七粉的好处 行吗
下一篇：早晨吃三七粉，早上空腹喝山七
