1，如何服用三七粉
是葯三分毒，如果沒有病或適應症不要亂服藥。需要服時在中醫的指導下研粉或裝膠囊，水煎等法服用。
三七粉的服用方法
三七粉分生和熟两种生三七粉和熟三七粉的功效重点不一样，生三七粉主要是活血，熟三七粉主要补血。生熟的区别不是三七本质的区别，主要说的就是用法的问题，一般来说三七粉都是生的，加热到一定的温度就是熟三七粉。
生三七粉：生三七粉的功效是活血，用于一般保健，如降血脂、祛斑，跌打损伤等就要生吃三七粉。
熟三七粉：用于补血就需服用熟三七粉了，如用于产后补血，术后补血等，上面说过，三七粉加热后就是熟的，一般都是做成药膳吃，如炖鸡、炖排骨等，最简单的方法就是直接用开水冲泡，但是效果较差。也有把三七直接加工成熟粉的
明白了吧？
2，三七粉配什么喝最好
1、内服功效
生吃功效（牛奶或少量温水冲泡服用，口服，每次3-5克。可长期服用）：体内瘀血、产后血晕、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；增强机体免疫功能，抗肿瘤；保肝、抗炎；延缓衰老；双向调节胆固醇、抑制动脉硬化。
2、熟吃功效（可用鸡肉炖或肉汤。10左右一次，每次4-10克）：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
3、三七药酒（内服三七根泡酒或用酒送服三七粉）：专治跌打损伤、内伤、扭伤瘀血你好，西洋参和三七粉同食，一则补气，二则补血，气血双补很好，但是要注意用量合理。
至于你说的大便，一天两次大便是很正常的，放心；
再者，气血双补，则加快了新陈物质的代谢，也是身体转好的表现，也是不错的，但是注意要多喝水，作息规律，相信一段时间身体会恢复的非常好！
祝你早日健康，希望能够对你有所帮助！
3，三七怎么吃效果最好
三七是药食同源，只是在吃法中有生吃和熟吃的区别，效果有所不同：
1）三七生吃主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。
生吃方法用法：口服，每次1-3克，外用适量敷患处。最好是30度以下水温。忌：孕妇忌服。
2）三七熟吃主治：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克.
注意：市场所销售三七都是生三七，根据不同目的采用不同用法。
看你想带来什么效果了，三七生服可以活血化瘀，降血压，治疗心脑血管疾病；熟吃可以补血养气。三七浑身是宝，对人体的益处真是数不胜数，总所周知降血压、降血脂、即能补血又能止血。《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。”通俗的民间话语“生碾熟补”即生三七的止血功能最强在还没有创口贴的年代，如有划伤，一点点三七粉便能迅速止血。 
4，三七粉的功效及吃法
三七粉的功效：止血化瘀、活血定痛、益气养血。主要用于治疗：冠心病、心绞痛、头痛、眩晕、高血压，心律不齐、高血脂症等。长期服用可以软化血管，三七粉的活血功效可以清出血液中的沉积物，促进血液流通，对血液健康有很好的帮助，长期少量服用三七粉可以预防多种心脑血管病。三七粉的吃法：生打熟补；就是有生吃与熟吃之分，生吃可以舒筋活络，治疗多种心脑血管疾病，每次3克左右，用温开水送服，一天2次，饭前睡觉前服用；熟吃益气养血，典型的可以用三七炖鸡或炖排骨，最主要的是你只要掌握了三七的性状，你就知道你该怎样服用三七粉了。三七粉里面含有很多的化学成分，其中一类是三七素和槲皮素，有非常好的止血作用，还有另一类叫三七皂甙，扩张血管促进血液循环，具有活血的功效，在通常情况下，生用三七粉的时候，三七素和槲皮素的作用要强于皂甙，也就是说止血的功效要强于活血，而在高温煎煮之后，皂甙就会被分解出来，那活血的作用就会强于止血！注：本文由南国三七 收集整理，转载请保持连接和出处，谢谢。
三七是活血的，血压不高可以吃，对心脏有好处，也可以降血脂，要用凉水吃，热水吃就没有药性就是补品了
5，我买了三七粉但是不知道要怎么吃才对身体最有效我主要是希望
用温开水服用，一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用一、在治疗各种跌打损伤或者是出血症，直接用三七粉，就是粉末状的三七，撒布伤口即可，如果伤口较大，撒布三七粉后，需要用消毒纱布加压包扎，这样可以迅速止血。
二、在治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便秘、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼睛出血及脑出血，可以用三七每次2g，每天2到3次治疗，用温开水或者是温米汤送服即可，对体内出血的病症大有好处。
三、用三七粉治疗由血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停、小腹瘀滞疼痛等，每天用温开水或者用温酒送服，三七粉每次2g，每天2到3次。
四、在治疗祛斑美容养颜的时候，用三七粉与适量的蜂蜜调和成糊状，直接敷面10到20分钟，这样坚持一段时间具有活血润肤、抗衰老的功效，时间久了，皮肤会变的光洁、光亮、细嫩、水嫩，（如果同时每天用蜂蜜水内服三七粉对美容祛痘养颜的效果更加，这是一个朋友使用后给我说的，她也是坚持了很长的时间，始终坚信三七粉的对面部的美容效果）
五、 用三七粉可以治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿引起得咯血，还具有镇咳、止血、祛痰以及阵痛的作用，方法是：每次2g的三七粉，每天2到3次，用温开水或蜂蜜水送服即可，蜂蜜水具有润喉的作用。在平常情况下喝喝也是好的。
六、三七粉可以使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏的负担，所以三七粉每次2g、每天2到3次，用温开水送服即可，可以治疗冠心病、心绞痛。
七、三七粉在治疗高血压高血脂的功效是显著的，对扩张血管，降低血压，治疗脑动脉硬化，由血脂高、胆固醇增高导致的疾病、还有抗肿瘤、抗癌症作用，最后两点三七粉起到的作用是预防和辅助的作用，食用方法是：三七粉每次2g，每天2到3次，用温开水送服即可。
现在的不管是应付差事还是朋友聚会，都会喝酒，喝酒对身体的伤害是很大的，尤其是长期性的饮酒会使免疫力下降和对人体的肝脏的持续伤害，所以在饮酒前或引饮酒后（在饮酒前服用效果更好），用温开水服用适量的三七或者是购买服用方便的三七胶囊，可以随身装，这样久了不仅可以提高人体免疫力并且可以保护人体的肝脏功能，这里给大家推荐三七精片，在喝酒时容易携带三七精片，服用更加方便 。
6，三七粉怎么吃什么功效
三七粉在使用时具有生熟之分，在使用的过程中请仔细分辨，三七粉是取精选三七碾制而成细粉,内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。性能：甘、微苦、散瘀止血、消肿止痛。
（1）生吃三七粉主治：
跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果比较好！
生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。
（2）熟吃三七粉主治：
补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。 熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。
熟用法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5克。具体看是什么原因引起的，如果是血症引起就可以用，其他的情况尽量不要使用，三七只针对血症和神经系统相关功能有作用。
如是血症引起，每日3次，一次2-3g，温水冲服，饭前饭后半个小时均可。
注意！月经期间不要使用！
禁服期间均不可使用。
以下是三七使用的注意事项：
一、三七性温，但不易上火，吃三七上火的极为少见，所以三七进补或者食
用没有季节限制，云南著名药膳三七汽锅鸡一年四季都热销。
二、女性月经期间最好不要用，三七有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调,用三七就可以活血化瘀调理月经了。
三、凉感冒期间不要用，有加重凉感的作用。
四、孕妇，尽量不要使用任何三七产品，这个和孕妇不要吃药是一样的，为
的是以免对胎儿有影响，但产后补血三七就是极品了。三七对失血性贫血具
有极好的效果。
五、不建议三七花和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果最好，如
果是不习惯它的味道可以加点冰糖。
六、用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。
七、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一
样；例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用，血药生吃；中后期熟吃三
七粉具有补血和促进骨骼愈合的作用；如果是外伤出血，直接用三七粉敷于
出血处，流血即止。三七粉在使用时具有生熟之分,在使用的过程中请仔细分辨,三七粉是取精选三七碾制而成细粉,内含有二十一种皂甙活性物质,十七种氨基酸,十一种微量元素,三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。性能:甘、微苦、散瘀止血、消肿止痛。
(1)生吃三七粉主治:
跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。还可以保肝护肝,对急慢性肝炎效果比较好!
生用法:口服,每次1.0-1.5克,外用适量敷患处。忌:孕妇忌服。
(2)熟吃三七粉主治:
补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。 熟三七粉能起到温补的作用,对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。
熟用法:可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5克。1、三七粉药性偏温，所以饭前吃或者是饭后吃都是可以的，不伤胃，但是睡觉前半小时内不要吃，会失眠，孕妇和经`期的女士不能吃，吃的时候不宜过量，一次三克左右，一天十五克以内，吃三七粉的时候不能和豆类的食物一同吃。
2、三七粉外用一般是止血，跌打损伤的，在古代就有用三七的记录在《本草纲目》里面称其为：金不 换。也可以服用，温水送服，一次四克左右。三七粉味道有点苦，可以加点野生蜂蜜一起吃。
3、我是北 京一国 企员工，过两年快退了，最近有了三高，头疼等，去年到云.南出差的时候结识了一位在农科院研究药材的小伙子,说是可以吃天麻和三七，回来的时候让他帮忙从农民家了拿了些吃，吃了后睡 眠好了。
小伙的媺亻言是 KFCS58 ,药材等可以和他学习，如需也可以让其帮带，此人朴实厚道。懂养`生.
7，三七粉的正确吃法
三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理。具体的吃法要看你用田七的目的和着重于哪些方面了。
说三七粉的吃法前，先说说什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，你不管在什么地方购买到的三七粉，一般都是生的；所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前事生的，加热后就是熟的了。简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。
方法/步骤
生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。
用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
熟三七粉的吃法
熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：
1、将田三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。
2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。
以上介绍的三七粉的的吃法主要是针对日常保健方面的，若用于治疗各种病症，还是咨询医生服用。
3
治疗心绞痛三七粉的吃法
三七粉末，每天2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原来长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同时还有高血压、高血脂的，服用后血压和血脂缓缓下降，此三七粉的吃法时间为15-30天。
类型一
1、治疗高血脂：三七粉每日服 3 次，每日服0.6 克，饭前用温开水冲服。一般 1 至 2 个月为 1 疗 程。特点： 此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。
2、治疗胃出血：三七粉每日服 3 次，每次数 1.5 克，用温开水冲服。 特点：此法可治疗各种类型的胃出 血。
3、治疗心绞痛 ：三七粉每日 2 次，每次 6 克温开水冲服，效果颇佳。特点：经此法治疗的有的原长期服 用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服;有的合并高血压者，服后血压缓缓下 降，此法服用时间为 15 至 30 天。
4、治疗冠心病： 可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。 特点：三七中所含的三七皂甙和黄酮类等 有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心 肌耗氧量的作用。
类型二
1、治顽固性头痛：按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以 止痛。特点：三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。
2、降低血脂：用生三七粉每日3次，每次0.6克，饭前服，30天为一疗程。 特 点：能有效地 降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。
3、去寻常疣：有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0.5～1克。 一般服用20～30天左右即痊愈，有效率达93%左右。
类型三
1、降低血清谷丙转氨酶：空腹服用三七粉，每日3次，每次1克。特点：治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善 慢性肝炎的血浆蛋白。
2、抗癌：三七能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用从三七中提取的三七多 糖A，结果治愈了小白鼠的皮肤癌。他们给患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖A，两星期 后肿瘤缩小，5个星期后60%的小鼠肉瘤消失。特点：三七多糖A对人体子宫颈癌的抑 制率高达90%。
3、治疗咯血：三七粉 2--3 分，日服 2--3 次，共治疗支气管扩张症、肺结核及肺脓肿等引起的咯血患者 10 例，咯 血一次量为 50--600ml 不等。服药后 5 天止血者 1 例， 10--30 天止血者 6 例， 31--60 天止血者 3 例，有 2 例止血后 1--2 周又有少量咯血。特 点：此药对肺部疾患有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用，服药 后无一例产生副作用。
4、治疗急性坏死性节段性小肠炎：用三七研细末，每次 3 分，开水送服。共治 8 例，治愈 7 例。一例服药后 2 日腹痛减轻， 4--5 日后 肠蠕动恢复， 7 天左右肠梗阻解除， 10 日基本痊愈，继续服药 15 天以巩固疗效。
8，三七粉正确吃法
三七粉的头数越小越好，反之头数越多品质越差。长期吃三七粉有治疗胃出血、冠心病、心绞痛、治疗三高、增强免疫力,抗衰老的功效。下面就给大家介绍一下三七粉的正确吃法。
方法/步骤
1直接服用(每天3~4克，用温水服下)，这种方法属于生吃。有治疗胃出血、冠心病、心绞痛、治疗三高、增强免疫力，抗衰老的功效。
2三七粉的正确吃法在每天早上服用、或饭前用温开水冲服最好。
3药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。药膳中有：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
4可以用温开水或蜂蜜水送服，这种吃法比较方便快捷，也是最常见的一直方法。
5活血化淤的人正确吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用，喝不了酒的朋友就需要注意了，能喝的也要适量，不然等下喝醉了麻烦。
6女性活血润肤、抗衰老的方法：三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，做成面膜即可。过后再用蜂蜜水服用。
7对于高血压、高血脂、口腔溃烂、体质虚弱、心绞痛、各类血症、妇女经期、美容祛斑、提神补脑、增强免疫力、记忆力等，只要你好好参考生吃和熟吃，就能知晓三七粉的正确吃法有哪些。
8外伤流血：将适量田七粉直接撒在伤口上，可以快速止血止痛、亲们可以试一下。
9产后每天吃2克，对产妇身体是非常好的，可以补血养气，加速恢复身体状况。三七粉是五加科三七块根或经根，打成的细分，它能够活血化瘀、通经络，可以辅助性的治疗三高。三七粉一般情况下最大量三克左右，最好是早晨饭前温水冲数，部分人可以加一点蜂蜜，每天一次，因为它能够兴奋中枢很难让人入睡。三七粉不是每个人都可以天天服用的三七粉是用植物三七主根打成的粉，别名田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。
长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。.
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
三七粉的正确吃法
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。
1、生吃
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
2、熟吃
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。
除此之外三七粉还有外用面膜的方法等。1、跌打损伤导致出血，用三七粉撒在伤口上。伤口大的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血。
2、一次2克 ，每日 2~3 次，温水或温米汤送服。治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。
3、一次2克 ，每日 2~3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
4、一次2克 ，每日2~3 次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。
5、一次2克 ，每日 2~3 次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。
6、一次2克 ，每日 2~3 次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病;三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。
7、饮酒前或饮酒后(饮酒前更佳)。温开水送服适量三七粉,能保护人体肝脏。三七“生打熟补”早在1989年国内科学家就已经提出过，舒经活血要吃生的，补气养血要吃熟的；具体使用方法如下：
生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用
用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群功效也就不同。生吃三七用于活血化瘀，熟吃三七用于补血养血。因此，三七粉怎么吃，取决于你吃三七的目的，或者说侧重于三七哪方面的功效。一般人们买到的三七粉都是生的，三七粉没有生熟之分，区别在于吃的方法，你用某种方法吃，就是生的，你用另外的方法吃就是熟的，
9，三七怎么吃会比较好呢
三七的作用是
1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；
2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体；
3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；
4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；
5、增强机体免疫功能，抗肿瘤；
6、止血、活血化瘀；
7、保肝、抗炎；
8、延缓衰老；
9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
一般家里都是在煲汤的时候加三七啦。
三七乌鸡煲
功效：养血、健脾、益胃。
给你搜了一个我最喜欢的汽锅鸡哦，只是怕有点难做，汽锅鸡是云南名菜。
三七气锅鸡
主料：土鸡
辅料：三七粉、三七花
调料：盐、胡椒粉、葱、姜、鸡精
制作方法：
（1）将鸡切块用凉水浸泡，再用沸水焯透，捞出放入气锅中；
（2）将泡鸡的水倒入锅中，加入盐、胡椒粉、鸡精稍煮再撇净沫，倒入气锅中，放入葱段、姜片、三七花；
（3）坐锅点火倒水，放入气锅蒸30-40分钟后捞出葱段、姜片，汤中加入三七粉即可。
特点：醇香鲜美。 三七分为 三七花、三七头(三七粉)、三七根 这三类都是三七中药用价值极高的
三七花：每年6-8月份采摘，是整株三七中药用价值最高的三七皂苷含量最高含量高达13%以上，当然年份越长的三七越好，如三年花，四年花等 主要用于降血压、降血脂
三七粉：三七的头磨成的粉,药用价值紧次于三七花主要用于心脑血管疾病
三七头：三七的根头部,药用价值紧次于三七花主要用于心脑血管疾病
三七根：植于三七土部,性味味苦涩，性凉。 功用主治理气，收涩，消肿。治痢疾，腹泻，喉炎，劳伤，跌打损伤，红肿疼痛
主要功效与医学功能 性味归经：味甘微苦，性温，归肝、胃经，以根、根状茎入药。是名贵中药材，生用可止血化瘀、消肿止痛，是云南白药主要成分，同棵植物的花叶也能入药，当茶饮。
(1)具有良好的止血功效、显著的造血功能；
(2)能加强和改善冠脉微循环，扩三七入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法。
三七“味微甘而苦，颇似人参之味。”“凡杖扑伤损，瘀血淋漓者，随即嚼烂罨之即止，青肿者即消散。若受杖时，先服一、二钱，则血不冲心，杖后尤宜服之，产后服亦良。大抵此药气温，味甘微苦，及阳明、厥阴血分之药，故能治一切血病”。
药用与食用方法 三七药膳的基本知识
在中医药理论的指导下，将有滋补、保健作用，并且口感好、无毒副作用的三七与有关的中药、食物相配伍，经过精心烹制而成的既可防病、治病，又是美味佳肴的食品，称三七药膳。三七药膳“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋予药用，药借食力，食助药威；既具有营养价值，更具有防病治病、保健强身、延年益寿的功效。因此，三七药膳既不同于一般的中药方剂，又别于普通的饮食，是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使用者在心理上感觉是一种享受，在享受中身体得到滋补，疾病得到治疗。
三七的吃法有两种.三七可以打成三七粉,直接用开水冲服.每天两次,每次三到五克.另外可以炖鸡或炖排骨，有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
方法：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1～2小时即可食用。[2]
炖鸡或炖排骨，有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
方法：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1～2小时即可食用。
产品：主根
三七炖螃蟹，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
方法：三七粉(10克左右)与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
产品：粉
三七须根炖鸡或炖排骨，有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
方法：将三七须根(20克)放入冷水中浸泡20分钟左右，加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1～2小时即可食用。
三七药酒，具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。
方法：100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、1千克白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10毫升，每日3次。
三七粉(可将三七主根研成粉状或直接购买有质量保证的三七粉)。
[3]三七片或三七胶囊：
1.跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。
2.三七粉、三七片或三七胶囊，一次2克 ，每日2～3次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。
3.三七粉、三七片或三七胶囊一次2克 ，每日2～3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
4.适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳)。
5.三七粉、三七片或三七胶囊一次2克 ，每日2～3次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。
6.三七粉、三七片或三七胶囊一次2克 ，每日2～3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。
7.三七粉、三七片或三七胶囊一次2克 ，每日2～3次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。
8.饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)，温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊，能保护人体肝脏。
三七花用法
活血化瘀
1.少量三七花(3～5朵)直接用开水(200毫升)冲泡，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效。
2.少量三七花(3～5朵)与适量青果一起用开水冲泡，能够治疗急性咽喉炎。
3.10克三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃，可治疗高血压。
4.三七花放温水泡10-20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。
注意事项
1.三七属珍贵药材，所以伪品较多，购买时要注意鉴别。
2.民间称“三七”或土“三七”的草药较多，如菊科植物菊三七，景天科植物景天三七等，不可与正品三七相混。
3.血虚或血热出血者禁用。
4.对三七过敏者禁用。
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