三七陪蜂蜜，为何我感觉不舒服
发布时间：2022-07-31 01:05
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为何我感觉不舒服出现这种状况一般跟你身边发生的事情有关。是亲情友情爱情？还是寂寞孤单没人陪？又或者是学业工作事业？如果是亲情友情爱情方面的，那你就得慎重考虑，最好是一个人静静的思索，不要被人打扰，选择一个最好的解决方法。如果是寂寞孤……
1，为何我感觉不舒服
出现这种状况一般跟你身边发生的事情有关。是亲情 友情 爱情？还是寂寞 孤单 没人陪？又或者是学业 工作 事业？如果是亲情 友情 爱情方面的，那你就得慎重考虑，最好是一个人静静的思索，不要被人打扰，选择一个最好的解决方法。如果是寂寞 孤单 没人陪。那你就自己找点快乐，比如听听音乐 看看电影之类的。因为这种原因不会总出现的。又如果是学业 工作 事业之类的。那一定是压力太大，你可以找自己认为可以倾诉的对象谈谈心。或者找一个视野开阔的地方一个人做做，最好是山顶 海边，这样不但可以缓解压力还可以静下心来想很多事情。
心情不好只是短时间的，要学着自我调节，不知道以上对你有没有帮助，试试看吧
什么心事都有解决的办法，看你能不能自己化解。你说的症状是感冒，吃点感康或者板蓝根和伤风胶囊，如果嗓子疼再吃点红霉素｛胃不好就吃点阿莫西林｝，测测体温，如果超过37.5，还要是扑热息痛，成人一次两片，坚持吃两到三天，症状消失就可停药。希望可以帮到你：
急性可以吃金嗓子，很管用。
平时可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡
希望可以帮到你:
5种咳嗽的食疗法。
风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。
风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。
痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。
痰湿咳嗽用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声；或用桔皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到 100克煮粥。
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肺气虚久咳或阴虚久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜 蒸熟吃，有利于久咳和口干。
2，蜂蜜可以同三七一起吃吗
可以的哦。三七的话可以切片和蜂蜜泡在一起，就是三七蜜，美容滋补养颜的。还有就是吃三七粉的时候可以陪着蜂蜜一起吃，口感也会更好的哦。
3，我是不是有抑郁症我是不是得抑郁症了
不过是情绪低落，心情不好，抑郁症是啥你都不知道就不要胡思乱想了 人生百年，转眼即逝，何苦在各种生活琐碎中不停纠缠？ 我们连自己这个身体都虽然我不是医生，也不知 我是不是得抑郁症了? 患者性别:女 患者年龄:30 详细病情及咨询目的:今年我家里的事情特别的多,家里的经济情况又特别的不好,孩子还被婆婆抱走了,所以我每天一其实我已经自杀过了两次,只是没成功我这样是得了抑郁症吗? 抑郁症以抑郁症患者最主要的特征心情不好的大多都是自己的目标太远，随意一些随性一点 抑郁症是一种心理疾病，一种情绪障碍，以持续的情绪低落，悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常伴随紧张不安，失眠早醒，体重下降，周身不适等躯体症状。丧偶、子女死亡、父母死亡、夫妻感情破裂、子女出生、家人亡故、被刑事处分等都是容易引起抑郁症的事由。医学专家在伦敦开幕的抑郁症国际讨论会上指出，到2020年抑郁症很可能会成为除心脏病之外给社会经济造成负担的最大的一种疾病，并呼吁各国高度重视对抑郁症的防治。
福州伟达中医路线：1.汽车南站：乘129、19路等在“北门站”下车即到。2.长乐机场：乘坐机场专线至“阿波罗酒店”下车，步行至公交站点“汽车站”乘坐129、19至“三角井”下车即到3.汽车北站：乘坐汤斜专线至“浮村站”下车，换乘802路至“北门站”下车即到
"中医三位一体平衡疗法"
失眠食疗小偏方：1、在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。2、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。3、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。4、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)5、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 
4，三七搭配蜂蜜到底有什么作用
您好，不可以的。三七适宜单泡，不和其他花茶搭配泡饮。三七又称田七花、参三七花、山漆花、金不换花，属人参五加科草本植物。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，有镇静、安神之功效。适用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎的治疗。冲泡方法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可饮用，可反复冲泡，酌加红糖或蜂蜜饮用，味道更佳。
5，什么东西陪什么东西会中毒
1.猪肉*菱角——肚子痛
2.牛肉*栗子——引起呕吐
3.羊肉*西瓜——伤元气
4.狗肉*绿豆——会中毒
5.兔肉*芹菜——脱发
6.鸡肉*芹菜——伤元气
7.鹅肉*鸡蛋——伤元气
8.甲鱼*苋菜——会中毒
9.鲤鱼*甘草——会中毒
10.螃蟹*柿子——腹泻
11.白酒*柿子——会胸闷
12.红薯*柿子——会得结石
13.糖精(片)*鸡蛋——会中毒、重则死亡
14.红塘*皮蛋——会中毒
15.洋葱*蜂蜜——伤眼睛
16.豆腐*蜂蜜——耳聋
17.萝卜*木耳——得皮炎
18.马铃薯*香蕉——面部生斑
19.芋头*香蕉——腹涨
20.花生*黄瓜——会伤身
21.羊肉*梅干菜——心闷
22.牛肉*毛姜——生命危险！！！
23.驴肉*金针菜——心痛至病
24.鸡肉*芥菜——伤元气
25.兔肉*小白菜——呕吐、腹泻
26.鹅肉*鸭梨——热病
27.鹅肉*鸡蛋——伤元气
28.狗肉*绿豆——腹胀
29.鲤鱼*冬瓜——脱水
30.黄鳝*皮蛋——生病
31.海蟹*大枣——寒热病
32.田螺*蚕豆——肠绞痛
33.田螺*甜瓜——复痛
34.黄瓜*花生——伤元气
35.芋头*香蕉——胃痛
36.红薯*柿子——结石
37.桃子*烧酒——晕阙
38.牛肉*栗子——呕吐
39.羊肉*西瓜——生病
40.兔肉*芹菜——脱发
41.柿子*螃蟹——腹泻
42.豆腐*蜂蜜——耳聋
43.洋葱*蜂蜜——伤眼睛
44.鸡肉*菊花——中毒
45.兔肉*芥菜——中毒
46.蛇肉*萝卜——中毒
47.鲤鱼*干草——中毒
48.冰棒*西红柿——中毒
49.鸡蛋*酒精——中毒
50.甜酒*味精——中毒
51.香蕉*马铃薯——起斑
52.萝卜*木耳——皮炎
6，我妈妈天天都失眠
主要是压力大你每天多陪陪你母亲吧多陪她说说心里话不要买什么补药什么 浪费钱不说如果里面有什么乱七八糟的添加剂 那就不好了多陪陪父母让他们把心事说出来然后看看能不能解决gengnianqiyouzheyangdefanying,guolejiuhaole其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。失眠偏方党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。[制用法] 水煎服。[适应证] 失眠心脾两虚证。一．经验方1.按摩穴位治失眠按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。2.每天早上请喝一杯水每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。3．上软下硬两个枕头睡眠好枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快.4．白酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。5．摩擦涌泉穴治失眠当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。6．柏树叶装枕头可安眠拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。7．鲜果皮能使你安眠将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。8.．红果核大枣治失眠红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。9.吃大蒜可治失眠每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。10．鲜果皮能使你安眠将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。二．食疗方酸枣仁粥【原料】酸枣仁末15克 粳米100克【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。【用法】空腹食用。【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。秫 米 粥【原料】秫米30克 制半夏10克【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。【用法】空腹食用。【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。远志莲粉粥【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。【用法】随意食用。【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。小 米 粥【原料】小米50克 鸡蛋1个【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。小米枣仁粥【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。柏子仁粥【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。夜交藤粥【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。八 宝 粥【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。【用法】分顿调糖食用，连吃数日。【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。玫瑰花烤羊心【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量【制作】1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，烤熟即成。【用法】宜热食，可边烤边食。【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。乌灵参炖鸡【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量【制作】1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。茯 苓 饼【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。【用法】可经常随量吃。【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。治疗失眠偏方：芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。以下几个方法可有效改善睡眠：睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。 一般的银耳莲子汤也有安神的效果。 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。 8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。 9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。 12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。 13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 已上全为本人自写!为经本人允许严禁转摘。如果您认为本答案可以帮助您！请您设置为最佳答案！以表示您对本人的肯定！看中医吧,只要大夫好就管用!(我可不是托)我原来看过,吃一个礼拜就有明显好转.大型中医医院都有失眠门诊,我在北京西苑医院看的用大枣煮水或是热牛奶喝，别吃生枣，用百合花泡水喝都可以，睡觉前吃点夜宵也有助于睡眠，睡前泡脚也不错，这些以前我试过，觉得都还不错。
7，最近晚上老是失眠
调整好心态，放松心情。建议你少想那些心烦的事情。养成良好的生活饮食习惯。坚持每天适量运动。特别是晚上少上网。注意低脂饮食。多吃蔬菜水果 。慢慢调理会好的 。
~*御医至尊*~告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九，睡觉时不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。第十，多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。~*御医至尊*~特别建议：别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦！吃中药容易破坏消化系统。我现在用的方法是在床上脱了衣服不看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。就不要看直接睡着哦。人做梦也分两种：一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！最佳睡眠时间是夜里21：00致第二天临晨6：00钟。睡足8小时就足够啦！这是~*御医至尊*~看病总结的经验之谈，超级管用！试试吧！ 祝你开心健康快乐！欢迎懂行的医学爱好者抄袭！供许许多多失眠的患者观看！那样会造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后祝每个看我答案的人身体健康！万事如意！ 请你试一下失眠食疗法
这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！
自己是自己最好的心理医生
希望下面介绍关于“失眠”的食療偏方能对你有所帮助。
1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
3、麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。
4、山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
5、鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。
6、酸枣仁粉１０克，绿茶１５克。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
7、龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
8、干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂。
9、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约１０分钟左右，即能入睡，有效率达９５％以上。
10、茯神１５克，生鸡蛋黄１个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。
11、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各２０克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
12、党参１５克，麦冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龙齿各３０克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前１小时再服，每日１剂。
13、党参６０克，玄参３０克，琥珀１８克，朱砂、麦冬各１２克。共研细末，过筛。每次服３－５克，睡前半小时白开水送服。
14、枸杞３０克，炒枣仁４０克，五味子１０克。和匀，分成５份。每日取１份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮３次，但每次不少于５００毫升。
15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
16、 鲜丹参１６克，鲜酸枣根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
17、胡桃仁适量，连皮捣碎，和红糖饭后冲服。
饮食治疗失眠
（一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克捣碎成泥状每晚睡前服1次连服4—5天
（二）黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周。
（三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯。
（四）葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次。
（五）五味子10克，莲子肉30克，百合15克，共同煮汤，睡前服1次。
（六）百合30克、芹菜根60克，煮汤，睡前服1次。
（七）瘦猪肉250克，莲子30克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周。
（八）因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边。其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚么？
人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，
所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。
失眠吗?睡眠質量不好! 你只问到果!~你没想到是如何造成!
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不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~
那就要找到原因,对症下手才有效哦!
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捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~
人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作.
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如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 !
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毒素~積少成多~日久肯定~焦虑和抑郁, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~
用在你往后失去健康的身体里,没完没了,
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所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手!
在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧~~
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睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~
身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~
反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪,
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治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重成惡梦,
越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~ ???
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有两种治疗方法:
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一, 是治標:
用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他
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二, 是治本:
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿
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会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 :
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上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,
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才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁头痛傷脑筋~才怪,
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所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~
不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪!
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头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆,
胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了.
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今天2009年5月15日~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~~~~~
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老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法:
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现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，
血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，
还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效!
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洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，
1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳.
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还有另一种方法
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我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。
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洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
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这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，
睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡.
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也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
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这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。
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在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间去查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
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如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
就看你会不会交往和运用了! 如果~还要由我来提醒~不知主动去追求拥有??那你麻烦了! ? ! ? !
8，孩子晚上不睡早上不起怎么办
睡颠倒了吧，你可以再白天的时候多带宝宝出去玩，多陪宝宝玩，习惯就会好了很多小孩子都是这样 平时尽量早点带他睡觉吧 这样尽可能改变他的生活习性希望对你有帮助 记得采纳我哦~！谢谢~！宝宝多大了？如果宝宝还小有可能是生理时间还比较紊乱，这个慢慢会好的。宝宝会有一个自我调节的过程。如果是比较大的宝宝，那可能就要大人干预帮助宝宝调整了。每隔一天提前个20分钟让宝宝上床睡觉，慢慢调整宝宝的作息时间。这个过程可能会有点漫长，家长得有耐心。也建议家长也要早点陪宝宝睡觉。等宝宝睡下之后再起来干自己的事，千万别让宝宝跟着大人的作息时间去走。自己多忙也得先让宝宝睡下。睡眠的环境也很重要，可以放一些舒缓的音乐，睡前别让宝宝太兴奋或吃太饱，可以洗个澡，喝点奶什么的。克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。 失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。 一．经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3．上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快. 4．白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 6．柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 7．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 8.．红果核大枣治失眠 红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。 二．食疗方 酸枣仁粥 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。 远志莲粉粥 【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再 煮一二沸。 【用法】随意食用。 【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。 小 米 粥 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。 【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。 【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。 小米枣仁粥 【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。 【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。 【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量 【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。 【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白 糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。 【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。 【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹 痛。 八 宝 粥 【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克 【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 【用法】分顿调糖食用，连吃数日。 【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量 【制作】 1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。 2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜热食，可边烤边食。 【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。 乌灵参炖鸡 【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量 【制作】 1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。 2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火 清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。 【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。 【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。 茯 苓 饼 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。 【用法】可经常随量吃。 【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及 浮肿、大便溏软等。 治疗失眠偏方： 芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。 以下几个方法可有效改善睡眠： 睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保养？ 冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。 一般的银耳莲子汤也有安神的效果。 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。 8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。 9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。 12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。 13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 16、将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。
9，阿信六十句经典歌词
1 如果流浪是你的天赋 那麼你一定是我 最美的追逐 如果爱情是你的游牧 拥有过 是不是 该满足 我将眼泪流成天山上面的湖 让你疲倦时能够扎营停伫 羌笛声 胡旋舞 为你笑 为你哭 爱上你 的全部 放弃我 的全部 -------------丝路 2 兴高采烈的破蛹 重获新生的冲动 寻找爱情世界 美梦 既然不是毛毛虫 就要壮烈的扑火 短暂青春要像 烟火---------------燕尾蝶 3 我的声音在笑 泪在飙 电话那头的你可知道 世界若是 那麼大 为何我要忘你 无处逃 世界若是 那麼小 为何我的真心 你听不到 ---------------听不到 4 与其给我誓言不如陪我消遣 给我王子倒不如王子面 有谁期待 谁对自己抱歉 谁在乎 幻觉就算变成错觉 也算是体验过一遍 有谁离开 谁陪在我身边 谁在乎 信念万一变成残念 我还是破的t恤 同样一件-------------------王子面 5 第一天我存在 第一次呼吸畅快 站在地上的脚踝 因为你而有真实感--------------------第一天 6 听你说你和你的他们 暧昧的空气 我和我的绝望 装得很风趣 如果你愿意一层一层一层的剥开我的心 你会鼻酸 你会流泪 只要你能 听到我 看到我的全心全意--------------洋葱 7 在梅边落花似雪纷纷绵绵谁人怜 在柳边风吹悬念生生死死随人愿 千年的等待滋味酸酸楚楚两人怨 牡丹亭上我眷恋日日年年未停歇 ----------在梅边 8 把疼爱都给你 把疼痛都给我 最痛是当时微笑送你走 等到你转身后 眼泪也不敢流 只怕你偶然还会回过头-------------疼爱 9 把心细细上锁 也密密缝过 为什麼 眼泪还在流 爱是笑呵呵的疯 然后哎呀呀的痛 直到你出现 拯救我-----------------------哄我入睡 10 青春是挽不回的水 转眼消失在指间 用力的浪费 再用力的后悔 为什麼这个世界 总要叫人尝伤悲 我不能了解 也不想了解 -------------（疯狂世界） 11 昨天太近 明天太远 默默聆听那黑夜 晚风吻尽 荷花叶 任我醉倒在池边 ------------（拥抱） 12 这是全天下最完美的阵容 我和你 你和我 狂飙爱意突然变得好猛 在此刻向你 完全透露 ------------------(透露) 13 是你放阮一个人 走过风雨的思念 真正想要对你讲 心中无别人----------------（心中无别人） 14 我不是好子 嘛不是歹人 我只是爱眠梦 我不愿随浪随风 飘浪西东 亲像船无港 我不愿做人 奸巧钻缝 甘愿来作憨人 不怕路歹行 不怕大雨淋 心上一字敢 面对我的梦 甘愿来作憨人 ------------（憨人） 15 不知道 不明了 不想要 为什麼 我的心 明明是想靠近 却孤单到黎明 不打扰 是我的温柔------------（温柔） 16 相恋不能再倾国倾城 倾倒你心里越来越冷越坚固的灵魂--------------（爱情万岁） 17 想要执著 反而磋跎 越是等候 反而越是错过 找到成就 反而堕落 越是温暖 反而越是折磨 看的清楚 反而朦胧 越是了解 反而越是惶恐 保持沉默 反而脆弱 越是忍耐 反而越是汹涌----------（反而） 18 有些人经过我身旁 住在我脑中 在我心里钻洞 有些人变成相片 堆在角落 灰尘像雪一般冰冻 总要有一首我的歌 大声唱过 再看天地辽阔 活著不多不少 幸福刚好够用 活著其实很好 再吃一颗苹果------------（一颗苹果） 19 青春的滋味尝的不够 没有疯狂 怎麼能算活过 长大换来良心的沉默 所以我要 永远是现在的我 得到容易 拥有太多 难就难在放手 在那之前 在那之前 我要尽情享受------------（能不能，不要说） 20 看著我 的眼睛 为什麼 要哭泣 那幸福 太容易 让我不敢相信 勾勾手 盖手印 这一刻 有约定 那爱情 变美丽 因为我开始相信---------------（相信） 21 你的爱就像彩虹 我张开了手 却只能抱住风------------（彩虹） 22 我想我应该轻轻放开你的手 我却没有力气这麼做---------（纯真） 23 冰箱上有字条 桌上有菜 电锅里面有饭 没有人在 电话里的独白 还在等待 一个人的表情 怎麼安排 而我到底是谁 从哪里来 又要到哪里去 给我答案 生命啊像灾难 已经习惯 无尽白天夜晚 永不间断 ----------（候鸟） 24 就算是这个世界 把我抛弃 而至少快乐伤心我自己决定 所以我说 就让他去 我知道潮落之后一定有潮起 有什麼了不起--------（人生海海） 25 多想要 找到你 多想要 能飞檐走壁 找到你 拥抱你 恨自己不能飞上天去 多想要 找到你 多想要 地心没引力 找到你 拥抱你 再一步 爱恨都在我脚底---------（轻功） 26 带走回荡的回忆 你像流浪的流星 把我丢在黑夜 想著你 你要离开的黎明 我的眼泪在眼睛 下定决心 我决定 恒星的恒心 等你 等你 ----------（恒星的恒心） 27 为你而笑 为你发疯 你叹气我刮风-------（阿姆斯壮） 28 而我知道那真爱不一定能白头到老 而我知道有一天你可能就这麼走掉 而我知道我知道这一切我全都知道我就是受不了 而我知道我们曾天真的一起哭和笑 而我知道放开手但不知道怎麼忘掉 而我知道你走了以后的每一分一秒 却还是这麼难熬 就这样吧 就这样吧 我同意 可是我 泪如雨下--------（而我知道） 29 也许我这一杆又没办法进球 就像我的生活一直在出差错 也许我这一生始终在追逐那颗九号球 却忘了是谁在爱我 却忘了是谁在罩著我-----------（九号球） 30 对不起 独自回荡在空气 没人听 最后又是孤单 到天明 你和我 还有很多的地方 还没去 为何留我荒唐的坐在这里------------（时光机） 31 轻轻刮去嘴角胡青 画上我的本性 淡紫色眼影 粉色双唇的喃喃自语 --------------（雌雄同体） 32 如果要让我活 让我有希望的活 请给我快乐苦痛 我从不怕爱错 就怕没爱过---------------（孙悟空） 33 逆风的方向 更适合飞翔 我不怕千万人阻挡 只怕自己投降-------（倔强） 34 小护士啊 你让我们健康 但太健康 又怕你离开身旁 小护士啊 好像想对我讲 又不能讲 没事就常来逛逛----------（小护士） 35 一颗红豆 为何 想单挑这个宇宙 都要 怪你 在我心中播了种 一把 吉他 就想对抗万千炮火 ------------（约翰蓝侬） 36 如果说最后 宜静不是嫁给了大雄 一生相信的执著 一秒就崩落 我该同意吗 你说拥有不如精彩过 还说今后我们是 最好的朋友-----------（错错错） 37 为什麼拯救地球 是那麼容易 为什麼束手无策啊 我和你的爱情 为什麼我能飞天 也能够遁地 为什麼我却没办法 长驱直入你心 我给了我这一幕 难堪的结局 谁要这样超人 连自己也救不起---------------超人 38 当一阵风吹来 风筝飞上天空 为了你而祈祷 而祝福 而感动 终於你身影 消失在人海尽头 才发现 笑著哭 最痛 -------------知足 39 等待后面是等待 更沉默的等待 然后咬紧了牙关 等待更多的等待--------------牙关 40 你是空气 但是好闻胜过了空气 你是阳光 但是却能照进半夜里 水能载舟 也能煮粥 餵饱了生命 你就是维他命love ----------------恋爱ING 41 我没有任何天分 我却有梦的天真 我是傻 不是蠢 我将会证明 用我的一生 也许放弃掉一些 活得更轻松 我却不再是我 我不愿一生 晒太阳吹风 咸鱼也要有梦------------咸鱼 42 曾经灿烂曾经沸腾 就不会有悔恨 即使化成无名烟尘 在故事的尾声--------------为爱而生 43 像孩子依赖著肩膀 像眼泪依赖著脸庞 你就像天使一样 给我依赖给我力量 像诗人依赖著月亮 像海豚依赖海洋 你是天使你是天使 你是我最初和最后的天堂------------天使 44 为了彻底描写你的美 壮烈牺牲一万朵玫瑰 再用虔诚细细的提炼 让爱情海吻在你耳背 马蹄踏平了国界 野心磨破了披肩 动员了麻瓜魔戒寻找拼凑你的香味 樱桃和樱花缠绵 茉莉和没药拼贴 香颂和香榭调配也许再加一点眼泪 就算你没有答应 就算你也不拒绝 就算我从不打算全身而逃全身而退 就让我活到脱轨 就让我爱到脱线 就让我为爱而生一千世纪无间轮回 --------香水 45 谁愿意和我一起写一个传说 你还梦不梦疯不疯 还有没有当初浪漫温柔 谁愿意和我一起写一个传说 就算谁能消灭了我 却夺不走我们做梦的自由--------------摩托车日记 46 我就算壮烈前世 征服滚滚乱世 万人为我写诗 而幸福却是此时 静静帮你提著 HelloKitty袋子-------------最重要的小事 47 你爱看鬼片 又怕看鬼片 就要我陪 坐在你身边 很想告诉你 我比你还怕鬼 我无时无刻 都无怨无悔 让你无忧又无虑 每一天 你一个口令 我一个动作 决不拖延 你一个皱眉 我三条黑线 整个高度警戒 我无时无刻 都无怨无悔 让你无法又无天的撒野 ---------------宠上天 48 一身黑皮肤 白手套红短裤 一双大大耳朵 随时在 向人打招呼 他是我朋友 陪我笑陪我哭 尤其是当我 当我最无助 有他听著我倾诉 以为我爱著孤独 以为自己不会迷路 以为自己跟自己 再不用谁照顾 以为我爱著孤独 却又崩溃的无助 谁能让我拥抱著 尽情的哭 让我唯一的朋友 不是老鼠 ------------米老鼠 49 当时地球还年轻 我们诞生荒凉大海里 演化到了寒武纪 我们长出脊椎和勇气 某天我们开始踩出脚印 学会双手拥抱学会爱情 长出人类的心 我要和你一起走过一千个世纪 每次诞生我都要与你相遇 每次轮回都为你 ----------------- 一千个世纪 50 最怕空气突然安静 最怕朋友突然的关心 最怕回忆突然翻滚绞痛著不平息 最怕突然听到你的消息 想念如果会有声音 不愿那是悲伤的哭泣 事到如今 终于让自已属于 我自已 只剩眼泪 还骗不过自己 ----------------突然好想你 51 轰轰烈烈的排行 沸沸扬扬的颁奖 跟著节奏我常迷惘 当人心变成市场 当市场变成战场 战场埋葬多少理想 回想著理想 微薄的希望 走著钢索我的刚强 伟大和伪装 灰尘或辉煌 那是一线之隔 或是一线曙光 期待著彩虹 所以开了窗 窗外只有灼热闪光 所谓的彩虹 不过就是光 只要心还透明 就能折射希望---------------我心中尚未崩坏的地方 52 无法挥舞天使的纯洁 也无法拥有魔鬼的果决 只有像每个人类 贪嗔痴傻和愚昧 找寻著体温和血 找寻著同类 满怀忧伤却流不出泪 极度的疲惫却不能入睡 只能够日日夜夜 然后又日日夜夜 无尽的日日夜夜 永远的深陷在人间 -------------------夜访吸血鬼 53 有没有那么一滴眼泪 能洗掉后悔 化成大雨降落在 回不去的街 再给我一次机会 将故事改写 还欠了他一生的 一句抱歉 -------------------如烟 54 谁说不能让我 此生唯一自传 如同诗一般 无论多远未来 读来依然一字一句一篇都灿烂 --------------后青春期的诗 55 青春是人生的实验课 错也错得很值得 就算某天唱起这首歌 眼眶会有一点湿热 ---------------------笑忘歌 56 “其实你是个心狠又手辣的小偷 我的心我的呼吸和名字都偷走” “你才是绑架我的凶手 机车后座的我追着风逃离了平庸” “这星球天天有五十亿人在错过 多幸运有你一起看星星在争宠”-----------私奔到月球 57 我骄傲的破坏 我痛恨的平凡 才想起那些是我最爱 让盛夏去贪玩 把残酷的未来 狂放到光年外 而现在 放弃规则 放纵去爱 放肆自己 放空未来 我不转弯 我不转弯 我不转弯 我不转弯一万首的mp3 一万次疯狂的爱 灭不了一个渺小的孤单盛夏的一场狂欢 来到了光年之外 长大难道是人必经的溃烂 -------------------盛夏光年 58 为什么快乐也会流下眼泪 灌溉了我的荒野开满了玫瑰 我不累 我不睡 我不休息 我不合眼 我不想浪费 每一秒 在这有你的世界-----------------------------Happy.Birth.Day 59 是谁说半夜不能吃便当 是谁说彩虹不能长头上 是谁说蓝色就等于忧伤 你看看天空和海洋 -----------------------------开天窗 60 哥伦布只要有一颗星光 就胆敢横越大西洋 我还有一把吉他 我还有一群死党 为什麼还不大声唱 达尔文假设生命是战场 就让我基因不投降 把伤痕装满手掌 把鼓声装满心脏 把歌声装满肺活量-----------放肆1、从前/书包很满/装不下的梦/就丢了一些。2、在无声之中你拉起了我的手/我怎么感觉整个黑夜在震动。3、当人心变成市场/当市场变成战场/战场埋葬多少理想/回想着理想/稀薄的希望/走着钢索我的刚强/伟大和伪装/灰尘或辉煌/那是一线之隔/或是一线曙光？4、日记上写满了梦想/我决定要用这一生背诵！5、饥饿是最好的调味/孤独是最强的催眠。6、那爱情的绮丽/总是在孤单里/再把我的最好的爱给你。7、昨天太近/明天太远/默默聆听那黑夜/晚风吻尽荷花叶/任我醉倒在池边/当你清楚看见我的美/月光晒干眼泪。8、等待后面是等待/更沉默的等待/然后咬紧了牙关/等待更多的等待。9、想念/如果会有声音/不愿/那是悲伤的哭泣。10、我想我应该轻轻放开你的手/我却没有力气这么做。11、日子过得闷闷闷闷闷闷闷/七个闷/一周七天都闷/爱情快来/解救灵魂/感谢有你让平淡的世界/加了分/你的一个眼神/我的心中千军万马/勇敢狂奔！12、那一年只追逐自由/现在只能追逐涨价不停的石油。13、浪漫只怕太慢/痛快只怕太快。14、当一阵风吹来/风筝飞上天空/为了你/而祈祷/而祝福/而感动/终于你身影/消失在人海尽头/才发现/笑着哭最痛。15、我烂命一条/走在路上/影子在地上/像我的慌张黏在脚下/抓着我不放。16、大人/在冷气房作战/小孩/在阳光下逃难。17、每一个险恶的浪/都会有浪花绽放/我决定边冲边欣赏。18、你的出现爆破了悲哀。19、爱情很窄/世界很大/而我们应该长大。20、我们/像一首最美丽的歌曲/变成/两部悲伤的电影/为什么你/带我走过最难忘的旅行/然后留下/最痛的纪念品。21、这是全天下最完美的阵容/我和你/你和我！22、也许放弃掉一些/活得更轻松/我却不再是我/我不愿一生/晒太阳吹风/咸鱼也要有梦。23、想了你一整夜/再也想不起你的脸/你是一种感觉/写在夏夜晚风里面。24、有些人/经过我身旁/住在我脑中/在我心底钻洞/有些人/变成相片/堆在角落/灰尘像雪一般冰冻。25、一只鲸鱼/要怎么放进冰箱？打开门/然后用力关冰箱/然后呢/如果你还想要/放一只大象/一份希望/要怎么放进心脏？如果你/活得有一点悲伤/答案是/用力丢掉鲸鱼/用力甩悲伤！26、你的爱就像彩虹/我张开了手/却只能抱住风。27、你是空气/但是好闻胜过了空气/你是阳光/但是却能照进半夜里/水能载舟/也能煮粥/喂饱了生命/你就是维他命LOVE！28、如果说/最后宜静不是嫁给了大雄/一生相信的执著/一秒就崩落。29、最怕此生/已经决心自己过/没有你/却又突然/听到你的消息。30、坚持对我来说/就是以刚克刚。31、还记得小时候/作文簿上的执著/那天真的幻想/如今都到哪里躲藏？32、有谁期待/谁对自己抱歉/谁在乎/幻觉就算变成错觉/也算是体验过一遍/有谁离开/谁陪在我身边/谁在乎/信念万一变成残念/我还是我的T恤/同样一件。33、我/收藏恐惧/爱上恐惧/那就再没有恐惧。34、无猜无邪无私无瑕的友情无价/你是买不到的奢华/天涯有天/风景有风/浪花有花/再加上我有你就够啦。35、绿色地平线上/我撞着彩色堕落/也许我这一杆/又没办法进球/就像我的生活/一直在出差错/也许我这一生/始终在追逐那颗九号球/却忘了是谁在爱我/却忘了/是谁在罩着我。36、世界/纷纷扰扰喧喧闹闹/什么是真实？为你/跌跌撞撞傻傻笑笑/买一杯果汁/就算/庸庸碌碌匆匆忙忙/活过一辈子/也要分分秒秒年年日日/全心守护你/最小的事。37、你/话中的计算/准确的伤害/像精心打造的对白。38、有多少错误重蹈覆辙/有多少苦痛还不是都过来了/想起来 甚至还会笑呢/青春是人生的实验课/错也错得很值得/就算某天唱起这首歌/眼眶会有一点湿热。39、我要飞/而你却像/埋葬梦想的高强/我要跳/而你却像/地心引力那么强。40、幸福不是多/而是遗忘/能遗忘生命的烦恼忧伤。41、上一句好像是有关你的形容/下一句好像希望你能答应我/我练习过/彩排过/这个时候/却又说不出口。42、长大太慢/老得太快/等得太久/结果太难猜。43、爱是一种天份/还是一种天真？我不多想/我不多问/让爱忘了分寸/让我奋不顾身！44、青苹果是你野蛮的甜/牛奶与蜜是你的语言/沉默尤其是一种迷迭/当你无心轻轻地拒绝。45、真的痛/总是来得很轻盈/没声音/从背后慢慢缓缓抱着我/就像你。46、当烟雾随晨光飘散/枕畔的湖已风干/期待已退化成等待/而我告别了突然/当泪痕勾勒成遗憾/回忆夸饰着伤感。47、你静静忍着/紧紧把昨天在拳心握着/而回忆越是甜/就是越伤人了/越是在手心留下/密密麻麻深深浅浅的刀割。48、我就算壮烈前世/征服滚滚乱世/万人为我写诗/而幸福却是此时/静静帮你提著HelloKitty袋子。49、你是巨大的海洋/我是雨下在你身上/我失去了自己的形状/我看到远方爱情的模样。50、有没有那么一种永远/永远不改变/拥抱过的美丽都再也不破碎/让险峻岁月不能在脸上撒野/让生离和死别都遥远/有谁能听见？51、我的声音在笑/泪在飙/电话那头的你可知道？世界若是那么大/为何我要忘你/无处逃？我的声音在笑/泪在飙/电话那头的你可知道？世界若是那么小/为何我的真心/你听不到？52、想要执著反而磋跎/越是等候反而越是错过/找到成就反而堕落/越是温暖反而越是折磨。53、常常我闭上眼睛/听到了海的呼吸/是你/温柔的蓝色潮汐/告诉我没有关系。54、我只是没发现/故事已结局/你早已离去/我还在坚定。55、想要征服的世界/始终都没有改变/那地上无声蒸发我的泪/黑暗中期待光线/生命有一种绝对/等待我/请等待我/直到约定融化成笑颜。56、像孩子依赖著肩膀 /像眼泪依赖着脸庞/你就像天使一样/给我依赖/给我力量/像诗人依赖着月亮/像海豚依赖海洋/你是天使/你是天使/你是我最初和最后的天堂。57、输掉了/再接关/没什么好说。58、哥伦布只要有一颗星光/就胆敢横越大西洋/我还有一把吉他/我还有一群死党/为什么还不大声唱！达尔文假设生命是战场/就让我基因不投降/把伤痕装满手掌/把鼓声装满心脏/把歌声装满肺活量！59、谁说不能让我此生唯一自传/如同诗一般/无论多远未来/读来依然一字一句一篇都灿烂。60、而我知道那真爱不一定能白头到老/而我知道有一天你可能就这么走掉/而我知道我知道/这一切我全都知道/我就是受不了。61、你不是真正的快乐/你的笑只是你穿的保护色。62、能不能/暂时把你的勇气给我/在梦想快消失的时候。63、灵魂能有多重？为何刮起狂风/还是不能飞走。64、得到容易/拥有太多/难就难在放手/在那之前/在那之前/我要尽情享受！65、有没有那么一滴眼泪/能洗掉后悔/化成大雨降落在回不去的街。66、就算是这个世界把我抛弃/而至少快乐伤心我自己决定/所以我说/就让它去/我知道潮落之后一定有潮起/有什么了不起！
