男女当然是有别的.因为身体构造不一样,男女发育期间所需摄取的各种营养物有差别的.男孩发育重视调补精气,而女孩注重调血养血,而且需要注意的更多.根据中药调理, 男生建议冬虫夏草,三七叶,西洋参,白木耳等等;而女生则建议珍珠粉,当归,熟地, 桑椹等,以及具有与这些有同等营养价值的东西.
衍生出了一款胶囊”登大人”,上次去香港人家介绍的.我以及我的另外两个朋友都买了给自己的孩子吃,它有分男女处方的.我买的是女处方,13岁开始吃的,主要成分是青木瓜,女贞子,黄芪,熟地,当归,白芍等萃取物,我看过基本上都满足中药调理中所涉及的营养成分了,能起到很好的调经补血,补肝益肾,补血明目以及防止骨质疏松等作用.平时炖补品给她就觉得难吃,都吃很少的,现在几粒胶囊就搞定了,很方便.

月经是女性的健康晴雨表，是每位女性都关注的重点。月经的规律正常，标志着女性的生理健康，然而有部分女性会出现月经不调的现象，月经量少就是常见的症状。青春期发生月经量少将面临闭经的可能，更年期发生月经量少是被视为即将闭经的一个前兆。那么月经量少是什么原因?针对月经量少该怎么调理呢?

女性月经量少是什么原因?

月经对于女性而言是健康的指南针，月经量少是月经不调的一种，月经量少会引发一些健康疾病，如色斑、暗疮、头疼、妇科炎症、严重者甚至不孕不育。

从中医的角度讲，其病因有虚实之分，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或肝肾受损，而使血海亏虚，经量减少，实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。有效增强血活力的办法是：活血、补血、养血，三效合一。汇仁女金胶囊由23味道地中药组成，具有活血缓解血瘀、补血缓解血虚、养血缓解血寒的作用和功效，能够帮助女性疏血路、增血量和提血质，养血调经，增强血活力。

从西医的角度看，导致此现象的原因有很多，主要有某些妇科病症、反复多次的粗暴刮宫、卵巢发育不良和卵巢早衰等，因此当女性发现有经量少的现象，应立即引起重视。

随着月经量越来越少，肌肤也会逐渐缺乏润泽，感觉明显变老，还容易出现心情低落郁闷，甚至可能导致不孕不育。所以，月经量变少一定要重视，它可能是卵巢早衰的一个警示。

月经量少怎么办

一、保证充足的睡眠。有道是：“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

二、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

三、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼籽、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

女性日常保养六重点

第一，要保持外阴清洁。

月经期间多用温开水冲洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好。经期用品要柔软卫生，透气性好，并勤换内裤，保持洁净。

第二，注意调节情绪，劳逸结合。

情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调；同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。

第三，注意保暖，坚持腹部热敷。

经期注意腹部、足部的保暖，切忌贪凉。受凉可能使月经量骤然减少，可以用热毛巾或热水袋热敷腹部，有益于女性经期中腹部内脏器的保养，能促进经血的排净，预防子宫肌瘤。

第四，进行合理饮食。

要多喝开水，适量食用温性水果、多吃蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。

月经量少是一种常见的妇科疾病主要分为：

（1）气虚型:月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白，舌质淡白，脉弱。治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。 （2）血虚型:此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。 （3）血瘀型:月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，有针对性的恢复卵巢功能，加速子宫创伤自愈。是人流术后必不可少的补益良品。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。补养的时间以一月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。获取更多鹿胎知识，请搜索 鹿胎网 了解。以上作出解答及指导建议，并提醒女性朋友平时注意保持好的心态，合理的饮食及休息等。

不太会是避孕药的问题，这方面别担心，注意保养下自己，吃点好的东西，稍微锻炼下就行了

中医辩证认为月经不调有以下几种情况，月经后期和月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。 　

　① 血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。 　

　②肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。

　③血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。

④气郁型月经不调。证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。

建议服用【藏秘女人肾宝】来对身体以及卵巢进行保养，非常的有效
【藏秘女人肾宝】主要成分：
鹿胎：补雌养巢，含有丰富的易于女性吸收的营养物质，对补气养血、保养卵巢防止早衰。
雪蛤：提高人体免疫力、补肾益精、润肺养阴。延缓衰老、美容养颜。降血脂、减轻疲劳，保护心、脑、肾。调节女性内分泌，改善更年期症状
藏红花：藏红花：藏红花具有吞噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力
. 大豆异黄酮：可以调节内分泌系统，降低乳腺癌、子宫癌的发病率，减轻、缩短更年期综合征的不适和时间，并且有降低血脂、防止动脉硬化、抗衰老作用
冬虫夏草：有滋肺阴、补肾阳的作用， 阴阳双补，起萎固精，益阴补肺之功，有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。
阿胶：补血止血，滋阴润燥。主要用于血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠，虚风内动，肺燥咳嗽，劳嗽咯血，吐血，尿血，便血崩漏，妊娠胎漏等证。是中医治疗血虚症的首选药物，也是妇科的首选药物。
当归：抗缺氧、调节机体免疫功能、具有抗癌作用；护肤美容作用；补血活血作用；抑菌、抗动脉硬化作用。

今天就是七夕了，中国的情人节，想必无数痴男怨女，咳咳，又是一番巫山云雨。不想“搞出人命”，这份避孕指南请拿走，不用谢~

这些避孕方式都不靠谱

体外、安全期、错误使用避孕套

体外？有些精子看不见

体外射精是指在性交接近高潮、即将射精的瞬间，人为中断性交，在女性阴道外排出精液的做法。但这种方法很不靠谱，遇到坚持如法铤而走险的男朋友，我真诚地建议你思考他是否爱你这个问题。

为什么？

男性在接近性高潮的瞬间突然中断性交，会导致大脑皮层和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。久而久之，就容易造成功能性不射精症，引起早泄和勃起功能障碍。

而且，长时间强行忍精不射，可能导致下尿路及盆底功能协调障碍。若出现膀胱颈功能失调或后尿道功能性梗阻时，可能导致逆行射精，还可以引起盆腔以及前列腺充血，出现前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征等。

安全期？别拿时间开玩笑

安全期指女性月经周期中，排除掉排卵期和月经期的其他时间段，通常有前七后八和前三后四两种说法。但不好意思，这两种都是不靠谱的。

女性从本次月经来潮开始，到下次月经来潮的第1天，称为一个月经周期。女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子被排出后，可以在输卵管里存活1~2天，这段时间就叫做排卵期，又或者危险期。但安全期还是会怀孕的。

为什么？

1. 排卵期前啪啪，但精子潜伏在阴道及子宫中一段时间，最终仍与卵子汇合；

2. “理论上”的排卵期已经过去了，但真正的排卵却被推迟，这个时候啪啪，很可能正好遇到卵子。（是否排卵推迟是不可测的，月经到来是唯一的判断标准）

3. 经期第一天就没问题？错了，这还要看女性的周期时间长短和内分泌水平，对了那些月经周期非常短的女性来说，卵子成熟并被排出的速度是极快的，对她们而言，并不存在“安全期”。

4. 经期内也不是百分百安全的，有经期内啪啪受孕的案例。（这种真正意义上的天赐，一定是个性格顽强的孩子。）

5. 真正要选择安全避孕，需要体温法、宫颈粘液法和宫颈位置三大标准，并且建立长达12个月的月经规律观测后，你才可以真正使用安全期避孕。（这种“避孕法”本意是为了帮助那些极难受孕的家庭在不通过外力作用下，找到自己的易孕期并自然受孕的。）

我就蹭蹭不进去？

半路戴套就是在两人的性器官接触前，“我就蹭蹭不进去”，又或者先放进去活塞很多下，直到快要射精时再去戴套套。

有很多小伙伴迷信处女不插入就不会怀孕，但结果没几天，就会发现自己的女友当了圣母玛利亚。

为什么？

请大家记住下面这段话：无套运动时，分泌出来的前列腺液中可能含有少量精子，这就意味着你是否怀孕变成了一个提心吊胆的概率问题。所以，不要相信男人我就蹭蹭不进去的鬼话，只要不是备孕，都要求他始终戴套套啊喂~

嗯，记住，男人都是大猪蹄子，不想“搞出人命”，最好事前做好充足的避孕准备，避孕套、子宫帽、宫内节育器（上环）等，选择适合自己的。

而事后最常见的紧急避孕方法就是：吃药。

避孕药知多少

事前吃，事后吃，长期吃？

特别的爱给特别的你

吐槽完，我们来认真地聊聊，如果要吃避孕药，该注意些什么。

你了解紧急避孕药吗

紧急避孕药，通用名为左炔诺孕酮，是一类帮助女性在无保护性生活后安全地预防意外怀孕的应急性的口服避孕药。

紧急避孕药一般避孕成功率在 97%，不作为常规避孕手段，仅作为补救措施。

常见商品有：毓婷、金毓婷、惠婷、后定诺等。

服用方法：一般要求 72 小时内服用第一片，具体参见药品说明书。

紧急避孕药能经常用吗？

这个问题换句话问就是，毓婷一年可以吃几次？上次西方情人节吃了这次还能不能再吃？

紧急避孕药没有严重的、持久的不良反应 ,一般是轻微和短期的。目前也没有任何已知的关于重复使用紧急避孕药的风险，紧急避孕药事前吃和事后立即吃，效果都差不多~不过若妇女在性生活前可以选择除紧急避孕药以外的其他避孕方法，比如避孕套或其他屏障避孕法，应推荐其使用其他避孕方法。

首先避孕效果不好，其次是会有包括月经改变、恶心、头痛、腹痛、乳房胀痛、眩晕和疲劳等不良反应，不过通常几天内可自行缓解。

必须指出，目前未发现紧急避孕药对妊娠产生任何不良影响。万一，我说的是万一，吃药之后依然中招，不论孩子留还是不留，都不必因曾经服用过紧急避孕药而寻求任何特别处理。

短效避孕药又是啥

短效避孕药成功率 99%，需要按规律服药，若漏服一片，需要在 12 小时内补服一片。

常见的商品有：妈富隆、特乐居、优思明、复方炔诺酮、复方甲地孕酮、复方左炔诺孕酮片等。

服用方法：说明书上都会写清楚，从经期第几天开始服用，连服几天，每种药不太一样，一定要看清说明书。

总之，记住按规律服用。

长效避孕药怎么吃

长效避孕药成功率 98%，须严格排除服药禁忌症，服药期间定期去医院检查。

常见商品有：左炔诺孕酮炔雌醚片、复方炔雌酮长效避孕片。

服用方法：一般为开始服用时，可在月经来潮的第 5 天和第 25 天各服 1 片，以后可在每月月经来潮的第 25 天服药 1 片。详细请查看说明书。

吃药对生娃有影响吗

2011 年中国妇产科学术会议上程利南教授《复方口服避孕药的长期安全性》报告中指出：口服避孕药停药后即可妊，不用停药 3-6 月；无明显致畸作用，与出生缺陷没有相关性。不过出于优生优育的考虑，一般意见是停药半年后怀孕安全。

特别提醒：这些药不能和避孕药同时吃！

利福平：可加快避孕药的代谢，降低血液中的药物浓度。

安眠药：也会加快避孕药的代谢。

抗生素：可抑制肠道内细菌群，从而影响避孕药的吸收。

经常饮酒、吸烟：也可增加药物代谢，使避孕药作用下降。

这些都会影响避孕药的效果，从而导致避孕失败。

最后，祝大家都有一个美妙的七夕夜！也真心希望各位，尤其是女性朋友，不必谈性色变，更重要的是愉悦和保护自己呀~

图片: Dribbble | 设计: Michele McCammon | 责任编辑: 筱箬

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导言

根据妖塔多年的行医经验，「月经」之于女性朋友宛如璎珞之于大猪蹄子：量多了、量少了、颜色变了、来早了、来迟了、来的天数不对、来了不走了……无论哪种情况，那必定会引起焦虑和不安，轻则疑神疑鬼，重则求医问药。

还有不少同志，本无大问题，但因过分迷恋祖国医学，中药一副接着一副，有些貌似「治好了」，殊不知，可能只是心理在搞怪。秉承妖塔一贯的风格，咱们直接上干货。

今天我们就来好好聊一聊到底什么才是真正的「月经紊乱」。

1

月经量的多少

经血的主要成分除了血液以外，还包含了子宫内膜的碎片、宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞。因此，影响月经量的主要因素，除了血液以外，还取决于脱落的子宫内膜的量。而子宫内膜的多与少，则与激素水平的高低以及宫腔的面积有关。

妇产科医生经常用「一个月经周期使用了多少片卫生巾」来衡量一个女性月经量多少。其实，这个标准存在一定的问题，因为卫生巾的吸水量以及更换的频率，即便是同一个人，在不同的月经周期，也有可能发生改变。 但目前来说确实也没有更好的办法可以衡量月经量的多少。因此，如果我们想判断自己的月经量是否有改变，也是可以根据月经期间使用的卫生巾数量来进行比较。

月经过多

当月经量超过80mL的时候，我们称之为「月经过多」。

既然我们已经了解了经血的组成成分，那我们就可以知道，经量突然增多有可能意味着出血量和脱落的子宫内膜量比以前多了，而造成这种现象的原因有可能是宫腔内出现了息肉、粘膜下子宫肌瘤、子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病。

说得易懂一些就是——子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病可能影响了子宫的收缩，导致出血量增多；而子宫内膜息肉、粘膜下子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病则会增加宫腔的面积，导致脱落的子宫内膜增多，增加了月经量。

月经量突然增多也可能是因为内分泌紊乱导致的一次偶发现象，如果出血停止，可以再观察观察，也可以选择去医院做个妇科B超看看。如果是月经量逐渐增多，伴或不伴痛经，那可能预示着子宫有息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等器质性病变，同样需要先做个妇科B超，一经证实，需要根据病变的大小，决定是否手术治疗。

月经过少

在以前，月经过少是指月经周期的月经量＜20mL，但随着对异常子宫出血研究的深入，现在对于月经过少的标准定到5mL了，也就是说当月经量少于5mL的时候，才称得上真正的月经过少。

同理，月经量减少就意味着出血量以及脱落的子宫内膜减少，而子宫内膜的增长主要依靠的是雌激素水平，那么，雌激素水平过低或者宫腔、宫颈发生了粘连就有可能造成月经量过少。

对于雌激素水平过低，我们可以通过口服补充雌激素的办法来改善，而如果一旦诊断为宫腔粘连或者宫颈粘连，那么手术治疗可能就是唯一的出路了。

2

月经经期的改变

正常的经期是3~7天，大部分女性朋友是4~6天。在这里需要跟大家强调的是，同一个人在不同的年龄段甚至在一年之内不同的时间段，经期都有可能发生变化，因此经期并不是一成不变的，只要在正常经期范围内，略有改变是可以接受滴。

经期延长（＞7天）

我们已经讲过了，月经的来潮是由于子宫内膜剥脱导致的，而引起子宫内膜剥脱的，正是因为女性体内的雌孕激素的下降。当雌孕激素下降缓慢，或者由于子宫内膜过多而导致子宫内膜剥脱时间延长的时候，就会出现经期延长。因此，当孕激素撤退缓慢（黄体萎缩不全）或子宫合并病变（子宫内膜病变、子宫肌瘤等）的时候，「姨妈」就会对我们表现出恋恋不舍的状态，迟迟不肯离去。

针对黄体萎缩不全导致的经期延长，我们可以在月经后半期口服孕激素，然后突然撤药，人工模拟孕激素猛然撤退，加快子宫内膜的剥脱速度。而针对子宫的病变，则需要借助手术的方式啦。

经期缩短（＜3天）

跟月经量减少的原因差不多，因为经期缩短所带来的结果就是月经量减少，因此经期缩短也往往是因为雌激素水平低或者发生了宫腔的粘连。

3

月经周期的改变

我们理想状态下的月经应该是每28天来一次的，不少来向妖塔咨询月经紊乱的朋友，往往会因为月经往前或往后错开了2、3天，就焦虑得不得了。妖塔在这里必须告诉大家：月经前后错1周以内都是正常的，也就是说每21~35天来一次月经，都属于正常现象。

月经频发

当月经的周期＜21天，甚至持续淋漓的时候，我们首先要排除子宫内膜是否发生了增生或者病变，在排除子宫内膜病变后，这种月经频发往往是由于卵巢内分泌功能紊乱导致的。针对这种情况，口服避孕药，人工模拟月经周期是不错的选择。

月经稀发

大姨妈到访的频率＞35天/次的时候，就是月经稀发。前面提到了，月经的来潮是由于雌孕激素下降导致的，而孕激素是女性排卵以后卵泡形成的黄体分泌的，如果一个女性没有排卵或由于种种原因排卵的时间比以往推迟＞7天，那么自然会发生月经稀发。有的时候仅仅是偶发现象，但当月经稀发成为一种常态，那么就需要考虑自己是不是患上了多囊卵巢综合征。无论是哪种情况引起的排卵障碍，口服孕激素或短效避孕药人工模拟月经周期都是解决问题的有效方式。

4

经间期出血

所有在月经与月经之间发生的异常子宫出血，都称之为经间期出血。导致经间期出血的原因有很多——急性阴道炎、宫颈病变、子宫内膜息肉、排卵期出血等。出现经间期出血以后，首先不要慌张，告诉自己可能只是偶发现象，等到下次月经干净以后，我们可以做一个全面的妇科查体，包括——阴道检查、TCT、HPV以及妇科B超，如果发现了器质性的病变，那就先解决它们，如果什么问题都没发现，那么很可能只是一次排卵期出血。对于排卵期出血，出血量＜月经量，出血时间＜7天，我们是不需要做任何处理的。

5

闭经

在正常月经周期建立后，如果超过6个月或者大于3个月经周期，月经仍未复潮，那么就可以诊断为闭经。闭经的原因有很多，要想靠自己整明白，几乎不可能。当然啦，如果出现了闭经，首先需要考虑的就是有没有怀孕，排除掉这个可能性以后，剩下的就交给专业的医生来帮助你诊治吧。

其实，今天与其说给大家讲了讲「月经紊乱」，不如说跟大家聊了聊「异常子宫出血」，包括表现、病因以及处理方法。但是想要通过简简单单的一篇科普，就把异常子宫出血搞明白，这是不现实的。

妖塔在这里划一下重点——当我们出现月经紊乱（异常子宫出血）的时候，第一步就是排除怀孕的可能性；第二步是前往医院就诊，通过妇产科的基本检查来了解我们是否有器质性的病变；第三步，如果有病变，那就通过手术或药物的方式治疗，如果没有病变，就需要通过口服激素的方式，帮助我们调整月经。

完

希望通过今天的科普，大家能够了解到底什么才是真正的「月经紊乱」、哪些月经紊乱需要治疗、哪些只需要观察。而对于月经紊乱的治疗，也能够有一定的了解，从而消除内心的恐惧和焦虑，直面问题，解决问题。

好啦，今天就到这里，大家的小手记得点下那啥。

晚安，我爱这个世界！

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