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姜和虫草会起冲突吗,冬虫夏草和什么相克

冬虫夏草和什么相克冬虫夏草目前没有发现相克的食物!二、冬虫夏草和萝卜相克吗?有人说到冬虫夏草和萝卜类食物相克,其实并不是说二者相克,冬虫夏草和罗卜之间没有直接冲突。但因为吃罗卜会通气,加快肠道的蠕动和排便,会影响冬虫夏草在肠道内的留存时……

1,冬虫夏草和什么相克

冬虫夏草目前没有发现相克的食物!二、冬虫夏草和萝卜相克吗? 有人说到冬虫夏草和萝卜类食物相克,其实并不是说二者相克,冬虫夏草和罗卜之间没有直接冲突。但因为吃罗卜会通气,加快肠道的蠕动和排便,会影响冬虫夏草在肠道内的留存时间,会影响冬虫夏草的完全吸收。所以,服用冬虫夏草后最好不要再吃罗卜就对啦! 三、胡萝卜虫草炖白鳝 用料:白鳝250克,胡萝卜100克,马蹄(荸荠)50克,冬虫夏草5克,生姜2片。 (1)白鳝宰杀干净,切成中段。 (2)胡萝卜刮皮洗净,切成中块;马蹄削皮,洗净;冬虫夏草用温水洗净。 (3)将所有用料放进炖盅,加沸水l碗半,把炖盅盖上,隔水炖之。 (4)待锅内的水烧开后,用中火续炖2.5小时至3小时即可。 (5)炖好后,取出药渣,加入适量油、盐、味精便可服用。 功效:补虚润脏,养颜益肝。 适应症:体倦乏力,目昏夜盲。 注释:胡萝卜含多种维生素、多种元素和多种氨基酸,能温中补 气,明日养肝;马蹄含荸荠素、多种糖类、多种元素和维生素,能生阴增液,清肺润脉;冬虫夏草含冬虫草酸、冬虫草菌素等,能补虚去损,补肾填精。 注意和禁忌:脾胃虚弱、腹泻患者不宜服用;外感患者忌用。 四、冬虫夏草是不是适合所有人吃 冬虫夏草适合人群:老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘\咳嗽气短、虚喘咯血者宜食;体虚多汗、自汗、盗汗者宜食;病后虚弱、久虚不复或衰劳体弱以及各种慢性消耗性病人宜食;肾气不足、腰膝酸痛、阳痿遗精者宜食;癌症患者及放疗化疗后宜食;糖尿病人、红斑狼疮、慢性肾炎以及再生障碍性贫血和白血球减少患者宜食。 冬虫夏草不适合人群:有实火或邪胜者不宜用(如有较重炎症和急性咳嗽并有发热现象的不要吃),体制偏热的健康人群和小孩子尽量不要吃,月经期间也不宜吃冬虫夏草!

姜和虫草会起冲突吗

2,姜可以和虫草花一起煲鸡汤吗

姜跟鸡是绝配。能够避腥增香。又能去除虫草花的土腥味。

姜和虫草会起冲突吗

3,冬虫夏草不能和哪些东西一起吃

冬虫草不能同油腻、辛辣,腥(鱼)、秽浊食品食用,会减低药效,甚至拮抗药效。
中医治病有一个基本的道理:用中药本身具有的偏性去纠正人体某些方面的偏性,从而达到阳阴平衡。冬虫夏草是一味名贵且功效非常卓著的中药材,既然是中药 材,就有它的偏性,服用冬虫夏草实现效果的最大化也就是要让它的偏性发挥到最大化,而某些中药材与食材会影响到冬虫夏草的偏性发挥,因此在食用冬虫夏草时 应尽量避免吃如下东西: 1.有清热解毒作用的中药材;如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。 2.有泻下作用的中药材;如大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等。 3.有发散作用的中药材;如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。 4.萝卜;虽然冬虫夏草和萝卜之间没有直接冲突,但吃萝卜会“通气”的作用,可以加快肠道的蠕动和排便,会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间,而冬虫夏草 所含有效成份的吸收主要在小肠内进行,这样就会影响冬虫夏草的吸收利用。所以,建议服用冬虫夏草的同时最好尽量少吃甚至不吃萝卜。 5.绿豆汤;虽然现在对于绿豆汤会降低冬虫夏草的药效还没有明确结论,但从中医角度来讲,绿豆皮具有“解毒”作用,这里所谓的“解毒”并不是真的解毒,而 是指抑制或降低外界食物对人体发生某些作用,冬虫夏草作为一种名贵滋补品,吃起人体必然会在体内发生一系列反应,这种反应是积极有用的,不应该受到其他东 西的干扰,因此为了保险起见,最好不要喝绿豆汤,还包括含有较多绿豆制成的食品。 此外,在食用冬虫夏草时,应以清淡饮食为主,少吃油腻味重的荤菜,因为大多数美味佳肴用的佐料比较多,常用的佐料有:生姜、辣椒、大葱、大小茴香、香菜等,这些佐料大多数有一定的发散作用,吃的太多可能会对冬虫夏草的药效产生不良影响。

姜和虫草会起冲突吗

4,电视播的姜老太虫草参茸蛾补肾助阳胶囊是真的吗

胶嚢都是最差的虫草打粉制作的,你们根本看不到,还不如直接服用冬虫夏草,

5,虫草与什么相克

虫草不要与萝卜类同食.   虫草:[性能]味甘,性平.能补肾壮阳,补肺平喘,止血化痰.   [参考]含谷氨酸,苯丙氨酸,脯氨酸,组氨酸,丙氨酸,虫草酸,甘露酸,脂肪,碳水化物,多种微量元素.   [宜忌]   宜:老年慢性支气管炎,肺气肿,肺结核,支气管哮喘,咳嗽气短,虚喘咯血者宜食;体虚多汗,自汗,盗汗者宜食;病后虚弱,久虚不复,或衰劳体弱,以及各种慢性消耗性病人宜食;肾气不足,腰膝酸痛,阳痿遗精者宜食;癌症患者及放疗化疗后宜食;糖尿病人,红斑狼疮,慢性肾炎以及再生障碍性贫血和白血球减少患者宜食.   忌:萝卜   有祛痰,平喘作用,对支气管平滑肌有明显扩张作用,且能增强肾上腺素的作用;能改善肾衰患者的肾功能状态和提高细胞免疫功能,对实验性肾炎有效;能减慢心率,降低血压,抗实验性心律失常,心肌缺血缺氧;能抑制血栓形成,降低胆固醇,甘油三酯;有抗癌,抗菌,抗病毒,抗炎,抗放射及镇静作用.   [用途]用于肾虚阳痿,遗精,头昏耳鸣;肺虚或肺肾两虚,喘咳短气,或咳血;体虚自汗,畏风.   [用法]一日5~10g.研末,浸酒,煎汤,入菜肴.   [附方]   1,虫草人参酒:虫草,人参各等量.以酒浸泡.每次饮1小杯.   本方以虫草补肾壮阳,人参补元气壮肾阳.用于元气不足,肾虚阳痿.   2,虫草全鸭:虫草10g,雄鸭1只.鸭去毛和肠杂,将鸭头顺咀劈开,纳入虫草,放盆中,加姜,盐,白酒,上笼蒸熟食.   源于《本草纲目拾遗》.本方以虫草补肺肾,定喘嗽,以鸭补肺益阴.用于肺肾两虚,喘咳短气,自汗,或肾虚阳痿,腰膝酸软.   3,虫草白及粥:虫草6g,白及10g,粳米50g.二药研细末,粳米加水煮成稀粥,米近熟时加入药末及冰糖,煮至米熟粥稠.   本方以虫草补肺肾,止血化痰,白及收敛止血.用于虚劳咳嗽,咽干痰少,咯血.
1、胡萝卜:影响吸收,一般来说胡萝卜中含有的芥子油含有会加速肠胃的消化,减少冬虫夏草在体内的存在时间,会过快将未完全吸收的冬虫夏草排除体外,影响身体对冬虫夏草的营养吸收的速度。因此冬才夏草最好不能和胡萝卜进行搭配。 2、绿豆:效果冲突,有些用户喜用用冬虫夏草与绿豆一起吃,但实际上与绿豆一起吃,绿豆会中和冬虫夏草的效果,吸收不了营养。并且绿豆中与冬虫夏草含有的化学成分互相冲突,对冬虫夏草的功效造成浪费。因此建议吃冬虫夏草不能和绿豆同吃。 扩展资料: 注意事项: 1、因冬虫夏草属甘温之品,凡外感发热、湿热内盛者不宜服用。对于肺结核等肺痨咳喘、痰中带血丝的用户,虫草加上百合、川贝与银耳同炖倒是有一定益处。而对于体虚、脾胃差不能大补的人来说,虫草也算不错的食补良药。 2、虫草服用时有一些需要注意的地方,如有人以为,用冬虫夏草炖汤放得越多,功效越好,其实不然,人体一次性吸收冬虫夏草有效成分极其有限,每次最多吸收3~4克就足够了。 3、冬虫夏草不适合所有人吃:婴儿、妇女月经期禁忌服用,热性体质的人,高血压中风患者,以及肿瘤病用户在放疗期间应慎用或不宜用,体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃,风湿性关节炎用户应减量服用,有实火或邪胜者不食用。 参考资料来源:搜狗百科-虫草

6,大蒜虫草花红枣姜鹌鹑这几个可以一起煲汤的吗

你好,朋友。虫草花,红枣,鹌鹑,煲汤的时候是非常有营养的,适当的放一点大蒜,姜能起到去腥味的作用。煲出来的汤,味道鲜美,营养价值是非常好的。因为鹌鹑的营养价值是很高的,大枣起到补血的作用,虫草花的营养价值也是非常高的,煲出来的汤味道鲜美,营养价值是非常好的,谢谢。

7,炖虫草可以放姜么

展开全部 在食用冬虫夏草时 应尽量避免吃如下东西: 1.有清热解毒作用的中药材;如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。 2.有泻下作用的中药材;如大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等。 3.有发散作用的中药材;如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。 4.萝卜;虽然冬虫夏草和萝卜之间没有直接冲突,但吃萝卜会“通气”的作用,可以加快肠道的蠕动和排便,会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间,而冬虫夏草 所含有效成份的吸收主要在小肠内进行,这样就会影响冬虫夏草的吸收利用。所以,建议服用冬虫夏草的同时最好尽量少吃甚至不吃萝卜。 5.绿豆汤;虽然现在对于绿豆汤会降低冬虫夏草的药效还没有明确结论,但从中医角度来讲,绿豆皮具有“解毒”作用,这里所谓的“解毒”并不是真的解毒,而 是指抑制或降低外界食物对人体发生某些作用,冬虫夏草作为一种名贵滋补品,吃起人体必然会在体内发生一系列反应,这种反应是积极有用的,不应该受到其他东 西的干扰,因此为了保险起见,最好不要喝绿豆汤,还包括含有较多绿豆制成的食品。 此外,在食用冬虫夏草时,应以清淡饮食为主,少吃油腻味重的荤菜,因为大多数美味佳肴用的佐料比较多,常用的佐料有:生姜、辣椒、大葱、大小茴香、香菜等,这些佐料大多数有一定的发散作用,吃的太多可能会对冬虫夏草的药效产生不良影响。
展开全部 可以,冬虫夏草炖老鸭汤就可以放姜去除鸭肉的腥味,以下是具体做法。 主料:老鸭半只、冬虫夏草5克 辅料:盐2茶匙、小葱少许、生姜片5克、黄酒2汤匙、枸杞子少许 步骤一:处理好老鸭并清洗干净,备好冬虫夏草。 步骤二:备好生姜片,枸杞子和黄酒。 步骤三:把老鸭剁成大块,冷水下锅盖上焯水后捞起洗净。 步骤四:洗净的鸭块放入炖锅里,加入清水,再把生姜片和黄酒加入,炖锅也是小火慢炖。 步骤五:选择炖鸡鸭汤档,时间为2个半小时。 步骤六:把冬虫夏草用清水洗净泥沙,再用清水泡着。 步骤七:炖煮时间还剩下半小时的时候开盖把碗里的水和冬虫夏草全部倒入,再加盖继续炖。 步骤八:时间到开盖加盐调味,拌匀后出锅。 步骤九:盛入碗里加入葱花和枸杞子即可享用。
展开全部 姜有解毒除腥 的作用,如果只是清炖虫草就没必要叫姜了,如果是虫草炖鸭最好就加上姜,去腥。
虫草洋参乌鸡汤的做法详细介绍

菜系及功效:补气食谱 口味:原本味 工艺:煮

虫草洋参乌鸡汤的制作材料:

主料:乌骨鸡1200克 辅料:冬虫夏草6克,西洋参10克,山楂15克 调料:姜10克,大葱10克,黄酒15克,盐5克,味精2克

教您虫草洋参乌鸡汤怎么做,如何做虫草洋参乌鸡汤才好吃1.将乌鸡去毛及内脏,切块; 2.将务鸡块与西洋参、虫草、山楂、葱段、姜片、料酒同放沙锅内。 3.加水适量,炖至肉熟。 4.加盐、味精调味。

小帖士-健康提示: 补中益气,生津,恢复体力,抗疲劳。

小帖士-食物相克: 西洋参:本品与藜芦相克。 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

展开全部 炖虫草放葁这是煲汤放的虫草在里面的,也是可以的。如果是清炖就不要放了,可以放一些红枣、核桃、桂圆。 参照资料;晨曦虫草a5000。
展开全部 一般是用肉汤来炖虫草!而本草纲目里讲,姜不宜与猪肉同煮。所以,尽量避免放姜了。

8,冬虫夏草不能和什么同吃

冬虫夏草性平,一般无特别的禁忌。但中医说“虚不受补”、“邪不受补”,本身有感冒、腹泻、炎症等病症,最好等疾病好了以后再吃虫草。值得注意的是,服用冬虫夏草期间,最好不要吃萝卜,少吃辛辣刺激食物,以免影响它的功效。 中医认为,虫草性甘平,既能补肺阴,又能补肾阳,多用于肾虚、腰膝酸痛、病后虚弱、久咳等,是能同时调节阴阳的药材。 由于价格贵,缔一草冬虫夏草一般不作为常规用药,但以下情况的患者可在医生指导下选用:老年慢性支气管炎、支气管哮喘、咳嗽气短者;体虚多汗、盗汗者;病后虚弱、久虚不复或衰劳体弱者,以及各种慢性消耗性病人;肾气不足、腰膝酸痛者。 此外,某些糖尿病和肾病患者也可在咨询医生后选用。 冬虫夏草用量一般为每天3~9克,比较简单的方法是煮水喝,要注意煮的时间不能过短,一般至少煮10分钟,还可用来泡药酒。 如果条件允许,冬虫夏草最好隔水炖,这样浓度较高。一般要求水沸腾后炖10--15分钟,此过程中最好不要让水烧干。还有说法是用缔一草冬虫夏草和肉一起炖汤,也可以让其更好发挥药效。也有人将其磨成粉装胶囊,服用较为方便。
您好!虫草没有特别的配伍禁忌,没有什么不能同吃的,因为冬虫复草乃属真菌类,可人食人药,与其他食物一起煨、炒、炖、煲,可使食物更具营养;与其他药品一起服用,也不会产生其他不良反应,可以与其他药品一起服用。 另外,考虑到虫草的吸收,最好不要与萝卜或者凉寒食物(如绿豆沙)一起服用。详情可咨询“冬虫夏草屋”药师!
食物也讲究个相生相克,有些食物一起吃会更好,有些食物则是不能一起吃的。今天我们就来看一下,虫草不能和什么一起吃。 冬虫夏草又名中华虫草,又称为夏草冬虫,简称虫草,是中国传统的名贵贵中药材。它是由肉座菌目麦角菌科虫草属的冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫,使幼虫僵化,在适宜条件下,夏季由僵虫头端抽生出长棒状的子座而形成(即冬虫夏草菌的子实体与僵虫菌核(幼虫尸体)构成的复合体)。 虽然说冬虫夏草性平温和,阴阳双补,不过在吃虫草上面还是需要一些禁忌的。虫草不能和什么一起吃? 中医治病有一个基本的道理:用中药本身具有的偏性去纠正人体某些方面的偏性,从而达到阳阴平衡。 布坤冬虫夏草是一味名贵且功效非常卓著的中药材,既然是中药材,就有它的偏性。 服用冬虫夏草实现效果的最大化也就是要让它的偏性发挥到最大化,而某些中药材与食材会影响到冬虫夏草的偏性发挥,因此在食用冬虫夏草时应尽量避免吃如下东西: 1、有清热解毒作用的中药材;如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。 2、有泻下作用的中药材;如大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等。 3、有发散作用的中药材;如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。 4、萝卜;虽然冬虫夏草和萝卜之间没有直接冲突,但吃萝卜会“通气”的作用,可以加快肠道的蠕动和排便,会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间。而冬虫夏草所含有效成份的吸收主要在小肠内进行,这样就会影响冬虫夏草的吸收利用。所以,建议服用冬虫夏草的同时最好尽量少吃甚至不吃萝卜。 5.绿豆汤;虽然现在对于绿豆汤会降低冬虫夏草的药效还没有明确结论,但从中医角度来讲,绿豆皮具有“解毒”作用。这里所谓的“解毒”并不是真的解毒,而是指抑制或降低外界食物对人体发生某些作用,冬虫夏草作为一种名贵滋补品,吃起人体必然会在体内发生一系列反应。这种反应是积极有用的,不应该受到其他东西的干扰,因此为了保险起见,最好不要喝绿豆汤,还包括含有较多绿豆制成的食品。此外,在食用冬虫夏草时,应以清淡饮食为主,少吃油腻味重的荤菜。因为大多数美味佳肴用的佐料比较多,常用的佐料有:生姜、辣椒、大葱、大小茴香、香菜等,这些佐料大多数有一定的发散作用,吃的太多可能会对冬虫夏草的药效产生不良影响。

9,冬虫夏草和什么是相克的

冬虫夏草与萝卜是相克的,萝卜是化气的,与人参同样相克。
冬虫夏草目前没有发现相克的食物!二、冬虫夏草和萝卜相克吗? 有人说到冬虫夏草和萝卜类食物相克,其实并不是说二者相克,冬虫夏草和罗卜之间没有直接冲突。但因为吃罗卜会通气,加快肠道的蠕动和排便,会影响冬虫夏草在肠道内的留存时间,会影响冬虫夏草的完全吸收。所以,服用冬虫夏草后最好不要再吃罗卜就对啦! 三、胡萝卜虫草炖白鳝 用料:白鳝250克,胡萝卜100克,马蹄(荸荠)50克,冬虫夏草5克,生姜2片。 (1)白鳝宰杀干净,切成中段。 (2)胡萝卜刮皮洗净,切成中块;马蹄削皮,洗净;冬虫夏草用温水洗净。 (3)将所有用料放进炖盅,加沸水l碗半,把炖盅盖上,隔水炖之。 (4)待锅内的水烧开后,用中火续炖2.5小时至3小时即可。 (5)炖好后,取出药渣,加入适量油、盐、味精便可服用。 功效:补虚润脏,养颜益肝。 适应症:体倦乏力,目昏夜盲。 注释:胡萝卜含多种维生素、多种元素和多种氨基酸,能温中补 气,明日养肝;马蹄含荸荠素、多种糖类、多种元素和维生素,能生阴增液,清肺润脉;冬虫夏草含冬虫草酸、冬虫草菌素等,能补虚去损,补肾填精。 注意和禁忌:脾胃虚弱、腹泻患者不宜服用;外感患者忌用。 四、冬虫夏草是不是适合所有人吃 冬虫夏草适合人群:老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘\咳嗽气短、虚喘咯血者宜食;体虚多汗、自汗、盗汗者宜食;病后虚弱、久虚不复或衰劳体弱以及各种慢性消耗性病人宜食;肾气不足、腰膝酸痛、阳痿遗精者宜食;癌症患者及放疗化疗后宜食;糖尿病人、红斑狼疮、慢性肾炎以及再生障碍性贫血和白血球减少患者宜食。 冬虫夏草不适合人群:有实火或邪胜者不宜用(如有较重炎症和急性咳嗽并有发热现象的不要吃),体制偏热的健康人群和小孩子尽量不要吃,月经期间也不宜吃冬虫夏草!
虫草不要与萝卜类同食. 虫草:[性能]味甘,性平.能补肾壮阳,补肺平喘,止血化痰. [参考]含谷氨酸,苯丙氨酸,脯氨酸,组氨酸,丙氨酸,虫草酸,甘露酸,脂肪,碳水化物,多种微量元素. [宜忌] 宜:老年慢性支气管炎,肺气肿,肺结核,支气管哮喘,咳嗽气短,虚喘咯血者宜食;体虚多汗,自汗,盗汗者宜食;病后虚弱,久虚不复,或衰劳体弱,以及各种慢性消耗性病人宜食;肾气不足,腰膝酸痛,阳痿遗精者宜食;癌症患者及放疗化疗后宜食;糖尿病人,红斑狼疮,慢性肾炎以及再生障碍性贫血和白血球减少患者宜食. 忌:萝卜 有祛痰,平喘作用,对支气管平滑肌有明显扩张作用,且能增强肾上腺素的作用;能改善肾衰患者的肾功能状态和提高细胞免疫功能,对实验性肾炎有效;能减慢心率e79fa5e9819331333332633064,降低血压,抗实验性心律失常,心肌缺血缺氧;能抑制血栓形成,降低胆固醇,甘油三酯;有抗癌,抗菌,抗病毒,抗炎,抗放射及镇静作用. [用途]用于肾虚阳痿,遗精,头昏耳鸣;肺虚或肺肾两虚,喘咳短气,或咳血;体虚自汗,畏风. [用法]一日5~10g.研末,浸酒,煎汤,入菜肴. [附方] 1,虫草人参酒:虫草,人参各等量.以酒浸泡.每次饮1小杯. 本方以虫草补肾壮阳,人参补元气壮肾阳.用于元气不足,肾虚阳痿. 2,虫草全鸭:虫草10g,雄鸭1只.鸭去毛和肠杂,将鸭头顺咀劈开,纳入虫草,放盆中,加姜,盐,白酒,上笼蒸熟食. 源于《本草纲目拾遗》.本方以虫草补肺肾,定喘嗽,以鸭补肺益阴.用于肺肾两虚,喘咳短气,自汗,或肾虚阳痿,腰膝酸软. 3,虫草白及粥:虫草6g,白及10g,粳米50g.二药研细末,粳米加水煮成稀粥,米近熟时加入药末及冰糖,煮至米熟粥稠. 本方以虫草补肺肾,止血化痰,白及收敛止血.用于虚劳咳嗽,咽干痰少,咯血.

10,我想问下冬虫夏草用来炖鸭子里面不能放什么

冬虫夏草炖鸭子不能放的东西如下: 1、虫草不能和萝卜一起吃 虽然冬虫夏草和萝卜之间没有直接冲突,但吃萝卜会“通气”的作用,可以加快肠道的蠕动和排便,会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间,而冬虫夏草所含有效成份的吸收主要在小肠内进行,这样就会影响冬虫夏草的吸收利用。所以,建议服用冬虫夏草的同时最好尽量少吃甚至不吃萝卜。 2、虫草不能和绿豆汤一起吃 虽然现在对于绿豆汤会降低冬虫夏草的药效还没有明确结论,但从中医角度来讲,绿豆皮具有“解毒”作用,这里所谓的“解毒”并不是真的解毒,而是指抑制或降低外界食物对人体发生某些作用,冬虫夏草作为一种名贵滋补品,吃起人体必然会在体内发生一系列反应,这种反应是积极有用的,不应该受到其他东西的干扰,因此为了保险起见,最好不要喝绿豆汤,还包括含有较多绿豆制成的食品。 3、少年儿童不能吃虫草 冬虫夏草中的某些成分具有类似于雄性激素的作用,可能导致少年儿童早熟,因此少年儿童不要随便服用,服用应该依据医生处方。 4、患有各类实症的人群吃虫草 所谓“实症”主要是由于邪气亢盛,正气尚未虚衰,邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期,现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等,均属于“邪气盛则实”的临床表现。
冬虫夏草功效 为麦角菌科真菌冬虫夏草菌Cordyceps sinensis(BerK.)Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸体的干燥复合体。夏初子座出土、孢子未发散时挖取,晒至六七成干,除去似纤维状的附着物及杂质,晒干或低温干燥。 【性状】 本品由虫体与从虫头部长出的真菌子座相连而成。虫体似蚕,长3~5cm,直径0.3~0.8cm;表面深黄色至黄棕色,有环纹20~30个,近头部的环纹较细;头部红棕色;足8对,中部4对较明显;质脆,易折断,断面略平坦,淡黄白色。子座细长圆柱形,长4~7cm,直径约0.3cm;表面深棕色至棕褐色,有细纵皱纹,上部稍膨大;质柔韧,断面类白色。气微腥,味微苦。 【性味与归经】 甘,平。归肺、肾经。 【功能与主治】 补肾益肺,止血化痰。用于肾虚精亏,阳痿遗精.腰膝酸痛,久咳虚喘,劳嗽咯血。 【用法与用量】 3~9g。 【贮藏】 置阴凉干燥处,防蛀。
1.不能与冬虫夏草同吃的中药材 像金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶这类具有清热解毒作用的中药材,不建议与冬虫夏草同吃,会影响到冬虫夏草本身的功效;另外,例如大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等具有泻下作用的中药材,以及类似薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等具有散发作用的中药材,也都不可与冬虫夏草同吃,会导致冬虫夏草的营养严重流失,影响效果,大家在选择冬虫夏草食物搭配上应注意区别。 2.不能与冬虫夏草同吃的食物 胡萝卜:由于胡萝卜具有"通气"的作用,可以加快肠道的蠕动和排便,会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间,而冬虫夏草所含有效成份的吸收主要在小肠内进行,这样就会影响冬虫夏草的吸收利用。所以,建议服用冬虫夏草的同时最好尽量少吃甚至不吃萝卜。 豆制品:以"绿豆汤"为例,抑制或降低外界食物对人体发生某些作用而让身体进行排斥,会导致冬虫夏草的营养流失,毕竟冬虫夏草在人体必然会在体内发生一系列反应,但这种反应是良效的,因此为了保险起见,最好不要喝绿豆汤,还包括含有较多绿豆制成的食品。 3.搭配以清淡为主,禁辛辣油浑 食用冬虫夏草时,应以清淡饮食为主,少吃油腻味重的荤菜,因为大多数美味佳肴用的佐料比较多,常用的佐料有:生姜、辣椒、大葱、大小茴香、香菜等,这些佐料大多数有一定的发散作用,吃的太多可能会让冬虫夏草的营养流失,效果大打折扣。
冬虫夏草炖鸭 材料: 冬虫夏草一扎(约24条),瘦鸭1000克。 调料: 精盐少许,姜一片,绍酒一汤匙,滚开水四杯,精盐适量。 做法: ①将鸭洗净放入滚开水中,高火8分钟,取出洗净(怕肥可撕去鸭皮)。 ②摘去冬虫夏草细的一端(留用),把粗的插在鸭身和鸭腿上,使冬虫夏草的养分渗入鸭肉。 ③将鸭、绍酒、姜和留用的冬虫夏草放入器皿内,加入四杯滚开水,中火40分钟,食用时放精盐即可。 第二种做法 【原料】 鸭1000克、冬虫夏草100克、盐4克,姜3克,黄酒5克 【做法】 1. 鸭宰杀,去毛,清洗干净; 2. 鸭放入滚开水中,高火8分钟,取出洗净(怕肥撕去鸭皮); 3. 虫草摘去体积小的一端,留用; 4. 把粗的虫草分插在鸭身和鸭腿上,使虫草的养分渗入鸭肉; 5. 鸭、绍酒、姜、留用的虫草放入器皿内,加入滚水4杯,中火40分钟; 6. 食用时放精盐即可。 【功效】 1. 冬虫夏草属名贵药材,是重要的滋补强壮药,性温味辛,补虚损,益精气; 2. 对阳痿遗精,腰膝酸软和久虚不复等症有效。 3. 民间常用该药膳治疗劳损不足,用于慢性肝病免疫功能低下、肝功能长期不能恢复者,较为对症。
冬虫夏草炖鸭 材料: 冬虫夏草一扎(约24条),瘦鸭1000克。 调料: 精盐少许,姜一片,绍酒一汤匙,滚开水四杯,精盐适量。 做法: ①将鸭洗净放入滚开水中,高火8分钟,取出洗净(怕肥可撕去鸭皮)。 ②摘去冬虫夏草细的一端(留用),把粗的插在鸭身和鸭腿上,使冬虫夏草的养分渗入鸭肉。 ③将鸭、绍酒、姜和留用的冬虫夏草放入器皿内,加入四杯滚开水,中火40分钟,食用时放精盐即可。 第二种做法 【原料】 鸭1000克、冬虫夏草100克、盐4克,姜3克,黄酒5克 【做法】 1. 鸭宰杀,去毛,清洗干净; 2. 鸭放入滚开水中,高火8分钟,取出洗净(怕肥撕去鸭皮); 3. 虫草摘去体积小的一端,留用; 4. 把粗的虫草分插在鸭身和鸭腿上,使虫草的养分渗入鸭肉; 5. 鸭、绍酒、姜、留用的虫草放入器皿内,加入滚水4杯,中火40分钟; 6. 食用时放精盐即可。 【功效】 1. 冬虫夏草属名贵药材,是重要的滋补强壮药,性温味辛,补虚损,益精气; 2. 对阳痿遗精,腰膝酸软和久虚不复等症有效。 3. 民间常用该药膳治疗劳损不足,用于慢性肝病免疫功能低下、肝功能长期不能恢复者,较为对症。

冬虫夏草用来炖鸭子浪费不说`而且没有药效的!

也就不存在后面的回答了!

11,吃冬虫夏草的禁忌

冬虫夏草又名虫草、冬虫草和夏草冬虫。味甘,性温。功能益肾补肺、止血化痰。对肾虚阳痿,肺虚久咳,病后体虚、自汗等症有较好的疗效。 不宜食用虫草的人群:第一类是少年儿童。虫草并非完全像宣传的那样老少皆宜。因为它具有与雄性激素相似的作用,少年儿童服用可能导致早熟,因此儿童不宜服用。 第二类是患有各类实症的人群:所谓“实症”主要是由于邪气亢盛,正气虚衰,邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期;现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等,均属于“邪气盛则实”的临床表现。患有“实症”的人食用虫草后不但不能达到治疗、保健的目的,而且会导致心烦、恶心、口角溢血等不良反应。第三类是阴虚火旺的病人:不可单独使用,以防加重病情。
冬虫夏草性平味甘,具有滋肺补肾的作用,缔一草冬虫夏草胶囊建议在服用冬虫夏草的过程不要服用白萝卜跟绿豆等寒凉的东西就可以了。 如果你在吃其它的什么东西怕影响到冬虫夏草的药性,请中间隔半个小时再吃其它的
冬虫夏草又名虫草、冬虫草和夏草冬虫。味甘,性温。功能益肾补肺、止血化痰。对肾虚阳痿,肺虚久咳,病后体虚、自汗等症有较好的疗效。 不宜食用虫草的人群:第一类是少年儿童。虫草并非完全像宣传的那样老少皆宜。因为它具有与雄性激素相似的作用,少年儿童服用可能导致早熟,因此儿童不宜服用。 第二类是患有各类实症的人群:所谓“实症”主要是由于邪气亢盛,正气虚衰,邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期;现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等,均属于“邪气盛则实”的临床表现。患有“实症”的人食用虫草后不但不能达到治疗、保健的目的,而且会导致心烦、恶心、口角溢血等不良反应。第三类是阴虚火旺的病人:不可单独使用,以防加重病情。
食用禁忌 有阴虚火旺、湿热内盛、实火或邪胜者不宜用服,有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的不要吃,感冒期间不宜进补,婴幼儿与青少年也不宜吃冬虫夏草。 1、少年儿童 冬虫夏草中的某些成分具有类似于雄性激素的作用,可能导致少年儿童早熟,因此少年儿童不要随便服用,服用应该依据医生处方。 2、患有各类实症的人群 所谓“实症”主要是由于邪气亢盛,正气尚未虚衰,邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期,现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等,均属于“邪气盛则实”的临床表现。 3、阴虚火旺与湿热体质的人 不可只单用冬虫夏草,中医讲究对症施治,阴虚火旺与湿热的病人只服用冬虫夏草是无法从根本上治愈疾病的,要么不用冬虫夏草,要么就用冬虫夏草与其他中药材配伍成方使用。 拓展资料:冬虫夏草适宜人群 1、肿瘤人群及放化疗者; 2、肾虚人群,即肾气不足、腰膝酸痛者; 3、慢性肾炎及再生障碍性贫血和白血球减少者; 4、肝炎人群及经常饮酒者; 5、痰咳喘人群,如老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘以及吸烟人群; 6、高血压、高血脂、高血糖人群; 7、心律失常、心脏功能低下者; 8、亚健康人群,常失眠者、体力精力透支者; 9、产后、术后人群及病后虚弱、免疫力低下者。 中医治病有一个基本的道理:用中药本身具有的偏性去纠正人体某些方面的偏性,从而达到阳阴平衡。冬虫夏草是一味名贵且功效非常卓著的中药材,既然是中药 材,就有它的偏性,服用冬虫夏草实现效果的最大化也就是要让它的偏性发挥到最大化,而某些中药材与食材会影响到冬虫夏草的偏性发挥,因此在食用冬虫夏草时 应尽量避免吃如下东西: 1.有清热解毒作用的中药材;如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。 2.有泻下作用的中药材;如大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等。 3.有发散作用的中药材;如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。 4.萝卜;虽然冬虫夏草和萝卜之间没有直接冲突,但吃萝卜会“通气”的作用,可以加快肠道的蠕动和排便,会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间,而冬虫夏草 所含有效成份的吸收主要在小肠内进行,这样就会影响冬虫夏草的吸收利用。所以,建议服用冬虫夏草的同时最好尽量少吃甚至不吃萝卜。 5.绿豆汤;虽然现在对于绿豆汤会降低冬虫夏草的药效还没有明确结论,但从中医角度来讲,绿豆皮具有“解毒”作用,这里所谓的“解毒”并不是真的解毒,而 是指抑制或降低外界食物对人体发生某些作用,冬虫夏草作为一种名贵滋补品,吃起人体必然会在体内发生一系列反应,这种反应是积极有用的,不应该受到其他东 西的干扰,因此为了保险起见,最好不要喝绿豆汤,还包括含有较多绿豆制成的食品。 此外,在食用冬虫夏草时,应以清淡饮食为主,少吃油腻味重的荤菜,因为大多数美味佳肴用的佐料比较多,常用的佐料有:生姜、辣椒、大葱、大小茴香、香菜等,这些佐料大多数有一定的发散作用,吃的太多可能会对冬虫夏草的药效产生不良影响。
如今,不少人都喜欢把冬虫夏草当作名贵补品来送礼。还有人专程到医院咨询,比如问吃冬虫夏草能不能保健,还有的问吃了是否能长头发。   冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”。早在1757年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺,益肾,补精髓,止血化痰,已劳咳,治膈症皆良”的记载。冬虫夏草性平,服用后没有较大副作用,体虚者可以补点。   冬虫夏草又称夏草冬虫,其实质是一种真菌——麦角菌科冬虫夏草菌。之所以称为“冬虫夏草”,是因为其生产过程。蝙蝠蛾为繁衍后代,会在土壤中产卵,卵随后变成幼虫。冬虫夏草菌会侵入幼虫体内,吸收其营养,并不断繁殖,致使幼虫体内充满菌丝而死,这便是“冬虫”。次年夏天,冬虫夏草菌在幼虫头部长出一株4—10厘米高的紫红色小草,这便是“夏草”。“夏草”冒出地面,被采挖、晾干,就变成平时见到的样子。   冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症。由于其药性温和,与其他滋补品相比,具有更广泛的药用和食用性,是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。比如,肾衰、接受放化疗的肿瘤患者,或刚做完手术的患者可以每天吃一两颗冬虫夏草。建议用冬虫夏草泡茶,每天喝上几杯,等到冬虫夏草泡软以后,可以嚼了咽下去。   但冬虫夏草毕竟是补药,不适合所有人群,体质偏热者最好别吃。现代人饮食多油腻,常常大鱼大肉,不少人体内痰热,积蓄的代谢产物排不出去。由于工作压力大、感觉疲劳,他们经常会吃点冬虫夏草进补。但疲劳未必是体虚的表现。除病后、产后等原因明确的体虚者,其他人要吃冬虫夏草,最好先到医院咨询医生。如果盲目进补,可能上火,过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等症。   目前,市场上假冒的冬虫夏草不少,常有人用虫草假冒。虫草在我国大部分地区都有,但冬虫夏草只产于青海、西藏、四川、云南、贵州和甘肃,尤为珍贵。购买冬虫夏草最好去正规药店。一般可参照以下5个标准:   一是形体完整,丰满肥大。冬虫夏草形体似蚕。长约3—5厘米,粗约0.3—0.8厘米。   二是观察环纹。冬虫夏草环纹粗糙明显,近头部环纹较细,共有20—30条环纹。   三是外黄亮,内色白。冬虫夏草的外表呈深黄色或黄棕色。   四是从虫足上识别。冬虫夏草全身有足8对,近头部3对,中部4对,尾部1对,中部4对最明显。   五是从头部的子实体上识别。冬虫夏草头部的子实体为深棕色,圆柱形,长4—8厘米,粗0.3厘米,表面有细小的纵向皱纹。

12,奥美文案女王林桂枝如何才能成为一个好文案

文案,不止文案。 文案君(MrCopywriter)

来源:喜马拉雅 编辑审校:文案君

很少有广告人,职位和知名度到如此程度,还像林桂枝这样执着地自称为“文案”的。你可以理解为谦虚,或者也可以理解为自信。

毕竟也很少有一个文案,二十年前的作品被人津津乐道,至今还出现在许多后辈总结的作品集中。而她本人和她的作品一样,在后辈们的口口相传中,被引作传奇。

“你也伤害不到我,我有我的专业能力”

许多新生代的广告人,可能是从李诞在《十三邀》的访问中,才想起来这位久不露面的广告前辈。

李诞在节目中评价她:

“人能活到自洽是很难的,大部分人的选择是,怎么活怎么想,给自己解释了。但我觉得桂枝是想清楚了,然后按照自己的想法(活)。你也伤害不到我(指桂枝),因为我有自己的专业能力,但是你也不要想改变我。她享受专业带给她的快乐。”

林桂枝从90年代从香港奥美到北京奥美,先后在上海达彼思、北京JWT、北京盛世长城等广告公司担任执行创意总监,06年9月1日,回归北京奥美,担任执行创意总监;08年11月,因为生了一场大病,她主动申请把职位变为首席文案总监。

奥美大中国区集团执行创意总监Nils Andersson安德森在她主动降职的邮件中写:

林桂枝Kweichee Lam不会离开北京奥美ECD的岗位,她去扮演一个新的角色Head of Copy(即:首席文案总监),大家也可以尊称她为“Queen of copy ”(即:“文案女王”),作为中国最受尊敬的文案,她配得上这个称号。

相信没有人对“文案女王”这个称呼有异议,毕竟早在此十年前,她就因为给别克创作的“有空间就有可能”系列作品成为无数广告人的偶像。

(点击观看“有空间就有可能”广告视频)

但许多人不知道的是,这句文案不止是在广告类的各种创意节中屡屡获奖,引起了后来无数“可能体”的跟风模仿。

更重要的是,因为林桂枝创作的这个系列广告,当年在美国本土市场销售遇冷的别克GL8系列,顺利打开了中国市场,至今这款车型都只在中国特供。

可以说,是广告的力量让别克GL8敲开了中国汽车市场的大门,是中国汽车市场拯救了别克GL8这个车型。

除了别克汽车,她还服务过强生、诺基亚等品牌。她创作的强生的“因爱而生”系列广告,诺基亚的“科技以人为本”等脍炙人口的文案沿用至今,成为品牌最直观的表达。

2003年,她还携团队为为红十字会创作过一组公益广告,好评如潮:

我真想看看爸爸送我的铁皮箱

请捐献眼角膜 中国红十字会

我真想见见妈妈送我的蓝布娃娃

请捐献眼角膜 中国红十字会

这组广告故意在画面与文字上设置了冲突,创意和文字结合完美,令人动容。

“以后不做广告了,一样读书写字”

13年从北京奥美离职后,林桂枝就极少露面。

她曾在公号提及自己的日常生活:读书、写字,为公益品牌打理公众号,去藏区做义工,和朋友为公益做推广。

广告的传奇离她远去,而她隐藏在自己的公号里,一身轻松地继续自己的生活。

她在公号写了这么一段话:

乐趣是真正的报酬,而金钱则是副产品。

为乐趣而做的事情,怨自何来?

我喜欢文字,我从文字里找到活着的意义。

读书让我攻克精神上的贫困;

写东西让我重新组装了自己。

哪怕不提及她过去因为文案身份创造的辉煌和成绩,你也会在她公号篇幅短小的文字里瞥见一些妙趣的文字,给你不经意间会心一击:

对事物怀有过高的期望,能够让我们与之一直走下去;直到有一天,事物的灵魂将被诱发到洒满阳光的广阔之地。

在追求进步的途中,我们的意识不知不觉与感官失联,存在脱离了所在的环境。我们将真实的感受置换为别人瞬间的响应,一切变得仓促而苟且。

我和所有活着的人一样,正从生走往自然制定的唯一目标 ,不知疲倦地奔向死亡,而你的脚步竟比我快,你率先到达了彼岸,了无牵挂长眠了。一年了,你应该已从终点站重新出发,用新的生命击败了突如其来的凋零。

在笛卡尔说出”我思故我在“ 的一千兩百年前, 圣奥古斯丁写下了没有多少人知道的警世名言:“我错故我在”。

每个星期天,我们回家都经过这段高速公路。你看,这路上的汽车像不像一座又一座孤岛,在城市的汪洋中漂浮。眼前的这些孤岛在公路上一个挨着一个,左右相邻,前后相间,虽是成群结队,但始终咫尺天涯。

如何才能成为一个好文案?

林桂枝的答案是,你首先要热爱文字、热爱文学,才能热爱文案这个职业。

热爱在今天听起来已经略显古板了,但从她身上,你会重新审视文案这份工作。

她给做文案的下属们开的书单包括冯友兰的《中国哲学简史》、老子的《道德经》、阿姜查的《静止的流水》,还要求大家读鲁迅、读阿城、读莎士比亚和狄更斯……甚至包括更为小众的其他小说和文学作品。

林桂枝书单:

《棋王》阿城著

《阿城精选集》燕山出版社

《顾城精选集》燕山出版社

《唐诗鉴赏词典》上海辞书出版社

《穿越平行宇宙》迈克斯·泰格马克著

《降临》特德·姜著

《福》库切著

《游隼》J.A.贝克著

《冬牧场》李娟著

《红楼梦》脂砚斋评汇校本

《鲁迅全集》

《道德经》老子著

《临川四梦》汤显祖著

《静止的流水》阿姜查著

《情人》杜拉斯著,王道乾译本

《契柯夫短篇小说集》汝龙译本

《Life 3.0》迈克斯?泰格马克著

《生命中不能承受之轻》米兰·昆德拉著

《中国哲学简史》冯友兰著

《好心眼儿巨人》罗尔德·达尔著

《活了一百万次的猫》佐野洋子著

《Nicholas Nickleby》狄更斯著,还提及狄更斯经典小说,未列书名

《I WORK FOR IDIOTS》

《Catching the Big Fish》

《莎士比亚四大悲剧》《罗密欧与朱丽叶》莎士比亚著,朱生豪翻译,人民文学出版社,英语版本推荐 The Folger Shakespeare Library

《第六病室》契柯夫著、汝龙翻译,英语版本推荐Ward No. 6 and Other Stories,企鹅出版社

《献给阿尔吉侬的花束》丹尼尔·凯斯著,英语版本Flowers for Algernon可在谷歌下载

你很难把这些作品同广告文案身份联系起来,但仔细一想,惟其如此,才能将文案这份工作做到极致。

在广告圈多年,很少看到有广告人像她这样对待文字,而这可能也是很少有人,能达到她这样的高度的原因。

林桂枝广告与文案10条思考

1

Brief,男泳裤,也指内裤,港人称为底裤。广告公司的Brief(简报),同样神性。孕育、繁衍、捍卫之外,Brief更是想法的本源。

一个人认真去写一个Brief,可以省却许多人的时间。广告公司的创意经常没休止的加班,常常是因为那些“馊裤衩”。

2

广告教会了我读书。因为做广告,我学会了读书需要对人物提炼,对人物关系提炼,对书中的物件提炼,对场景提炼,情节提炼,徜徉于字里行间,深入思考,细致辩析,寻找之间的应和与离析。

读书需要找到靶心,看看作家如何实现意图,广告是定好你的意图,全力以赴射中靶心。做广告跟读书一样,必须提炼。

3

许多人在工作中遭遇困境,归咎于自己表现不好;实际情况是缺乏基础的积累,误把表现当为工作的唯一模式。

文案的工作模式不单是表现为文案,文案的首要工作模式是学习:掌握相关领域的技能,学习广阔天地的知识。唯有这样,才可以从含混不清的方向中不失准确的判断力,勇猛精进,让工作的尊严归属自己。

我们的工作有两种模式:第一是学习模式;第二才是表现模式。

不管你是否从事广告,无论你的职位高低,在工作中,必须不断学习;因为学习关乎救赎,那些只启动表现模式的人,终有弹尽粮绝的一天。

4

大部分从事广告创意与制作的,只用半天来创作,却用半生来修改。

5

广告有意无意总在暗示人们:你活得不够“好”,你有权“拥有更好”,你必须厌倦已有,更应该“好上加好”。广告所塑造的“好”,让无辜者无助,让无助者厌倦,再从厌倦中勾起欲望前行。

“不够好”将无数女性推进了自惭形秽的深渊,用金钱与时间消费自己臆造的缺欠,热情悲壮地涂改自己,漂白自己,切削自己,为填补自己虚构的残缺而奋不顾身。

6

现代最具煽动性的口号之一:免于匮乏的自由(文案:罗斯福)。好的口号常带有普世价值或能满足绝大多数人的需求:人人都想免于匮乏。然而,世界永远是匮乏的;人的需要,永远没有止境。

7

通过投入事业而实现自我价值是一件美妙的事,只可惜广告创意的本质是代广告主说话,最终创意的决策权不在自己,而是以甲方的商业决策或个人喜好拍板。通过当广告文案来实现自我价值几乎是不可能的事,我至今没有做到。

8

我认为每个人的生命时钟节奏不一样:有的人365天为一岁,有的人730天为一年;按365天为一年的40岁,依730天来算才刚20。

40岁初学文案似乎偏大,40岁当上总统却又显年轻;掌握自己的内心年龄至关重要;而出生年龄,更多在证件上有效。

9

我以为替广告主撰文推广商品或服务的人都应称为文案。作家的基本动作是写作,画家的其本动作是画画;只喜欢当作家而不热爱写作,只梦想做画家而不习画,是自欺欺人。我现在每周写两篇推广短文,获益良多。我不知道自己是初级文案还是高级文案,我从来不在乎这些,也不需要别人为自己下定义。

10

我坚持广告是广告,音乐是音乐。音乐应该保持自己的品性,不要因为广告而变成将就的快餐。

“没有作品集,做完就过去了”

很多新入行的广告人,想找到林桂枝的广告作品拜读,也有出版社希望她推出作品集,她都一一回绝:

“没有作品集,做完就过去了。也可以说我比较不会经营自己。能想得起曾经做过的一些广告,但是广告都是时效性的东西,打开电视看到,关上就没有了,今天你也不会看到以前的广告在播,所以没有必要去记得它。而且,你不可能老去怀念你自己做过什么东西。我也不觉得这是洒脱,我是由衷觉得自己一事无成,所以根本不需要我去眷恋。”

虽然对于作品回顾异常洒脱,但对于广告和创意,她仍然有自己的坚持。

林桂枝很少露面,但对于现在的广告行业,她也有自己的看法:

作为一名广告从业者,我是一个拿“好”说事的人。在工作中,广告有意无意总在暗示人们:你活得不够“好”,你有权“拥有更好”,你必须厌倦已有,更应该“好上加好”。

广告所塑造的“好”,让无辜者无助,让无助者厌倦,再从厌倦中勾起欲望前行。

所有广告的真正媒体只有一个,那就是人们的大脑。电视也好,手机也好,手段再日新月异,也不过是传达的渠道,而只有我们的脑瓜,才是不变的媒介。

读书需要找到靶心,看看作家如何实现意图,广告是定好你的意图,全力以赴射中靶心。做广告跟读书一样,必须提炼。

在个人感受最大化的前提下,今天的广告已经不讲消费者承诺,而是以消费者体验为关键。

体验是感官对事物的直接感受,如德芙巧克力的“丝般柔滑”。体验是人们对事物的情感触动,好像麦当劳的“我就喜欢”。体验是人们对事物的感悟思考,比方说路易威登“旅行是一个自我发现的过程,生命就是一场旅行。”

消费者体验就是消费者对产品或服务产生的感官感受、情感触动、感悟思考。

大约对她来说,作品只不过是最终交给客户的答卷,而创意和思考的过程,才是作为广告人和文案真正需要在意的。她公号里的真知灼见,对于现在的广告人,仍然极有启发。

而对于更多希望从她那里学习广告和创意方法的人,这些只言片语又总有些言犹未尽。

尤其是在今天,有许多人教你“如何写出10w+文章”,有许多人教你“如何做营销”;有许多人教你“如何快速吸引眼球”……但大多数人都忘记了,广告本身,其实是一门创造的艺术。

我们值得听一听,背负着“广告传奇”的她,关于创意、关于文案、关于广告,最真诚的见解。

半年前,喜马拉雅邀请到林桂枝老师开讲广告创意课,这可能是林桂枝第一次系统地梳理她这些年对于广告和创意的见解。

林桂枝希望为现在的广告行业和对广告有兴趣的年轻人带来一些真正有价值的分享。

除了自己多年经验的总结,桂枝也邀请了劳双恩、宋秩铭等广告圈内难得出现的前辈;熊超、陈楚群等中生代广告人中的佼佼者;还有曾经和桂枝一起工作,同时在其他领域知名度很高的李诞、东东枪等聊广告和创意。

关于广告和创意,

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主讲人 林桂枝

30年4A广告公司创意经验

桂枝先后工作于香港奥美及北京奥美,并在北京奥美担任创意主管超过十年,并曾于智威汤逊、盛世长城、达彼思4A广告公司任执行创意总监,在工作中训练出了几代中国本土创意人,是无数广告从业人员的偶像。

林桂枝是业内最受认可的创意文案之一,被称为“奥美第一管笔”、“文案女王”等。

创作出众多经典广告案例

桂枝经常代表奥美中国及亚太区参与全球大型比稿,并兼任国际客户的亚太区创意主管,具备罕有的国际视野与本土经验。

大家所熟悉的别克汽车的“有空间就有可能”、强生的“因爱而生”、诺基亚的“科技以人为本”等创意案例都出自她及她所带领的创意团队之手,在国际上获奖无数。

多位知名创意人的老师

林桂枝在奥美任职期间,亲自面试和挖掘了李诞、东东枪等知名创意人,当今4A广告界大批中生代知名创意人,也都曾是林桂枝的下属和学生。

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