便秘要怎样吃辣木子效果最好辣木子是什么,我知道吃几样东西对便秘效果很好的,山芋和香蕉拉木子吸水,会使你的大便更干燥.....so最好不要吃,喝点蜂蜜或者吃点膳食纤维多的,比如木耳阿香菇阿2,便秘喝蜂蜜水可以吃辣木籽吗……
辣木籽和蜂蜜能治便秘吗,便秘要怎样吃辣木子效果最好