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北虫草藜麦营养粥怎么泡,藜麦能生吃吗 怎么泡水喝

藜麦能生吃吗怎么泡水喝如果喜欢生吃是可以的,但口味肯定不如熟了吃。藜麦食用价值高、口味独特、食用方法简单,藜麦虽然属藜科,但是食用方法基本类同普谷物,方法多样而且简单,所以大家都把藜麦看作特殊谷物来烹饪。藜麦口感独特,熟后含有沁人口腹的……

1,藜麦能生吃吗 怎么泡水喝

如果喜欢生吃是可以的,但口味肯定不如熟了吃。 藜麦食用价值高、口味独特、食用方法简单,藜麦虽然属藜科,但是食用方法基本类同普谷物,方法多样而且简单,所以大家都把藜麦看作特殊谷物来烹饪。藜麦口感独特,熟后含有沁人口腹的坚果清香或者人参味,咀嚼时有轻微嘎吱声音,儿童非常喜欢,还可增加儿童食欲。藜麦属于易熟食物,可以减少做饭的时间,是工作繁忙人士的首选,还可以节约燃气或者电力能源,减少二氧化碳的排放。 冲泡后的藜麦是可以吃掉的。口感清香不涩,喝第二口,清香至胃,营养又健康,也可以混搭其他花茶一起泡水喝,而且藜麦是很健康的,平时做稀饭也有吃,抗癌,减肥,减脂最佳选择!

北虫草藜麦营养粥怎么泡

2,84消毒液的正确配比及方法是怎样的

消毒餐具,用原液1:9的浓度兑水即可,消毒的东西要全部泡在水里,20分钟即可;瓜果蔬菜,物体表面,用1:29配比即可,浸泡20分钟后,要用清水冲干净。方法是按照配置比例,将准备消毒的物品清洗干净备用,配戴手套;用消毒桶接凉水到达指定的标记,并将量好的84消毒液倒入桶中,用手轻轻搅动,消毒液配制完成。

84消毒液是一种无色或淡黄色的液体,其中是主要成分是次氯酸钠,属于一种高效的消毒剂,疫情期间主要用于宾馆、医院、家庭、学校以及各种公共场所的消毒,但因为84消毒液的腐蚀性比较强,使用之前需要先进行稀释。

正确配比:

1、消毒餐具,用原液1:9的浓度兑水即可,消毒的东西要全部泡在水里,20分钟即可。

2、瓜果蔬菜,物体表面,用1:29配比即可,浸泡20分钟后,要用清水冲干净。

3、地面消毒,消毒拖把之类的用1:200,重点可疑疾病感染地区适当增加浓度1:100甚至更浓,浓度越高杀菌效果越强。

4、普通产品进行消毒,比例一般是1:20,一般铁制品不容易腐蚀的物品。

方法:

1、按照配置比例,根据消毒物品的数量,在消毒桶上做好消毒用水到达的标志;

2、将准备消毒的物品清洗干净备用,配戴手套;

3、用消毒桶接凉水到达指定的标记,并将量好的84消毒液倒入桶中,用手轻轻搅动,消毒液配制完成;

4、将清洗干净的物品放置于配好的消毒液中,加盖,浸泡后将消毒物品逐一取出,并在清水下冲洗干净,在指定的地方进行晾晒;

5、剩余的含84消毒液的溶液,可用于浸泡抹布,清洗地面及卫生间等;脱去手套,消毒完成。

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3,豆腐脑在保温桶凉了如何保温

因为它可以保温,所以你可以将烧开的豆浆,筛出它的豆渣后的豆汁放入保温桶中,根据豆汁的多少加入明矾水(碱水,胆水喊法不一样)搅拌、盖盖这样重复几次就行了(豆腐脑在于嫩所以碱水的使用量要把握适宜,尽量少少的放,不然到后面会没法补救)
原料配方 碾成碎瓣黄豆5千克 瘦嫩羊肉1.5千克 熟石膏粉225克 干菱粉3.25千克 口蘑250克 花椒5克 蒜泥500克 精盐100克 酱油500克 辣椒油100克 麻油100克 味精5克 制作方法 1.制豆腐脑:(1)将黄豆用凉水泡胀(春、秋季需泡3~6小时,夏季泡1小时,冬季泡五六小时,天冷急用,可用温水包),加水约15千克磨成稀糊,越细越好。然后再加凉水15千克搅匀后,装入布袋反复滤出浆水,直到豆渣不腻为止,5千克豆出35千克浆汁为宜。然后撇去浆汁上的浮沫,用大火烧浮,随即舀出1/3的浆汁,另用盆子盛起,其余的浆汁倒在另一保温的瓷桶内,面上的泡沫,也要撇清。(2)将熟石膏粉放入木勺,加温水0.5千克调匀沉入瓷桶的浆汁内,再往上一提,又顺势将木勺侧转把石膏倒入浆汁内,接着再将舀出的1/3浆汁冲入瓷桶浆汁内,使浆汁与石膏在翻滚中充分融合,静置5分钟后,撇去浮沫,下面凝结起来的就是豆腐脑。 2.浇卤:将羊肉切薄片。将口蘑洗净用稍多的水泡出汁,取出口蘑切快。用泡口蘑的汁水、蒜泥、盐、菱粉及清水约2千克调成芡汁待用。另用干锅一只,先加入30千克的凉水烧沸,放入切好的羊肉片,加上盐、酱油、味精再烧沸,即将调好的芡汁边倒入边搅和,即成浇卤,盛入另一保温器内,撒上口蘑块,浇上用烧热麻油炸焦的花椒即成。 3.食用时,先将豆腐脑盛在碗内,豆腐脑上浇浇卤、辣椒油,撒上蒜泥即成。 产品特点:洁白软嫩,鲜香微辣,与烧饼同吃,别有风味。

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4,黎麦有几种吃法能泡水喝吗怎么泡水喝呀黎麦炒一下泡水喝上火

可以泡水,但要炒熟了。不会。因为黎麦是中性的粮食,它性平,不寒不燥,性质温和,因此适合所有人群食用。因此,无需过多担心,无论你属于寒性体质、或是热性体质,都可以放心食用。 1.藜麦小米粥 将藜麦和小米淘洗干净,浸泡至藜麦膨胀出牙为止,开火煮开后转至小火慢熬,拿勺子顺时针搅拌藜麦和小米,煮至粘稠即可晾冷起锅食用 2.藜麦大米饭 藜麦和大米一比一的比例洗净,加水蒸煮,就跟蒸米饭一样的蒸熟即可,也可以搭配其他谷物类煮成杂粮饭,减肥的人就可以以次代替米饭和面食作为主食. 3.藜麦沙拉 先将藜麦在锅中煮熟,沥干水分,将喜欢的水果去皮切丁(也可以放自己喜欢的蔬菜,蔬菜需要提前在锅中煮熟),倒入煮好的藜麦,淋入沙拉酱或者酸奶即可。 4.藜麦粉蒸排骨 排骨切断后洗净,控干水分,加入生抽、料酒、耗油、姜,盐巴等调料腌制半个小时,同时把藜麦泡水半小时;倒掉泡藜麦的水;把排骨裹上藜麦,入锅上气蒸半小时;撒入葱花即可出锅食用 5.藜麦茶, 将藜麦洗净后晾干,然后入锅炒香炒熟,开水冲泡,有点大麦茶的味道。泡水后的藜麦可以直接吃掉。坚持每天喝一杯藜麦茶,都不敢估量潜移默化的作用
故名思义了,炒一下泡水喝不会上火,反而,黎麦不炒过还不能泡水喝,因为不炒过有过多的杂质,炒后还起到杀菌的作用。
藜麦原产于南美洲安第斯山脉地区,是印加土族的传统食物,而且藜麦的种植历史已经有几千年的历史,其营养价值全面,所以藜麦被古印加民族的居民称之为“粮食之母”,联合国粮食组织认为藜麦是极少数具有全面营养的食物,所以被粮食组织广为推广,近年来藜麦在国内渐渐流行,被国内消费者所接受。 将准备好的土豆泥与洗净的藜麦按照1;1的用量进行混合搅拌均匀,搅拌均匀之后加入适量的小麦面粉,小麦面粉的用量是土豆泥的三分之一,加入面粉是为了让混合的藜麦与土豆泥更好的粘合在一起。搅拌均匀之后加入食盐与胡椒粉搅匀,搅匀之后静置二十分钟左右。戴上手套将藜麦团分成一个个小团,用擀面杖擀扁之后,放进平板锅中烙至金黄即可出锅食用。 2.藜麦山药粥 藜麦用水先侵泡2-3个小时左右,然后把等量的大米洗净后一同倒入锅中,加入适量的清水,将准备好的山药洗净之后去掉表皮,切成小块,之后放入清水之中,以防止氧化之后颜色改变,锅中的粥大火煮开之后转为中火煮再十五分钟,将切成小块的山药放进锅中,开大火煮开之后,转为小火继续熬制。锅开之后可以加入适当的食盐以及枸杞焖至一会即可出锅,晾凉之后可以食用。 3.海参大枣藜麦汤 准备八到十个大枣清洗干净,用温水侵泡半个小时左右,海参侵泡两个小时左右,使其变软。藜麦同样需要侵泡两个小时左右,将泡软的海参切成小片,把大枣放进高压锅中,加入适当的水,再加入海参片,用高压锅大火转中火煮十分钟左右,打开高压锅,加入泡好的藜麦,再大火煮五分钟即可,煮好后可以加入适当的冰糖,晾凉之后即可食用。 4.黄豆藜麦排骨汤 把备好的黄豆用水泡发,净排洗净之后放入冷水锅中煮开撇去浮沫,之后将净排用温水洗净备用。把藜麦用清水洗干净,将净排放入电砂锅中煮开,再倒入泡好的黄豆,用电砂锅再煮一个小时,加入藜麦。加入藜麦之后再炖一个小时使净排上的肉稀烂之后,加入食盐与味精调味,将调料搅开之后即可出锅。 5.藜麦水果沙拉。
藜麦一般是生的吧,没法泡水喝,可以蒸饭煮粥,要提前多泡一会儿,有种特殊的清香。

5,虫草怎么吃效果最好

首推的是冬虫夏草吃法,就是泡茶喝,效果最好。冬虫夏草煲汤也特别好,在煲汤时它可以与鸽子或者水鸭以及乌鸡等肉类食材一起煲制,特别是甲鱼与冬虫夏草一起煲汤,滋补效果特别出色。冬虫夏草还可以拿来泡酒,三个月左右就能泡好。

虫草怎么吃效果最好:

1、冬虫夏草煮水泡茶喝好

首推的是冬虫夏草煮水泡茶喝效果最好,泡制时可以取二克冬虫夏草放在杯子里,用八十五度左右的开水直接冲泡,一次放入到的冬虫夏草可以反复冲泡多次,最后不喝的时候,可以把冬虫夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬虫夏草茶时,也可以加入一克人参或者适量的枸杞子,这样会更利于冬虫夏草功效的发挥。

冬虫夏草不应该泡水喝,而是应该煮水喝,正确煮冬虫的方法是,把冬虫夏草加水一杯左右,用小火煮十分钟,,然后立刻把水倒出来喝,然后再加水煮十分钟,倒出来喝完后,再加水煮,这样反复添水煮,直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。

a、茶具的选择:喝虫草水好像喝功夫茶一样讲究。要选用一个透明玻璃水壶,玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道,更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应,同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。

b、量的选择:主要依个人对浓度的喜好和自身的经济能力以及身体状况而定,一次放入3~6个虫草。

C、操作方法:虫草要用文火煮沸,时间要短,一次要煮6~10分钟,水开后要马上喝,边喝边添水。煮沸后,虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。通常,在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次。

2、冬虫夏草煲汤好

冬虫夏草煲汤特别好,在煲汤时它可以与鸽子或者水鸭以及乌鸡等肉类食材一起煲制,特别是甲鱼与冬虫夏草一起煲汤,滋补效果特别出色,在煲制时把十克冬虫夏草放入到甲鱼的腹中,再加入生姜四五片,然后放在水中炖三到四小时,炖好以后加入适量的食用盐调味即可。

a、平时把冬虫夏草和甲鱼放在一起,再加入适量的红枣,炖熟以后再吃效果最好。制作时需要要甲鱼四百克,冬虫夏草15克,红枣15个,生姜和食用油以及清汤各适量准备一些。另外鸡精、食用盐以及糖和胡椒粉等调味料也要适量准备一点、

b、望准备好的甲鱼清洗干净以后剁成块状,在锅中放水,烧开以后,把甲鱼块入锅焯烫,三分钟,取出以后控干水分,把准备好的冬虫夏草和红枣全部清洗干净,生姜洗净以后切成片状。

c、把处理好的甲鱼块放在汤锅中,加入清汤,再放入姜片、红枣以及冬虫夏草,然后盖好锅盖加热烧开,再调小火力,慢炖一个小时,最后加入糖和盐以及食用油还有鸡精与胡椒粉进行调味就可以。

3、冬虫夏草泡酒好

冬虫夏草泡酒也很好,泡制时需要按五克冬虫夏草一千克白酒的,而且要选择高质量的粮食酒,把准备好的冬虫夏草直接放入到白酒中泡制,然后把酒密封起来,放在阴凉的地方,泡制三个月左右就能泡好,泡好以后可以取出饮用,每次用量应该在二十五到五十克之间,而且晚上睡前服用效果最好。

[制法]

a、将酒坛用清水冲洗干净,控尽水分,待用。

b、把冬虫夏草洗净,并切成碎末,待用。

c、将冬虫夏草放入酒坛内,加入白酒或高梁酒内,密封浸泡10--15天,过滤后即可饮用。

6,藜麦米怎么吃

藜麦的吃法和大米、小米等其它谷物差不多,它主要有白、黑、红等几种颜色,做成饭团很漂亮。而且外表精致小巧的,出游可以带着吃。藜麦作为全谷完全蛋白、碱性、低脂低热量的食材,绝对是健身减脂期很好的选择。
南瓜藜麦羹: 准备用料:老南瓜500g、红藜麦50g、葡萄干50g、炼乳适量 1、藜麦用清水浸泡2个小时。 2、老南瓜去瓤去籽切成块。 3、藜麦中添入高出藜麦1指宽的水,和南瓜一起,入锅蒸15分钟。 4、蒸好的藜麦是这样子的,红色的表皮下是半透明的样子,还有很明显的白色胚芽,环绕麦粒一整 圈。 5、蒸好的南瓜稍微晾凉。 6、晾南瓜的时候,把葡萄干清洗一下,然后用清水浸泡10分钟。 7、南瓜放入料理机中,加入没过南瓜的凉白开,加入适量炼乳,打成南瓜泥。 8、南瓜泥放入碗中,加入蒸好的藜麦。 9、加入泡好的葡萄干,混合均匀即可食用。
藜麦君为您解答,1.藜麦可单独食用,煮成粥。 2.藜麦根据食材配料的不同搭配,混合其他谷物,做出不同的食物。 3.藜麦搭配其它食材制作特色菜肴。 4.藜麦可煮汤,藜麦有清香味道很适宜与其它材料做汤类,还可去除鱼类及肉类的腥味 5.可用藜麦做饮品,藜麦打米糊或者浆后配制的饮品非常可口 6.可做藜麦茶,将藜麦炒熟成金黄色出来香味,杯子里放几勺用开水冲饮,每日饮用强身健体。
藜麦的烹饪小技巧 需要注意的是,由于过多加工会损失藜麦珍贵的营养,为了保全更多营养,稼祺成品藜麦尽量减少机械加工工序,如想口感更佳,烹饪前最好用清水浸泡后反复淘洗几次确保彻底洗掉可能残留的皂苷,以免有轻微的涩味。 1、为使藜麦香味更浓,可在入锅之前把藜麦放在干燥的煎锅里烘烤几分钟,烘烤的过程中要不断地搅动使它受热均匀以免烤焦。 2、将藜麦浸泡几小时后食用,营养更高。 3、为使藜麦颜色更靓丽,可以用各种颜色的蔬菜汁浸泡着色,色香味更佳。 (一)藜麦山药粥的做法 1.藜麦提前用水泡三个小时左右,然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅 2.山药去皮,切短,用清水泡着,以防被氧化变色 3.粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右 4.加入山药,开大火,煮开后,转小火,熬20-30分钟 5.最后调入精盐即可,喜欢颜色丰富的加入一点枸杞干颜色会变得很漂亮 烹饪技巧 1、其实熬一锅粥,每个厨娘都有自己的法宝,赶时间通通丢进压力锅二十分钟即可吃到一碗浓稠的好粥,时间充裕的才会悠哉游哉滴小火慢煮! 2、对于粥的浓稠,每个人的喜好都不一样的,根据自己喜欢的稠度加多点水或者减少些水都没问题,粥,是弹性最大的一款美食了哈! (二)粽香藜麦糯米鸡的做法 用料:主料糯米300克藜麦200克柴鸡1只 辅料:粽叶1把 调料:食盐适量姜适量蒜适量料酒适量蚝油适量香油适量蒜蓉辣酱适量水适量 1.糯米和藜麦提前一晚用水泡发 2.棕叶用开水烫一下去掉浮尘 3.柴鸡切块加入姜蒜末、蒜蓉辣酱、蚝油、料酒、香油腌制半小时 4.半小时后将控掉鸡水里的水份,加入糯米和藜麦 5.加入少许盐拌匀 6.碗中铺上一层粽叶 7.将腌好的鸡肉倒入粽叶中 8.将糯米鸡包好,用牙签固定 9.上锅大火煮开转中火蒸一个半小时左右即可 (三)藜麦土豆饼的做法 用料 主料 藜麦150克 土豆泥150克 小麦面粉2小勺 调料 色拉油 适量 食盐 适量 胡椒粉 适量 1.将土豆泥与藜麦1:1混匀。在加入两小勺的小麦面粉,小麦面粉大约是土豆泥的1/3,面粉主要是起黏性作用,让土豆泥和藜麦成型不会分散,加多了烙出的饼比较硬 2.加入盐和胡椒粉拌匀 3.双手蘸水把面团分割成小剂子,分别滚圆压扁 4.放入油锅中,将两面煎成金黄色即可

7,啤酒加点料花喝了呼呼长一夏天蹿3米 养花大全

夏天了吃饭没胃口,很多人喜欢开瓶啤酒,凉快解渴。但有时候一个人喝不完怎么办?不要扔掉,给花儿喝点啊!啤酒富含丰富的二氧化碳、氨基酸、低分子糖,只要稍微给它加料,就能直接让花疯长、爆开!

啤酒加点白醋,叶子绿得直冒油!

别人家的花为什么绿得直冒油,你家的花为什么灰头土脸没生气?别气馁,喷点啤酒白醋溶液,1分钟就能变绿!

啤酒+白醋,怎么让叶子变绿?

1.喝剩的啤酒,打开盖子放2天,让酒精挥发出去。

2.把白醋、啤酒、清水,按照1:10:500的比例,混合在一起,搅拌均匀。

3.把调配好的啤酒白醋溶液,倒在抹布上,擦拭绿萝、君子兰、龟背竹等观叶植物的叶片,也可以用细嘴喷壶喷洒叶片。

4.大概1个月用个1-2次,你家的花会比别人家的更旺、更绿。

啤酒阿司匹林水一喷,花苞冒出100个!

花朵盛开的季节,你家的花连个花骨朵也没有,是不是很气人?别着急,试试啤酒阿司匹林水,保证一喷,花骨朵砰砰砰往外冒!

啤酒+阿司匹林,怎么促进开花?

1.准备喝剩下的啤酒放置3天,然后和清水按照1:1的比例兑成啤酒溶液。

2.把半片阿司匹林,扔进大概500ml的啤酒溶液中,等到阿司匹林在啤酒溶液中完全溶解了,就能拿来喷花了。

3.把啤酒阿司匹林溶液,兑清水10倍,装进喷水壶,喷洒在花卉枝叶上,2-3天喷1次,连续喷3次。

4.如果给正处在花期的花卉,喷洒啤酒阿司匹林溶液,可以促进花芽萌发,让花苞大又多,花朵艳又香!

5.如果给发芽期的花卉,喷洒啤酒阿司匹林溶液,可以让新芽萌发得更快,长得更多。

啤酒硫酸亚铁水一喷,叶子再也不发黄!

茉莉、栀子、米兰、杜鹃等南方花卉,动不动就黄叶,可能是缺酸导致的,不如给它们喷点啤酒和硫酸亚铁,保证天天绿油油,再也不黄叶,比单独用硫酸亚铁效果好得多。

啤酒+硫酸亚铁,怎么治黄叶?

1.喝剩下的啤酒别扔掉,倒在杯子里,放置4天左右。

2.取一小勺硫酸亚铁,把它和啤酒按照1:250的体积比例倒在一个杯子里,用小棍把它们混合均匀。

3.把混合均匀的硫酸亚铁啤酒溶液,兑10倍清水,倒入喷水壶,喷洒栀子、茶花、杜鹃、茉莉、兰花等花卉的枝叶,能有效地防治黄叶。

4.大概5-7天左右喷1次,连续喷个3次,你的花基本就不会有黄叶现象了。

啤酒烟蒂水一喷,蚜虫红蜘蛛全消灭!

夏天养花易招虫害,尤其是蚜虫、红蜘蛛,灭了又生,生了又灭,让人抓狂,但室内养花不能用太猛的药,咋办?试试啤酒+烟蒂,保证虫子全跑光!

啤酒+烟蒂,怎么杀虫?

1.收集喝剩的啤酒,晾2天,挥发挥发酒精!

2.搜集2-3个烟蒂,扔进装啤酒的瓶子里,泡3-5天。

3.取出上层的啤酒烟蒂水,兑5倍清水,倒入喷水壶中,喷洒招虫子的枝叶,正面反面都要喷。

4.一天喷1次,连续喷3天,虫子基本就没有了!

啤酒的养花妙用,

花花就先介绍这些,

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8,藜麦熬粥怎么做法最正确

用料 大米适量、藜麦适量、糙米适量、小米适量、瘦肉适量、胡萝卜适量、芹菜适量、葱适量、盐适量 步骤 1 藜麦,糙米提前几个小时泡好,中间换几次水 2 大米、藜麦、糙米、小米洗净加适量水放电饭锅按煮粥键 3 瘦肉切末、胡萝卜芹菜葱切丁 4 锅里放少量油,倒入肉末翻炒至熟,倒入胡萝卜芹菜丁至断生,盛出。饭熟后倒入电饭锅,加适量盐,再煮五分钟,撒上葱花即可。 5 香喷喷的粥就做好啦 扩展资料 藜麦的功效: 1.助孕 藜麦有助孕的功效,适宜正在备孕的女性朋友食用。藜麦中含有丰富的蛋白质,几乎是其他谷物的两倍,能够为机体提供身体所必需的氨基酸,还含有丰富的铁元素及钙、镁、磷、钾、锌等矿物元素,在女性准备怀孕的期间食用藜麦会让女性的身体更加的健康;藜麦里面还含有非常丰富的维生素E和叶酸,不仅仅有助于怀孕,同时对胎儿的生长发育也是非常有益的。 2.改善酸碱平衡 藜麦是一种碱性食品,而食用过多的大鱼大肉会让体质偏酸性,易造成亚健康状态,而食用藜麦可起到改善体内酸碱平衡的作用,可保持健康体质。 3.补充蛋白质 藜麦含有完全蛋白,并且人体必需的9种氨基酸都具有,尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸藜麦中含量很高。藜麦蛋白质的数量和质量都可以与脱脂牛奶及肉类媲美,是素食者的最佳选择,同时也是大米等谷物的优质替代品。 4.保护心血管 藜麦可以缓解血管压力,有保护心血管的作用。主要是由于藜麦中富含镁元素,如果身体中缺镁会导致高血压,缺血性心脏病及心律不齐。每日以藜麦作为早餐可以减少心脏病的发生。 5.预防二型糖尿病 藜麦也对二型糖尿病人有益。因为藜麦中富含镁、锰及其它矿物质,生成的一种酶参与体内葡萄糖的利用及胰岛素的分泌。并且藜麦的GI升糖值为35,属于低升糖指数食物,规律性地食用藜麦和其它一些全谷粮食会减少二型糖尿病的发生。
藜麦成为了现在最受欢迎的食物,因为它的营养非常高,除了有维生素、粗纤维、钙质矿物质,更重要的是它还有其他植物都没有的蛋白。不管是日常养生还是减肥瘦身,藜麦都是很好的食物。常吃藜麦清理血管促进消化,它的口感和粗粮有很大的不同,藜麦要怎么制作才好吃?藜麦的做法特别多,这五种好吃又健康,教你做简单的做法。 图片   藜麦的正确吃法   一、藜麦米饭   藜麦和大米一起吃减少精粮的比例,它的口感软糯熟得快,在煮米饭十分钟后加入洗净的藜麦,煮二十分钟后和大米拌匀食用。熟透的藜麦是透明状的,有白色胚芽。搭配菜一起吃,能够控制血脂保护心血管。   二、藜麦沙拉   藜麦放在沙拉里是常见的吃法,它能够让身体轻盈降脂。将芦笋焯熟其成小段,彩椒炒熟加入黑胡椒搅拌调味。在蔬菜上浇上橄榄油搅拌,培根放入烤箱烘烤。将所有食材放到碗里,撒上一把煮熟的藜麦就完成了这一份简单的藜麦沙拉。 图片   三、藜麦粥   藜麦煮粥容易消化,将红豆浸泡三个小时,和大米一起放到锅里煮熟,放入藜麦煮十五分钟,再放入燕麦煮熟,营养满满的粗粮藜麦粥就完成了。   四、藜麦土豆饼   藜麦早餐饼饱腹感十足,它的口感松软,加入了蔬菜和鸡蛋营养十足。将藜麦和煮熟捣烂的土豆放在一起搅拌。加一勺面粉,胡椒粉,生菜叶、胡萝卜,放到锅里煎十分钟,外表焦黄就完成了。 图片   五、藜麦酸奶杯   将煮好的藜麦降温后放到酸奶中,加入果干和坚果,早上一杯能够补充营养提供能量,不用十分钟就能完成。
步骤1? 准备藜麦米 步骤2? 淘米 步骤3? 米淘好后加水放入锅中 步骤4? 煮2个小时 步骤5? 煮好后加点燕麦搅匀 步骤6? 好吃的藜麦粥就做好了 ?
然后认识了博友“中国藜麦”,然后知道了藜麦是发源于古印加的一种神秘而又完美的粮食。被誉为“粮食之母”。藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基满足人体基本营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。 “风的颜色”开发出了好多藜麦的吃法,但对我这个卡点上班的来说有点难度,我还是从最基本的粥开始吧。看到介绍上说,藜麦的吃法里,跟其他粮食一起煮粥也是最常见的吃法啦。 材料:大米、燕麦、魔芋米(蒟蒻制品)、藜麦等杂粮各一小撮、清水做法: 各种杂粮放入电饭煲内锅中,过水1-2遍,淘洗干净,注入适量清水,设置煮粥程序,预约好时间,中午回家开盖就可以吃了。 据说藜麦不耐煮,最好在最后十几分钟再放,但,我没时间,奈何?唯有一股脑儿放上了。 更多藜麦吃法去“风的颜色”和“中国藜麦”那里去看吧!(忽略我写满沧桑的玉掌)

9,秋后喝白茶虫草不如它

立秋后,人们常会觉得口干舌燥、老想喝水,有的还会出现上火症状。不少茶友可能喝金银花、菊花败火,不过,它们性质偏寒凉,脾胃虚寒者(一吃凉东西就胃疼)和阳虚体质者(平时怕冷)都不宜饮用。脾胃虚寒者易发肠胃病,这时可热饮福鼎白茶,特别是陈年福鼎白茶对治疗慢性肠炎有非常好的效果。福鼎白茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。

白茶还是天然的美容护肤品。白茶中维生素C含量很丰富,男性常饮白茶,可以有效缓解衰老,同龄人都满脸褶皱,顶着啤酒肚的时候,你靠一杯白茶就悄悄躲过了岁月的“杀猪刀”。

因为白茶拥有较强的抗氧化功效,很早以前就有护肤高手将喝剩下的白茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效,白茶中的咖啡因能够有效消除水肿 ,单能酸能收敛肌肤,让松弛的肤质变得紧致结实。

看到这,茶友的问题肯定来了,我也喜欢白茶,但是我怎么才能买到品质好,价格实在的正宗福鼎白茶呢? 去柜台买?我劝您只是想想算了,中国的经销商模式,层层加价,到茶友手中剩的只是高价。这正是不少茶友花了大价钱却买到品质一般的白茶原因。究竟怎么才能买到好的福鼎白茶,品出自然健康呢?今天我就用自己的亲身经历的事情,给大家说说。

福鼎 — 焕珍白茶 — 雯雯

大家好,我叫雯雯,出生在福建省福鼎市点头镇一个茶农的家庭,是个土生土长的茶妹子。随着生活品味的提高,这几年喝白茶的茶友越来越多,经常有茶友找雯雯咨询:市面上一百块左右买到的饼茶是好白茶吗?真正的好白茶是什么样子,多少钱一斤?刚开始喝白茶选哪种比较好?在这里就把我和家人这些年种茶制茶的经验写出来,争取让茶友们能深入了解,不要被骗,希望将真正的福鼎白茶带给在寻茶之路上不断的探索的人。

我是焕珍白茶妹子—雯雯

我为自家白茶代言

用心制茶,无中间商赚取差价,

低于市场价为根本,让利于茶友。

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只要您喜欢喝茶,雯雯愿以心相交。

每一杯焕珍白茶,都必选上好材料

为了打造上等白茶园,焕珍茶园拟天然生态环境,在政府的监管下精心打理,严格遵循“十不采”标准,在源头保证了茶叶品质。

焕珍白茶自然生态茶园—

雯雯家茶园数十年坚持不使用农药、除草剂,不施化肥,只利用各种鸟类、健康的办法来抑制虫害,定时定量施有机肥料,保证每一株茶芽都鲜灵纯净。

传统工艺制作

焕珍白茶延续的是传统制茶工艺,纯手工制作,不揉不捻,的特异精细方法加工而成,能够保持茶叶原生态品质,最大限度保留了茶叶的营养成分和鲜度。

白茶制法的特点是既不破坏酶的活性,又不促进氧化作用,且保持毫香显现,汤味鲜爽。

萎凋是白茶的加工灵魂,六大茶类中,萎凋时间最长的就是白茶了。而萎凋质量的好坏,直接决定白茶成茶的品质。

三分原料、七分工艺,好茶叶一定是出自好工艺和好生态,焕珍白茶纯手工制作,使每饼白茶都有故事在里面。

我是焕珍白茶妹子—雯雯

我为自家白茶代言

用心制茶,无中间商赚取差价,

低于市场价为根本,让利于茶友。

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只要您喜欢喝茶,雯雯愿以心相交。

焕珍白茶精品赏析

从鲜叶到入口,无一不包含着茶人的辛苦

而没有懂它的人,依然只是普通的饮用品

茶人,以一片匠心制茶

喝茶的人,以一片感恩之心去品尝这自然的馈赠

才能成就一杯好茶,成全一片匠心

雯雯对茶友们承诺

焕珍白茶制作工艺虽然麻烦费事,但能确保白茶更香醇原始。我们的焕珍白茶没有大成本的广告,没有名贵的包装,只想让家乡的好茶被更多的爱茶之人喜欢。喜欢喝白茶的朋友,可以搜索微信号:FDBC78或者长按识别下方二维码,可以加雯雯微信。

做好品质是为了控制自己的欲望

只有把控好品质才能让自己走的更远

顺丰包邮:我们承诺24小时内发货,确保您在最短的时间收到茶。

假一罚万:自家茶园白茶,传统手工制作,不是正宗福鼎白茶包退货。

先试后买:收到后,您可以先拆包看茶,满意后在确认收货。

以茶会友:遇见就是缘,您可以添加雯雯微信,随时联系,我们以茶会友。

精选评论—

诚实的人

103

半斤比我想像中的多,还赠送了几包试饮,很满意。价格确实不贵,味道与别的茶略有不同,喝下去很舒服,第一次买白茶就对白茶产生了浓厚的兴趣,要谢谢雯雯呢!

雯雯回复 诚实的人:谢谢亲的支持,我自家茶园做出的茶,一定要让大家喝得舒心喝得放心。

63

张成名

第一次买白茶喝,感觉清香淡雅,喜欢这个味道,看来好茶不是只有普洱、铁观音; 夏天到了,就喝白茶好了。

雯雯 回复 张成名:我们家的白茶也是比较适合夏天喝,口味清淡跟夏天很搭,有什么关于白茶的交流可以随时联系我。

勇往直前

39

收到雯雯寄给我的白茶啦~ 刚刚沏了一杯,根根倒立,煞是好看,味道又是我喜欢的那种,朋友尝了也说不错,谢谢雯雯啦!

雯雯 回复勇往直前:你的满意就是我最大的动力!自家白茶,良心制茶,品质信得过,谢谢您给我这么高的评价!

蔡小轩

10

太好了!全是尖,齿颊留香,特别好喝!还会再来的!好茶叶!

雯雯 回复 蔡小轩:亲很会品呢,亲选的这款白茶属于特级的,当然别具风味。我们家的茶叶绝对一分钱一分货的呢。

爱拼的宝贝

5

茶条齐整,白毫尽显;茶汤杏黄,香气高扬。入口甘甜,回味悠长。由于是新茶,还没有老茶的粘稠感,所以等一下想跟雯雯再买个11年的老白茶尝一尝。

雯雯 回复 爱拼的宝贝:可以啊,老白茶的味道相对醇厚,也是值得一尝的好茶呢,想要可以继续微信沟通哦

笑看人生

2

老顾客了,心心念念的白茶终于等到了,庄重的礼盒颇感大气,还未舍得打开品尝,店家赠送的三小包茶,今天尝了白茶,品相叶色极美,香气清新馥郁,感谢店家倾心经营这么良心的店铺,希望继续保持,会一直回购的!

雯雯 回复 笑看人生:谢谢亲的支持哦!我也会继续保持白茶品质,只做良心好茶的。

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