辣木籽是嚼服还是吞服效果好辣木籽的使用方法:剥外壳食内子,请勿将籽壳丢弃,可用水泡服或作为净水剂。一般来说,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果,食用辣木籽要咬……
辣木籽可以去外壳直接吞服吗,辣木籽是嚼服还是吞服效果好