垣曲酸枣，酸枣仁能治疗易汗吗怎么食用
发布时间：2022-07-30 06:12
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1，酸枣仁能治疗易汗吗怎么食用
2，寒食节是个什么节日
寒食节的起源
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3，帮我介绍一下小浪底工程
小浪底水利枢纽工程位于河南洛阳市以北，黄河中游最后一段峡谷的出口处，是黄河干流在三门峡以下惟一能够取得较大库容的控制工程。1994年9月主体工程开工，1997年10月28日实现大河截流，1999年底第一台机组发电，2001年12月31日全部竣工，总工期11年，坝址控制流域面积69.4万平方公里，占黄河流域面积的87.3%。水库总库容126.5亿立方米，长期有效库容51亿立方米。工程以防洪、减淤为主，兼顾供水、灌溉和发电，蓄清排浑，除害兴利，综合利用。工程建成后，可使黄河下游防洪标准由60年一遇提高到千年一遇，基本解除黄河下游凌汛威胁，可滞拦泥沙78亿吨，相当于20年下游河床不淤积抬高，电站总装机180万千瓦，年平均发电量51亿千瓦时。水库工程概况 黄河小浪底水利枢纽工程是黄河干流上的一座集减淤、防洪、防凌、供水灌溉、发电等为一体的大型综合性水利工程，是治理开发黄河的关键性工程，属国家 八五 重点项目。小浪底工程浩大，总工期十一年。它的建成将有效地控制黄河洪水，可使黄河下游花园口的防洪标准由六十年一遇提高到千年一遇，基本解除黄河下游凌讯的威胁，减缓下游河道的淤积，小浪底水库还可以利用其长期有效库容调节非汛期径流，增加水量用于城市及工业供水、灌溉和发电。工程于一九九四年九月十二日正式开工，于1997年11月截流。 小浪底水利枢纽主体工程建设采用国际招标，以意大利英波吉罗公司为责任方的黄河承包商中大坝标，以德国旭普林公司为责任方的中德意联营体中进水口泄洪洞和溢洪道群标，以法国杜美兹公司为责任方的小浪底联营体中发电系统标。1994年7月16日合同签字仪式在北京举行。小浪底工程大坝采用斜心墙堆石坝，设计最大坝高154m，坝顶高程281m，水库正常蓄水位275m，库水面积272km2，总库容126.5亿m3。总装机容量180万KW，年发电量51亿度。水库呈东西带状，长约130km，上段较窄，下段较宽，平均宽度2km，属峡谷河道型水库。坝址处多年平均流量1327m3/s，输沙量16亿t，该坝建成后可控制全河流域面积的92.2%。 开发目标以防洪（防凌）、减淤为主，兼顾供水、灌溉和发电，蓄清排浑，除害兴利，综合利用。小浪底水利枢纽战略地位重要,工程规模宏大,地质条件复杂,水沙条件特殊,运用要求严格,被中外水利专家称为世界上最复杂的水利工程之一,是一项最具挑战性的工程。 区域自然地理概况 地理位置 黄河小浪底水利枢纽位于黄河中游豫、晋两省交界处，在洛阳市西北约40km。上距三门峡坝址130km，下距郑州花园口128km。北依王屋、中条二山，南抵崤山余脉，西起平陆县杜家庄，东至济源县大峪河。南北最宽处约72km，东西长93.6km。(显示小浪底库区背景图) 淹没区涉及两省4市(地区)所管辖的8个市(县)，即河南省的孟津、新安、渑池、陕县、济源；山西省的垣曲、平陆、夏县。 地质地貌 水库集水区处于峡谷地段，地势西北高东南低。南岸为崤山东北余支，地势陡峻；北岸有太行、王屋山脉。两岸地形起伏较大，西部、北部多1000米以上高峰，西阳河上游历山海拔2321m为区内最高峰。区域内大面积分布着第四系黄土，以及前震旦系的变质岩、安山岩、寒武系灰岩、砂页岩、红色砂、页岩和粘土岩。 气候 库区属温带大陆性季风气候，年平均气温为12.4～14.3℃，昼夜温差大，元月平均气温最低，七月份气温最高；库区年平均降水量616mm，降水量年际变化较大，主要集中于夏秋两季，而冬季雨量稀少；年平均蒸发量为2072mm，全年以夏季蒸发量为最大，冬季蒸发量最小；年平均湿度在62%左右。 水文水资源状况 黄河由西向东穿过库区，水流湍急，流程130km，其间有较多的支流、支沟、毛沟汇入,较大支流计有18条,多数分布在库中区和库前区，如北岸的西阳河、逢石河、亳清河、沇西河和南岸的畛河、青河、北涧河等河流。 黄河三门峡至小浪底区间流域面积为5756km2，约占三门峡至花园口区间流域面积的14%。支流来水流量一般较少，且经常出现断流。汛期常有短时间暴雨洪水，一般每年出现3～4次。 矿产资源 该区域深厚的沉积地层中发育了种类繁多的沉积、变质矿产资源，如煤、硫磺、铜、铝矾土、铁、黄铁矿、石英、白云岩、石灰石等。 库区范围内的矿产资源主要有煤矿、硫磺矿、铜矿和铝土矿。煤矿在各县（市）的大部分地区均有分布，煤质优良，蕴藏丰富；铜矿主要分布在275m高程以上，垣曲县亳清河、板涧河上游，归属于中条山有色金属公司；硫磺矿主要分布于新安县境内的畛河、青河流域；铝土矿主要分布在新安、渑池、陕县等地，矿质优良，品位居全国之首，储量达0.62亿t，较大的企业为长城铝业公司洛阳铝矿。 土壤植被状况 区域属温带半湿润地带，广泛分布着暖湿带的地带性土壤，其土壤类型为棕壤和淋溶褐土，浅山丘陵主要分布着褐土类中的红粘土、立黄土、白面土。在山前的冲积平原下部和局部低洼地区分布着潮土。 库区植被覆盖率约为20％，地表植被密度不一，部分地表裸露。植被型有灌丛和草丛、阔叶林、针叶林，山区有小面积的天然林；植物有刺槐、榆、侧柏、荆条、酸枣等。 区域内农业生产历史悠久，自然环境受到人类活动较大的影响，由于放牧牛羊、烧柴、开垦耕地、常年干旱缺水等原因，库区植被不断遭受破坏，致使区域内水土流失严重。区域社会经济概况 农业经济状况 小浪底水库淹没影响到河南、山西两省三市一地区的八个县（市），29个乡（镇），涉及人口16万人，淹没土地总面积为42万亩，其中耕地面积20万亩。该区域人口分布不均，东部大于西部，平均人口密度330人/km2，人均耕地约1.25亩。淹没区每年的农业总产值1.2亿元。 农作物夏粮以小麦为主，秋粮以玉米、谷子、红薯为主。农作物产量水田亩产超过1000斤，旱田亩产500～900斤，棉花亩产50～150斤。 工业经济情况 各县（市）的工矿企业只有少部分分布在小浪底区域内，1996年区域内六县（市）的工业总产值为5亿元，而其全部工业总产值为86.5亿元。从区域内的工业产值分布来看，垣曲县最大，占区域的46%；新安次之，占31.6%，其它县（市）较少，均小于8.0%。监测站网布设情况 小浪底的环境监测主要分三个部分，即库区、施工区、移民区，各部分监测项目、断面测点布设、监测频率各不相同。库区水质监测包括地面水监测14个断面，底质监测4个断面；施工区监测包括地表水干支流6个断面、生活用水37个测点、河流底质12个点、生活污水和生产废水17个监测点、大气测点、噪声12个测点；移民区包括生活饮用水28个测点和土壤28个采样点。根据实际情况，监测时断面测点数和监测项目有所调整。 工矿企业及主要污染源分布 小浪底库区多为山地丘陵和沿河滩地，工业发展水平较低，国有企业较少，大部分工矿企业集中在县城，规模较小且分布不均，绝大多数为乡村或个人兴办的小煤矿、小硫磺窑、小铁矿和小铝矿。区域内矿产资源丰富，质地较好，形成了以矿业为主的工业格局，共有企业110家。淹没区内工矿业相对发达的地区是新安县的仓头乡、西沃乡和垣曲县的古城乡。 区域内矿业企业较多，约占工矿企业总数的80%，其中以煤炭采选业为多，达70余家。此外还有炼焦业、电力工业、建材工业和铁冶炼业等。工业产值比重最大的行业为有色金属工业和煤炭采选业，合计占工业总产值的82%，其它依次为电力工业、炼焦业、铁矿采选业、铁冶炼业、建材工业和食品加工业。区内工矿业规模一般较小，产值超过一千万的企业仅15家。 煤炭采选业分布较普遍，较大的煤矿有五家，分别是新安煤矿、五一煤矿、黄沙坪煤矿、寺村二矿和观音堂煤矿。有色金属工业绝大部分分布于垣曲县，主要是中条山有色金属公司下属的各单位，包括三座铜矿和冶金厂、铜厂，以及位于畛河上游的中国长城铝业矿山公司洛阳铝矿。炼焦业主要分布在渑池、济源、垣曲和新安县。电力工业主要有中条山有色金属公司电厂和平陆电厂。铁矿采选业有逢石河上游的济源钢铁厂铁矿、渑池县南村乡黄河采运公司，前者规模较大，产值上千万。铁冶炼业均在山西境内，有平陆曹川铁厂和垣曲长直铁厂。食品加工业主要是酒厂、啤酒厂和副食品加工厂，均位于垣曲县亳清河流域。 据调查，区域内固体废弃物，库区有煤矸石约70万t，硫磺尾矿及硫磺冶炼渣等固体废物1000万t以上。180m以下截流淹没区小硫磺矿7个，硫磺尾矿7万t；淹没民办小土硫磺冶炼窑510座，硫磺冶炼渣285万t。
4，酸枣的用途
酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等,自古野生于我国。果实圆形或扁圆形、椭圆形等,果皮红色或紫红色,果肉较雹疏松,味酸甜酸枣性平，味甘酸；有养心、安神、敛汗的功效；可用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗的治疗
5，三晋矛盾突出与三晋结好的魏文侯为秦国带来了什么机会
战国初期的“三晋”，接收了前晋国在政治、经济、军事、人才上的丰厚遗产，虽然一分为三，但仍然十分强大。“三晋”中的魏国，在魏文侯执政之时吸引了大量人才前来投奔，发展极为迅速，国力当然就更胜一筹。魏文侯时期，向西进攻到郑国旧地（今陕西渭南市华州区）；向东翻越太行山，占领了中山（今河北正定东北）；往南入侵郑国，抢占了酸枣（今河南延津县城西南）。魏文侯在世时，魏国文化繁荣、人才兴盛，罕有诸侯国能与之匹敌。但在战国初，魏人的主要用兵方向还是秦国：周威烈王十四年（前412年），魏文侯派太子击围攻繁庞（今陕西韩城市东南）；周威烈王十七年（前409年），魏国伐秦，在临晋（今陕西大荔）筑城；周威烈王十八年（前408年），魏国再次伐秦至郑（今陕西渭南市华州区），在洛阴（今陕西大荔西）、合阳（今陕西合阳东南）筑城；周安王元年（前401年），秦伐魏，至阳狐（今山西垣曲东南）；周安王九年（前393年），秦国再度入侵，却在注（今河南汝州市西）被魏军击败。后世一统天下的秦国，虽多次与魏国交战，却胜少负多，整体处在下风。在与秦长期对抗的同时，魏文侯却竭力维护着三晋内部的团结。魏文侯在分晋之后，韩、赵两国一度产生矛盾，即将兵戎相见。为此，韩国先来魏国借兵：“希望借魏国之兵讨伐赵国。”魏文侯听了后，却断然拒绝了：“寡人与赵，兄弟也，不敢闻命。”之后，赵国也派人来借兵，魏文侯“应之亦然”两国使者气冲冲地走后，魏文侯才专门派人替韩、赵二国讲和。此后，韩、赵二国感受到魏国的强大，主动前来魏国朝觐。由此可见，在战国初期，魏国国策就是向西攻秦，与韩、赵二国维持友好往来。然而，魏国与秦对抗政策并未能动摇秦国根本。在屡次被三晋击败之后，秦孝公知耻而后勇，重用商鞅变法图强，让秦国迅速发展壮大。秦孝公执政数十年后，秦国异常强大，反倒是全面压过了三晋——这其中也包括魏国。以此而言，如果战国初魏国先整合三晋，再集合三晋之力来与秦国对抗，历史会不会发展出不同的结果？崤之战示意图首先，自崤之战后，秦、晋二国就彻底反目成仇了。虽然三家分晋，但韩、赵、魏三国对秦国的敌视仍然是根深蒂固。就魏国而言，魏氏家族兴盛之际，就与秦国产生了种种过节。魏氏之祖魏犨，是跟随晋文公流亡海外的功臣。但因城濮之战前违命杀害了曹国大夫僖负羁，魏犨并未能得到重用。直到晋悼公回国后，为培植亲信，才先后提拔了三位魏氏族人为卿，分别是魏相、魏颉、魏绛。这三人中，有两人与对抗秦国密切相关。魏颉是魏颗之子，而魏颗又是长期驻守河西的将领。周定王十二年（前595年），趁着晋军主力攻打赤狄潞氏国，秦桓公趁机率军入侵晋国。不想，魏颗在辅氏（今陕西大荔东）大败秦军，还俘获了秦将杜回。因为父亲这一战功，魏颉被晋悼公提拔为新军佐。魏相是魏锜之子，晋悼公声称魏锜在邲之战中辅佐荀首擒获了楚公子谷臣与连尹襄老，功不可没，所以要提拔魏相。但实际上，魏锜与赵旃等人不听将令挑衅楚军，是邲之战爆发的罪魁祸首。在邲之战晋军大败的前提下，魏锜这点小功，实在不足以弥补其过。但魏锜虽然有过，他儿子魏相却极有才华。周简王八年（前578年），晋国准备伐秦，特意派魏相去与秦断交。为此，魏相写出了著名的《绝秦书》，将秦桓公骂得“十恶不赦”，成为春秋时期的经典文章。晋悼公提拔魏相为下军主将，并非因为魏锜，更可能是欣赏魏相之才。由此可见，魏氏兴起，就与对抗秦国过程中的功劳密切相关。尤其是魏相的《绝秦书》，后世秦人作《诅楚文》，还特意模仿了此文。能让秦人如此念念不忘，后世的魏国怎么可能完全无视强秦？在三晋内部，虽然韩、赵、魏是晋国卿族内斗的最后胜利者，可他们彼此之间的关系也是说不清、道不明。韩厥韩、赵、魏三家，赵氏最早崛起，魏氏兴盛最晚。早期赵氏与韩氏关系密切：韩氏之祖韩厥是赵盾一手培养提拔起来，在赵氏被灭族之时韩厥又知恩图报、护佑了少年赵武。魏氏在晋悼公执政时才迈入卿族行列，与栾氏关系密切。后来栾盈被驱逐，魏绛之子魏舒一度想加入栾氏作乱，但在最后关头被范鞅劫持阻止。栾盈之乱平息后，魏氏在六卿中当然就显得更加孤立了。不过，虽然魏氏势单力薄，可魏舒最终还是凭资历熬上了正卿之位。魏舒担任正卿时期，恰好祁氏、羊舌氏被灭族。在分配祁氏、羊舌氏封邑时，除了中行氏外，魏舒给赵氏、知氏、韩氏、魏氏、士氏的余子们都分了县邑。魏舒这种做法，无疑稳定了魏氏在晋国的地位。春秋晚期六卿内乱中，魏氏与赵氏、知氏、韩氏联手赶走了范氏和中行氏；之后，魏氏又与韩氏、赵氏联合，消灭了知氏。从晋国卿族复杂斗争史可看出，韩、赵、魏三家能成为最后的幸运者，关键一点就是不要做“出头鸟”。曾经强大无比的郤氏、范氏、栾氏、知氏，都是因为族人过于强横而遭人嫉恨，最终早早地消失在了历史舞台上。魏文侯和魏武侯对于这点，魏文侯不可能看不透。表面上，分晋后韩、赵二国先出现了矛盾与冲突；一旦他们发觉魏人想借此渔翁得利，韩、赵二家很可能就立刻联手来对付魏国。如此一来，魏国很可能偷鸡不成蚀把米。周安王十六年（前386年），赵敬候初立，公子朔作乱不成逃到了魏国。刚即位的魏武侯想趁乱攻打赵国邯郸，结果大败而归。这充分说明，以魏国全盛时期的实力，想在短期内整合三晋中任何一家都不容易，更不要说同时与韩、赵为敌了。魏国想做“出头鸟”，很可能就会最先倒下！在三晋内部，魏、韩、赵虽然在历史上明争暗斗不断，但毕竟是通过合作才成为最终的幸运者。在外部，崤之战后，晋国整个春秋期间几乎没让秦国东进过一步，三晋与秦早就是世仇。这样的前提下，战国初魏国怎么可能不防秦国而专心去与韩、赵内斗？在魏文侯晚年时与秦国有两次会战，一次在阳狐（今山西垣曲东南），另一次在注（今河南汝州市西）。虽然魏国最终赶跑了秦军，可从战事地点来看，秦人已突破了崤函天险，深入魏国腹地了。强秦入侵势头如此凶猛，魏文侯当然就要更谨慎地稳固后防，与韩、赵交好了。从这个角度来说，恰恰是魏文侯时期的积极抗秦、交好韩赵策略才让魏国得以保持强大。魏文侯刚去世，魏武侯就趁乱袭击赵国，完全放弃了这一策略。这以后，魏国就腹背受敌，完全陷入了被动。魏武侯去世后，韩、赵二国趁他两儿子争位之际联手伐魏，差点就分裂了魏国！从此后，魏国就再也难以回到魏文侯时的巅峰状态了。
6，贺兰山脚下的酸枣能吃吗
酸枣(学名:Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H. F. Chow)鼠李科枣属植物，是枣的变种。又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，原产中国华北，中南各省亦有分布。多野生，常为灌木，也有的为小乔木。树势较强。枝、叶、花的形态与普通枣相似，但枝条节间较短，托刺发达，除生长枝各节均具托刺外，结果枝托叶也成尖细的托刺。叶小而密生，果小、多圆或椭圆形、果皮厚、光滑、紫红或紫褐色，内薄，味大多很酸，核圆或椭圆形，核面较光滑，内含种子1至2枚，种仁饱满可作中药。其适应性较普通枣强、花期很长，可为蜜源植物。果皮红色或紫红色，果肉较薄、疏松，味酸甜。酸枣的营养价值很高，也具有药用价值，酸枣作为食品，去果肉枣仁还是中药材，如江苏长美花卉的酸枣，太行山上野生较为普遍。
7，酸枣怎样泡治酒咽喉炎
酸枣虽然个头很小，却具有极高的药用价值。用小酸枣泡的酸枣酒，既能养肝暖心、益气健脾，还可以起到促进血液循环，使皮肤更具光泽，安神助眠的作用。酸枣泡酒的做法很简单，下面我把具体做法及相应功效详细介绍如下，供朋友们作为参考。 酸枣泡酒的做法：成熟的酸枣1000克、白酒1000克。用清水冲洗干净酸枣。彻底控干水分。放入密封容器，倒入白酒。在阴凉处放30天，酒变成温润的酱红色就可以了。如果你喜欢微甜的口感，可以加200克冰糖一起泡。 酸枣的功效： 酸枣具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。据《神农本草经》记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。用小酸枣泡的酸枣酒，既能养肝暖心、益气健脾，还可以起到促进血液循环，使皮肤更具光泽，安神助眠的作用。 酸枣除含钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，维生素C含量也是所有水果中的佼佼者。近年来，英国学者在对虚弱症患者的观察中发现，凡是连续按时吃酸枣的，其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上。因此，酸枣被证明具有防病抗衰老与养颜益寿的作用。此外，酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。
8，酸枣的酸碱性如何
碱性食物 含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。
糙米、小米、黄豆、黑豆、面筋、腐竹、鸡蛋、河蚌、鱼肉、猪肝、糯米、豌豆苗、竹笋、蘑菇、发菜、紫菜、金针菜、海带、木耳、菠菜、芹菜、韭菜、荠菜、扁豆、藕、芋头、酸枣、大枣、金桔、西红柿、苹果、柑桔、柚子、脐橙等及藻菌类，干果类如：核桃、芝麻、花生、松子、杏仁、腰果、开心果、南瓜籽、西瓜籽、葵花籽等。 强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。 弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。 强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。 弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。
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9，酸枣每天吃多少合适有什么营养
药食考证：《本草纲目》记载“酸枣味酸、性平、无毒，主祛邪气，安神养心，平胃气，通七窍，助十二经，补中气，增津液，久服轻身延年。”《药食真考。灌木篇》载：酸枣‘果肉，消食、开胃、健脾；仁，宁心安神、催眠。主治:1、胆风沉星（胆风毒气，虚实不调，昏沉多睡）。用酸枣仁一两（生用）、蜡茶二两，以生姜汁涂炙微焦为散。每取二钱，加水七分煎至六分，温服。 2、胆虚不眠（心多惊悸）。用酸枣仁一两，炒香，捣为散。每服二钱，竹叶汤调下。又方：再加人参一两、辰砂半两、乳香二钱半，调炬蜜做成丸子服下。 3、振悸不眠。用酸枣仁二升，茯苓、白术、人参、甘草各二两，生姜六两，加水八升，煮成三分，分次服。此方称“酸枣仁汤”。 4、虚烦不眠。用酸枣仁二升，母、干姜、茯苓、芎各二两，甘草（炙）一两，先以水一斗煮枣仁，得汁七程式，再放入其余各药同煮，最后得汁三程式，分次服下。此方名“酸枣仁汤”。 5、骨蒸不眠。用酸枣仁一两，加水二碗研绞取汁，下粳米二合煮粥。粥熟后，再下地黄汁一合，煮匀吃下。 6、盗汗，用酸枣仁、人参、茯苓，等分为末，每服一钱，米汤送下。酸枣的营养相当丰富，酸枣肉中含有较为丰富的碳水化合物、 蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素以及人体所必需的 各种营养物质。酸枣可制作酸枣面儿、酸枣露等食品。酸枣人心、肝、胆经，具有养血安神、清热敛汗之功效，适用于 失眠多梦、心慌心跳、心悸健忘、心神不安、舌红少津等症的治疗。酸枣仁是一味常用中药材，具有安神、养血、敛汗等功效，市场上出 售的酸枣仁丸及镇静安眠药片，多以酸枣仁为主药制成的。因此， 凡患有失眠多梦、心烦心悸、头晕目眩、咽干口燥、虚烦盗汗、神经 衰弱之人，只要坚持经常食酸枣或喝酸枣汤，必有良效。而酸枣叶中提取的酸叶酮，对动脉硬化、冠心病有显著的疗效。同时，酸枣 是“枣花蜜”的主要蜜源，其营养十分丰富。虚烦失眠、心悸盗汗 酸枣仁10克，甘草3克，知母10克，川芎5克，茯苓10克。放入砂锅，加水适量，煎成酸枣仁汤，饮汤服用。每日2次，每次25 克。
10，酸枣有什么作用呢
枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。
营养价值
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
适用人群
1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；
2.有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食。
注意事项
枣忌与海鲜同食。
用法用量
1.枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；
2.红枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。
食用功效
枣味甘、性平，入脾、胃经；有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效；用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。
贴士
1.好的红枣皮色紫红，颗粒大而均匀，果行短壮圆整，皱纹少，痕迹浅；如果皱纹多，痕迹深，果行凹瘪，则属于肉质差和未成熟的鲜枣制成的干品；如果红枣蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末，说明已被虫蛀；
2.过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀；
3.腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意；
4.生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮；
5.枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。
酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核。酸枣树为鼠李科枣属植物。我国最早的一部药书《神农本草经》中说：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”明代李时珍《本草纲目》中说，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。”可见，酸枣仁有养肝、宁心安神、敛汗等多种功能。其实，酸枣全身是宝：枣仁是贵重药材；枣面可做清凉饮料；枣壳可做活性炭；枣花是最好的蜜源；酸枣枝干木质坚硬、耐磨，是制做农具的好材料。
酸枣属落叶灌木，枝上带刺，叶呈长椭圆形。初夏开花，果实如葡萄大小，味酸。野生酸枣成丛莽。酸枣耐旱、耐瘠薄，适应性强。无论山区、丘陵、平原，只要有扎根之处，都能生根、开花、结果。酸枣树根能不断分蘖，繁殖很快，在干旱的丘陵和山区，是自然绿化的先锋树种。酸枣仁经济价值很高，每公斤收购价为 元，被山区群众称为“山里的珍珠”。
验方：1、神经衰弱，心悸失眠：炒酸枣仁八钱，夜交藤五钱，合欢皮五钱，远志三钱，柏子仁四钱，获神四钱，水煎服。或用炒枣仁研细粉，晚睡前服三钱。
食疗作用
酸枣性平，味甘酸；
有养心、安神、敛汗的功效；
可用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗的治疗。
酸枣仁有养肝、宁心安神、敛汗等多种功能。枣仁是贵重药材；枣面可做清凉饮料。
