灵芝孢子油对糖尿病好不好，糖尿病高血压患者该吃哪种油
发布时间：2022-05-04 01:14
编辑：网络
点击：447
糖尿病高血压患者该吃哪种油你好，糖尿病患者建议少吃油，饮食要清淡，吃一些花生油是可以的。建议你去医院让医生，根据你的实际情况，制定相应的治疗食谱，这样的话，可以有效的保持血糖的稳定。
1，糖尿病高血压患者该吃哪种油
你好，糖尿病患者建议少吃油，饮食要清淡，吃一些花生油是可以的。建议你去医院让医生，根据你的实际情况，制定相应的治疗食谱，这样的话，可以有效的保持血糖的稳定。
2，糖尿病初期应吃什么药好
这位朋友，你的题目不明确，糖尿病初期是指轻症糖尿病还初次发现糖尿病。初次发现糖尿病，病变的程度可轻可重，只是发现早晚的问题。轻症糖尿病的治疗，多见于60岁左右或以上老年人，年青或中年人较少见。治疗以饮食控制为主，并根据血糖控制情况，决定是否使用降糖药物。常用的降糖药物如二甲双胍、甲苯磺丁脲、达美康、糖适平等，对于轻症病人，一般仅选用一种降糖药物控制。拜糖平也可选用，但它是抑制糖吸收药，治疗作用不肯定，仅做为辅助药物使用。治疗要在临床医生指导下进行，不给盲目用药或停药。个人观点，仅供参考，希望对你有帮助。糖尿病发病隐匿，当你确诊后，你的糖尿病可以能早就有了，这个是要根据你的化验单来看，看看你的胰岛功能是什么情况，建议你吃中药治疗，。要看情况的，朋友。 如果是餐后血糖高，可以服用阿卡波糖，伏格列波糖这些专门降餐后血糖的药，减少对食物中糖的吸收。 如果是空腹血糖高，说实话，有很多种药可以用了，常用的有二甲双胍，罗格列酮，格列吡嗪，格列齐特，吡格列酮等等，都很常用的。 所以你最好去好好测下空腹和餐后的血糖值，然后作决定。
3，糖尿病人身体虚需吃什么药好
都说糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病的并发症。所以很多人不知道糖尿病本身有什么危害。糖尿病之所以会引发其他疾病，是因为当血糖长期过高时人的免疫力会极大的降低。这和白血病有点像，白血病会使人的免疫力几乎降为零。人的免疫力一低，什么病都容易得。所以你体虚就是因为你长期血糖没控制好，免疫低的表现。首先治疗糖尿病不是靠药物能治的，所有的药物和胰岛素的作用都只是维持病情，而其中效果最好的是胰岛素，没用任何副作用，药物副作用很大。下面是治疗方法：
1，每天形成规律的作息时间，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。
2，每天坚持做些运动，至少要半个小时。以出微汗为佳。
3，少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。
正常人得糖尿病的原因就是因为生活作息不规律，极度缺乏运动，并且爱吃甜食所致。糖尿病是终身性疾病，所以你要终身每天坚持做到以上三点，那么二型糖尿病患者就可以完全脱离胰岛素，和正常人一样了,一型必须接着打，但是病情不会发展了。而且关键在于：坚持，每天坚持。血糖需要你有个血糖仪，平时测测，避免出现低血糖。运动时你的衣袋里要放一两块糖，如果出现低血糖就吃掉。最后说下，人的情绪是十分重要的，如果你什么都没吃，如果焦虑，生气，血糖也是会升高的。这是因为人情绪不好的时候人体会产生一种有害的物质，它不仅仅会使人的血糖升高，还毒害人体的其它器官。而你吃的糖份至少是人体需要的物质。所以保持良好的心情对各种病都有效，包括外伤愈合，尤其是癌症病人更不能生气。你好！
无力，出汗，睡不着，不想动...
如有疑问，请追问。
4，治疗糖尿病的有效方法食疗
严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下：1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。9.吃副食也要适量。10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。11.多吃含膳食纤维的食物。12.少吃盐。13.少吃含胆固醇的食物。14.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。16.糖尿病人千万不要限制喝水。
5，糖尿病肝肾功能不全者用什么降糖药好
磺脲类降糖药的选用：中年轻至中度糖尿病，经济不富裕者，首选优降糖；经济较好者用达美康；60岁以上者，首选美吡达；轻至中度肾功能不全者选用糖适平或胰岛素。你可以用糖适平，还有意味曲格列酮，是胰岛素增敏剂，这味药可能能用，不好确定，药物书没说能用也没说禁忌，等我找厂家说明书看看。
一、第二代磺脲类：
格列苯脲（优降糖）—适用于轻、中度及稳定性糖尿病。青年、儿童、孕妇、严重肝肾功能不全者禁用；与长效磺胺、保泰松、四环素、氯霉素、单胺氧化酶抑制药等合用可增加降糖作用。
格列奇特（达美康）—适用于轻、中度和饮食控制不理想的糖尿病，不能禁酒者不用本品。炎症、哺乳禁用；老年人、体虚、高热、甲亢和肝肾功能不全者慎用；氯霉素、双香豆素、绿贝丁酯、吡唑酮类、退烧片、磺胺类、B受体阻滞剂可增加降糖效果，而噻嗪类利尿药、巴比妥类、皮质激素和乙醇则降低降糖效果。
格列吡嗪（美吡达、瑞易宁）—适用于中度成人糖尿病。年老虚弱和剧烈运动后极易出现低血糖；口服磺脲类改服本品需检查血糖1-2周；肝肾功能严重障碍和肾功能不全禁用。
格列喹酮（糖适平、糖肾平）—适用于成人和老年。出现注意力分散；妊娠禁用。
二、第三代磺脲类：
格列美脲（亚莫利、伊瑞）—适用于节食、锻炼和减肥不能控制的糖尿病。低血糖、偶见消化道症状；严重肝肾功能损害和透析者禁用。
三、非磺脲类
瑞格列奈（诺和龙、孚来迪）—适用于非胰岛素依赖型，可模拟生理性胰岛素分泌，为餐时血糖调节剂。妊娠、哺乳、12岁以下儿童和严重肝功能不全者禁用。
四、促进组织对葡萄糖的吸收—双胍类药物
改善糖代谢、降低体重，肥胖者首选，单用对正常人的无降血糖作用。副作用：口干苦、金属味、厌食、恶心、呕吐、腹泻，进餐中服用可降低胃肠道反应，偶有皮肤过敏。老年慎用；在缺氧情况下，有肝肾功能不全、低血容量性休克或心力衰竭等糖尿病患者容易诱发乳酸性酸中毒。
6，糖尿病人吃什么油好每天吃多少
对于糖尿病人而言，食用油的数量远远比种类更重要。无论你选择哪一种油，进入身体后都将增加能量负荷。建议每人每日食用油用量控制在15-25克，具体用量需要根据其他食物中提供的热量来进行个体化考虑。糖尿病人吃什么油好？糖尿病人每天吃多少油？食用油种类宜多样化如果有可能，尽量多尝试一些不同的食用油，而不要老是盯着一种油吃，因为不同的食用油的营养价值也有所差别，经常换着吃可以互相补充各自的不足。植物油比动物油对糖尿病患者更好常用的食用油可以被粗略地分为两大类，一类是动物脂肪，例如猪油、牛油、羊油、鸡油、鱼油等：另一类是植物油，包括大豆油、菜籽油、花生油、玉米油、葵花籽油、棕榈油、茶籽油、橄榄油、米糠油、芝麻油、红花籽油、亚麻籽油等。一般而言，动物脂肪(除鱼油外)含饱和脂肪酸和胆固醇较多，而植物油(除可可油、椰子油外)则大多富含不饱和脂肪酸。因此糖尿病患者宜食植物油、少食动物油，这样有助于降低血清胆固醇，减轻脂类代谢紊乱。控制食用油的摄入量最好与适当增加体力活动相结合适当体力活动可以增加能量消耗、控制体重，同时运动增加胰岛素敏感性，可以改善血糖控制，其在糖尿病防治中的有益作用已经得到了国际国内的普遍公认。什么茶油,橄榄油的!都是几百快钱一小瓶,不能长期使用.糖尿病人最方便经济的还是吃玉米油和葵花油.先来说说玉米油
玉米油:玉米油富含人体必须的维生素e和不饱和脂肪酸，含量达80％以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占油脂总量的50％以上。亚油酸是人体自身不能合成的必须脂肪酸，它具有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、增加人体肌肉和心脏、心血管系统的机能，预防和改善动脉硬化，糖尿病,减少心脏病发生等作用..
我有个针对糖尿病等富贵病的小诀窍:每天清晨起来空腹喝一小调羹玉米油.由于玉米是粗粮.含有膳食纤维,能吸走体内晚上代谢的废物.很方便.
葵花油:对人体健康作用较大的亚油酸的含量在植物油中是最多的，因此，食用葵花油，对高血压病人，肥胖人和脑栓塞，心肌梗塞、肾病患者都有较好疗效。
由上来说!葵花油针对糖尿病的效果没有玉米油好!
7，灵芝孢子粉吸入后感觉不适该如何处理
灵芝孢子粉属于有机粉尘,吸入肺内不能清除,长期吸入会导致肺癌.
如果是有活力的灵芝孢子粉可能还会有活体酶等物质.
因为无法确定你的大量到底是多少量,如有不适最好去医院就医.不用就医的，你只是对其粉过敏，先不要再碰触到孢子粉，休息些日子自然会好的，以后工作时戴上口罩最好。不需要就医，因为灵芝孢子粉是植物的花粉，极少数人会对花粉类物质产生过敏反应，过几天就好了，这是我听上海菇宝食用菌有限公司的农业专家说的灵芝孢子粉简易检测方法 1、 灵芝孢子粉一般检测法 灵芝孢子粉为宗褐色粉状物，外观极其细腻，无成陀结块现状。用母指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉,即为纯正孢子粉，否则为劣质品（或假冒产品）。 2、 灵芝孢子粉镜检法 灵芝孢子粉为椭圆型，只有4－6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本，放在显微镜下（放大640倍以上）观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉，否则为劣质品(或假冒产品)。 灵芝孢子粉的适用人群 1、 提高人体免疫机能，双向调节，适合所有人群。 2 、化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状 3、体弱多病者，大病初愈者。 4、思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常失眠者，体力及记忆力减退。 5、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。 6、中老年人的预防各种疾病，延缓衰老。 7、中青年女士，美容养颜，减脂、减肥等。 灵芝孢子粉的服用方法 1、灵芝孢子粉的服用量类型 服用量（每次） 服用方法 保健人群 3-4克 一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹），多服或过量均无害、无副作用。 轻微患病者 5-6克 较重患病者 6-8克这个问题太专业了。等我明天问问我的一个医学博士后再给你回复。稍等！
8，治疗糖尿病的药那种最好
你好，目前针对糖尿病治疗的药物很多，下面向你介绍几种调理血糖类药，但是，具体哪种药更适合你服用，还是得通过医生诊断以后，根据实际情况选择：
胰岛素
能促进肝糖原和肌糖原的合成和贮存，抑制糖原异生，促使葡萄糖转变为脂肪，抑制脂肪和蛋白质分解，从而降低血糖。主要用于治疗糖尿病。
粉针剂：40单位、100单位、200单位、400单位。为白色冻干块状，或粉状物。
注射液：400单位、800单位。为无色澄明液。本品在胃肠道中易被消化酶破坏，故只能皮下注射或静注。在上述两种注射剂中，因注射液含有防腐剂而忌用于静脉注射。药量均须由医生根据病情决定，随时调整。一般中度糖尿病患者每日需8－40单位，重症患者用量在40单位以上。
甲糖宁(D860)
是人工合成的一种治疗糖尿病药。它的主要作用是刺激胰腺分泌胰岛素。故仅用于轻度和中度糖尿病。其优点是可以口服。副作用有药疹、恶心、头昏、发热、血小板和粒细胞减少等。
口服第一天每次l克，每日3次，第2天开始，每次0.5克，每日3次。病情好转后剂量尚可减少。
优降糖
作用和用途基本与甲糖宁相同，但作用较后者强大，故用量较小。口服每次2.5－5毫克，每日1－2次。
降糖灵(DBI)
也是一种口服降糖药。其降糖作用可能与增加组织中糖的无氧酵解有关。可单独用于轻、中型糖尿病，也可与胰岛素或其他降血糖药合用。主要副作用有恶心、呕吐、腹泻等。口服每次25毫克，每日2－3次。以后可以按病情增减剂量。
糖尿病饮食治疗：
供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。其机理可能是膳食纤维具有吸水性，能够改变食物在胃肠道传送时间，因此主张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量。
供给充足的维生素和无机盐。凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多。新鲜蔬菜含维生素C较多，应注意补充。
糖尿病患者应增加三价铬的摄入量。三价铬是葡萄糖耐量因子（GTF）的重要组成成份，可提高胰岛素活性，能够改善和强化β-胰岛细胞糖代谢功能，改善糖耐量，降低血糖的含量。美国医学家经过长期研究证明：人体缺铬将导致糖代谢、脂代谢紊乱，导致糖耐量异常和糖尿病。含三价铬的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、燕麦等。
另外，糖尿病患者由于糖代谢异常容易并发动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压等症，因此补充可降低血液中甘油三酯、胆固醇含量，降低血液粘稠度、抗血栓、抗血凝、改善血管弹性等功效的ω-3多不饱和脂肪酸和蛋黄卵磷脂可防止以上并发症的发生。由中国农业大学万博力公司应用现代生物技术开发的博力乐营养冲剂富含生物效价极高的三价铬、ω-3多不饱和脂肪酸和蛋黄卵磷脂，上千人食用表明：Ⅱ型糖尿病者每日食用二包该冲剂，连续食用三个月，血糖可趋于正常，停食后不反弹；有效率大于90%。
糖尿病人同时要注意多吃一些含锌和钙的食物，防止牙齿脱落和骨质疏松。糖尿病患者不要吃的过咸，防止高血压的发生，每日食盐要在6克以下。
控制总热能。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。
戒烟酒。长期饮酒对肝脏不利，易引起高脂血症和脂肪肝。另外有的病人服用降糖药后饮酒易出现心慌、气短、甚至出现低血糖。
糖尿病患者的饮食注意：
1、绝对禁止吸烟，吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生。
2、禁饮一切酒，因酒精为“反营养素”，不利血脂和血糖的控制，还会引起脂肪肝，长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒，患者应彻底戒绝酒类。
3、禁食各种糖及含糖的食品饮料。
4、禁止食用激素及含激素的食品、药品。
5、各种肥肉、动物内脏不宜吃，特别是肥猪肉。
6、各种油炸、油煎食品不宜吃，病症轻者要有选择的吃，一次少吃些。
7、水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。
8、每天主食是必须吃够的，这是自然界的法则，主食是构成身体之源，主食决定身体状况。医学研究证明，如糖尿病患者对主食限制过严，经常处于半饥饿状态，也会影响病情的控制，不利于糖尿病治疗。所以每天主食最低不得少于300克（干品），对糖尿病人来说，主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食，而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食为低热量复合主食，高碳水化合物主食为高糖、高热量主食。1987年，美国糖尿病学会向糖尿病人正式推荐高纤维膳食。
9、每天必须吃500~600克蔬菜，可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜：冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。
10、每天必须进食100克豆制品或豆腐。
11、每天可食100克各种肉食，最好吃瘦肉，不要购买市场上的熟肉，而必须自己在家里烧炖。
12、每天喝300~500克纯牛奶，最好在下午和晚上睡觉前喝。
13、每天可吃1个鸡蛋，胆固醇高者不要吃蛋黄。
14、饮食要清淡，每天食盐不要超过6克，要养成“口轻”的习惯。
15、炒菜时烹调油（必须是植物油）不要放油太多，每天不超过18克为宜。
16、如有条件，每天可食1~2个核桃。
17、饮食要有规律，一定要做到定时定量，切不可暴食暴饮。
18、总之，饮食做到生、素、酸、苦、淡及细嚼慢咽；一高四低——高纤维素，低热量、低糖、低油、低盐。
19、每天主食要米、面混合食用：一顿米饭两顿面食，或两顿米饭一顿面食。米面混吃可达到营养互补、均衡，更有利于健康。
20、忌食辛、辣刺激性食物如胡椒等。
21、糖尿病是一种终生疾病，合理的饮食治疗必须常年坚持，不得随意调换或中止，以稳定血糖、延缓和预防各种慢性并发症的发生发展、提高生活质量。
22、饮食中的主、副食数量应基本固定，不要任意增减。
23、早晨进行体育煅炼时，不宜空腹。我告诉你，合适你自己的就是最好的。没有说哪一种药物最好。我说治疗糖尿病胰岛素最好，有的患者就是不接受胰岛素治疗，顺从性很差。所以就是合适你的就是最好的任何病没有绝对特定的药物，特别是糖尿病，药物有很多，作用方式都不一样，只能说那种药物对自己最有效，疗效也是因人而异的。糖尿病需要综合诊治，需要随时调整药物和剂量。最好就是自己控制自己吃东西，少吃白面，米，甜食...最好吃些蜂胶可以起到控制病情恶化为什么要治啊,不治一辈子不用买糖了,省多少钱呢,这么不会过日子腻
9，糖尿病和高血压病人那些良物不能吃和少吃
除了糖尿病饮食的一些禁忌外，糖尿病性高血压患者在饮食、生活方面还要做到“两少”、“一多”、“一适”。
·少吃食盐
食盐在人体内含量过多，就会增加血容量和血液黏稠度，使血管收缩、血压升高。据调查，吃咸鱼、咸菜多的地方的人，心血管病的发病率高;吃盐多，高血压发病率也越高。患者应避免吃咸鱼、咸菜、黄酱、火腿等咸物。如果高血压病人出现心力衰竭、肾功能减退，浮肿、尿少、气短、咳喘等情况时，应该完全停止吃盐。
·少吃油腻
主要是少吃含动物脂肪和胆固醇高的食物，如猪肝、牛肝、牛油、猪油、羊油、奶油、蛋黄、鱼子以及动物脑、肾、肠等。
·多吃蔬菜
新鲜蔬菜含有大量维生素，能防止血管硬化。蔬菜中的维生素还能保持大便通畅，芹菜还有一定的降压作用。
·体重适宜
正常人体重估算方法，身高(厘米)—105=体重(公斤)。例如，身高170厘米，体重应是170—105=65(公斤)，如果体重超过65公斤就应引起注意，超过70公斤就有点胖了，应控制饮食。办法是少吃主食，不吃糖果，多吃蔬菜、瓜果、豆制品。
·限制高盐，重中之重
中国中医科学院广安门医院营养科王宜主任指出，限制高盐饮食尤为重要。食盐是烹调不可缺少的物质，也是人体钠和氯离子的主要来源，对维持人的生命活动有着重要的作用。医生、营养师通常把限制患者进食升糖指数快的食品，作为指导患者饮食治疗的重要方法，但是对限制盐的摄入量则较少注意。现代医学研究已表明，过多地摄入盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。因此，糖尿病患者不宜高盐饮食。若糖尿病患者对食盐不加限制，长期摄入过多的盐，势必诱发高血压病，并且会加速和加重糖尿病大血管并发症的发展。此外，盐能刺激食欲，增加饮食量。因此，必须实行低盐饮食，即每天摄入盐的量在5克以下(大约一个牙膏满盖)，限盐还应包括含盐的调味品如酱油、酱、醋、海产品等，一些面食如250克发碱发酵的馒头所含的钠约等于2克食盐。现有低钠盐的出售，提供了方便，再也要加强重视。
人的味觉是灵敏而又有依赖性的，常常用盐过量，容易形成习惯，一时不易纠正。如果要想加以限低盐量，又要有效降低，可以选用调味料来调味，或建议可以采用3～5天的无盐日，随后实施低盐饮食，无盐日之后就会感到低盐菜肴也有滋有味，易于接受，循序渐进减少食盐的摄入。
小贴士：高血压患者不宜多吃的食物
肉类肥肉、动物内脏、腊肉、腊肠奶类 全脂鲜奶、全脂奶粉、炼奶饮品 汽水、罐头果汁、酒、咖啡海产 鱿鱼、鱼、墨鱼、虾蟹蛋类蛋黄、皮蛋、咸蛋、鹌鹑蛋食油 动物油、沙律酱其他 蛋糕、西饼、糖果、肉类浓汤生活版 健康饮食狼吞虎咽健康大敌中南大学湘雅二医院内分泌科护师王芬自麦当劳、可口可乐等西式快餐成为当今的“时尚”饮食后，人们的吃饭速度似乎也加快了，以至“狼吞虎咽”取代了“细嚼慢咽”。我周围的许多同事吃饭的速度就特别快，当与他们一起吃饭时，自己也不得不跟着他们的节奏吃得快些，但长此以往，势必损害健康。对健康极为不利。美国科学家的一项研究表明，与那些吃得较慢的人比起来，吃得快的人更容易发生胃肠倒流。发生食管反流时，胃里面的东西(包括食物和胃酸)反流入食道，胃酸可腐蚀食道，继而导致更加严重的健康问题。
可导致体重增加。在美国罗德岛大学进行的一项研究中，邀请了30位正常体重的妇女，要求她们吃一顿有番茄酱和面包的午餐。第一次，要求“狼吞虎咽”直至吃饱为止;第二次，要求细嚼慢咽，慢慢品味。结果发现，当她们吃得很快时，在9分钟之内消耗了646千卡的热量;而慢慢地进食，在29分钟之内仅消耗579千卡热量。同时研究发现，当吃得过快时，她们难以有饱腹感且很容易饥饿，而体重则明显增加。
如果您是一个“狼吞虎咽”者，又想减肥或者保持身材，需要考虑减减您吃饭的速度了。通过慢慢品味，您不仅可以减少摄入的热量，还会充分享受美食带来的乐趣。因为从进食开始，到大脑接受已经吃饱的信号，这个过程大约需要20分钟。如果在20分钟之内解决掉您的食物，您也许还没得到那个信号，直到有第二份食物或者享受了一个冰淇凌后才感觉到饱了，但这时已经摄入了太多的热量。
对于糖尿病患者，细嚼慢咽更为重要，慢慢品味可使血糖水平保持在更加平稳的水平，减少药物或胰岛素的用量。高血压患者一定要注意饮食，除了要定时定量，注意食物成分和平衡配食以外，还应注意烹调方法。食物以清淡为宜，禁油腻，并应限制数量和定时用餐，不宜暴饮暴食。 还应限制饮酒，因酒精对心血管、胃肠道、肝脏、神经等都有不良作用，特别对血管的收缩功能有影响。因此，动脉粥样硬化及高血压的病人，更应禁用烈性酒类。 饮料以茶为宜，禁喝浓咖啡，因咖啡内含有咖啡碱，常饮咖啡可能引起血管障碍，并使游离脂肪酸增加。因此，一般认为咖啡碱对脂肪、碳水化合物代谢都有影响。 茶有利尿及助消化作用，并有止咳、兴奋神经及防止放射性作用，茶叶中还有水杨酸和儿茶酸，尤其是儿茶酸有增强血管柔韧性、厚性和渗透能力的作用，可防止血管硬化。 但不要喝浓茶，浓茶中含咖啡碱较多，咖啡碱刺激胃粘膜影响胃液分泌，对心脏也有刺激，使心跳加快，所以心肌不好的人，不应喝浓茶。 维生素有促进脂质代谢的功能，尤以维生素C有降低胆固醇的作用。因此，高血压的病人应多食用高维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果。多吃蔬菜、瓜果、粗粮，还可增加大便量，并可降低血脂，调整体液，使酸碱平衡，促进代谢。对高血脂症、血管硬化、高血压、肥胖病均有好处。 钠盐在内分泌的作用下，能使血管对各种升血压物质的敏感性增加，引起细小动脉痉挛，使血压升高。钠盐还有吸收水分作用，如体内钠盐积聚过多，就会增加心脏负担，还能引起水肿。 因此，钠盐每日的食量应低于3克，每餐可用盐1克，配合酱油5毫升。至于酱菜、榨菜、腌雪菜、松花皮蛋等含钠盐高的食物最好少吃或禁吃。。。
糖尿病患者都要注意饮食，食物以清淡为宜，少油少盐，每餐都要定量，不要食含糖份过高的食物，一天三餐最好是饭量尽量减少，以蔬菜填饱肚子，也不能不吃饭只能少吃，含定粉的东西都要少吃，每天肉类在4-5两之间，水果每次只能吃4分之一，只要注意饮食就可以了，还要注意休息，每天三餐后半小时最好步行15分钟至30分钟。同时患有糖尿病和高血压的人，平时要做到生活作息要规律，饮食清淡，忌饮食过饱，忌贪杯暴饮，高胆固醇的食物也不能吃，如动物内脏。糖尿病患者的话还不能吃甜食，不过生活中还是有些食物是对高血压，糖尿病有利的，高血压患者建议吃些海带，芹菜，西红柿，大蒜，香菇 冬瓜，茄子等，水果的话可以多吃点苹果山楂，猕猴桃，西瓜等，
对糖尿病有利的食物是：南瓜，苦瓜，冬笋，莴笋，豆腐，鱼，蘑菇等，水果：橘子，雪莲，猕猴桃，火龙果，柚子等，主食：朴博士优糖米，它是一款高抗性淀粉大米，专门针对糖尿病人主食。使餐后血糖不再高，希望我的回答能帮助到你。其实说实话，医院哪些药没有没有哪个是可以把高血压根治的，我不会再去相信那个的，我妈在当地的省立医院花了估计都快有2，3万了，高血压仍旧没有一点好转，后来还是听亲戚说的乡下的一个老头治高血压根治，所以抱着试试的态度，花了300多块钱，喝了一个多月的药酒，现在真是恢复到正常人一样
