辣木够硬，高血压吃鸭蛋血压高为什么是动脉硬化

发布时间：2022-07-29 12:19 编辑：网络点击：323

高血压吃鸭蛋血压高为什么是动脉硬化我吃没有这情况，少吃盐，喝酒等，可以多吃点萝卜些，不过要想疗好的话，可以吃点云南满泽生物科技的满泽辣木籽，我也是5年了高血压高血脂，这次我孙子在云南满泽生物科技给我带了点满泽辣木籽回来，说他们老板一……

1，高血压吃鸭蛋血压高为什么是动脉硬化

我吃没有这情况，少吃盐，喝酒等，可以多吃点萝卜些，不过要想疗好的话，可以吃点云南满泽生物科技的满泽辣木籽，我也是5年了高血压高血脂，这次我孙子在云南满泽生物科技给我带了点满泽辣木籽回来，说他们老板一直在用的，果然很好的，我吃了15天多点一个月不到，好了，全好了，你也可以试试的，也不贵80元一袋儿就可以吃一个多月了，希望能帮助你，满泽辣木籽是纯天然的，直接树上结的果实，像花生一样去壳就吃了，先吃有点苦或者涩等，但吃后喝水就甜的了，没有副作用，对身体没有伤害，很好的东西，还有一股清香的味道呢

胆固醇含量高。

少吃蛋黄，动脉硬化，不是一日的问题，冰冻三尺非一日之寒，健康饮食可取。

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2，辣木籽的营养价值你了解哪些

辣木种子是辣木科植物的种子。除少量种植外，主要用作生产原料。在食品、医疗、化妆品等领域也具有良好的应用价值，如液体净化和活性物质提取，用于制造防晒等高档化妆品。增强身体免疫力的作用。辣木种子富含蛋白质、维生素A、维生素C、钙、铁、钾等营养成分。服用辣木种子可以补充人体所需的营养素，从而提高人体免疫力，强身健体，延缓衰老。形状为三角形金字塔，棕黑色，无异味，先剥一点，肉是白色的，壳是硬的。先捏一下，剥下的辣木种子雪白，胃口好，外观干燥。前期苦，后期甜。这是一个非常油腻的喉咙。辣木种子常被用来促进人体新陈代谢，有利于排出体内代谢废物，使人放松，缓解疲劳，改善睡眠。辣木是一种多年生热带亚热带落叶乔木。它属于辣木科辣木属被子。它起源于印度，已有1000多年的历史。目前种植在非洲和世界热带亚热带地区。辣木被称为奇迹树，其叶子、花朵、嫩荚和种子可直接食用；从其嫩根磨碎的粉末是制作咖喱粉的原料之一。从辣根种子中提取的油是食用油。自古以来，麻辣树就为印度素食者提供日常营养，而且很容易种植。在非洲推广麻辣树种植已被联合国视为解决非洲粮食短缺的援助项目。最好使用当年采集的完全成熟的种子。种子发芽率可达90%以上。长期贮藏会降低种子的发芽率。常规室温保存一年的种子发芽率仅为60%左右，可在热带地区全年播种。辣根种子可以刺激消化道。吃得太多会导致腹泻、腹泻等。体质弱的人不适合吃辣根籽。口服会使身体虚弱，尤其是脾胃功能差。一般情况下，不建议弱者使用。辣木种子可以在人体内引起过敏和哮喘。

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3，便秘每次大便后痔疮都会疼一天又好像是肛裂有什么好方法吗

h你所说的是典型的肛裂的症状，平时要多吃些青菜，玉米、芹菜、金针菇等高纤维的东西，治疗一定要跟上，平时用药，就用些没有副作用的，平时就用淘宝上的聪聪牌的痔疮精油1号涂一涂，效果很好的，方便还安全，还不刺激。他们淘宝店铺健康让我们更快乐。

是的啊，便秘，大便干硬。拉的很疼的啊，跟我一样，你这个是内火很重了，赶紧喝喝三孩低聚果糖啊，喝了大便就会软化好拉的，我的便秘调理一段时间就好了啊，痔疮也很少发作了，你可以喝喝这个的哦

别担心，我用的是云南满泽生物科技的云南满泽辣木籽，云南满泽辣木籽对便秘方便很好的，我几年的便秘了，吃什么都没有用，这次用着云南满泽辣木籽挺好的，我吃了三天，好了，全好了，你可以试试的，也不贵，80一盒，够吃一个月了，最多吃一个月，什么都好了，希望能帮助你，纯天然的，无副作用，我依赖性

您好：对于您描述的症状建议您及时的做一次肛门镜检查为好，谢谢。

多吃果蔬，多喝水，也可以试试纤修堂酵素，我自己就在喝，但是我只是肛裂，现在排便很通畅了

建议你用严北峰化痔散，治疗便秘痔疮很有效果，我现在看好了

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4，辣木到底是什么为什么那么火

辣木（Moringa）又称鼓槌树（Drumstick tree），原产印度北部，世界上已知有十多种品种，原产于印度，现在我国也有大量种植，又称为鼓槌树，是多年生热带落叶乔木，全世界约有14个品种，目前较常食用的品种有以下三种：印度传统辣木（Moringa oleifera Lam.）、印度改良种辣木（印度 T.N.农业大学的改良种，早生且具高豆荚产量）和非洲辣木（原只产于肯尼亚图尔卡纳湖附近及埃塞俄比亚西南部）。辣木，白花菜目辣木科，辣木属乔木，高3~12米，树皮软木质；枝有明显的皮孔及叶痕，小枝有短柔毛；根有辛辣味，原产于印度，又称为鼓槌树，是多年生热带落叶乔木。增进营养，食疗保健辣木作为蔬菜和食品有增进营养，食疗保健的功能；也广泛应用于医药、保健等方面，被誉为“生命之树”，“植物中的钻石”。印度当地人民在日常生活中食用辣木，鲜叶可作为蔬菜食用，嫩叶类似菠菜，可以作汤或沙拉。嫩果荚也可以食用，干种子可以打成粉末作为调味料，幼苗的根干燥后也可以打成粉末作为调味料，有辣味。辣木的营养成份辣木是世界上最有营养的树，它包含约20种氨基酸，46种抗氧化剂，抗炎化合物，富含丰富的微量元素钾、锰、铬，以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等，提供维生素A，维生素B、B1、B2、B3、B6，维生素C（抗坏血酸），维生素E和宏观矿物质，微量元素，提供优质蛋白质和膳食纤维，辣木叶所含的钙质是牛奶的4倍，蛋白质是牛奶的2倍，钾是香蕉的3倍，铁是菠菜的3倍，维生素C是柑橘的7倍,维生素A(β胡萝卜素)是胡萝卜的4倍，维生素E分别是螺旋藻和黄豆粉的70倍和40倍。辣木有“奇迹树”、“母亲最好的朋友”和“医药百宝箱”之称。在非洲被称为穷人的牛奶；在印度，是人们长寿的食材药材，辣木树浑身都是宝，已经有上千年的食用历史，是人类较古老的药食兼用的树种之一。总之。辣木浑身都是宝，作为蔬菜食品药材在增进营养、食疗保健、医药养生等方面得到广泛应用，被誉为生命之树，神奇之树”，可以活化细胞增强免疫力，有助于分泌胰岛素和调节血糖，有效地抗氧化、抗自由基、消除人体活性氧，有丰富的保健养生功效，长期服用对于降高血压、降高血脂、降高血糖有明显效果，还可以预防癌症预防肿瘤，增强免疫力保护心脏，预防治疗糖尿病，保护胃黏膜治疗胃溃疡、预防骨质疏松症、预防脂肪肝、酒精肝，提神醒脑，治疗中风、增强消化、颐养脾胃、消除疲劳、治疗和预防抑郁症，改善男性生育能力，解决不孕问题，促进睡眠增强体力，改善人的精神状态，降低冠动脉硬化性心脏病等慢性病的发病率，辅助治疗风湿症，有效改善支气管炎，消除便秘，促进愈合伤口，预防结石，保护眼睛提高视力，改善贫血，提高记忆力，保持思维敏捷，平衡人体皮肤色素，美容等方面功效显著。

5，老是排出大便很少不成形总有残便感才16岁怕有严重危害不

应该是肠胃炎，可以去医院检查一下。另外，如果只是单纯便秘的话，可以吃点昌弘辣木籽，辣木籽含有辣木籽油，可以促进排便。平时多锻炼身体也是一件可以促进排泄的方法。

应该是脾虚吧。我以前有一段时间就这样，后来姥爷给我拿了一种补脾的药，很大的丸子，你上药店问问就行了中药。不贵3.4块钱。2.3天应该就有改善了。

一般情况下一天三次是正常的大便次数。正常成人每天排便100-300g.进食低纤维、高蛋白质等精细食物粪便量少而细腻。进食大量蔬菜、水果等粗粮者粪便较多。便秘是指正常的排便形态改变，排便次数减少，排出过干过硬的粪便，且排便不畅，困难。便秘的原因：某些器质性病变；排便习惯不良；中枢神经系统功能障碍；排便时间或活动受限制；强烈的情绪反应；各类直肠肛门手术；某些药物的不合理使用；饮食结果不合理，饮水量不足；滥用缓泻药、栓剂、灌肠；长期卧床或活动量减少等；以上原因均可抑制肠道功能而导致便秘的发生。便秘的症状和体征：腹胀、腹痛、食欲不佳、消化不良、乏力、舌苔变厚、头痛等。另外，便秘者粪便干硬，触诊腹部较硬实且紧张，有时可触及包块，肛诊可触及粪块。根据你现在的描述，应该是消化不良和排便不畅。不属于严重便秘。我建议你多吃蔬菜，水果等粗纤维食物，多喝水都可以促进肠道蠕动和排便。另外正是学习紧张的时期要注意休息，不要太过紧张，紧张也是导致便秘的重要原因。没有什么严重的后果，后果就是毒素排出不畅长青春痘，嘿嘿。

脾虚，肠胃不和，吃几盒《保和丸》试试，最好还是经常出去跑步、跳绳、游泳等锻炼不用吃药。中医的推肚子，揉腹。不花钱就治病，但的长期坚持，推肚子；双掌平放双肋下按住往下推到小腹返回再推，每天早晚各300下，20天见效。揉腹；双手十指交叉平放在小腹，手按住围绕肚脐旋转一周同时用鼻子吸气吸满，手掌向相反方向旋转一周同时吐气，这样反复，每天两回每回81次，20天见效。

6，火影里为什么对鸣人和佐助评价差别那么大

佐助也在努力修行，他的天资远不及他哥，【也很少受到族人的教导】佐助从大蛇丸那得到力量，也是负出了很大的代价和痛苦【咒印的反噬和束缚，况且佐助也是努力修行了三年，】说他不劳而获是在太过份了。而且写轮眼的开眼也是有条件的，并不是是宇智波一族就有力量，而且佐助得到的力量都是用极大的代价换来的，做主的战斗也是靠智慧的【相比之下，鸣人就幸福多了，有一个什么都肯教的自来也支持他，有强大的妖胡在关键时刻救他，还有一大群蛤蟆全力帮他。佐助；除了卡卡西教他一个千鸟外，其余的力量都是自己不西代价辛苦换来的。】关心理解佐助的人太少，可以说，鸣人和佐助都是努力型的，但鸣人运气好太多了。你一点都不了解佐助的痛苦和艰辛，不要妄加评论。佐助够可怜了，不要再批评他了。

鸣人和佐助都靠的是实力。鸣人虽然有九尾力量，但他从小就开始为这份力量付出代价了。村人的厌恶和漠视，受九尾查克拉影响查克拉控制不好，利用九尾查克拉还要受到被侵蚀的痛苦（身体承受不了），,仙人模式不能合体。。佐助也在大蛇丸时期也十分努力，还要承受孤独，写轮眼的诅咒，哥哥的去世换来万花筒，佐助和鸣人都有实力，因为实力还付出巨大代价。

佐助是青年民营企业家鸣人是经营时常不善的国企老总鸣人的九尾力量每每等他不行的时候就会释放，如同经营出问题的国企要政策扶持。而佐助，各种力量取自他人：雷系忍术来源于卡卡西，肉圞体活性和回复能力来源于大蛇丸，万花筒来自于鼬。但是——这些都是他自己付出成本换来的。作为卡卡西的部下、作为大蛇丸的转圞生对象、作为鼬嘲弄的仇人，这些是他自己付出风险和成本，得到的收获。因此他的行为以及带来的力量和损失，都应看做他自己的所有物。佐助在主动寻求力量的过程中，投奔大蛇丸（融资），杀大蛇丸（兼并），杀迪达拉（搞小项目），杀鼬（搞大项目），杀团藏（进军国际市场），他人的帮助功不可没，但这是佐助计划下的结果（鼬那次虽然对方有其他目的，但是鼬死了的结局和佐助要报仇的目的是一致的），虽然显得他阴险毒圞辣，但又是步步高招。而鸣人，虽然也努力，可几乎每到重要关头，都得靠九尾帮他，终极之谷那一役，鸣人九尾硬后圞台的力量发挥的淋漓尽致，佐助民营的实力在占了好几个上风后，都被九尾强圞势的打圞压，吓得佐助最后虽然把鸣人击晕，却不敢再下杀手，因为怕新一轮的九尾政策调控降临。佐助靠自己，用市场化的手段：引进新股东（把身圞体给大蛇丸），招新员工（蛇\鹰的成员），裁员（杀香磷），贷圞款购圞买新设备（移植鼬的眼睛，但要欠斑的人情），一步一步发展壮圞大，即便到最后，还是敌不过有九尾硬后圞台的鸣人，我想，我们也该对佐助的经营能力伸出大拇指，而对鸣人屡次的不公平竞争发出嘘声。

说鸣人依靠九尾的力量，怎么不说佐助依靠大蛇丸的力量？再说了，鼬打佐助白痴都看得出来，鼬本来就打算死在佐助手里，这和他身体不好没关系，就算身体很健康鼬也是准备死在佐助手里的，所以佐助打鼬根本谈不上实力，鼬秒杀之。再说了没大蛇丸，佐助也就是个小忍者，除了速度快了一点点外没什么别的能力了。

- =擦这种人是鸣黑佐吹多着呢佐助没写轮眼那他算个鸟一点力量都没

因为友情

7，高血压吃什么

您好！高血糖建议您通过喝国茗金花茶去调节，国茗金花茶具有明显的降血糖和尿糖作用。国茗金花茶属无毒级、含有400多种营养物质、无毒副作用。国茗金花茶具有抗癌防癌、抑制肿瘤生长、抗衰老、增强肌体免疫力、降低胆固醇、降血脂、降血压、增强心肌收缩力和血管弹性等功效。地址：http://ximingcy.tmall.com/

高血压的患者一定要注意饮食上的低盐低脂。即不要吃腌制等高盐的食物，避免高油，辛辣食物。一般来说，芹菜、山楂、西红柿、黑木耳等蔬菜有利降压。推荐您地中海饮食结构，可以有效减少高血压的发生，

高血压先天占40%，也就是遗传因素。而后天占60%，也就是后天精神、饮食、生活起居等因素引起、可见后天因素占多数，如果父辈家人中都有高血压，那家族中得高血压几率增加。现在在农村还好，在城里的话什么番茄、小瓜等素菜以及很多水果都是喷怎么催熟剂、增长剂等，你吃一天两天感觉没事，但时间长，什么病都有了，什么癌、高血糖、高血压、高血脂、糖尿病等等就出来了，特别小孩，吃了还会早熟、早发育，如3岁小孩乳房大等高血压原来没有什么好的办法，现在云南满泽生物科技有限公司在印度引进一种东西对降三高很好，这东西叫：满泽辣木，现在在国内，很多也在云南满泽生物科技拿着种子种植，满泽辣木对高血压很好，所以吃这东西的人也很多，但不贵，上次我买了点，80元/袋400粒左右，吃了一个多月，我是给我是卖回来给我一个客户试试的，客户用了一周就来回访我，说很好，再买一点，可惜我这没有货了，我说，你下周来吧，客户说对高血压者方便从来没有吃过云南满泽生物科技这种好的产品，纯天然的，没有副作用。你也可以试试的，也不贵，上次我客户在我这打一针都要100多呢，有打一针的钱吗够你吃一个月了，客户说一周左右就好转了，上次在我这拿满泽辣木去吃的那个客户，上半个月来测，血压正常了的。你试试，第一次可以少买点试试

高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。一、合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。

8，日本咖喱的做法火影忍者中小李的生命咖喱

应该是做咖喱酱..我看的时候也想要做.研究了好长时间.最后在网上搜索了好久的.找到这个.做出来挺像的.也很好吃.看到你的问题顺便来支个招了. 热锅下油，等油冒烟，就可以加入洋葱碎去爆香，爆炒到洋葱发黄时，加入咖喱粉翻炒。要多少分量？咖喱可稠可稀，依自己口味为准，通常是洋葱碎都被咖喱粉厚厚地包裹住了，才是最适当的了，炉火不可太猛。这时候，放下你要煮的肉或鱼，或蔬菜，用镬铲炒之，让咖喱和材料混在一起，另外准备一大碗椰浆，如果买不到椰浆，用牛奶代替也行。待咖喱煮至差不多要粘住镬底时，就加入椰浆或牛奶，材料一湿润，又要再继续翻炒，炒至半生熟时候，就把镬里的材料转放进一个深锅中，再加入大量的椰子浆或牛奶液进去煮，煮至全熟为止。怎么样才知道咖喱菜熟了没有呢？你可用筷子去插试菜的原料，一插就插得进去，表示已经熟透了。希望你能满意吧!看在火影得分上...我帮了你,看到共同的兴趣,我更要帮你!哈!

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日本咖喱除了印度及与其邻近的各国外，日本也是酷爱咖喱的国度，看看现在摆在超市货架上出售的各种咖喱粉、块咖喱，绝大多数的外包装上都打着日本风味的印记，差点要让人误以为日本才是咖喱的发祥地。其实，日本与印度虽然同处于亚洲，但日本人吃的咖喱却是到了明治维新时期才由欧洲传入的。似乎无论什么东西，一经传到日本，便转型为更加精致、细腻、温和的事物，与其本土文化巧妙地融为一体。咖喱传到日本后，也得到了新的发展。日本咖喱一般不太辣，因为加入了浓缩果泥，所以甜味较重。虽然日式咖哩又称欧风咖哩，事实上还是由日本人所发明的。之所以称欧风咖喱，是因为其所用的稠化物为法式料理常用的奶油炒面糊（roux），多用来制作浓汤，而且香料取材也多倾向南印度风格。欧风咖哩虽然较为浓醇，但与印度相似料理比较起来，香料味还是明显不及。咖哩除了可以伴饭吃外，还可以作为拉面和乌龙面等汤面类食物的汤底，这方面和其他地方的咖哩有较大分别。北海道札幌地区有一种汤咖哩。咖喱到了日本人手中，出现了可以大规模生产的咖喱粉与咖喱块。虽然不再像印度家庭自制的咖喱那样味道千变万化、自在随心，但胜在够方便，节省时间。不必上餐馆，不必费力气学厨艺、买材料，只要稍微加热，淋在米饭上即可食用。咖喱也因此成为了一种普通人可以随时享用的美味。材料：肉：牛肉、猪肉、鸡肉均可，切成小块菜：土豆——切块（小一些），胡萝卜——切丁，洋葱——切成小块料：食用油，盐，咖喱粉（块）咖喱粉步骤： 1、锅里放油，炒肉 2、等到肉炒得半熟后（肉会比较嫩）放菜到锅里跟肉一起炒，注意要多放点油，还要放适量的盐（也可先不放，等调入咖喱后若盐味不足再加盐） 3、菜有些熟了，加水漫过菜，小火煮 4、菜都熟透了，小火，将咖喱粉用少量冷水拌匀（咖喱粉的用量可根据自己的口味），然后倒入锅中搅匀。可一边尝味道，一边加入咖喱。（如果是咖喱块，一般不用放盐，并且在水倒进去之后就可以放了） 5、水开后继续用小火煮上5分钟。 6、米饭另做，浇上菜和汤。咖喱块步骤： 1、把紧好的牛肉切2cm见方的块，也可以去超市买切好的，有点肥的或带筋的更好。（注：咖喱饭里放什么肉完全凭个人爱好，也可以放小排、放鸡翅，有骨头的才好呢）（同时闷一锅大米饭） 2、同时土豆切方块儿（块儿一定不要太大）、胡萝卜切圆块儿（打皮，块大点儿），洋葱多量切粗丝。 3、在锅里放适量的油，用中火把牛肉放进去炒一下（要空干水，不然嘣的好厉害！），看到边儿发焦的时候取出。 4、用剩下的油把胡萝卜、洋葱也炒一下，放入牛肉，加入水，水大概与菜平高。 5、用大火把盛有牛肉、洋葱、胡萝卜的汤煮至沸腾。闭火，静置15分钟。 6、然后放入咖喱块，等它完全溶解后（大约10分钟），放入土豆，（适量加入一些椰浆会更加香浓）。 7、小火煮（大约15分钟），一边煮一边搅拌，口中不停的说：不要糊不要糊…不然会糊的：） 8、等到土豆熟了就可以吃了，注意：土豆一定要熟，另外一般来说不需要放任何调料了需要注意的几个问题： 1）咖喱是一种有刺激性气味儿的调料，胃不太好的同学吃的时候一定要注意；另外米饭水不要少，不要硬。 2）如果是两个人吃的话，可考虑以下的配量：牛肉一斤（超市一盒装）、中土豆一个、大胡萝卜一个、洋葱半个、咖喱快儿半盒，米饭就看两口子的饭量了：） 3）一顿吃不了可先存放冰箱，第二顿更好吃!不过第二顿热的时候要注意，凝固的咖喱汁要慢慢的化开，不停的搅拌，口中念念有辞……[编辑本段]咖喱菜谱日式咖喱鸡饭材料：鸡胸肉，土豆，胡萝卜，洋葱，苹果，西红柿，咖喱（最好是深色块状的，浅色粉末的味道有点淡），盐做法：1。鸡胸肉切块，在汤锅里放少量油，炒至8分熟。 2。土豆，胡萝卜，洋葱切块。在汤锅里直接加水，把土豆，洋葱和胡萝卜块放进去煮。煮开以后放咖喱粉，先不要放盐，免得一会儿咸。 3。苹果和西红柿也要切块，看开锅了放进去。 4。因为土豆淀粉含量高，不需要单独勾芡。等到比较黏稠的时候放盐调味，搅拌均匀。看看土豆煮得比较烂，熄火，出锅，浇在饭上吃。胡萝卜，洋葱和土豆搭配，颜色很棒，营养一等，味道甜丝丝的。苹果和西红柿带来丰富的维生素，味道一点点酸，和刚才的甜味在一起，两种都不很明显，但是却稍稍中和了咖喱辛辣的味道，口感很爽。关键是营养很均衡！牛肉也可以一样的做法来吃。这种做法用的油很少，不腻人。日式咖喱牛肉饭首先，牛肉不用买最贵的。能到肉店里买到牛腩其实最合适，有些肥肉的牛肉作出来的咖喱会很香。牛肉一定要过水。但是最开始从凉水煮起最好。一下锅就用开水会把肉腥味锁在肉里，所以要慢慢加热。在加热的过程中，把漂于水面的血浮去掉去完血浮，火开最小1，盖上锅盖慢慢煮去吧。什么也不用放。真的。想要吃很烂的牛肉煮2个小时，差不多不会散的话就是1个小时这是煮好后的汤的颜色，不错吧现在看看蔬菜切的大小刚好能入口就好。不要太小，也没必要太大把煮好的牛腩切块，煮的很烂~~~~~ 所以切的时候下刀要快，不然就碎啦。蔬菜还是要用油翻炒一下的接着放入牛肉，加水加牛肉汤，一半一半吧，总量淹过菜就好。煮开等一会儿该重头戏，咖喱调料啦。用日本咖喱调料，很方便。味道非常不错。有三种分hot，medium hot，extra hot。不过不论哪一种都不会很辣的。大概放入5，6小块就够了，到底味够不够自己可以尝一下的。但是记得一定要小火，煮30~~40分钟。时间长为的是入味，不味别的。如果想快些能吃到，萝卜土豆熟了就行。咖喱羊肉原料：咖喱粉，大蒜一头，羊腿肉一大块，土豆四个，洋葱一个，胡箩卜两个，香叶两片，还有椰浆少许做法： 1，锅内放少许油，放蒜头香叶爆香，然后放入咖喱粉小火慢慢炒一会儿，我放了四勺 2.另起锅放油，五成热时候，把切块的土豆和胡箩卜放进去中小火炸两分钟。炸过的土豆和胡箩卜炖出来比较香，而且可以缩短炖的时间 3，锅内放少许油（我直接用得炒咖喱那个锅，没刷，有点黄黄的），放蒜末爆香后把羊肉放进去大火煸炒，到羊肉变色后，放入热水，大火烧开后转小火炖四十分钟 4，把炸过的土豆和胡箩卜放进去，放入洋葱和炒过的咖喱，继续炖十分钟 5，转大火收汁，一边收，一边用铲子不断翻动以免粘锅 6，倒入少许椰浆和盐，汤汁收到浓稠即可咖喱鸡做咖喱鸡的材料包括：子鸡一只（一斤多重吧），咖喱粉一袋（30g装），土豆两个，胡萝卜一根，洋葱半个，鲜牛奶250ml，最后就是一小块姜。调味料包括：食用油、砂糖、盐、料酒和酱油。 1、首先还是把鸡洗净后切成块，然后加入两汤匙的料酒压腥味，两汤匙的酱油调味，在把生姜洗净切成片，放入鸡块中。和匀后腌制半个小时。 2、腌制鸡块的过程中，准备辅料。土豆和胡萝卜去皮后切成块，然后剥去洋葱外皮，也切成块，然后再切几片姜片备用。 3、往锅里加入五汤匙的食用油，烧热。先倒入洋葱片炸一会，直到洋葱变软出水后，放入鸡块炒，直到鸡块的肉色变白。 4、鸡肉炒好后，一起倒入胡萝卜块和土豆块，然后放入姜片翻炒两分钟，之后倒入清水煮。清水的量能够淹住鸡肉就行了。 5、清水倒入后，马上把准备好的一代咖喱全部倒进锅里拌匀，然后盖上锅盖，用大火烧5分钟，之后转成中火焖一刻钟。一刻钟后揭开锅看，这是基本上水已经收干了， 6、这时倒入牛奶250ml，然后加半勺盐和小半勺的糖，再用中火煮五分钟，就可以起锅了！

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