真的有五种颜色的灵芝么总听身边的人说五色灵芝到底是什么鬼?有的青芝、赤芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝六种颜色可分成青芝、赤芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝六大种类。其中以维特健灵出的最为出名。再看看别人怎么说的。古代以青,黄,黑.白,赤为正色,即为五……
强直性脊柱炎是一种比较常见的慢性病,很多人对此病并不是很在意,强直性脊柱炎对人体危害是很大的,治疗不及时能够会招致残疾。所以说了解一些强直性脊柱炎的症状也是对我们有益的。下面北京国康医院专家带我们一同来看看。
教育病人了解强直使我们医生的职责
1、让病人了解疾病的性质、大致病程。能够采用的措施以及未来的预后,以增强抗病的决计和耐烦,取得他们的了解和亲密配合。
2、留意日常生活中要维持正常姿态和活动才干,如坐立、行走、站立时应挻胸收腹睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧30分钟; 肾力所能及的休息和体育活动;任务时留意姿态,防止脊柱弯曲畸形等。
3、坚持失望心情,消弭紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心思。
4、了解药物作用和反作用,学会自行调整药物剂量及处置药物反作用,以利配合治疗,取得更好的效果。
药物治疗是强直的最根本的疗法
药物治疗的目的在减轻疼痛,使患者能多做运动,并增进生活质量;不能改动疾病的病程及活性。
剂量可由患者依据疼痛水平自行调整给药,主要是出现晨间僵硬症状,可能睡前投与长效剂量。能够的反作用为:肠胃不适、水肿、肾功用阻碍等。
心思治疗也是一种特殊疗法
1、任何疾病都离不开心思治疗,坚持良好的心态对安康人有益,对患者更是百益而无一害的。
2、强直性脊柱炎患者在临时治疗与康复期,做好充沛的思想预备,树立治疗疾病的决计,增强与疾病妥协的勇气,坚持失望的心态,防止不良知情的抚慰。
运动疗法是强直常见的疗法
1、运动对强直性脊柱炎患者是十分重要的。对减轻疼痛,坚持脊椎活动范围及增进生活质量皆有协助。
以上就是北京国康医院专家为您引见的一系列强直治疗的方案,专家郑重提示强直患者一定要留意自己病情变化,假设病情稍有好转请你立刻去医院寻求专家的协助病及时给予治疗!
减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。 建议运动减肥:
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完,保证每天累计40分钟以上,中间可以停止,且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做,最少两天也要做一次。 减肥药的危害千万不能忽视,万万不能相信广告而乱服减肥药,就算要服用,也一定要在医生的指导下进行。在此提醒各位朋友要注意减肥药的7个副作用 :
1.嗜睡:服用含有ppa(盐酸苯丙醇胺)成分的减肥药,减肥者会出现嗜睡症状,总觉得没有力气,同时,服药者还会有明显的尿多症状。长期服用含有ppa的减肥药,会造成女性中风。
2.呕吐拉肚子:滥用含有泻剂成分的减肥药,肚子会疼痛。不管是哪种成分的泻剂,只要服用不当,轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、拉肚子症状,严重的还会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状。
3.腹胀:减肥药会引起肚子痛。引起肚子痛的醣禄锭成分主要是用来降血糖的,减肥者在服用后,肝酵素会升高,对肝脏有所损伤。
4.低血压:含有利尿剂的减肥药,会让女性排尿次数增加,身体虚弱,出现低血压的症状。
5.心悸:心悸、心慌、眩晕,这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗,却含有更高的潜在危险。
6.失眠:有很多人在吃了减肥药以后,就会出现明显的幸福状态,一些把睡觉当做人生大事的人,晚上变得异常兴奋,像是磕了药一样。这多由于减肥药中含有安非他命,它会让服减肥药者出现幻想、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。
7.厌食:服了减肥药,头晕目眩、嗜睡、厌食。
增强免疫力不一定非得吃药,下面方法可有效提高免疫力
一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。
二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250毫升,啤酒不要超过1瓶,因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇,也应该限制每天一杯,过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
四、参加运动专家进行的3项研究指出,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。
五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明,以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统,去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物,产生多种抗体,提高人体免疫能力。对于健康人来说,不妨“食疗”,多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群,可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。 能提高免疫力的食品
1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;
2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;
3.人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;
5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。