睡觉前吃三七粉好吗，西洋参和三七粉晚上睡前能吃吗
发布时间：2022-07-25 09:09
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西洋参和三七粉晚上睡前能吃吗三七粉不要睡前吃，会使中枢神经系统兴奋，容易睡不着的。不过晚饭时候吃一点三七粉可以帮助睡眠，因为三七粉对中枢神经系统有双向调节作用，晚饭前适量服用可以促进血液循环，镇静安眠。2，三七粉是早上吃好还是睡……
1，西洋参和三七粉晚上睡前能吃吗
三七粉不要睡前吃，会使中枢神经系统兴奋，容易睡不着的。不过晚饭时候吃一点三七粉可以帮助睡眠，因为三七粉对中枢神经系统有双向调节作用，晚饭前适量服用可以促进血液循环，镇静安眠。
2，三七粉是早上吃好还是睡前吃好
三七一般的服用方法是：早晚饭前服用，如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。三七粉要不要天天吃，还要看你用于什么症状的。三七粉熟吃（即炖汤煮粥时可以放些三七粉一起煮），一星期或者半个月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要过大，一般建议一天的粉量不要超过8g，服用三七粉的注意事项：1、不可过量：一般正常体质的人,三七粉的一日总量在8-10克之间。2、早上服用：早上起来取三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。4、晚上服用：三七粉建议最好在饭前服用，有助于睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。5、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血 具有极好的效果；这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用。以免有副作用。6、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉7、三七粉平时连续生服用15天左右可以转熟用，就是用来煮鸡熬汤等吃一星期，然后再转生服。这样才更好的达到治疗、补身、养生三大效果合一！8、平时月经正常，这种情况下建议女性朋友在经期不要服用三七粉，有可能导致月经量过多，出血过多的情况；平时月经量少，有血块，或者黑色，这种情况，经期使用三七粉有利于活血化瘀，调理月经的作用，这是一种比较推荐的经期使用三七粉的情况
3，为什么吃了三七粉很想睡觉
有人冲泡了一杯三七粉后开始慢慢喝，却发现会越喝越犯困，越想睡觉。于是怀疑是三七粉有问题还是自己喝法不对？或者三七粉与自己刚吃的什么东西冲突了？喝三七粉犯困想睡觉其实这是很正常的现象，特别是才刚开始喝三七粉的人，第一次或前面几次出现这种情况的可能性更大。而且，自己的身体平时就不是很好的话比身体好的人也更容易出现喝三七粉后犯困想睡觉的情况。这到底因为什么呢？又为何说是正常的呢？刚开始喝三七粉时，身体不是很适应三七粉的作用与功效，特别是它活血化瘀的功效，会使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流动。平时留得慢的血液突然快起来，就像一个正常行走的人突然跑起来，肯定会消耗过多的精力、水分等。精力下降出现犯困想睡觉的情况就很正常了。喝三七粉犯困想睡觉并且，既然消耗了水分、精力，也就还有可能出现口干、头晕、乏力甚至有人出现肚子饿得快的症状，也会刚开始吃三七粉拉肚子的情况，这些基本都是正常的，不用过多担心。除非是拉肚子这些严重的情况联系出现3、4天还没减弱，那就有必要到医院看一看了。喝三七粉犯困想睡觉知道了吃三七粉很有可能出现这些问题，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不开车一样避免吃三七粉后立即做一些体力活或开车这种需要集中注意力的事了。当然，也需要避免在睡觉前吃三七粉，虽然看似能让自己更快睡着，但是口渴等情况是会降低自己的睡眠质量的，需要提前一些吃才有比较好的增强睡眠质量的功效而不是影响睡眠。
4，三七粉什么时候吃比较好
有人冲泡了一杯三七粉后开始慢慢喝，却发现会越喝越犯困，越想睡觉。于是怀疑是三七粉有问题还是自己喝法不对？或者三七粉与自己刚吃的什么东西冲突了？喝三七粉犯困想睡觉其实这是很正常的现象，特别是才刚开始喝三七粉的人，第一次或前面几次出现这种情况的可能性更大。而且，自己的身体平时就不是很好的话比身体好的人也更容易出现喝三七粉后犯困想睡觉的情况。这到底因为什么呢？又为何说是正常的呢？刚开始喝三七粉时，身体不是很适应三七粉的作用与功效，特别是它活血化瘀的功效，会使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流动。平时留得慢的血液突然快起来，就像一个正常行走的人突然跑起来，肯定会消耗过多的精力、水分等。精力下降出现犯困想睡觉的情况就很正常了。喝三七粉犯困想睡觉并且，既然消耗了水分、精力，也就还有可能出现口干、头晕、乏力甚至有人出现肚子饿得快的症状，也会刚开始吃三七粉拉肚子的情况，这些基本都是正常的，不用过多担心。除非是拉肚子这些严重的情况联系出现3、4天还没减弱，那就有必要到医院看一看了。喝三七粉犯困想睡觉知道了吃三七粉很有可能出现这些问题，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不开车一样避免吃三七粉后立即做一些体力活或开车这种需要集中注意力的事了。当然，也需要避免在睡觉前吃三七粉，虽然看似能让自己更快睡着，但是口渴等情况是会降低自己的睡眠质量的，需要提前一些吃才有比较好的增强睡眠质量的功效而不是影响睡眠。
5，三七与什么相克 不能一起吃
三七不能和什么一起吃三七粉的食用禁忌1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。4、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。三七不能和什么一起吃5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
6，三七粉什么时候服用比较好
三七粉是中医上很常见的一味药材，过去很长一段时间，三七是被当做外用药物来使用的，多用于跌打损伤，皮肤出现淤血等情况。三七外用具有很好的止血止痛、疏通经络的效果。但是近几年来，不少人发现服用三七粉，对于身体健康是非常有益的。经常服用三七粉，能够很好的帮助人体补益气血，有的女性平时身体比较虚弱，体内容易出现贫血的情况，这时候可以多吃一些三七粉，帮助身体改善贫血的状况。三七粉还有一定的养护血管的效果，想要稳定血脂的朋友，也可以适当服用三七粉。那么三七粉该如何吃，才能更好的发挥效果呢？不妨一起来了解一下。三七粉该如何吃，才能更好的发挥效果？想要充分发挥三七粉的效果，食用三七粉的时间是比较重要的。一般来说我们在早上吃过早饭后，身体的肠胃开始逐渐进行运转，来帮助身体消化吸收食物，这个时候适当食用三七粉，更有利于人体的健康，因此大家可以在早上吃过早餐，约1个小时后，开始冲泡三七粉食用，这样能够帮助身体补充元气。此外，根据个人情况不同，每天吃三七粉的次数也会有一定的不同。一般来说每天吃三七粉的次数在1-3次为宜，如果身体内气血比较虚弱，想要在短时间内帮助身体缓解疲劳，补充体内的气血，可以随着一日三餐服用三七粉。如果只是想提高身体的抵抗力，适当食用三七粉的话，可以早晚各吃一次，来帮助身体巩固元气，促进体内的气血循环。那么在平时食用三七粉的时候，有哪些食用禁忌我们需要多注意呢？三七粉的几个食用禁忌，你需要多多了解晚上服用要注意剂量有的朋友平时白天上班比较忙，晚上才想起来吃三七粉。对于晚上服用的朋友来说，要注意控制好服用量。三七粉有一定的促进人体神经细胞活性的效果，如果晚上三七粉吃的比较多，人体容易出现精神亢奋的情况，不利于夜晚的睡眠。一般来说晚上的服用量不宜超过3克，否则人体可能会出现口渴、失眠多梦等情况，大家在平时要多多留意。孕妇不宜食用三七粉女性朋友在怀孕期间，体内的气血比较虚弱，而三七粉具有很好的活血散瘀的效果，孕妇如果食用了三七粉，可能会对体内的胎儿和孕妇的健康造成影响，因此女性在怀孕期间，不适合吃三七粉。感冒的人，不宜食用三七粉三七粉性微凉，对于感冒的人来说，身体内的寒气比较重，体质虚弱，如果这个时候服用三七粉，可能会加重身体感冒的症状，可能会出现感冒迟迟不好的情况。因此感冒的朋友，可以等到身体感冒痊愈了，再食用三七粉，这样能够更好的提高身体的免疫力，发挥三七粉的效果。三七粉是一种常见的药材，人体经常食用三七粉，能够很好的促进身体内的血液循环，帮助身体补充元气，三七里含有的皂甙、黄酮类等物质，能够保持人体血管弹性，还能够促进人体排出胆固醇，对于维持体内血脂的稳定是有帮助的。但是大家在食用三七粉的时候，尽量在早上饭后食用，一天的食用量不要超过10克，否则可能会影响三七粉的效果，同时孕妇和感冒的人不适宜食用三七粉，大家在平时要多多留意。
7，三七粉适合什么人群喝
三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。适用人群：1、心脑血管疾病患者；2、高血压、贫血人群 ；3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、体质虚弱、免疫力低下人群；5、妇女非经期及产后；6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。
8，月经推迟能吃三七粉吗
月经期最好不要吃三七粉！下面看看三七粉的服用禁忌： 1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。 2．请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。3．早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。4．晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。5．孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。6．感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。症状一：经量少，颜色暗淡发黑。此类女性是属于血虚比较厉害的，补血是很重要，建议平时多吃一些补血的中药材，比如：盘龙云海三七粉。建议在饭前温开水送服，每天两次，每次3克。三七粉在充分发挥药效的同时，更有国家药典认定的最容易被人体吸收的细度，更安全有效。一般使用1-3月就可以完全调整好。症状二：月经提前。此类女性是属于血虚和气虚、补气是非常重要的，在日常生活中，建议多吃：鱼、猪肉、牛肉、大豆、豆浆、虾等富含补气补神的食物。同时不要吃生冷的食物，不要过度的劳累，要有正常的作息时间。症状三：月经不正常或者延迟一个星期以上。此类女性大多是属于血虚，一般都是工作压力过大、紧张劳累、睡眠不足所引起的。解决血虚的办法有：快来月经的时候千万不要碰冰凉的东西，此类女性只要每天坚持服用三七粉则可痊愈。症状四：痛经。三七粉具有活血化瘀的功效，对因瘀血引起的痛经有效。用法：月经前三天开始服用，每天两次，每次3克，饭前温开水送服。三七粉对月经推迟有没有效果呢？三七可以可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。三七粉中没有含有性激素,不会导致月经紊乱，服用三七不会推迟月经。但如果发现其他并发症服用三七导致月经推迟，建议停止服用一段时间。三七粉具有散瘀止血,消肿定痛之功效.主治咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌仆肿痛.三七粉既是止血又是活血,一般情况是不建议月经期间服用的,避免增加月经量。摘自百度网友，谢谢。
9，常期吃三七粉有什么好处
1. 三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”，即以三七为主要原料制成。三七属五加科多年生草本植物，因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄， 每个叶柄生七个叶片，故名三七。其茎、叶、花均可入药。云南三七分布较广，几乎在海拔1200米、1700米的地区都有种植，其中以文山州各县为主要产区， 该州的砚山、马关、西畴等县栽培三七已有三、四百年的历史。三七具有“生打熟补”功效，即服生三七，能活血化瘀，消肿止痛，参治跌打劳伤有效；服熟三七（用鸡油或其他油将生三七炸黄即成熟三七），能补血强身。经科学研究并通过临床试验证明：三七与人参一样，含有四环三萜等补养成份，而且比人含参含量还高， 三七所含的酮类化合物，能促进血液循环， 扩张冠状动脉，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担。 用三七治疗由冠惊讶病引起的胸闷、心绞痛及降低胆固醇和血脂效果甚好。日本医学界还认为三七有抑制癌症的作用。因而销路甚广，现远销东南亚各国及港澳地区和美国、加拿大、日本等国。 如何选择三七， 认别其品质？ 三七分“春三七”和冬三七”两种， 这是以采收季节来区分的，在结籽之前采收的为春三七，结籽以后采收的为冬三七。 以春三七的品质为佳，选择个大。体重、色好、光滑、坚实而不空泡者为最好。冬三七绉纹较多，质量次之。2. 预防默写疾病3. 对女性作用更大4. 三七粉的用途可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。 4、三七粉的用法 每次2－3g,温水吞服，每日两次。置干燥阴凉处。 5、适用人群 （1）心脑血管疾病患者 （2）高血压、高血脂及贫血人群 （3）各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） （4）体质虚弱、免疫力低下人群 （5）妇女经期及产后 三七的药理作用及功效 应用现代药理学方法对三七进行研究，大体可分为两个阶段：一是20世纪30年代 ，二是70年代以后。在第一阶段，三七的活血作用已受到人们的重视；在第二阶段，随着科学技术的发展，国内外学者对三七进行了广泛的药理研究和临床实验，取得了大量的新成果，使三七的医学应用领域得到了有力的拓展。 一、对血液和造血系统的作用 1、三七具有良好的止血功效，能明显缩短出血和凝血时间。 研究表明，三七的止血成分主要为三七素。三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。付费内容限时免费查看回答三七粉是植物三七的根茎制品，别名田七粉。常言道人参补气第一，三七补血第一，食用三七粉，对人体健康有一定的好处。1. 补血三七粉可促进各种血细胞的增殖和释放，促进骨髓细胞的增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，促进造血功能。2. 护肤美容三七粉具有清热平肝、养心润肺、抗衰老作用，可减少皮肤皱纹和老年斑。3. 化瘀通络三七粉里面的营养成分比较多，像是多糖、氨基酸等等，因而它有着活血化瘀的作用。保健功效三七粉可以减少心肌耗氧量，减轻心脏负担，对身体有很多保健功效。总的来说，三七的功用原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。提问三七粉不就是一种么，有这么多种三七粉么？回答上面发的是它的功效呢，三七粉对身体很多益处的，可以适当的喝一些。?更多1条客观的讲,三七粉属于比较安全的中药,遵医嘱,科学定量的吃,一般不会有副作用.三七,味甘微苦,性平,温.归肝,胃经.三七功用补血,去瘀损,止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者.三七生吃,去瘀生新,消肿定痛,并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点;熟服可补益健体.预防“三七粉的副作用”注意一下几个方面：一：用量,三七粉每人每天不要超过10克,一次不要超过5克,外用止血除外;二：月经期间不要用,三七粉是活血化瘀第一圣药,易导致出血过多,但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经;三：孕妇禁用,和孕妇期间不要用药原理是一样的,以免对胎儿有影响,但如果是产后用三七来补血那可就是极品了,因为三七对失血性贫血具有极好的效果;四：注意三七粉的生吃和熟吃,三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样;通过以上几点就可以预防“三七粉的副作用”了,据相关数据表明：现代科学和临床观察长期使用三七粉均未发现三七粉的副作用.三七,味甘微苦,性平,温.归肝,胃经.三七的好处不言而喻，不清楚的可以咨询福万家或上福万家三七网查看，长期正确适当服用三七粉，是没有什么问题的，三七粉的问题在于三七粉的禁忌和过度使用三七粉，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-8g，分2-3次服用较为合适，不可过量使用。
10，三七粉要怎么服用
之前用过盘龙云海三七粉，了解过，三七粉是大家比较熟知的一种中药了，在我们生活中它的“出镜率”是比较高的。三七具有活血化瘀的效用，是治疗铁打损伤的良药，磨成粉末的三七粉是比较常见的三七性温、无毒，归肝、胃经，长期服用没有副作用，因为性温，也不会伤胃，而且好处多多，，如果你是用来治疗什么病症的话，请你咨询医生使用，如果作为一般保健品使用，你只要注意以上几点就可以放心长期服用三七粉了三七粉的具体服用方法三七粉服用方法一：生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。三七粉服用方法二：熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。 三七粉养生的用法用量：1、用于治疗和预防高血脂，每天3-5克三七粉，用温水送服，或者吃饭时用汤汁送服或者冲服。2、用于补血，补血药吃“熟”的三七粉，三七生吃活血、熟吃补血，所谓熟吃就是把三七加热后服用就是熟吃了，常用的方法是把三七做成药膳吃，比如炖鸡炖排骨吃，也可以用开水冲泡了服用，但是效果不如药膳的好一点。三七养生总结下来就四个字：生消熟补，生消的意思就是说吃生三七粉是治疗治疗活血的作用，熟补就是说熟吃三七粉主要是补身养血的作用。 三七粉的常见用法1、止血：直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。2、各种出血：三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血等。3、治疗冠心病和心绞痛：三七粉一次2克，每日2～3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。4、保护肝脏：饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)，温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。5、调经：三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。6、止咳、祛痰及镇痛：三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。7、抗肿瘤抗癌症：三七粉一次2克，每日2～3次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病;三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。8、美容：适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳。三七粉长期服用的注意事项：1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。 2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。1、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。 2、三七粉、三七片或三七胶囊，一次2克，每日2－3次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。 3、三七粉、三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。 4、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10－20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。 5、三七粉、三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。 6、三七粉、三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。 7、三七粉、三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。 8、饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊，能保护人体肝脏。 9、三七粉（10克左右）与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。
11，睡前喝水好吗
临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中，变成水肿及形成眼袋。 早晨空腹先喝一大杯水，可右侧卧十五分钟，这将有助于调肝胆机能及促进正常排便。 饭后不宜喝太多的水。因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡，影响食物消化吸收。 最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃，使消化分泌受阻，令消化器官加重负荷，导致消化不良。 切忌饮用生水。 牛奶、果菜汁、汤等也要记入每天的饮水量，防止饮量过多为肾脏带来负担。 夏季、运动等出汗多的时候可以适当补充淡盐水，补充流失的体液。不好.第一,第二天眼睛和脸部很容易浮肿.第二,会加重肾脏的负担第三,循环能力差或者平时喜欢吃咸东西的人,晚上喝的水可能会变成废水,郁结在体内.睡觉前三个小时内最好都不喝水,但是白天要多喝水:)可以喝的,但好坏就不好说了,凡事不能过余,物极必反.睡前适量喝水不会让眼睑浮肿的,放心吧,如果这也会肿的话,那也是因为存在着其他的原因.不过喝水的时候加入一点醋会比较好,对身体,对睡眠也非常的好,是真的.应该是醒来后喝水比较好但是本人容易睡前喝水，这样做真的很不好，一是容易半夜去厕所（打扰睡眠）二呢早晨起来脸部和眼睛容易浮肿！现在我也正在努力的改正中，希望你可别学我噢！看一下下面的介绍吧：**喝水最佳时刻喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该喝水的时刻是:★早上起床后早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。★运动后虽然我们不是运动员，运动量没有那幺大；但不管做什幺运动,甚至是打扫房间之后，都应该喝水。★空调环境在有空调的环境中工作，尤需补充水份。★节食减肥节食减肥时,特别需要喝水。「喝水使人发胖」是个错误的观念。★发烧感冒发烧感冒的时候,一定要喝水，以补充因体温上升而流失的水份。睡觉前喝水到底好不好？有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？ 回答：其实这是一个喝水的方法问题。 护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。 所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。 一口气喝完一杯水 真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。 喝什么水？ 饮好水 尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。 饮暖水 夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。 如何饮水？ 空腹饮水 当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。 能放能收 上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。 喝水时间表 美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。 6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250cc的水！ 11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。对我而言，睡前喝水，早上绝对很眼睛肿得跟青蛙一样……这样说呢有好处也有坏处。睡前喝水能治心绞痛、睡前喝水防止脑血栓。 有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？ 其实这是一个喝水的方法问题。 护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。 所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。
