肝不好吃三七粉有什么功效，春季养肝吃什么食物最好

发布时间：2022-07-08 03:33 编辑：网络点击：164

春季养肝吃什么食物最好春季养肝应该多吃甜食水果、绿色蔬菜、血液食物、温的食物等。春天是细菌生长的季节，我们脾气也容易愤怒，食欲变差，肝脏受损。所以我们应该在春季保护肝脏。春季护肝可以吃以下食物：春季养肝应该多吃甜食水果。甜食和水……

1，春季养肝吃什么食物最好

春季养肝应该多吃甜食水果、绿色蔬菜、血液食物、温的食物等。春天是细菌生长的季节，我们脾气也容易愤怒，食欲变差，肝脏受损。所以我们应该在春季保护肝脏。春季护肝可以吃以下食物：1、春季养肝应该多吃甜食水果。甜食和水果具有滋补肝脏的功效，具有极高的水分和维生素。喜欢吃水果的人有较好的皮肤。皮肤好的人有更好的肝脏，所以我们应该多吃甜的水果滋养肝脏，例如：大枣、梨、哈密瓜、草莓等。2、春季养肝多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜不仅含有人体所需的各种维生素和微量元素，而且还含有更多的植物纤维，有利于肠胃蠕动，加速体内废物，热量和毒素的清除，也在一定程度上保护了肝脏。3、春季养肝要多吃血液食物。“肝脏主要储存在血液中”，具有储存血液和调节的功能。一个典型的例子是如果女性的血量较低，则表明身体出现局部缺血。肝脏会自动调节血量并维持正常的身体机能，因此春季保肝食品需要多吃些食物，如菠菜、胡萝卜、肝、牛肉、瘦肉、鸡蛋、大豆、牛奶等。4、春季养肝多吃温的食物。一般保暖食品有益消化吸收，养脾健胃。脾胃与肝脏有互补关系。脾胃得到滋养，对肝脏也有保护作用。加温的原料有生姜、洋葱、山药、豆腐、鱼肉、瘦肉、牛肉、鸡肉等。

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3，54岁妇女气血虚血压低导致心脏也供血不好吃什么食物可以补

首先凡心脑供血不好都是血脂稠、三脂高引起的病，介绍4个方子供你参考1.彻底治愈心肌梗死、冠心病、每年药费十五元、?一、硝酸甘油：心血管扩张药，水服5分钟起效，舌下含服1分钟起效，作用时间30分钟。每瓶100片，市价1.2元——1.8元。每瓶100片，市价1.5元——2.8元。　　(如买不到此药、可用复方异山梨酯片、或硝酸异山梨酯片、一样的。)　　这两种药是冠心病的常用药、都无抗药性，心绞痛发作、或胸部不适时用。既然发作一次病情加重一次，我为什么要让它发作呢?找一个很小的瓶子，两种药都装上，随身带、并不用。只在我估计、后来的时间有可能累一些时、服硝酸甘油1片、戊四硝酯两片，保证我5个半小时没问题，这两瓶药大约够我用一年。自此再没有让病发作过。病情也就不会加重。　　真正治病的、应该是第三种药。二、复方三维亚油酸胶丸：(原药名：脉通)每瓶100粒，市价3.2元——3.4元。　　主要成分是大豆暖磷脂，能清理血管，能把不好的胆固醇转化成好胆固醇。无任何毒副作用，可长期服用。我的用药方法是每天起床服一粒、雷打不动。除此外、每次吃肉的同时加服一粒，每次吃鸡蛋的同时加服一粒，不吃不加。鸡蛋以少吃为佳，鸡蛋的胆固醇含量是肥猪肉的几十倍。我基本不吃鸡蛋。一年三四瓶药够了。　　以上三种药合到一起也就是每年15元左右够了，近几天我上街看了，现在总共也超不过20元。　　方案定了，严格执行。烟照吸，肉照吃，毫无顾忌。每隔半年检查一次、从心电图对比可看出、心肌梗死部位每一次都比上一次有所好转。连医生都感觉有点奇怪。就这样大约过了五六年的时间，就发生了前文所述省第二人民医院心电图室的一幕。2.慢性心肌梗死（施今墨方）【治法】活血通络。【方名】通梗汤。【辨证】气机郁结，血脉瘀阻。【组成】九香虫10克，五灵脂10克，延胡索10克，香附10克，丹参12克，三七粉3克，木香6克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】施今墨方3治血脂稠：1.???????每天用野山枣树根一尺长，短的也得配够一尺长，玉米须干的一两，湿的二两，煮开水当茶喝，连续喝十五天痊愈，不在复发。2.?枸杞子10g，何首乌，草决明、山楂各十五g,丹参20g,水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）4.高血脂、高血粘、脂肪肝方：牛黄粉20克?三七粉30克生水蛭50克??西洋参70克装0号胶囊，一日三次每次5粒【可服30天】可加生首乌75g效更佳。《验证病案》：2010年3月10日患者李春荣??手持西医化验单问曰：血脂高并有脂肪肝中医是否能治疗，现吃西药辛代他汀类美降脂，效果不明显。我答中医可以治疗，先开了10付汤药，说实在为了赚钱，只好先铺垫一下，真人不打诳语，其实真正起作用的还是胶囊，十天后病人来告之，汤药实在喝不下去了，我说好办，隨即开出上方。两月后一日，该患者欣喜若狂来到我处告之，脂肪肝没有了，血脂也正常了，并拿出化验单和B超单叫我看，说真不可思议，为此，她专门跑到西医那里告之，该西医竟说不可能，西药拿这都没办法，中药怎能治好脂肪肝呢?李某拿出检查报告说这又怎么解释呢?西医哑口无语了。悲呼！中医怎么这么不幸呢？明明治好了病，现摆的事实还得不到承认。说实在的，对此种情景我遇到的多了，巳见怪不怪了，好在群众的眼晴是雪亮的。越是遇到这种情况，反而更激起我要用更多的医疗事实来树立中医的神圣地位。临床上我以此方治疗高血脂，高血粘，脂肪肝包括脉管炎等屡屡见效，现已成为我治疗此类病的专方和秘方。早日康复全家幸福??

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5，莓茶什么人不适合喝

莓茶不适合胃寒、胃溃疡以及有肠胃疾病的患者喝。莓茶性寒，胃寒患者饮用时可以加入两片生姜调节。有严重胃溃疡的患者喝莓茶会加重胃疼痛的症状，可以少量的喝，待到身体适应之后逐渐加到正常的量。莓茶，俗称藤茶、甘露茶，又称土家神茶、神仙草，药学名称为“显齿蛇葡萄”是一种多年生藤本植物，可药、饮两用。在《救茺本草》、《全国中草药汇编》等药典中有明确的记载，莓茶色绿起白霜，饮用效果具有明显的保健治疗作用，历史上曾有“藤茶”、“白茶”、“神茶”之称。莓茶所具有的保健功效非常的高，为称之为茶中之王，莓茶可以非常好的帮助人体增强抵抗力，延年益寿。莓茶虽好但并不是适合每一个人喝的，胃寒、胃溃疡以及有肠胃疾病的患者便不适合喝。莓茶性寒，因此在喝莓茶的时候可以将两片生姜加入莓茶当中，用来调节。否则便会有腹泻的症状出现。患有严重胃溃疡的患者饮用莓茶会对于胃疼痛的症状有所加重，可以少量的饮用，等到身体适应了以后渐渐的加至正常的量。临床试验证明，莓茶其所含黄酮化合物具有清热解毒、杀菌消炎、镇痛消肿、降脂降压、预防心脑血管疾病，提高人体免疫力等多种功效。(一)、消炎杀菌临床实验证明：莓茶对上呼吸道感染、口腔炎、牙龈炎、支气管炎总有效率为91.4%。尤其对慢性咽炎的咽痛效果显著。(二)、保护心脑1、降血粘：抑制血小板聚集，降低血浆纤维蛋白原浓度，增强红细胞变形能力而起到降血粘度的作用。2、降血压：通过扩张大、小动脉及在根本上软化血管而起到降压作用。3、降血糖：促使组织细胞强力利用血糖，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌。(三)、抑制便秘莓茶能够净化血液，排除体内毒素，对调理肠胃、治疗便秘十分有效。(四)、改善睡眠通过连载细胞，活化细胞和补修细胞来改善细胞膜的通透性，使钙化萎缩的松果体活力增强，褪黑素分泌增加，从而达到改善睡眠的效果。(五)、抵抗衰老莓茶含有天然氧化剂，能够防止自由基对脑、心肌和血管内皮细胞的氧化损伤。

6，em喝三七粉em对em肝有好处em吗三七粉对em肝脏em的em好处em有哪些

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

7，吃中药的六大禁忌有哪些

吃中药的六大禁忌：辛辣类、鱼腥类、发物类、生冷类、油腻类、酸涩类。中药主要来源于天然药及其加工品，包括植物药、动物药、矿物药及部分化学、生物制品类药物。由于中药以植物药居多，故有“诸药以草为本”的说法。辛辣类此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重“上火”症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。鱼腥类此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。发物类此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。生冷类此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。油腻类此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及“上火”者忌食。酸涩类酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。

8，胃病不宜吃10种食物有哪些

胃病不宜吃10种食物有辣椒、油炸食物、咖啡、浓茶、西兰花、西红柿、油腻食物、生冷食物、巧克力以及碳酸饮料等。想要一个健康的胃，饮食上一定就要多注意。胃病不宜吃10种食物：1、辣椒胃不好的千万别吃辣椒，因为辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜，可能造成粘膜水肿充血、糜烂等，还会让胃酸分泌增加，胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆汁不易排出，或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。胃不好尽量不要吃辛辣食物，包括大蒜、大葱、生洋葱等，以免加重病情。2、油炸食物油炸食物都是高脂食物，不易消化，促使人体分泌更多的胃酸，加重消化道负担，常吃油炸食品会引起消化不良、食欲不振、腹胀恶心、上火便秘等症状。同时，油炸食品由于经过长时间高温烹饪，营养素都被破坏了，不利于健康和机体营养吸收。3、咖啡胃不好的人也不宜喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会促进胃酸分泌，胃酸过多会刺激胃粘膜，侵蚀胃壁，导致消化不良和胃反酸，加重胃病。如果长期空腹喝咖啡还容易导致胃炎、胃溃疡等消化道疾病。4、浓茶茶被誉为“最理想的饮料”，但浓茶中的咖啡因和茶碱浓度很高，会促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，对胃粘膜造成伤害，导致胃溃疡。不过，胃不好的人可以适当喝一些温性的红茶、熟普洱，尽量泡淡一点，古人就有“淡茶温饮最养人”的说法。5、西兰花西兰花含有丰富的可溶性膳食纤维，这种成分只有在肠道才能被分解消化，对胃部造成负担，且会产生气体，导致肠胃胀气。甘蓝、卷心菜、豆类食品也是产气食物，不适合胃部患者经常食用，胃不好应该多吃易消化的粥汤之类食物。6、西红柿胃酸过多或胃溃疡患者是不宜吃西红柿的。因为西红柿中的有机酸会对胃造成刺激，另外西红柿含有一种胶质，这种胶质会与胃酸作用结块，让胃不舒服，尤其不宜空腹吃西红柿。7、油腻食物油腻食物如肥肉、蹄髈、油炸食品等，其脂肪含量很高，不易消化，会促使人体不断分泌胃酸，胃酸过多会刺激胃粘膜，还会造成胃反酸。8、生冷食物胃喜温怕冷，凉菜、冷饮及不洁水果等可能引起急性肠胃炎，胃不好的人还应少吃寒凉性质的食物。如果出现胃部不适、消化功能降低时要忌食生冷食物，以免加重胃部不适。9、巧克力巧克力含有可可碱，它会让食道括约肌放松，导致胃酸倒流到食管，灼烧喉咙。另外，巧克力的高热量甜食，会刺激胃酸分泌，损伤胃粘膜。10、碳酸饮料碳酸饮料中含有二氧化碳气体，刺激胃酸过多分泌，导致胃胀、腹胀等，健康人也不宜多喝碳酸饮料。养胃贴士：想要一个健康的胃，饮食上一定要多注意，吃出来的胃病还需要靠吃调养，有节制的饮食是养胃的关键。做到作息规律、少吃多餐、戒烟戒酒、细嚼慢咽，忌暴饮暴食和粗纤维多、坚硬难消化的食物，胃好身体才好。

9，绿茶红茶黑茶和白茶分别有什么养生作用

我知道绿茶，绿茶可以美容养颜，其中富含维生素c，然后还能抗氧化，对于经常在电脑面前工作的人比较适合喝。

绿茶滋润肠道，主要是排毒功能，还可以助消化，清凉解毒，夏天比较是适合喝绿茶。其他三种不太清楚啊。

红茶是完全发酵茶，绿茶则不是。红茶性温，去寒，暖胃，绿茶性凉，清热，提神；的确，它们的制作工序不一样。茶的分类，按各种不同标准，可有不同的区分法。最一般也最常使用的，是依发酵度与制法，分为六大茶类：红茶、绿茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶红茶：发酵度达80～90%的全发酵茶。制作过程不经杀菁，而是直接萎凋、揉切，然后进行完整发酵，使茶叶中所含的茶多酚氧化成为茶红素，因而形成红茶所特有暗红色茶叶、红色茶汤。（然必须注意的是，在英文中，红茶并不称「红」茶，而称black tea）绿茶：制作时不经过任何发酵过程、采摘后直接杀菁、揉捻、干燥而成的茶。滋味清新鲜醇，清爽宜人。因工法不同，又可分为以锅炒而成的炒菁绿茶，比方龙井、碧螺春，以及以高温蒸汽蒸煮的蒸菁绿茶，比方日本的煎茶、玉露，前者香气浓、后者有新鲜新绿感。

茶分很多种，不同的茶效果也不同，绿茶就能组消化，通宿便，红茶可以解酒，白茶可以提神，但是茶也不是喝的越多越好，千万要注意适量。

现在的人生活越来越好，自然就越来越注重如何养生。而养生除了可以通过瑜伽，健身以外，还有就是喝茶养生。闲时喝茶论道，平心静气，很是怡然。但是每种茶的品种不一样，功效就会不一样，但是绿茶、红茶、黑茶、白茶等，说白了，共同点就是排毒养生。一、绿茶为不发酵的茶，发酵度为零。选茶叶，还是依照自已喜欢的味道来的好，并不是发酵度越高越好，比如说绿茶需要慢品，清香原味为好，所以不需要发酵，工艺不同。绿茶可抗氧化、提高免疫力。二、红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。三、黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料。因为黑茶的原料比较粗老，在制造过程中要堆积发酵很长时间，因此黑茶叶片呈现暗褐色，属全发酵茶。它有降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面的功效。黑茶特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。四、白茶是制作最为简单的一种茶类，经两三天纯天然酝酿而成，不经任何微发酵，不促进也不抑制茶多酚的氧化。白茶干茶多白毫，它的特点是不杀青、不揉捻也不焙火。因此，白茶几乎没有什么汤色。适合精神紧张、压力大者；少年儿童喝白茶有利于保护眼睛。

10，乙肝病毒怎样治疗比较有效果

1、HBsAg检验阳性表明感染了乙肝病毒,是乙肝病毒携带者，肝功检验如果是正常的，HBV-DNA检验是阴性，不用做任何治疗，与乙肝病毒和平共处； 2、每三个月～半年做一次肝功和HBV-DNA检验，密切注视肝功变化和乙肝病毒在体内是否处于复制中，发现肝功异常、病毒复制，给予对症治疗； 3、平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化； 4、要多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量； 5、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品以清淡饮食为宜，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担； 6、保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切。

什么是乙肝病毒携带者？乙肝病毒携带者（asc）是指感染了乙肝病毒（hbv），没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常，1 年内连续随访3 次以上，血清alt 和ast 均在正常范围，肝组织学检查一般无明显异常的群体。乙肝病毒携带者一般不会有症状，如果有也是极少数的，这种需要积极治疗。对于乙肝的治疗可以选择中药（杨氏乙肝方），另外在生活中还要注意到下面几点： 1．养成好的生活习惯，保证充足的睡眠，做到劳逸结合。 2．饮食要均衡，日常生活中饮食要以清淡为主，多吃些水果和蔬菜。3．切忌烟酒等伤肝行为。4．保持好心情，肝病患者切忌恼怒、悲观、焦虑。 5．切忌病急乱投医，不要乱吃药和补品。

肝功能正常你现在仍是病毒携带者，这个时期虽然病毒量高，但不可以肓目乱用药，以免引起病毒变异。如果用药就到正规的专科医院进行。不要受骗。你现在要注意辛辣刺激的食物少用，保持心情愉快定期复查祝你康复！

这是乙肝大三阳，传染性较强，酒是绝对不能喝的，不管是白酒不审啤酒，不要太疲劳，不要吃生冷油腻的食物,不吃辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜和豆类。慎用对肝有损坏的药物。定期每半年做一次肝功能和肝B超检查。目前国内外都没有特效药根治乙肝病毒。不要盲目的听信广告，都是言过其实。肝功能正常就不要乱吃西药或抗病毒治疗，服用中草药比较安全有效，服用中草药调节肝脏免疫功能，促进肝细胞修复再生，增强肝的抵抗力，阻止肝脏纤维化。

治疗要去正规医疗机构，不要跟随广告宣传。你的情况是乙肝大三阳携带。病毒复制活跃，传染性强。应该抗病毒治疗。但考虑到你要高考，这段时间不用治疗了，定期检查肝功能。不能喝酒，不能熬夜，注意休息，不要超负荷运动。只要保证肝功能正常不影响你升学，如果肝功能出现异常立刻治疗。

您好！从你提供的资料上看，你是乙肝大三阳，就此，略谈几点我的粗浅建议： 1、你大三阳表明感染了乙肝病毒,你的肝功检验如果是正常的，不用做任何治疗，与乙肝病毒和平共处，三个月～半年做一次肝脏B超、肝功、HBV-DNA检验，密切注视肝功和乙肝病毒的变化，病毒在复制肝功检验异常，要给予抗病毒治疗； 2、平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担； 3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切；4、乙肝不是绝症，但是乙肝转阴的事，我可以直言不讳的告诉你，不能！是世界性难题，至今全球尚无一种能根治病毒性肝炎的特效药物，你千万不要听信广告，以免上当受骗，要相信医学。以上仅供参考，祝你快乐安康！

11，肝不好吃什么调理

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外，这种作用也被称作“解毒功能”。肝病专家认为，肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复：1. 米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量。2. 牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。3. 鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。4. 蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。

肝脏不好饮食方面第一、尽量不食用可以增加肝脏负担的食物，如含油脂比较高的食物。食用油腻的食物可能会增加肝脏的负担，引起肝功能损害。第二、不要喝酒，酒精对肝脏也有损害。饮食方面以高蛋白、高纤维素、高维生素食物为主，多食用新鲜水果和蔬菜。多注意休息，不要熬夜。所以，肝脏不好需要通过饮食调节、注意休息等多方面调节。明确是什么原因引起的肝病，针对病因进行系统治疗，才能达到最好的治疗效果。

1、务必注意休息，不能过度疲劳，保证充足的睡眠，维持爽朗的心情，忌恼怒、悲观、焦虑等。 2、饮食建议: (1)饮食上要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力;多吃新鲜蔬菜和水果，增加VitC的含量;可适当吃些鱼、瘦肉、牛奶及豆制品等。 (2)少吃罐装或瓶装的饮料、食品。因罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。 (3)少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死;而肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡。 (4)少食油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，减少肝脏负担。 (5)严禁饮酒、吸烟。酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死;烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。 3、肝功能异常时，适当服用护肝药，因用药过多过滥反而会增加肝脏负担，弊多利少。 4、一旦出现疲乏、食欲减退，或腹胀、肝区疼痛不适等症状，应及时就医检查。 5、建议行乙肝DNA定量检查，定期复查肝功、肝B超等。

1. 燕麦。含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。 2. 洋葱。不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。 3. 牛奶。因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。 4. 海带。含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。 5. 大蒜。含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。 6. 玉米。含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等，具有降低血清胆固醇的作用。 7. 甘薯。能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。注意事项 8. 肝功能不好可以适当地吃一些蛋白质含量高的食物，不能吃高糖、高脂肪的食物;饮食要清淡，不能吃油炸、腌制、有刺激性的食物;可以多吃一些动物肝脏，不能吃甲鱼、青花鱼等不容易消化的食物;可以多吃一些菌类食物、新鲜蔬菜水果，不能吃含添加剂过多的、放置时间长的、霉变的食物。

对于肝病比较稳定的病人或者正常人，可以适当的增加优质蛋白质的摄入。优质蛋白质主要包括牛奶、鸡蛋、鱼肉、精瘦肉、豆制品。除此之外，多食一些新鲜的蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，从而可以补充足够的维生素、纤维素，这样可以增强肝细胞的代谢能力，可以促进消化吸收。补充富含微量元素和矿物质的食物，比如海藻、牡蛎、香菇、大枣、芝麻、枸杞等等。另外适当的食用富含甲硫氨基酸丰富的食物，比如小米、芝麻、菠菜等等，还可以促进体内磷脂的合成、肝细胞内脂肪的转变，同时还需要多饮水，限制食盐，它可以促进机体的代谢和代谢废物的排泄。除此之外，像甘薯有较多的纤维素，能够帮助消化、通便，而且它可以中和人体中食入过多肉食和蛋类所产生的酸，保持人体的酸碱平衡。

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