后背脊椎疼怎么办你这属于腰背肌劳损,时间长了就会出现退行性病变,不如骨质增生或者椎间盘脱出.这可能跟你的职业特点有关系,一个姿势保持时间太长了,就会出现这种情况,多活动疼痛部位,每隔1小时左右做一做保健操,疼痛剧烈的话可以用一些活血……
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