康美三七粉好吗，眉心老出痘痘红红的一片是为什么呢
发布时间：2022-07-07 07:03
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眉心老出痘痘红红的一片是为什么呢注意皮肤的清洁保持毛囊的通透，不要太油腻，可以试试用一些爽肤水。另外，可以用柠檬汁滴一点点在洗脸水里边洗脸，效果还不错，也可以买几盒柏龄祛痘来用，效果也不错的。痘痘自身要做好护理防止油脂分泌旺盛，主要……
1，眉心老出痘痘红红的一片是为什么呢
注意皮肤的清洁保持毛囊的通透，不要太油腻，可以试试用一些爽肤水。另外，可以用柠檬汁滴一点点在洗脸水里边洗脸，效果还不错，也可以买几盒柏龄祛痘来用，效果也不错的。痘痘自身要做好护理防止油脂分泌旺盛，主要是睡眠一定要好不能熬夜，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，注意防晒，心情不能烦躁，平时多吃些排毒的食物，比如，蔬菜类的，苦瓜，青瓜，绿豆，海带等，治疗你可以用 康美祛痘套装 效果不错
2，康美三七粉效果怎么样
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3，康美药业的三七粉好吗
三七，市场货源走动显缓，多是小批量交易为主，零星走动较多，持货商多是以销定进的状态。时下荷市20头春七销售价在380元，60头春七销售价在190元，市场库存尚有。一般三七粉都是用无数头的来制作的 参考价格应该是180 左右信息来自【中药材诚实通】三七，市场货源走动显缓，多是小批量交易为主，零星走动较多，持货商多是以销定进的状态。时下荷市20头春七销售价在380元，60头春七销售价在190元，市场库存尚有。一般三七粉都是用无数头的来制作的 参考价格应该是180 左右信息来自【中药材诚实通】三七，市场货源走动显缓，多是小批量交易为主，零星走动较多，持货商多是以销定进的状态。时下荷市20头春七销售价在380元，60头春七销售价在190元，市场库存尚有。一般三七粉都是用无数头的来制作的 参考价格应该是180 左右信息来自【中药材诚实通】
4，三七粉降血糖效果好吗
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5，绿茶粉可以和黄瓜或土豆一起去痘印
绿茶粉是防辐射抗氧化的，黄瓜是补水的，土豆是去痘印的，不过痘印还是要靠肌肤自己慢慢愈合，别急瞎扯淡，这些没有经过处理的东西皮肤根本无法吸收它的营养，别乱用，小心过敏吧，哎 我最近就不知道什么原因过敏了。我也长痘，不过不敢用这些，怕氧化引起细菌感染什么的！不过单独用黄瓜的话应该会好一点吧，康美三七面膜也比较适合痘痘肌。
6，康美三七粉青少年可以喝吗
可以，一直以来，三七都是一味非常好的中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。三七最适宜与灵芝搭配服用，具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。三七性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。所以是可以吃的。
可以，一直以来，三七都是一味非常好的中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。三七最适宜与灵芝搭配服用，具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。三七性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。所以是可以吃的。
7，康美人参三七面膜看内有荧光粉吗
买个荧光笔鉴定一下就ok了数字嫁我再看看别人怎么说的。市场上的面膜有真有假，教你四种方法看面膜真假小心荧光粉！眼睛好使的，直接关灯，在暗处看色辨别，含过量荧光粉面膜会呈现出绿色或蓝色光；有验钞灯就更方便了，荧光粉在紫光照射下会明显反光。?重金属真的好么……为了测试效果好，找一个新的一角钱硬币，用硬币的立面，在面膜上来回的划，如果没有任何变化，就可以初步说明不含铅汞，如果变黑了说明含铅汞，颜色越深，含铅汞量越高！?激素啊！亲！ 哪怕专业机构，对激素的检验手段也很有限，医生主要是通过患者的症状来判断的，这已属于事后的努力了。要想事前预防还得靠我们自己。 最简单的判断是：起效非常快，停用后却比不用还糟糕。如果改用其他品牌化妆品会出现过敏红肿。就要考虑是不是激素作怪了。?真的抗氧化才好哦～现在是个面膜都说有抗氧化作用，阻止细胞衰老，真的有效吗？一滴碘酒就能看出来了。在面膜上滴一滴碘酒，如果碘酒褪色，甚至变得透明，那这面膜的抗氧化性就相当不错了。反之，就打上一个不合格的叉叉吧。
8，疹子是怎么样的
估计是湿疹，湿疹是一种具有多形性皮疹及渗出倾向，伴剧烈瘙痒，易反复发作的皮肤炎症。可多年不愈，发病机理主要是内外激发因素相互作用所引起的一种迟发型可变态反应。可发生于任何部位，常见于面部、耳后、四肢屈侧、乳房、手部、阴囊等处，对称分布。 原因： 1、 内因：患者的过敏素质是本病的重要因素，与遗传有关，可随年龄、环境改变，神经因素如忧虑，紧张、情绪激动、失眠、劳累等也可能诱发或使病情加重。此外，内分泌，代谢及胃肠功能障碍，感染病灶等与发病也有关系。 2、 外因：如日光、湿热、干燥、搔抓、摩擦、化妆品、肥皂、皮毛、燃料、人造纤维等均可诱发湿疹。某些食物如鱼虾、蛋等也可使湿疹加重，日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物治疗你可以用 康美湿疹套装 效果不错您好：引发痘痘的原因有以下几种：
1.雄性激素分泌过多;
2.油脂分泌过多，分泌过多的皮脂和未及时清除的汗液、灰尘、病菌、螨虫等阻塞皮脂腺口;
3.局部炎症;
4.细菌感染、交叉感染，病原微生物-痤疮杆菌的作用;
5.免疫抗体作用;
6.遗传因素
7.微量元素缺乏，导致角化过度;
建议你在生活中可以采用以下方法改善：
1. 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。
2. 最好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
3. 选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品。我国中医历史文化悠久，上千年临床实践积累了许多非常独特的奇方秘方，建议你采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维美肤祛痘疗法内外结合治疗，这些传统中药具有抑制痤疮棒状杆菌、平衡激素及纠正毛囊口角化过度的综合作用，还具有调节内分泌、活血通络化瘀，消肿散结等效果，中药安全无副作用，内调外护标本兼治，从而消除发病根源，达到彻底治愈杜绝复发的目的。 谢 谢 您 的 采 纳！j 3祝您早日康复。
9，关于头皮屑的问题
你说的情况应该是脂溢性皮炎的现象，建议你去“康美健康网”找在线专家帮你详细分析一下，能交流才能更接近治疗你的症状是脂溢性皮炎的症状，要多注意，尽量少让皮肤受到刺激了，生活饮食上一定要多注意的，不然是会加重的，时间久了会造成脱发的出现，你可以到 康源皮肤过敏网找这方面的医生具体询问如何预防青春痘及食疗方法1、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。3、相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之！4、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。5、常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。6、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的诱因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。7、人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。8、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。9、每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。10、近来，紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，肮脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤。最后给大家推荐一个非常有效的中药祛痘产品，天然名贵中药制剂美肤康片痤疮型含三七、丹参、枸杞、茯苓、百合，针对在青春期痤疮患者效果比较显著。再配合外用三维净痤美肤生物素点涂在痘痘上，可以消炎祛痘，收缩毛孔，使用平衡调理柔肤露来平衡油脂、疏通毛囊、祛除粉刺、淡化痘印。凤翔系列三维产品包装虽然一般，但功效确实很不错，坚持三个月后可以彻底祛除痘痘。
10，求助荨麻疹一个多月了最近小腿上的红砣没消变黑了这是怎么
寒冷性荨麻疹与接触冷空气或凉水有关，也是过敏性的。虽然主要与温度有关，但更与环境或食物中过敏原引起的过敏性体质有关，许多原因可以引起过敏性体质的，如接触二甲苯、甲醛等化学气味，或接触尘螨、花粉或霉菌，或过量进食鱼、虾、蟹、水果或坚果、牛奶、鸡蛋，或某些药物、当然也有与内分泌有关的。原因不同，治疗和预防的方法就不同。过敏原检查的方法有德国红外线免疫方法、皮肤点刺法、抽血免疫检测法等，其中第一种是无痛的。据我所知过敏中心用德国红外线免疫方法查过敏原，没有任何痛苦，可以查出对尘螨、花粉和霉菌、鱼虾蟹、水果和化学物质等500多种过敏原。关于寒冷性荨麻疹的治疗方法和预防，你看看“ 中国过敏与哮 喘 网 ”，这个网站里面有很多关于荨麻疹等过敏性疾病的防治文章，不花钱就可以解决问题。建议去找老中医治疗，网络上面说有什么康美和康源治疗荨麻疹的网站。可以去看看，个人认为加强锻炼提高抵抗力为好荨麻疹消退时有的会变黑，你应该是寒冷性荨麻疹， 寒冷性荨麻疹一般在遇冷的时候容易发病一般来讲跟个人体质有关，过敏体质的人容易患病；目前寒性荨麻不能完全根治，但是可以看好的，一般多注意些复发的几率就会非常低的，一般不严重不需要用药，平时避免过敏源多注意些就会好，如严重可用些中药，选些偏方配合治疗，不要用激素、免疫抑制剂类药，这种药用后对身体副作用很大，还会损害肝脏。日常生活禁忌： 不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。 避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。 荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发，除了避免接触过敏原之外。日常的调养也要注意几个原则： 多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。 多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。 多休息，勿疲累，适度的运动。以上这些都有助於体内自然产生对抗过敏原的机制。寒冷性荨麻疹食物疗法1. 取酒酿100克，玉米须15克。将玉米须放人铝锅中，加水适量，煮20分钟后捞去玉米须，再加酒酿，煮沸食用。 2. 用黑芝麻30克，黄酒15--30克。芝麻打碎，放杯中，加入黄酒，加盖，放锅中隔水蒸15分钟。每晚睡前1次服食芝麻酒。每日1剂， 连食1周。 3. 取去骨鸡肉100克，三七1--1.5克。三七切成薄片，用鸡油或猪油炸黄，加入鸡肉拌匀，放人碗中，再加水适量，用文火蒸炖1小时，加入少量食盐调味，药肉汤1次服完，每日或隔1--2日服1剂，连服2--3剂。 4. 用香莱十余棵。将其根须洗净切段，煮5分钟，调上蜂蜜，连吃带饮。连续用3日，每日1剂。 5. 取醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。3味共人砂锅煎煮，醋干时，取出木瓜、生姜。早、晚2次食完，每日1剂，痊愈为止。 6. 用浮萍250克，蝉衣5个。水煎服，每日服2次(早晚各1次)。用药3剂即痊愈，治愈不易复发。 7. 取桐臭蒿子一把，在锅中煮沸约5--10分钟后喝汁，即愈，治愈不易复发。8. 用鲜丝瓜叶用清水洗净备用，连续搓擦了10多次即痊愈，治愈不易复发。 中药药方：麻黄3克,白鲜皮,地肤子各20克,金精草15克,龙戟草10克,水煎温服,或经提炼加工粉碎后装入零号胶囊,每日3次每次6粒,温开水送服.一般患者20天左右治愈,重者1-3疗程痊愈，治愈不易复发。
11，艾条对失眠有帮助吗
不能那都是假的就算是治疗其成份也是安眠药的成分治疗不好还不说对身体还不好还有依赖性其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。失眠偏方党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。[制用法] 水煎服。[适应证] 失眠心脾两虚证。一.经验方1.按摩穴位治失眠按摩一组穴位:百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。2.每天早上请喝一杯水每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。3.上软下硬两个枕头睡眠好枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快.4.白酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤，灵芝半两;灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严;酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。5.摩擦涌泉穴治失眠当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。6.柏树叶装枕头可安眠拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。7.鲜果皮能使你安眠将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。8..红果核大枣治失眠红果核洗净晾干，捣成碎未(可求助中药店)。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。9.吃大蒜可治失眠每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。10.鲜果皮能使你安眠将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。二.食疗方酸枣仁粥【原料】酸枣仁末15克 粳米100克【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。【用法】空腹食用。【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。秫 米 粥【原料】秫米30克 制半夏10克【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。【用法】空腹食用。【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。远志莲粉粥【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。【用法】随意食用。【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。小 米 粥【原料】小米50克 鸡蛋1个【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。小米枣仁粥【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。柏子仁粥【原料】柏子仁10~15克 粳米50~100克 蜂蜜适量【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。【用法】每日服2次，2~3天为一疗程。【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。夜交藤粥【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。八 宝 粥【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。【用法】分顿调糖食用，连吃数日。【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。玫瑰花烤羊心【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量【制作】1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，烤熟即成。【用法】宜热食，可边烤边食。【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。乌灵参炖鸡【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量【制作】1. 乌灵参用温水浸泡4~8小时，洗净切片，放入鸡腹内。2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。茯 苓 饼【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。【用法】可经常随量吃。【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。治疗失眠偏方:芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。以下几个方法可有效改善睡眠:睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。 一般的银耳莲子汤也有安神的效果。 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用) 4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。 7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。 8、将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。 9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 11、党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。 12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3-5克，睡前半小时白开水送服。 13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 已上全为本人自写!未经本人允许严禁转摘。如果您认为本答案可以帮助您!请您设置为最佳答案!以表示您对本人的肯定!转贴请注名出处本贴来自:巴傻球迷效果可能不太明显，不知道你失眠多久了呢，我之前是用过芬格欣好眠绵改善的失眠。你好 艾条的选择一定要选好的清艾条，康美公司出的就不错了。失眠：第一日：内关20、三阴交25；第二日：神门20、太溪20；第三日：大陵20、照海20；第四日：通里20、然谷20。1.内关：手厥阴心包经穴。在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。手厥阴心包经的络穴，八脉交会穴，通于阴维脉。2.三阴交：在足太阴脾经上，小腿内侧，内踝尖上3寸（自己手4横指），胫骨内侧后缘。3.神门：手少阴心经穴。在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取此穴位时应让患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。4.太溪：足少阴肾经穴。在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。足太阴肾经的输穴，原穴。 5.大陵：在手厥阴心包经上，腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。6.照海：在足少阴肾经上，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。7.通里：手少阴心经穴。在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。8.然谷：在足少阴肾经上，足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。
