当归黄芪三七粉祛斑，补血去斑补血

发布时间：2022-06-27 10:11 编辑：网络点击：339

补血去斑补血作用不大黄芪当归都是补气血的，三七活血化淤的，这几样一起喝对皮肤没有多少作用。脸上的色素沉淀建议拍肠毒。你可以看看拍肠毒的保健品，我就不推荐了，你上网搜一下。这三者可以同时吃,除了婴幼儿青少年和经期中的妇女不能吃之外,各年龄……

1，补血去斑补血

作用不大

黄芪当归都是补气血的，三七活血化淤的，这几样一起喝对皮肤没有多少作用。脸上的色素沉淀建议拍肠毒。你可以看看拍肠毒的保健品，我就不推荐了，你上网搜一下。

这三者可以同时吃,除了婴幼儿青少年和经期中的妇女不能吃之外,各年龄层的人均可食用。

补气养血的二味药，长期服用有一定效果。

不能，前者是补气的而后者是补血的，它们是用来补气血的。

煲汤里添加适量的当归、黄芪、红枣、枸杞。食物：小米、花生；动物内脏、瘦肉、血。另外，芝元牌雪康组合也是不错的推荐，不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。苹果、砂糖橘、香蕉、桂圆、桃等对补血也有好处。

当归黄芪三七粉祛斑

2，当归黄芪三七粉枸杞红枣红糖一起能泡喝吗

可以的，当归、黄芪与三七泡水喝，有条理身体的功效，当然可以加入枸杞、红枣与红糖，味道与营养会有所增加的。因为当归、黄芪与三七都有活血养气的功效，合在一起服用可以增加体内的造血功能，增加血气旺盛程度，所以贫血患者或者气血不足者，可以服用当归、黄芪与三七粉来调理身体。黄芪，当归与三七粉有祛斑的效果，同时也有活血化瘀的功效，如果脸上有斑的话，是可以用来泡水喝的，对祛斑会起到一定的作用，同时，要保证生活健康和作息规律。

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3，当归黄芪三七粉枸杞红枣红糖一起能泡喝吗

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4，当归黄芪泡水喝是否能去斑补血

我看这个，朵服祛斑胶囊，的说明书上是：含有当归、丹参、红花、白芷、菟丝子。。这些课都是名贵的中药呢，不妨去了解一下。 dof8

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为什么

当归和黄芪可以一起泡水喝，可以气血双补。当归和黄芪比例为1:5，煮水喝效果更好。当归黄芪泡水喝能治疗贫血病，气血不足的人可以长期喝。但是实热体质的人不宜用，脸上长痘痘的一定不要喝，因为会加重痘痘的症状。

斑是病变的一种，虽说这些活血化瘀的药物有次功效，但是，中药需要辩证运用，为了健康，建议看看大夫。祝你心想事成

生活水平提高了，追求的东西也就不一样了，虽然说自然美好是好，但是总感觉越长大，面对的压力就大了，而且还会时不时来写添加剂，不管男的女的谁不注重自己的容貌，我就更别说了，平时也爱臭美，只从去年青岛旅游了一次，估计是玩的时间长，回来就晒了一些斑，心里特烦，晚上下班就在网上查差，查了几天真的迷茫，最后选了个国内唯一允许出口的，不知道真合格不，心理上觉得有点不一样，正在chi《朵服dof8》===

有效果，但因人而异。给你一个小方，试一下。胡萝卜种子精油，一次2滴直接涂抹在斑点处。

不知道，。。不过，我朋友用的中药的【朵服祛斑胶囊】这个美白祛斑的胶囊祛斑胶囊，这个祛斑产品，还是比较好的，现在，斑不见了，漂亮啊！ http//www.dof8。net

5，脸上黑色素沉着喝三七和当归能去除吗

姜减少色素沉淀姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。提示：不可一次食用过多。葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。提示：生吃、熟吃，吸收的营养不同。茶叶防辐射在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。提示：睡眠不好、胃肠功能较差的人慎用。醋增强皮肤活力醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。提示：过敏者和低血压者慎用。黄豆调理雌激素黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学家研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。提示：一次吃太多不好消化，

6，当归黄芪泡水喝是否能去斑补血

　　当归是一款药食同源的女性补血圣药；自古就被中医广泛的使用。下面这张图片就是非常地道的岷县当归，可谓当归中的上品！　　黄芪同样在中医中用的也非常的广泛，凭借其补气的功效，依照中医中气血不分家的原理，黄芪已成为当归的最佳搭档。　　中医讲究治本，因此能否祛斑，我们首先要清楚色斑是如何形成的，总的来说，色斑产生的根本原因是皮肤内部结构遭受了损坏，即有害物质对皮肤内部造成伤害转移到皮肤表面，使黑色素显现出来的过程。其实，正常人的面部经络极为丰富，充沛的气血供应脸部经络所需，致使肤色健康并有光泽，反之则面部晦暗缺乏红润。血液中的垃圾属性的物质在额部或是颧部等处瘀积，久而久之就会形成色斑。　　将简单点吧，当归以补血活血见长，加之黄芪补气，中医中的强调的补气血就是促进血液循环非常好的方法。因此是肯定的！　　1、准备50克当归，加入五百毫升艇秸掂空郾就淀训丢谋水煎煮，然后过滤待用。等脸洗干净后，用脱脂棉蘸少许煮好的当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，要让肌肤充分吸收当归液中的有效成分，就可以起到治疗雀斑、黄褐斑等色素性皮肤病的效果。　　2、生黄芪15克，当归5克，加水适量，反复煎煮2次，合并2次所煎汁液，不拘时频饮，每日1剂。　　3、你还可以把当归粉加到任何一款面膜中，都能起到美白去斑的作用。

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为什么

黄芪是补气的，洗脸不可能头祛斑功效，想祛斑，可以内服中药来得快。

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7，黄芪当归水喝多久去斑

需要长期喝的，养身保养不是一天两天的事儿，用好好黄芪颗粒吧，那个效果好一些。

黄芪当归水对去斑有一定效果。当归黄芪汤是补血益气的药汤，要连续长期喝才有显著的功效。黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。当归黄芪汤具有补气益血的功效，同时也对劳倦内伤，气血虚有一定的功效，特别是对于一些经期紊乱、痛经的女性来说更是调理身体的好帮手。要想真正祛斑就要做由内而外的去，色斑是由于人体产生黑色素堆积而形成的，很多人用不同的方法把色斑祛除之后还是会复发，这是由于人体还在产生黑色素，色素还在堆积。如果从体内分解排除色素，并且抑制黑色素的形成，再加上外部皮肤的护理，这样的祛斑才更加持久有效。

女性补气血的8个偏方：桂圆母鸡汤、山药红枣粥、当归黄芪乌鸡汤、当归红枣鸡蛋汤、花生红枣汤、双红补血汤、菠菜鸡蛋汤、当归鲫鱼汤。1、桂圆母鸡汤功效：桂圆母鸡汤是民间最常见的补气养血方，尤其适合于病愈初期、手术后以及产后虚弱的女性。食材：母鸡一只，桂圆、荔枝肉、莲子、枸杞子适量，冰糖做法：将整只母鸡切块，然后与其他食材一起放入锅中，加入足量清水。温火煮2个小时即可。2、山药红枣粥功效：山药滋阴补齐，红枣养血，所以山药红枣粥气血双补、滋阴润肺。材料：薏米与粳米按4:3的比例混合，山药、荸荠、红枣适量做法：把洗干净的粳米和薏米用冷水浸泡3小时，然后捞出晾干水分；再把山药、荸荠去皮，切成小丁或者打碎；把米下锅加水，煮至开花时加入红枣；等到薏米软烂时倒入山药和荸荠，再煮15分钟即可。3、当归黄芪乌鸡汤功效：当归补气生血，黄芪益气，乌鸡也是公认的对女性滋阴养血的好食材，所以这道当归黄芪乌鸡汤能气血双补，对于改善月经量少、气血不足、面色苍白都有很好的效果。食材：约300g乌鸡肉，搭配15g当归和20g黄芪做法：乌鸡肉切块，然后所有食材下锅，加水然后文火煮熟，调味即可食用。4、当归红枣鸡蛋汤功效：当归对女性血虚有很好的治疗效果，红枣益气补血、健脾和胃，所以这道当归红枣鸡蛋汤特别适宜脾虚、气血亏、产后虚弱的女性食用。材料：2个鸡蛋，10颗红枣，10g当归做法：当归红枣浸泡十分钟，然后与鸡蛋一起倒入锅中，加适量水；煮开后再用小火煮2-3分钟，捞出鸡蛋，去壳，再放回锅中继续煮半小时即可，可以按个人喜好加少量红糖食用。5、花生红枣汤功效：花生是长在地里的坚果，又有长生果的美称，能抗衰老，还有止血造血的功效。花生红枣汤益气养血，特别适宜血虚的人群食用。食材：红枣，花生，红糖做法：做法非常简单，带皮花生和红枣一起炖煮40分钟，然后加入红糖，稍煮一会儿即可食用。6、双红补血汤功效：双红补血汤补血养颜，女性朋友可以长期食用。食材：红薯（也可以用南瓜代替），红枣，红糖做法：锅中加水，把所有食材放入，煮至红薯（南瓜）熟透，然后加红糖调味即可。7、菠菜鸡蛋汤功效：菠菜有生血补血的功效，鸡蛋能补元气，菠菜鸡蛋汤有补血健脾的作用，能有效改善贫血、头晕乏力的症状。8、当归鲫鱼汤功效：鲫鱼有活血通络、温中下气的功效，当归补气生血，当归鲫鱼汤大补，适合体虚、痛经的女性食用。食材：鲫鱼，当归，枸杞，姜丝做法：将鲫鱼处理干净，用食盐稍作腌制；当归枸杞用清水煮沸，加少许料酒小火焖煮；然后在剖开的鱼腹中塞入姜丝，放入锅中，煮40分钟左右，调味即可。

当归黄芪泡水喝有补气血的作用，一天喝3-4杯就可以了。

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当归黄芪泡水喝有补气血的作用，一天喝3-4杯就可以了。

8，阿胶当归黄芪一起喝吗

根据你所描述的情况来看，阿胶黄芪当归是可以一起吃的，

你好，阿胶黄芪属于补气补血的中药，建议在临床中医的指导下使用为宜的

9，祛黄褐斑的中药配方如果可以怎样淡化掉

黄褐斑患者要经常吃富含维生素c的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素c、维生素d等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。激光祛斑术是一种先进的皮肤美容项目，不仅解除您肌肤上的各种瑕疵，并使皮肤光滑细嫩，使原有的胶原组织重组，从而令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性、健康而有光泽。而且可以消除遗传性雀斑，对于妊娠斑、黄褐斑、雀斑、日晒斑、蝴蝶斑等多种斑点，激光祛斑的效果更佳。

黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激所引起。激光去黄褐斑是利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收，激光在纳米级的时间里将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解，并促进基底部皮肤的循环，并降低可能出现的热损伤。所作用之处颜色逐渐变淡，经过几次治疗*后彻底消失。激光治疗黄褐斑病变一般需要多次治疗，每次治疗间隔3个月左右，每次治疗后2*3天便可正常工作。治疗间隔时间较长的原因是为了使被击碎的色素被充分吸收后再继续击碎残余部分色素。　　1、不留疤痕，不损皮肤：激光作用表皮时，皮肤的表面只有斑点的部位受到激光作用，其他正常组织不受任何影响，不会损伤皮肤。　　2、没有痛苦，恢复期短：激光治疗黄褐斑其突出的特点是去可不经局部麻醉，在数十分钟的时间内完成一次，操作十分方便，不影响人们的正常生活;

根据你所描述的情况来看，阿胶黄芪当归是可以一起吃的，

当归和乌鸡祛除黄褐斑也是很不错的，具体的做法是：当归乌鸡汤：西红柿绿豆（大约15克）鸡蛋（一次2个）珍珠粉（5克）用大约20g当归和乌鸡熬成汤需大火慢熬大约20分钟，绿豆需研磨成细末，鸡蛋将蛋黄拿掉，只取蛋清，再把珍珠粉放入搅拌均匀大约搅拌3分钟即可也可以多吃点花菜，白菜等水果少喝点酒等有激素饮料，然后在搭配上密肌霜去斑就可以了。??????花盆选用（1）花盆盆质要求：可使用泥质花盆、塑料盆、瓷盆、陶盆栽培。如欲作垂吊栽培，应选用带有吊钩的花盆。（2）花盆大小：吊兰可定植于14—18厘米盆径的盆中拟用腐叶土3份、园土3份、沙土3份、腐熟饼肥(或畜禽粪肥)1份，或用腐叶土4份、园土(泥炭土)3份、河沙2份、腐熟饼肥1份混合配制。每年早春3～4月换盆，换盆时将多余的肉质根略作修剪后，栽入新盆，放在荫蔽处，待植株恢复生长后，再进行正常养护观赏。吊兰喜湿润的环境，应保持较高的空气湿度，生长期间需保持盆土湿润。但由于其肉质根内贮存有大量的水分，因此又有较强的抗干旱能力，数日不浇水不会干死。夏季浇水要充足，每天傍晚还需向枝叶上喷水，以保持空气湿润。10月上旬移入室内，放在见阳光处，每隔5～7天中午气温较高时，用与室温接近的清水喷洗枝叶。但盆土宜偏干。春、秋生长旺盛季节，每15天左右施1次稀薄液肥，以充分腐熟的饼肥水为好，浓度为10％～15％；也可追施氮磷钾化肥液，浓度为0.1％～o.3％；夏季高温和冬季休眠期间，应停止追肥。吊兰喜半阴的环境，怕强光直射，尤其北方地区，春夏秋三季需遮去50％～70％的阳光，否则易出现日灼病，植株生长严重不良。尤其花叶品种，更怕强烈阳光。花叶品种在光线弱的地方，生长得更鲜艳，白色和黄色部位更突出。（1）春季换盆后置于半阴处培养，成活后可移至有光照处。春季是吊兰生长较快的季节，应保证充足的水肥供应。温度不高时可在全光照下培养，温度升高后遮去中午前后的光照。如生长期发现叶色暗淡，呈淡绿色，可追施尿素1000倍1-2次。若在房间内培养，光照不足时，叶色易呈现黄绿色，可搬出增加光照。（2）吊兰耐高温，不耐烈日，如日晒较强，吊兰叶片易被灼伤，夏季需遮阴。家庭可将吊兰放置在光线明亮的室内观赏。夏季应加强水分供应，并经常洒水，以增加空气湿度。（3）初秋时气温凉爽后，吊兰生长加快，可适当增加早晚的光照，加施追肥，并注意水分供应。由于秋季气候干燥，应多洒水，以提高空气湿度。秋末气温下降后，应注意保持室内温度在5℃以上，并逐渐将其移至有光照的地方培养，使盆土湿润偏于，中午气温高时应向叶片和四周喷水数次。

为什么不选择有效又不伤皮肤的产品？老给自己找烦恼

你好，阿胶黄芪属于补气补血的中药，建议在临床中医的指导下使用为宜的

不能，前者是补气的而后者是补血的，它们是用来补气血的。

补气养血的二味药，长期服用有一定效果。

作用不大

黄褐斑临床上多表现为肝气郁结、肝肾亏虚、瘀血阻络、气血不足等证型，其症状表现也各不相同。因此，内服中药治疗黄褐斑多以疏肝、补肾、健脾、活血为治疗原则，外用则多通过涂抹不同中药剂型去除肌肤表面色素斑点。1. 肝气郁结型黄褐斑中药治疗1) 逍遥散化裁(柴胡、当归、芍药、茯苓、白术、甘草、生姜、丹皮、当归、川芎、薄荷)，月经不调者加益母草、桑寄生，经行腹痛者加延胡索、五灵脂，兼肾虚血瘀证候，可酌情加熟地、杜仲、泽兰、益母草等。本方需内服。2) 柴胡疏肝汤加减(柴胡、当归、赤芍、白芍、制香附、益母草、京丹参、广陈皮、香白芷、枳壳、橘叶、郁金、泽兰等)。本方需内服。3) 玉容散(外用)。白牵牛、团粉、白蔹、白细辛、甘松、白鸽粪、白芨、白莲蕊、白芷、白术、白僵蚕、白茯苓各30g，荆芥、独活、羌活各15g，白附子、鹰矢白、白扁豆、白丁香各30g，防风15g，上药共研细末，每用少许，放手心，以水调浓搽面，良久再以水洗面，早晚各1次。4) 五白祛斑霜(外用)。白芷、白附子、白僵蚕、白芨、白玫瑰花、桃仁、葵花仁、葛根，各取少许，共研细末，以水调浓搽面，早晚各一次。2. 肝肾亏虚型黄褐斑中药治疗1) 六味地黄丸加减(熟地、丹皮、山萸肉、山药、茯苓、泽泻)，阴虚火旺者加黄柏、知母腰腿酸痛加狗脊、桑寄生口干加南北沙参、芦根面色无光泽加生黄芪、党参。本方需内服。2) 补肾丸加减(肉苁蓉、菟丝子、巴戟天、羊肾、当归、芍药、人参、黄芪、干生地、石斛、附子、肉桂)，耳鸣可加磁石遗精者可加莲子，芡实腰酸加桑寄生。临床上可酌情加菟丝子、白术、茯苓以加快色斑消退。本方需内服。3) 五白祛斑霜(外用)。白芷、白附子、白僵蚕、白芨、白玫瑰花、桃仁、葵花仁、葛根，各取少许，共研细末，以水调浓搽面，早晚各一次。4) 复方当归糊剂(外用)。当归、川芎、沙参、柴胡、防风、天花粉各20g、冬瓜仁、白芷、白芨、绿豆各10g，上药混合研末，过滤残渣。取上述药粉10g，蜂蜜3ml，3%过氧化氢3ml，10%杞橼酸5ml，精面粉及40℃温水少许，混合成糊状。净面、蒸面、面部按摩后、搽少许润滑油，用美容器砂轮轻擦患处，至轻微的灼痛感为止，随后敷上中药糊剂，用温热棉垫盖好，30min后清除，每周一次，10次一个疗程。此法建议与点揉穴位配用3. 瘀血阻络型黄褐斑治疗1) 桃红四物汤加减(桃仁、红花、当归、川芎、赤芍、白芍、生地、凌霄花、玫瑰花、鸡血藤、白僵蚕、白芷等)。本方需内服。2) 通经逐瘀汤合疏肝行气之药(桃仁、红花、赤芍、穿山甲、皂角刺、地龙、柴胡、连翘、白芷、郁金、香附等)。本方需内服。3) 白茯苓、白芷适量研末，白蜜调膏外搽，每日一次。4) 祛斑散及石膏膜(外用)，将脸部洗净，用祛斑散(白附子、白芷、杏仁、桃仁、红花、当归、珍珠各等分，研末装瓶备用)加白蜂蜜调成蛋清状涂脸上，并按摩脸部20分钟，不洗即将石膏热膜倒于脸上，待干硬，发热，冷却约30分钟，再卸膜。洗净。隔日一次，7次一疗程。4. 气血不足型黄褐斑中药治疗1) 归脾汤(人参、黄芪、当归、龙眼肉、白术、木香、陈皮、茯神、酸枣仁、远志)。本方需内服。2) 首乌地黄汤合二至丸加减(何首乌、熟地、秦皮、女贞子、旱墨莲、黄芪、黄精、党参、陈皮、当归、川芎等)。本方需内服。3) 祛斑酊(外用)。白芷、细辛、川芎各5g，用75%酒精浸泡72小时。每日早晚以此搽患部，结合内服维生素C、E。4) 白芷、当归、白附子各30克，冰片1.5克，密陀僧5克，共研为末，清水洗净面部后，将上药用清水调成稀糊状涂敷面部，约10分红后清水洗去，每日2次。

10，当归能去斑吗

当归可以祛斑。当归外用可以减轻面部的斑点。先把当归熬水，用棉签蘸少许当归液，搽在斑点上，也有治疗效果。用药膳调理面色，如在饮食中加点当归，也可以祛斑。扩展资料：女性吃什么能祛斑：1.当归山楂茶：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。2.枸杞生地散：枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。3.茯苓消斑汤：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。参考资料1：人民网_当归怎么科学使用养血驻颜？参考资料2：人民网_女性吃什么可以祛斑？推荐8款祛斑偏方

脸上长斑可以试试这些祛斑小偏方：①每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。②取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。将黄瓜切成薄片。大米淘洗干净，生姜拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜，烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。③柠檬汁加奶：定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。饮食方面。多吃富含维生素C、E和微量元素碘的食物。维生素C丰富的食物能够抵制黑色素的形成。含维生素C丰富的食物有新鲜绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、鲜枣、山楂、刺梨、柠檬等。然后就是少吃辣的，刺激性的食物，以及做好防晒，出门前一定要抹防晒霜，此外，减少使用化妆品，保持良好生活作息。

可以的，大事注意用量现代研究表明，当归含有挥发油及多种人体必需的微量元素，长期服用当归，能营养皮肤、防止皮肤粗糙，使面部皮肤重现红润色泽，由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以当归还能够防治脱发和白发，促使头发乌黑光亮；同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，从而使皮肤、毛发更加滋润，达到美容的效果。

当归是一个活血补血药，理论上能祛斑，但要配合其他药一起使用。当归配合红枣，黄芪，党参等补气补血的药一起内服（可经常炖烫喝），起到气血双补的作用，气血好了斑就不明显了。当归跟白芷，薏仁，杏仁等一起打粉外用做面膜，能起到美白的作用。不论是内服还是外用，都要坚持一段时间的，希望能帮到你。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；3. 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：4. 1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。5. 2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。6. 3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。7. 4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。8. 5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。9. 6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。10. 7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

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