灵芝是补品,灵芝属于哪种营养方式
发布时间:2022-06-25 08:55
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灵芝属于哪种营养方式既是补品也可当药材是补品药材几乎是一样的,野生的可能营养全一些,但是野生的也贵呀,长期保健或者药用的话野生的吃不起的。还是人工栽培的实惠一些,性价比高。10斤人工的营养肯定大于1斤野生的,但10斤人工的价格要比1斤野……
1,灵芝属于哪种营养方式
几乎是一样的,野生的可能营养全一些,但是野生的也贵呀,长期保健或者药用的话野生的吃不起的。还是人工栽培的实惠一些,性价比高。10斤人工的营养肯定大于1斤野生的,但10斤人工的价格要比1斤野生的还要低许多。想想你现在吃的蔬菜和粮食那样不是人工种植的,吃野生的能供的上么哈哈。
2,灵芝是药还是补品
灵芝是有滋补作用的中药。灵芝一般不直接吃的,因为它是一味十分苦的草药. 用它一般都是在药店买中成药,如灵芝胶囊.它主要药用于调节神经、睡眠,以及提高免疫力,强心,降压,降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。 几种简便易行的方法 灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法: 1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。 2、灵芝水煎法:将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,把所有煎液混和,分次口服。 每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;(灵芝的原药材如果泡茶喝,效果不如煎水喝 ,另外一点,尽量的弄碎一些,有助于药效散开! ) 3、灵芝泡酒法:将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症; 4、灵芝炖肉法:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;

3,灵芝是药还是补品
灵芝是有滋补作用的中药。灵芝一般不直接吃的,因为它是一味十分苦的草药. 用它一般都是在药店买中成药,如灵芝胶囊.它主要药用于调节神经、睡眠,以及提高免疫力,强心,降压,降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。 几种简便易行的方法 灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法: 1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。 2、灵芝水煎法:将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,把所有煎液混和,分次口服。 每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;(灵芝的原药材如果泡茶喝,效果不如煎水喝 ,另外一点,尽量的弄碎一些,有助于药效散开! ) 3、灵芝泡酒法:将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症; 4、灵芝炖肉法:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;灵芝是有滋补作用的中药。灵芝一般不直接吃的,因为它是一味十分苦的草药. 用它一般都是在药店买中成药,如灵芝胶囊.它主要药用于调节神经、睡眠,以及提高免疫力,强心,降压,降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。 几种简便易行的方法 灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法: 1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。 2、灵芝水煎法:将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,把所有煎液混和,分次口服。 每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;(灵芝的原药材如果泡茶喝,效果不如煎水喝 ,另外一点,尽量的弄碎一些,有助于药效散开! ) 3、灵芝泡酒法:将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症; 4、灵芝炖肉法:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;
4,灵芝是不是年份越久越好
不是野生灵芝多生长在人迹罕至、环境偏僻、悬崖峭壁上,不易被人发现,往往被人发现采摘的时候已经生长了多年了。灵芝真正的生长时间也就几个月的时间,时间越久的灵芝已经不再具有繁殖能力了,这是因为灵芝的精华所在是它的种子,野外的环境下已经早就散落了,只剩下灵芝的子实体继续生长,药用价值已经非常低了。一般情况生长年限越小的灵芝,它的颜色是发浅灰色的,生长年限越久的灵芝,它的颜色是深黑色的,并且腐烂程度也会比较严重,所以并不是时间越久功效越好的。经现在医药学研究,灵芝的精华所在是灵芝的种子也就是“孢子”的,而孢子的话是每年集中喷发一次的,喷发完孢子以后的灵芝的话基本药效就作用不大了。如果大家在市面上购买的灵芝朵摸着还是比较饱满丰厚的话那有可能是灵芝尚未喷发孢子之前采摘下来的,选择这种的比较好一些,如果是摸着比较干瘪的话那就极有可能是喷发完孢子以后的了,基本就没什么药效了。大家购买灵芝,不要光一味的追求生长年限长的灵芝,并且现在数据研究表明仿野生环境栽培的灵芝的药用价值和野生灵芝基本相同的,所以服用灵芝的话选择仿野生环境栽培的灵芝都是非常不错的选择。不是野生灵芝多生长在人迹罕至、环境偏僻、悬崖峭壁上,不易被人发现,往往被人发现采摘的时候已经生长了多年了。灵芝真正的生长时间也就几个月的时间,时间越久的灵芝已经不再具有繁殖能力了,这是因为灵芝的精华所在是它的种子,野外的环境下已经早就散落了,只剩下灵芝的子实体继续生长,药用价值已经非常低了。一般情况生长年限越小的灵芝,它的颜色是发浅灰色的,生长年限越久的灵芝,它的颜色是深黑色的,并且腐烂程度也会比较严重,所以并不是时间越久功效越好的。经现在医药学研究,灵芝的精华所在是灵芝的种子也就是“孢子”的,而孢子的话是每年集中喷发一次的,喷发完孢子以后的灵芝的话基本药效就作用不大了。如果大家在市面上购买的灵芝朵摸着还是比较饱满丰厚的话那有可能是灵芝尚未喷发孢子之前采摘下来的,选择这种的比较好一些,如果是摸着比较干瘪的话那就极有可能是喷发完孢子以后的了,基本就没什么药效了。大家购买灵芝,不要光一味的追求生长年限长的灵芝,并且现在数据研究表明仿野生环境栽培的灵芝的药用价值和野生灵芝基本相同的,所以服用灵芝的话选择仿野生环境栽培的灵芝都是非常不错的选择。
5,灵芝是日常生活中我们非常熟悉的一种滋补品有哪些功效呢
古时候被称为灵芝长生不老,说它有回生的功效,虽然有点夸张,但灵芝是一种营养价值高、保健功效极佳的滋补品。人们只要平时服用正确的灵芝,就可以强身健体,预防和减轻各种疾病,下面就是灵芝的正确食用方法和作用,详细介绍一下,大家可以在食用前仔细看看。灵芝中含有大量灵芝多糖,人们食用后可以增强免疫力,提高人体对疾病的抵抗力,此外,灵芝中含有的活性成分和灵芝多糖、皂苷等物质,还可以保护肝肾,加强心脑血管功能,对现代人高发病率的肝癌、肾衰竭、高血压、高脂血症等都具有明显的预防作用。灵芝有什么作用怎样吃灵芝最有效?磨,将灵芝研磨成粉状物料,直接口服特别有效,特别是那些工作时间不固定、紧张的,经常需要接触不同地区的人,服用灵芝后,可以先将灵芝干燥后研磨成粉状,然后放入胶囊,有需要时直接口服1 ~ 2粒,灵芝能起到最好的保健功效。喝灵芝汤的水特别有效,然后用灵芝煎煮水,第一次将灵芝切成块,然后放入锅里,用小火煮两个小时,药水,然后加水,煮开,然后放入两个煮水混合,混合后加入适量蜂蜜即可直接饮用,其余灵芝也可直接食用。灵芝泡酒也是最常用的方式,他和人喝药酒的灵芝提取后也可以有特殊的治疗效果好,当使用灵芝泡酒,排骨洗它,直接进入高度白酒密封浸泡一个月,然后将药酒内泡,每日按指示服20克,可以祛风除湿,疏通经络,可以增强体质,舒缓疲劳。以上就是小编针对问题做得详细解读,希望对大家有所帮助,如果还有什么问题可以在评论区给我留言,大家可以多多和我评论,如果哪里有不对的地方,大家也可以多多和我互动交流,如果大家喜欢作者,大家也可以关注我哦,您的点赞是对我最大的帮助,谢谢大家了。。
6,灵芝是年份越久功效越好吗
一般情况生长年限越小的灵芝,它的颜色是发浅灰色的,生长年限越久的灵芝,它的颜色是深黑色的,并且腐烂程度也会比较严重,所以并不是时间越久功效越好的。野生灵芝多生长在人迹罕至、环境偏僻、悬崖峭壁上,不易被人发现,往往被人发现采摘的时候已经生长了多年了。灵芝真正的生长时间也就几个月的时间,时间越久的灵芝已经不再具有繁殖能力了,这是因为灵芝的精华所在是它的种子,野外的环境下已经早就散落了,只剩下灵芝的子实体继续生长,药用价值已经非常低了。大家购买灵芝,不要光一味的追求生长年限长的灵芝,并且现在数据研究表明仿野生环境栽培的灵芝的药用价值和野生灵芝基本相同的,所以服用灵芝的话选择仿野生环境栽培的灵芝都是非常不错的选择。经现在医药学研究,灵芝的精华所在是灵芝的种子也就是“孢子”的,而孢子的话是每年集中喷发一次的,喷发完孢子以后的灵芝的话基本药效就作用不大了。如果大家在市面上购买的灵芝朵摸着还是比较饱满丰厚的话那有可能是灵芝尚未喷发孢子之前采摘下来的,选择这种的比较好一些,如果是摸着比较干瘪的话那就极有可能是喷发完孢子以后的了,基本就没什么药效了。本身孢子有层坚硬的外壳包裹的,是非常难被人体吸收利用的,只有打破这层外壳才能让里面的有效成分充分释放被人体吸收的,这也就是我们现在经常见到的破壁孢子粉了,所以如果大家想更好的调理身体的话还是选择破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。一般情况生长年限越小的灵芝,它的颜色是发浅灰色的,生长年限越久的灵芝,它的颜色是深黑色的,并且腐烂程度也会比较严重,所以并不是时间越久功效越好的。野生灵芝多生长在人迹罕至、环境偏僻、悬崖峭壁上,不易被人发现,往往被人发现采摘的时候已经生长了多年了。灵芝真正的生长时间也就几个月的时间,时间越久的灵芝已经不再具有繁殖能力了,这是因为灵芝的精华所在是它的种子,野外的环境下已经早就散落了,只剩下灵芝的子实体继续生长,药用价值已经非常低了。大家购买灵芝,不要光一味的追求生长年限长的灵芝,并且现在数据研究表明仿野生环境栽培的灵芝的药用价值和野生灵芝基本相同的,所以服用灵芝的话选择仿野生环境栽培的灵芝都是非常不错的选择。经现在医药学研究,灵芝的精华所在是灵芝的种子也就是“孢子”的,而孢子的话是每年集中喷发一次的,喷发完孢子以后的灵芝的话基本药效就作用不大了。如果大家在市面上购买的灵芝朵摸着还是比较饱满丰厚的话那有可能是灵芝尚未喷发孢子之前采摘下来的,选择这种的比较好一些,如果是摸着比较干瘪的话那就极有可能是喷发完孢子以后的了,基本就没什么药效了。本身孢子有层坚硬的外壳包裹的,是非常难被人体吸收利用的,只有打破这层外壳才能让里面的有效成分充分释放被人体吸收的,这也就是我们现在经常见到的破壁孢子粉了,所以如果大家想更好的调理身体的话还是选择破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。
7,泡酒用什么材料最好
适合泡酒的材料包括高丽参、长白山人参、保鲜参、野山参、移山参、西洋参、鹿茸、鹿鞭、鹿肾、长白山哈士蟆油、灵芝、不老草、野生天麻、三七等都是泡酒材料,泡酒的材料很多,方法也很多,但是要根据个人的体质选取适用的材料。人参泡酒:人参酒有安神、健脾补肺、益气生津、大补人体之元气的功效,还能增强大脑皮层兴奋过程中的强度和灵活性,有强壮的作用,使身体对多种致病因子的抵抗能力增强,改善食欲和睡眠,也增强性功能。并且还能降低血糖、抗毒、抗癌,提高人体对缺氧的耐受能力等作用。酒是一种植物发酵的酒精饮料,得到人参的滋养,不仅吸收了人参的药用养分,而人参有解除急性酒精中毒和烂醉的功效。灵芝泡酒:灵芝是一样营养价值比较高的传统中药药材。在生活当中可以在泡酒的时候,适当的加入灵芝。灵芝泡酒,首先能够提高人体的免疫力,灵芝当中含有许多的多糖物质,能够提高人体细胞的活性,从而达到增强人体免疫力的效果。另外,灵芝泡酒也能够在一定程度上达到预防和治疗癌症的作用。天麻泡酒:天麻泡酒是目前比较多见的一种饮品,饮用之后可以有效的促进身体的血液循环,以及可以达到活血化瘀的效果。除此之外,饮用天麻泡酒还可以达到增强体质以及改善肢体麻木的效果。鹿鞭泡酒:鹿鞭泡酒喝,还能补益气血,能提高人体造血功能,缓解人体气血亏虚,平时人们出现经络不通破血流不畅,以及手脚冰冷和四肢无力等不良症状时,都可以用鹿鞭泡酒喝,它能加快身体血液循环,也能让人体出现了不适症状很快减轻。适合泡酒的材料包括高丽参、长白山人参、保鲜参、野山参、移山参、西洋参、鹿茸、鹿鞭、鹿肾、长白山哈士蟆油、灵芝、不老草、野生天麻、三七等都是泡酒材料,泡酒的材料很多,方法也很多,但是要根据个人的体质选取适用的材料。人参泡酒:人参酒有安神、健脾补肺、益气生津、大补人体之元气的功效,还能增强大脑皮层兴奋过程中的强度和灵活性,有强壮的作用,使身体对多种致病因子的抵抗能力增强,改善食欲和睡眠,也增强性功能。并且还能降低血糖、抗毒、抗癌,提高人体对缺氧的耐受能力等作用。酒是一种植物发酵的酒精饮料,得到人参的滋养,不仅吸收了人参的药用养分,而人参有解除急性酒精中毒和烂醉的功效。灵芝泡酒:灵芝是一样营养价值比较高的传统中药药材。在生活当中可以在泡酒的时候,适当的加入灵芝。灵芝泡酒,首先能够提高人体的免疫力,灵芝当中含有许多的多糖物质,能够提高人体细胞的活性,从而达到增强人体免疫力的效果。另外,灵芝泡酒也能够在一定程度上达到预防和治疗癌症的作用。天麻泡酒:天麻泡酒是目前比较多见的一种饮品,饮用之后可以有效的促进身体的血液循环,以及可以达到活血化瘀的效果。除此之外,饮用天麻泡酒还可以达到增强体质以及改善肢体麻木的效果。鹿鞭泡酒:鹿鞭泡酒喝,还能补益气血,能提高人体造血功能,缓解人体气血亏虚,平时人们出现经络不通破血流不畅,以及手脚冰冷和四肢无力等不良症状时,都可以用鹿鞭泡酒喝,它能加快身体血液循环,也能让人体出现了不适症状很快减轻。
8,灵芝的正确吃法与用量是怎样的
灵芝的正确吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、炖肉、煲汤、煮粥几种方法来食用。灵芝的用量没有准确的标准,主要是根据自身的情况来决定的,一般服用灵芝都是在每天十克到二十克,正常情况下灵芝食用过量也不会对身体产生不好的影响,所以具体食用多少灵芝要因人而异。灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体,是比较名贵的中药材,能够起到补益人体的作用。味甘,性平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。灵芝的正确吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、炖肉、煲汤、煮粥几种方法来食用。灵芝的用量没有准确的标准,主要是根据自身的情况来决定的,一般服用灵芝都是在每天十克到二十克,正常情况下灵芝食用过量也不会对身体产生不好的影响,所以具体食用多少灵芝要因人而异。泡茶:将灵芝片2片掰成小段置于茶杯中,加入沸水适量,盖盖焖5分钟后即可饮用,可反复冲泡多次饮用。水煎服:取灵芝片5片置于砂锅内,加入清水适量,上火煎煮水沸腾后转文火,继续煎煮20分钟,滤取药汁。继续加水煎煮15分钟,滤取药汁。将两次的药汁合起来分2-3次服用。打粉:将灵芝片适量磨成细粉,用温开水冲服,每天3克。泡酒:取灵芝片30克置于玻璃瓶中,加入40度以上的白酒1000毫升,密封浸泡7天,至酒变成棕红色时即可饮用,每次10毫升,每日2次。炖肉:将瘦肉(如牛肉、羊肉、鸡肉等)适量剁成小块,取灵芝片10g,一同置于蒸锅中,加水和调料适量,上火蒸炖30分钟后,喝汤吃肉。煲汤:取灵芝片10克,银耳5克,冰糖15克,置于炖盅内,加水适量,小火慢炖3小时,至银耳变成稠汁,拣出灵芝,分2-3次食用。煮粥:取灵芝片10克掰碎,燕麦片30克,同时置于汤锅中,加入清水适量,白糖1匙,上火煎煮30分钟至粥熟即可食用。灵芝的正确吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、炖肉、煲汤、煮粥几种方法来食用。灵芝的用量没有准确的标准,主要是根据自身的情况来决定的,一般服用灵芝都是在每天十克到二十克,正常情况下灵芝食用过量也不会对身体产生不好的影响,所以具体食用多少灵芝要因人而异。灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体,是比较名贵的中药材,能够起到补益人体的作用。味甘,性平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。灵芝的正确吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、炖肉、煲汤、煮粥几种方法来食用。灵芝的用量没有准确的标准,主要是根据自身的情况来决定的,一般服用灵芝都是在每天十克到二十克,正常情况下灵芝食用过量也不会对身体产生不好的影响,所以具体食用多少灵芝要因人而异。泡茶:将灵芝片2片掰成小段置于茶杯中,加入沸水适量,盖盖焖5分钟后即可饮用,可反复冲泡多次饮用。水煎服:取灵芝片5片置于砂锅内,加入清水适量,上火煎煮水沸腾后转文火,继续煎煮20分钟,滤取药汁。继续加水煎煮15分钟,滤取药汁。将两次的药汁合起来分2-3次服用。打粉:将灵芝片适量磨成细粉,用温开水冲服,每天3克。泡酒:取灵芝片30克置于玻璃瓶中,加入40度以上的白酒1000毫升,密封浸泡7天,至酒变成棕红色时即可饮用,每次10毫升,每日2次。炖肉:将瘦肉(如牛肉、羊肉、鸡肉等)适量剁成小块,取灵芝片10g,一同置于蒸锅中,加水和调料适量,上火蒸炖30分钟后,喝汤吃肉。煲汤:取灵芝片10克,银耳5克,冰糖15克,置于炖盅内,加水适量,小火慢炖3小时,至银耳变成稠汁,拣出灵芝,分2-3次食用。煮粥:取灵芝片10克掰碎,燕麦片30克,同时置于汤锅中,加入清水适量,白糖1匙,上火煎煮30分钟至粥熟即可食用。
9,国药灵芝益寿是补品还是药都能治哪些病
展开全部不是平常意义的补药,灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇静安神的功效,对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品,国家药典中,灵芝就是有效的安眠宁神之药。展开全部灵芝拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材,具备很高的药用价值,经过科研机构数十年的现代药理学研究证实,灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。灵芝是有滋补作用的中药。灵芝一般不直接吃的,因为它是一味十分苦的草药. 用它一般都是在药店买中成药,如灵芝胶囊.它主要药用于调节神经、睡眠,以及提高免疫力,强心,降压,降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。 几种简便易行的方法 灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法: 1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。 2、灵芝水煎法:将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,把所有煎液混和,分次口服。 每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;(灵芝的原药材如果泡茶喝,效果不如煎水喝 ,另外一点,尽量的弄碎一些,有助于药效散开! ) 3、灵芝泡酒法:将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症; 4、灵芝炖肉法:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;灵芝,全名是灵芝草,根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,但现代文献及所见标本,多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类,又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。 动物药理表明实验:灵芝对神经系统有抑制作用,循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用,对呼吸系统有祛痰作用,此外,还有护肝、提高免疫功能,抗菌等作用。 主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。 《神农本草经》把灵芝列为上品,谓紫芝“主耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结,益心气,补中增智慧不忘,久食轻身不老,延年成仙。” 灵芝小麦粥 一、原料: 灵芝50克、小麦60克、糯米50克,白糖30克。 二、制法。 ①小麦和糯米洗净浸透,灵芝洗净。 ②取瓦褒一个,放入灵芝、清水煮30分钟至出味。 ③在瓦褒内放入清水、小麦、糯米,用慢火熬烂,再加入灵芝汁、白糖煮片刻既成。 小提示: 糯米要先浸透,褒粥时水沸后才下米,否则容易粘底。灵芝要先煎出味,糖不宜过早下,效果才好。 按灵芝性平、味甘,富含蛋白质、氨基酸等成分,具有补气益血、养心安神之功效。小麦性凉味甘,能除热养心,益肾止渴。 此粥适宜于妇女更年期心神不安、心惊出汗诸疾者食用。 灵芝大枣粥 一、原料: 灵芝15克,大枣10枚,花生仁10克,粳米100克。 二、制法 制剂方法:将灵芝剪碎,加水煎煮取汁,放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖即可 食 用。 具有补气养血、健脾安神等功效。适用于久病体虚或年老体弱,未老先衰者;对血小板减少性紫癜也有疗效。 灵芝蹄筋汤 一、原料: 1.主料:灵芝15克,黄精15克,黄芪18克,猪(或牛)蹄筋100克。 2.调料:精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、肉汤。 二、制法。 1. 灵芝、黄精、黄芪分别洗净,用水润透切片,用纱布袋装好扎口。姜、 葱切段拍松。 2.蹄筋放钵中加水适量,上笼蒸约3小时,待蹄筋酥软时取出,再用冷 水浸漂2小时,剥去外层筋膜,洗净切成长条。 3.将蹄筋、药袋、葱、姜、精盐、料酒同入锅中,注入汤炖到蹄筋熟烂,拣出药袋、姜、葱。用精盐、胡椒粉调味即成。 按:灵芝性味甘平。《中国药植图鉴》载灵芝:‘治神经衰弱、失眠、消化不良等慢性疾病”。中医认为灵芝有治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化 不良的作用。灵芝配蹄筋做汤,可治疗慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减 少症,对冠心病、急性传染性肝炎也有一定作用。 灵芝双鞭 一、原料: 1.主料:灵芝10克,枸杞10克,肉苁蓉5克,牛鞭100克,狗鞭10 克,鸡肉500克。 2.调料:料酒、精盐、味精、花椒、姜片、鸡汤。 二、制法: 1.将灵芝、肉苁蓉洗净切片。将枸杞子去杂洗净,将牛鞭用温水泡胀, 去净表皮,顺尿道对剖两块,用清水洗净,下沸水锅焯段时间捞出。将狗鞭 用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,洗净。 2.将牛鞭、狗鞭放入砂锅内,加清水烧沸,撇去浮沫,放入料酒、姜片、 花椒、精盐、味精、鸡汤,再放入洗净的鸡肉。武火烧沸,改为文火炖烧至 六成熟时,用洁布滤出花椒、姜片。再置火上,放入装有灵芝、枸杞子、肉 苁蓉的纱布袋,继续炖烧至牛鞭、狗鞭、鸡肉熟烂。 3.将牛鞭切条,狗鞭切段,鸡肉切块,放碗内,浇上调好味的炖汁即成。 按:灵芝补肺益肾,补精髓。枸杞子补肝肾。肉苁蓉、牛鞭、狗鞭补肾 壮阳。鸡肉补髓添髓。几物共组此菜具暖肾壮阳的功效。适用于虚损劳伤、 肾气虚衰、阳痿、神经衰弱、失眠等病症,灵芝、肉苁蓉均能增强人体免疫 功能。常食此菜,提高人体抗病防病能力,延年抗衰老。阳盛火旺者不宜食用。
10,女人身体虚弱吃灵芝好还是吃蛋白粉好
灵芝是有滋补作用的中药。灵芝一般不直接吃的,因为它是一味十分苦的草药. 用它一般都是在药店买中成药,如灵芝胶囊.它主要药用于调节神经、睡眠,以及提高免疫力,强心,降压,降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。
几种简便易行的方法
灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法:
1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法:将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,把所有煎液混和,分次口服。 每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;(灵芝的原药材如果泡茶喝,效果不如煎水喝 ,另外一点,尽量的弄碎一些,有助于药效散开! )
3、灵芝泡酒法:将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;
4、灵芝炖肉法:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;
灵芝较符合“平衡医学”所倡导的保健模式原理。因为灵芝对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统、心血管系统等具有调节作用,这几大系统保持“内稳态”,是实现人体整体平衡、保持人体健康的前提。调节机体稳态,也是灵芝发挥“滋补强壮、扶正固本”作用的基础。所以,灵芝是目前能找到的最佳人体整体平衡调节剂之一。
灵芝对亚健康人群的
保健作用
林教授对灵芝的研究成果,集中在《灵芝,从神话到科学》一书中,书中林教授谈到,步入中年以后,人体最主要的器官如神经系统、心血管系统、内分泌系统、免疫系统等均伴随年龄的增加而产生退行性改变,并因此使各系统和系统间的稳态调节发生障碍,对内外环境改变的适应能力降低,因而易患心脑血管疾病、糖尿病、病毒感染、肿瘤等。如能在这些疾病发生前服用灵芝保健,通过灵芝的稳态调节作用,使人体内环境稳定,并增强人体内外环境改变的适应能力,使血压、血压、血黏度、血糖等均维持在正常水平,并使因年龄增长而降低的免疫功能恢复正常,就可以延缓衰老的进程,预防中老年的常见、多发病。
林教授认为,灵芝用于中老年保健时,一般用量较小,长期坚持服用就会收到防病强身的效果。
常服灵芝
为什么能延缓衰老
服用灵芝能延缓衰老,历代本草都有记载,而当代药理更证明了这一点。
首先,灵芝能延缓衰老引起的免疫功能退化。免疫功能衰退是衰老的最早也是最明显特征,在免疫器官中,自青春期开始,胸腺即出现进行性退化。受胸腺控制的T淋巴细胞功能及其产生细胞因子的能力均伴随年龄增加而降低。这是老年人免疫功能低下的主要原因。
其次,受骨髓调控的B淋巴细胞功能及其分泌免疫球蛋白的能力也下降。这些变化导致老年人对外来抗原的免疫功能减弱,对突变的抗原监视功能降低,因此老年人易患感染性疾病、肿瘤及免疫缺陷症。研究证明,衰老所致免疫功能衰退是可以延缓的,也可以部分恢复。
药理实验证明,灵芝可明显恢复因衰老所致的体液免疫功能和细胞免疫功能降低,并可促进老年小鼠的细胞因子产生。灵芝能恢复免疫细胞的DNA合成功能,进而使衰老的免疫功能低下趋于恢复的。
第三,灵芝的抗氧化与清除自由基作用也与其延缓衰老作用有关。自由基是细胞代谢过程中产生的活性物质,它能诱导氧化反应,使生物膜中多种不饱和脂类发生超氧化变性,形成脂质过氧化物,引起细胞结构和功能的改变,导致器官组织的损伤。在正常状态下,体内氧自由基的产生与清除处于动态平衡,所产生的自由基,机体是可以利用的。但是,如果自由基产生过多或清除减少,大量的自由基必然对机体造成损伤:一是损伤细胞脂类和细胞膜,二是损害蛋白质和酶,三是破坏核酸和染色体。衰老的自由基产生学说指出,脂质过氧化反应及过量的自由基产生可导致细胞、组织和器官的衰老。
药理研究证明,灵芝对多种诱因引起的心、肝、肾、胰、脑等重要器官的脂质过氧化损伤有明显的保护作用,可明显降低脂质过氧化产物丙二醛(MDA)和脂褐素的含量,增强超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-PX)等抗氧化酶的活性,从而延缓人体衰老。
灵芝能改善
老年更年期症状
老年男性更年期症状和女性更年期所出现的症状十分相似,除雄激素产生减少外,全身综合代谢(如微循环代谢、有氧自由基代谢及血液黏度等)水平也有明显的改变,这些改变可进一步影响衰老进程。而灵芝破壁孢子粉能改善男性更年期综合征,对由于良性前列腺肥大所致的中老年男性排尿不畅症状有疗效。
灵芝破壁孢子粉能改善男性更年期综合征的论点来自临床总结。2004年,我国科研人员曾广翘等通过观察血睾酮、红细胞超氧化物歧化酶(SOD)与丙二醛(MDA)水平的变化及心理症状评分,评价灵芝破壁孢子粉治疗老年更年期综合征患者的疗效。选择具有男性更年期综合症状(乏力、失眠、血管收缩、精神心理症状及性功能障碍症状)为主的患者138例,病情持续6个月至2年,随机分为两组,治疗组80例,治疗组服用灵芝破壁孢子粉每天3次,每次2克,疗程为3周,结果显示治疗组有效率为74.3%,所有服用者无明显不良反应出现,其中2例有过一次性便秘,继续进行治疗后消失。是多年生的菌类,具有提高人体免疫系统功效,常用来作为滋补类药物来使用。灵芝,全名是灵芝草,根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,但现代文献及所见标本,多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类,又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。
动物药理表明实验:灵芝对神经系统有抑制作用,循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用,对呼吸系统有祛痰作用,此外,还有护肝、提高免疫功能,抗菌等作用。
主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等。
《神农本草经》把灵芝列为上品,谓紫芝“主耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结,益心气,补中增智慧不忘,久食轻身不老,延年成仙。”
灵芝小麦粥
一、原料:
灵芝50克、小麦60克、糯米50克,白糖30克。
二、制法。
①小麦和糯米洗净浸透,灵芝洗净。
②取瓦褒一个,放入灵芝、清水煮30分钟至出味。
③在瓦褒内放入清水、小麦、糯米,用慢火熬烂,再加入灵芝汁、白糖煮片刻既成。
小提示: 糯米要先浸透,褒粥时水沸后才下米,否则容易粘底。灵芝要先煎出味,糖不宜过早下,效果才好。
按灵芝性平、味甘,富含蛋白质、氨基酸等成分,具有补气益血、养心安神之功效。小麦性凉味甘,能除热养心,益肾止渴。
此粥适宜于妇女更年期心神不安、心惊出汗诸疾者食用。
灵芝大枣粥
一、原料:
灵芝15克,大枣10枚,花生仁10克,粳米100克。
二、制法
制剂方法:将灵芝剪碎,加水煎煮取汁,放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖即可 食 用。
具有补气养血、健脾安神等功效。适用于久病体虚或年老体弱,未老先衰者;对血小板减少性紫癜也有疗效。
灵芝蹄筋汤
一、原料:
1.主料:灵芝15克,黄精15克,黄芪18克,猪(或牛)蹄筋100克。
2.调料:精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、肉汤。
二、制法。
1. 灵芝、黄精、黄芪分别洗净,用水润透切片,用纱布袋装好扎口。姜、 葱切段拍松。
2.蹄筋放钵中加水适量,上笼蒸约3小时,待蹄筋酥软时取出,再用冷 水浸漂2小时,剥去外层筋膜,洗净切成长条。
3.将蹄筋、药袋、葱、姜、精盐、料酒同入锅中,注入汤炖到蹄筋熟烂,拣出药袋、姜、葱。用精盐、胡椒粉调味即成。
按:灵芝性味甘平。《中国药植图鉴》载灵芝:‘治神经衰弱、失眠、消化不良等慢性疾病”。中医认为灵芝有治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化 不良的作用。灵芝配蹄筋做汤,可治疗慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减 少症,对冠心病、急性传染性肝炎也有一定作用。
灵芝双鞭
一、原料:
1.主料:灵芝10克,枸杞10克,肉苁蓉5克,牛鞭100克,狗鞭10
克,鸡肉500克。
2.调料:料酒、精盐、味精、花椒、姜片、鸡汤。
二、制法:
1.将灵芝、肉苁蓉洗净切片。将枸杞子去杂洗净,将牛鞭用温水泡胀,
去净表皮,顺尿道对剖两块,用清水洗净,下沸水锅焯段时间捞出。将狗鞭
用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,洗净。
2.将牛鞭、狗鞭放入砂锅内,加清水烧沸,撇去浮沫,放入料酒、姜片、
花椒、精盐、味精、鸡汤,再放入洗净的鸡肉。武火烧沸,改为文火炖烧至
六成熟时,用洁布滤出花椒、姜片。再置火上,放入装有灵芝、枸杞子、肉
苁蓉的纱布袋,继续炖烧至牛鞭、狗鞭、鸡肉熟烂。
3.将牛鞭切条,狗鞭切段,鸡肉切块,放碗内,浇上调好味的炖汁即成。
按:灵芝补肺益肾,补精髓。枸杞子补肝肾。肉苁蓉、牛鞭、狗鞭补肾
壮阳。鸡肉补髓添髓。几物共组此菜具暖肾壮阳的功效。适用于虚损劳伤、
肾气虚衰、阳痿、神经衰弱、失眠等病症,灵芝、肉苁蓉均能增强人体免疫
功能。常食此菜,提高人体抗病防病能力,延年抗衰老。阳盛火旺者不宜食用。蛋白粉是配合健身吃的健身补剂,如果你身体虚弱的话,建议还是多点运动增强体魄,同时在生活上注意健康饮食,多吃点有营养的食物,平时晚上睡前喝喝蜂蜜水。在来例假的时候也要好好重视,多喝红糖水,不要碰冷水。至于灵芝之类的,如果经济条件允许的话,也可以吃。女人要好好爱护自己哦。你好!个食物是可以吃的。癌症患者除了药物积极治疗之外,饮食上也是要注意的营养健康和均衡的,使之达到人体所必需的营养,就能增强其抵抗力,加快康复。仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。