虫草和灵芝对肝脏哪个好，金水宝和虫草一样吗
发布时间：2022-06-07 03:06
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金水宝和虫草一样吗不1样的，看看说明不一样，金水宝里面有一定的虫草成分，并不是就是完全就是虫草，金水宝里面的虫草其实很少，只是其中的一个配方而已。
1，金水宝和虫草一样吗
不一样，金水宝里面有一定的虫草成分，并不是就是完全就是虫草，金水宝里面的虫草其实很少，只是其中的一个配方而已。
2，冬虫夏草可以和灵芝一起吃吗
你好，冬虫夏草可以和灵芝一起吃，两者食物没有相克。谢谢！不能和灵芝一起吃食物灵芝+松花蛋 中医们认为，灵芝具有调节血糖、增强人体免疫力、控制血压、辅助肿瘤放化疗、促进睡眠等方面均有非常好的治疗功效。灵芝功效非常多，药用价值也很高。所以在食用的时候也要注意它的食用注意事项。灵芝不宜同松花蛋一起吃，是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素，松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能产生副作用哦。 灵芝+柠檬 灵芝不能同吃的食物还有柠檬，我们都知道灵芝的功效非常多，它可治疗支气管炎、冠心病、圣经衰弱、糖尿病、风湿等多种作用。灵芝中含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、香豆精、挥发油、糖类、维生素B1、维生素C等。灵芝中还含有丰富的的粗纤维，要是将灵芝与酸性食物同吃，灵芝的营养价值就会大打折扣的。所以，小编提醒大家在食用灵芝的时候一定不要与酸性食物同吃哦。 灵芝+辣椒食用灵芝对神经系统有较好的抑制功效，还对循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰懂得患者均有很好治疗效果，除此以外，还有护肝、抗菌等功效呢。我们知道灵芝是属于纯天然的，在人们的食用过程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然会影响到灵芝原有的营养价值。灵芝+西药 许多人在吃灵芝的同时，也同时在服用西药治疗。灵芝加西药是被灵芝学者公认很好的治疗方式，但要提醒你的是，不要在同一个时间内服用灵芝加西药。因为西药是单一的化学成分，如果与灵芝的成分起化学变化，可能影响其本抗病的功效，因此，两者最好间隔两个小时以上。 灵芝的食用禁忌 1、灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。 2、灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。 3、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。 4、病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。 健康小提示 灵芝服用时应注意，不要超量食用，大量则发生副作用，能使动物致死。如果灵芝用于治病一般须1个月以上;若预防衰老，延年益寿，则应连服3个月以上，停药3个月，再服的间歇服药法，效果才佳。指导意见：你好,冬虫夏草能和灵芝一起吃是可以的,有一定的补益作用.意见建议：可以是可以,但就样不浪费吗,冬虫夏草多贵呀,建议取灵芝,磨成粉,定期用蜂蜜调服,也可以直接温水服下。
3，吃什么可以补肝
补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。 1、补肾的中成药：六味地黄丸,大补阴丸,左归丸都是滋补肾阴的. 六味地黄丸多用于兼见消渴尿频,大补阴丸多用于虚火骗盛,左归丸则偏于滋补肾精. 2、补肝的中成药：龙胆泻肝丸 一、补肝的食物: 建议您试试以下补肝治疗。 1、银耳蜜环菌片： 由银耳和蜜环菌组成，经人工培养加工成糖衣片，每次口服5～6片，一日3次，以7～10周为一疗程。通过对98例冠心病心绞痛患者的疗效观察，总有效率为86%，对异常心电图总有效率达59%。银耳有益气活血，强心补脑，补肾强身等作用。蜜环菌有滋阴潜阳，平肝熄风，活血强筋之功，因二药具有活血作用，故用于肝肾亏损之心脉瘀滞证。有关实验证明，银耳能明显增加巨噬细胞的吞噬功能，增强机体的免疫机能。对心肌炎病人具有免疫激发作用，蜜环菌对冠状动脉、脑和外周血管有一定的扩张作用，可使心血管血流量增加，血管阻力下降，对中枢神经有镇静作用。 2、灵芝酊： 为灵芝之子实体，以65%酒精渗漉提取配制而成。含量为20%。每次服10mL，一日3次。一般连服六个月以上为佳。临床对冠心病心绞痛观察88例，总有效率达87%。灵芝有天然和人工两种，以天然灵芝效果较好。多用于治疗肝肾虚损和心肾不交之证候，如头昏、失眠、腰膝酸软，遗精早泄等。对肝肾阴虚之高血压，肺肾阴虚之久咳，肝肾两虚之肝炎肝功异常，都有一定疗效。对冠心病心绞痛伴有失眠、早泄、疲乏等证者，方中加川芎、红花也有较好的疗效。 3、六味地黄汤： 适用于冠心病心绞痛并有头目眩晕，腰腿酸软，发脱早白等肾虚症候者。处方由六味地黄汤加减：生地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、丝瓜络、瓜蒌、薤白、锁阳等，水煎服，每日1剂，连服一个月以上。 二、补肾的食物： *山药 有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。 *莲子有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。 *枸杞子是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。 *雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳萎、早泄、不运症等疾病。 *鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。 *蛤蜊能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。
你好
中医认为以肝可以补肝，所以多吃动物的肝脏就可以。但是如果是抗结核药物引起的肝功能失调，用食物也是补不好的。
4，养肝护肝的食物有什么是不能吃的
以下七类食物很养肝护肝： 1.蛋类 蛋白质对于保护肝脏、增进肝细胞的修复和再生具有很重要意义。 2.奶及奶制品 牛奶中蛋白质和无机盐都很丰盛，营养价值也高，并且轻易消化吸收。 3.禽及肉类 瘦肉和内脏供给丰盛的优质蛋白质。动物肝脏含铁丰盛，还含有叶酸、维生素ｂ12，是很好的补血保肝食物。 4.水产品 各种淡水鱼、虾，以及海鱼，其营养价值与禽肉类相似。脂肪含量也相比少，这些优点比禽肉类更胜一筹。 5.豆制品 豆制品含有丰盛的蛋白质。并可以使食物品种多样化，价钱也较为廉价。 6.新鲜蔬菜和水果 这类食物是维生素ｃ的重要起源，无机盐和纤维素含量也多，也是肝炎病人不可缺乏的食物，每日都应有足够的数目，尤其是蔬菜。 7.纯糖类食物 过往主意肝炎病人要多吃纯糖（蔗糖、麦芽糖、蜂蜜等），以为纯糖对肝脏有保护作用。事实上过多的糖在肠道内会发酵产气，往往影响食欲。另外还可使血脂增高，加速肝脏中脂肪的贮存，产生脂肪肝。所以肝炎病人多吃纯糖对病情并分歧适，仍是适量食用为好 希望楼主采纳！展开全部丹参 能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应，加速纤维组织重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。白芍 其提取物对d—半乳糖胺所致肝损伤和血清谷丙转氨酶升高有明显对抗作用，修复肝细胞。当归 能减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞再生，抑制肝纤维化。还可使血清谷丙转氨酶、谷草转氨酶降低，降低程度与用药量呈明显的量效关系。川芎 川芎嗪能降低血清转氨酶，维持和提高肝组织中sod。活性；清除氧自由基，减少其毒性，具有良好的抗脂质过氧化损伤作用，且显示有抗肝纤维化作用。三七 长期小剂量给药，可改善肝脏微循环，促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。黄芪 有抗氧化及稳定肝细胞膜作用，能促进胆红素代谢，减少肝细胞坏死，促进肝细胞再生。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果。冬虫夏草 能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制ⅰ、ⅱ型胶原在肝内的沉积，使已形成的胶原重新吸收和溶解，有抗肝纤维化作用。五味子 对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。也能使肝炎患者的高血清谷丙转氨酶降低，还可减轻中毒性肝损伤的物质代谢障碍，具有轻度升高肝糖元、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏、促进肝细胞内蛋白质合成的作用。猪苓 对四氯化碳所致肝损伤有保护作用。防己 汉防己甲素能抑制肝细胞内dna 及胶原合成，防止肝损伤后肝细胞变性坏死，抑制成纤维细胞增生。姜黄 姜黄素能有效地抑制肝细胞微粒体细胞色素酶和谷胱甘肽转移酶的活性，又能抑制胶原合成和肝星状细胞活性而抗肝纤维化。灵芝 能减轻乙硫氨酸引起的脂肪肝程度，促进肝细胞再生，加强肝细胞的解毒功能。甘草 可减轻肝细胞变性和坏死程度，降低血清转氨酶活力，提高肝细胞内的糖元和dna含量，促进肝细胞再生，对肝炎病毒有抑制作用。桃仁 其提取物有增强肝脏血流量、促进纤维肝内胶原分解、降低肝组织胶原含量、抗肝纤维化作用。大黄 大黄素可清除肝细胞的炎症和胆汁淤积，清除氧自由基，减轻脂质过氧化反应，改善大鼠肝纤维化功能并降低血清层粘连蛋白及透明质酸。紫草 可有效地防止四氯化碳引起的大鼠血清salt 活力加强和减少血清胆红素含量，具有抗肝细胞损伤、保肝、恢复肝功能的作用。珍珠草 有良好的乙肝表面抗原转阴作用，还具有较强的抑制乙肝病毒和阻止肝纤维化的作用。五味子 有效成分对肝脏病理损害有减轻作用，对肝脏合成蛋白质及糖元生成均有促进作用，还能提高肝细胞微粒体细胞色素的含量，从而增强肝脏的解毒功能。垂盆草 垂盆草甙具有明显降低血清谷丙转氨酶作用，作用迅速而持久。水飞蓟 水飞蓟素有改善肝功能、保护肝细胞膜作用。展开全部1中医说法:五色食物养五脏--红色食物养心;黄色食物养脾;绿色食物养肝;白色食物养肺;黑色食物养肾 所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。 2大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。3海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等 4含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子 5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食 6绿茶 对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓。最后推荐一样--枸杞!补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神;常吃大有益
5，牛肉和灵芝一起炖起什么作用
宫廷不传之密，吃了强身健体，提神醒脑，促进骨骼发育、新陈代谢。最重要：壮阳之功效（没吃之前5分钟，吃了之后30多分钟）。60~70岁的大爷最爱补品，没有之一。牛肉和灵芝一起炖，有什么作用牛肉和灵芝一起炖的做法：牛肉炖灵芝主料：灵芝10克，牛肉100克,辅料：姜片5块，盐适量。 制作过程： 1、灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。2、牛肉洗净放入锅内，加入姜片，煮沸后用文火保持沸腾2小时，加入盐调味即成。用法：去药渣，吃肉喝汤，1次吃完。每日1次。健康功效：益精保神，坚筋润颜，补肾充耳，补脾胃，益气盘，强筋骨，化痰息风。牛肉灵芝的营养价值：1、牛肉性平，味甘。归脾，胃经。具有补脾胃，益气盘，强筋骨，化痰息风之功效。适宜贫血、久病体虚、营养不良、筋骨酸软、术后、体力劳动者、运动员、贫血。禁忌高血脂、湿疹、疮毒、瘙痒、肝肾炎。2、灵芝味甘，性平。入肾、肝、心、肺经。具有益精保神，坚筋润颜，补肾充耳之功效。这个也太补了吧，适合体弱的人，有助于保肝防癌，温肺化痰，补肾健脑，阳火太重的人不宜多吃。一起炖有具有补气安神、止咳平喘的功效，可用于眩晕、失眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘者。牛肉不能和以下食物一起吃牛肉+ 韭菜 ：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。牛肉+ 橘子 ：不利于营养素的吸收。牛肉+ 红糖 ：腹胀。牛肉+ 鲶鱼 ：一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗。牛肉+ 田螺 ：不易消化，会引起腹胀。牛肉+ 海螺 ：身体不适。牛肉+ 板栗 ：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。牛肉+ 白酒 ：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配如火上浇油，容易引起牙齿发炎。扩展资料：买灵芝需注意以下三点一看，灵芝孢子破壁时，也会把孢子油混炸出来，若包装不好，容易漏气，一周时间内就会变质，还会有难闻的气味。有难闻气味的灵芝孢子粉千万不要买。天然灵芝孢子粉有一股灵芝自带的香味，没有其他掺杂的味道。二泡，若是买的没有破壁的灵芝孢子粉，林志彬教授建议大家把灵芝孢子粉泡到水里，若很快能沉到水底，说明孢子粉很饱满，质量就相对好一点。三选，因为灵芝孢子粉对环境要求极高，而纯野生的也达不到质量统一，所以建议选仿原生态的自然环境和生长条件栽培的灵芝孢子粉。参考资料来源：人民网-野生灵芝未必好？跟着权威专家学3点选灵芝参考资料来源：人民网-灵芝，补气安神参考资料来源：人民网-注意牛肉不能和什么一起吃 当心中毒牛肉和灵芝一起炖有具有补气安神、止咳平喘的功效，可用于眩晕、失眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘者。灵芝食用禁忌：1、灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。2、灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。3、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。4、病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。扩展资料：吃牛肉的八大益处：1、牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。3、牛肉含肉毒碱，鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。4、牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。5、牛肉是亚油酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。6、牛肉含锌、镁锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。7、牛肉含铁铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。8、丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。参考资料来源：人民网-灵芝炖牛肉，益气养心人民网-灵芝不能和什么同吃？灵芝食用禁忌人民网-吃牛肉的八大益处 牛肉三大经典搭配
6，养肝护肝的食物
你好，养肝护肝的食物有低糖性的水果，水果中青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等有预防脂肪肝的作用，也可以每日服用6片养肝片，加快排毒，代谢肝脏脂肪，全面提高人体抗氧化的作用。日常生活中饮食注意禁忌饮酒，少吃高热量食物，少吃油腻的，不能吃酸辣的东西。不能过度劳累，不能熬夜。1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素护肝的食物山楂 山楂有消食作用，能促进胃蛋白酸和盐酸的分泌，可促进消化，用山楂加糖做成山楂酱，或加糖水煮后食用均可。护肝的食物大枣 大枣对治疗血小板减少有一定疗效。可用大枣50克，煮烂使用。 护肝食物绿豆 利水消肿，清热解毒，绿豆蛋白质含蛋氨酸、赖氨酸、并含有维生素b1、b2。用绿豆50克，冰糖20克，煮熟服食。 护肝的食物牛肉 牛肉的蛋白质中含有丰富的蛋氨酸。有抗脂肪肝的作用。可用牛肉煮浓汁，或炖烂食用。 护肝的食物牛奶 牛奶中含有胆缄，可抗脂肪肝。 5 护肝的食物百合 消肿，去腹胀。可用百合30克，薏米30克，加糖煮粥食用。护肝的食物西红柿 富含维生素，能清热、解毒，以凉拌吃为宜养肝护肝的食物一 ：富含vc的食物 富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。 养肝护肝的食物二：鸡蛋 富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。 养肝护肝的食物三：奶制品 主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。 养肝护肝的食物四：绿色食品 绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。 养肝护肝的食物五：鸭子 鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方法。1 动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50岁以上的女性最好少吃。2 黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。3 桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。4黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。5 莲藕藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。6 紫葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。7 龙眼肉这种补血的食物在民间可谓是非常的有名，一般家庭要补血它绝对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。特别是产后的妇女，由于生产过程中大量的失血，因此急需通过吃一些补血的食物来补充流失的血液。而龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒都是很好的补血食物。8 乌鸡乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。9 菠菜菠菜中含有丰富的铁，但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。胡萝卜素能治夜盲症，还能调节细胞的各项功能，对各种出血症有益。维生素是还原剂，能将体内的三价铁还原为二价铁，以便于人体吸收。对贫血有一定的治疗作用。除了以食物养肝护肝之外，还可以适当辅以药物养肝护肝①冬虫夏草：能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞的变性坏死，同时具有抗肝纤维化的作用。②五味子：五味子具有消炎的作用，可促进干细胞修复和再生，同时还可以抑制肝脏的损伤祈祷保护肝脏的作用；五味子还具有丰富的维生素、木酚素、类黄酮等，可起到补气补神、强肝健肝的作用。③猪胆粉：其归肝、胆、肺、大肠经，具有清热、解毒、润燥、的作用，可治疗肝火上炎、赤目肿痛等，并且对于咳嗽等也有很好的治疗效果④绿豆：绿豆粉具有解毒降脂的作用，它能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。除了食物药物养肝之外更重要的是对肝脏的保护：1，减轻肝脏负担肝脏是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担，首先肝炎病人的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅。2，补硒硒是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，免疫系统功能的增强。3，增加肝脏营养肝脏的营养主要有三种：第一种是葡萄糖。第二种是氨基酸。4改善肝脏供血俗话说：“肝藏血”。白天活动时，血流向四肢，晚上睡觉时，血藏于肝脏。直立体位时肝脏血流量减少40%，运动时肝脏血流量减少80-85%。因此平卧体位时肝脏供血较丰富。5戒除不良嗜好。如烟酒，暴饮暴食，起居无度。6保持良好平和心态，乐观情绪，不动怒，不郁闷。
7，急性病慢性病是什么意思
慢性病是一种渐变性的、症状不很强烈的疾病。 慢性病是某些组织、器官退行性变化或感染病毒造成的。慢性病会使人降低工作能力，失去生活情趣。 慢性病害怕同时患上其他急性疾病、不能耐受急性病治疗中的外科伤害或药物反应。我国一半以上的人患有各种类型的慢性病，如高血压、频繁性感冒、神经衰弱、关节炎、支气管炎、哮喘、习惯性便秘、白血球或血小板低下、慢性胃炎、肥胖、高血脂、高血粘、血管硬化、冠心病、慢性肝炎、胆囊炎等，这些慢性病严重危害人体健康。 慢性疾病用常规药物治疗效果非常有限。 除抗生素等少数药物外，西药治病大多只能治症。西药治病，大多是先治症，疾病本身大多是在症状消失后靠自身康复能力消除的。除抗生素外西药直接治好的疾病不到疾病总数的8%。 治疗慢性病往往需要长期服药。西药治疗慢性疾病常常会发生严重副反应。 高血压的治疗药物有硝苯地平、氨氯地平、?-受体阻断药、氯沙坦、血管紧张素抑制剂、利尿药等。利尿药的作用机制是通过利尿，降低血容量实现降压作用。长期应用利尿药会使血粘增高，并可引起低血钾、低血镁、高血糖，会使胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）增高。尤其有痛风病者不能用。血管紧张素抑制剂（ACE1）亦能降压，但对肝脏有毒性。肾功能肾竭、糖尿病、双侧肾动脉功能狭窄者禁用，孕妇也不能用。 治疗失眠的药物目前认为效果较好的是苯二氮（草字头下面一个卓字）类药物，如地西（三点水一个半字）、氯氮 （草字头下面一个卓字）、氟西（三点水一个半字）等，这些药物都是神经兴奋阻断药，服药时要严格掌握好用量，常会出现头晕、嗜睡、乏力、记忆力下降等症，还会出现依赖性、停药戒断症、焦虑、精神失常等。 很多慢性病若去医院必定给药，但不去看病也能熬过，长期比较，治病和不治病没有本质差别，而且现在误诊率也相当之高，所以最好的治疗方法还是依靠提高自身康复能力实现健康。国外现在提倡应用生物修饰剂，中医叫扶正固本、扶正祛邪法治疗慢性疾病。 食用菌治疗慢性疾病有非常良好效果。一切疾病发生的根源，直接根源、间接根源都是组织病变，细胞病变。而食用菌之多糖成分有修复细胞损伤、提高细胞受体敏感性、恢复内分泌功能、改善血液微循环，提高机体自身康复能力的作用。食用菌所含有的三萜类成分有安神、解痉、降低血液黏度、提肝功能等作用。核苷类、灵芝碱有增强组织生理功能的作用。食用菌各种成分有机配合应用，对机体能发挥全面调理、促进机体康复的作用。食用菌所含的多糖等成分就是生物反应修饰剂，就是扶正固本的保健品。在各种食用菌中灵芝的作用最为显著、全面。所有中药中就功效的显著性、全面性而言，没有那一种中药可与灵芝相比的。 高血压可有多种原因造成：血管硬化、血管壁血脂沉积，血黏度增高、血管痉挛、微血管开放率低，而血流疏泄不畅都会使血管中血容量增加，血压升高。有些高血压是由单一病因造成，有些高血压是有数种病因同时作用造成。灵芝等食用菌有降血脂、改善血管硬化程度、降血粘、安神、开放微血管等效果，能提高血管血液流通速度，降低血管血容量实现降低血压，因此能从根源上治疗高血压病，所以效果稳定，对机体也不会产生副反应。 频繁性感冒也可有多种原因造成：免疫功能低下、体质虚弱、皮肤腠理松弛而外邪容易侵入肌肤、侵入体内，这些都可能使机体频繁发生感冒。免疫功能降低也可有多种原因造成：年老胸腺萎缩、骨髓产生干细胞能力下降、有害环境因子、有害药物对骨髓造血因子和淋巴细胞转化率的抑制、对细胞膜和细胞膜受体的伤害都会降低免疫细胞对病源菌的识别能力和杀伤能力，降低抗病力，从而频繁发生感冒。食用菌中的灵芝、猴头菇、冬虫夏草、云芝等有延缓胸腺、骨髓衰退，恢复其合成DNA、RNA、蛋白质的能力，提高细胞膜封闭度和流动性，提高细胞膜受体敏感性作用，所以有显著提高免疫细胞对病菌的识别能力和杀伤能力，所以有良好的提高机体抗感冒能力；即使停药后，机体还不容易感冒。 但是，食用菌治疗慢性疾病是从消除疾病的形成机制出发，即先治病后治症，所以消除症状见效慢。这一点和西药治疗疾病有很大的不同。西药治病大多是先治症，所以见效快。食用菌治病疗程较长，但效果稳定，对人体不会有副反应，且对整体健康还有利，所以可以放心服用。慢性病是一种渐变性的、症状不很强烈的疾病。 慢性病是某些组织、器官退行性变化或感染病毒造成的。慢性病会使人降低工作能力，失去生活情趣。 慢性病害怕同时患上其他急性疾病、不能耐受急性病治疗中的外科伤害或药物反应。我国一半以上的人患有各种类型的慢性病，如高血压、频繁性感冒、神经衰弱、关节炎、支气管炎、哮喘、习惯性便秘、白血球或血小板低下、慢性胃炎、肥胖、高血脂、高血粘、血管硬化、冠心病、慢性肝炎、胆囊炎等，这些慢性病严重危害人体健康。 慢性疾病用常规药物治疗效果非常有限。 除抗生素等少数药物外，西药治病大多只能治症。西药治病，大多是先治症，疾病本身大多是在症状消失后靠自身康复能力消除的。除抗生素外西药直接治好的疾病不到疾病总数的8%。 治疗慢性病往往需要长期服药。西药治疗慢性疾病常常会发生严重副反应。 高血压的治疗药物有硝苯地平、氨氯地平、?-受体阻断药、氯沙坦、血管紧张素抑制剂、利尿药等。利尿药的作用机制是通过利尿，降低血容量实现降压作用。长期应用利尿药会使血粘增高，并可引起低血钾、低血镁、高血糖，会使胆固醇、低密度脂蛋白（ldl）增高。尤其有痛风病者不能用。血管紧张素抑制剂（ace1）亦能降压，但对肝脏有毒性。肾功能肾竭、糖尿病、双侧肾动脉功能狭窄者禁用，孕妇也不能用。 治疗失眠的药物目前认为效果较好的是苯二氮（草字头下面一个卓字）类药物，如地西（三点水一个半字）、氯氮 （草字头下面一个卓字）、氟西（三点水一个半字）等，这些药物都是神经兴奋阻断药，服药时要严格掌握好用量，常会出现头晕、嗜睡、乏力、记忆力下降等症，还会出现依赖性、停药戒断症、焦虑、精神失常等。 很多慢性病若去医院必定给药，但不去看病也能熬过，长期比较，治病和不治病没有本质差别，而且现在误诊率也相当之高，所以最好的治疗方法还是依靠提高自身康复能力实现健康。国外现在提倡应用生物修饰剂，中医叫扶正固本、扶正祛邪法治疗慢性疾病。 食用菌治疗慢性疾病有非常良好效果。一切疾病发生的根源，直接根源、间接根源都是组织病变，细胞病变。而食用菌之多糖成分有修复细胞损伤、提高细胞受体敏感性、恢复内分泌功能、改善血液微循环，提高机体自身康复能力的作用。食用菌所含有的三萜类成分有安神、解痉、降低血液黏度、提肝功能等作用。核苷类、灵芝碱有增强组织生理功能的作用。食用菌各种成分有机配合应用，对机体能发挥全面调理、促进机体康复的作用。食用菌所含的多糖等成分就是生物反应修饰剂，就是扶正固本的保健品。在各种食用菌中灵芝的作用最为显著、全面。所有中药中就功效的显著性、全面性而言，没有那一种中药可与灵芝相比的。一般来说，人体突然发生了疾病就是急性病，而急性病没治好拖的时间长了就形成了慢性病。或者有了小毛病、瘾疾，人没注意拖长了或拖严重了，也形成了急性病。
8，什么可以提高免疫力
上面说的很全，我补点：现在的健慷保健的东西很多，主要的可选几种，如罗旋藻，谷类的皮，松花粉，芦会产品，都是不错的。还有很多，我想应急的话，还是这些来的好。建议你多做运动，早睡早起，有时间多出去呼吸新鲜空气，比如晨运之类的，再就是保持心情开朗，心情好了自然百病除，不要动不动就想着用药来解决，要知道是药都有几分毒．好好睡一觉睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的抵抗力会随之下降，生病率随之增加。不过一定要睡8小时才够吗？这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
每天运动30分钟研究指出，每天运动30至40分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合，太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。
按摩按摩可使身体放松，减轻压力。研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目会增加，免疫功能有明显改善。
维生素C每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C，有助于增强身体抵抗力。
维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。
不滥用抗生素滥用抗生素会减少有些病人体内负责协调免疫系统的荷尔蒙。
交朋友朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比内向的人好2%。研究人员认为，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，影响免疫细胞功能。但是往来太多也可能变成一种压力，因此不要勉强自己，三五知心好友比一堆泛泛之交来的重要。
开怀大笑笑可以减少压力荷尔蒙。另外，研究指出，笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。如果自认缺乏幽默，可以多看喜剧片、好笑的动画，紧张时想想其中的情节，学会乐观面对眼前的状况。
每天花5分钟做白日梦每天5分钟，一边深呼吸，一边做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目，甚至加强细胞的活动。
相信自己乐观态度能让免疫系统维持最佳状况。美国加州大学对法律系学生的研究发现，乐观的学生体内扩大免疫反应的T细胞，比悲观的学生多，负责消灭病毒的细胞也较活跃。
每天花20分钟写日记写出心灵的不快，可以让体内对付细菌、病毒的抗体更有力。根据研究，每天花20分钟，每周写3至5次的人，看医生的次数比没写的人少一半。纽约州大学的研究人员也指出，写作能让人看清问题，压力随之减轻，身体就不会制造压力荷尔蒙菌菇食品提高免疫力
京、沪、穗三地专家结合当地的临床经验，介绍了一些预防“非典”的有关知识。
北京地坛医院主任医师李兴旺说，“非典”除了攻击肺外，还损伤人的免疫细胞，所以大家最好的预防方法是提高自己的肌体抵抗力。目前市场上销售的药都是以提高肌体抵抗力为主，没有针对这个病的特效药。
巫善明教授指出，预防“非典”要进行适当的体育活动，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
在饮食上要多食用一些菌菇类的食品和黄芪等中草药，水果、蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤，多喝水或绿茶，将积聚在喉咙的病菌冲走。
番茄食品可提高免疫力
据海外媒体报道 医学研究人员认为，番茄食品可提高儿童的免疫力，并降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。研究人员从进行的一项调查发现，连续两周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低；而连续两周摄取番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。
在另一项实验中研究人员发现，爱滋病毒呈阳性的儿童，血液中的番茄红素成分比正常儿童明显偏低。研究人员称，在西非国家的营养不良的儿童中，血液中的番茄红素浓度明显偏低。外国研究者对苏丹儿童摄取番茄与儿童中的腹泻、死亡率及呼吸道患病率等关系进行18个月的研究后也发现，摄取或补充番茄食品的儿童，比没有食用番茄食品的儿童长得大，并且较少发生营养不良的问题，死亡率也降低13％。
摄取番茄的儿童由腹泻引起的死亡率减少45％，并且减少因发烧引起的死亡率及咳嗽、呼吸道感染、麻疹等疾病的发生。研究人员分析认为，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α－胡萝卜素和β－胡萝卜素。而以往研究证实，补充维生素A确实能有效降低腹泻的发生率和死亡率，并使麻疹病人腹泻期缩短。
提高免疫力的减肥食品
挑选减肥食品切记不能忘了以下几种，因为它们可以提升你的免疫力。减肥当然不能减了免疫力：
1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。灵芝是食品中含锗量最高的食品。
2、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
3、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
4、人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
5、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫的作用。
另外，含有丰富微量元素和维生素的抗癌食物也不可缺少：
1、大蒜：大蒜抗癌作用较强，此外，大蒜的杀菌、抗结核、降低胆固醇、预防高血脂以及预防心、脑血管动脉硬化等作用，也是众所周知的。
2、玉米：玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍，所含粗纤维较精米、精面粉高6倍，可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素(维甲酸的前体)，可抑制致癌物。
3、西红柿：含丰富的谷脱甘肽和维生素。
4、白薯：含微量元素硒和较多的粗纤维。
5、茶叶：含微量元素硒。
6、海带：含钙和海藻酸钠。
7、杏：斐济是世界上惟一没有癌症的国家，那里的人喜欢吃杏和杏子。杏中含丰富的维生素A、维生素C、儿茶酚和黄酮。
8、胡萝卜：含丰富的p-胡萝卜素。
9、猕猴桃：含极为丰富的维生素C
六招提高免疫力
冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：
一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品
1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
提高免疫力有两种途径：1、加强营养，锻炼身体，提高身体素质，免疫力自然会提高。2、可以用某些提高抵抗力的药物，象提高免疫力的针“丙种球蛋白”“斯奇康”，这几种都可以。另外像转移因子，冠迪糖浆等也都不错。可吃一两个疗程，不能吃起没完。
参考资料： http://bbs.sci-star.com/printpage.asp?BoardID=23&ID=290521.优质蛋白质在制作免疫细胞上是不可缺少的。摄入蛋白质要注重质.
2.维生素A可以提高对细菌感染的抵抗力，帮助淋巴球的活动。
3.维生素E，C，A等的抗氧化成分可以抵御氧化化合物对免疫系的坏影响。
4.锌是制作新的细胞所不可缺的营养源，保持免疫细胞的平衡必不可少。
5.蔬菜和水果中，含有大量的提高白血球的活性作用的成分[细胞因子(cytokine)]。
6.蔬菜里的食物纤维和含有乳酸菌的酸奶等能够改善肠内环境增强免疫力。
