1，男人可以长期喝三七粉

三七粉，可以长期服用。但要控制食用量，建议每次服用不要超过3g。这也是，坤林食品专营店 告诉我的，哦这是一家淘宝商城。嘿嘿！

可以，男人长期喝福万家三七粉能活血化瘀，软化血管，疏通血管，扩张血管，降血压。

2，三七粉能天天喝吗？它的作用是什么？

三七粉能天天喝。它的作用是止血、化瘀止痛、强心、收缩血管。

一、三七粉的好处

三七性味甘，微苦、温，入肝、胃经，具有止血，化瘀止痛的功效。三七粉可以用于体内各种出血，对兼有瘀滞肿痛者尤为适宜。可单用研末服或于化淤止血的药物同用，另外外伤出血可以用本品研末儿，撒布伤口。可以用于跌打损伤等淤血阻滞所导致的疼痛。三七粉强心作用，对血管有收缩作用，高浓度时对血管有扩张作用，可以增加冠脉血流量，减慢心率。可以用于冠心病和心绞痛。

二、三七粉的副作用

三七是临床上比较常用的一味中药，临床应用非常广泛，具有活血化瘀，消肿止痛，止血等作用，具有止血而不留瘀，活血而不伤正的特点。而且三七粉本身没有毒性，也属于药食同源的一种中药，是中药中的上品。三七粉在服用过程中基本没有什么副作用，有个别人空腹时服用，会有一些胃肠道反应，如果改为饭后服用，就不会出现这种情况了。再就是服用的量不要过大，一般每天不超过10克，每次不超过5克。此外，身体如果出现感冒发烧，或者是月经期间暂时停止服用。

三、三七粉的食用方法

三七粉可以用醋调成糊状，外敷跌打损伤处，有消肿止痛的功能。它还可以煎汤服用，一次三克，包煎后下，一日两次，有活血化瘀、软化血管、预防动脉硬化、防止血栓、增强免疫力的作用。三七粉和丹参粉用温水泡服能治疗脑供血不足、神经衰弱。单服三七粉对咳血，纽血、吐血有一定的治疗效果。三七粉用牛奶搅匀敷在脸上有美容养颜、美白抗氧化的作用。

3，吃太多黑芝麻对身体有什么坏处吗?

吃黑芝麻粉中稍加一点中药37粉，有乌法固发作用，如果肠胃不好的话，多吃容易腹泻，我周围很多人试过的。

4，为什么喝三七粉会食欲大增

使用三七粉一定要控制用药用量，一般成人每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，可能是你一次服用的剂量比较多引起的烧心，过一段时间等消化代谢后，症状就会消失。

你好！ 使用三七粉一定要控制用药用量，一般成人每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，可能是你一次服用的剂量比较多引起的烧心，过一段时间等消化代谢后，症状就会消失。 如有疑问，请追问。

有健胃的功效。

5，很多人都长期喝三七粉，三七粉对人体有什么影响？

三七与三七粉功效相同，三七粉主要含有三七皂苷、三七多糖、黄酮等成分。三七性温、味甘、微苦。具有化瘀止血，活血定痛的功效。生三七主要起活血化瘀，消肿止痛的作用；熟三七化瘀止血作用较弱，主要用于气血不足，身体虚弱的人群。

三七粉有活血、止血和养血的作用，长期服用能够软化血管，促进血液循环，可用于预防和辅助治疗各种心脑血管疾病如高血糖、高血压、高血脂、老年人的动脉粥样硬化、冠心病胸闷、心痛、心悸等等。三七粉中含有三七多糖，可以清除人体内的自由基，起到抗氧化作用，能够延缓衰老，美容养颜。

因为三七粉具有活血化瘀的作用，所以长期服用会损伤胃黏膜。尤其是对于一些有胃肠疾病的人，在服用的三七粉时一定要注意。另外长期服用三七粉能延长凝血时间，会诱发和导致一些出血性疾病，如牙龈出血、大便出血等等。三七性温，长期服用会引起上火，如便秘，口舌生疮，咽痛。所以服用三七粉的时候应当遵从医嘱。

1)，据临床报道，三七能治疗心绞痛，有16例以心绞痛为主诉的冠心病患者，经治疗除1例心绞痛合并急性心肌梗塞者用药数天无效而停药外，其余15例止痛疗效均满意。

2)，有四例原需要长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服。

3)，有五例合并高血压病者，服药后血压缓慢下降。

4)，有三例心率过快者，服药后心率转缓。

实验结果证明，三七有明显增加冠状动脉血流量的作用，使心脏工作量减少。

(注意)：

孕妇忌服生三七。

血虚无瘀者禁服。

女人来月经者禁服。

服用三七粉的时候要多喝点开水，促进新陈代谢。不要吃一些过于油腻和寒凉刺激性食物，以免影响三七粉的功效。祝大家的身体越来越健康！

6，心里烦躁,多梦,请问能服用三七粉吗

病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加指导意见：。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

7，三七粉能长期喝吗?

三七粉是中药，没有毒副作用，若有适应症是可以长期服用的。这种药有活血化瘀的作用。治疗的病实在太多了，也包裹很多的疑难杂症。三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。长期服用三七粉的禁忌： 三七粉能长期服用是肯定的，但不是说所有人、不管怎么吃都没事。早在古代，医家就在临床实践中认识到，三七并非适用于所有的出血症。有一种说法三七禁忌用于元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七味甘、微苦，性温，若使用不当，易耗伤津液，造成阴虚之症。 现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。孕妇慎用或忌服，以免扰动胎气。 最后还是见意子大家注意一下：三七粉能不能长期吃,要看看你是不是有这方面的疾病.一般长期来说并不是最好的.服用三七一般是每天5克左右为宜,过量服用会形成一定的依赖性。

不可以

8，为什么我吃三七粉有瘾

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9，长期服用三七粉的副作用

你好，

三七粉的副作用

对于三七粉来说，三七粉是没有什么副作用的，三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就随便胡乱地吃 1、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经 2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血

具有极好的效果；这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用。以免有副作用。 3、三七粉熟吃喝生吃的功效与作用的侧重点是是不一样的 4、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外 5、三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用。当然粉剂越快服用越好。以免药效散发 怎样保存更好 三七粉保存条件密封、干燥、通风不宜放在冰箱

更多详情欢迎来“三七之家”咨询，如果我的回答你觉得对你有帮助，望采纳。谢谢！

10，长期喝三七粉好吗

健康、三七粉、心血管、降血压、血管，有人吃三七粉保护血管，三七粉真能保护心血管吗？越早知道越好。

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11，三七粉适合什么人群喝?_

三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

适用人群：

1、心脑血管疾病患者；

2、高血压、贫血人群 ；

3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、体质虚弱、免疫力低下人群；

5、妇女非经期及产后；

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

12，三七粉可以经常喝吗

三七粉可以天天吃么？三七粉是否可以长期服用，有什么好处？

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13，田七汤能晚上喝吗?

从中医的角度考知虑，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。微量的田七专具有活血的作用，可以少量的当做作料放在食物中属，但是对于儿童来说是不建议使用的。

三七粉百，主产于云南、广西等地。三七粉为三七的干燥根和根茎经过加工后所得的粉末状物质。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消肿，止痛力强内。具有止血而不留瘀，化瘀而不伤正的特点，对人体内外各种出血，无论有无瘀滞均可使用容，单服或者外用均有良效。

炖鸡或炖排骨，有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。 　　方法：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1～2小时即可食用。

田七，全世界仅我国广西、云南等省区部分县种植。含有谷甾醇、胡萝卜甙、淀粉、蛋白质、油脂等营养成分，生用有止血强心、强身健体、抗血栓等功能，熟用有活血、补血、强壮补虚之功效，是一种名贵药材。 1.止血补血 田七具有止血、活血化瘀；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞。 2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效，长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血疾病。同时由于其很好的活血化瘀、消肿定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血诸证之佳品，为伤科之要药。 3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用环节包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解过程。 4.保肝护肝 温开水送服适量田七粉、田七片或田七胶囊，能保护人体肝脏。 5.预防心脑血管疾病 田七可以扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。 6.增强免疫力 田七具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应。 7.强身健体 田七能够促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力。

14，三七粉能长期服用吗

可以长期服用，但不能过量。

三七是集防病、治病、保健三位于一体的药食同源的中药，且长期服用三七几乎没有副作用。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效。

三七粉的功效与作用

1、使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效降低体内的血压。除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。

2、三七粉进入身体之后还具有双向调节血糖的作用，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，除此之外还能够一直动脉硬化，促进身体健康。

3、三七粉还能够双向调节中枢神经，长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。

4、对于女性来说，服用三七粉于容颜有着很好的保护作用。三七粉具有延缓衰老以及美容养颜的作用，女性长期坚持服用能越来越年轻。

5、三七粉对于肝脏也有很不错的保护功效，服用之后能够消炎保肝。

6、三七粉还具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能够快速的止血。

7、这种中药材进入身体之后能够促进细胞进行新陈代谢，这样血液细胞才能够保持在平衡状态。

8、三七粉进入身体之后能够有效的促进脱氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白质的合成，有效的提高身体体质促进健康。

扩展资料：

三七粉虽好，却不是所有人都可以喝的。以下是服用三七的禁忌。

1、感冒不喝

风热感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉，易导致热感加重。

2、月经期不喝

女性朋友月经期间不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用服用三七粉来调理月经。

3、孕妇不喝

妇女怀孕期间不能服用三七粉。因为三七有活血、降压功效，孕妇服用三七粉的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能服用。不过，孕妇产后却可服用三七粉，因其有良好的活血化瘀功效，对于清除产后恶露有效。

4、过敏不喝

在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。服用后，如果出现了过敏的情况，一定要及时停止。

5、未成年人不宜吃

三七有活血化瘀功效，儿童正处于发育期，脏腑功能不强健，服用三七不当会影响生长发育。

参考资料来源：人民网-三七粉养生效果极佳 怎么吃最健康？

人民网-三七粉可以长期服用吗？详析三七的功效及误区

人民网-三七粉不是人人皆宜

15，比起说玩探探上瘾了,其实我是对新鲜感上瘾了。_

这是我在探探上约出来见面的第 23 个男生了。

前一天晚上我们才配对上，聊了聊我喜欢的精酿啤酒，他说：“那下次一起喝？”

我说，“不如就明晚吧。”

在地铁口见面，他穿了件粉色的潮牌 t 恤，有点胡渣，打完招呼后的第一句话是，“你不是广东人吧？”

很常见，也很无聊的开场白。70 分吧，还凑合。

我玩探探三年了，收获的 like 近 10 万，匹配的聊天只有 437 个。

我不采取疯狂右划（匹配）的战术，主要看质量。

同事们叫我探探艺术家。催稿的时候会开玩笑说，“别玩探探了快写稿”，选题会上也调侃“探探上认识了什么新的人吗，讲来听听。”

我知道大家对探探嗤之以鼻，也不辩解，因为我不爱设置界限。

聊天也好，聊骚也罢，只要对话频道一致，见面以后发生什么，我都可以接受。

玩探探，有默认的规矩：接受戛然而止的聊天，也接受突如其来的拉黑。毕竟大家都一样，匹配了几百个人，不差你一个。

我经常同时和 3、4 个人聊天，我猜大家都是。面对这么多选择，没人会抱着“非你不可”的心态相处。

而约探友（原谅我用这么土味的词来形容探探好友）见面像是打游戏，一个个未知的人像是未解锁的关卡，破了一个关，就期待着下一个。

除非这个关卡足够吸引你，否则，没人会按重播键。

几个月前，我匹配了一个玩音乐的男生，我的动态里放了一张落日飞车的专辑照片，他打招呼的时候说，“好巧，我也有这张诶。”

点进他的主页，动态有 20 多条，大部分是 CD 的照片。一般我不会跟动态发太多的人聊天，因为探探活跃度太高，显得寂寞又饥渴。

但这次我推翻了自己的想法，讲了几句话后，就欣然接受了加微信的邀请。

我们第一次见面是在 livehouse 门口。很巧地，演出前一天才发现和对方买了同一场的票。

他拿出一包七星蓝莓递给我，说：“呐，给你准备的。”结果我俩都忘了带火机，面面相觑，笑傻了。

那场演出很糟糕，结束以后，我们一边吐槽乐队，一边打了车，往他家的方向行驶。

他房间里有一整面墙的电影光盘和 CD，我最喜欢的歌手的海报就贴在旁边。还有好几把吉他，和我看不明白的音乐播放设备。

“你完蛋了。”我对自己说。

我得承认，那一刻，我是真的被俘虏了。

那天晚上，我贴在他耳边，摸着他的胡子问：“喜欢我吗？”

他回答：“喜欢。”

后来，我回了家，有一整个星期的时间都看着微信对话框，不知道该发些什么话给他。

他回复的字很少，我也不想那么不酷地，总是主动发消息。

于是就再也没讲过话。

你看吧，就算你有想按重播键的时候，也不能保证对方有同样的想法。

玩了这么久，我总结过探探上的 3 种取向：

纯粹的聊天；纯粹的约炮；聊也行，约也行，恋爱也行。

第一第二种人其实拥有同样的心态——想要新鲜感，但不会投入太多感情。

像我这样的第三类人，是探探上的大多数，也应该是最沉迷的用户群体：想要新鲜感，但不确定投入的感情。

不过，我也是一步步进化成这样的。

最初用探探的时候，它躺在手机桌面“社交”文件夹的第三页，被我藏得很深，不想被人发现。

第一次回复的人，主页上放了很多他攀在各种高楼上的照片，很危险，很刺激。

后来我才知道，这种叫做“爬楼”的运动，在摄影圈里的名声并不太好。

他只发了一个 emoji 过来，我就迫不及待地回复了。聊了不久，他约我第二天一起跟朋友去拍照。

那是我第一次见探友。他介绍自己的两个朋友，说：“这个是我在 ins 上认识的博主 Joey，这是我在摄影群里认识的 Sam。”

向他们介绍我的时候，他说：“这是我一个朋友。”

我还没来得及告诉他我的名字。

没人知道我才刚见到他 10 分钟，也没人知道我们是通过陌生人交友软件相识的，只聊过大概 3 个手机屏幕的天。

那天他带着我们拿着相机，几乎跑遍了整个城市。

“他还不错，是个好玩的人。”我这样想。

又见了几次面，我们在一起了。

我们很默契地再也没提起过探探，也没有让对方卸载。

但我偷偷地上去查询他的状态——两周前活跃。我放心地卸载了探探，以为自己不会再需要它了。

而事实是，我们短暂的关系只维持了三个月。

我不确定，这和探探有没有必然的联系。例如，我不敢在向朋友介绍他的时候说，“这是我男朋友，我们在探探上认识的。”

如果这样说，大概没人相信我是真的在和他恋爱吧。

怀抱着这样小心翼翼的心情，我能微妙地察觉到，他也同样不想说这句话。

我没有见过他的朋友，在他家附近吃饭的时候，他会说“好怕被我妈撞见。”

这种连自己都无法打从心底认可的关系，很多直接的话都说不出口，所以，我们连一次架都没有吵过。

分手都靠的是冷暴力。

分开以后，我像是戒毒后的，又无法控制自己复吸的瘾君子，重新下回了探探。

之后，我见了不少人。有的看了场电影就不再联系了，有的因为聊文艺话题，在见面时互相交换了书，成了好朋友。

也有见面后，坦诚地告白，想和我恋爱的人，我都很惶恐地拒绝掉了。

然后打开探探，寻找新的人和新的话题。

大概第三种取向的探探用户，最开始时都和我一样经历过这个阶段。

那晚见面以后，我才知道那个粉红 t 恤男孩，也是个搞音乐的。

不出所料，我们也很聊得来。

我跟他聊和另一个音乐男孩也聊过的歌手，讲我记不清讲过多少遍的段子，然后再哈哈大笑不知道第多少次。

可是，只要这个人是新的，他给我反应就不一样。

比起说玩探探上瘾了，其实我是对新鲜感上瘾了。

聊也行，约也行，恋爱也行的第三类人，听起来很诚恳，不预设任何可能，任由关系发展。

可是，新鲜感也是丢失最快的。

那个粉红 t 恤男孩约我喝酒的时候，我还同时跟另外两个人在聊天，只是，他先一步提出了邀请而已。

我说“不如就明晚”，也是因为我知道，再推迟一点时间，我们俩都会对彼此丧失兴趣。

大多数的见面，都凭借着那一股冲动。

喝完酒以后，粉红男孩牵了我的手，对我说了很多甜蜜的话。再接触一段时间，说不定我们也能在一起。

可心里有个声音说：“诶，你还有 437 个配对，说不定能遇见更好玩的人。”

刚刚，粉红男孩又给我发消息了，我没有回复。

还能这样下去多久呢？我也不知道。

今日作者

匿名

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匿名作者会认真总结探探上的一些小特点

在下期的文章呈现

编辑 / Kitty

配图 / Tumblr

音乐

/ Winterplay - I Need to Be in Love

编辑回复：

照片都不放，怎么可能 ：）

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尽管恋爱

16，长期喝三七粉好吗

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。 祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。 色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因： 1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等； 2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等； 除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧： 保证良好的作息时间，不要熬夜； 1. 祛斑美白第一招：维C维E补起来 长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。2. 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑 所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。3. 祛斑美白第三招：柠檬冰糖水 取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑 需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。

在很多的保健品当中，最常见的就是粉状的保健品，这些保健品我们都是要冲泡喝的，其中三七粉就是比较常见的一种保健品。三七粉，顾名思义，就是由中药药材三七研磨而成的粉末，既然是中药的药材，那么它对于我们的身体肯定是有着好处的，但是是药三分毒，在食用三七粉的时候我们也要注意很多的事项。三七粉的功效确实有很多，但是也不能天天喝，患者可以天天喝，但是没有病痛的普通人就不要天天喝三七粉了，在服用三七粉的时候也要严格的遵照医嘱，控制用量。 一、三七三七是中药当中的一种，它的作用也非常的简单，主要就是治疗一些外部出血，还有跌打损伤这一类的病症。三七也可以分为生三七和熟三七，两者所产生的作用也是不一样的，熟三七主要是对身体内部的一些病症起到一个缓解的作用，比如说像精神萎靡，没有食欲，贫血这些身体内部的问题，都可以通过服用熟的三七粉来解决。 二、是药三分毒三七粉是中药药材的一种，虽然中药并不会对我们的身体产生特别大的副作用，但是是药三分毒，如果不能对症下药的话，那么即便是再滋补的中药也会损害到我们的身体。三七粉对于一些有外部损伤的患者来说，是能够天天喝的，但是对于没有外部损伤，健康的正常人来说，最好还是不要天天喝，而且在购买三七粉的时候一定要通过正规渠道去购买，如果买到质量没有得到保证的三七粉，天天喝的话反而会对我们的身体造成伤害。 三、谨遵医嘱三七粉毕竟是一种药，所以在服用的时候还是要按照医生的叮嘱来服用的。首先就是在服用三七粉的时候，三七分的量要控制好，三七粉每天的用量只有很轻的几克，并且还要分为好几次来服用，这样才能够把三七粉的功效发挥到最大化。其次就是孕妇是绝对不能够触碰三七粉的，否则会对腹中的胎儿造成非常严重的影响。

可以的，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。 三七粉的功效： 1、使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效降低体内的血压。除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。 2、三七粉进入身体之后还具有双向调节血糖的作用，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，除此之外还能够抑制动脉硬化，促进身体健康。 3、三七粉还能够双向调节中枢神经，长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。 4、对于女性来说，服用三七粉于容颜有着很好的保护作用。三七粉具有延缓衰老以及美容养颜的作用，女性长期坚持服用能越来越年轻。 5、三七粉对于肝脏也有很不错的保护功效，服用之后能够消炎保肝。 扩展资料： 三七粉虽好，却不是所有人都可以喝的。 1、感冒不喝 风热感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉，易导致热感加重。 2、月经期不喝 女性朋友月经期间不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用服用三七粉来调理月经。 3、过敏不喝 在服用三七粉之前，需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。服用后，如果出现了过敏的情况，一定要及时停止。 4、未成年人不宜吃 因为三七有活血化瘀功效，儿童正处于发育期，脏腑功能不强健，服用三七不当会影响生长发育。另外，三七可调节免疫力，而此时很多小孩的免疫系统还未健全，所以一般不建议让小孩服用三七粉。 参考资料来源：人民网-三七粉养生效果极佳 怎么吃最健康？ 人民网-三七粉不是人人皆宜

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。 祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。 想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。 1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。 2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑; 3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复 4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。 除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点： 保证良好的作息时间，不要熬夜； 1. 洁肤是美白基础 　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~2. 防晒是首要任务 　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。3. 祛斑方法是关键 　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。4. 维生素至关重要 　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。5. 日常饮食需谨慎 　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

健康、三七粉、心血管、降血压、血管，有人吃三七粉保护血管，三七粉真能保护心血管吗？越早知道越好。

17，刷抖音的你停不下来,为什么我们会“行为”上瘾？_

-距离2019年还有 19 天 -

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不知道你有没有玩过一个游戏？

在朋友聚餐中，所有人都把自己的手机拿出来叠在一起，谁都不准去碰自己的手机，第一个忍不住要去碰手机的人就要买单。

聚会开始，我们的聊天很愉快，而当有些朋友的手机嘀嘀作响时，我能看到他们蠢蠢欲动想要拿手机的手和强忍不动的表情。

令人感到恐怖的数据是：平均每个智能手机用户每天要查看手机110次，很多人都会刷抖音、微博直至深夜。

为什么智能手机里的各种APP让人如此上瘾呢？就是因为这些内容会通过激发我们头脑中关于动机和欲望的复杂机制来获取我们的注意力。

如果你管不住自己的手，其实这不怪你，毕竟你所要对抗的，是那些专门以吸引用户注意力、打造愉悦产品体验为自身职业目标的顶级产品经理们。

注意力研究大师本?帕尔在其著作《抢占注意力》中，提出了牢牢吸引用户注意力的七种机制，正是这些吸引注意力的秘密使得我们对于各种产品不断上瘾，最终无法自拔。

接下来，我们就讲解其中的五个，看看成功的公司和产品经理们是如何运用它们的。

01

打破人们的预期

美国的“黑色星期五”就像国内的双11，是消费者们一年一度的疯狂购物日。

消费者希望能够以比平时低的多的价格买到心仪的产品，各大厂商也会拼命的在线上线下做各种促销广告，宣扬自身产品的超高性价比。

然而2011年，有一家专门做户外运动的品牌巴塔哥尼亚却反其道而行，在《纽约时报》上刊登整版广告规劝消费者，不要过度消费。

因为每件产品生产的背后都会对环境造成一定的破坏，原先的产品能继续使用的就继续使用，如果出现了损伤，巴塔哥尼亚愿意协助他们修理、回收并重新利用。

在这个对于购物者来说最疯狂的日子里，巴塔哥尼亚反对消费主义的广告立刻引发了巨大关注，许多媒体对此进行了相关报道。

在推出这一系列反消费主义广告之后的两年，巴塔哥尼亚的销量增长了40%，消费者非但没有减少购买，反而买得更多了。

这就是打破人们的预期，为人们带来惊喜所具有的巨大力量。

亚利桑那大学的朱迪·伯贡教授曾经提出过一个著名的违背预期理论。

在她看来，当人们处在一个特定的环境中时，往往会对将要发生的事情有一个提前的预期，就像人们默认“黑色星期五”应该鼓励人们进行狂热消费一样。

一旦随后发生的事情违背了最初的预期，我们就会不自觉地将注意力转移到这件新出现的事情上去。

我们现在所熟悉的抖音等短视频工具，就是运用这一策略的高手。在我们一贯的认知中，视频类产品在开始播放内容前，都会有长长的广告，动则几十秒甚至一两分钟。

而且拍视频是一件比较专业的事情，首先需要一定的创意能力、其次需要一定的拍摄设备，最后还要有很好的后期剪辑的能力。

但在抖音呢，任何一个拥有手机的用户都可以直接进行拍摄，并在抖音app内添加完成各种画面以及音频特效，如果不知道怎么拍，则可以套用别的用户的模板，一样可以获得很多人的关注。

当我们打开抖音后，整个界面非常的干净，没有广告，没有多余的按键，直接就是全屏模式展示内容，甚至连时间都不显示了。

这也就是为什么很多用户会说刷抖音一刷就好几个小时的原因，因为时间这个概念在整体的设计语言中就被排除了。

这是这款产品非常可怕的地方，也是它可以获得如此巨大流量的原因之一。

02

运用酬劳激励人们的行为

几乎所有的人类活动，都是为了获取一定程度的酬劳。

我们谈恋爱，是为了享受和另一半在一起的愉悦。

我们吃东西，是为了享受食物带来的味觉体验并填饱我们的肚子。

我们学习，是为了让自己更睿智并能够带来一定的物质回报。

这些酬劳有的是外在有形的，比如最直接的金钱和实物奖励，而有的是无形的、内在的，比如自我满足，自我实现等等。

只有在确定能够获得一定的酬劳之后，人体才会分泌足够的多巴胺，激励自身采取行动去获得酬劳。

多巴胺本身并不是一种让人愉悦的物质，通过实验研究，即使取走多巴胺，我们依然可以感受到快乐。但如果没有了多巴胺，我们就会丧失所有做事的动力。

对于人类来说，回报越高，多巴胺分泌就越多，做事的动力就会更足。

在提供外在酬劳方面，硅谷有一家名叫kiip的移动广告创业企业，创建了一种全新的“即刻营销”模式。

在他们的设计中，用户只要完成了一定的任务，比如跑步完成了5公里，那么就会在完成任务的一瞬间，收到各种各样的实物奖励。

比如耐克阿迪等服装品牌的打折券、化妆品公司的会员卡等等，以此给予用户非常大的激励。

目前，这款软件受到了越来越多的欢迎，大牌厂商纷纷希望在这款产品上投放广告，因为用户是在最开心的时候收到推荐，可以极大提升宣传的力度。

▲图来源网络

而至于内在酬劳，各种产品里面的订阅、点赞就是最有代表性的酬劳奖励。

当我们在斗鱼、B站等平台上观看主播节目时，最常听到的一些话应该就包含，喜欢请点个赞呦，求关注哦，谢谢亲的赞赏。

点赞这个功能甚至被称为互联网发展史上最具影响力的设计之一，就是因为它极大地激发了创作者以及用户主动参与的热情。

创作者希望获得用户更多的认同，而用户则从这种行为中获得行使决定权的快感，点赞机制为两者带来了双向层面的激励。

依据马斯洛的需求层次理论，社交、尊重和自我实现非常重要，这些基于情感的内在酬劳有时候比外在酬劳的激励性更强。

03

良好声誉建立起人们的信任

当你听到史蒂芬·霍金的名字，你首先想到了什么？我猜你肯定想到了天才或科学怪才这样的字眼。

那么如果提到麦肯锡咨询公司，你会想到什么？对于商业界的人而言，哪怕仅仅是在简历上有在麦肯锡任职的经历，也会让人刮目相看。

我们没有时间一一去考察一个人、一家企业或一个观点的优劣，因此我们就会利用捷径来支配我们的注意力。或许最实用也是最有力的捷径就是声誉。

著名的心理学家罗伯特·西奥迪尼曾把这种现象称为“定向顺从”。

如果医生诊断说你患有某种疾病并开出了药方，那么作为病人你不太可能去和医生理论，因为医生就是这方面的权威。

同理，如果数学教授说你的二次方程解答错误，或嘻哈歌手杰斯说你的说唱能力还有待提高，那么你也只能接受。

我们生来就有尊重并跟随某权威人物指示的倾向。

在日常生活中，我们就是依靠专家、权威人物和公众这三种可靠信源来支配注意力。那么，我们如何才能建构起吸引注意力的声誉呢？

美国联合利华旗下的独立品牌本杰里冰淇淋就通过构建长期声誉赢得了消费者的注意力。

1985年，本杰里冰激凌的业务已经非常大，此时公司的创始人开始担心，自己会从善良的冰激凌手艺人变成冷酷的商业管理者。

于是这家公司开始尝试新的方法来保持自身的纯真：

首先是成立了慈善基金会，每年都会把公司7.5%的税前利润捐给全球各地的慈善事业。

其次开始实行与员工的利润分享计划，同时还出台了最高薪资制度，这虽然会让某些特别优秀的员工离职，但却吸引了更多追求公平并认同公司善良文化的员工。

早在1989年，本杰里冰激凌就反对给奶牛饲喂生长激素，承诺产品里不会含有转基因成分。

消费者对本杰里公司这种持之以恒的做法和崇尚自然的理念给予了高度认同。

该品牌在社交媒体上口碑极佳，尤其是在脸谱网上，其粉丝数量超过750万。

更为重要的是，本杰里冰激凌业务每年还是能保证数百万美元的销售额，自成立以来，其销售额始终在增长。

▲图来源网络

本杰里的故事说明了构筑长期声誉和赢取他人持续注意的三个要素：连贯、个性和时间。

例如专家就是通过定期对某领域事情发表个人看法而构筑声誉，无论是通过博客还是科研论文，专家总是需要表达自己的观点。

这就是为何YouTube上的红人——其实许多人都是深谙流行文化和规律的高手，会选择定期发布视频。

他们的观众知道什么时候该追进，而他们也很少让粉丝失望。虽然这不是一朝一夕之功，但最终这些人会有上百万的跟随者、订阅用户和粉丝。

04

营造神秘感来激发人们的探索欲

说到神秘，我们第一时间想到的往往是悬疑和推理小说，像史蒂芬·金的《闪灵》、阿加莎·克里斯蒂的《东方快车谋杀案》、东野圭吾的《嫌疑人X的献身》，都是其中的佼佼者。

但事实上，神秘感包含的范围要更广，它所泛指的是人们还没了解完全的东西，是待解的拼图、潜藏的秘密和看不到尽头的情节。

对于所有的神秘事物，我们都有一种所谓的完整强迫心理。

就像如果有人让你不能看一本书的最后三十页以及一部电影的最后三十分钟一样，我们会因此感到极度的抓狂，并会想尽一切办法消除这种不确定性，直到满足我们寻根问底的心理诉求为止。

因此，神秘也就成了一种极为强大的注意力工具，只要运用得当，就能捕获人们的注意力。

苹果手机在这方面就做得非常好。

在乔布斯时代，对于产品的保密工作做得相当到位，人们往往不知道要发售的新机长什么样子，网上充斥着各种各样的想象和虚拟模型，但就是没有确切的证据可以证明信息的可靠性。

以至于产品还没上市，就在网上赚足了话题并让人们充满了想象的空间。

直到乔布斯在发布会上拿出产品的那一刻，大家才恍然大悟，哦，原来是这个样子。

▲图来源网络

除此以外，乔布斯本身也是一个善于掌控现场，制造悬念的大师，在重大的新品发布会上，每次当大家觉得他的演讲已经结束时，他往往都会把大家的注意力拉回来并说出三个字：

“接下来……"，现场的观众随之就会陷入狂热之中，因为大家知道，又将会有令人惊喜的产品出现了。

一些聪明的企业也会反向利用这一吸引注意力的机制，来为自己的公关宣传服务。

Airbnb在2011年的时候，就曾卷入过一起舆论漩涡。

一位用户在网上发帖称，自己的房子通过Airbnb租出去之后，遭到租客的毁坏，里面值钱的物件还被洗劫一空。

Airbnb的高管知道消息后，第一时间想到的不是解决问题，而是发表了类似“正在与有关部门密切合作”之类的官方口令。

这使得大众对于Airbnb的服务态度产生了很大的疑惑，各种批评、指责纷至沓来。

▲图来源网络

幸好，它的联合创始人很快就通过社交渠道向受害用户表达了抱歉，并宣布设立最高5000美元的房屋损失赔偿金以及建立行动小组保证出租屋的安全。

这一连串的举动消除了大众对其的怀疑，使得事件的悬念还没大规模发酵就得到了遏制，从而保住了Airbnb良好的声誉。

所以，当你需要别人注意力的时候，就尽量制造神秘。而在危机之中，你要做的则是驱散注意力，提供问题的确切答案。

当神秘事物有了结局，观众自然会把注意力转向别的地方。

以上三种吸引注意力的机制，在我们的日常生活中非常常见，也是各位顶级产品经理们经常使用的套路。

如果你希望成为一名合格的产品经理，那么就需要好好钻研，并灵活运用。

而如果你是希望有效进行时间管理，避免被各大产品所操控，那么熟悉套路就是为了反套路，让自己在使用产品的过程中明晰思考，理智行动，做出有效的断舍离。

05

唤起认同引发人们的共鸣

认同是我们希望被认识、被认可和被他人理解的深层次需求。

如果你忘了宠物狗的名字，狗不会觉得受到了侮辱，你只要拍拍它的脑袋，狗就会接着跟你玩。但人却不一样，如果你忘了朋友的名字，对方肯定会有些不高兴。

当我们与某个人物、某种产品或某个想法产生关联时，我们希望获得这些认同的愿望就会强化。

你肯定经历过这样强烈要求认同的时刻，即由认识、认可和同感三个层面构成的感受。

或许你曾经想过，如果成为名人会有什么美好体验，或者你改变了自己的穿着来吸引暗恋对象的关注。或许老板说你上次的项目完成得不错时，你的小心脏会扑扑直跳。

强大的关系能让我们的注意力从压力环境中转移，转移到我们所信任和感到能够依靠的对象上。

这就是为何我们总是注意那些能满足我们认同需求的人、社区和观点，这些满足了我们对于情感舒适的需求。

这就是为何在注意力的7个机制中，认同机制最能吸引长期注意力。

BuzzFeed是一家新闻聚合网站，类似于我们中国的今日头条。在2011—2013年间，这家网站的用户数量增长了三倍。

近两年每个月都有数千万用户登录该网站查看新闻、娱乐信息和传播列表。为什么这家网站吸引那么多眼球并能保持住庞大用户群呢？

▲图来源网络

除了科技和创新之外，最重要的原因，就是这个网站能吸引长期注意力的认可。在分享方面，情感的重要性要远远超过智商。

BuzzFeed曾经发过这样一篇文章《明尼苏达人不愿吹嘘的38件事》，其中就包括了鲍勃·迪伦、芝士汉堡夹着芝士汉堡的“多汁露西堡”等，这篇文章的点击率突破了百万。

这篇文章一经上线就立刻让明尼苏达人兴奋起来，上千名明尼苏达人转发了这篇文章，然后在美国其他州甚至其他国家的明尼苏达人也纷纷转发。

这篇文章并不仅仅在于传播明尼苏达州的好东西，它其实也是一个声明，迎合了大家对家乡的认同。

BuzzFeed总是积极迎合受众的不同认可点，这在其文章内容上表现得也十分明显。

《亚洲人最讨厌回答的21个问题》

《只有移民家庭的孩子才会明白的23个问题》

《精准描绘90后的48张图片》

是不是看到了国内公号做10w+爆文的规律呢？BuzzFeed很懂得自己的受众。

但更为重要的是，他们承认受众分为不同群体，有着不同的认知和经验。诚然，用户之中只有很少一部分人来自明尼苏达。

但你几乎可以断定，这些人大都会转发强化其明尼苏达地域认同的认同可以吸引人们的注意，这是因为每个人无时无刻不在担心是否获得他人的肯定。

要获得别人的肯定。自吹自擂或哗众取宠要不得。只有当你保持谦逊并做出实效后，肯定才会到来，“酒香不怕巷子深”的观念在现代世界已经行不通。

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