三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

适用人群：

1、心脑血管疾病患者；

2、高血压、贫血人群 ；

3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、体质虚弱、免疫力低下人群；

5、妇女非经期及产后；

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。

使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

花与粉对比

三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。

三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。

三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。

三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七味甘、微苦、温，归肝、胃两经，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中药。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消肿，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。

三七粉的作用：

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;

2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体;

3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;

4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;

5、增强机体免疫功能，抗肿瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延缓衰老;

9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。每次4-10克。

三七有“生打熟补”之说，即生三七对于跌打损伤、止血活血功效明显，熟三七则侧重于补益。原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱，补益功能增强。

三七粉除了可以使用热开水汤熟以外，还有一种民间制作熟三七粉的方法

1、温补脾肾方

做法：鸡肉洗净、斩块；人参切厚片，三七粉与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。

2、养胃止血方

做法：三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。将藕洗净，捣烂，绞取之也1小杯，加入少许，煮沸;将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。

3、滋阴养血方

做法：三七（研粉）5克，制何首乌15克，大米100克，红枣（去核）2枚，白糖适量。制作时，先将何首乌洗净，放入沙锅中，加水适量，煎取浓汁，弃药渣，再将大米，红枣，白糖倒入沙锅中，加水适量，煮成稀粥，然后兑入药汁和三七粉，搅拌均匀，以文炎烧沸，离火，盖焖5分钟即可。

4、降压安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用开水冲泡饮用(可以反复冲泡，直到滋味淡为止，亦可隔夜泡继续饮用)。

图片: Dribbble | 设计: spovv | 责任编辑: 木头羊

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导言

在妖塔的职业生涯中，诊治过不少绝经后出血的患者，绝大多都是良性的病变，但如果患者看起来越年轻，皮肤越有弹润、光泽，妖塔越是担心。

因为依照多年的经验，越是看起来与实际年龄不符，往往意味着体内雌激素的水平越高，而她患子宫内膜癌的可能性也就越大。

好啦，扯皮就到这里，开始今天的topic——让人又爱又恨的「雌激素」。

雌激素是啥？

俗话说女人是水做的，妖塔认为，这「水」的源泉就是雌激素。

雌激素的好处有哪些？

① 雌激素是女性发育并维持第二性征的最重要的激素之一；

② 雌激素能够让女性的皮肤更加柔润，增加皮下水分，使女性拥有优美的身材曲线；

③ 除了生殖系统以外，雌激素对于女性的骨骼系统、神经系统、心血管系统同样起着至关重要的作用。

雌激素过高的危害有哪些？

即使雌激素好处很多，人体内的雌激素水平却不是越高越好。

① 雌激素虽然有助于青春期女孩个头的提早生长，但如果雌激素水平过高，则有可能导致骨骺线过早闭合，影响孩子的发育；

② 目前临床上已经比较明确的是部分女性疾病与雌激素相关，例如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等，持续过高的雌激素水平会加重病情并有可能导致病变，向不可逆的方向发展。

当然啦，我们体内的雌激素水平过低也会带来不好的影响，比如更年期综合征、子宫、外阴和yin道的萎缩、冠心病、骨质疏松、阿尔茨海默病等。

吃（雌激素）

肯定会有同志这样想：既然雌激素的好处不少，那么我们是不是可以通过饮食来调整体内雌激素的含量，从而达到一种即可以保证生命安全又可以享受到高雌激素水平给我们身体带来的美好变化呢？

其实，含有人类雌激素的食物几乎是不存在的，我们在日常生活中经常能够接触到的，被人们冠以含有「雌激素」之名的食物主要包括——豆制品、高丽参和蜂王浆等。实际上它们只是含有类似雌激素活性的物质罢了。

豆制品

大豆中含有一种物质叫异黄酮，它的化学结构和人体雌激素接近，因此被称为植物雌激素。它有一个非常好的「性格」，当我们需要它的时候，它会补充我们体内缺乏的雌激素，而当我们体内雌激素过剩的时候，它反而能帮助我们抑制体内雌激素的水平。

因此，对于豆制品，我们可以放心食用。

曾几何时，有人担心这种植物雌激素会增加女性患乳腺癌的风险，然而经过大样本分析，我们知道，适量摄取这种植物性雌激素不仅不会导致乳腺癌，反而可以减少乳腺癌的发生。

高丽参

作为一种可以买来孝敬长辈的礼物，妖塔对高丽参是做过一定研究滴。过去盛传高丽参中含有雌激素，女性吃了有益身心健康，但是随着人们研究的深入，却发现高丽参的雌激素其实不是来自人参本身，而是来自那些附着在人参上的真菌。

因此一旦清洗干净，高丽参也就和普通人参没什么太大的区别了，所以没必要专门跑到韩国去买。当然啦，如果是打着为了买高丽参孝敬长辈的幌子而去吃喝玩乐，那妖塔是没有任何意见的。

蜂王浆

有研究表明，蜂王浆里的一些脂肪酸具有增加雌激素的功能，临床上确实发现蜂王浆有可能对于缓解绝经期女性更年期综合征的症状有一定效果。

所以，需要注意的是，如果长期大量服用蜂王浆，确实有可能增加患病的风险。

但蜂蜜和蜂王浆不同，它并没有能够增加雌激素活性的脂肪酸，所以仍然是可以放心食用的。

含刺（雌）激素的产品

现如今，很多女星都走上了一条貌似青春永驻的道路。妖塔必须要说，没有人可以违背自然规律，因此这些所谓的「青春」都是建立在金钱、精力甚至药物和激素的基础上的，就像妖塔开篇说的：越是看上去和年龄不相符的，越可能有大问题。

很多美容院、美容产品都打着能帮助女性朋友「逆生长」的诱人旗号，实则是通过药物甚至激素来达到这个目的，而她们用到我们身上的激素的量却是不确定的，甚至有可能是致病的！

因此，对于诸如什么「逆生长」、「重返青春」、「做回少女」的美容产品，妖塔建议各位，为了自己的生命安全，敬而远之。

如何正确地使用雌激素？

应用雌激素虽然有风险，但有的时候为了达到治疗的目的，我们不得不使用它，这个时候就需要我们在正规医院里医生的指导下使用啦，比如：

已经进入更年期的女性朋友

更年期综合征的症状实在是太重，那么可以适当添加少量雌激素来帮助大家度过这段难熬的时期。

对于有宫腔粘连的女性朋友

粘连松解术后服用雌激素是有助于子宫内膜爬行生长，有助于避免宫腔再次粘连的发生。

对于青春期异常子宫出血的女性朋友

没有过性生活的，有时候是需要通过大剂量雌激素来修复内膜，从而止血。

对于不明原因引产后，需要回奶的女性朋友

雌激素将发挥极大的作用，可以避免产后涨奶甚至乳腺炎的发生。

雌激素也是我们经常会用到的一种模拟人工周期、调整月经的药物。

其实，在临床工作中对于雌激素的应用远不止于此。抛开剂量谈毒性，那就是耍流氓，只要在医生的正确指导下合理使用雌激素就好。

完

最近，妖塔确实很忙，因为科室涌现了比以往多得多的妇科恶性肿瘤病人，卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌一应俱全，就连一向不多见的外阴癌都成双成对地出现。

对于恶性肿瘤病人的诊治需要我们全身心100%的投入，不能有丝毫懈怠，所以——我胖了。在这里，妖塔必须对所有的读者朋友表示感谢，特别是来向妖塔咨询的朋友们，感谢你们对妖塔的信任，感谢你们理解妖塔的工作，愿意在妖塔忙的时候耐心等待妖塔的回复，感谢这一路以来你们对于六团队的信任和支持！感恩有你们！

最后，感谢大家动动小手点点 那啥 ~

早安，我爱这个世界！

参考文献

[1] Chen M, Rao Y, Zheng Y, et al. Association between Soy Isoflavone Intake and Breast Cancer Risk for Pre- and Post-Menopausal Women: A Meta-Analysis of Epidemiological Studies[J]. Plos One, 2014, 9(2):e89288.

[2] Moutsatsou P, Papoutsi Z, Kassi E, et al. Fatty acids derived from royal jelly are modulators of estrogen receptor functions[J]. Plos One, 2010, 5(12):e15594.

[3] Gray S L, Lackey B R, Tate P L, et al. My****xins in root extracts of American and Asian ginseng bind estrogen receptors alpha and beta.[J]. Experimental Biology & Medicine, 2004, 229(6):560-568.

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大家好，我是沈烨婷。

写这篇之前我在票圈发起了一个关于脱发的调查，然后惊讶地发现好多同学都存在脱发的问题。

他们哭唧唧地问我：为什么年纪轻轻就会受脱发的困扰，老了秃了怎么破o(╥﹏╥)o

Emmmm,这是个值得思考的问题。

脱发的原因很多，主要分为非病理性脱发和病理性脱发。

非病理性脱发，常见的就是压力太大、过度熬夜、过度烫染等等，简言之，由不良习惯引起，一般习惯改正就能恢复。

而病理性脱发，主要和身体的一些疾病有关系，常见的有雄激素依赖性脱发、斑秃、营养不良性脱发等等。

至于是病理性脱发还是非病理性脱发，我们可能自己很难区分。如果你突然掉发很厉害或持续很长时间掉发，以防万一，建议去医院皮肤科检查一下，听取专业人士的意见。

关于非病理性的脱发，进化论之前的文章也介绍过好几次了，没看过的同学可以戳 《感觉自己头发越来越少？一篇终结你关于脱发和掉发的问题》。

所以本篇主要围绕病理性脱发展开叙述。篇幅有限，我今天就挑比较常见的两类：缺铁性脱发和雄激素依赖性脱发讲一讲。

缺铁性脱发

其实这个应该归类到营养不良引起的脱发里，缺铁性脱发不是单独的概念，但是较为常见，贫血发质会变差。

缺铁性贫血的童鞋（常见于月经量过大以及过分挑食的童鞋），因为缺铁，毛囊中的头发生长也会受影响，头发会稀疏易断没有光泽，有可能会引起脱发。中医上也有个说法，发为血之余。翻译过来就是说，一个人是否营养充足很大程度会体现在毛发上，也是有一定道理的。

▍缺铁性脱发怎么治疗？

核心当然是补铁。

首先咱要明白自己为什么会缺铁。月经量太大了？还是自己过度减肥？先得把原因找出来，积极向医生寻求帮助，积极治疗，该补充铁剂就补充铁剂。

此外，在日常的饮食里，肉类还有猪肝之类的动物内脏，豆类食物、海带、木耳等等铁的含量都是相当丰富的。对了，有说法是红色食物含铁多还补血？其实也不一定，比如红枣和樱桃中铁含量很低。

缺铁性脱发是可逆的，因为没有伤到毛囊，只要自己营养跟上了，脱发就会极大缓解。反正不能挑食！要做个不挑食的乖宝宝！

雄激素依赖性脱发

简称雄脱，俗名谢顶。这个单独拎出来讲一讲，因为这是病理性的，不可逆，但临床上又很常见。应该说非常常见，我在学校里天天能看到雄脱的男同学。

▍什么是雄脱？

顾名思义，和雄激素有关的脱发。头皮的毛囊是雄激素的重要作用位点之一。雄激素（主要是5α-二氢睾酮）可以使毛囊缩小，直至毛囊萎缩消失，处在生长期的头发会变少。就像是人口老龄化一样，随着时间推移，头发密度会明显减少。

▍雄脱？那女生也能得？

可能！因为女生体内也有雄激素。不过男生比女生更常见，并且比女生严重。

▍怎么知道自己是不是雄脱？

主要根据临床表现和家族史来判断。

通俗点来说，我们需要明确两点。

第一点，雄脱的脱发很有特点，脱发严重程度因人而异。

男同学一般表现为头发变细变少，发际线逐渐后移。如果比较严重的话，随着时间的推移，头顶头发会很稀疏，但两边以及后脑勺保留有头发，俗称谢顶；

女同学的话，发际线不会后移，但头顶部头发会比较稀疏。

第二点，雄脱具有一定的遗传性，如果家里长辈有雄脱的，那也能辅助诊断。

此外，可能还需要做一些其他检查，比如查一下体内的激素水平，以及皮肤镜检查头皮毛囊的形态。具体的检查方案还是得听医生的指导哦。

▍雄激素水平不高的话可以排除雄脱吗？

不一定，检查出来如果雄激素水平不高，也不能排除诊断。

因为，检测的是血中雄激素激素浓度，而雄脱主要是头皮那块雄激素浓度高，是查不出来的。

查激素水平，主要是看看有没有内分泌紊乱的疾病。内分泌紊乱也会引起脱发。

实际上，女性由于内分泌系统紊乱引起的脱发比雄脱要更常见。女性一般需要做体内激素水平检查。

▍血中检测出来雄激素水平高是否表示得了雄脱？

不一定。血中雄激素水平高并不意味着头皮部分雄激素水平高。

此外，女性如果检测出来血中雄激素水平高，那首先得考虑一些内分泌系统紊乱的疾病。比如多囊卵巢综合症等等，具体得参照临床症状以及其他检查做出诊断。

雄脱的诊断是很复杂的，既要结合临床症状，又要结合家族史和各种检查，还要排除其他的疾病。因此听取医生的建议是非常重要的。

▍雄脱要怎么治疗？

目前并没有根治的办法，但强调一个「早」字。

为什么这么说，因为早期的时候，毛囊萎缩的不是很严重，越早治，效果越好。到了后期，毛囊萎缩得差不多了，那就没办法惹。

目前常用的治疗方法有这么几种：

1.内用药物：非那雄胺（男性）；雄激素拮抗剂（女性）

非那雄胺治疗男性雄脱的效果很好，同时安全性也很好，不良反应发生率低而且较轻。一般连续服用一到两年就可达到较好的疗效。但如果想要维持效果，就得长期吃。不过，凡事皆有例外，如果非那雄胺吃了一年，发现没有效果，那就可能得选择植发了。

女性的话，一般选择外用米诺地尔。目前临床指南上也有写一些女性的内服药物，但据我们皮肤科老师说，女性的雄脱一般不常用内服药物，可能是考虑到了药物具有一定副作用。

所以女性内服药物并不是没有或者不可以，但具体采用哪种治疗方案还需要看各医生结合实际的病情和检查结果以及临床经验来综合判断。

2.外用药物：米诺地尔

米诺地尔这个药也是蛮神奇的，一开始是研制出来治疗心血管疾病的。后来发现它外用可以促进毛发的生长，并且效果还挺好。男性的推荐使用浓度是5%，女性是2%（因为发现女性用的浓度高了以后局部多毛发生率明显增加了...）

用量的话，一般是每天两次，一次1.0~1.5ml。具体怎么用，遵守医嘱。一般至少要用半年到一年，如果想要维持效果，就也得长期用。

3.毛发移植

植发，了解一下。就是把后脑勺活的毛囊种到秃的地方。目前正规医院的技术也已经比较成熟了，但是价格也会比较贵一些。

4.假发

如果前三种方法都解决不了，那可能就得戴假发套了。

最后强调，不要自己擅自用药！药物的用量和副作用都需要斟酌。一定务必去正规医院皮肤科就诊，谨遵医嘱！

长期脱发会导致秃头吗？

不要慌！除非是病理性损害导致毛囊萎缩，并且是毛囊死了一大片那种情况，你才有秃头的可能性。病理性损害比如说严重的雄激素依赖性脱发、严重的内分泌疾病等等。

对于普通的健康人来说，比如可能会因为压力大、熬夜等等导致暂时性的脱发增加，但因为毛囊仍然是很有活力的，因此，只要能够改正自己的不良习惯，其实都是可逆的。

非病理性脱发怎么做日常护理

这个倒不单单是针对病理性脱发的同学们。老实说，病理性脱发的话，外在护理只能说是锦上添花，效果可能不大，关键是对因治疗。

这一部分的日常护理，主要还是讲给身体健康但是存在脱发问题的同学们听。

易脱发人群通常有个特点，就是头皮容易出油。这会带来什么问题呢，一方面头发容易看这着软趴趴油腻腻不清爽。另一方面，头发很油，再加上日晒以及自身免疫力不足，可能会引起马拉色菌在毛囊内大量繁殖，马拉色菌可以将甘油三酯分解成游离脂肪酸，后者可以刺激毛囊引起炎症反应，引起皮屑和脱发。

这里强调一下，皮屑本身不会引起脱发。头皮屑是马拉色菌的代谢产物。同脱发一样是马拉色菌可能会引起的不良后果。

▍控制了出油抑制了炎症可以防止脱发吗？

确实还没有明确的证据来证明做到了这些就能够控制住脱发，但还是有研究显示，这样的做法可以一定程度上延缓脱发程度，前提是没有引起脱发的其他因素(比如疾病和各种不良习惯）。所以现在日常护理角度的防脱产品多数还是从这个角度来入手的。

于是乎，控油（让马拉色菌断粮）显得尤为重要。

那么问题来了，怎么做日常护理呢？首先切忌抓挠用力摩擦头皮。

我们的策略是控油、抗炎、促进血液循环。

控油

控油的话，并不建议大家选择碱性过强的洗发水，因为会刺激头皮。可以选择弱酸型的氨基酸类洗发水。昨天寺主的文章里有个氨基酸洗发水盘点，大家可以参考一下 《温和不刺激的氨基酸洗发水大盘点，9个里面哪个是你的爱？ | 饲主日常》。通过适当增加洗头频率来增加控油效果。

一些中草药来源的成分和物质，比如侧柏叶和无患子，有一些研究发现也是有帮助的，原理主要也是通过抑制5 α -还原酶的活性，尤其国内的防脱洗发水使用还是比较多的。但这些成分具体到每个人的使用效果不是很好衡量，所以相对于拯救脱发，也许说帮助预防会更合适一点。

而虽然护肤品中控油成分还算常见，但在洗发产品中控油成分相对不那么显著，用的比较多的就是维生素B6 (吡哆素)和锌盐，大家可以在选择的时候适当关注一下。

抗炎

第一，首先得减少紫外线的刺激，出门记得戴好帽子。

第二，杀菌，真菌是引起头皮炎症的凶手之一。头皮屑很多的话得考虑真菌大量繁殖的可能。可以选择含2%酮康唑的洗发水，对真菌有很好的消灭效果。

促进血液循环

上文提到过，米诺地尔具有很好的防脱生发的效果。它能刺激真皮毛乳头细胞表达血管内皮生长因子，扩张头皮血管，改善为微循坏，促进毛发生长。一般男性推荐外用5%浓度，女性推荐2%浓度 。这个可能药店不太好买，可以去医院中配。

其他

有些人可能头发不爱出油但是也爱脱发，这个可能就得找找其他的原因，比如过度熬夜了？心理压力大？营养不良了？

因此养成良好的生活习惯尤为重要。比如保持良好的心态，营养均衡，少吃辛辣刺激性食物，作息规律，适当运动等等

其他问题

▍产后脱发正常吗？

这其实是一种正常的生理现象。生产过后体内雌激素水平迅速下降，促使较多毛囊提前进入休止期，从而引起头发脱落。一般可以自行恢复，大家不要太担心。如果觉得自己脱发量大，也可尝试外用米诺地尔，促进生发。

▍吃何首乌对头发有好处吗？

不建议大家自己随便吃中草药。何首乌具有很强的肝毒性，会对身体产生损害，这一点我们国家的 FDA 之前专门发过警告的。

▍吃黑芝麻对头发有好处吗？

目前并没有西方的科研临床证据证明这一点。不过黑芝麻很好吃、并且营养丰富，作为零食吃也很好。至于有没有效果，这么说吧，如果黑芝麻正好补充了你身体内缺乏的某些营养物质，而这些物质与你脱发有关系的话，那可能会有一定效果。

脱发是个非常复杂的问题，我查了很多资料，很惭愧的是我仍然无法把它讲的足够透彻全面。最重要的一点，如果你发现自己脱发很厉害，不要过分迷信各种偏方，一方面请及时调整自己的生活习惯，一方面请及早去正规医院皮肤科就诊。

祝愿大家都能头发茂密郁郁葱葱。

参考文献：

吴承艳,孙世发,周雯.脱发治疗研究进展[J].中药药理与临床,2015,31(02):238-239

张建中.中国雄激素性秃发诊疗指南[J].临床皮肤科杂志,2014,43(03):182-186

张宇宏,晋小荣,陈明岭.陈明岭治疗雄激素源性脱发临床经验[J].中医药临床杂志,2017,29(06):813-815

巫珊,张海州.脂溢性脱发的发生机制及治疗研究进展[J].日用化学品科学,2012,35(02):29-33

皮肤性病学第8版；人民卫生出版社

妇产科学第3版；人民卫生出版社

最近我们总结了一份护肤手册，里面的内容都是大家在护肤方面关心的问题，全是干货，同学们在后台回复「护肤功课」就可以看到了（不是在留言里回哦）

头图插画作者：rovoz Zhong

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