虫草花蒸鱼该放多少，虫草花鲫鱼汤的做法步骤图怎么做好吃
发布时间：2022-05-31 06:08
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虫草花鲫鱼汤的做法步骤图怎么做好吃做法将鱼洗干净沥干，肚子里面黑色的一定要洗干净，不然会腥。2、在鱼头两侧及肚子切一些姜切去腥，大一些的鱼也可以在肚子上面划几刀放姜，也好熟一些!3、将姜蒜、辣椒(可不放)切末4、把鱼身上擦一层油，盘……
1，虫草花鲫鱼汤的做法步骤图怎么做好吃
做法
1、将鱼洗干净沥干，肚子里面黑色的一定要洗干净，不然会腥。
2、在鱼头两侧及肚子切一些姜切去腥，大一些的鱼也可以在肚子上面划几刀放姜，也好熟一些!
3、将姜蒜、辣椒(可不放)切末
4、把鱼身上擦一层油，盘子里放一点油，水开后上锅蒸(时间根据鱼的大小定，眼睛反了一般都可以了，或是就筷子刺一下，可以穿就好了)
5、将蒸好的鱼放一边在上面浇生抽，热锅放油，多放一些，油热之后把姜蒜辣椒末放进去炸加盐(回多一些盐，因为鱼没有加盐腌)，待变色之后，浇到鱼身上就可以了主料
鲤鱼
750g
辅料
蒜
1头
料酒
1汤勺
生抽
2汤勺
蜂蜜
1汤勺
香醋
3汤勺
姜
适量
葱
适量
植物油
适量
盐
适量
蒸鱼豉油
2汤勺
步骤
1.准备食材。鱼去内脏和鳞，洗净。
2.将葱切段，姜切片。在鱼身上抹上料酒和盐，腌制30分钟，在鱼肚子里和鱼上下都放上葱和姜。
3.锅中放水烧开，放入腌好的鱼，大火蒸8分钟，关火，再焖5分钟后取出。
4.将蒜捣碎加入调料，搅拌均匀后浇在鱼身上。
5.锅中放油烧热后，浇在鱼上，撒葱花即可。用料
鲫鱼 一条
河虾 小2两
干虫草花 一小把
葱 适量
姜 一小块
盐 适量
料酒 适量
虫草花鲫鱼汤的做法
鲫鱼和小河虾洗净
干虫草花泡发
鲫鱼双面略煎，小河虾也略煎，加葱姜，料酒，盐，水一次性加足
炖至鲫鱼酥烂，汤色奶白，鲜香扑鼻。
小贴士
2，虫草花可以煲鱼吗
清蒸鱼要都放什么调料
清蒸鱼要都放什么调料？做一个好吃好看的清蒸鱼不仅仅要在调料、时间上下功夫，还要把握住使用多大的量最好。五星级酒店一般做这个清蒸鱼量要求在600克左右，调料搭配好后一般是不到20分钟就可以了。
清蒸鱼的七大秘诀
秘诀一：鱼的重量控制在600克左右，这样大小的体积，摆在鱼盘中，看上去美观，而且生熟火候好把握。
秘诀二：收拾鱼时，可将鱼脊骨从腹内斩断(用刀尾锯断)，以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形，但如果您的手艺比较生疏，不斩也行，免得还没开始蒸，就把鱼糟蹋变形。将鱼收拾干净后，在鱼体两侧抹匀猪油(清油也凑合啦)，再沾少许白酒(你也可以尝试沾些洋酒，也许又开创出新口味)。
秘诀三：将约50克肉馅拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中，既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹，使蒸出的鱼形体饱满。
秘诀四：取大块老姜，取最长段切成均匀漂亮的细长丝，将大葱取中段(不清不白处，与姜丝等长)切丝，(为了美观，诱发食欲)铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝。
秘诀五：一定要在蒸锅水开后，再将鱼入锅(千万别凉水将鱼上锅蒸，那就砸锅了。很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸)。
秘诀六：蒸6-7分钟即关火(火候是顶级秘诀)。
秘诀七：关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅，再将预先备好的调料(酱油、醋、清油、很少的盐或不放盐)淋遍鱼身(不能放味精，以求清淡、鲜嫩)，再随意摆上几根散香菜后上桌开吃。
从上面的介绍中，不难看出清蒸鱼需要放什么调料，大家可以按照这七大秘诀试一下。
3，为什么虫草花放冰箱冷藏会渗水
可以呀，虫草花是凉性的，黑鱼是补的，建意虫草花炖老鸭或是排骨，猪肚之类的，还有别的做法清蒸黑鱼，可以呀，虫草花是凉性的，黑鱼是补的，建意虫草花炖老鸭或是排骨，猪肚之类的可以的呢，黑鱼的营养价值很高，对急性肾炎、肺炎、咽喉炎等10多种疾病均有疗效，是食疗和滋补佳品，且黑鱼肉质细嫩，骨刺很少。 美食性味 甘、寒，无毒。 美食成分 含蛋白质17%，脂肪1.7%，以及糖类，无机盐，维生素A、B，菸酸等。 美食功用 补脾益胃，利水消肿，治湿痹、脚气、妊娠水肿。而虫草冬虫夏草性温，味甘，具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效，还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。冬虫夏草炖排骨有治疗骨质疏松的功效。民间常用冬虫夏草炖鱼肉或鸡鸭，用以治疗阳虚体弱和病后虚损。所以黑鱼和虫草是可以一起蒸的，建议蒸之前把虫草用温水泡下，可以放在鱼肉上面和肚子里面这样两面都有，虫草的营养价值比较容易渗入鱼肉内~~新鲜虫草花放冰箱冷藏五天还可以吃，虫草耐寒，冰箱冷藏不易变质。
“虫草花”并非花，实质上是蛹虫草子实体，而不是虫草子实体，也不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。为了跟冬虫草区别开来，商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”，虫草花外观上最大的特点是没有了“虫体”，而只有橙色或者黄色的“草”。虫草花是北冬虫草的简称，也叫蛹虫草或蛹草，俗名不老草，是虫，菌结合的药用真菌，现代珍稀中草药，北冬虫夏草属于真菌门，子囊菌纲，肉座菌目，麦角菌科，虫草属。它主要生长在我国的北方增加地区。北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，是上等的滋补佳品。你好！
可以，对温补身体有好处，虫草比较好的食用方式是用来炖老鸭，对胃肠道的疾病很好
如有疑问，请追问。1. 冰箱的低温会加速，热胀冷缩
2. 让水分不断被挤压渗出
4，做清蒸鱼都要放什么作料
肯定是广式蒸鱼做得最新鲜：
1、首先材料要新鲜，所以鱼一定是蒸前才宰的，洗干净并把水晾干一点；铺上姜丝就可以了。
2、蒸的时间要掌握好，不要蒸过火了。时间视乎鱼的厚度和季节来决定。夏季时水烧开后大火蒸6-8分钟，冬季蒸7-10分钟（以1斤左右的鱼来算),蒸好后，鱼眼是突出的就证明这条鱼是新鲜的。如果加几只新鲜的虾一起蒸，鱼会更鲜。
3、 油和酱油也很重要的。把蒸好的鱼拿上来，把碟子里面的鱼水倒掉一大半，只留一点点。把切好的葱丝放在鱼上面。把酱油（一定是生晒的黄豆酱油，可以用市面买到的蒸鱼酱油）浇适量在鱼上面，把花生油烧开（冒白烟），一定是花生油，不要用调和油或玉米油等，不香的，把油浇在鱼上面就可以了。
保证是原汁原味的鲜啊。。。蒸鱼的诀巧：
1）撒盐，经过这招处理锅的鱼，蒸熟时不易碎，成菜能入味；
2）加少许鸡油，在蒸鱼时在鱼的上面涂点鸡油，这样的鱼蒸制出来滑嫩口感好；
3）要沸水上屉，这样可以使蒸制出的鱼新鲜可口、香味醇正；
4）抹干粉，可以使鱼较快速成熟；
5）啤酒腌制，经过这样的处理，不但可以去除鱼腥味，还可以使蒸制出的鱼有螃蟹的清香味。菜谱信息
做法步骤
1. 把鱼洗净 然后改刀 用盐 姜 和料酒 腌五分钟 去腥
2. 第二步 就是蒸 把腌好的鱼用清水洗净 把姜切片然后塞到改好刀的鱼肉和鱼腹里 然后上锅蒸 约10分钟左右（看鱼的大小）
3. 把鱼取出 将盘内的水倒掉（最重要的步骤）然后将鱼里的姜片取出 再将鱼放回盘内然后放回锅里继续用余温蒸5到10分钟（不要重新开火 就用余温蒸）
4. 把油烧热 等鱼蒸好后 将取出 倒入蒸鱼豉油 然后将葱切丝放在鱼上 最后把热油浇到鱼身上 这道菜就完成了我认为清蒸鱼的技巧是：
1、鱼一定要新鲜；
2、鱼的下面要铺上葱段，这样蒸出来才不会粘碟；
3、鱼的里面放入葱段和姜丝，腮里面要多放；
4、加糖、生抽、油各适量；
5、水烧开后下锅大火蒸，时间视乎鱼的大小，一般1斤多的鱼大伙7分钟吧；
6、蒸好后把里面的葱段和姜丝取出不要，放新鲜的葱丝到鱼面上，用勺子把碟里面的鱼汁淋到鱼和葱上。
这样就ok啦，顺便说下，这是广东这边的做法：）把鱼先用盐，味精，姜，葱料酒腌渍一下，蒸15分钟即好。不需要大料。
5，养金鱼要放多少盐比例是多少
用粗盐，0.1%左右，自己也可以估计下，差不多就行，金鱼没那么娇气的金鱼的水是不必放盐的，但水最好先放在太阳下晒晒，用紫外线杀菌1盐最好放粗盐（也就是海盐），因为里面有很多矿物质。超市，菜市场，南北货市场都有卖。
2加盐的比例为千分之五，1千克水最多加5克盐。如果金鱼没有什么发炎建议放1-2克（很少量）
要勾兑成盐水投放，把勾兑好的盐水分4-5次投入，每次加盐水时间间隔1-2小时最适宜。
养金鱼有一个原则：别一下子改变水状况太多或太快。新鲜虫草花放冰箱冷藏五天还可以吃，虫草耐寒，冰箱冷藏不易变质。
“虫草花”并非花，实质上是蛹虫草子实体，而不是虫草子实体，也不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。为了跟冬虫草区别开来，商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”，虫草花外观上最大的特点是没有了“虫体”，而只有橙色或者黄色的“草”。虫草花是北冬虫草的简称，也叫蛹虫草或蛹草，俗名不老草，是虫，菌结合的药用真菌，现代珍稀中草药，北冬虫夏草属于真菌门，子囊菌纲，肉座菌目，麦角菌科，虫草属。它主要生长在我国的北方增加地区。北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，是上等的滋补佳品。1. 冰箱的低温会加速，热胀冷缩
2. 让水分不断被挤压渗出每次换1/3水时，放0.1%浓度的盐，即100L水放100克盐，可用于预防，保持鱼儿活跃。加的盐最好是粗盐，因为精盐含碘成份高，对鱼的长发育不利；如果没有粗盐，可将精盐溶解于盛有水的容器中，并加热除碘。还要加盐量一般在0.3-0.5%就可以了。
拓展资料
喂食时间和方法
金鱼的喂食时间不管是投喂活饲料还是人工饲料，都要掌握这样几个原则：
1、每天投喂次数 只需1—2次，每次投喂量宜在1—2小时内吃完。天气、水质正常，对生命力强的品种鱼群可适当增加一点投食量。
2、投食时间 春、夏宜早，一般在早晨6—7时左右，太阳开始晒及鱼池（缸）时投食。深秋及冬季投食时间可稍迟一点，一般在7—8时左右，寒冬季节甚至可延迟到10时前后投喂。但切忌在傍晚大量投食。即使鱼群觅食明显，也应在下午3时左右少量投食为好。11月以后，水温明显下降，金鱼的食欲有减退趋势，傍晚更不宜投食。
3、随着金鱼的长大的投食量宜逐渐适当增加 但不能盲目投食，特别是人工饲料，更应严格控制。家庭养鱼，可采取将一日量分1—2次投喂的方式，避免饲料一次投量过多，积存池（缸），败坏水质。
参考资料来源：搜狗百科-金鱼
6，虫草花蒸鸡要蒸多久
用料
汤底
龙骨 一斤
桑拿菜食材——肉
土鸡 半只，斩小件，姜丝、油盐、料酒、蚝油腌
牛肉 半斤，切薄片，放点油搅拌
黑鱼、鲈鱼或皖鱼 小只的鱼一条，请师傅片成薄片，加姜丝和油搅拌均匀
大闸蟹 人均1.5只准备
大虾，九节虾什么的最好了 1斤，人均一只吧
白贝 1斤
带子 开半，人均0.5只
青口 人均一只
小鲍鱼 人均一只
皮皮虾 一斤半
花螺 一斤半
潮汕牛肉丸 一袋，乱入
花甲 一斤
桑拿菜——素菜
娃娃菜 两根
铁棍山药 一根
丝瓜 一根切段
玉米 两根，切段
冬瓜 一点点，切片
白萝卜 一根，切片
虫草花 适量，提前泡发
辅料
蒜蓉 多点，下油锅走一下
辣酱
生抽
姜
米 打火锅时候放汤底里面煮粥
桑拿火锅的做法
准备汤底：龙骨，鸡架一起丢进去住，加点姜片，高压锅煮汤底。
多煮点，过程中需要加汤的。
各种洗干净，该切片的切片，该腌的腌好
蒸吧，开吃吧！
1.蒸鱼蒸鸡拿虫草花做底；
2.蒸丝瓜上面可以放蒜蓉；
3.基本都是蒸10分钟，大闸蟹15分钟虫草花蒸鸡
“虫草花”也叫蛹虫草或蛹草，俗名不老草。属于真菌类的一种，它并非花，而是蛹虫草子实体，而不是虫草子实体，也不是冬虫夏草子实体。 为了跟冬虫草区别开来，所以才有商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”。
它主要生长在我国的北方增加地区。不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，是上等的滋补佳品。
虫草花不寒不燥，非常平和，一般人群都可以放心食用。在我家也是常备药材之一，大多数时候用来煲汤，偶尔蒸蒸鸡肉也非常不错。
今天搭配了鸡翅根，鸡翅根用来蒸，肉质细嫩，滋味鲜美。
材料：
鸡翅根500克，虫草花15克，料酒一勺，生抽一勺，盐适量，胡椒粉适量，麻油
适量，生粉适量
做法：
1，鸡翅根洗干净砍小块。（嘿嘿，不砍当然也可以）
2，鸡翅根加盐，料酒，胡椒粉，生抽，生粉抓匀，腌制1小时。
3，虫草花洗干净，用水浸泡。
4，把虫草花和鸡翅根搅拌均匀，淋少于麻油。
5，大火蒸12-15分钟即可食用。主料
鸡1000克
淮山药500克
云耳30克
金针菇300克
辅料
油
25克
盐
10克
料酒
5克
蚝油
5克
姜
10克
虫草花
10克
桑拿鸡的做法
1.
劏好鸡，萝卜切块，金针菇洗净
2.
云耳、从草花用清水泡发好
3.
淮山切块，用清水浸待用
4.
鸡肉切件，姜切姜丝
5.
加入姜丝、油盐、料酒、蚝油拌匀
6.
鸡的内脏洗干净，加入鸡颈、鸡脚等，加入萝卜，姜，放入汤锅加入适量清水盖上盖烧开
7.
锅的隔层铺上一层荷叶
8.
铺上淮山
9.
铺上云耳和从草花
10.
铺上金针菇
11.
铺上鸡肉，放上汤锅上面，盖上盖蒸至鸡肉熟
12.
揭开锅盖，将鸡肉和配菜拌匀就可以享用了，鸡肉原汁原味，非常美味，配菜吸收了鸡的鲜美也变得鲜美了，边吃边加入自己喜欢的菜或肉都可以的，反正就跟吃火锅差不多
13.
除了吃肉吃菜之外，还有汤喝
14.
美味的鸡汤1. 冬虫夏草隔水蒸15分钟煮水，营养利用率高出很多。
2. 冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值。冬虫夏草可以增强机体的免疫力，滋补肺肾，对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用。在临床上对肺虚久咳，气喘，肺结核咯血，盗汗，肾虚腰膝酸痛，阳痿遗精，神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有疗效。
3. 冬虫夏草是我国著名的珍贵中药，中医药文献认为冬虫夏草味甘性温，有[1]近代医学临床研究表明，冬虫夏草能治疗劳咳痰血、盗汗、阳痿、遗精、黄胆病、肺结核及老年衰弱、慢性咳喘等症，有强壮兼收敛镇静的效果。冬虫夏草吞噬肿瘤细胞的能力是硒的4倍，冬虫夏草所含虫草素能明显增强红细胞粘附肿瘤细胞的能力，抑制肿瘤生长和转移，能明显提升白血球和血小板数量，迅速改善放化疗后的呕吐恶心、胃口差、头发脱落、失眠等症状。在中国，冬虫夏草生长于海拔4200高的西藏那曲地区，由于其天然虫草素含量较高，因此抗癌效果更为显著。在美国，已将冬虫夏草列为抗肿瘤新药，进入临床三期。虫草花蒸鸡其实是比较滋补的一道食物了，因为虫草具有很好的补肺补肾，以及护肝养肝的效果，特别适合肝肾阴虚的人食用，那么现在我们就去看看，虫草蒸鸡的制作所需要的食材调味料。
一、美食原料
主料
鸡(半只)、虫草花(50克)、红枣(5粒)、红葱头(2只)、姜(3片)、香菜(1棵)
腌料生粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、蚝油(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)、香油(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、油(1/2汤匙)
二、美食制作
1光鸡洗净沥干水，斩成块状，加入1/2汤匙生粉抓匀，静置10分钟。
2加入1/3汤匙盐、1/2汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉搅拌均匀。
3姜去皮切片，红葱头剁末，红枣去核切片；虫草花洗净沥干水，香菜洗净切末。
4将虫草花、红枣、姜片和红葱头一同放入鸡块中。
5加入1/2汤匙蚝油、1/5汤匙白胡椒粉、1/2汤匙香油、1/3汤匙料酒和1/2汤匙油拌匀。
6烧开锅内的水，放入虫草花鸡块，加盖开大火隔水清蒸8分钟。
7取出虫草花鸡块，洒入香菜末，即可上桌。
三、美味贴士
1、虫草花不像虫草那样价格昂贵，一般在市场都可买到，多用来清蒸或煲汤。
2、虫草花不用浸泡，洗净放入鸡块中，下锅清蒸至熟便可。
3、虫草花性味平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促，最适合肝肾阴虚者食用。
4、虫草花鸡块无须盖上保鲜膜，可直接下锅清蒸，使水蒸汽滴入菜中，让汤汁鲜美清甜。
7，清蒸鱼的简单做法
主料：鲜鱼1条
辅料：葱丝、姜丝、白酒、青红椒丝、生抽、醋、板油、植物油、蚝油
做法：1.鲜鱼处理洗净，在鱼身上切斜刀后均匀涂抹好板油；
2.将老姜切丝，及葱丝，铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝，青红椒丝及绍酒；
3.小碗内倒入两茶匙生抽、一茶匙醋、一茶匙蚝油、一茶匙植物油及三茶匙绍酒后搅拌均匀制成调料汁；
4.蒸锅至水开后放入鱼盘，并放入调料汁同时大火蒸7-8分钟，之后关火，闷至5分钟后开盖；
5.趁热将调料汁淋在鱼身上，即可
小贴士：板油是猪油的一种，猪肉里面、内脏外面成片成块的油脂叫板油，这是猪油最集中地地方，一般为工业用油，做糕点等；本菜中也可以不用板油
肯定是广式蒸鱼做得最新鲜：
1、首先材料要新鲜，所以鱼一定是蒸前才宰的，洗干净并把水晾干一点；铺上姜丝就可以了。
2、蒸的时间要掌握好，不要蒸过火了。时间视乎鱼的厚度和季节来决定。夏季时水烧开后大火蒸6-8分钟，冬季蒸7-10分钟（以1斤左右的鱼来算),蒸好后，鱼眼是突出的就证明这条鱼是新鲜的。如果加几只新鲜的虾一起蒸，鱼会更鲜。
3、 油和酱油也很重要的。把蒸好的鱼拿上来，把碟子里面的鱼水倒掉一大半，只留一点点。把切好的葱丝放在鱼上面。把酱油（一定是生晒的黄豆酱油，可以用市面买到的蒸鱼酱油）浇适量在鱼上面，把花生油烧开（冒白烟），一定是花生油，不要用调和油或玉米油等，不香的，把油浇在鱼上面就可以了。
保证是原汁原味的鲜啊。。。推荐鱼的品种
多宝、左口、鳜鱼、石斑、鲟鱼
不同的鱼薄厚度不同，蒸制时间要严格掌握，以多宝、左口（雅片）为例
鱼净膛，鱼身改刀（入味），撒料酒少许，葱姜丝码在上面，5分钟后上热锅蒸最多8分钟
取出盘子拣去葱姜丝，倒出盘中汁水，取新切的葱丝码在鱼身上，锅烧热入油，8成热淋在葱丝上，俗话叫呲出葱香味，淋少许豉油即成。
鱼体较厚的可采取脊背改刀片开或改十字花刀，便于均匀成熟。第一步：鱼的选择：鱼的重量最好控制在500克左右，摆在鱼盘中美观是次要的，关键是生熟的火候比较容易把握。
第二步：鱼的整形：将鱼收拾干净后，用刀将鱼脊骨从腹内斩断，可以防止鱼蒸熟后，由于鱼骨收缩而使鱼变形，在鱼体两侧抹匀猪油，再沾少许白酒。
第三步：鱼的调味：将少许肉粒拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中，既可使鱼的味道更鲜，又可使蒸出的鱼显得饱满。
第四步：鱼的摆盘：取大块老姜和大葱中段，切成长短均匀的细长丝，铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上撒些许葱姜丝，成熟后既美观又入味均匀。
第五步：鱼的火候：火候是清蒸鱼的关键所在，与很多清蒸菜一样，一定要在锅内水开后，再将鱼入锅，蒸6至7分钟立即关火。
第六步：鱼的虚蒸：所谓虚蒸就是关火后，别打开锅盖，利用锅内余温再蒸5至8分钟后出锅，将备好的酱油、醋和少许清油淋遍鱼身即可。
特别提示
1.如果是清蒸稍大的鱼，蒸的时间还可以再延长2至3分钟；也可在鱼身下架两根筷子，使鱼离开盘底，使鱼身全面遇热快熟；还可以将鱼立起来蒸，用一节大葱撑开鱼腹，使鱼平稳立住，同时，在鱼身两边各划一字花刀，并在每个刀缝处夹入姜片，切记，千万别忘了虚蒸。
2.如果想使鱼的香味少一些生涩，多一些柔和，可以将酱油、醋和少许清油调好的味汁放在一个小碗里，与鱼一起蒸，待虚蒸之后与鱼一起出锅，浇在鱼身上即可。
3.清蒸鱼的烹制也是一门学问，从选鱼到配料，从摆盘到入锅，从火候到虚蒸，每一个步骤都有讲究。当然口味可以根据自己的喜好进行调配，但火候和虚蒸可是清蒸鱼“鲜”的基本保证。
清蒸鱼关键秘诀
1、鱼的重量选择：最好控制在500-600克之间，这样生熟的火候比较容易好把握，摆在鱼盘中也美观。
2、在收拾鱼时:可将鱼脊骨从腹内斩断，可以防止鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形。
3、蒸稍大的鱼时:可在鱼身下垫烧烤架，若没有，用几根筷子也行，使鱼离开底盘架空，鱼身全面遇热快熟。
4、蒸再大的鱼时:可以将鱼立起来(鱼在水中游动的样子)蒸。用两节约5厘米长的大葱撑开鱼腹，使鱼平稳立住，或在鱼身两侧扣放两个小陶瓷碗固定鱼身。在鱼身两边各侧剞上花刀，并在每个刀缝处夹入一片姜。
5、做鱼不能缺的调味品：白酒或料酒、麻油或其它油类、盐、葱、姜等，将调味料放入鱼腹中，可使鱼的味道更鲜，又可使蒸出的鱼显得饱满。蒸鱼本身味道很鲜美，所以省略味精、鸡精。
6、蒸鱼时如何摆盘：取姜片和大葱段，铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上撒些姜片和葱片，入味均匀。
7、蒸鱼的火候：火候是清蒸鱼的关键所在，与很多清蒸菜一样，一定要在锅内水开后，再将鱼入锅，蒸10分钟立即关火。
8、鱼的虚蒸：所谓虚蒸就是关火后，先别打开锅盖，利用锅内余温再蒸几分钟后出锅。此时的清蒸鱼，肉质松软，味美芳香，并具有较高的营养价值。
9、蒸鱼汁要保留：有很多人在蒸鱼时，多把蒸鱼的原汁全部倒掉，而以调好味的味汁置换，保留原汁，为的是更能保持鱼的本味，这样的清蒸鱼才别样鲜美。我的做法，百试不爽。一般我用的是黄花鱼。
第一，把鱼清洗干净，两面各划三刀，放入盘子。
第二，放入姜片，摸一点盐，加入少许酱油和蒸鱼豉油，鱼上放入葱丝。
第三，一般个头的鱼蒸十分钟，看到鱼的眼睛凸出来，筷子可以扎透，就说明鱼熟了。千万不要蒸老了。蒸鱼的诀巧：
1）撒盐，经过这招处理锅的鱼，蒸熟时不易碎，成菜能入味；
2）加少许鸡油，在蒸鱼时在鱼的上面涂点鸡油，这样的鱼蒸制出来滑嫩口感好；
3）要沸水上屉，这样可以使蒸制出的鱼新鲜可口、香味醇正；
4）抹干粉，可以使鱼较快速成熟；
5）啤酒腌制，经过这样的处理，不但可以去除鱼腥味，还可以使蒸制出的鱼有螃蟹的清香味。我认为清蒸鱼的技巧是：
1、鱼一定要新鲜；
2、鱼的下面要铺上葱段，这样蒸出来才不会粘碟；
3、鱼的里面放入葱段和姜丝，腮里面要多放；
4、加糖、生抽、油各适量；
5、水烧开后下锅大火蒸，时间视乎鱼的大小，一般1斤多的鱼大伙7分钟吧；
6、蒸好后把里面的葱段和姜丝取出不要，放新鲜的葱丝到鱼面上，用勺子把碟里面的鱼汁淋到鱼和葱上。
这样就ok啦，顺便说下，这是广东这边的做法：）稍微抹一点盐，蒸熟之后，加入蒸鱼豉油，撒上葱姜丝，热油浇一下。一定要浇油，否则缺味道
8，虫草花怎么食用
癌细胞已经转移到肝 如果是淋巴扩散的话还有救 肝脏大面积损伤就麻烦了 清淡饮食 多喝豆浆 简易服用方法：
用法一： 虫草花排骨汤
使用量：排骨若干块，虫草30-50克，食用时加入适量的盐即可。
用法二：简易的服用方法是将干燥的北虫草子实体用开水浸泡饮用。
使用量：如为保健用，每人每日用量为2—5克。治疗用，每人日服量15克，可分3—4次饮用。
每次将干品置于杯中，倒入开水浸泡1—2分钟，液体出现桔黄色即可饮用。第一次喝完可再次加入开水浸泡，至水色变淡为止，最后可将杯中子实体放入口中嚼咽入肚，效果更佳。
用法三：虫草花炖鸡汤或煲鸡汤。北冬虫夏草保肺益肾上方
用法四：可泡酒饮用：蛹虫草5g，可泡酒(750ml)一瓶。
常用食谱：
一、虫草老鸭
材料：虫草花2-3克，老公鸭半只，姜4-5片，料酒、盐少许。
作法：
1.虫草花洗净沥干；
2. 老鸭洗净去皮，切件，飞水，再洗净备用；
3. 将虫草花、老鸭、姜片一起放入炖盅内，加入料酒和适量清水，炖3个小时以上，食用时加入适量的盐即可。
功效：滋阴清热，培补肺肾。
二、虫草炖鸡
材料：虫草花3-5克，土鸡半只，火腿片2片，姜2片，料酒、盐适量。
作法：
1.虫草花洗净沥干；
2. 土鸡洗净切件，飞水，再洗净备用；
3. 将虫草花、鸡块、火腿片、姜片、一同放入炖盅内，注入适量清水，隔水慢火炖3-5小时，食用时加入适量的盐即可。
功效：壮阳补肾，填精益髓。
三、虫草西洋参
材料：虫草花3克，西洋参片3克。
作法：
1. 虫草花洗净沥干备用；
2. 将虫草花、西洋参一起放入炖盅内，注入适量清水，隔水慢火炖3个小时即可食用。(建议早晚各服一次)
功效：消除疲劳，增强体质。
四、虫草炖双鸽
材料：虫草花2-3克，鸽子2只，姜2片，料酒、盐适量。
作法：
1.虫草花洗净沥干备用；
2. 鸽子洗净，飞水，捞起沥干水份。
3. 将虫草、鸽子、姜片放入炖盅内，加入料酒，注入适量清水，隔水慢火炖3小时，食用时加入适量的盐即可。
功效：补益元气，生津安神。
五、枸杞猪腱炖虫草
材料：虫草花3克，枸杞5克，猪腱250克，姜片2片，料酒、盐适量。
作法：
1.虫草花洗净沥干备用。
2. 猪腱切块，飞水洗净。
3. 将虫草花、猪腱、枸杞、姜片放入炖盅内，加入料酒，注入适量清水，隔水慢火炖3小时，加入适量的盐即可食用。
功效：益精壮阳，养肺明目。
六、虫草水鱼汤
材料：虫草花5克，水鱼1只，鸡半只，火腿肉1两，姜4片，葱3-4根，料酒、盐适量。
作法：
1.虫草花洗净沥干备用。
2. 水鱼和鸡洗净，飞水，沥干备用。
3. 将虫草花、水鱼、鸡、姜片，葱放入锅内，加入料酒、适量清水（水以没过材料为依），大火煲滚，再用稳火炖3小时，食用时加入适量的盐。
功效：大补元气，强身健体。 地区不同及等级不同价格也就自然不同了， 在全国药店零售的价格范围是9000--15000元/500克1.虫草鸡精 【配方】冬虫夏草10克，鸡肉250克。 1 将虫草用水洗净，与鸡肉同放锅内，加水适量，煮20－30分钟，虑出汤汁，再将虫草，鸡肉加水煮三次，每次均过滤出汤汁。 2 将全部汤汁用文火煎熬至浓，加盐少许即成。 【功效】益智慧，补肺肾。适用于智力减退，记忆力差，肺虚等症。 2.虫草白梨 【原料】:冬虫夏草5克,白梨50克. 【制作】:水煎服.每日1剂常服,用于肺癌患者. 3.虫草蛋 【原料】:冬虫夏草3克，鸡蛋2个，冰糖30克。 【制作】:(1).将冰糖加入水溶化，打入鸡蛋，搅成蛋浆。 (2).将冬虫夏草用温水洗净，放入鸡蛋碗内，使浮在蛋浆表面，然后隔水炖熟。 【功效】:主治病后体虚，久不复原，身体赢弱，还可作痰饮喘嗽，虚喘，自汗、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸软的辅助治疗. 4.虫草核桃金龟 【配方】冬虫夏草5克,核桃仁20克,沙参6克,金钱龟1000克,火腿肉25克,猪瘦肉100克,鸡汤250克,猪油20克,味精2克,食盐5克,胡椒粉3克,生姜10克,料酒10克,葱10克。 【制法】 1.将金钱龟放入盆内,倒入沸水烫2-3分钟,然后从颈后下刀,揭去硬壳,将龟剁去头和爪尖,刮净黄皮,用清水洗净,小龟剁成2块,大龟剁成4块备用。 2.将龟肉及猪瘦肉用开水氽透捞出,再用温水洗净,沙参用温水侵透,切片待用。 3.锅内加猪油,烧热后放入姜片和葱花煸香,倒入龟肉,翻炒片刻,加入料酒及适量开水,煮沸3-5分钟,除去浮沫,将龟肉捞出(原汤不用)。 4.取盆一个,将沙参放在低部,肉龟盖在上面,冬虫夏草,核桃仁,火腿肉,猪瘦肉放在龟肉四面,放入鸡汤,料酒,姜葱,盖好盆盖,放入蒸笼内,蒸至肉熟烂时取出,将火腿肉,瘦肉,调料择出,再加食盐,味精,胡椒粉适量即成。 【功效】养阴补血,补脑益智。用于智力低下,脑力衰退,久病体虚,久咳咯血,肺虚燥咳,肺癌等肺肾阴虚症。 5. 蛤蚧虫草蜂蜜膏 【原料】蛤蚧1对，冬虫夏草10g，枯矾10g，款冬花100g,五味子30g，川贝 母30g，白果仁15g，炒李人20g，蜂蜜200g，香油150g。 【制法】将上述各药分别研细，混合均匀，加入蜜和香油，隔水蒸熟即可。 每服10g，每日2-3次，连服40-60天。可坚持3-4年，以防患于未然。 【功效】健脾润肺，止咳化痰。适用慢性气管炎，冬病夏治方。 6. 生地虫草饮 【配方】生地25克，冬虫夏草10克，熟地25克，地骨皮15克，茯苓15克，丹参15克，枸杞子15克，石斛15克，知母15克，黄柏15克，泽泻15克，淮山10克，玄参20克，白糖60克 【制法】 1.将以上药物洗净，放入锅内，加水1000毫升。 2.置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟。倒出煎液，再加水600毫升，煎煮20分钟去药渣，过滤，合并两次煎液，加入白糖拌均即成。 【功效】滋阴降火，清泻胃热。用于妊娠口疮的妇女。 7.虫草全鸭 【配方】冬虫夏草10克,老雄鸭一只(1500克),绍酒15克,生姜5克,葱白10克,胡椒粉3克,盐5克. 【制法】 1.鸭宰杀后去毛及内脏,洗净,在沸水锅内略焯一下,再捞出用凉水洗净;虫草用温水洗净泥沙;姜葱洗净切片待用。 2.将鸭头顺颈劈开,取8枚虫草纳入鸭头内,再用棉线放入缠紧,余下的虫草同姜、葱一起装入鸭腹内，放入盅子中，再注入清汤，加盐、胡椒粉、绍酒调好味，用湿绵纸封严盅子，上笼蒸约1.5小时即成。 【功效】补肺肾，止咳嗽。用于妇女保健食用。
[功效]补肺养肝、平衡荷尔蒙和提高免疫力
用高汤将虫草花煮出的淡黄色酱汁置于盘底，然后将带着海带、胡萝卜、莴苣等杂菜丝的白色墨鱼丸码在白瓷盘中。尝一口，杂菜丝的脆和墨鱼球的嫩滑让人回味；虫草花滋补又冶味，配上鱼球便相得益彰。因此这款菜不仅美味，还是春夏之交调理身体的佳肴。加瘦肉或是排骨，简单又有营养。假如是两人分量的话，可以是自己的手心一小把。虫草花海马炖鸡汤
姜：两片
海马 一对（一公一母）
桔皮干：一片
盐：适量
鸡爪：3－4只
鸡腿：一只
金华火腿：一小块（约拇指粗）
虫草花：20克
中年男性面临的压力大——事业上的，家庭上的。有时面对妻子的娇嗔，还真有点“力不从心”的感觉。本期推荐的这款虫草花海马炖鸡汤，有滋阴养肝和增强免疫力的功效，非常适合中年男性日常饮用。
做法:
1. 把全部材料洗净;
2. 鸡腿可斩可不斩。把材料放进炖盅，以猛火煮沸清水后倒入炖盅，再把炖盅放入装有开水的锅内（或焖烧锅内），用中火炖3－4个小时，放盐调味即可。
功效：
虫草花和海马都有滋阴养肝和增强免疫力的功效，此汤能补气血、健体。
9，虫草花怎么食用
加瘦肉或是排骨，简单又有营养。假如是两人分量的话，可以是自己的手心一小把。癌细胞已经转移到肝 如果是淋巴扩散的话还有救 肝脏大面积损伤就麻烦了 清淡饮食 多喝豆浆 简易服用方法：
用法一： 虫草花排骨汤
使用量：排骨若干块，虫草30-50克，食用时加入适量的盐即可。
用法二：简易的服用方法是将干燥的北虫草子实体用开水浸泡饮用。
使用量：如为保健用，每人每日用量为2—5克。治疗用，每人日服量15克，可分3—4次饮用。
每次将干品置于杯中，倒入开水浸泡1—2分钟，液体出现桔黄色即可饮用。第一次喝完可再次加入开水浸泡，至水色变淡为止，最后可将杯中子实体放入口中嚼咽入肚，效果更佳。
用法三：虫草花炖鸡汤或煲鸡汤。北冬虫夏草保肺益肾上方
用法四：可泡酒饮用：蛹虫草5g，可泡酒(750ml)一瓶。
常用食谱：
一、虫草老鸭
材料：虫草花2-3克，老公鸭半只，姜4-5片，料酒、盐少许。
作法：
1.虫草花洗净沥干；
2. 老鸭洗净去皮，切件，飞水，再洗净备用；
3. 将虫草花、老鸭、姜片一起放入炖盅内，加入料酒和适量清水，炖3个小时以上，食用时加入适量的盐即可。
功效：滋阴清热，培补肺肾。
二、虫草炖鸡
材料：虫草花3-5克，土鸡半只，火腿片2片，姜2片，料酒、盐适量。
作法：
1.虫草花洗净沥干；
2. 土鸡洗净切件，飞水，再洗净备用；
3. 将虫草花、鸡块、火腿片、姜片、一同放入炖盅内，注入适量清水，隔水慢火炖3-5小时，食用时加入适量的盐即可。
功效：壮阳补肾，填精益髓。
三、虫草西洋参
材料：虫草花3克，西洋参片3克。
作法：
1. 虫草花洗净沥干备用；
2. 将虫草花、西洋参一起放入炖盅内，注入适量清水，隔水慢火炖3个小时即可食用。(建议早晚各服一次)
功效：消除疲劳，增强体质。
四、虫草炖双鸽
材料：虫草花2-3克，鸽子2只，姜2片，料酒、盐适量。
作法：
1.虫草花洗净沥干备用；
2. 鸽子洗净，飞水，捞起沥干水份。
3. 将虫草、鸽子、姜片放入炖盅内，加入料酒，注入适量清水，隔水慢火炖3小时，食用时加入适量的盐即可。
功效：补益元气，生津安神。
五、枸杞猪腱炖虫草
材料：虫草花3克，枸杞5克，猪腱250克，姜片2片，料酒、盐适量。
作法：
1.虫草花洗净沥干备用。
2. 猪腱切块，飞水洗净。
3. 将虫草花、猪腱、枸杞、姜片放入炖盅内，加入料酒，注入适量清水，隔水慢火炖3小时，加入适量的盐即可食用。
功效：益精壮阳，养肺明目。
六、虫草水鱼汤
材料：虫草花5克，水鱼1只，鸡半只，火腿肉1两，姜4片，葱3-4根，料酒、盐适量。
作法：
1.虫草花洗净沥干备用。
2. 水鱼和鸡洗净，飞水，沥干备用。
3. 将虫草花、水鱼、鸡、姜片，葱放入锅内，加入料酒、适量清水（水以没过材料为依），大火煲滚，再用稳火炖3小时，食用时加入适量的盐。
功效：大补元气，强身健体。 主料
鸡1000克
淮山药500克
云耳30克
金针菇300克
辅料
油
25克
盐
10克
料酒
5克
蚝油
5克
姜
10克
虫草花
10克
桑拿鸡的做法
1.
劏好鸡，萝卜切块，金针菇洗净
2.
云耳、从草花用清水泡发好
3.
淮山切块，用清水浸待用
4.
鸡肉切件，姜切姜丝
5.
加入姜丝、油盐、料酒、蚝油拌匀
6.
鸡的内脏洗干净，加入鸡颈、鸡脚等，加入萝卜，姜，放入汤锅加入适量清水盖上盖烧开
7.
锅的隔层铺上一层荷叶
8.
铺上淮山
9.
铺上云耳和从草花
10.
铺上金针菇
11.
铺上鸡肉，放上汤锅上面，盖上盖蒸至鸡肉熟
12.
揭开锅盖，将鸡肉和配菜拌匀就可以享用了，鸡肉原汁原味，非常美味，配菜吸收了鸡的鲜美也变得鲜美了，边吃边加入自己喜欢的菜或肉都可以的，反正就跟吃火锅差不多
13.
除了吃肉吃菜之外，还有汤喝
14.
美味的鸡汤虫草花海马炖鸡汤
姜：两片
海马 一对（一公一母）
桔皮干：一片
盐：适量
鸡爪：3－4只
鸡腿：一只
金华火腿：一小块（约拇指粗）
虫草花：20克
中年男性面临的压力大——事业上的，家庭上的。有时面对妻子的娇嗔，还真有点“力不从心”的感觉。本期推荐的这款虫草花海马炖鸡汤，有滋阴养肝和增强免疫力的功效，非常适合中年男性日常饮用。
做法:
1. 把全部材料洗净;
2. 鸡腿可斩可不斩。把材料放进炖盅，以猛火煮沸清水后倒入炖盅，再把炖盅放入装有开水的锅内（或焖烧锅内），用中火炖3－4个小时，放盐调味即可。
功效：
虫草花和海马都有滋阴养肝和增强免疫力的功效，此汤能补气血、健体。
地区不同及等级不同价格也就自然不同了， 在全国药店零售的价格范围是9000--15000元/500克1.虫草鸡精 【配方】冬虫夏草10克，鸡肉250克。 1 将虫草用水洗净，与鸡肉同放锅内，加水适量，煮20－30分钟，虑出汤汁，再将虫草，鸡肉加水煮三次，每次均过滤出汤汁。 2 将全部汤汁用文火煎熬至浓，加盐少许即成。 【功效】益智慧，补肺肾。适用于智力减退，记忆力差，肺虚等症。 2.虫草白梨 【原料】:冬虫夏草5克,白梨50克. 【制作】:水煎服.每日1剂常服,用于肺癌患者. 3.虫草蛋 【原料】:冬虫夏草3克，鸡蛋2个，冰糖30克。 【制作】:(1).将冰糖加入水溶化，打入鸡蛋，搅成蛋浆。 (2).将冬虫夏草用温水洗净，放入鸡蛋碗内，使浮在蛋浆表面，然后隔水炖熟。 【功效】:主治病后体虚，久不复原，身体赢弱，还可作痰饮喘嗽，虚喘，自汗、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸软的辅助治疗. 4.虫草核桃金龟 【配方】冬虫夏草5克,核桃仁20克,沙参6克,金钱龟1000克,火腿肉25克,猪瘦肉100克,鸡汤250克,猪油20克,味精2克,食盐5克,胡椒粉3克,生姜10克,料酒10克,葱10克。 【制法】 1.将金钱龟放入盆内,倒入沸水烫2-3分钟,然后从颈后下刀,揭去硬壳,将龟剁去头和爪尖,刮净黄皮,用清水洗净,小龟剁成2块,大龟剁成4块备用。 2.将龟肉及猪瘦肉用开水氽透捞出,再用温水洗净,沙参用温水侵透,切片待用。 3.锅内加猪油,烧热后放入姜片和葱花煸香,倒入龟肉,翻炒片刻,加入料酒及适量开水,煮沸3-5分钟,除去浮沫,将龟肉捞出(原汤不用)。 4.取盆一个,将沙参放在低部,肉龟盖在上面,冬虫夏草,核桃仁,火腿肉,猪瘦肉放在龟肉四面,放入鸡汤,料酒,姜葱,盖好盆盖,放入蒸笼内,蒸至肉熟烂时取出,将火腿肉,瘦肉,调料择出,再加食盐,味精,胡椒粉适量即成。 【功效】养阴补血,补脑益智。用于智力低下,脑力衰退,久病体虚,久咳咯血,肺虚燥咳,肺癌等肺肾阴虚症。 5. 蛤蚧虫草蜂蜜膏 【原料】蛤蚧1对，冬虫夏草10g，枯矾10g，款冬花100g,五味子30g，川贝 母30g，白果仁15g，炒李人20g，蜂蜜200g，香油150g。 【制法】将上述各药分别研细，混合均匀，加入蜜和香油，隔水蒸熟即可。 每服10g，每日2-3次，连服40-60天。可坚持3-4年，以防患于未然。 【功效】健脾润肺，止咳化痰。适用慢性气管炎，冬病夏治方。 6. 生地虫草饮 【配方】生地25克，冬虫夏草10克，熟地25克，地骨皮15克，茯苓15克，丹参15克，枸杞子15克，石斛15克，知母15克，黄柏15克，泽泻15克，淮山10克，玄参20克，白糖60克 【制法】 1.将以上药物洗净，放入锅内，加水1000毫升。 2.置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟。倒出煎液，再加水600毫升，煎煮20分钟去药渣，过滤，合并两次煎液，加入白糖拌均即成。 【功效】滋阴降火，清泻胃热。用于妊娠口疮的妇女。 7.虫草全鸭 【配方】冬虫夏草10克,老雄鸭一只(1500克),绍酒15克,生姜5克,葱白10克,胡椒粉3克,盐5克. 【制法】 1.鸭宰杀后去毛及内脏,洗净,在沸水锅内略焯一下,再捞出用凉水洗净;虫草用温水洗净泥沙;姜葱洗净切片待用。 2.将鸭头顺颈劈开,取8枚虫草纳入鸭头内,再用棉线放入缠紧,余下的虫草同姜、葱一起装入鸭腹内，放入盅子中，再注入清汤，加盐、胡椒粉、绍酒调好味，用湿绵纸封严盅子，上笼蒸约1.5小时即成。 【功效】补肺肾，止咳嗽。用于妇女保健食用。
用料
汤底
龙骨 一斤
桑拿菜食材——肉
土鸡 半只，斩小件，姜丝、油盐、料酒、蚝油腌
牛肉 半斤，切薄片，放点油搅拌
黑鱼、鲈鱼或皖鱼 小只的鱼一条，请师傅片成薄片，加姜丝和油搅拌均匀
大闸蟹 人均1.5只准备
大虾，九节虾什么的最好了 1斤，人均一只吧
白贝 1斤
带子 开半，人均0.5只
青口 人均一只
小鲍鱼 人均一只
皮皮虾 一斤半
花螺 一斤半
潮汕牛肉丸 一袋，乱入
花甲 一斤
桑拿菜——素菜
娃娃菜 两根
铁棍山药 一根
丝瓜 一根切段
玉米 两根，切段
冬瓜 一点点，切片
白萝卜 一根，切片
虫草花 适量，提前泡发
辅料
蒜蓉 多点，下油锅走一下
辣酱
生抽
姜
米 打火锅时候放汤底里面煮粥
桑拿火锅的做法
准备汤底：龙骨，鸡架一起丢进去住，加点姜片，高压锅煮汤底。
多煮点，过程中需要加汤的。
各种洗干净，该切片的切片，该腌的腌好
蒸吧，开吃吧！
1.蒸鱼蒸鸡拿虫草花做底；
2.蒸丝瓜上面可以放蒜蓉；
3.基本都是蒸10分钟，大闸蟹15分钟[功效]补肺养肝、平衡荷尔蒙和提高免疫力
用高汤将虫草花煮出的淡黄色酱汁置于盘底，然后将带着海带、胡萝卜、莴苣等杂菜丝的白色墨鱼丸码在白瓷盘中。尝一口，杂菜丝的脆和墨鱼球的嫩滑让人回味；虫草花滋补又冶味，配上鱼球便相得益彰。因此这款菜不仅美味，还是春夏之交调理身体的佳肴。
