三七粉怎么喝比较好，三七粉怎么吃可以达到最好的效果呢

发布时间：2022-05-30 07:59 编辑：网络点击：107

三七粉怎么吃可以达到最好的效果呢三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么时间段吃三七吸收最好呢？当然，选择好三七是吸收好的前提。据科学研究、以及文府三七长期的客户调查追踪结果，吃三七粉吸收最好一般需要满足以下两个条件：空腹空腹的时候……

1，三七粉怎么吃可以达到最好的效果呢

三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么时间段吃三七吸收最好呢？当然，选择好三七是吸收好的前提。据科学研究、以及文府三七长期的客户调查追踪结果，吃三七粉吸收最好一般需要满足以下两个条件：1、空腹空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的。我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻，所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况，那说明不能空腹吃三七粉，可以在饭后吃。2、早晨起床或晚上临睡前早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。3、最佳食用时间：?晚上睡觉前一小时?早上起床后半小时?下午三点至五点?最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。

“三七粉”是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。别名：田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。三七最适宜与灵芝搭配服用，具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。

三七粉怎么喝比较好

2，70岁老人怎么喝三七粉

70岁老人怎么喝三七粉 70岁老人是否需要喝三七粉及具体的服用方法应在医生的指导下进行，通常服用三七粉的剂量为每次1～1.5g，一天1～3次。三七属于化瘀止血药，是五加科植物三七的的干燥根和根茎，主产于云南、广西等地。性味甘、微苦，温，入肝、胃经，其主要功效是活血化瘀，散瘀止血，消肿定痛，主要用于以下疾病：①咳血，吐血，衄血，便血，尿血，崩漏，外伤出血；②血滞胸腹刺痛，跌扑肿痛。此外，老人不宜在睡前服用三七粉，以免引起兴奋，影响睡眠；如果患者有胃肠道疾病，最好米汤送服三七粉；服药期间，不要与藜芦、五灵脂等药物同时服用。本内容由天津市中医药研究院附属医院肾病科副主任医师樊威伟审核点这里，查看医生回答详情

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