三七粉和黄芪空腹喝好吗，穿心莲可以和蓝芩口服液一起喝吗

发布时间：2022-05-11 12:03 编辑：网络点击：929

穿心莲可以和蓝芩口服液一起喝吗穿心莲内酯滴丸是一种中药制剂，此药具有清热解毒，抗菌消炎作用。主要用于上呼吸道感染风热证所致的咽喉肿痛等症的治疗。对于感冒引起的哮喘有一定疗效，但最好在医生指导下配合抗生素类药物治疗。感冒对人体的危害较大，……

1，穿心莲可以和蓝芩口服液一起喝吗

穿心莲内酯滴丸是一种中药制剂，此药具有清热解毒，抗菌消炎作用。主要用于上呼吸道感染风热证所致的咽喉肿痛等症的治疗。对于感冒引起的哮喘有一定疗效，但最好在医生指导下配合抗生素类药物治疗。感冒对人体的危害较大，可引起病毒性心肌炎、病毒性脑炎、肺部感染等多种疾病，建议在呼吸科医生指导下诊断、治疗。

或许可以。

三七粉和黄芪空腹喝好吗

2，三七黄芪丹参西洋参

最好不要空肚喝,更不要早上空肚子喝,这要看个人的体质,有些人是虚的,吃多了就会拉肚子的啦,也很伤胃的。最好是饭后。希望能帮到你。

三七粉和黄芪空腹喝好吗

3，早晨空吃三七粉行吗有什么好处吗

最好不要，胃病者禁忌，饭后半小时，平时可以泡点吃吃。目前盘云龙海的比较受到认可。三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。三七粉具有生吃和熟吃之分,市场上的三七粉都是生三七粉。生吃三七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。孕妇忌服。熟吃三七粉主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。用法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5克。一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。早上起来服用3克左右，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能。服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用，最好不超过3克。晚上过量服用有兴奋作用；睡前不宜服用，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉和黄芪空腹喝好吗

4，黄芪枸杞三七粉泡水喝能降血糖么

指导意见:您好，目前血糖控制不达标。建议积极降糖治疗。多点检测血糖，空腹加三餐后2小时血糖。依据血糖控制情况，及时调整降糖药物治疗方案。黄芪枸杞三七粉泡水喝是没有降糖作用的

5，哪些药物适合清晨空腹服用

只要排除了下面不能空腹食用的水果就好了：西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

宜清晨空腹用的药品 ①肾上腺皮质激素在早晨7-8时服为宜。因为人体内激素的分泌高峰出现在早晨7-8时。 ②每日仅服1次的长效降压药物宜在早7时左右服；此类药物若需要每日服2次时，宜在下午4时再补充1次。因为血压在早晨和下午各出现1次高峰，此时用药降压效果好。 ③抗抑郁药宜晨服，因抑郁的症状常表现为晨重晚轻宜晨服，有利于减轻焦虑、抑郁症状。 ④利尿剂宜晨服，以免夜间多次起床影响睡眠和休息。 ⑤抑制胃酸分泌药物宜清晨空腹服，以免食物影响药物吸收。

6，三七粉和黄芪茶枸杞一起喝可以降血糖吗

您好，目前血糖控制不达标。建议积极降糖治疗。多点检测血糖，空腹加三餐后2小时血糖。依据血糖控制情况，及时调整降糖药物治疗方案。黄芪枸杞三七粉泡水喝是没有降糖作用的。

感觉还是有一些效果

7，薏米桂花茶喝的功效

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

薏仁茶的功效与作用　　1、多喝薏仁茶对头发有好处　　薏仁油有兴奋、解热、止脱发的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。　　2、多喝薏仁茶对皮肤有好处　　对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。　　3、多喝薏仁茶对肠胃有好处　　薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。　　4、多喝薏仁茶能美白　　把薏仁用水洗一下，捞出来（用个筛网把水滤干净就更好了）。找个干净的平锅，打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香，既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。　　桂花茶温补阳气的功效。主治：阳气虚弱型高血压病。症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细。　　中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲；红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。　　除了饮用桂花茶外，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃；或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。

8，空腹超过十二小时会影响甘油三酯测定吗

体检之前须做哪些准备一说到体检，很多人都会想到空腹。但如何空腹，哪些检查项目需要空腹，能否物，可能很多人都不知道，下面一起来看看吧。空腹至少8小时一般体检时需要抽血，但空腹抽血不是指抽血前一天晚上不吃饭，而是应该保持平时的生活习惯，正常清淡饮食，不喝酒，不喝咖啡和浓茶，休息好，抽血当天早上不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼，平静地到等候采血。但前一天的晚餐时间不宜过迟，一般晚餐结束时间与第二天早晨采血时间应间隔8小时以上。这些检查需要空腹血糖：空腹血糖是指从前l天晚餐后至次日清晨空腹8～12小时，在清晨6～8点测定的血糖含量，超过上午10点后的“超空腹”血糖会影响检查结果。糖化血清蛋白可反映近4周的平均血糖水平，其结果与血糖浓度成正相关，需空腹抽血。血脂：血脂水平与进食关系密切，餐后比餐前明显增高，故必须查空腹血。如果患者甘油三酯特别高，可能会影响其他血脂项目检查的准确性，需要吃素食数天后，再做空腹抽血化验。肝功：反映肝脏代谢的谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)、总胆汁酸和γ-谷氨酰转肽酶(γ-GT)等，及反映蛋白质代谢的总蛋白(TPO)、白蛋白(ALB)和球蛋白(GLO)等受饮食影响较大，需空腹（仅做乙肝两对半检查可喝水和进食）。肾功（含尿酸）：尿素氮(BUN)、肌酐(Cr)和尿酸(UA)受饮食和运动影响较大，需空腹。血生化：包括钾、钠、氯、钙、镁和磷等，进食会影响检查结果，需空腹。血流变测定：需测定血浆中的糖、、蛋白、尿素氮、肌酐和血细胞等有形成分，需在安静状态下，抽空腹血并抗凝。免疫球蛋白、类风湿因子、抗“O”和C-反应蛋白：目前多数使用比浊法进行检测，因仪器对浊度识别无特异性，为防止血清标本对其影响，要求空腹抽血。

当进行血脂化验检查时，医生会告诉你抽血当天不要吃早饭，必须空腹12小时以上。这是为什么呢？因为一个人餐后几小时内，其血清脂质和指蛋白的成分和含量发生了某些变化。如果进食脂类食物，则血液可出现乳糜微粒，同时甘油三酯含量也可显著增高。这是一种正常的生理现象，是由于血液中指蛋白脂酶还来汲对脂类彻底水解的缘故。此时抽取的血液相当混浊，测定血清甘油一酯浓度可为空腹时的数倍乃至数十倍，此种现象可持续6-8小时。除乳糜微粒和甘油三酯含量增高外，其他脂质和脂蛋白成分也有变化，一直到12小时以后才慢慢地恢复到原来空腹的基础水平。进食碳水化合物，如米饭、馒头、糕点等，也可引起脂质和脂蛋白含量的变化，但变化的程度不像那么明显。所以要使检查比较准确，一定要做到抽血检查时已保持空腹12小时以上。

9，女人喝三七粉的时候什么时间喝效果比较好

能。

便秘——1-3天精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适；眼干、眼涩、视力模糊、白内障——3-7天快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能；失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱——5-15天入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷；风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛——20天麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如；哮喘、支气管炎——20-50天人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少；高血压、高血脂、糖尿病——1-3个月。血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值；脂肪肝、酒精肝——1-3个月肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化；脑血栓、冠心病等心脑血管病——1-3个月手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常；尿频、尿急、男性性功能障碍—1-2个月色斑、皱纹、更年期综合征——1-2个月感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少；脑萎缩、健忘、帕金森——2-3个月记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆；胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——长期服用强化免疫能力、增强抗肿瘤能力。之前买过福万家三七粉。 1、早上吃和晚上吃普通人吃三七粉一天2到3次即可，其中，早晚的两次是人体吸收最好的时候，尤为重要。每次3-5克，每天不超过12克。饭前吃和饭后吃一般情况下普通人应该选择饭前服用，吸收效果更好 2. 如果了解自身脾胃不是很好的情况下，应该饭后服用，对脾胃的保护作用更大。 3、临睡前不吃睡前服用三七粉有兴奋作用，可能会导致失眠，同时会口渴影响睡眠质量，建议，睡前1小时之内不要吃三七粉4、正常经期不吃三七粉有活血止血作用，女性经期正常情况不能服用三七粉。当女性出现血淤型不调时则可以使用三七粉治疗。 5、孕期不吃产后吃女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。产后则可以吃三七粉快速恢复。 6、长期吃三七粉需要长期坚持吃，长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

问题分析：三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。意见建议：早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴

早晚各喝一次吧。一次3g就好了。不要喝太多。经期来的那几天是不能喝的。怀孕的情况下也是不能喝的。重感冒的情况下也不能喝。其他时间都可以喝，没问题的。

10，空腹检查能不能喝水

可以的

空腹检查能喝水。空腹”一般是指不摄入热量，比如吃主食、肉蛋、奶等食物，而不严格限制饮水。所以在体检当天，起床后可以喝一小杯水(大概200毫升)，保证人体必需的水分。但是含糖的饮料要限制，否则会影响血糖检测的结果。扩展资料需要空腹的体检项目 1、血糖（空腹）和糖化血清蛋白前者是指从前一天晚餐后至次日清晨空腹8-12小时，在清晨6-8点测定的血糖含量，超过上午10时以后的“超空腹”血糖会影响检查结果。糖化血清蛋白可反映近4周的平均血糖水平，其结果与血糖浓度成正相关，需空腹血。 2、血脂影响血脂化验结果的因素较多，其中影响最大的是食物。因此，只有抽空腹血化验，才能反映稳定的血脂水平。 3、肝功反映肝代谢的谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、总胆汁酸和谷氨酰转肽酶（G-GT）等，及反映蛋白质代谢的总蛋白（TPO）、白蛋白（ALB）和球蛋白（GLO）等受饮食影响较大，需空腹。 4、肾功（含尿酸）尿素氮（BUN）、肌酐（Cr）和尿酸（UA）受饮食和运动影响较大，需空腹。 5、血生化包括钾（K）、钠（Na）、氯化物（Cl）、钙（Ca）、镁（Mg）和磷（P）等，进食会影响化验结果，需空腹。 6、血流变测定需测定血浆中的糖、脂肪、蛋白、尿素氮、肌酐和血细胞等有形成分，需在安静状态下，抽空腹血并抗凝。 7、免疫球蛋白、类风湿因子、抗“O”和C-反应蛋白目前多数医院使用比浊法进行检测，因仪器对浊度识别无特异性，为防止血清标本对其影响，也要求空腹抽血。参考资料：人民网－空腹体检可以喝点水

尿常规空腹

不能喝水，不吃不喝最好

一般来讲，空腹体检是不能喝水的。空腹的要求是，在10~12个小时之内，要禁食禁水，避免进食可能会对体检结果造成的影响。但是也不是绝对不能喝水的，如果觉得十分干渴，也可以喝少量的水，保证身体的正常水分供应，但不要太多，以免水分稀释血液，影响体检结果。另外，如果有慢性疾病需要长期治疗的话，应保证正常服药，不要间断，可以用少量的水送服。体检还有其他一些需要注意的事项： 1、体检前三天不应参加聚餐，太甜、太咸、太油腻的食物应避免，禁酒，尽量以素食为主。晚上八点钟后一般要求禁食，并应早睡。 2、体检当日不吃早餐，空腹进行抽血及腹部B超检查等体检项目。体检中心安排体检早餐。 3、进行女性妇科B超、男性前列腺B超时，需要憋尿。 4、女性在作妇科检查时,需要排尽小便。 5、女性月经期间不宜做妇科检查及化验室小便检查;孕妇不应做X线检查。 6、静脉抽血后用棉球压住针头的穿刺点两分钟，不能按揉，防止形成血肿。 7、接受体检时，应自然放松，心态平和，为医生提供真实的病历资料及自我身体状况或感觉。 8、当检查结果提示有“异常”时，不要讳疾忌医，应及时请教医生，按医生的建议进行复查或治疗。 9、应坚持做完规定的体检项目，避免漏诊。

11，三七炖鸡的好处有哪些吃三七要注意哪些禁忌

三七炖鸡是用三七、母鸡制作的一道家常菜。口味鲜香，具有补脾肾、益气血、止血消瘀补血美容抗衰老调理月经等作用。食用三七禁忌： 1、心脏传导功能不良者、阴虚口干者、阴虚导致的血瘀痛经、崩漏等证者、孕妇以及妇女月经期、哺乳期均当慎用。此外，少数患者服用三七及三七制剂后可能出现口干、头昏、失眠、恶心、呕吐，有出血倾向（痰中带血，鼻、牙龈出血，月经过多），甚至诱发食管炎、过敏性药疹、过敏性休克、过敏性紫癜等，这时应马上就医，密切观察。 2、三七与他汀类降脂药合用时，会增加他汀在血液中的浓度，引起不良反应。与抗凝药物或抗血小板药物如阿司匹林等联用时，可增加抗凝或抗血小板的临床效果，有可能引起出血。三七与青霉素、链霉素、磺胺类等抗菌药同时使用可导致药物性皮炎，与尼莫地平等降压药物联用时，可增高其血药浓度，有引起低血压的风险。扩展资料：三七粉的误区 1、生吃用开水：大家知道生病吃药或是调理身体吃补品很多都要用到水，因此有些人吃三七也用开水，其实这是不对的。使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。几百年来的经验总结出了三七的功效：生医熟补。三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。 2、有病才吃三七：平时也可以适当的吃一些三七，并不是非得有病了才能吃。根据临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位于一体的药食同源的中药，且长期服用三七几乎没有副作用。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效。 3、大量服用三七：三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的。人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。参考资料来源：搜狗百科-三七炖鸡参考资料来源：人民网-保健品不能代替药三七不是人人皆宜参考资料来源：人民网-三七粉可以长期服用吗？详析三七的功效及误区

你好！为您解答如下： 1、平肝熄风。本品质润多液，能养血熄风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。 2、祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。本品甘平，润而不燥，主入肝经，长于平肝息风，凡肝风内动、头目眩晕之症，不论虚实，均为要药制作原料：天麻片10克，老母鸡1只，生姜3片。制作方法：将天麻洗净，生姜洗净切丝，老母鸡杀后去毛及内脏，填入天麻片和姜丝于鸡腹中，放入炖锅加清水适量，武火煮沸，再改用文火炖至鸡熟烂即可如果问题已解决，记得采纳哦~~~您的采纳是对我的肯定~@@@ -------------希望我的回答能够帮助你！望采纳，您的采纳是我对我的信任和肯定，谢谢！-------------

1.扩张血管、降低高血压，改善人体血液循环，增加心肌血流量，防治心脑血管疾病，预防贫血和缺氧的症状。 2.调节人体免疫力，强身健体。 3.去除血液中的杂质，增强人体的抗氧化功能，起到美容养颜的功效作用。 4.加强人体的记忆力，缓解长期疲劳乏力的症状。 5.吞噬人体的白细胞，起到抗癌的作用。 6.消炎镇痛，对于外伤感染，食用三七炖鸡，能够加快外伤恢复，避免出现感染的情况。 7.安神助眠，长期食用福万家三七，能够缓解失眠患者的睡眠质量问题。 8.防止动脉硬化，三七中的活性成分能够增强血管弹性，防止出现动脉硬化的情况。 9.滋阴补肾，长期食用三七炖鸡，能够起到很好的滋补作用，适用于体虚者来增强体质。食用要注意哪些禁忌： 1.感冒伤风期间不适合服三七。三七性凉，过量服用三七可能加重感冒和伤风的症状，不利于身体恢复。 2.不可和其它花茶同饮有些人喜欢服用三七后再服用一些花茶，认为这会改善三七的味道。事实上，这是不正确的做法。这很容易影响三七的功效，导致出现服用了很多三七，但是功效甚微的情况，如果你想改善口味，建议可以加一些糖。 3.体虚者不适合服三七服用三七前，首先要知道自己的体质，如果是体虚者，那就不适合服用三七。这是因为三七性凉，服用后进入人体内后会很有可能会加重病情，这不利于身体健康。

12，体重443公斤是80几斤

我建议你喝普洱茶，可以轻松减掉腰部和腹部的肥肥~~~ 我亲自试过了，效果不错哦，但是要坚持~~~ 减肥药都是由好多种药材组成，有很大的副作用，建议不要使用，我用过好多种减肥茶，效果是有，可是罪也没少受，减肥产品都是泻药~~~不好哦~~~以上是我的亲身体会，偶现在170cm115斤对了，喝普洱茶减肥要喝熟茶，生茶伤胃！！！我买的就是250克三四十块钱的，不用太贵的哦~~~ 减下来以后也要养成习惯，常喝喝普洱茶没什么坏处，还可以美容祛斑哦~~~ 在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。　　普洱茶适合小腹赘肉较多的人　　一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、vc等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；三是普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。　　除了能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处呢。　　1、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。　　2、普洱茶是天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果；　　3、对女人来说，普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度平衡，达到美肤作用。普洱茶减肥方案二则　　一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：　　早餐：　　1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；　　2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。　　注：口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。　　午餐：　　1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；　　2、午饭正常食量；　　3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。　　晚餐：　　1、与平时饭量一致；　　2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；　　3、晚间可以300cc沸水冲泡。　　注意事项：　　1.一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。　　2.喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。　　3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。　　4、坚持适量运动，有益身心健康。　　二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人，可以试一试以下的改良方法：　　1、想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用；　　2、想减肥用：除上述做到外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，此法可以快速减重；　　3、如遇交际应酬及饭局，不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶：即使在外不便，饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效。　　冲泡提示：　　·泡的第1道茶水请勿饮用　　·第2道茶泡约2分钟，再饮用　　·第3道茶则泡3分钟，再饮用　　·第4道泡4分钟，再饮用。 ——这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。　　普洱茶减肥效果减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉20多斤。通常情况下，节食减肥容易反弹。不运动光靠节食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。而普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以证体重不会反弹。　　但为什么有的人喝了减肥效果不明显呢？主要原因有以下三种：　　1、喝的量不够。很多女人不喜欢茶的苦涩味，一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶，而且要坚持每天喝、长期喝。　　2、喝的方法不科学。有的人把普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是：饭后一个小时后喝，因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用。且要一小口、一小口慢慢喝，长时间喝。但晚上9点后就不要喝了，不然会增加肾脏负荷，长出难看的眼袋。只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。　　3、喝茶的时候没有注意调整生活方式。除了喝茶外，减肥还要配合良好的生活习惯。喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显著效果，而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴，否则就前功尽弃，等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。普洱茶减肥须注意几个要点　　一、冷冻后能去味。由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用；　　二、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶；　　三、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类：生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大；熟茶用人工发酵，比较温和。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色；　　四、买正宗产品。普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的，没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买；　　五、女人在特殊时期不能喝茶。需要注意的是，女士在三期“经期、孕期、哺乳期”的时候不能喝茶，吃药的时候也不能喝；　　六、体热人喝新普洱茶容易上火、便秘。普洱是热性茶，体质湿热的可不能喝太多。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火，可以在熟茶中加点新的生茶，经济条件好的就喝5年以上的老茶；　　七、当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。挺靓牌左旋肉碱官网 http://8.528.cm/ 只要138元还送可可粉

体重44.3公斤是（88.6）斤；　　44.3*2 　　=88.6（斤）

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