三七粉含钾元素吗，喝三七会让钾钠流失吗

发布时间：2022-05-11 12:02 编辑：网络点击：800

喝三七会让钾钠流失吗可能会。三七具有很强的活血化瘀功效，吃了之后会加快身体的新陈代谢。如果身体本来就对钾钠吸收不是很好的话，就会出现钾钠流失现象会的

1，喝三七会让钾钠流失吗

可能会。三七具有很强的活血化瘀功效，吃了之后会加快身体的新陈代谢。如果身体本来就对钾钠吸收不是很好的话，就会出现钾钠流失现象

会的

三七粉含钾元素吗

2，三七粉含的微量元素与松花粉所含的微量元素一样吗

三七花所含成分花苞含甙，其甙元有人参二醇（panaxadiol)，20（R）-达玛烷-3β，12β，20，25-四醇[20（R）-panaxadiol)，20（R）-达玛烷-3β，12β，20，25-四醇[20（R）-dammaran-3β，12β，20，25-tetrol]，达玛-20（22）-烯-3β，12β，26-三醇[dammar-20(22)-en-3β，12β，26-triol]等。并已分离出人参皂甙（ginsenoside)Rb1.Rb2.Rc、Rd、F2等三七花可以内服的哦！性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症，另可泡茶、炒肉、煲汤等，在安眠方面也有一定的功效。原产于中国云南省文山州。适应性强，分根绕藤力强。

三七粉含钾元素吗

3，三七泡酒能降血压吗三七有哪些功效

三七粉含钾元素吗

4，三七粉的营养成份表

前人对三七的化学成分进行了较为系统的研究。到目前为止，从三七中分离得到的化学成分主要有皂苷、黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等以及部分无机化学成分如氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等微量元素。

5，三七粉没有降血压的功效吗

您好，三七是一种中药材，有活血化瘀的作用，进而能促进血液的流畅度，间接的降低血压。所以，三七在一定程度上，能够调节血压，但是作用不是很明显。而且，目前还没有权威研究明确指出三七能有降低所有高血压患者的血压，且也没有研究表明三七能够代替药物。所以，提醒广大高血压朋友，千万不要用三七来代替药物治疗。对于明确诊断为高血压且需要长期服用药物的患者，一定要严格的遵医嘱用药。延伸阅读：高血压饮食注意事项1.多吃高钾和高钙食物钾和钙这两种元素都具有降压作用，钾与血压呈负相关，钾可以促进尿钠的排出，可以扩张血管，增加血管弹性，降低血压。因此高血压患者可适量食用含有这两种元素的食物来辅助降压。日常生活中，绿叶蔬菜和豆类含钾元素较多，牛奶和虾皮等富含钙元素，高血压患者可根据自身情况来选择食用。2.多吃富含维生素C的蔬果食用富含维生素C的食物，特别是蔬果，可起到辅助降压的作用，因此高血压患者在可适量食用富含维生素C的食物。日常生活中，富含维生素C的蔬果有橙子、番茄和小白菜等。3.多吃富含膳食纤维的食物进食膳食纤维含量多的食物可起到辅助降压的作用，因此高血压患者可适量进食膳食纤维含量丰富的食物，如玉米、大麦和胡萝卜等食物。这些食物既能控制热量的代谢，增加饱腹感，还能减少血脂对血管壁的伤害，从而降低发生心血管疾病的风险。4.少吃高钠食物钠是人体重要的矿物质之一，具有保持水和电解质平衡、保水的作用，这些特性也是造成血压升高的问题所在。生活中，含钠多的食物主要是：盐、腌制食品、调味酱料、加工过的坚果零食等等。另外，饮料、汤料、海蟹、酵母等食物也含有大量的钠，在日常饮食中也是需要注意的。5.不要喝酒酒精的主要成分是乙醇，其具有扩张血管的作用，使得血管阻力减小，血压下降。此外，乙醇进入人体后，会直接作用于血管平滑肌，使血压降低。所以有人误以为喝酒能降血压。其实这种现象不会持续太久，大约在4个小时后，血管开始重新收缩，血管阻力逐渐增加，血压出现反弹性升高。如此一来，容易引起高血压急症。希望各位高血压朋友能够管理好自己的血压，健康生活每一天。

6，三七粉有含碘吗

有的

三七粉不含碘，三七粉是用三七主根打成的粉末，三七的成分为三七皂苷、黄酮类化合物、三七的糖类成分、三七中的挥发油、三七中的氨基酸成分、三七中的微量元素、植物油脂、淄醇和炔、烯、烃类化合物等，有活血化瘀的作用。平常可以用来泡水喝，昌弘三七粉，我一直吃这个。如果买了便宜的三七粉，可能会掺杂其他的叶子或者用不好的三七主根来打粉也是不一定的。

7，三七粉含哪15种元素

三七块根含总皂苷约12％，一般认为是三七的主要药理活性成分。现从三七各部位分离得到20种达玛烷(Dammarane)型皂贰。根据皂贰酸液加热水解后产生次皂贰元结构的不同，可分成人参皂贰(gln犹noside)Rg、Rb、Rc三种类型。三七中Rg型皂贰包括人参皂贰R9l、 Rg2、 Re、 Rh，三七皂贰 (notog5nsenoside)RhR。、R3、R6，次皂贰元均为人参三醇(panaxa颠01)；Rb型皂贰包括人参皂成肋?☆Rb2、Rbl、Rc、Rd、F1．二亡皂贰Fa、Fc、Fe、Rd，次皂贰元均为人参二醇(PanaxadioU；Ro型皂贰为齐敦果烷(0Ieanane)型衍生物，水解后可得到齐敦果酸(01eano比acZd)；但三七告部位均未分离出Ro型皂贰。二七根中Rg型与肋型皂贰的比率为100：75。三七叶、三七花中以Rb型皂贰较多，Rg型皂贰含量极少。三七根中除含有皂贰外，尚含有少量三七黄酮A(椒皮素)。含量更少的黄酮醇贰一三七黄酮B，其贰元亦为栅皮素。此外还含有少量挥发油，主要成分为卜榄香烯(A—elemene)、d一雪松烯(d—cedrene)、d一珐巴烯(d寸opaene)等8种倍半蔽烯成分。另外还含有生物碱、A一谷醇，胡萝L赋，止血作用的氨基酸一卜草酰基一L—a，A一二氨基丙酸(denejchlne)、蔗糖、多糖等。L活中的无机元素，无论是常量元素还是微量元素都是对人体有重要的生理作用的物质。随着分子生物学、临床化学的发展，微量元素在人体内和各种生物体内的作用越来越受到医药界、生物化学界的重视，如锌(zn)、锰(Mn)、铜(Cu)已被称作生命悠关的元素。有些元素是体内重要物质的原料，如碘(I)是甲状腺激素的原料；钻(C。)是维生素B1：的原料；铁(Fe)、锌(Zn)、锰(Mn)、钢(Mo)则是酶和其它活性蛋白质的原料。这些微量元素是机体必需的营养素。缺乏这些微量元素会引起特殊的元素缺乏症。如果人体内缺乏Fe则会导致低色素贫血症；如果缺乏CM会造成低色素小细胞贫血、脱发，骨筋生成障碍发生骨质疏松；缺乏zn则产生生长迟缓、食欲不振、宰九痉缩、皮肤变性；缺乏锰(Mn)儿童骨质停止生长，肌腿结缔组织发育不全，成年人食欲不振，体重下降，发育不良，生殖功能低下，脂肪与蛋白质代谢障碍，甚至出现精神症状；缺乏Mn还与动脉硬化、心肌梗塞有密切关系，补充适量的Mn可以改善其病理过程。三七是补充和治疗这种元素缺乏症的重要药物之一。近年来，吉林农业大学特产系李向高等人，分别用活化分析法和原于吸收分光光度法，测定了三七中所含元素及其含量，证明三七含有15种微量元素。

8，请问懂医学知识的朋友们吃什么东西补钾

缺钾怎么办啊钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，称为缺钾软瘫。严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，且伴有心血管系统功能障碍，如胸闷、心悸，甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难。钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有：粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。水果以香蕉含钾元素最高。蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。海藻类每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍，因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。此外，据测定，在茶叶中含有1.1％～2.3％的钾，所以茶水是夏季最好的补钾饮品。最后,如果不是病理情况,不要使用补钾药物.补钾药物的使用必需在医师的指导下才可以使用.人体对钾的需要不是很多,不小心就会过量.过快过量的补钾会对身体造成严重的伤害. 会导致软弱、乏力、手足口唇麻木、不明原因的焦虑、意识模糊、呼吸困难、心率减慢、心律失常、传导阻滞、甚至心脏骤停!

9，三七有什么营养成分和功效

三七可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证

三七的化学成份分为两大类：有机化学成份和无机化学成份。有机化学成份主要有皂苷、黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质、三七素等；无机化学成份包括氮、磷、钾等大量元素和钴、。钼、铯等多种微量元素。三七的功效：止血，散瘀，消肿，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。

你好你要的这些都已经被封了

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。功效：止血，活血，补血，保护心肌，抗冠心病，保护脑组织，对消化系统好，提高记忆力（增智），镇痛，镇静，肝脏代谢，抑制肝肿瘤细胞，保肝，降血脂，抗肿瘤，降血糖，抗衰老，抗炎，滋补，强壮，免疫调节。治疗：高血脂，胃出血，心绞痛，冠心病，顽固性头痛，降低血脂，去寻常疣，，肝胆病，抗癌，咯血，小肠炎。常饮可以预防、减轻或治疗： 1、由血热、湿毒引起的：青春子（暗疮），疮疖、口边起泡等。 2、由气血虚引起的：眩晕、恶心呕吐、头痛、心跳、失眠、情绪不宁等； 3、由肝火旺引起的，手心烫、脾气爆、夜咬牙等。

10，三七为何能活血与化瘀它们之间有矛盾吗

不矛盾。中药里就有止血不留瘀的药物。

三七粉的最大功效1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症 2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体 3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞 4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力 5、增强机体免疫功能，抗肿瘤 6、止血、活血化瘀 7、保肝、抗炎 8、延缓衰老 9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化妇女月经不调、闭经、痛经、产后恶露不停、胃出血、外伤出血经常用到三七粉活血化瘀。三七粉既能活血又能止血、它们之间是不是很矛盾。出血：是由于红细胞膜易破损和部分溶解，使血管及毛细血管破损，产生出血现象止血：则是要收缩局部血管，降低毛细血管的通透性，减少渗血，促进血小板聚集，同时产生凝血原，促进凝血过程，以缩短凝血时间，抑制纤维蛋白溶酶溶解，发挥止血效应。活血化瘀：又是对抗血瘀呈扩张血管以促进血行，促进淤血消散的。而三七有活血、止血、化瘀作用集于一身，是不是很矛盾?这两个作用会不会互相抵消?三七为何能活血与化瘀三七的化学成分分为两大类：有机化学成分和无机化学成分。有机化学成分主要有皂苷、黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等；无机化学。成分包括氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等多种微量元素。在黄酮类化合物中，含有槲皮素，经过大量药理研究工作证明:槲皮素有平喘、降压、强心，增强冠脉流量，降血脂，增强肾上腺素的作用，同时具有抗炎、增加毛细血管抵抗力和降低血管渗透性的作用。另外，三七中还含有一种特殊的氨基酸，称为三七素，三七素具有缩短出血和凝血时间，有与凝血酶相似的止血作用，因而三七具有止血的功效。但另一方面三七又具有抗凝血和溶血的作用。实验证明三七中含有的三七皂苷与人参皂苷均对家兔血小板聚集有明显抑制作用，且表现出剂量反应模式。在同等剂量下三七总皂苷与人参总皂苷的作用没有明显差异。三七皂苷表现出对血浆凝血因子与血小板聚集性均有抑制作用。且在对血小板聚集的抑制方面，三七皂苷与人参皂苷的作用相当。人参三醇型皂苷具有溶血作用，人参二醇型皂苷的溶血活性很低。综上所述，三七止血作用的有效成分为三七素和槲皮素。三七抗血栓、抗凝血及血溶血成分为皂苷类化合物。这与对三七的传统认识“散瘀止血，消肿定痛”是一致的。所以说三七的止血与化瘀不相矛盾，而是相辅相成的，三七具有止血与化瘀的双向调节作用由领先的三七原产地农价直销网收集整理转截请标明来自领先的三七原产地农价直销网

11，三七粉含哪15种元素

三七块根含总皂苷约12％，一般认为是三七的主要药理活性成分。现从三七各部位分离得到20种达玛烷(Dammarane)型皂贰。根据皂贰酸液加热水解后产生次皂贰元结构的不同，可分成人参皂贰(gln犹noside)Rg、Rb、Rc三种类型。三七中Rg型皂贰包括人参皂贰R9l、 Rg2、 Re、 Rh，三七皂贰 (notog5nsenoside)RhR。、R3、R6，次皂贰元均为人参三醇(panaxa颠01)；Rb型皂贰包括人参皂成肋?☆Rb2、Rbl、Rc、Rd、F1．二亡皂贰Fa、Fc、Fe、Rd，次皂贰元均为人参二醇(PanaxadioU；Ro型皂贰为齐敦果烷(0Ieanane)型衍生物，水解后可得到齐敦果酸(01eano比acZd)；但三七告部位均未分离出Ro型皂贰。二七根中Rg型与肋型皂贰的比率为100：75。三七叶、三七花中以Rb型皂贰较多，Rg型皂贰含量极少。三七根中除含有皂贰外，尚含有少量三七黄酮A(椒皮素)。含量更少的黄酮醇贰一三七黄酮B，其贰元亦为栅皮素。此外还含有少量挥发油，主要成分为卜榄香烯(A—elemene)、d一雪松烯(d—cedrene)、d一珐巴烯(d寸opaene)等8种倍半蔽烯成分。另外还含有生物碱、A一谷醇，胡萝L赋，止血作用的氨基酸一卜草酰基一L—a，A一二氨基丙酸(denejchlne)、蔗糖、多糖等。 L活中的无机元素，无论是常量元素还是微量元素都是对人体有重要的生理作用的物质。随着分子生物学、临床化学的发展，微量元素在人体内和各种生物体内的作用越来越受到医药界、生物化学界的重视，如锌(zn)、锰(Mn)、铜(Cu)已被称作生命悠关的元素。有些元素是体内重要物质的原料，如碘(I)是甲状腺激素的原料；钻(C。)是维生素B1：的原料；铁(Fe)、锌(Zn)、锰(Mn)、钢(Mo)则是酶和其它活性蛋白质的原料。这些微量元素是机体必需的营养素。缺乏这些微量元素会引起特殊的元素缺乏症。如果人体内缺乏Fe则会导致低色素贫血症；如果缺乏CM会造成低色素小细胞贫血、脱发，骨筋生成障碍发生骨质疏松；缺乏zn则产生生长迟缓、食欲不振、宰九痉缩、皮肤变性；缺乏锰(Mn)儿童骨质停止生长，肌腿结缔组织发育不全，成年人食欲不振，体重下降，发育不良，生殖功能低下，脂肪与蛋白质代谢障碍，甚至出现精神症状；缺乏Mn还与动脉硬化、心肌梗塞有密切关系，补充适量的Mn可以改善其病理过程。三七是补充和治疗这种元素缺乏症的重要药物之一。近年来，吉林农业大学特产系李向高等人，分别用活化分析法和原于吸收分光光度法，测定了三七中所含元素及其含量，证明三七含有15种微量元素。

是一种人体需要的微量元素，你可以通过食物补充。日常生活中含较多的食物有海味品、肉类（特别是动物的肾脏）以及大米、谷类等。

12，三七粉对高血压的作用

你好，三七一般具有活血化瘀定痛的作用。三七对于高血压并发症如脑血栓形成等有一定的防治作用。所以高血压病人是可以吃三七粉的。好好看看（周叁善之不舍安享）吧~

一、高血压病因不明，与发病有关的因素有　　1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。　　2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。　　3.体重：肥胖者发病率高。　　4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。　　5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。二、饮食上要控制能量的摄入，限制脂肪的摄入，适量摄入蛋白质，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，多汔新鲜蔬菜，水果，适当增加海产品摄入。 1、水果可以吃：香蕉、桔子、苹果，因为含有丰富的钾，对高血压也有控制作用。 2、蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿均适合高血压的人群。 3、注意少吃肥肉、腌制食物，少盐，清淡饮食。中医民间秘方； 4、当然最经典的是芹菜传统医药认为，芹菜性凉、清热利水，可解毒消肿、降压、消渴。是降压的最好食物。常喝芹素茶，芹素茶就是用由高浓缩芹菜提取物同绿茶配伍而成。其纤维部分被剃除，保留了有效的降压成份，适用于高血压效果更显著，含有多种降压物质，能使血管扩张，降低血压。三、注意事项 1、忌情绪激动，忌过度疲劳，忌饮食过饱。 2、忌贪杯暴饮，忌血压骤降，忌大便秘结。四、治疗方案每个患者自身的特点选择不同的用药方案。目前市场上比较常用的降压药有ACEI/ARB类（如**普利，**沙坦），β受体阻滞剂（如**洛尔），钙离子通道阻滞剂（**低平）还有利尿剂。可以到医院的心内科就诊，让大夫根据病情特点调整合适的降压药。希望采纳。

（1）心脑血管疾病患者；（2）高血压、贫血人群；（3）各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；（4）体质虚弱、免疫力低下人群；（5）妇女非经期及产后；（6）烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

13，吃什么东西能补充钾元素

我一直用【新婷美减肥胶囊】还是很不错的，我到目前吃了差不多40天了，减掉有21斤左右了吧，呵呵~离我的目标只差5斤了，非常高兴。在春节这些天里吃的都是油腻腻的东西，呵呵~也没见长肉，还瘦了些呢，今天问了下客·服，说是有抑制脂肪合成功能，呵呵~幸好有这东西保着我春节不长肉。百度一下（ www.xintingmei com）点击即可进入

含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。含钾高的坚果类，尤其是榛子，腰果，南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。等等。每100克食物含钾量钾（毫克）稻米（粳） 110 大白菜199 木耳 773 小麦粉（富强）127 小白菜274 海带 1503 小麦粉（标准）195 油菜346 紫菜 1649 小米 239 圆白菜200 西瓜 124 玉米面494 菠菜 502 葡萄（紫）124 鲜碗豆425 苋菜（紫）478 柚257 扁豆286 芹菜（茎163 橙182 豇豆200 蒿子杆207 柑桔199 土豆502 菜花316 苹果110 山药452 倭瓜287 鸭梨115 芋头 213 南瓜69 京白梨135 胡萝卜217 西葫芦122 桃252 白萝卜196 冬瓜 136 杏370 心里美萝卜231 黄瓜234 草莓135 藕 497 丝瓜 156 盖柿170 荸荠523 苦瓜200 红枣（干）430 大葱466 茄子152 山楂289 洋葱138 西红柿191 香蕉472 蒜头130 柿椒180 菠萝147 蒜苗 183 鲜蘑菇328 沙果148 青蒜 340 香菇1960 韭菜290 银耳987

西瓜富含丰富的钾元素

.湯汁類：濃肉湯、雞精、牛肉精、牛肉汁、人蔘精。 2.水果類：香蕉、草莓、哈密瓜、硬柿、柳丁、芭樂、乾燥水果、楊桃。 3.蔬菜類：馬鈴薯、大頭菜、萵苣、胡蘿蔔、油菜、茼萵菜、菠菜、紅莧菜、龍鬚菜、黃豆芽、碗豆苗、草菇、土豆山药、美國花菜、小白菜 4.其他類：巧克力、可可、咖啡、茶、運動飲料、堅果類、梅子汁、蕃茄醬。猪肉、鳝鱼、花生、马铃薯、海带、西红柿、木耳、蘑菇、海产品、紫菜、鱼类、动物内脏等等都含有比较丰富的钾, http://www.skh.org.tw/nurse-new/%C5@%B2z%AB%FC%BE%C9/%A4@%AF%EB%A6@%B3q.files/%A7t%B9[%B6q%AA%BA%AD%B9%AA%AB.htm 杏香蕉枣甜橙桃藨莓，覆盆子杏仁蘇木榛子大胡桃玉米粉黑麥榖粒麥胚芽南瓜成熟萊豆大豆大豆粉

经济的三日减肥法：你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了. 香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果十二天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑中药减肥法：桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯苹果减肥法：连续3天只吃苹果第4天早上喝粥鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋可瘦2—3公斤不伤身体的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。三天后的饮食要点三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

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喝三七粉可以调血稠吗，血稠能吃三七粉吗 2022-05-11 12:02 下一篇