1，进行性色素性紫癜大概多久能好？能痊愈吗？我准备吃中药了,再加上...

仅供参考 过敏性紫癜治疗 紫癜：多由血小板减少或药物过敏等引起。症状是皮肤、黏膜等内部出血，皮肤上出现紫色瘢痕。 过敏性紫癜，首先应该确定过敏原，过敏原的确定有利于进行针对性治疗。 在一个中药查询网看到：过敏性紫癜，可以服用当归丸。当归丸，具有增强免疫力的功效，临床用于各种贫血、过敏性紫癜等属血虚气弱者。

此病目前没有好的西药可以治好,反复发作,令人烦透了,不过还好,此种紫癜不会影响到其它内脏肾脏的问题,一般经过专业的中医专家诊治,是可以完全治好的,现在最好是中医药DBT免疫平衡修复疗法最佳,服用中药大约三个月左右可以完全痊愈,痊愈后如果有色斑,可以用生姜擦患处一二个月可以好;

2，血小板减少性紫癜可以吃三七粉吗

问题分析：您好，三七粉主要是活血化瘀的作用，有增加出血的风险。而血小板减少性紫癜本身存在出血风险。
意见建议：所以，不建议吃三七粉，有加重病情、引起大出血的风险

3，∵色素性紫癜愈后可以吃海鲜吗

你好，愈后是可以吃的，如果只是暂时缓解是不能吃的，有可能导致病情反复。

4，吃什么补黑色素最快?_

吃些黑色食物可有效帮助身体补充黑色素，比如：黑荞麦、黑大米、黑枣子、黑芝麻等。

生活中，由于熬夜或者是长期的日晒还有疾病等原因，会造成黑色素的下沉，而引起身体出现白斑。那吃什么补黑色素最快呢？

1、黑荞麦

黑荞麦有很好的药用价值，能起到健胃消食、活血等功效，对身体非常有利。

2、黑大米

黑米还能起到健脾暖肝作用，在天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。

3、黑枣子

黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分，中医认为，其对于补肾还有较好的作用，因此肾虚型白殿风患者可适当多食用。

4、黑芝麻

黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的效果，还能起到一定的使白发转黑、治疗消化不好和人体衰老延缓的作用。

多吃些黑色食物，可有效帮助身体补充黑色素。

5，三七粉紫癜性皮炎能吃吗?

你好！建议您不要盲目的投医用药，如果治疗不对症，反而会加重病情！建议及时到正规医院接受科学治疗，找到一种适合自身的治疗方案长时间配合，亲戚朋友也应鼓励并给予信心，患者要保持心态乐观，饮食上均衡营养搭配，作息规律养成良好的生活习惯，治疗期间要坚持，谨遵医嘱，才能早康复。祝早日康复！

6，血小板减少性紫癜能不能吃三七粉

结石性胆囊炎不宜多吃三七粉 原因说明，三七粉具有活血化瘀，消肿定痛的效果，常用于跌打损伤，外伤出血，具有活血止血收敛生肌的效果，结石性胆囊炎，多因肝郁气滞，肝胆郁热，内生痰湿，湿热互结，导致结石，医治上宜疏肝利胆为主，饮食上可以常吃苦味，酸味儿的食材，忌吃辛辣油腻食品，可以常吃，山药，玫瑰花茶，枸杞菊花茶，苦瓜，生菜，冬瓜，绿豆，以及五谷杂粮，和富含优质蛋白的黄大豆制品；

7，紫癜用什么偏方恢复快?

你好；色素性紫癜由过敏引起的色素性紫癜性皮肤病,是一组以紫癜样丘疹及含铁血黄素沉着为主的慢性皮肤病。一般认为与毛细血管壁病变有关，重力和静脉压升高是重要的局部诱发因素。建议你可以采用中西医结合治疗，中医治疗 中医的治疗方案是针对本病属斑疹血症范畴，因风热或湿热外袭与气血相搏，致热伤脉络、使血不循经、溢于脉外、留于肌肤所致。治疗当以疏风、热清、凉血、祛瘀为原则。 过敏性紫癜的注意事项 1、注意休息，避免劳累，避免情绪波动及精神刺激。防止昆虫叮咬。去除可能的过敏原， 2、注意保暖，防止感冒。控制和预防感染，在有明确的感染或感染灶时选用敏感的抗生素，但应避免盲目地预防性使用抗生素。 3、注意饮食， 因过敏性紫癜多为过敏原引起，应禁食 生葱、生蒜、辣椒、酒类等刺激性食品；肉类、海鲜、应避免与花粉等过敏原相接触。 4、为防止复发，患者治愈后应坚持巩固治疗一疗程。

意见：治疗紫癜，需要在面诊才能知道患者本人的具体情况。单纯偏方可能无法彻底治疗此类疾病， 建议：患者到一家正规的医院治疗。不要轻信任何偏方治疗，否则可能会延误病情。

猪蹄炖花生治疗紫癜 ［用料］猪蹄1只，花生仁150克，姜适量。 ［制用法］将猪蹄砍成小块，花生仁洗净沥干，姜洗净拍裂，同放于砂锅中，加水600毫升，烧开后，撇去浮沫，加入黄酒和精盐，小火炖至酥烂，下味精，调匀。分1～2次乘热食肉和花生，喝...

8，老人没事吃点三七粉，这些对人的身体有哪些影响？

三七粉有活血、止血和养血的作用，长期服用能够软化血管，促进血液循环，可用于预防和辅助治疗各种心脑血管疾病如高血糖、高血压、高血脂、老年人的动脉粥样硬化、冠心病胸闷、与人参、西洋参一样，三七也是属于五加科人参属的多年草本生植物，其打成粉入药的药用部位也是三七的根部，但从药用功效方面来看，三七与人参、西洋参却有着很大的差异。

熟三七，内服，用于气虚体乏相关的疾病，在因过度疲劳或工作压力大造成精神萎靡，食欲不振的情况下，可以尝试熟三七来补血强身，恢复精神状况；孕妇和风热感冒患者，不要服用，服用 三七粉还是要对症，有针对个人需要调理的身体状况来选择，长期服用也要看个人的具体情况，服用后有没有口干舌燥，发热的现象，不是所有人都适合的。

三七的抗炎作用主要表现在对炎症细胞内部相应游离钙的水水平进行调控和抑制，从而表现出比较好的抗炎功效，另外还可以抑制灌注液中血栓素A2相应活性，三七富含三七皂苷、多糖等活性成分，能够激活免疫细胞，增强人体免疫力，尤其对于体质虚弱者，三七滋补，能够强壮身体，提高身体素质，增强抗病能力。

中国人崇尚中庸之道，中庸之道就是恰到好处，不多不少，不偏不倚。任何事物，过犹不及。三七作为一种药物，偶尔吃吃，针对性的吃吃是可以的。长期服用，就超过界限，如果使用三七粉中途不停顿，一直使用，是会引发副作用的，比如：过敏性药疹，过敏性休克，过敏性紫癜等等；还有三七粉具有活血化瘀的作用，孕妇需要谨慎使用。

9，色素性紫癜性皮肤病吃什么药?

您好：1.色素性紫癜性皮肤病是由于血管通透性增高红细胞外溢和崩溃导致含铁血黄素沉着，临床多表现为黄褐色皮疹，散在或融合成片，边缘不清，多伴有瘙痒，患者多伴有局部静脉压增高的因素如下肢静脉曲张或长期站立而致下肢静脉回流不畅，亦有人认为是局灶性感染而致的变态反应性疾病。 2.病情迁延不愈可致局部皮损、感染，坏疽等，需要重视病情，规范治疗。 3.西医治疗多采用芦丁片、抗过敏等药物，治疗效果不甚理想，多采用中医治疗，根据患者病情辨证用药，中医全国都有，不同专家治疗方案不同，治疗效果与预后也是不同的。建议至北京找专科医院、权威专家诊治。

10，吃三七粉的禁忌有哪些?_

吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。

使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

花与粉对比

三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。

三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。

三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。

11，三七粉吃对了就好，哪些人是不能吃的呢？

有4类人不能吃三七粉

1、月经期的女生不能吃，三七活血，会引起血崩。但是如果女生月经不调，经量减少，可以服用三七粉作为一个调节作用，有利于经期正常出血，但是一定要控制服用量。

2、怀孕妇女不能吃，因为三七活血，对胎儿不好。但是生完孩子以后可以选择服用三七补血。这并不冲突。

3、10岁以下的孩子不能直接吃，因为孩子的自身免疫系统还没有发育完全，三七有提高免疫能力的作用，直接服用可能会影响免疫力的发育，不过偶尔可以吃三七炖鸡。

4、风寒感冒的患者不能服用三七花，三七花属于凉性会加重病情。而风热感冒则不宜服用三七粉。

三七为五加科植物三七的干燥根及根茎。性味甘、微苦，温。归经为肝、胃。功效为化瘀止血，活血定痛。主治衄血、吐血、便血、崩漏等各种出血证，跌打损伤或筋骨折伤，瘀血肿痛等。三七是化瘀止血的良药，用于治疗各种出血证。无论外用或内服均有极好的止血效果，还可用于活血止痛，是治疗跌仆伤痛的要药，现代还用于治疗瘀血阻滞的胸痹心痛证。不适用人群为:孕妇慎用。注意过敏反应的发生。过敏主要表现为过敏性药疹、过敏性紫癜。用法用量:水煎服3∽10g，研未吞服1∽1.5g。

除孕妇儿童以外都能吃三七粉，特别是以下这些人更适合吃三七粉1、心肌耗氧量大，心脏功能不良者如心脏病、心绞痛、冠心病。心功能不良者(非器质性),心肌供氧不足、高血压、高血脂、胸闷、胆固醇高、心梗、脑梗、中风、脂肪肝 2、有白头发、肝脏不好者 平肝凉血 3、咽喉炎、脸上有痘有痤疮 4、头昏、目眩、耳鸣、头痛 5、办公室白领 工作压力大人群能减轻压力、预防心血管病的发生 6、经常坐着不动的人 有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病 7、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它 的一些人体必须元素 8、50岁以上的老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效 9、脸上有色斑。祛斑的人群。美容护肤、抗衰老保健人群

12，什么样的人不能吃三七粉

三七粉的作用很多，吃三七粉对肝脏和肠胃都是非常好的，也有补血的功效和作用，三七粉在中医上是一种非常滋补的中药，也可以当成是一种补品。国内三七还是以文山三七为佳，如昌弘三七是文山三七20头春三七。但是三七粉吃的时候有很多禁忌，而且这个三七粉也不是每个人都可以吃到，那么什么人不能吃三七粉呢? 什么人不适合吃三七粉呢 1、内体虚热人群不宜吃三七粉 每种药材都有其适应证和适应人群，专家指出，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用 2、正常经期不宜吃三七粉 长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。 3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。 4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。 5、元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。

三七粉有止血的功效和作用，吃三七粉对肝脏和肠胃都是非常好的，也有补血的功效和作用。三七粉在中医上是一种非常滋补的中药，也可以当成是一种补品，但是三七粉吃的时候有很多禁忌，而且三七粉也不是每个人都可以吃。 1、内体虚热人群不宜吃三七粉。每种药材都有其适应证和适应人群，专家指出，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用 2、正常经期不宜吃三七粉。长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。 3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。 4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。 5、元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。 以上症状的人千万不要吃三七粉，一定要切记。特别是怀孕的人，不要长期吃三七粉，怀孕吃大量的三七粉是很容易出现流产的现象，或者是对胎儿造成伤害。

13，三七粉有什么功效？可以天天喝吗？

三七粉一直都是比较常用的中药，针对糖尿病和心血管疾病的患者服用。那么，正常人每天吃三七粉有什么好处吗？三七被称为“血管的清道夫”，长期服用的人群可以促进血液循环，清理在血管里的脏东西。

三七粉

三七粉能长期服用吗

三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

三七粉长期服用对血栓的作用，三七具有明显的抗血栓作用。对体外血栓检测结果异常，血栓长度、湿重、干重3项指标均超过正常值100%的隐性血栓患者40例，进行治疗观察并与西药组做对照。治疗组用三七粉2克，日服2次。30天为1个疗程。结果3项指标均降至正常水平者14例，1-2项指标降至正常者5例，与西药组降至正常率比较，差异显著。说明三七能长期服用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液粘稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。

三七粉

每天吃三七粉有什么好处

1、辅助抑制肿瘤癌症

三七粉能增强机体免疫系统防御功能。日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用。

2、预防心脑血管病，降血压血脂血糖

三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

3、止血、活血化瘀、造血

三七有良好的止血功效，以及显著的补血功效，还有活血化瘀、祛淤生新的明显效果。

三七粉

4、调理月经，治疗妇科病

月经不调在中医上讲是血瘀的表现，三七具有活血化瘀的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

5、美白肤色、祛斑祛暗疮

三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。

6、增强体质，提高免疫力

三七总皂甙可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。减少白细胞的移动指数，提高免疫力。

7、抗疲劳 镇痛

三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，还有明显的镇痛作用

三七粉

8、抗氧化延缓衰老

三七粉用蒸馏水调制成糊浆，可使大鼠血液中的LPO含量明显减少，脑组织中的LOP减少最为显著，具有抗衰老作用。

每天吃三七粉最佳时间

三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，并且它本身没有毒性，非常适合日常保健，不会有副作用。服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。

14，史上最全的三七粉的功效与作用禁忌详解_

大家都知道三七粉是非常好的药材，下面我来给大家讲讲它的优点和禁忌。

1.三七对血液和造血系统的作用

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。

三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）补血作用

三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

2.三七对血管系统的作用

（1）三七粉对心肌的保护作用

三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关

（3）三七粉对血管的作用

三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血压作用

PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca?内流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少；

2.不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服；

3.10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育；

4.孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

5.现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，误食会造成肝中毒。

15，三七粉，治疗什么？常吃有什么作用？

冬天是传统上的养生季节。每年，一到此时，就有人推荐各种各样的养生食品，而三七，是永远不会缺席的主角。

三七（图片来源：wikipedia）

关于三七的功效，说法极多，林林总总，简直没有什么它不能治的。细数起来，这些功效，可以分为三类：一是针对女同胞们的，美白祛斑；一是针对上班族的，安神、抗疲劳；还有一些针对老年人，降血压、降血脂、降血糖等。

三七的功效（图片来源于网络）

那么，三七到底是什么呢？

三七，指植物三七的根。各类养生方法里提到的三七，往往是三七粉，即，用植物三七的根，磨成的粉。

成分上，三七含有多种物质，皂苷、黄酮、多糖、挥发油、氨基酸等，一般认为，皂苷是其主要生理活性成分。[1]功效上，最新版《中华人民共和国药典》收录了三七，认为它可以“散瘀止血，消肿定痛”。[2]

三七的功效、用法和注意事项[2]

接下来，咱们看看其他传言中的功效。

先来说说美白。

根据位置，可以将皮肤分为数层。最外面是角质层，接着是颗粒层、棘层、基底层等。基底层中，含有两种细胞，一种是角质形成细胞，它会有序上移，形成新的角质层，另一种，是黑素细胞。黑素细胞会在紫外线等因素的刺激下，利用酶类，合成黑素，接着，将黑素转移到角质形成细胞中，进而影响肤色。

皮肤的结构

我们肉眼所能看到的，也就角质层而已。所以，要想变白，只有三种策略，要么减少黑素形成，要么阻断黑素转移，要么，加速黑素分解或者加速角质层剥落。

黑色素的合成路线[3]

非常遗憾的是，尽管查阅了大量文献，仍然没有找到三七与上述三种策略有关的证据；[4,5]关于天然美白成分的研究，提到甘草、川穹等数十种药材，同样没有见到三七的身影。[6]

有鉴于此，我们可以谨慎认为，三七对美白无效。

其次，说说抗疲劳。

疲劳可以分为两种。一种是体力型，跟肌肉有关，锻炼、干重活的过程中，乳酸在肌肉内堆积，进而引起酸痛；另一类比较杂，睡眠不足、空气不佳、心情不好、长期久坐，等等，都可以导致疲劳感。

三七抗疲劳的研究，集中于前者，以动物实验为主。先让小鼠游泳，游到筋疲力尽，然后往它们肚子里灌三七皂苷提取液，观察其反应。结果显示，皂苷可以减少乳酸堆积。[7]也就是说对于体力型疲劳，三七显示出了一定的效果。

问题是，多数上班族，从事脑力劳动，所谓的疲劳，也跟体力无关。是否可以照搬动物实验的结果，值得商榷。

最后，三高问题。

高血糖、高血压、高血脂，一直是热门领域，三七在这方面的研究，也非常多。

这些研究，可以分为三类。

以血脂研究为例。第一类是理论层面。一般认为，血脂异常会导致血管内皮损伤，血管内皮一旦损伤，血小板等便会在损伤位置聚集、不断堆积，进而引起动脉粥样硬化。

血管粥样硬化示意图（图片来源：wikipedia）

要想研究三七对此的作用，可以离体培养动物的血管，灌注脂肪、三七皂苷提取液，观察血管的变化。结果显示，三七可以在一定程度上，阻断低浓度血脂异常对血管的损伤。[8]

第二类是动物实验。先让动物患上高脂血症，然后使用三七制剂，测量与血脂有关的各项指标。

这里出现了分歧如果灌注三七皂苷提取液，那实验显示，小鼠的血糖、血脂，均显著下降；有学者用三七粉喂食小鼠，结果，血糖没有变，血脂虽然下降，但是程度一般，只能称之为中等。[9]

不同产地的三七，皂苷含量不一，大致在10%上下。[10]三七粉进入体内，不能全部被人体利用，生物利用度，大概在18％左右。[11]虽然三七皂苷显示出了降血脂效用，但是，服用三七粉会产生多大效果，非常不好说。

也有人做过临床实验。[12]但是，这些临床实验，要么用的是药品，比如三七有关的注射液，而不是三七粉，要么样本很少，总共几十个人，要么设计不够理想。理论上，应该一组用西药，一组用三七，直接对比二者的治疗效果，而研究中，往往一组用西药，另一组西药外加三七，结果不那么让人信服。

高血压、高血糖方面的研究，与此相似。理论上，三七皂苷有一定的功效，但是口服三七粉能不能治疗这些疾病，仍然需要权威研究进行检验。各种专家共识、诊疗指南中，也没有将三七列为一线治疗药物。

说到这里，还有两件事不能不提。第一，三七与土三七很像，而土三七具有一定的肝毒性[13]，如果决定购买三七，一定要注意辨别，最好咨询专业人士，免得上当受骗。

第二，按照官方的划分方式，三七首先属于药品，其次，它可以被添加到保健食品里，但是在申报药食同源的过程中，屡屡碰壁。作为药品的三七，如前所说，适应范围很狭窄，只有散瘀止血、消肿定痛；作为保健品的三七，作用范围更大一些，但是，任何保健品，都只能宣传保健功效，不允许宣传治疗功效。申报药食同源碰壁，意味着，健康人完全没有长期服用的必要。[14]

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参考文献

[1]宋建平, 曾江, 崔秀明等. 三七根茎的化学成分研究 (Ⅱ)[D]. 2007.

[2]国家药典委员会. 中华人民共和国药典（2015年版 一部）[M]. 中国医药科技出版社, 2015.

[3]刘月恒, 宋飞飞, 王领等. 皮肤黑色素形成机理的研究进展及皮肤美白剂的发展现状[J]. 北京日化, 2009(1): 2430.

[4]KIM J-H. Cardiovascular Diseases and Panax ginseng: A Review on Molecular Mechanisms and Medical Applications[J]. Journal of Ginseng Research, 2012, 36(1): 1626.

[5]杨志刚, 陈阿琴, 俞颂东. 三七药理研究新进展[D]. 2005.

[6]刘薇. 天然美白成分在美白化妆品中的应用研究[J]. 广东化工, 2016, 43(13): 4749.

[7]YONG-XIN X, JIAN-JUN Z. Evaluation of anti-fatigue activity of total saponins of Radix notoginseng[J]. The Indian Journal of Medical Research, 2013, 137(1): 151155.

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作者：赵言昌

16，请问过敏性紫癜能吃什么?有什么禁忌?

我有一偏方；用花生衣（表面那膜）煎服，要一星期三次以上才有效

检查过敏原

过敏性紫癜患者在日常生活中要注意以下几点： 　　1、注意休息，避免劳累，避免情绪波动及精神刺激。防止昆虫叮咬。去除可能的过敏原， 　　2、注意保暖，防止感冒。控制和预防感染，在有明确的感染或感染灶时选用敏感的抗生素，但应避免盲目地预防性使用抗生素。 　　3、注意饮食， 因过敏性紫癜多为过敏原引起，应禁食 生葱、生蒜、辣椒、酒类等刺激性食品；肉类、海鲜、应避免与花粉等过敏原相接触。 　　4、为防止复发，患者治愈后应坚持巩固治疗一疗程。 过敏性紫癜食疗方:食用大枣可治疗过敏性紫癜。这主要是因为人体摄入足量的cAMP后，免疫细胞中cAMP的含量也升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏效应；大枣中的乙基－D-呋喃葡萄糖苷衍生物对5－羟色胺和组织胺有对抗作用，因而可抗过敏。

过敏性紫癜又称出血性毛细血管中毒症，是一种较常见的微血管变态反应性出血性疾病。病因有感染、食物过敏、药物过敏、花粉、昆虫咬伤等所致的过敏等，但过敏原因往往难以确定。儿童及青少年较多见。起病前１～３周往往有上呼吸道感染史。表现为皮肤瘀点，多出现于下肢关节周围及臀部，紫癜呈对称分布、分批出现、大小不等、颜色深浅不一，可融合成片，一般在数日内逐渐消退，但可反复发作；病人可有胃肠道症状，如腹部阵发性绞痛或持续性钝痛等；可有关节疼痛；肾脏症状，如蛋白尿、血尿等，多见于儿童。治疗包括尽力找出过敏原因并加以避免；使用抗组胺药物如苯海拉明、异丙嗪、安其敏、扑尔敏等及糖皮质激素等。中医认为病理性质有虚实之分，实症为气火亢盛，血热妄行；虚症有二：一为阴伤虚火妄动，灼伤血络，一为气虚不能摄血，总之，因气火逆乱，血不能循经致络伤血溢，病因以感受外邪，饮食失节，淤血阻滞，久病气虚血亏为主。西医认为本病属自身免疫性疾病，由于机体对某些过敏物质发生变态反应而引起毛细血管通透性及脆性增高，导致皮下组织、黏膜及内脏器官出血及水肿。过敏原有细菌（溶血性链球菌，结核杆菌），病毒（风疹、水痘），寄生虫（蛔虫、钩虫）等感染引起。也可由动物性异体蛋白引起，如鱼、虾、蟹 等，亦可由抗生素（青霉素，链霉素），磺胺药，解热镇痛药（水杨酸类，保泰松），镇静剂（苯巴比妥类），激素类（雌激素，雄激素），抗结核药（对氨柳酸、异烟肼）等药物引起，还可由其他因素如：寒冷，花粉，外伤，昆虫咬，预防接种等引起。本病患者常见皮肤出血点，故心理较紧张，应安慰病人，介绍康复病例，使其树立战胜病魔的信心，应注意生活调节，急性期应卧床休息，少活动，因活动可加速血液循环，加重出血，缓解期经常参加体育锻炼，增强体质，预防感冒，应积极清除感染灶，防止上呼吸道感染，应避开一切过敏原，防治本病的诱发因素。饮食调节也很重要。过敏性紫癜又称紫癜,是侵犯皮肤或其他器的毛细血管及小动脉的一种过敏性血管炎，多发生与男性儿童，特点是血小板不减少性紫癜，常伴腹痛及关节症状。 [主要临床表现]好发于3～10岁儿童，开始出现皮肤及粘膜紫癜，并有发热头痛，不适及食欲不振。偶儿以腹绞痛或关节痛为主要表现。最早的皮肤表现为小而分散的淤点式荨麻疹样皮疹，一般在一天以变为出血性的。好发于四肢伸侧及臀部，呈对称性。约有50%病例发生肾损害，从轻度肾炎到严重的肾功能衰竭。[治疗原则]1. 设法除去致敏因素。2. 单纯者可用复方路丁、钙剂、维生素C、抗组治胺制剂。3. 发热及关节炎可用皮质类固醇激素，但不能阻止肾脏侵犯，对顽固的慢性肾炎者可加免抑制剂。4. 中医疗法：根据本病的临床症状辩证论治。西医常用哪些药物治疗过敏性紫癜?1、抗过敏药物：息斯敏、扑尔敏、葡萄糖酸钙。2、降低血管通透性药物：安络血、芦丁、维生素C。3、血小板聚集抑制药：潘生丁4、肾上腺皮质激素：氢化可的松、强的松(泼尼松)、地塞米松。5、对于肾型或强的松治疗不佳者，还采用免疫抑制剂(如环磷酰胺、硫唑嘌呤等化疗药物。治疗过程中为什么会出现病情反复?该如何处理? 由于体质的原因，过敏性紫癜患者易受环境变化的影响，如天气变冷、劳累、生气、感冒、饮酒、吃引起过敏的食物等，遇到这些情况常会导致病情加重,而且会反复发生。 因此，在治疗过程中首先应积极避免这些情况，注意保暖，避免劳累、生气，防止感冒，不吃可能引起过敏的食物和药物；其次，在遇到病情反复的时候要查找原因，消除它们的影响；第三，要继续服用治疗过敏性紫癜的药物,病情在一周左右会逐渐好转。

除少吃海鲜鱼虾外，多吃水果、蔬菜，少吃生冷，部分解热止痛药物不宜服用

过敏性紫癜应该忌吃海鲜类,菇类.

不能吃含有特殊蛋白质的东西,比如海鲜,虫类食物,蘑菇类！牛奶，芒果等！绝对不能碰过敏源的介质，然后是注意脱敏。 这里的医生都是用业余时间在这里回答问题的，有些甚至都不是医生， 所以还是你还是找一家正规医院按照医生的建议去做！这样才是对你的身体负责！

17，吃这些就能让皮肤变白吗?_

图片: Dribbble | 设计: Sara Geci | 责任编辑: 木头羊

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导言

不知道大家喜不喜欢吃苹果？反正妖塔是不喜欢的。在妖塔看来苹果这东西除了饱腹感以外，实在是缺少了些许吃水果的「乐趣」。

跟妖塔一样，塔嫂也不爱吃苹果，（温柔状）她喜食橘子、桂圆、葡萄、草莓、山竹（不是正在南部沿海地区肆虐的那个山竹……）。 但是当初怀小妖塔的时候，有朋友让塔嫂多食苹果，最好每天一个，目的是想让小妖塔的肤色更加白皙。尽管知道这是个谣言，但为了展现妖塔精湛的刀工，每天的果盘那是必不可少的，毕竟孕期适量进食水果是有益滴。

但作为妇产科真·「直」男的妖塔，虽然事隔这么久了，依旧忍不住要把这件事情拿出来说道说道。可能有不少姑娘都尝试了一些美白的方法，但是效果可能难说，因此开始寄希望于让下一代白在起跑线上，在孕期里玩命地吃自己并不真正喜欢的东西。关于孕期美白这些事，妖塔今天要好好说说。

好啦，开整~

美白谣言 | 多吃维生素C

有人说维生素C具有美白的效果，因此孕期多吃富含维生素C的食物，如苹果、葡萄、猕猴桃等，生出来的小宝宝就会白皙。这个谣言乍一听，貌似没毛病啊，这主要还是因为它确实是有一定理论依据的。

维生素C是一种水溶性的强抗氧化剂，它能够阻止黑色素的氧化过程，直接减少黑色素的形成，也可以通过影响黑色素形成的多个环节——例如还原黑色素中间体和黑色素的聚合物，减少多巴和多巴醌类物质的形成，从而达到抑制黑色素产生的目的。而人类肤色之所以差别这么大，分了诸多的色号，最主要的影响因素就是皮肤内黑色素的含量。因此，给了这个谣言出现以可乘之机！

然而，其实皮肤内黑色素的含量，在很大程度上是由遗传因素决定的。人类的肤色遗传至少由2对以上的基因共同控制，而且不同肤色的基因对于后代的影响并不存在显性和隐性的区别。

简单点来说，一般情况下，白+白=白，黑+黑=黑，白+黑≈灰（我知道十分不恰当，但相信你们都能理解妖塔要表达的意思，哈哈），也就是说，如果父母双方都的肤色都偏「健康」，孕期补充再多的维生素C，小宝宝最终的肤色也不会变成雪白。

那么如果孕期补充维生素C并不能让小宝宝的肤色变得雪白，我们还需要继续补充吗？

答案是——Yes！

孕期适当地补充维生素C将有利于胎儿的生长发育。

由于人体无法自主合成维生素C，所以必须借助外源性来补充。

孕期推荐的维生素C剂量是每日120mg左右，不要超过4g~5g（大概齐得连吃50个橙子），所以维生素C过量导致中毒的可能性还是很小的。而且人体拥有自我保护机制，当维生素C过量的时候就会在体内经过代谢分解成草酸，或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接随尿液排出体外。

美白谣言 | 吃白色食物

还有一种可笑的谣言就是孕期吃「白色的食物」，不吃「黑色的食物」，小宝宝的皮肤就会白皙。这其中白色的食物包括牛奶、莲子、山药、豆浆等真真正正「白色」的食物。而黑色的食物除了那些真正是黑色食物以外，还包括焦色的或油炸的食品。

其实相信不用妖塔说，大家应该也能感觉到这个谣言的荒唐之处——吃什么颜色的食物，就能决定宝宝皮肤的颜色？那孕期多吃西红柿、橘子、香蕉、青苹果、冬枣、蓝莓、葡萄，难不成还能凑七个葫芦娃出来？因此，这种孕期多吃「白色食物」的说法也是极其不靠谱的。

要我说，还不如维生素C呢，最起码人家还有点理论依据不是。

无论白色的还是黑色的食物，只要是纯天然的颜色，孕期都是可以适量食用的。孕期适当地摄入多种多样的营养成分，会有利于小宝宝的生长发育，并不会对他/她造成伤害。

美白谣言 | 吃燕窝

关于燕窝的问题，大家感兴趣的话可以回看一下老六的耐撕文。燕窝历来被大家视为一种珍品、补品，自然而然是逃不过妖言惑众之辈的手掌心啦。那么，燕窝真的能让小宝宝的皮肤变得白皙吗？想都不用想——Impossible！

燕窝的主要成分是蛋白质、碳水化合物和某些杂质，无论哪种成分，都没有减少皮肤内黑色素的效果，自然而然没有美白皮肤的作用。而且燕窝被炒得那么贵，还得泡发了吃，一顿吃那么一丢丢，还不如吃个鸡蛋有营养呢！

因此，对于燕窝，妖塔建议大家就别再花那个冤枉钱了，还是把钱攒着买个包吧！

其实，对于准妈妈们都希望自己的小宝宝皮肤白皙的心理，妖塔是非常理解的。但就像前文中提到的，决定肤色最主要的因素是皮肤内的黑色素含量。而这个含量的基数，打在娘胎里就已经被基因编码决定了。

因此，妖塔必须奉劝每一位准爸爸、准妈妈们，不要过分纠结宝宝的肤色，无论是哪一种色号，健康才是最重要的。

完

虽然每一个小宝宝的肤色是由遗传因素决定的，但最终的肤色除了遗传因素外，还受到了紫外线的照射、黑色素的代谢等诸多因素的影响。因此，与其在孕期做「无谓」的挣扎，倒不如在生后给小宝宝做好防晒和皮肤的保护、护理工作。

虽然很多美白产品打着维生素C可以抑制黑色素产生的幌子，但其实，维生素C只可能减少你皮肤内多余的黑色素，因此，无论是什么美白产品，最多只是让你的肌肤恢复它原有的风采罢了，而断然不可能把你「洗白白」。

虽然维生素C中毒不容易，需要一口气吃掉50个橙子或者50片维生素C片才行，看似好像不可能，但我们在平时仍然要控制维生素C的摄入，因为长期过量服用维生素C会导致腹泻、胃酸过多、胃液反流、尿酸盐明显增多甚至形成肾结石。

好啦，今天就撕到这里！

看在今天这篇文章这么耐撕的份上，不点点 那啥 吗？

对了，关于咱们大人有没有什么变白的方法，别急，下周见！

晚安，我爱这个世界。

参考文献

[1] 连玉田. 维生素C、维生素E联合应用治疗色素斑的疗效[J]. 中国现代医生,2008,46(2):83.

[2] 李虎,刘志军. 维生素对黑色素代谢的影响[J]. 中国医药指南,2013(8):52-54.

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18，被陌生人性骚扰3年,今天我决定不忍了|他太太也参与了_

Hi大家，我是“被已婚陌生男人骚扰3年”当事人鲸书，我会在这篇声明交代清楚：

1， 我跟骚扰我的陌生人，杭州男人姚峻如何认识；

2， 我被骚扰的过程及证据；

3， 我的诉求。

我对声明的真实性负责，文中提到的证据在北京市东城区公证处公证，微博上的辱骂，已做页面证据保全。（也就是说，删了也没用的）。

先划一下重点：

1， 性骚扰行为从2015年6月持续至今，已3年，包括线上和线下。

2， 骚扰对象不止我，还有10余位我的朋友。

3， 姚峻的太太武女士对此知情，不仅不阻拦，曾请求我“别破坏她的婚姻“，近期用她的微博主号辱骂我。（后文会贴出相关内容）

4， 姚峻承认骚扰行为，拒绝道歉，并要反诉我侵害他名誉权。

图片非常多，为了保护其他人隐私我做了截取，眼睛都要瞎了……希望大家可以有耐心读完。

2015年6月，我供职真格基金期间，姚峻在创业，寻求投资时，在微博请求我安排他与基金见面，我回复了他前司的联系方式和投资流程。他当时的微博ID为“刺猬届帅哥”。

后改名为“中二餐厅服务生”“失意中年男”“等，图中有多个ID，都是他本人。

他的微博“刺猬届帅哥”与我前老板徐小平老师的互动，请记住“5_6_6” 这个ID，TA的主人后面我会讲是谁，得知是谁时我非常震惊。

（他成立了杭州七言餐饮管理有限公司，品牌名七绝煎饺，已倒闭）

姚峻创业相关内容，及与投资人的互动

“练氏家族新成员”（找不到我，他改这个名字，羞辱我一位姓练的好友）

他未能如愿得到投资，开始持续在微博骚扰包括我在内的前同事，和真格系的创业者。内容以辱骂为主。

“替我转告鲸书，我原本就不是什么好人，她也不是，我不会感激她什么，让她去死”，指的是我当时是微博回复他关于天使投资相关信息的事情。

（以上为姚峻加到我一位朋友的微信后，当年的聊天记录）

最初回复邮件时，我的邮件签名档有写工作地址+电话，这就是所有灾难的开始。此后，那个号码经常接到陌生人打来的电话，接通就被挂断，有时半夜，有时工作时间，也不说话，当时我的EX比较清楚这一点，也是他建议我辞职的原因之一。

最终我就停用了那个130开头的手机号。

这是工作时偶尔会遇到到的情况，我也非常理解他创业的不易，因此没有回击。

我在2016年春季离职，开始拍电影。他对我的愤怒逐渐转为（他理解中的）爱慕，认为我发的微博都是对他的示爱，发照片则是对他做性暗示。留言由羞辱，变为性骚扰语言为主，得不到回应再大肆辱骂。

姚峻给我的私信，“什么时候给日？”

（姚峻今年4月的微博，认为我在做性暗示，这是什么辣鸡朋友请问？？）

（我停用微博后，开始私信我的朋友们）

（我的朋友曾试图劝阻他，无效）

（另一个小号给我的私信）

（在微博骂我是“公交车”）

（认为我在吃他的醋，删博是因为我介意我朋友回复了他……）

我渐渐意识到，这已经不只是愤怒／爱慕那么简单，是疯狂的“钟情妄想”。

（为什么创业失败的愤怒，会逐步转变成“钟情妄想”，这其中的心理学机制我也很费解。）

他自己的微博解释：“既然咱俩好，你就一定会帮我”。

（我们根本没见过，如何存在“不靠谱的感情 ”？）

朋友们，直到2017年底前，

我们都根本没见过！

2017年，我实在不堪其扰，停用微博，并基本清空。（现在留下的都是2013年的，当时实在删不动了……）

见我从不回复，弃号，他开始骚扰我的朋友们。

（他会在微博搜我，搜到谁提到我，就去留言）

（我停用账号时关闭了微博评论，他无法评论，就去我曾给朋友的留言下回复，根据微博的机制，这样就能回复我了，）

也就意味着，几乎所有跟我有过互动，我有留言的朋友，都被他骚扰过。

我自己还好，但我一些朋友一部分工作就在社交媒体上，不可能停用微博，因为我，他们一直被骚扰辱骂，我很愧疚也很难受。

朋友们也会来跟我求证，每次都要解释，我也很……

大家可以注意一下时间跨度。

如果说一直到去年底，骚扰还主要集中在微博和那个几乎不怎么开机的旧手机号码，我还缩头乌龟一样可以忍，去年底的事情真的把我变成了惊弓之鸟。

他开始线下堵我。

2017年7月， 他给我微博留言，说要来北京找我，又说我们一定会见面的，见面了我就会爱上他，我不以为意，也没回复。

2017年10月，我在杭州拍摄担任制片人的电影《郊区的鸟》（不是故意要为电影做露出的，这是证据之一，后续会提到），知道他是杭州人，我很担心，要求剧组发微博不要发定位。

他不断给我发私信，说求求我，见一面他就走，立刻死心不纠缠，我不回复，他很生气，又说“要把我日服”。

（写到这里突然想求求了，这么恶心的内容不要被我妈看到，她会无比难受的……）

但他还是找来了。

他的理由是：偶遇。

（姚峻6月11日发布的解释文章，自称在去我剧组是“巧合”，如果不是刻意去找我，怎么会知道我不在现场？）

（姚峻发布的图片，第二张能辨认出是我们剧组）

但是，我们剧组拍摄多在偏远郊区，都很偏僻。他终于找到我的地方在哪里呢？一个距离杭州市区十多公里的山上，到了山里，还得人工把设备拖上山，剧组在一个溪流边取景，当地人都很难找到。

（杠精太多所以得说一下，我不是借这件事给自己电影炒作，电影档期都没定，谁炒作谁死全家谁断子绝孙生孩子烂屁眼）

在这么偏僻的地方恰好偶遇一个你骚扰已两年多的女生？？？我们怕真的有命中注定的缘分？？？

找到后就跟工作人员打听我，同事觉得很奇怪，转告了我。

能想象吗？

我，两年多，战战兢兢藏起来，尽力保护隐私，工作也没有公共性质，居然被找到跟前了？还是一个不断给我发“你就说吧，给不给日吧／我想跟你亲吻，拥抱，爱爱”的男的？

我真的吓坏了。

他当日发的微博：

看着挺温情的对吗？

可我只觉得毛骨悚然。

为什么已经拉黑他却知道他的近况，为什么大部分留言均有截图？

因为我真的觉得怕。

只能悄悄都保存下来。

去年，我请一位朋友来家里玩，他用单反拍了我家。隔了一段时间，我才看到他把这张照片发了微博，提到是我家和我的宠物。我不想他愧疚，没跟他提这件事，立刻搬家了。

为什么呢？

因为单反拍摄的图片，原始数据里，是包括很精准的GPS定位的。手机也是，可以关掉。我不确定他也没有关掉，也不确定骚扰我几年的姚峻，有没有掌握这个技能，他曾经做过技术相关的工作：

我不敢冒险。

不跟朋友分享不止是怕他们愧疚或者担心，是我太小心了，小心得像个神经病。

可病得明明不是我。

（没能如愿见到我，继续对我辱骂）

（一直到今年6月，他还在找我，要跟我见面……）

我曾安抚他，问他诉求，他的要求由最初的引荐投资，变成了“要个小鲸书”。

而我最近才知道：

他已婚，太太在产期，自称跟太太感情深厚。

更让我震惊的事情还在后面，

还记得我前文提到，建议记住的ID“5_6_6”吗？

从6月10日我决定维权，在微博讲了这件事起，这个ID就频繁在我微博互动留言，话风是这样的：

表示：

“这鲸什么套路”

“拉了这么多人干等着让大家自己YY”

“是鲸攻击的那个人肯定没错了”

留言太多我没注意，直到昨天，我点进主页看：

【武语】？

还记得骚扰我的当事人姚峻的太太姓什么吗？

再继续看：

在2014年，与姚峻微博，曾用名ID“刺猬届帅哥”的多条互动。

继续翻下去，我确认这是姚峻的太太武女士。

她的微博里，有她的正面全身照，微信二维码。

我存了，但不会贴出来。

只想请教一下他们：如果是有陌生人因此拿到你们的联系方式，骚扰三年呢？能忍受吗？

你们的孩子即将出生，你们希望孩子生活在这样的社会环境吗？

我第一次贴出来的截图，就有大量姚峻对我侮辱和性骚扰内容。

她一定是看过的。

也就是说，她作为妻子，对此不仅知情，还持纵容和支持的态度。

甚至，假装路人，来我的微博带节奏，质疑我在“让大家YY我”？

有没有很眼熟？还记得“孕妇假装不适骗少女回家，合伙丈夫将其奸杀”的新闻吗？

而姚峻一直拒绝承认，近期在微博时而道歉求饶，时而扬言起诉，还给我泼污水，说“当初为什么我前司那么多有才华好看的女生，他不纠缠，偏偏骚扰我，就不细说了”，是为了“给双方都留点面子”？和用另一个小号留言，问我“你是不是处？”

那一刻，我真的百味杂陈。

回答几个可能的疑问：

为什么之前不维权？

取证难，维权成本高。另，我知道他这几年很不顺利，一旦维权，他也许更难找到生计，总觉得有种欺负他的感觉……觉得等他熬过低潮期，缓缓就好了。就像班里给你身上抹鼻涕的坏小孩，打赢吧，胜之不武，输了吧，更显得自己蠢。我非常难过自己这一关，始终没能下定决心。

为什么近期要维权？是炒作吗？

我微博此前已停用，他转而辱骂我朋友，其中一位是我四五岁就认识，感情深厚的发小Y（关注我比较久的朋友也许记得她，我微博难得发自拍，基本都是跟她的合影……），她在杭州工作，女孩子，有时候会发些吃吃喝喝的生活博，带定位的。6月起，找不到我，他开始疯狂找她，差一点点说服Y，加到她微信跟她见面。

得知这个事，我要疯了。

谁动了她，我要跟人拼命的那种生气。

最近“女生拒绝求爱，被烧死在路虎车内”“豆瓣女用户被疯狂纠缠，抑郁自杀”两个事件也很大的刺激了我。

再容忍下去，我不知道还会对我，对我的好友，造成多大的伤害。我突然意识到，此前3年的隐忍，可能完全是错的，我之前太自以为是了。

没有女生愿意拿这种事来炒作，相反，作为一个很骄傲的人，不是带着作品出现，而是“居然出现在社会新闻里了”（？？？？）我真的得心理建设一番……

怎么做的？维权成功了吗？

已报案，警方受理了。在委托律师+调查取证。于我都是人生第一次的经历……很复杂，比如公证时，得反复证明“你是你，你的微博是你的微博，你的手机是你的手机”这一类问题，所幸都已完成。曾经准备司考的经历+有好友是资深律师，帮到了我很多。

这里涉及到律师接下来的策略，暂不能细讲。

但值得分享的是，遇到类似情况：

1， 过心理关，不要自责，相信被骚扰不是因为“你穿得骚／不要脸”等等原因，别信“一个巴掌拍不响”，打你脸上，你看看响不响哇？

2， 积极寻求专业人士的帮助（律师／警察／心理医生），和亲密信赖的人的情感支持。

3， 保存证据，这在诉讼阶段非常重要。

我的诉求是什么？

被骚扰3年，我已根本不在乎，也不相信当事人姚峻的道歉，我就是想所有跟踪狂知道：一切都是有代价的。敢做敢担。尤其是在中国暂无“限制人身接触”等相关立法的前提下。有人质疑我炒作不爱惜羽毛，质疑就质疑吧，又不是鸡，那么爱惜羽毛做什么？

现在，我对“被疯狂骚扰维权不得”这一现象的痛恨，已盖过对姚峻的厌恶。

类似的被骚扰状况，我的微博留言里一抓一大把。

我自认算最不易被性骚扰的那一类女生：性子烈，长相普通。遇到过一些糟心事，也都有惊无险。觉得自己忍3年已经很奇葩了，居然有女生忍受了十年……

而且已不止是性骚扰， 还存在“钟情妄想”的可能。受害者通常是男性，想了想还是不写他们名字了……

之前不觉得，现在一数居然有这么多…………

考虑到姚峻的经济压力，和他太太即将生产的状况，我仍愿意给当事人姚峻一个机会，只要可以善意沟通，考虑我的诉求，我愿意放弃诉讼。

其中需要解释的第四点，为什么要给“免费午餐”捐赠，和金额会不会过高？

我不愿接受姚峻的赔偿，但又觉得有经济惩罚会加深他的教训，因此提出了这个折中的方案。如果他觉得条件困难，可以适当谈。

但如果姚峻和他太太仍执迷不悟，我会诉讼到底，并会以所有方式，告知他的亲戚，朋友，未来的同事，合作伙伴，小区邻居。恰好，这些都是不违法的。

面临的现状如何？

我知道我口气很硬，也没示弱服软，看起来一点也不像个受害者，这并不是一个好的策略……以至于我遭到了更多质疑和攻击。可能因为我的个性原因，出来维权已经让我有点难受了，哭哭啼啼的事情，实在做不出来……

但这3年，被陌生人性骚扰，跟踪，导致的痛苦，慌乱，自我怀疑，一直持续地侵蚀着我。

现在我谨慎地乐观着，被关注的热度很快会过去，我还面临着不菲的诉讼开支，和非常高的时间成本，精力消耗。当事人可能还会打击报复……

真的，非常难。

这几天夜里，我没有一个晚上睡着。白天开会全靠咖啡硬撑，工作间隙还得见律师，做公证，报警。现在是凌晨3点45，我今天一大早飞，还没收拾行李，在这坑哧吭哧写……

跟个傻子一样。

特别不值得，我知道。

从任何一个层面，名声，财力，精力，心理状态，公开这些，带给我的只会是损耗而非增益，我明白的。

大家翻翻我微博的评论区就知道了，还有很多人问我，

“苍蝇不叮无缝的蛋”（我不是蛋）

“为什么不骚扰别人偏偏骚扰你？” （我TMD怎么知道偏偏为什么？问天吧。）

“是不是没明确拒绝他？故意给人留幻想，太绿茶了。”（明确拒绝无数次了）

以及：

我自己也会质问自己，自我怀疑的——

我这么大阵仗，值得吗？合理吗？公平吗？那些特别知识分子的纠结痛苦，“我是不是在用媒体公器对个人动私刑？舆论审判是合理的吗？我曾经读的社会学伦理读到狗肚子里去了吗？我是不是太傻了？

可是，一个最基本的事实是：

一个已婚男人，不该无故性骚扰一个陌生女生，三年。

记得《无间道》吗？“三年又三年，我都十年了”。

我不知道如果不这样做，我还要忍受多少个三年。

所幸我保存了证据，所幸我社交账号有一定的关注，所幸我有可以支付诉讼费用，所幸我十分谨慎懂得保护隐私……

可我维权仍然很难。

那那些还是可能还是学生，可能在小城市，可能没有足够精力来维权的女生呢？

更不要说男生了，男生被性骚扰，只会被当段子嘻嘻哈哈讲，从个体到法律层面，从没被严肃对待过。

这是更大的不公平。

既然他太太已是默许的态度，

1，我希望这篇文章能让姚峻的身边人看到，带他接受心理治疗。

2，我希望立法层面，会有相关政策出台，保护人身安全，限制潜在嫌疑人一切形式接触。（我知道这非常难，非常慢，但希望我们有耐心和智慧可以等，权利是争取来的）

我不会把姚峻，武女士夫妇视为我的敌人，但会把“严重的精神疾病+纵容疑似精神病患者+纵容潜在罪犯的社会氛围”视为我的敌人。

所以，我恳请大家，帮我，也帮你身边无法发声的女孩子们转发，也跟我一起宣战。