关于三七总结，三七主要收获什么
发布时间：2022-05-05 09:18
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三七主要收获什么21三七分为三七花、三七头(三七粉)、三七根这三类都是三七中药用价值极高的。三七花：每年6-8月份采摘，是整株三七中药用价值最高的三七皂苷含量最高含量高达13%以上，当然年份越长的三七越好，如三年花，四年花等，主要用于降……
1，三七主要收获什么
三七分为 三七花、三七头(三七粉)、三七根 这三类都是三七中药用价值极高的。 三七花：每年6-8月份采摘，是整株三七中药用价值最高的三七皂苷含量最高含量高达13%以上，当然年份越长的三七越好，如三年花，四年花等，主要用于降血压、降血脂。 三七粉：三七的头磨成的粉，药用价值紧仅次于三七花主要用于心脑血管疾病。 三七头：三七的根头部，药用价值仅次于三七花，主要用于心脑血管疾病。 三七根：植于三七土部，性味味苦涩，性凉。功用主治理气，收涩，消肿。治痢疾，腹泻，喉炎，劳伤，跌打损伤，红肿疼痛，痛痒。
2，关于37的知识
在水军网中，37作为坚守在水军网管理层中一位特殊代表性人物，以其张扬的个性、博学多才的谈吐、帅气的外表等彻底征服了以刘和鬼鬼为代表的众多水军网男女性朋友们。被大家尊称“水军网四大天王”之一，更被冠以“万能的37”名号。
一般人的正常体温是37℃
在新加坡文化中
37被认为是消极数字
37设计又名叁柒设计，2004年07月在深圳龙华成立个人工室,取名叁柒设计--三七设计Three Seven Design Workroom,叁柒设计成立目的是为了为我的个人学习爱好,提升个人能力而建立,三七设计旨在展示个性自我,展示我的设计！现已专门收集网络相关设计知识，集结博客。为网友们服务。为网页设计服务！
在数学中
最小的不规则素数。
立方素数。
3，三七女生节标语汇总脑洞太大了
每年的女生节一般定为3月7日，在这一天，人们根据自己喜欢的东西，进行扩充，活动形式多种多样，一般最为常见的就是才艺表演、游戏互动等。一起去看看吧！1、清丽恰如小雪，霸气更胜甄嬛；艳若西方教主，不惧盈盈小三。2、难得玉叶仙笛曲，奕降人世化鲁璠。3、莹雪珍雁云灿紫，琪玉可宜萌佳杉。4、为何百花羞怯，怪你过火美丽。5、独秀群芳里，一世心意真；无线谁最美，二班多佳人。6、惜西方教主，略输文采；魔教圣姑，稍逊风骚，数窈窕淑女，还看软一。7、吴腰弄酒自妖娆，绿生莺飞醉颜好。8、亦专于业亦专情，不负法学不负卿。9、御江湖，千秋万代；论女神，旧事不败。10、妙思绮梦绘数据，心玲神奕织逻辑。一二贵媛莫恐虑，情系算法情系伊。11、环佩缪铿，境净无疆。女悦其行，生长收藏。12、佳人苑，小人瞬变无下限；六仙关，英雄忧伤美人关。13、旧事女生，清爽教主，千秋万载，一统江湖。14、只因有你，怦然芯动。
4，做到这3点夏季你将告别空军
点击 钓鱼方法大全关注我们哟定期推送钓技钓法，饵料秘籍，钓鱼囧事，钓赛资讯，APP活动等诸多优质内容，钓鱼圈里最接地气、最有节操的微信平台！关注我们妥妥没错！这个天气钓鱼真是不容易，有很多钓友说早上定了早早的闹钟就是为了避开炎热的时间段，抓紧时间去钓一下，再晚一些就要在野外暴晒，着实难受。也看到很多钓友老是抱怨说是不是夏天就不好钓鱼了，怎么每次出钓不是空军就是只钓到几条小鱼。其实很多钓友就是没有考虑到夏天季节对我们垂钓的影响，不懂得根据季节来进行调整，下面提醒大家3点，助你钓得愉快鱼获又好。1、早晚钓浅，中午钓深这句话说的是早晚鱼会到旁边来，吃一些水草，小虫子，小杂鱼等，会来岸边觅食，这时候在浅水处垂钓效果比较好，而到了中午水温逐渐升高之后，鱼也慢慢的受不了，这种高温都会去深水区，这个时候去深水垂钓比较好，我们一定不要墨守成规的，一天到晚呆在同一个钓点钓，而且钓不到还不愿意去改变，那么不是你技术问题，而是你的懒决定了你钓不到鱼。2、观水情知钓点很多人觉得这个很悬乎，一般人做不到，其实，很多钓鱼高手看起来很玄乎的东西，我们只需要认真理解就能明了，观水情，我们主要是看的水的深度，浑浊度，水中的浮游生物，水中的水草，水中的枯枝，半夜水中的礁石等，水底是否有沟壑，是否有深浅交界处，垂钓的位置是否是一些突出弯道，或者说是一些周围有菜地，农田出入水口的位置，这些都是我们要观察的水情，以上这些位置都是垂钓的好位置，鱼也喜欢在这些位置藏身，在这些位置垂钓，而且打窝之后，比你随便找一处看似很好但实际没什么卵用的地方钓鱼效果要好上好几倍。3、味型搭配三七开这句话说的是钓鱼的饵料，味型搭配一定要有主要的味道。很多钓友四五种饵料，每样都搞一点放进去，最后饵料配成的不知什么味道的怪味儿，鱼连吃都不吃，还不如单开一种饵料好，那么怎么配好呢？一定要记住，夏季垂钓而得要三七开，例如有三层甜味的饵料，七成新味的饵料，那么这款饵料就是腥味，这样的话可以适应大多数垂钓环境，千万不要搞什么五五开什，么各种各样的饵料每样一半，这样的话会让效果大打折扣，有时候还不如单开一种饵料，这个可不是我们瞎吹，这个是很多钓鱼人经过无数次垂钓总结出来的实战经验。夏季钓鱼时要注意的，除了以上三点之外，我们还要看一看天气，如果说，天气不是太稳定，例如想要下雨的前，还有连续阴雨连绵的一段时间，都是钓鱼的好时机。还有一点就是今年很多钓友都做过测试，打窝时用酒米的效果要比使用各种腥味颗粒窝料的效果打窝要强很多。所以很多钓友就不用再去老是想着配窝料的事情，你配的窝料花的时间效果说不定还不如人家买来的窝料，你应该把更多的时间和精力用在去垂钓上面，而不是纠结窝料上面。留言功能开放，欢迎分享你的观点哦！微信号:diaoyufangfa 想成为钓鱼顶尖高手，就来关注我们吧！分享是一种美德、关注是一种智慧 传说转发了这篇文章的钓友从此以后再也不会空军了！非常灵验哦！
5，珍惜生命不做舔狗
太阳底下没有新鲜事，爱情里也没有。比如都是讲单恋这件事，以前总说备胎云云，狗年又添了一个细分品类：舔狗。“舔狗”是一个名词，泛指在一段关系中地位比较低下而对对方跪舔以祈求回应的人群。在用即时通信软件聊天时，舔狗属性展现得尤为直观，且扎心。图 / 微博用户 @正常人办不出这种事儿明明是两个人聊天，却像自言自语一样，对方的回应甚至不如 siri 知情知趣。图 / 微博用户 @正常人办不出这种事儿再举个例子，《恶作剧之吻》里的湘琴、阿金、皓谦学长都是舔狗界的翘楚。湘琴就算递情书被拒，被直树同学各种在言语上嫌弃、在肢体上疏远，自知自己与直树或许没有任何可能，遭受挫折之后也说着什么“再也不要喜欢他了”。可是，她却每次还是被直树同学的各种瞬间撩回正轨，再次回归跪舔直树同学的生活。最常见的爱情舔狗是不论对方怎样都不会放手在暧昧的时候，舔狗对爱慕对象嘘寒问暖，不论对方单身与否，他们都愿意陪在对方左右，不离不弃，耐心等待着属于自己的机会。这类舔狗运气好还能碰到一个能直截了当拒绝的爽快人给个痛快。然而更多的却是不答应也不拒绝，甚至对于舔狗们的问候始终保持沉默，给舔狗们留下丰富的想象空间，让舔狗们深陷“薛定谔的爱情”中无法自拔。即使确定了关系，也经常出现关系中的某一方沦为舔狗的情况。偶尔他们冷静下来也会觉得这不公平，明明是谈恋爱凭什么自己要这么热脸贴到冷屁股上。来自微信表情专辑《众人都是孤独的2》然而失去对方的恐惧总是分分钟扳倒所谓的自尊，虽然这头的自己噼里啪啦打了一大段发脾气的话，但只要对方回复一句，不管是道歉还是其他，所有的不快都会烟消云散，整个人都沉浸在“嗷嗷嗷 ta 回我了好开心好开心”的喜悦中无法自拔。爱情中的舔狗啊，总是爱得又多又卑微。从商业互吹到商业互舔越多舔狗 越多欢乐如果说爱情里的舔狗，是张爱玲所写的“遇见你我变得很低很低，一直低到尘埃里去”，那在工作中当一只舔狗，显然欢乐得多。其中最典型的，莫过于“商务舔狗”了。都说职场如战场，在充满了豺狼虎豹的商业战场上，也少不了“舔狗”这种角色。别人吹彩虹屁，商务舔狗吹彩虹马屁，更有甚者总结了各种商务舔狗的跪舔姿势从而编写出了《商务舔狗专业指南》。不管对方说的啥，总之不管三七二十一就是一顿夸，更商务一点，还可以添加等表情符若干，用以突显作为舔狗的友好立场。不会夸人？没关系，记住下面的顺口溜，根据具体场景具体分析发送出最合适的舔狗语句，保证你的职场顺风顺水，工作省心省力：什么事、我在线、什么要求尽管提。那很好、没关系、您讲得真有道理。是这样、没问题、改好尽快发给您。做一个合格的商务舔狗，还需要适配合适的商务壁纸。再大的难题，再大的委屈，看一眼壁纸，默念一句“莫生气”，保合作一片风平浪静，还自己一个雨过天晴。珍惜生命，不做舔狗备胎、好人卡这些词还算中性，舔狗多少带了些贬义色彩。在挚友同事间插科打诨自嘲一番也算生活的调剂，但如果真成为亲密关系里的常态，那是要不得的。因为舔狗们不是一直都是跪舔的，当他们冷静下来的时候也会自我反思。经常是越反思越觉得自己不成器，最后痛下决心，决定拾起丢失已久的自尊脱离这种状态。“我以后绝对不会再像这样作践自己了！”然而当自己心中的白月光主动来戳自己的时候，心中的小人又会抛开手中碎成一片片的尊严“哒哒哒”地赶上去。这种反复丧失对自己生活的掌控所带来的挫败感，会让一个人的自我怀疑和自我否定达到巅峰。另一个更现实的道理是，跪舔是换不来爱和在意的。因为渴望被爱、渴望被在意，才用更低的姿态去交换。发现得不到的时候，人会像被掏空一样，一丝多余的能量也无，反而需要更多的爱去填补，变成恶性循环。相反，只有在自己能量充沛甚至几乎要溢出来的时候，才能和别人游刃有余地交往，健康地互动，共享喜乐。而不是把全部的希望压在对方身上，需要对方不停地给你刺激和激励，你今天才能好好地过。珍惜生命，不做舔狗。网易新闻出品，未经授权不得转载推荐阅读▼（点击图片即可获取全文）浪潮工作室长期招聘作者，稿费千字300到800公众号后台回复“招聘”即可查看。? 欢 迎 分 享 到 朋 友 圈 哦 ?编辑 ? 邱小奕浪潮工作室出品 未经授权禁止转载一键星标公众号 从此划船不用桨点击“阅读原文”，观看更多精彩内容。
6，能力是在不断地犯错中总结出来的 38条人生经验送给年轻的
上周末大象问了大家一个问题“给刚毕业参加工作的自己一个建议/忠告，你会说什么？”今天大象将留言整理出来希望不论是面临毕业需要建议的你还是毕业几年模糊了初心的你都可以在这里找到一些前进的方向与动力最重要的，永远不是money-1-体会一次没钱的经历就足够了。-2-钱省着点花。-3-多存点钱，早点买房。-4-赶紧买房，越多越好，借钱也要买！！！-5-利用业余时间充实自己，多赚钱多存钱，不会错。-6-不要浪费时间金钱，多投资自己。-7-无论你如何为了家庭努力工作赚钱，都比不上放下工作，多陪陪你的家人。年轻就是试错的本钱-8-什么事情都应该趁着年轻去试。年轻就是试错最好的本钱。-9-以前马云说过一句话，大意是，创业需要眼光、胸怀、能力。眼光，读万里书不如行万里路；胸怀，男人的胸怀是冤枉撑大的；能力，是在不断地犯错中总结出来的。-10-谁都会犯错误，所以别怕犯错，只是不要重复犯错。-11-去做，去尝试，没什么大不了的。做错又怎么样，没人那么在乎，只是自己比较在乎。-12-勇敢走出自己的舒适区，不要因为种种顾虑求稳而放弃了许多试错的机会，年轻时不折腾不犯错，不增加自我积累，年纪大了容易被淘汰。勇敢追梦，在自己试错成本最低的时候。-13-让自己更勇敢一点，哪怕犯错了，也比因为怕错而不敢说、不敢做、不敢想、闷在心里好很多。-14-人的眼光不代表所有，你有自己的价值和专长。做了错的事和决定也不要太在意，未来很远也依旧美好 。-15-犯错后就修改错误，确保下次不犯。但永远不要因为别人的指责，而质疑自己。-16-我也想对自己说：包容自己，以后都会好的，另外职场上也没有永远的输赢对错是非，坚定自信的做好自己，开心享受每一个过程就好了。你很值钱，所以要自信一点-17-你很值钱。-18-自信一点。-19-不要总是否定自己，坚定不移按着自己想法前行吧，你确实是优秀的。-20-勇敢点，相信你的热爱。-21-每个人都是不同的，有的人学得快，有的人学得慢，自己学得慢不断总结经验不断学习就好，但千万不要被别人打乱节奏。节奏乱了，就什么也做不好了。-22-现在的你这样很好，坚持下去，不忘初心，你会得到你想要的。埋头拉车，也要抬头看路-23-在努力之前要先选对方向。-24-找对方向从最简单的做起。-24-要做好职业规划，向行业高手学习。-25-选择自己喜欢，看起来相对难走的一条路。-26-找个东北人结婚。-27-如果看不上自己现在的公司，千万别抱怨，直接跳槽，能跳到哪就跳到哪，你会在市场中看清自己的价值，然后在适合自己的地方更踏实的工作。-28-理智的分析所做的工作是否有发展空间，没有就果断舍弃，切忌感情用事。-29-既要埋头拉车，又要抬头看路。不积跬步，无以至千里-30-别着急，好好积累，没什么比成长更重要！-31-稳下心来，从小事一点一滴积累，不骄不躁，不假不做作。-32-记得写工作笔记，否则你只有工作经历而不是经验。-33-不要耽于轻松，实务更适合你。-34-早点学时间管理，早点学知识管理，早点用大象。-35-不要焦虑，一步步来，迷茫是在所难免的。找一个自己擅长的或感兴趣的事情，每天坚持它。不然你只会碌碌无为一生，一点专长和本领都没有，对自己没有要求和目标才是最可怕的。干！就完了-36-经过多年的经验得知，什么是重要的什么是次要的。能不能找到工作，能不能挣到钱，这些都不重要；最重要的是，做你想做的事，想做什么职业，想去哪座城市，不用在意也太多，干就完了，你还年轻，怕啥？-37-本来想的句子是写，早点离开当时公司，去做自己想做的事。但现在转念一想却觉得一切其实都是刚刚好的安排。纵然有迟钝莽撞的地方，但也因为那些让我一步步走到现在。所以仔细想想，可能选什么不是100%重要。要说的忠告大概就是：不管做什么，做到最好，学到最多。-38-不怕，将来你一个月能赚现在一年的钱。坚信自己一定会更好，傻气一点没什么。踏实做事，努力奔跑，你会到更好的环境里去的。那些笑话你看书学习的人，你很快就会忘记他们的名字，因为他们追不上你的脚步，而你又遇到了更有意思的环境和人。不要在意，再专注一点，再认真一点。你很努力了，不要自责，抱抱你。我在未来等到了你，谢谢你。每当人生遇到挫折磨难我们不免会幻想如果时光倒流、人生重来是不是一切会不一样但现实是人生是条单行道我们无法掉头更不可能按下重启键或许可以再幻想一下20年后的自己会给现在的自己什么忠告呢？也许就是我们迈出下一步的方向大象爱你推荐阅读面试造核弹，入职拧螺丝 | 留言精选：踏入职场，从面试开始吹着空调看别人人山人海觉得自己也挺幸福的。 | 留言精选：那些难忘的加班回忆当甲方说干不完不让下班的时候，我一个大男生都想哭了 | 留言精选：工作中那些难忘的时刻
7，中药里的三七有什么作用有增高的功效
貌似民间有三七炖鸡吃了长高的传说...但是没有药理和医学根据的,三七并无此功能
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
三七为五加科人参属植物三七的块根。
性味归经：味甘、微苦，性温。归肝、胃经。
功效：化瘀止血，活血定痛。
临床应用：(1)用于人体内外各种出血之症，有化瘀止血之功。(2)用于跌打损伤，瘀滞肿痛，有活血定痛之效。
现代 研究：从三七中提取的三七总甙，对氯仿、氯化钡、乌头碱及肾上腺素诱发的动物心律失常均有对抗作用，同时能提高家兔心室电致颤阈。昆明医学院附一院用哇巴因、毒毛K所诱发犬室性心律失常，用三七总皂甙治疗组与利多卡因治疗组对照，结果疗效无显著差异。总结出三七总皂甙有二种作用机制，一是提高心肌不应期的均一性，消除折返；二可能是延长折返激动波波长而终止折返。还能抑制窦房结自律性及窦房传导。
《中药大辞典》收载的实验结果证明：三七还有明显增加冠状动脉血流量的作用，使心肌耗氧量减少；又有降低动脉压及略减心率的作用，使心脏工作量减低。
根据以上实验及传统用药经验，三七可用于治疗冠心病心绞痛，窦性心动过速等心律失常。
临床用量：3～5克，研粉，分二次服
中药三七化学成分和药理作用及临床应用的研究进展
三七始载于《本草纲目》，具有良好的疗效和悠久的应用历史。三七可以散瘀止血，消肿定痛，用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌肿痛等。三七是许多著名中成药的原料，如云南白药、丹渗滴丸、调经养颜胶囊等。为了更好地开发和利用三七植物资源，本文对其化学成分、药理作用和临床应用等方面的研究成果进行了综述。1化学成分研究三七根的主要有效成分是人参皂苷，并含有黄酮苷、田七氨酸、黄酮等化合物。1.1皂苷三七根主要含人参皂苷，总皂苷含量达三七化学成分的8%～12%，以人参皂苷Rb1和Rg1为主。皂苷元为人参二醇和人参三醇。
三七总皂甙
[中文名称]三七总皂甙药理作用]；
1．对心血管系统的作用（1）扩张冠脉、增加冠脉流量的作用三七皂甙静注可使麻醉犬冠脉流量显著增加，平均持续9.8～12min，可使冠脉阻力降低。（2）对心肌耗氧量及耐缺氧能力的影响三七绒根总皂甙或在七叶总皂甙给不同海拔高度条件下饲养的小鼠腹腔注射，均能降低小鼠耗氧量，延长缺氧小鼠存活时间。（3）抗急性心肌缺血作用三七总皂甙可减慢心肌细胞搏动频率，减少心肌细胞缺血损伤时细胞内酶的释放，减轻细胞形态的改变和维持DNA的合成，提示三七总皂甙对心肌细胞缺血性损伤具有直接的保护作用。我们用的去南白药里就有三七，是用来化瘀止血，消肿止痛的
8，2020年个人工作总结怎么写
个人工作总结一般的格式为标题、前言、主体、结尾四部分。前言的写法多种多样，有的概述变化情况及主要成绩；有的介绍基本情况；总结的标题大体上有两类构成形式：一类是公文式标题；一类是非公文式标题；正文的结构由前言、主体、结尾组成。前言，一般简明扼要地概述基本情况，交代背景邓；主体的内容包括做法和体会，成绩和问题，经验和教训等；结尾，可以说明好经验带来的效果，可以提出今后努力方向或改进意见。个人工作总结就是把一个时间段的个人工作情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。总结与计划是相辅相成的，要以个人工作计划为依据，制定个人计划总是在个人工作总结经验的基础上进行的。格式：一、前言前言的写法多种多样，有的概述变化情况及主要成绩；有的介绍基本情况；有的概述总结的目的、方法等等。二、标题总结的标题大体上有两类构成形式：一类是公文式标题；一类是非公文式标题。公文式标题由单位名称、时间、事由、文种组成，如《××镇2008年党建工作总结》，有的只写《工作总结》等。非公文式标题则比较灵活，有的为双行标题，如《增强体质，全面贯彻执行教育方针——开展多种形式的体育活动》，有的为单行标题，如《推动人才交流，培植人才资源》等。三、正文总结正文的结构由前言、主体、结尾组成。1、前言。即正文的开头，一般简明扼要地概述基本情况，交代背景，点明主旨或说明成绩，为主体内容的展开做必要的铺垫。例如：“群众富不富，关键在支部；干部强不强，关键在班长”。选配好支部“一把手”，是加强农村基层党组织建设的核心。在工作中，我们积极围绕支部班子建设这个重点，紧紧抓住配好支部书记这个关键，着力走好“选人”“育人”“用人”这三步棋，努力把工作引向深入。2、主体。这是总结的核心部分，其内容包括做法和体会，成绩和问题，经验和教训等。这一部分要求在全面回顾工作情况的基础上，深刻、透彻地分析取得成绩的原因、条件、做法、以及存在问题的根源和教训，揭示工作中带有规律性的东西。回顾要全面，分析要透彻。不同类型的总结，内容有所侧重，全面性总结其主体包括两个层次，即成绩和经验，存在的问题和教训。对于一般的工作总结，重点放在成绩和经验上。总结正文的结构，主要采用逻辑结构形式。全面性总结根据过去一段工作中的成绩和问题，或者经验和教训的内在联系去组织材料。专题性总结以经验为轴心去组织材料。3、结尾。可以概述全文，可以说明好经验带来的效果，可以提出今后努力方向或改进意见。例如：通过上述工作，促使支部书记和班子整体作用的发挥。不少村支部书记提出“任职一届、致富一方 ”，也出现了一批“舍小家，顾大家”的支部书记先进典型。四、尾部包括署名和时间两项内容。如果标题中已有署名，这里可不再写。范文：回望过去的2020年学习生活，有收获，有失落，有喜悦，有叹惋。但不管怎么说，进取是真。在过去的一个学期里，本着服务同学，共同进步的基本原则，众班委成员与我讨论制定了几项工作计划：（1）积极开展基本功课。（2）计划组织一次年级组英语专业比赛（3）开展一次旅游活动（4）鼓励同学们积极参加学校各项活动（5）做好各种通知事宜，包括考试等。这几项工作有的实行得很是不错，但也有的很不尽人意，为能从根本上为同学们服务，现就对以上几点总结如下：1、基本功课：基本功是每名合格师范生的必修课，包括三笔的练习，普通话的练习，英语口语的练习，讲课技巧的练习等。但回顾这过去的一个学期里，基本功很是不成功，从人数渐渐地变少可见一斑。因此开展基本功课是一个挑战，对班干的挑战。开学初是我们四班首倡的新基本功课，革新是从我们班开始的，可最终的结果是其他班是有声有色，而我们班却默默无闻。有好的点子不一定能有好的成效，因此，如下学期继续开展基本功，新班干应从“民心”开始。2、关于比赛：比赛是从上学期就准备好的，由于各种原因未能实行，这个学期总算是成功地举办完毕，一方面是老师的支持一方面也是各班同学与班干的相互合作。此次的口语比赛成功地联合了商务英语教育，为本次比赛增添不少竞争气氛。作为比赛的首倡者之一，有些经验很值得学习，一是首先要有明确的活动目的，二是明确目的后各班班委甚至是各班同学的分工合作，三是为活动指定明确的前、中、后活动安排，四是准备一套紧急方案，以备突发情况。3、旅游活动：本学的的开学初，我们班开展了一次较为成功地旅游活动，地点是惠州潠寮湾，遗憾的是不是每个班级成员都参与了此次活动，这应该是活动的最不成功之处，不过每个同学都能尽兴而归，这是班干很欣慰能看到的。举办一次成功地旅游活动着实不易，一要联系旅游地点，交通方式，最难得莫过于统一班级意见。因此新班干如要举行旅游活动可多准备几套不同地点的旅游方案并咨询上次活动的策划人。4、校园活动：学校举行了很多的活动，但班里成员并不是很踊跃，我想这和班干的宣传工作有关，因此下学期的校园活动很有必要加大宣传力度，甚至以身作则，参加活动。5、通知事宜：大学并不是每个人都能天天相见，而很多通知又要及时下达，班干中应至少有一人有全班的通讯方式，最好是全都加为飞信好友。大三有很多重要的通知，班干应在这方面的工作不能有一丝延误，否则后果很严重的。
9，三七有什么作用
冬天是传统上的养生季节。每年，一到此时，就有人推荐各种各样的养生食品，而三七，是永远不会缺席的主角。
三七（图片来源：wikipedia）
关于三七的功效，说法极多，林林总总，简直没有什么它不能治的。细数起来，这些功效，可以分为三类：一是针对女同胞们的，美白祛斑；一是针对上班族的，安神、抗疲劳；还有一些针对老年人，降血压、降血脂、降血糖等。
三七的功效（图片来源于网络）
那么，三七到底是什么呢？
三七，指植物三七的根。各类养生方法里提到的三七，往往是三七粉，即，用植物三七的根，磨成的粉。
成分上，三七含有多种物质，皂苷、黄酮、多糖、挥发油、氨基酸等，一般认为，皂苷是其主要生理活性成分。[1]功效上，最新版《中华人民共和国药典》收录了三七，认为它可以“散瘀止血，消肿定痛”。[2]
三七的功效、用法和注意事项[2]
接下来，咱们看看其他传言中的功效。
先来说说美白。
根据位置，可以将皮肤分为数层。最外面是角质层，接着是颗粒层、棘层、基底层等。基底层中，含有两种细胞，一种是角质形成细胞，它会有序上移，形成新的角质层，另一种，是黑素细胞。黑素细胞会在紫外线等因素的刺激下，利用酶类，合成黑素，接着，将黑素转移到角质形成细胞中，进而影响肤色。
皮肤的结构
我们肉眼所能看到的，也就角质层而已。所以，要想变白，只有三种策略，要么减少黑素形成，要么阻断黑素转移，要么，加速黑素分解或者加速角质层剥落。
黑色素的合成路线[3]
非常遗憾的是，尽管查阅了大量文献，仍然没有找到三七与上述三种策略有关的证据；[4,5]关于天然美白成分的研究，提到甘草、川穹等数十种药材，同样没有见到三七的身影。[6]
有鉴于此，我们可以谨慎认为，三七对美白无效。
其次，说说抗疲劳。
疲劳可以分为两种。一种是体力型，跟肌肉有关，锻炼、干重活的过程中，乳酸在肌肉内堆积，进而引起酸痛；另一类比较杂，睡眠不足、空气不佳、心情不好、长期久坐，等等，都可以导致疲劳感。
三七抗疲劳的研究，集中于前者，以动物实验为主。先让小鼠游泳，游到筋疲力尽，然后往它们肚子里灌三七皂苷提取液，观察其反应。结果显示，皂苷可以减少乳酸堆积。[7]也就是说对于体力型疲劳，三七显示出了一定的效果。
问题是，多数上班族，从事脑力劳动，所谓的疲劳，也跟体力无关。是否可以照搬动物实验的结果，值得商榷。
最后，三高问题。
高血糖、高血压、高血脂，一直是热门领域，三七在这方面的研究，也非常多。
这些研究，可以分为三类。
以血脂研究为例。第一类是理论层面。一般认为，血脂异常会导致血管内皮损伤，血管内皮一旦损伤，血小板等便会在损伤位置聚集、不断堆积，进而引起动脉粥样硬化。
血管粥样硬化示意图（图片来源：wikipedia）
要想研究三七对此的作用，可以离体培养动物的血管，灌注脂肪、三七皂苷提取液，观察血管的变化。结果显示，三七可以在一定程度上，阻断低浓度血脂异常对血管的损伤。[8]
第二类是动物实验。先让动物患上高脂血症，然后使用三七制剂，测量与血脂有关的各项指标。
这里出现了分歧如果灌注三七皂苷提取液，那实验显示，小鼠的血糖、血脂，均显著下降；有学者用三七粉喂食小鼠，结果，血糖没有变，血脂虽然下降，但是程度一般，只能称之为中等。[9]
不同产地的三七，皂苷含量不一，大致在10%上下。[10]三七粉进入体内，不能全部被人体利用，生物利用度，大概在18％左右。[11]虽然三七皂苷显示出了降血脂效用，但是，服用三七粉会产生多大效果，非常不好说。
也有人做过临床实验。[12]但是，这些临床实验，要么用的是药品，比如三七有关的注射液，而不是三七粉，要么样本很少，总共几十个人，要么设计不够理想。理论上，应该一组用西药，一组用三七，直接对比二者的治疗效果，而研究中，往往一组用西药，另一组西药外加三七，结果不那么让人信服。
高血压、高血糖方面的研究，与此相似。理论上，三七皂苷有一定的功效，但是口服三七粉能不能治疗这些疾病，仍然需要权威研究进行检验。各种专家共识、诊疗指南中，也没有将三七列为一线治疗药物。
说到这里，还有两件事不能不提。第一，三七与土三七很像，而土三七具有一定的肝毒性[13]，如果决定购买三七，一定要注意辨别，最好咨询专业人士，免得上当受骗。
第二，按照官方的划分方式，三七首先属于药品，其次，它可以被添加到保健食品里，但是在申报药食同源的过程中，屡屡碰壁。作为药品的三七，如前所说，适应范围很狭窄，只有散瘀止血、消肿定痛；作为保健品的三七，作用范围更大一些，但是，任何保健品，都只能宣传保健功效，不允许宣传治疗功效。申报药食同源碰壁，意味着，健康人完全没有长期服用的必要。[14]
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参考文献
[1]宋建平, 曾江, 崔秀明等. 三七根茎的化学成分研究 (Ⅱ)[D]. 2007.
[2]国家药典委员会. 中华人民共和国药典（2015年版 一部）[M]. 中国医药科技出版社, 2015.
[3]刘月恒, 宋飞飞, 王领等. 皮肤黑色素形成机理的研究进展及皮肤美白剂的发展现状[J]. 北京日化, 2009(1): 2430.
[4]KIM J-H. Cardiovascular Diseases and Panax ginseng: A Review on Molecular Mechanisms and Medical Applications[J]. Journal of Ginseng Research, 2012, 36(1): 1626.
[5]杨志刚, 陈阿琴, 俞颂东. 三七药理研究新进展[D]. 2005.
[6]刘薇. 天然美白成分在美白化妆品中的应用研究[J]. 广东化工, 2016, 43(13): 4749.
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[8]马珂, 汤金土. 三七皂甙的实验研究进展[J]. 浙江中西医结合杂志, 2002, 12(3): 197198.
[9]CICERO A F G, VITALE G, SAVINO G等. Panax notoginseng (Burk.) effects on fibrinogen and lipid plasma level in rats fed on a high-fat diet[J]. Phytotherapy Research, 2003, 17(2): 174178.
[10]孙玉琴, 向飞军, 曾江等. 云南省不同产地三七皂苷含量的比较[J]. 文山学院学报, 2013, 26(6): 810.
[11]XU Q F, FANG X L, CHEN D F. Pharmacokinetics and bioavailability of ginsenoside Rb1 and Rg1 from Panaxnotoginseng in rats[J]. Journal of Ethnopharmacology, 2003, 84(2): 187192.
[12]唐敏, 唐晓玲, 陈荣. 三七总皂苷治疗心血管疾病临床研究进展[J]. 中国中医药信息杂志, 2006, 13(9): 9396.
[13]徐静, 汪茂荣. 土三七导致肝小静脉闭塞综合征研究进展[J]. 实用肝脏病杂志, 2013(1): 9496.
[14]申报药食同源屡碰壁 三七粉能不能长期服用？-新华网[EB/OL]. [2018-11-14]. http://www.xinhuanet.com/food/2015-05/12/c_127789786.htm.
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作者：赵言昌三七功效：
预防和治疗心脑血管相关疾病；
扩张血管，改善微循环，调节血压，维持血压平衡；
降低血脂水平；
改善睡眠，舒缓中枢神经系统；
防治神经衰弱引起的失眠症、焦虑症、心律不齐；
止血活血，双向调节；
养血柔肝，保肝排毒；
抗疲劳，改善记忆力；
抗氧化，美容养颜、净白祛斑，消除和减少皮肤皱纹；
增强机体免疫力，延缓衰老；
提高耐缺氧能力；
预防和治疗肿瘤；
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三七味甘、微苦、性温，通常用来治疗体内外各种出血症状，如吐血、咳血、便血、产后血晕、外伤出血等，对出血兼有瘀滞者更为适宜。
从使用方法上来说，三七可以吞服，为加强止血功效，还可配伍止血之药；对创伤性出血，三七则可外用止血。由于它有活血止痛的功效，亦可用于跌打损伤、瘀血肿痛者。
中医认为，气血瘀滞、经络不通，表现在皮肤上为黄褐斑、老年斑和皱纹，如若将具有活血化瘀功效的中药敷于局部或病灶皮肤，可提高微循环的血流量，有助于组织细胞代谢。因此，以三七粉为主要材料制作的面膜，理论上有改善皮肤代谢，美颜亮肤的作用。
扩展资料
三七食用注意事项：
1、感冒不喝
风热感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉，易导致热感加重。
2、月经期不喝
女性朋友月经期间不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用服用三七粉来调理月经。
3、孕妇不喝
妇女怀孕期间不能服用三七粉。因为三七有活血、降压功效，孕妇服用三七粉的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能服用。不过，孕妇产后却可服用三七粉，因其有良好的活血化瘀功效，对于清除产后恶露有效。
参考资料来源：人民网-别把“三七”当成保健品
参考资料来源：人民网-三七粉不是人人皆宜
