中药秘方燃脂，中药去脂的药方

发布时间：2022-08-31 08:00 编辑：网络点击：440

本文目录一览中药去脂的药方2，七大最有效的减肥中药健康调理快速燃脂爱美网教你如3，有没有很管用的中药减肥配方4，老中医秘方燃脂中药瘦身丸草本植物瘦身粉这三种那种好没有副作用5，我想要一些能够降脂瘦身的中药请中草药的先生帮忙给我开个药方吧……

本文目录一览

1，中药去脂的药方
2，七大最有效的减肥中药健康调理快速燃脂爱美网教你如
3，有没有很管用的中药减肥配方
4，老中医秘方燃脂中药瘦身丸草本植物瘦身粉这三种那种好没有副作用
5，我想要一些能够降脂瘦身的中药请中草药的先生帮忙给我开个药方吧
6，喝什么中药怎么能去调身上多余的脂肪
7，哪些中药有减肥消脂的作用
8，有没有效果特好的中药减肥秘方
9，急寻适合我的中药减肥方法

1，中药去脂的药方

山楂决明子菊花枸杞茶叶都可以！泡水喝。。。。

中药秘方燃脂

2，七大最有效的减肥中药健康调理快速燃脂爱美网教你如

　　一、荷叶：荷叶除烦恼淬火，减少多余脂肪　　特点：包含以法莲碱，鞣酸等　　功效：降火解渴，减少多余的脂肪。　　二、益母草：降低血液淤滞，有益母体减重　　特点：含有益母草碱，水苏碱，益母草，多种生物碱等。　　功效：减肥，消除血液瘀滞。

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3，有没有很管用的中药减肥配方

材料、决明子20g、山楂15g、何首乌10g、陈皮10g、车前子15g、甘草5g、做法、、1、将所有的药材先过水洗一遍、2、水煮滚后将所有药材加入煎煮。3、汤汁三碗熬成一晚半后、分早、晚温服。这个决明子茶是我喝过的去脂效果好。又能让身体感到舒服的。试一下哟、、、

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4，老中医秘方燃脂中药瘦身丸草本植物瘦身粉这三种那种好没有副作用

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。

5，我想要一些能够降脂瘦身的中药请中草药的先生帮忙给我开个药方吧

你好，要想减的效果好的话，建议要从几个方面入手，比如注意饮食，多运动，搭配好的产品，这样效果才会好，对于产品，要注意它是否有副作用，是否会反弹。给你推荐一个网站吧，我在上面买过，产品效果非常好，一个月瘦了20斤，安全无副作用，价格很合理，售后评价很好，你可以看看。网址：Www.xf50.Com/zx.htm 【复制粘贴到浏览器即可】。。。。。。

降脂减肥药首选-山楂我们常吃糖葫芦用药山楂而作具有降脂减肥促进脂肪分解吸收功效还配合药草决明黄芪丹参猪苓茯苓菊花泽泻等选用几种泡水常饮都会有明显降脂效

6，喝什么中药怎么能去调身上多余的脂肪

减肥对于每个人来说都是一项艰巨的任务，曾经也尝试过各种各样的方法，不是没有效果就是对身体有伤害，所以想要减肥也不是一件简单的事情。不过只要你选对方法减肥也可以变的很轻松。在中药中有很多中药材都有减肥的功效，这些中药可以帮助你消除身体内多余的脂肪，让你快速轻松瘦身。选对中药减肥更快速快速消除身体多余脂肪选对中药减肥更快速快速消除身体多余脂肪中药材：川七、荷叶、决明子、车前子、芦根适用人群：内热便秘、腰腹肥胖便秘其实是很好改善的，但如果平时饮食习惯不好，很容易让便秘复发。便秘会引起大肠梗阻，让肠壁不断重吸收这些毒素和垃圾，造成腰腹部肿胀肥胖，并且让下半身的循环变得缓慢。除了在生活中多喝温水、多吃一些富含纤维质的蔬果和益生菌的发酵乳促进肠胃运动，用中药材来排出内热缓解便秘也是非常有效的。荷叶和决明子在许多中药茶饮配方中都可以看到，两者具有非常强的排肠毒功效，车前子和芦根能够调节人体内分泌代谢，帮助肠道能锁住水分缓解便秘状况。而川七则可以降低血液中的毒素和血糖浓度，MM们可以根据自身便秘情况的严重程度来选择中药材冲茶饮。一般情况荷叶+决明子就足够了，如果便秘较为严重，可以搭配少量其他几种中药材一起冲饮。

中药不能消化体内多余脂肪，只能帮你排泄脂肪。

7，哪些中药有减肥消脂的作用

中草药中的许多药物，虽然没有直接涉及到减肥问题，但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点，从减肥的现实角度来说，的确有一定的积极意义。　　现仅举几种让你瘦得健康美丽的中草药加以介绍：　　海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利水作用。1.5千克海带就能达到理想的减肥效果，况且如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘，可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖，海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。　　赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说：性逐津液，久食令人枯燥。《食疗本草》也云：“久食瘦人。”应用赤小豆进行减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤好。　　荷叶：性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。《本草纲目》引载《证治要诀》云：“荷叶服之，令人瘦劣。”有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月，体重明显降低。　　冬瓜：味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清热解毒的功效，有较好的减肥作用。《食疗本草》说：“煮食之，能炼五脏精细，欲得肥者，勿食之，为下气。欲瘦小轻健者，食之甚健人。”还说：“患冷人勿食之，令人益瘦。”由于肥胖人多有内热，冬瓜的下气、清热，有助于减肥，可以长期大量服用。　　茶叶：是世界性的三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的作用。唐代本草学家陈藏器说：“(茶叶)苦寒，久食令人瘦，去人脂……”现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固的浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经的作用，使睡眠减少消耗增加。咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用。可见其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我国的普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳，素有减肥茶之美称。　　能够减肥的中药有很多，涉及面也广，包括动物、植物、矿物。除上述所及之外，还有鸡内金、泽泻、牵牛子、大黄、枣叶、楮叶、鸡肠草、野鸡肉、鲤鱼、防风、薏茁仁、绿豆、魔芋、山药、防己、茯苓、芒硝等，还有待进一步地开发研究，不可盲目使用。

8，有没有效果特好的中药减肥秘方

我知道有一个叫那拉氏减肥秘方的想过还不错

告诉你一个不用节食的减肥方法：不用小心这个小心那个的，我以前用过地，是在网上找的，绝对有效~~女孩子最喜欢的一种，只要随便到家药店说买荷叶，三块钱让你泡到不行。。荷叶减肥中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。　　荷叶的药性　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。　　经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门　　必须是浓茶　　第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。　　荷叶茶一小包可冲一茶杯　　基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。　　不必节食　　因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。　　此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。减肥要养成一种习惯，不是说喝一两、次就想减了，这是不实际的，如果连最简单的都坚持不了，我想其它的就更不用说了

不要相信药物，我之前也试过根本没有用的。现在我在针灸减肥，效果很不错，而且比较快，瘦腰上的肉很有效果的。你试试吧！

现在你准备好了吗，要减肥了，如果你做好心理准备,有了决心和毅力,这也可以成为一个享受的过程，享受每天健康称给你的惊喜!开始首先，告诉你的家人，你要减肥，取得他们的支持，让他们提醒你，监督你然后，去找你们家的大厨，一般是妈妈做饭，告诉他，炒菜一定少油少盐，清淡为主，一定要取得他的配合,否则,你在不知不觉中不知道吃了多少能让你长肉的东东呢以下内容一定好好阅读并记住,每一句话都是我的心血哦,有必要多读几遍的。　　早餐：不限制吃多少，吃什么，但尽量不要吃高糖高盐或高脂肪的垃圾食品，如蜜饯，汉堡包等，一般以水果为主，因为早上吃水果可以降低你体内的脂肪含量，对身体很有好处中餐：除了不吃三高的食品外，记住米面类食品不要和肉类的同吃，意思是，如果这顿饭有米饭，有排骨，有蔬菜，那么我只吃米饭和青菜，下一次我可以只吃排骨和青菜，就是再吃高蛋白等荤时，不要跟碳水化合物或者酒类一起吃,好好看看下面的参照食谱你就会明白的晚餐：可以吃蔬菜沙拉，不放油的那种，也可以参照我给你的食谱里的晚餐吃,不过你一定要意识到，减肥是个锻炼意志的事情，坚持与否决定你的成功与否，一般中午以后人的新陈代谢变慢，所以晚餐吃得越多,胖得越快,睡前三个小时，不要吃东西了，只能喝茶或水，9点以后水也不要喝了哦，最好是去睡觉或出去散步　　减肥方子：红枣10颗　　玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)　　山楂10克(大约8-10片)　　枸杞子15-20颗　　荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)　　柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替　　白菊花4-6朵　　(一小撮是指的三个手指头捏的量)　　作法： 1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。 2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉，初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的　　提示：1。枣：可提供纤维质。长期饮用的话，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。同时补气养血，是熬汤那种，一般药房和超市有售2.玫瑰花：具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形，是要来泡玫瑰花茶那种，茶叶店一般有售，如果没有茶荘一定有。枣和玫瑰花对你的月经很有好处3.山楂药房有售，切好片的那种4.荷叶粉：就是荷花的叶子，药理学研究，荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质。荷叶具有清热利水的作用，民间暑天服食荷叶粥，以祛除暑热。临床常用来治疗肥胖病，尤其适用于夏季减肥，或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻。喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。一般药房有售，如果没有粉可以用整片荷叶。 5.柠檬不用我说了吧？如果没有鲜的也可以用干的，实在没有换成桔皮(4分之一个)也可以6枸杞子：温阳化气利水，对虚胖型的体质很好，超市有　　注意事项：(这是我的减肥经验)1.经常用热水泡脚，增加新陈代谢，最好是每天都泡，方法是泡脚，水凉了再加热水就可以。其实很多减肥药的原理就是靠增加新陈代谢减肥的2.走路姿势一定要收腹挺胸，要自信一点，这跟减肥是有关系的，不要忽视　　3..如果你晚上有应酬，那么千万别喝酒，别吃米.面食品，可以吃蔬菜，如果你实在是挡不住诱惑，吃了好多东西，那你也别放弃减肥，认为没有坚持下来，其实还有补救的办法，那就是散步，要一个小时以上才行，而且是速度较快的那种散步，其实就是吧你吃的能量消耗掉，如果你晚上吃得很多，然后去睡觉，那就是让你增胖的方法4.平时尽量多散步，尤其是晚上，我一般晚上去逛商场，看看衣服什么的，不知不觉就可以消耗很多能量对减肥大大有益(我20天减了17斤呀，目前为止减了34斤了，准备再减呢)　　另外，一些减肥的常识你可能也知道，但是我还是要说一遍的：戒烟、戒啤酒，少饮白酒与果酒，限制零食，甜食是减肥者的大忌之外，花生、瓜子等坚壳类均为高热能食品。煎炸食品不可吃，因为它们的含油量很高，油的热能是淀粉的2.25倍。

个人觉得中药减肥要量身定制才有用因为中药强调调理~每个人身体状况不一样，配方就要不一样~所以还是去看中医吧~不然这个问题根本没意义你见过对所有人都有用的减肥方法么？

9，急寻适合我的中药减肥方法

不伤身体的中药减肥药方　　肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。　　1、枸杞子每日30克，　　冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。　　2、饭前半小时服用大黄片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。　　3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。　　4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。　　5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1－2袋，饭前半小时服。　　6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1－3次，30天为1疗程。　　不过呀我还是不希望你用中药去减肥，呢样对身体不好。　　我建议你晚上得时候跑步，可以瘦全身得，不过会使你得小腿越来越结实，跳绳也错得，还有每晚坚持做20分钟得俯卧撑和仰卧起坐。要长时间坚持，不要半途而费。最好得就是练瑜伽了，对身体也好，有可以瘦身，还可以调节心情，很不错得哦。你也已去试试。要记住晚上不要吃太多，多喝水，特别是晚上9点以后不要再吃东西了。那样是最容易发胖得。　　给分吧！！

是药三分毒，要减肥还是靠运动，饮食要控制，多喝绿茶可以润肠。

不知道你现在身体的状况怎么能乱给药呢？？？山查降脂、决明利水通便，都不一定适合你

中药减肥[1]方式，可以通过自配药方和成药两种方式。中药减肥药方1、药方目前流传的减肥药方有很多重，比较有代表性的如下面这种：决明子100克，炒山楂15克（药房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、莱菔子、陈皮10克，何首乌10克，甘草5克，枳壳5克。具体做法是，头天晚上用砂锅装好，放入清水，超过药物的三倍左右为宜。次晨将砂锅放在火上烧开，转为小火炖大约40分钟。最好药汁稍凉后变为粘稠状的。空腹服用。服用后一个小时内不要进食。此为一剂的量。也可以晚上加水再煮一次晚饭后一个小时服用。第二天需换新药。这付药方是热性体质的人比较适合。对通便有良好作用。有降低血脂和血压的功效。决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃，润肺，止咳，清热，解毒等。 2、成药市面上已经有很多成药在销售，采用的是中药的配方，但通常都是以保健品的渠道销售。一般药店里都会有销售。常见中药减肥药方： 1．防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。主治肌肉结实型肥胖症。 2．荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。 3．轻身一号黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。 4．三花减肥茶玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80—100摄氏度水冲泡，每日2—3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。 5．实消痞丸枳实15克，厚朴10克，党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，莱菔子15克，泽泻10克，山楂30克，首乌30克，大黄15克。头痛头晕者，加川芎10克，菊花10克；大便干燥难解者，加芒硝15克冲服。每日1剂，每次煎200—300毫升，分2—3次服。3个月为一疗程。主治高脂血症型肥胖症。 6．还童茶槐角30克。开水冲服，每次l—3克，每日3—4次。主治年老体弱肥胖症。 7．平陈汤摈榔75克，厚朴15克，酒军7.5克，青皮15克，苍术15克，半夏15克，云苓15克，壳15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1剂，早晚各服1次，疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。 8．消痰健脾汤枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，白术、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，川骨皮10克。日服1剂，早晚服1次，疗程1个月。主治脾虚痰盛型肥胖症。常见的中药减肥健脾利水类：薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕(桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽)等。用于肥胖脾虚湿甚者。降脂消食类。玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏苡仁防内粥、泽泻粥、三仙饭(山楂、麦芽、谷芽)、荠菜拌豆腐、烩双菇(蘑菇、&127;香菇)、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。化痰降脂类。杏陈薏苡仁粥、芥菜粥、木耳汤、萝卜汤等。泻下通便类。大黄饭、番泻叶粥等。益气温阳类。附子羊肉汤、生芪糕等。 [编辑本段]相关保健品目前中药减肥相关的保健品种类繁多可以从政府的官方网站上查询到的在200种以上各品牌产品的质量相差悬殊购买时一定要注意选择信用良好的商家 [编辑本段]绿色减肥健康守则切忌快速减肥：快速减肥成功后,很难维持减肥的效果,理由是快速减肥方法,不属於自然生活习惯。饿的时候,就是身体燃烧脂肪的时候：这时运动半至一小时,燃烧脂肪效果最佳,运动后要注意补充水分。每餐慢吃细嚼：这是满足食欲和减少食量的最佳方法。切忌贪睡：每天睡七小时足矣,睡眠时代谢率最低,能量消耗最少,胆固醇和脂肪的合成量大增,贪睡但是少吃也会长胖的主要成因。糖分和油量够了就好：减少每日糖分(饭面)和油脂的摄食量,是减肥的必要方法。不喝炒菜汤：此汤含油量高,易吸收,非常容易让人长胖。休闲时间,少吃东西：休闲时代谢率低,热量消耗少,食物热量应酌予减少。不吃宵夜：睡前进食,热量最容易转变成脂肪,在腹部堆积。不吃剩菜剩饭：为了不浪费,每次都把碗里和盘里的剩饭剩菜,送进肚里,不长胖也难。每种食物都有缺点,多吃不但无益,反而有害：体重愈重,食量愈大,各种食物的缺点, 表现的机会愈大,身体受害的机会愈多。地球上的生命,几乎都靠吞噬其他生命,才能维持,形成了食物链,但没有一种生命,注定是其他生命的鱼肉,即连蔬果,都有毒害动物的天然化学物质,以求自保。意志力较弱的胖子：应善用他人之力,达到减肥的效果,例如找个可靠的减肥顾问,协助维持一生理想体重。饭局可参加,但要慎选盘中物进食：少脂肪和少淀粉的食物,还是可以吃。限盐：盐是最容易吸水的物质,口味重的人,一定要喝很多水,四杯水就有一公斤重,此即有许多人说喝水也长胖的原因。其实,喝水是让人增重,不是让人长胖。故除去过多的水分可减重。限酒：酒精是次高热量的食物,其热量仅次於脂肪。许多民意代表饭局多、喝酒多、食物热量高,都有威重的外表。控制体重,是健康的生活方式：减肥成功而能维持的人,才算成功。

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肛痈中药秘方，痔疮中药方剂怎么治 2022-08-31 08:00 下一篇