1，什么减肥药有效价钱是多少
你好，鼻子破皮后，由于自体毛细血管的收缩，可以起到很好的止血作用，同时由于炎性因子的趋化，可以引起细胞增生，而恢复组织。指导意见：建议：这个一般在一周左右可以恢复，同时配合一些三七粉凉血止血，可以改善你的症状，祝你健康！个人建议不要吃减肥药``
因为是药3分毒 没有什么事就不要吃
还是靠锻炼和平时的饮食来减比较好`看个人皮肤状况的，建议不要再挤了 只会让周围毛孔变大蛋白纽斯葆OB蛋白瘦身素采用国际先进生物技术，从多种天然植物中超浓缩提取生物活性清脂因子OB蛋白瘦
身素，是目前国际最推崇的减肥产品之一。本品可迅速加快人体脂肪的代谢燃烧，大量消耗热量，同时
阻止肠道对食物中脂肪的吸收，提高ATP活性，大量分解糖类，使糖类无法转化为脂肪，从根本上杜绝
脂肪的堆积。在美国2400名临床使用者验证表明：一般服用OB蛋白瘦身素一小时，便产生减肥效果，每
天服用2粒OB瘦身素，连续服用15天86.5％的使用者减重在6斤以上；连续服用30天，97.3％的使用者减重
在11斤以上。这是免费的最便宜。下面这个减肥食谱能在15天内最少瘦下3公斤。每餐150克的家禽肉（瘦肉、牛肉为佳）或200克的鱼肉，也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃200克的少放油的蔬菜。除此之外，要多喝脱脂牛奶，根据个人胃口的不同，可以选择性地在上午喝二至四次。同时要注意少吃水果。在这段时间里，一天最多只能吃一个。由于食谱中不含有碳水化合物，在减肥初期感到十分的饥饿。这是一种正常反应。
可适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量。早餐时，加上一杯麦片和两片全麦面包。午餐时，增加食用150克富含淀粉的物质。晚餐的时候，下午5点左右，吃一些蛋白质丰富的食物，如一个鸡蛋（或一片火腿），配合一个西红柿（或一瓶酸奶、或一个苹果）。 15天后，我们会惊喜的发现小肚腩和手臂、腿部的赘肉在不知不觉中开始消失了。虽然这个食谱可以在短期内收到良好的效果，但是考虑到身体对营养的需求，所以使用不要超过2个月。
饮食用对了再加上运动就更好啦，减肥的效果会大大增加。运动锻炼瘦身还能增加自身的免疫力。以下的动作非常简单但却会收到良好的效果。
下半身的小腹运动减肥
方法一:仰卧起坐
A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.
B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)
C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.
别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.
方法二:骑自行车
A:平躺,双腿弯曲抬起45度.
B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)
C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.
这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.
方法三:
A:直坐,两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后.
B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字.
C:动作保持10秒,重复以上动作10次.
以上的方法随便选一个来做,多数人认为第二个方法最全面,而第一个方法最见效,第三个方法技术含量最高吃什么减肥药也不健康 都会对身体有害的！ 多运动比什么都好 句算达不到减肥的效果 但有助于身体健康！～
2，养生新宠三七粉真的这样神奇三七粉的功效都有哪些
经常从老一辈的人口中听到三七粉这个名字，现在医院都是直接将三七磨成粉来使用的，在许多的药店都可以直接买到。现在常见的服用方式就是直接用水冲泡，或者是外用。三七粉可以加快人体当中的新陈代谢，平衡血液细胞，还有助于强身健体。三七粉的功效都有哪些呢？ 一、延缓衰老 很多人在日常中都有使用护肤品保养皮肤，其实想要延缓皮肤衰老靠外在的效果相对较弱，平日里不妨多吃一些三七粉，它里面含有的营养元素，能够促进皮肤细胞的活性，从而起到延缓皮肤衰老的效果。 二、保护心脑血管系统 三七总皂苷有助于预防心律失常、心肌缺血和心肌梗塞。总黄酮还能显着降低心肌耗氧量，改善心肌氧代谢，抑制心肌脂质过氧化；三七总皂苷有助于保护失血性休克代偿期的心脏功能。三七还可以帮助保护急性脑缺血缺氧后的脑细胞。它有助于维持缺血脑组织神经细胞膜和血管膜的稳定性。它有助于身体抵抗血压升高和由垂体产生的纽蛋白水平增加引起的冠状动脉收缩。三七被称为“血管清洁剂”，因为它对防治冠心病、心绞痛、心肌缺血、心律失常、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病有非常显着的疗效。 三、增强免疫力 免疫力是人体健康的防护墙，免疫力强大能够抵御外来入侵的各种细菌、病毒。那么如何提高免疫力呢，平日里多吃一些三七粉，能够很好的提升人体的抵抗力，促进抗体的形成，从而提高身体的免疫力。 四、美白肤色、祛斑祛暗疮 三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。
经常从老一辈的人口中听到三七粉这个名字，现在医院都是直接将三七磨成粉来使用的，在许多的药店都可以直接买到。现在常见的服用方式就是直接用水冲泡，或者是外用。三七粉可以加快人体当中的新陈代谢，平衡血液细胞，还有助于强身健体。三七粉的功效都有哪些呢？ 一、延缓衰老 很多人在日常中都有使用护肤品保养皮肤，其实想要延缓皮肤衰老靠外在的效果相对较弱，平日里不妨多吃一些三七粉，它里面含有的营养元素，能够促进皮肤细胞的活性，从而起到延缓皮肤衰老的效果。 二、保护心脑血管系统 三七总皂苷有助于预防心律失常、心肌缺血和心肌梗塞。总黄酮还能显着降低心肌耗氧量，改善心肌氧代谢，抑制心肌脂质过氧化；三七总皂苷有助于保护失血性休克代偿期的心脏功能。三七还可以帮助保护急性脑缺血缺氧后的脑细胞。它有助于维持缺血脑组织神经细胞膜和血管膜的稳定性。它有助于身体抵抗血压升高和由垂体产生的纽蛋白水平增加引起的冠状动脉收缩。三七被称为“血管清洁剂”，因为它对防治冠心病、心绞痛、心肌缺血、心律失常、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病有非常显着的疗效。 三、增强免疫力 免疫力是人体健康的防护墙，免疫力强大能够抵御外来入侵的各种细菌、病毒。那么如何提高免疫力呢，平日里多吃一些三七粉，能够很好的提升人体的抵抗力，促进抗体的形成，从而提高身体的免疫力。 四、美白肤色、祛斑祛暗疮 三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。
3，三七粉洗脸有什么好处
嫩肤：三七粉中含有的三七清脂因子可以将肌肤底层多余的油脂清除干净，还具有三七舒缓活血因子，有促进血液循环的作用，可以增强肌肤的新陈代谢，促进皮肤光滑和肌肤换代，因此具有嫩肤的作用。祛痘：三七粉有镇静消炎的作用，用三七粉洗脸可以缓解面部痘痘的炎症情况，三七粉还能促进血液循环，有利于肌肤新陈代谢，可以促进肌肤的更新换代，因此具有祛痘消炎的作用。美白：三七粉中的三七舒缓活血因子可以促进血液循环，可以帮助皮肤代谢黑色素，促进新的皮肤生成，有帮助美白的作用。嫩肤：三七粉中含有的三七清脂因子可以将肌肤底层多余的油脂清除干净，还具有三七舒缓活血因子，有促进血液循环的作用，可以增强肌肤的新陈代谢，促进皮肤光滑和肌肤换代，因此具有嫩肤的作用。祛痘：三七粉有镇静消炎的作用，用三七粉洗脸可以缓解面部痘痘的炎症情况，三七粉还能促进血液循环，有利于肌肤新陈代谢，可以促进肌肤的更新换代，因此具有祛痘消炎的作用。美白：三七粉中的三七舒缓活血因子可以促进血液循环，可以帮助皮肤代谢黑色素，促进新的皮肤生成，有帮助美白的作用。嫩肤：三七粉中含有的三七清脂因子可以将肌肤底层多余的油脂清除干净，还具有三七舒缓活血因子，有促进血液循环的作用，可以增强肌肤的新陈代谢，促进皮肤光滑和肌肤换代，因此具有嫩肤的作用。祛痘：三七粉有镇静消炎的作用，用三七粉洗脸可以缓解面部痘痘的炎症情况，三七粉还能促进血液循环，有利于肌肤新陈代谢，可以促进肌肤的更新换代，因此具有祛痘消炎的作用。美白：三七粉中的三七舒缓活血因子可以促进血液循环，可以帮助皮肤代谢黑色素，促进新的皮肤生成，有帮助美白的作用。
4，三七粉和天麻粉一起喝的作用是什么
嫩肤：三七粉中含有的三七清脂因子可以将肌肤底层多余的油脂清除干净，还具有三七舒缓活血因子，有促进血液循环的作用，可以增强肌肤的新陈代谢，促进皮肤光滑和肌肤换代，因此具有嫩肤的作用。祛痘：三七粉有镇静消炎的作用，用三七粉洗脸可以缓解面部痘痘的炎症情况，三七粉还能促进血液循环，有利于肌肤新陈代谢，可以促进肌肤的更新换代，因此具有祛痘消炎的作用。美白：三七粉中的三七舒缓活血因子可以促进血液循环，可以帮助皮肤代谢黑色素，促进新的皮肤生成，有帮助美白的作用。嫩肤：三七粉中含有的三七清脂因子可以将肌肤底层多余的油脂清除干净，还具有三七舒缓活血因子，有促进血液循环的作用，可以增强肌肤的新陈代谢，促进皮肤光滑和肌肤换代，因此具有嫩肤的作用。祛痘：三七粉有镇静消炎的作用，用三七粉洗脸可以缓解面部痘痘的炎症情况，三七粉还能促进血液循环，有利于肌肤新陈代谢，可以促进肌肤的更新换代，因此具有祛痘消炎的作用。美白：三七粉中的三七舒缓活血因子可以促进血液循环，可以帮助皮肤代谢黑色素，促进新的皮肤生成，有帮助美白的作用。嫩肤：三七粉中含有的三七清脂因子可以将肌肤底层多余的油脂清除干净，还具有三七舒缓活血因子，有促进血液循环的作用，可以增强肌肤的新陈代谢，促进皮肤光滑和肌肤换代，因此具有嫩肤的作用。祛痘：三七粉有镇静消炎的作用，用三七粉洗脸可以缓解面部痘痘的炎症情况，三七粉还能促进血液循环，有利于肌肤新陈代谢，可以促进肌肤的更新换代，因此具有祛痘消炎的作用。美白：三七粉中的三七舒缓活血因子可以促进血液循环，可以帮助皮肤代谢黑色素，促进新的皮肤生成，有帮助美白的作用。
5，这个车用的什么漆这么亮还是拍子效果显得
在那么多男士护肤品牌里面，我个人认为碧欧泉是最专业的，所以你首先选对了品牌，不过这个牌子就是贵了点。 她家有清痘系列的 碧欧泉男士清痘均衡保湿精华￥420.00/75ml。针对有痘痘的瑕疵肌肤/sos急救 具有抑制－预防－更新3重功效, 即刻使用控制油份、清洁疏通毛孔，消炎去痘， 同时保持肌肤全天润泽。 长期使用预防新痘痘的产生，肌肤更清爽柔滑。 即刻使用效果：ptp（矿泉活细胞因子），即刻舒缓镇静肌肤，控制油份，收敛毛孔；水杨酸可以帮助清洁毛孔，消炎去痘。保湿润泽配方锁住肌肤水份，保持全 天润泽。 长期使用效果： ptp帮助皮肤新生，去除遗留痘印；欧亚甘草萃取物和铜加锌可以归整油脂分泌，甘油去角质成份帮助去除老废角质，疏通堵塞毛孔，预防新痘痘产生。 biotherm碧欧泉男士抗痘平衡保湿露 ￥350.00/50ml。含有双重微脂囊科技，深入肌肤底层发挥效果。 -铜锌：调节油脂分泌 -白色矿物泥：吸附肌肤多余油脂，收敛消炎，持续清爽 如果你经常出痘可以用这个系列 要是痘不多的话，我建议你用清脂系列的 biotherm碧欧泉男士清脂平衡洁颜膏 ￥235.00/150ml 深层清洁去除油光。 清洁面部油脂，污垢，净化皮肤；为剃须做准备。 biotherm碧欧泉男士清脂剃须摩丝 ￥260.00/150ml提供真正深度的清洁功效（水杨酸）而且同时能够有效的抵抗细菌的滋生（愈合因子）。 润滑因子(lubricating agents)能够保证舒适安全的剃须，防止剃须刀片给皮肤带来的刺激和造成细小伤口。薄荷香氛带来清新愉悦感觉。洋甘菊精华能够有效的软化皮肤和须根。 早晚于剃须后使用，先用温水打湿脸部，挤出适量产品并均匀涂抹在脸部；彻底涂抹在胡须和鬓角遍及的部位，保证其得到充分的软化，然后开始剃须。剃须完成后，用温水洗净并涂抹须后水和面霜。 biotherm碧欧泉男士清脂平衡爽肤水 ￥260.00/200ml 一款针对油性混合偏油性肌肤的清新水质爽肤水。 帮助深层净化，杀菌消炎，增加肌肤活力，规整油脂分泌，收敛毛孔，立刻给肌肤带来清凉感受。 biotherm碧欧泉男士清脂平衡保湿乳 ￥325.00/50ml 主要成分 - 白陶土 - 铜、锌等元素 能改善皮肤整体状况的独特护肤品，含微型海棉和果酸，能去除面上油光，特别是t位位置。轻盈净化的细小粒子，滋润肌肤，不含油脂，经皮肤科专家临床测试。 碧欧泉男士清脂系列，专为男士设计的t形区调理系列产品。 清爽、不油腻的乳液质地，含有白陶土及铜、锌等元素，吸收多余油脂，调节油脂分泌，滋润、保湿，令肌肤保持洁净、清爽，健康一整天。 你说的亮白系列，要比清脂贵些，我觉得也不是很适合油性皮肤夏天使用，如果想用我建议你最好，没有痘痘的时候，或者是冬天使用看个人皮肤状况的，建议不要再挤了 只会让周围毛孔变大你好，鼻子破皮后，由于自体毛细血管的收缩，可以起到很好的止血作用，同时由于炎性因子的趋化，可以引起细胞增生，而恢复组织。指导意见：建议：这个一般在一周左右可以恢复，同时配合一些三七粉凉血止血，可以改善你的症状，祝你健康！打蜡可以让车子漆面更亮。通常每隔1-2个月进行一次漆面打蜡。车蜡分为以下几种1、固蜡：不含水，油性物质，市面上常见的都是固态蜡。2、软蜡：水性膏体，含研磨成分，去污效果好。3、液蜡：水溶性乳液，可用于无水洗车，去污效果较好。一般用作水蜡洗车时用。打蜡的作用：1、经常给车打蜡能够使雨水很难附着在车身表面。以免酸雨腐蚀车漆。2、打蜡形成的薄层可以将光线反射掉，避免油漆的老化。3、通过打蜡可以防止静电的产生，也降低带电尘埃对汽车的附着。4、当然直接看到的还是上光的作用，提高漆面的光亮度，汽车显得更新一点。
6，每天坚持喝一勺三七粉泡水不出一月身体或会出现哪3个变化百度
提到三七粉，相信大家都不陌生，它主要是用三七研磨成粉，是一位药用价值特别高的中药材，在生活中一些注重养生的人都会选择用三七粉来泡水喝，以此来达到延年益寿、强身健体的作用。下面就带大家一起来了解一下三七粉会给人带来哪些好处？每天坚持喝一勺“三七粉”泡水，不出一月身体或会出现这3个变化预防心血管疾病三七粉有活血化瘀的功效，对于中老年人来说，如果每天坚持喝一勺三七粉泡水的话，可以有效促进血液的循环，更有利于血管当中毒素垃圾的排出，而且还能有效扩张血管，对于降血压保护心脏有一定的好处，除此以外他还能预防血栓的出现。调理月经紊乱在基本不仅适用于中老年人群体，对于月经紊乱的女性来说也有很好的功效，如果你出现了月经过少或者是月经周期不稳的情况时，不妨选择用三七粉来泡水喝，因为三七粉有活血化瘀的功效，对于因为气血不足，月经量比较少的女性来说，特别适合服用三七粉，坚持喝一个月，月经不调问题或会迎刃而解。美容养颜，祛斑三七粉中含有清脂因子，对于皮肤不好，容易长斑的人来说，可以选择用三七粉来泡水喝，本身三七粉就有活血化瘀的功效，每天坚持喝一勺三七粉泡水，既能促进全身的血液循环，更有利于毒素垃圾的排出，身体当中的毒素垃圾少了，皮肤自然会更加白皙。哪些人群不适合吃三七粉？虽然说三七粉有很多养生功效，但是也并不是适合每一个人，大家也不要盲目服用，最好在医生的叮嘱下进行，合理服用三七粉，比如对于那些有胃出血，胃溃疡或者是月经量偏多，孕期女性，这几类人群，要记住不要服用三七粉，否则只会给你带来不可逆的伤害。此外对于容易上火，体内火气比较旺盛的人来说，也不适合吃三七粉，因为37的本性是偏热性的，如果本身你属于容易上火的体质，在经常吃37的话，可能只会雪上加霜。每天吃三七粉最佳时间：在吃三七粉的时候，每次服用量控制在10克左右即可，没有必要吃太多，而且尽量分两次服用是最佳的，当然如果你只是用来养生的话，每天服用一次也是可以的，可以选择用温水送服，另外可以选择在晚上吃晚饭之前服用，还能够达到改善睡眠的功效。以上就是三七粉的功效和注意事项，希望能够帮助到大家，对此问题，如果你还有其他疑问或补充，欢迎大家到下方评论区留言分享。
提到三七粉，相信大家都不陌生，它主要是用三七研磨成粉，是一位药用价值特别高的中药材，在生活中一些注重养生的人都会选择用三七粉来泡水喝，以此来达到延年益寿、强身健体的作用。下面就带大家一起来了解一下三七粉会给人带来哪些好处？每天坚持喝一勺“三七粉”泡水，不出一月身体或会出现这3个变化预防心血管疾病三七粉有活血化瘀的功效，对于中老年人来说，如果每天坚持喝一勺三七粉泡水的话，可以有效促进血液的循环，更有利于血管当中毒素垃圾的排出，而且还能有效扩张血管，对于降血压保护心脏有一定的好处，除此以外他还能预防血栓的出现。调理月经紊乱在基本不仅适用于中老年人群体，对于月经紊乱的女性来说也有很好的功效，如果你出现了月经过少或者是月经周期不稳的情况时，不妨选择用三七粉来泡水喝，因为三七粉有活血化瘀的功效，对于因为气血不足，月经量比较少的女性来说，特别适合服用三七粉，坚持喝一个月，月经不调问题或会迎刃而解。美容养颜，祛斑三七粉中含有清脂因子，对于皮肤不好，容易长斑的人来说，可以选择用三七粉来泡水喝，本身三七粉就有活血化瘀的功效，每天坚持喝一勺三七粉泡水，既能促进全身的血液循环，更有利于毒素垃圾的排出，身体当中的毒素垃圾少了，皮肤自然会更加白皙。哪些人群不适合吃三七粉？虽然说三七粉有很多养生功效，但是也并不是适合每一个人，大家也不要盲目服用，最好在医生的叮嘱下进行，合理服用三七粉，比如对于那些有胃出血，胃溃疡或者是月经量偏多，孕期女性，这几类人群，要记住不要服用三七粉，否则只会给你带来不可逆的伤害。此外对于容易上火，体内火气比较旺盛的人来说，也不适合吃三七粉，因为37的本性是偏热性的，如果本身你属于容易上火的体质，在经常吃37的话，可能只会雪上加霜。每天吃三七粉最佳时间：在吃三七粉的时候，每次服用量控制在10克左右即可，没有必要吃太多，而且尽量分两次服用是最佳的，当然如果你只是用来养生的话，每天服用一次也是可以的，可以选择用温水送服，另外可以选择在晚上吃晚饭之前服用，还能够达到改善睡眠的功效。以上就是三七粉的功效和注意事项，希望能够帮助到大家，对此问题，如果你还有其他疑问或补充，欢迎大家到下方评论区留言分享。
7，减肥是是什么感觉
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程你好，这种情况考虑可以间隔半小时以后，这个没问题的，祝你健康。减肥方法：多运动，保持良好的生活习惯，多吃水果，保持乐观心情，吃清淡食物，多吃白菜。........................我们不以牺牲健康为前提，所以那些让我们腹泻、呕吐、浑身无力眼发花的减肥药请赶紧走开，在选择上我们一定要慎重，但是不能为此就杜绝药物减肥，药物减肥因人而异，不能随便道听途说，选择适合自己的科学减肥方法才是硬道理！伊非瘦组合高效药物成份可被人体迅速吸收，排体毒，清肠胃，吸油脂， 伊非瘦组合特有清脂强效因子成分能深入细胞内部，分解、转化脂肪并排出体外，进入脂肪细胞层，包裹并快速分解多余脂肪，从而改变肥胖者的体型，达到秀身美体的效果。体重开始减轻，肥胖部分有燃烧的感觉，腰腹变小，顽固脂肪开始溶解转化，排除油便，体重开始持续下降，大腿橘皮纹平复，腰、腹部尺寸缩减脂肪层层减，腰围圈缩。值得大家迷途知返。减肥完感觉浑身都轻了，很轻松，感觉别人的眼光都不一样了 。
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，停药快8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过下面的博客里的链接买的，里面有详细的购买步骤，你也快去看看吧：http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm回答完毕，希望采纳！每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐.
8，减肥是是什么感觉
减肥完感觉浑身都轻了，很轻松，感觉别人的眼光都不一样了 。
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，停药快8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过下面的博客里的链接买的，里面有详细的购买步骤，你也快去看看吧：http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm回答完毕，希望采纳！每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐.oil control essence词典控油调护精华液网络清脂调护精华液; 数据来源：金山词霸双语例句百度知道1This product contains anti-acne essence ACNE-CLEAR ( physical fungicides), plant acne serum and various effective factors such as anti-scar repair factor, oil control factor, skin repair factor, etc. 本品含有祛痘精华素ACNE-CLEAR（物理杀菌剂）和植物暗疮清素及防疤痕修复因子，控油因子，皮肤修复因子等高精原料配制而成。第一个是补水的精华第二个是抗衰老的精华lancome的化妆品？减肥方法：多运动，保持良好的生活习惯，多吃水果，保持乐观心情，吃清淡食物，多吃白菜。........................经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程我们不以牺牲健康为前提，所以那些让我们腹泻、呕吐、浑身无力眼发花的减肥药请赶紧走开，在选择上我们一定要慎重，但是不能为此就杜绝药物减肥，药物减肥因人而异，不能随便道听途说，选择适合自己的科学减肥方法才是硬道理！伊非瘦组合高效药物成份可被人体迅速吸收，排体毒，清肠胃，吸油脂， 伊非瘦组合特有清脂强效因子成分能深入细胞内部，分解、转化脂肪并排出体外，进入脂肪细胞层，包裹并快速分解多余脂肪，从而改变肥胖者的体型，达到秀身美体的效果。体重开始减轻，肥胖部分有燃烧的感觉，腰腹变小，顽固脂肪开始溶解转化，排除油便，体重开始持续下降，大腿橘皮纹平复，腰、腹部尺寸缩减脂肪层层减，腰围圈缩。值得大家迷途知返。
9，晚上睡觉前吃一条香蕉可不可以减肥或者会不会发胖
oil control essence词典控油调护精华液网络清脂调护精华液; 数据来源：金山词霸双语例句百度知道1This product contains anti-acne essence ACNE-CLEAR ( physical fungicides), plant acne serum and various effective factors such as anti-scar repair factor, oil control factor, skin repair factor, etc. 本品含有祛痘精华素ACNE-CLEAR（物理杀菌剂）和植物暗疮清素及防疤痕修复因子，控油因子，皮肤修复因子等高精原料配制而成。科学安排一日三餐：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是女性居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 控制主食和限制甜食：如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。 膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。 高蛋白减肥：加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，患者只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。 食醋减肥：国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。日本生产有一种“糙米醋精”，是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。 适量饮水或喝汤：饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。 喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。 减肥茶：减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。比较好的减肥茶产品有减肥茶，其无反弹、无腹泻、无乏力、无饱、无厌食、无毒副作用，是真正绿色高级减肥茶产品，还具有排毒养颜，美白皮肤，降低胆固醇，防止动脉硬化，减肥，抗炎，抗衰老等药理作用。内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃烧体内多余脂肪，保持脂肪代谢平衡,从根本上杜绝了人体腰、腹、臀部的脂肪堆积。 慢食：平时就餐时减慢进食速度，可以达到减肥目的。日本研究者中村经过观察，发现同样的食物同样的量，肥胖男子用8~10分钟吃完，而消瘦者却用13~16分钟吃完，另外他还对食物进行了咀嚼次数调查，肥胖男子需要7.7次，肥胖女子需要8.1次，而普通男子需要8.9次，普通女子需要9.4次。随后他又用减慢进食速度进行减肥试验，结果发现，肥胖男子经过19周，体重减轻4公斤，肥胖女子经过20周，体重减轻4.5公斤。因此中村指出，食物进入人体，血糖就要升高；当血糖升高一定水平，大脑食欲中枢发出停止进食信号时，往往已经吃了过多的食物。所以快食会引起肥胖。若减慢进食的速度，则可有效地控制食量，起到减肥作用。所以在吃饭时要细嚼慢咽。 少饮酒：酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量），但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。 少吃瘦猪肉：100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。 少喝咖啡：咖啡能刺激胃肠分泌，增加食欲。咖啡含咖啡因，能促使血液中的游离脂肪酸明显升高，而后者是肝脏合成甘油三酯的原料。人们喝经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。不会减肥，但发胖也不至于，因为香蕉还有通肠治便秘的功效呢！第一个是补水的精华第二个是抗衰老的精华lancome的化妆品？蜂蜜减肥。肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，让全身的新陈代谢功能得到改善，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了， 1.紫菜 2.芝麻 3.香蕉 ！ 4.苹果。 5.红豆 。 6.木瓜 这些都可以帮助减肥，谢谢采纳
10，晚上睡觉前吃一条香蕉可不可以减肥或者会不会发胖
不会减肥，但发胖也不至于，因为香蕉还有通肠治便秘的功效呢！蜂蜜减肥。肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，让全身的新陈代谢功能得到改善，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了， 1.紫菜 2.芝麻 3.香蕉 ！ 4.苹果。 5.红豆 。 6.木瓜 这些都可以帮助减肥，谢谢采纳在那么多男士护肤品牌里面，我个人认为碧欧泉是最专业的，所以你首先选对了品牌，不过这个牌子就是贵了点。 她家有清痘系列的 碧欧泉男士清痘均衡保湿精华￥420.00/75ml。针对有痘痘的瑕疵肌肤/sos急救 具有抑制－预防－更新3重功效, 即刻使用控制油份、清洁疏通毛孔，消炎去痘， 同时保持肌肤全天润泽。 长期使用预防新痘痘的产生，肌肤更清爽柔滑。 即刻使用效果：ptp（矿泉活细胞因子），即刻舒缓镇静肌肤，控制油份，收敛毛孔；水杨酸可以帮助清洁毛孔，消炎去痘。保湿润泽配方锁住肌肤水份，保持全 天润泽。 长期使用效果： ptp帮助皮肤新生，去除遗留痘印；欧亚甘草萃取物和铜加锌可以归整油脂分泌，甘油去角质成份帮助去除老废角质，疏通堵塞毛孔，预防新痘痘产生。 biotherm碧欧泉男士抗痘平衡保湿露 ￥350.00/50ml。含有双重微脂囊科技，深入肌肤底层发挥效果。 -铜锌：调节油脂分泌 -白色矿物泥：吸附肌肤多余油脂，收敛消炎，持续清爽 如果你经常出痘可以用这个系列 要是痘不多的话，我建议你用清脂系列的 biotherm碧欧泉男士清脂平衡洁颜膏 ￥235.00/150ml 深层清洁去除油光。 清洁面部油脂，污垢，净化皮肤；为剃须做准备。 biotherm碧欧泉男士清脂剃须摩丝 ￥260.00/150ml提供真正深度的清洁功效（水杨酸）而且同时能够有效的抵抗细菌的滋生（愈合因子）。 润滑因子(lubricating agents)能够保证舒适安全的剃须，防止剃须刀片给皮肤带来的刺激和造成细小伤口。薄荷香氛带来清新愉悦感觉。洋甘菊精华能够有效的软化皮肤和须根。 早晚于剃须后使用，先用温水打湿脸部，挤出适量产品并均匀涂抹在脸部；彻底涂抹在胡须和鬓角遍及的部位，保证其得到充分的软化，然后开始剃须。剃须完成后，用温水洗净并涂抹须后水和面霜。 biotherm碧欧泉男士清脂平衡爽肤水 ￥260.00/200ml 一款针对油性混合偏油性肌肤的清新水质爽肤水。 帮助深层净化，杀菌消炎，增加肌肤活力，规整油脂分泌，收敛毛孔，立刻给肌肤带来清凉感受。 biotherm碧欧泉男士清脂平衡保湿乳 ￥325.00/50ml 主要成分 - 白陶土 - 铜、锌等元素 能改善皮肤整体状况的独特护肤品，含微型海棉和果酸，能去除面上油光，特别是t位位置。轻盈净化的细小粒子，滋润肌肤，不含油脂，经皮肤科专家临床测试。 碧欧泉男士清脂系列，专为男士设计的t形区调理系列产品。 清爽、不油腻的乳液质地，含有白陶土及铜、锌等元素，吸收多余油脂，调节油脂分泌，滋润、保湿，令肌肤保持洁净、清爽，健康一整天。 你说的亮白系列，要比清脂贵些，我觉得也不是很适合油性皮肤夏天使用，如果想用我建议你最好，没有痘痘的时候，或者是冬天使用打蜡可以让车子漆面更亮。通常每隔1-2个月进行一次漆面打蜡。车蜡分为以下几种1、固蜡：不含水，油性物质，市面上常见的都是固态蜡。2、软蜡：水性膏体，含研磨成分，去污效果好。3、液蜡：水溶性乳液，可用于无水洗车，去污效果较好。一般用作水蜡洗车时用。打蜡的作用：1、经常给车打蜡能够使雨水很难附着在车身表面。以免酸雨腐蚀车漆。2、打蜡形成的薄层可以将光线反射掉，避免油漆的老化。3、通过打蜡可以防止静电的产生，也降低带电尘埃对汽车的附着。4、当然直接看到的还是上光的作用，提高漆面的光亮度，汽车显得更新一点。科学安排一日三餐：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是女性居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 控制主食和限制甜食：如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。 膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。 高蛋白减肥：加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，患者只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。 食醋减肥：国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。日本生产有一种“糙米醋精”，是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。 适量饮水或喝汤：饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。 喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。 减肥茶：减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。比较好的减肥茶产品有减肥茶，其无反弹、无腹泻、无乏力、无饱、无厌食、无毒副作用，是真正绿色高级减肥茶产品，还具有排毒养颜，美白皮肤，降低胆固醇，防止动脉硬化，减肥，抗炎，抗衰老等药理作用。内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃烧体内多余脂肪，保持脂肪代谢平衡,从根本上杜绝了人体腰、腹、臀部的脂肪堆积。 慢食：平时就餐时减慢进食速度，可以达到减肥目的。日本研究者中村经过观察，发现同样的食物同样的量，肥胖男子用8~10分钟吃完，而消瘦者却用13~16分钟吃完，另外他还对食物进行了咀嚼次数调查，肥胖男子需要7.7次，肥胖女子需要8.1次，而普通男子需要8.9次，普通女子需要9.4次。随后他又用减慢进食速度进行减肥试验，结果发现，肥胖男子经过19周，体重减轻4公斤，肥胖女子经过20周，体重减轻4.5公斤。因此中村指出，食物进入人体，血糖就要升高；当血糖升高一定水平，大脑食欲中枢发出停止进食信号时，往往已经吃了过多的食物。所以快食会引起肥胖。若减慢进食的速度，则可有效地控制食量，起到减肥作用。所以在吃饭时要细嚼慢咽。 少饮酒：酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量），但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。 少吃瘦猪肉：100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。 少喝咖啡：咖啡能刺激胃肠分泌，增加食欲。咖啡含咖啡因，能促使血液中的游离脂肪酸明显升高，而后者是肝脏合成甘油三酯的原料。人们喝经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
11，减肥瘦脸的健康方法是什么
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
我知道有位姐姐2个月减了30斤，真的是太厉害了，他的q是4124 054你可以加他试试。有事没事嚼嚼口香糖，动作尽量要大，最好在无人的情况下，嚼出声音来，这样脸部运动幅度较大，肥肉也会减下去的面部减肥操 方法1 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。 方法2 1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。 3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。 方法3 1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。 2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。 3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。 4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。 5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。 6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美 ● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 ● 香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 ● 苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 ● 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 ● 木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。 ● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。 ● 蛋 蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。 ● 西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 ● 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 ● 菠菜 菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。 ● 西芹 西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 ● 花生 花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ● 奇异果 奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 ● 番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好
百度搜索一下www.zh2r cn 可以进入查看喝西木奶茶 终生减肥 一月减30多斤 湖南台推荐的
喝西木奶茶 终生减肥 一月减30多斤 湖南台推荐的
你可以试试ne瑞士减肥茶，我有个朋友就是生了小孩断奶后用的这个，减了20多斤，现在身材很好的，看不出来是生了小孩的人瘦脸7个步骤
1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。
作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。
2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。
作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。
3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。
作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。
4、将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒。
作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。
5、手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10～15秒。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10～15秒。
作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。
6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。
作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。
7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。
作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。
坚持不下来的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
我知道有位姐姐2个月减了30斤，真的是太厉害了，他的q是4124 054你可以加他试试。有事没事嚼嚼口香糖，动作尽量要大，最好在无人的情况下，嚼出声音来，这样脸部运动幅度较大，肥肉也会减下去的你可以试试ne瑞士减肥茶，我有个朋友就是生了小孩断奶后用的这个，减了20多斤，现在身材很好的，看不出来是生了小孩的人面部减肥操 方法1 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。 方法2 1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。 3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。 方法3 1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。 2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。 3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。 4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。 5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。 6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美 ● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 ● 香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 ● 苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 ● 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 ● 木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。 ● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。 ● 蛋 蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。 ● 西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 ● 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 ● 菠菜 菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。 ● 西芹 西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 ● 花生 花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ● 奇异果 奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 ● 番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好
百度搜索一下www.zh2r cn 可以进入查看瘦脸7个步骤
1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。
作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。
2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。
作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。
3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。
作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。
4、将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒。
作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。
5、手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10～15秒。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10～15秒。
作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。
6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。
作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。
7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。
作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。
坚持不下来的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的
上一篇：三七粉多长时间见效，买一斤三七在药店打粉要多久打好
下一篇：七丹药业三七粉怎么样，三七和丹叁和红叁打成粉泡水喝有什么作用
