1，吃田七能长高吗
以前听说过这个偏方。是跟乳鸽在一起炖煮。把三七放在鸽子肚子里。只放葱姜不放盐的。肉可以蘸酱油吃。汤是越熬越苦。。。 我喝过。觉得效果不是很大。但是你可以试试。。。 多运动。也许会有帮助。。。能 田七是促进骨骼发育的 对刚刚开始发育的人来说最好了，不过田七很苦，一般人都不喜欢吃。但是可以到买的地方叫他们帮你打成粉。然后做成胶囊，早晚各一次，一次3粒就行了
2，吃三七为什么会长高
三七能长高吗?三七粉一般具有化瘀止血、活血定痛等作用。三七粉没有使人长高的功能。身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，而且人的生长期主要在男18~20岁，女16~18岁之前，尤其是青春期生长发育很快。此时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。您如果是男孩子可以经常打打篮球、跳高等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。如果是女孩子可以跳跳绳、跳远、跑步等。但是这里需要告诉您的是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，建议在成长阶段最好能避免。生活建议要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。1.合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒;2.生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm;3.注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动;4.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。科学医疗建议
三七能长高吗?三七粉一般具有化瘀止血、活血定痛等作用。三七粉没有使人长高的功能。身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，而且人的生长期主要在男18~20岁，女16~18岁之前，尤其是青春期生长发育很快。此时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。您如果是男孩子可以经常打打篮球、跳高等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。如果是女孩子可以跳跳绳、跳远、跑步等。但是这里需要告诉您的是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，建议在成长阶段最好能避免。生活建议要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。1.合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒;2.生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm;3.注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动;4.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。科学医疗建议
3，三七粉吃了能长高吗
喝三七粉是不能够长高的，三七粉具有很好的临床效果，可以增长体质，但是对长高没有直接的作用，三七粉毕竟是一种药物，是药三分毒，不要乱服用，要在医生的安排下，规范性的服用药物，平时在日常生活中可以多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，适当的增加一些体育锻炼，或者是打篮球，都能够促进骨骼的生长。喝三七粉是不能够长高的，三七粉具有很好的临床效果，可以增长体质，但是对长高没有直接的作用，三七粉毕竟是一种药物，是药三分毒，不要乱服用，要在医生的安排下，规范性的服用药物，平时在日常生活中可以多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，适当的增加一些体育锻炼，或者是打篮球，都能够促进骨骼的生长。喝三七粉是不能够长高的，三七粉具有很好的临床效果，可以增长体质，但是对长高没有直接的作用，三七粉毕竟是一种药物，是药三分毒，不要乱服用，要在医生的安排下，规范性的服用药物，平时在日常生活中可以多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，适当的增加一些体育锻炼，或者是打篮球，都能够促进骨骼的生长。
4，小孩在青春期吃三七粉真的能长高吗
喝三七粉是不能够长高的，三七粉具有很好的临床效果，可以增长体质，但是对长高没有直接的作用，三七粉毕竟是一种药物，是药三分毒，不要乱服用，要在医生的安排下，规范性的服用药物，平时在日常生活中可以多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，适当的增加一些体育锻炼，或者是打篮球，都能够促进骨骼的生长。喝三七粉是不能够长高的，三七粉具有很好的临床效果，可以增长体质，但是对长高没有直接的作用，三七粉毕竟是一种药物，是药三分毒，不要乱服用，要在医生的安排下，规范性的服用药物，平时在日常生活中可以多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，适当的增加一些体育锻炼，或者是打篮球，都能够促进骨骼的生长。喝三七粉是不能够长高的，三七粉具有很好的临床效果，可以增长体质，但是对长高没有直接的作用，三七粉毕竟是一种药物，是药三分毒，不要乱服用，要在医生的安排下，规范性的服用药物，平时在日常生活中可以多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，适当的增加一些体育锻炼，或者是打篮球，都能够促进骨骼的生长。
5，吃田七粉可以长高吗
田七粉对长高效果不是很好，经期如服用田七粉，易造成经期紊乱，经量增加，经期延长之类，指导意见：上述情形，长高可多补充些钙质钙剂，如服用葡萄糖酸钙片，对长高骨骼的生长有好处，祝新年快乐小时候经常吃，不过没有经期紊乱，倒是遗精一裆一裆的田七粉对长高效果不是很好，经期如服用田七粉，易造成经期紊乱，经量增加，经期延长之类，指导意见：上述情形，长高可多补充些钙质钙剂，如服用葡萄糖酸钙片，对长高骨骼的生长有好处，祝新年快乐小时候经常吃，不过没有经期紊乱，倒是遗精一裆一裆的田七粉对长高效果不是很好，经期如服用田七粉，易造成经期紊乱，经量增加，经期延长之类，指导意见：上述情形，长高可多补充些钙质钙剂，如服用葡萄糖酸钙片，对长高骨骼的生长有好处，祝新年快乐小时候经常吃，不过没有经期紊乱，倒是遗精一裆一裆的
6，三七粉能帮助长高吗
众所周知，三七粉的功效广泛，吃三七粉能否促使儿童长高呢？三七粉确实是有这样的功效。三七粉和人参之类的滋补品一样，都会促进身体发育。 食用三七粉长高的正确方法：三七含有活血的成分，主要是用于外出血，扩张血管等方面。骨折病人吃了，可以促进骨头的生长。如果说孩子的骨龄还小，如果吃了三七粉，促进了骨骼提前，孩子反而会出现长不高的现象。如果孩子已经到了青春期后期，骨骺线将要闭合的时候 ，这个时候可以吃点三七粉，让骨头冲一冲。 总结，孩子要不要吃三七粉，是要通过骨龄来判断的。如果骨龄还小，还有很长时间可以使孩子长高，那么久不要通过吃三七粉来长高，避免带来终身遗憾。可以通过睡眠，锻炼，均衡饮食等方法来促进长高。如果骨骺线将要闭合，潜力不大，就吃三三七粉冲一冲。 如果要吃那么应该怎么吃？ 三七粉早晚喝都可以。因为三七粉有活血化瘀的功效，所以有一些人晚上吃了睡不着觉，因此要晚上睡前提前三个小时吃，或者直接都早上吃。有些专家提出，三七粉要饭后服用，这样避免伤胃。三七粉进补的时候把握一个原则。熟吃三七粉。可以通过选择买盘龙云海三七粉。我们总说的三七粉炖鸡，炖排骨都是很不错的方法。将5-15克盘龙云海三七粉直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖，连汤一起喝效果很佳。吃完后身体有明显的发热感觉。每冬食用几次即可，效果更佳。如果是冬天吃三七粉，食量可以比其他季节稍微多一点。熟吃量比生吃也多一些。
众所周知，三七粉的功效广泛，吃三七粉能否促使儿童长高呢？三七粉确实是有这样的功效。三七粉和人参之类的滋补品一样，都会促进身体发育。 食用三七粉长高的正确方法：三七含有活血的成分，主要是用于外出血，扩张血管等方面。骨折病人吃了，可以促进骨头的生长。如果说孩子的骨龄还小，如果吃了三七粉，促进了骨骼提前，孩子反而会出现长不高的现象。如果孩子已经到了青春期后期，骨骺线将要闭合的时候 ，这个时候可以吃点三七粉，让骨头冲一冲。 总结，孩子要不要吃三七粉，是要通过骨龄来判断的。如果骨龄还小，还有很长时间可以使孩子长高，那么久不要通过吃三七粉来长高，避免带来终身遗憾。可以通过睡眠，锻炼，均衡饮食等方法来促进长高。如果骨骺线将要闭合，潜力不大，就吃三三七粉冲一冲。 如果要吃那么应该怎么吃？ 三七粉早晚喝都可以。因为三七粉有活血化瘀的功效，所以有一些人晚上吃了睡不着觉，因此要晚上睡前提前三个小时吃，或者直接都早上吃。有些专家提出，三七粉要饭后服用，这样避免伤胃。三七粉进补的时候把握一个原则。熟吃三七粉。可以通过选择买盘龙云海三七粉。我们总说的三七粉炖鸡，炖排骨都是很不错的方法。将5-15克盘龙云海三七粉直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖，连汤一起喝效果很佳。吃完后身体有明显的发热感觉。每冬食用几次即可，效果更佳。如果是冬天吃三七粉，食量可以比其他季节稍微多一点。熟吃量比生吃也多一些。
7，吃三七炖土鸡能长高么19岁了只有160厘米的身高有人吃过
展开全部病情分析：你好，有增高的作用，指导意见：发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！妹妹你不算大 属于一般的吧 我21岁 157 我也总量 我宽14 长19 .5 大家都说我脸圆 我的眼睛3.5厘米 不算太小吧 你知道 孙娜恩吗？我和她比较像! 但个很小。。。嘿嘿 不用在乎那么多 你比例比我好呢。。 漂亮就可以了 别在乎几厘米的了。。 你应该是圆脸 ~ 很可爱的。妹妹你不算大 属于一般的吧 我21岁 157 我也总量 我宽14 长19 .5 大家都说我脸圆 我的眼睛3.5厘米 不算太小吧 你知道 孙娜恩吗？我和她比较像! 但个很小。。。嘿嘿 不用在乎那么多 你比例比我好呢。。 漂亮就可以了 别在乎几厘米的了。。 你应该是圆脸 ~ 很可爱的。展开全部病情分析：你好，有增高的作用，指导意见：发育期间，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！
8，骨头汤加三七粉可以长个子吗
可以。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。1孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。2感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。3三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。4请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。5早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。6晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。可以。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。1孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。2感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。3三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。4请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。5早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。6晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
9，三七粉适合什么人群喝
三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。适用人群：1、心脑血管疾病患者；2、高血压、贫血人群 ；3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、体质虚弱、免疫力低下人群；5、妇女非经期及产后；6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。适用人群：1、心脑血管疾病患者；2、高血压、贫血人群 ；3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、体质虚弱、免疫力低下人群；5、妇女非经期及产后；6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。
10，吃三七粉的禁忌有哪些
吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。花与粉对比三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。花与粉对比三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。
11，补钙就能长高吗
不一定长高和补钙之间没有必然联系，所以补钙不一定能长高。补充钙片能帮组孩子长高是一个错误观念。补钙的真正目的是及时补充体内流失的改，以维持骨骼密度。给骨骼长个儿提供原材料，让骨骼长得长更加结实,但是不会促进人体快速长个儿。补钙不一定能长高，人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙,同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。如果孩子生长迟缓,千万不要胡乱补钙，应及时咨询儿科内分泌医生,找出确切的病因。一般两岁以上的孩子我们不主张补钙，否则容易使骨骼过早钙化,反而长不高。除非有明确低钙的孩子,才要适当补充钙剂。家长在正常饮食之外,每天给孩子喝牛奶,均衡饮食,通过食物就可以满足孩子生长发育所需要的钙质。一些五十到六十岁的中老年人可以补充一些钙剂,特别是女性,可以延缓老年骨质疏松的发生。需要注意的是，补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，青春期孩子与成人相仿,每天可摄入800毫克的钙。如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会造成便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石等潜在危险。要了解孩子真实生长情况，家长可以带孩子去做骨龄测定，以此来判断孩子的生长潜力。骨龄测定的方法并不复杂，只需到医院放射科拍片，将拍摄出来的左腕骨、肘关节片与标准的骨龄图谱对照，即可判断骨龄。一般来说，女孩骨龄如果超过15岁，男孩骨龄超过17岁，这时骨骺线大多已经闭合。在骨骺线闭合前，身高增长的幅度和潜力较大，生长反应比较敏感，这时候进行增高治疗的话效果就会比较好。不一定长高和补钙之间没有必然联系，所以补钙不一定能长高。补充钙片能帮组孩子长高是一个错误观念。补钙的真正目的是及时补充体内流失的改，以维持骨骼密度。给骨骼长个儿提供原材料，让骨骼长得长更加结实,但是不会促进人体快速长个儿。补钙不一定能长高，人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙,同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。如果孩子生长迟缓,千万不要胡乱补钙，应及时咨询儿科内分泌医生,找出确切的病因。一般两岁以上的孩子我们不主张补钙，否则容易使骨骼过早钙化,反而长不高。除非有明确低钙的孩子,才要适当补充钙剂。家长在正常饮食之外,每天给孩子喝牛奶,均衡饮食,通过食物就可以满足孩子生长发育所需要的钙质。一些五十到六十岁的中老年人可以补充一些钙剂,特别是女性,可以延缓老年骨质疏松的发生。需要注意的是，补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，青春期孩子与成人相仿,每天可摄入800毫克的钙。如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会造成便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石等潜在危险。要了解孩子真实生长情况，家长可以带孩子去做骨龄测定，以此来判断孩子的生长潜力。骨龄测定的方法并不复杂，只需到医院放射科拍片，将拍摄出来的左腕骨、肘关节片与标准的骨龄图谱对照，即可判断骨龄。一般来说，女孩骨龄如果超过15岁，男孩骨龄超过17岁，这时骨骺线大多已经闭合。在骨骺线闭合前，身高增长的幅度和潜力较大，生长反应比较敏感，这时候进行增高治疗的话效果就会比较好。
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