1，想要治疗失眠三七粉是早上吃好还是晚上吃好
早上吃更好，三七促进肠蠕动，肠子舒服了人的睡眠就好了。三七粉对睡眠没有直接的帮助，但是它对睡眠是具有辅助作用的，长期睡眠不好就会导致体内毒素排不出体外，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，肝主疏泄，晚上不睡就会引起肝疏泄不利，肝气郁结，就会心烦易怒，头晕耳鸣，月经不调，便秘，脸上长痘等。常喝三七花能镇痛，活血通脉。关键能去淤血，让血液健康起来。这样能显著改善睡眠。 三七粉的主要功效是补血、活血、散瘀，对于女性来说还具有补血养颜的功效，三七粉的作用如下： 1 、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。 2 、三七粉、一次 2 克 ，每日 2 - 3 次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。 3 、三七粉、一次 2 克 ，每日 2 - 3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。 4 、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面 10 - 20 分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使 皮肤光洁、细嫩 。现代研究揭示，三七粉具有滋补强壮、调理神经的作用。治疗老年失眠，临睡前10分钟口服三七粉1~3g，可以使睡眠沉稳香甜。早上吃更好，三七促进肠蠕动，肠子舒服了人的睡眠就好了。
2，三七治失眠怎么服用
三七改善失眠吃法：每天吃1.5g ，2-3个月可改善睡眠具体吃法：1、取三七粉1.5克左右放入口中； 2、直接用温水送服即可；3、或者可以将三七粉用温水冲泡；4、再加入适量蜂蜜调匀服用； 5、每天睡前服用。注意事项：1、不能完全治愈失眠。三七粉帮助改善失眠症状，但无法完全治愈，失眠较为严重的人群建议向医生咨询用药及配伍。 2、用量要注意。三七粉对神经系统具有双向调节左右，辅助睡眠建议用量为1-3克即可，不宜超过3克，否则可能引起神经兴奋，造成反效果。 值得选择注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加剂；2?看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
三七改善失眠吃法：每天吃1.5g ，2-3个月可改善睡眠具体吃法：1、取三七粉1.5克左右放入口中； 2、直接用温水送服即可；3、或者可以将三七粉用温水冲泡；4、再加入适量蜂蜜调匀服用； 5、每天睡前服用。注意事项：1、不能完全治愈失眠。三七粉帮助改善失眠症状，但无法完全治愈，失眠较为严重的人群建议向医生咨询用药及配伍。 2、用量要注意。三七粉对神经系统具有双向调节左右，辅助睡眠建议用量为1-3克即可，不宜超过3克，否则可能引起神经兴奋，造成反效果。 值得选择注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加剂；2?看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
3，吃三七粉会失眠吗
吃三七粉能够治疗失眠。三七具有一定的功效，包括活血止血，特别是很多患者长时间精神抑郁所导致的失眠，血凝、血瘀导致的失眠，效果都很理想。三七具有很好的强心作用，可以改善人体的血液循环，特别是改善脑部血液循环，达到脑部的营养充足，使能够睡眠状态。三七粉可以镇痛，可以调养全身脏器，对于脏器衰老所导致的失眠效果也很理想，多见于应用于老年人的失眠。三七粉还可以调节神经功能，改善神经营养，对于失眠造成的神经系统功能障碍，效果也不错。总的来说，每天少量吃三七粉，对于调养失眠有一定的辅助治疗效果。吃三七粉能够治疗失眠。三七具有一定的功效，包括活血止血，特别是很多患者长时间精神抑郁所导致的失眠，血凝、血瘀导致的失眠，效果都很理想。三七具有很好的强心作用，可以改善人体的血液循环，特别是改善脑部血液循环，达到脑部的营养充足，使能够睡眠状态。三七粉可以镇痛，可以调养全身脏器，对于脏器衰老所导致的失眠效果也很理想，多见于应用于老年人的失眠。三七粉还可以调节神经功能，改善神经营养，对于失眠造成的神经系统功能障碍，效果也不错。总的来说，每天少量吃三七粉，对于调养失眠有一定的辅助治疗效果。吃三七粉能够治疗失眠。三七具有一定的功效，包括活血止血，特别是很多患者长时间精神抑郁所导致的失眠，血凝、血瘀导致的失眠，效果都很理想。三七具有很好的强心作用，可以改善人体的血液循环，特别是改善脑部血液循环，达到脑部的营养充足，使能够睡眠状态。三七粉可以镇痛，可以调养全身脏器，对于脏器衰老所导致的失眠效果也很理想，多见于应用于老年人的失眠。三七粉还可以调节神经功能，改善神经营养，对于失眠造成的神经系统功能障碍，效果也不错。总的来说，每天少量吃三七粉，对于调养失眠有一定的辅助治疗效果。
4，山楂何首乌三七粉绞股蓝皂甙几丁质在一起吃会不会造成失
三七粉和养血安神片可以一起服用，相互之间没有副作用，也不会影响效果。你好，很高兴为你解答。养血安神片，有滋阴养血，宁心安神的功效。主要用于阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。【主要成份】仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、首乌藤。辅料为糊精、二氧化硅、硬脂酸镁三七粉功效为活血散瘀、止血，消肿定痛。主要治疗咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。建议间隔半个小时服用仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。你好，很高兴为你解答。养血安神片，有滋阴养血，宁心安神的功效。主要用于阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。【主要成份】仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、首乌藤。辅料为糊精、二氧化硅、硬脂酸镁三七粉功效为活血散瘀、止血，消肿定痛。主要治疗咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。建议间隔半个小时服用你好，很高兴为你解答。养血安神片，有滋阴养血，宁心安神的功效。主要用于阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。【主要成份】仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、首乌藤。辅料为糊精、二氧化硅、硬脂酸镁三七粉功效为活血散瘀、止血，消肿定痛。主要治疗咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。建议间隔半个小时服用三七粉和养血安神片可以一起服用，相互之间没有副作用，也不会影响效果。你好，很高兴为你解答。养血安神片，有滋阴养血，宁心安神的功效。主要用于阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。【主要成份】仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、首乌藤。辅料为糊精、二氧化硅、硬脂酸镁三七粉功效为活血散瘀、止血，消肿定痛。主要治疗咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。建议间隔半个小时服用仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
5，三七粉治失眠管用吗
三七粉治失眠管用吗，三七粉对治疗失眠没有效果，三七粉的主要作用是散瘀止血、消肿定痛，其次还有镇静、延缓衰老、对免疫力功能的影响等。三七粉不可盲目的服用，尤其是孕妇，切不可服用三七，因为它有活血的作用，如果孕妇服用可能会引起流产、出血等不良反应。其次，服用了抗凝血药物的患者也不建议同时服用三七，有可能会加强它抗凝血的作用，引起一些出血的不良反应。治疗失眠首先应当找到导致失眠的原因，常见的有：1.生活或工作压力大、遇到不能及时解决的事情等。建议放松心情，适当的找亲友聊聊天，舒缓压力；2.环境因素，如噪音、强光、室内温度过高过低等都会影响睡眠质量。建议睡前保证良好的睡眠环境；3.不良生活习惯，如节食减肥、睡前喝咖啡、吸烟酗酒等。建议及时改掉不良习惯；4.疾病因素，如甲状腺功能亢进、中枢神经系统疾病等。建议去医院查明病因后针对治疗；5.心理因素，兴奋、紧张、焦虑、烦躁、抑郁等都会影响睡眠。这种情况要及时调整心理状态，释放负面情绪。6.更年期的女性，由于女性卵巢功能逐渐衰退到衰竭的生理过程，一般发生在45-55岁左右，容易出现失眠额症状，同时会出现月经周期紊乱、潮热、盗汗、头晕耳鸣、心烦不宁等不适，即更年期综合征。如果是更年期引起的失眠，建议及时用药治疗调理，另外，日常生活中还可以通过以下方法缓解：1.保证良好的睡眠环境，比如选择柔软舒适的床铺、柔和暗淡的灯光，或睡前听轻音乐；2.学会心理调节，保持乐观的生活态度，不因琐事而心理失衡；3.注意日常饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝咖啡、浓茶；多吃莲子、百合、大枣、桂圆等食物。
三七粉治失眠管用吗，三七粉对治疗失眠没有效果，三七粉的主要作用是散瘀止血、消肿定痛，其次还有镇静、延缓衰老、对免疫力功能的影响等。三七粉不可盲目的服用，尤其是孕妇，切不可服用三七，因为它有活血的作用，如果孕妇服用可能会引起流产、出血等不良反应。其次，服用了抗凝血药物的患者也不建议同时服用三七，有可能会加强它抗凝血的作用，引起一些出血的不良反应。治疗失眠首先应当找到导致失眠的原因，常见的有：1.生活或工作压力大、遇到不能及时解决的事情等。建议放松心情，适当的找亲友聊聊天，舒缓压力；2.环境因素，如噪音、强光、室内温度过高过低等都会影响睡眠质量。建议睡前保证良好的睡眠环境；3.不良生活习惯，如节食减肥、睡前喝咖啡、吸烟酗酒等。建议及时改掉不良习惯；4.疾病因素，如甲状腺功能亢进、中枢神经系统疾病等。建议去医院查明病因后针对治疗；5.心理因素，兴奋、紧张、焦虑、烦躁、抑郁等都会影响睡眠。这种情况要及时调整心理状态，释放负面情绪。6.更年期的女性，由于女性卵巢功能逐渐衰退到衰竭的生理过程，一般发生在45-55岁左右，容易出现失眠额症状，同时会出现月经周期紊乱、潮热、盗汗、头晕耳鸣、心烦不宁等不适，即更年期综合征。如果是更年期引起的失眠，建议及时用药治疗调理，另外，日常生活中还可以通过以下方法缓解：1.保证良好的睡眠环境，比如选择柔软舒适的床铺、柔和暗淡的灯光，或睡前听轻音乐；2.学会心理调节，保持乐观的生活态度，不因琐事而心理失衡；3.注意日常饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝咖啡、浓茶；多吃莲子、百合、大枣、桂圆等食物。
6，怎样治疗失眠
你最好能到医院 挂个心理科 找医生聊聊 他们很厉害的 也许一次就好啦 要学会相信科学 相信别人不能和葱同时食用的百花蜜，每日三次，2三七粉~每次2克每天3次，祝你健康平躺在床上，，什么都不做也是可以达到休息的目的。。。或者多做运动，，睡前半小时泡个热水澡可以改善睡眠 你最好能到医院 挂个心理科 找医生聊聊 他们很厉害的 也许一次就好啦 要学会相信科学 相信别人你好，吃三七粉对治疗老年失眠的原理
1、三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐
2、三七粉具有良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜
3、三七粉具有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐
4、失血、贫血导致不寐者，服三七粉最为适宜，因为三七粉具有止血、生血、活血之功效
5、三七粉又能调理神经功能,故因神经功能障碍所致者都能用三七粉
6、三七粉具有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外伤而致不寐者，亦可以用三七粉解毒清血、健脑安神等
长期失眠就是一种病了，它会严重影响人的身体健康，导致人抑郁 精神恍惚 你可以试试睡羙人香薰枕 我的失眠就是在用它 枕着枕着就睡着了，挺舒服的你好，吃三七粉对治疗老年失眠的原理
1、三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐
2、三七粉具有良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜
3、三七粉具有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐
4、失血、贫血导致不寐者，服三七粉最为适宜，因为三七粉具有止血、生血、活血之功效
5、三七粉又能调理神经功能,故因神经功能障碍所致者都能用三七粉
6、三七粉具有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外伤而致不寐者，亦可以用三七粉解毒清血、健脑安神等
7，山楂何首乌三七粉绞股蓝皂甙几丁质在一起吃会不会造成失
失眠主要是亚健康问题应该用营养素解决，医生都不懂，你跑100家医院也白跑。实践是检验真理的唯一标准，现在离问题结束还有6天，还有足够的时间（只需1天）验证我的特效睡方：采用此方保证你今晚就能睡好觉，绝无任何副作用。临睡前：钙镁片（含镁约200毫克，含钙约300~400毫克），1.2克维生素C,10毫克维生素B6，25毫克维生素B3（烟酸或烟酰胺），1片复合维生素B，用葡萄糖酸锌溶液送下（1片葡萄糖酸锌，含锌10毫克，化在半杯或一杯水中）另外备好一个小瓶，里面放好：200毫克维生素C,10毫克维生素B6，25毫克维生素B3（烟酸或烟酰胺），1片复合维生素B,半夜醒来服下（如果一觉睡到天亮，那么祝贺你，这一次就免了；反之，如果两次醒来，你需准备这样的两个小瓶）。事先放好这个小瓶和一杯水在床边，免得开灯眼睛受光线刺激兴奋。为减少夜里小便次数，要保持脚部暖和。夏天可以穿袜子，而冬天需要用暖水袋暖脚。手机最好关机，不要放在床边。否则发出的微波会影响睡眠。治愈后，这些营养素还应该长期继续吃下去，只是不必在晚上吃，而且维生素C可减为0.6克。长期吃不仅能预防失眠的复发，还能预防许多种疾病。中年人的维生素C剂量应该加大，老年人更大。当然是真的。美国人就是聪明，睡不觉得或睡不好能弄出这么个玩意儿。说实话，我自己之前也是个失眠可以说是患者吧（2年失眠），那其间不能用词语来形容它的苦楚，在一朋友的介绍下认识了美国的睡眠康，吃了几个疗程后现在失眠现象没有了，夜夜睡觉很轻松不再有失眠的烦恼与痛苦。睡眠康是加强人体的褪黑素成份使黑色素与身体所需持平，很高兴有它了这么严重的失眠，不要自己治了。自己解决的问题就是您母亲的心理问题，是不是有什么特别着急上火的事，其他的交给医生吧！我推荐中医。一般应该看下医生。感觉失眠只是症状，可以是各种疾病的症状，说明健康方面有问题。治病应该治本，找出根本病因才对症下药。倘若是单纯的精神紧张失眠才要镇静的药。主张检查下先因为三七属于云南特产。云南属于西南旱灾地区！三七已经找了N倍啦！
8，吃三七粉的禁忌有哪些
吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。花与粉对比三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。早上吃更好，三七促进肠蠕动，肠子舒服了人的睡眠就好了。吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。花与粉对比三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。
9，帮帮我我妈妈严重失眠了45岁好几月没合眼了听说三七能治好
这么严重的失眠，不要自己治了。自己解决的问题就是您母亲的心理问题，是不是有什么特别着急上火的事，其他的交给医生吧！我推荐中医。这么严重的失眠，不要自己治了。自己解决的问题就是您母亲的心理问题，是不是有什么特别着急上火的事，其他的交给医生吧！我推荐中医。失眠主要是亚健康问题应该用营养素解决，医生都不懂，你跑100家医院也白跑。实践是检验真理的唯一标准，现在离问题结束还有6天，还有足够的时间（只需1天）验证我的特效睡方：采用此方保证你今晚就能睡好觉，绝无任何副作用。临睡前：钙镁片（含镁约200毫克，含钙约300~400毫克），1.2克维生素C,10毫克维生素B6，25毫克维生素B3（烟酸或烟酰胺），1片复合维生素B，用葡萄糖酸锌溶液送下（1片葡萄糖酸锌，含锌10毫克，化在半杯或一杯水中）另外备好一个小瓶，里面放好：200毫克维生素C,10毫克维生素B6，25毫克维生素B3（烟酸或烟酰胺），1片复合维生素B,半夜醒来服下（如果一觉睡到天亮，那么祝贺你，这一次就免了；反之，如果两次醒来，你需准备这样的两个小瓶）。事先放好这个小瓶和一杯水在床边，免得开灯眼睛受光线刺激兴奋。为减少夜里小便次数，要保持脚部暖和。夏天可以穿袜子，而冬天需要用暖水袋暖脚。手机最好关机，不要放在床边。否则发出的微波会影响睡眠。治愈后，这些营养素还应该长期继续吃下去，只是不必在晚上吃，而且维生素C可减为0.6克。长期吃不仅能预防失眠的复发，还能预防许多种疾病。中年人的维生素C剂量应该加大，老年人更大。当然是真的。美国人就是聪明，睡不觉得或睡不好能弄出这么个玩意儿。说实话，我自己之前也是个失眠可以说是患者吧（2年失眠），那其间不能用词语来形容它的苦楚，在一朋友的介绍下认识了美国的睡眠康，吃了几个疗程后现在失眠现象没有了，夜夜睡觉很轻松不再有失眠的烦恼与痛苦。睡眠康是加强人体的褪黑素成份使黑色素与身体所需持平，很高兴有它了因为三七属于云南特产。云南属于西南旱灾地区！三七已经找了N倍啦！因为三七属于云南特产。云南属于西南旱灾地区！三七已经找了N倍啦！是不是更年期呀？失眠睡不着觉，那可不行，自己别瞎吃药，去医院看看，医生会给你开药的珍珠粉 不适合每天都吃 如果你是北方的mm 更不适合~~~医生说的 珍珠粉性凉 常吃不好~~~西洋参 和珍珠粉一起吃 没有问题~~~但珍珠粉更适合空肚子吃 我一周只吃一次 早上吃~~~当然是真的。美国人就是聪明，睡不觉得或睡不好能弄出这么个玩意儿。说实话，我自己之前也是个失眠可以说是患者吧（2年失眠），那其间不能用词语来形容它的苦楚，在一朋友的介绍下认识了美国的睡眠康，吃了几个疗程后现在失眠现象没有了，夜夜睡觉很轻松不再有失眠的烦恼与痛苦。睡眠康是加强人体的褪黑素成份使黑色素与身体所需持平，很高兴有它了一般应该看下医生。感觉失眠只是症状，可以是各种疾病的症状，说明健康方面有问题。治病应该治本，找出根本病因才对症下药。倘若是单纯的精神紧张失眠才要镇静的药。主张检查下先失眠主要是亚健康问题应该用营养素解决，医生都不懂，你跑100家医院也白跑。实践是检验真理的唯一标准，现在离问题结束还有6天，还有足够的时间（只需1天）验证我的特效睡方：采用此方保证你今晚就能睡好觉，绝无任何副作用。临睡前：钙镁片（含镁约200毫克，含钙约300~400毫克），1.2克维生素C,10毫克维生素B6，25毫克维生素B3（烟酸或烟酰胺），1片复合维生素B，用葡萄糖酸锌溶液送下（1片葡萄糖酸锌，含锌10毫克，化在半杯或一杯水中）另外备好一个小瓶，里面放好：200毫克维生素C,10毫克维生素B6，25毫克维生素B3（烟酸或烟酰胺），1片复合维生素B,半夜醒来服下（如果一觉睡到天亮，那么祝贺你，这一次就免了；反之，如果两次醒来，你需准备这样的两个小瓶）。事先放好这个小瓶和一杯水在床边，免得开灯眼睛受光线刺激兴奋。为减少夜里小便次数，要保持脚部暖和。夏天可以穿袜子，而冬天需要用暖水袋暖脚。手机最好关机，不要放在床边。否则发出的微波会影响睡眠。治愈后，这些营养素还应该长期继续吃下去，只是不必在晚上吃，而且维生素C可减为0.6克。长期吃不仅能预防失眠的复发，还能预防许多种疾病。中年人的维生素C剂量应该加大，老年人更大。一般应该看下医生。感觉失眠只是症状，可以是各种疾病的症状，说明健康方面有问题。治病应该治本，找出根本病因才对症下药。倘若是单纯的精神紧张失眠才要镇静的药。主张检查下先
10，三七粉对睡眠有帮助吗
三七粉对于失眠的应用 《内经》曰：老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少而卫气内浅，故昼不精，夜不瞑。就是说明气虚血少、营气不足是老年不寐的主要病机，故治老年不寐应益气、理血、解毒、健脑。而三七粉最大的功效在于活血、化淤，载于已400余年《本草纲目》中记载。三七粉性味甘微苦，为止血散瘀、消肿定痛要药。 现代研究揭示，三七粉具有滋补强壮、调理神经的作用。治疗老年失眠，临睡前10分钟口服三七粉1~3g，可以使睡眠沉稳香甜，翌日精神振奋、对老年性失眠效果非常好三七粉可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。 对睡眠而言，不应是直接作用，而是你身患某种疾病引起睡眠质量不高，而三七粉又恰巧可治，病好了，睡眠自然好了。三七粉对于失眠的应用 《内经》曰：老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少而卫气内浅，故昼不精，夜不瞑。就是说明气虚血少、营气不足是老年不寐的主要病机，故治老年不寐应益气、理血、解毒、健脑。而三七粉最大的功效在于活血、化淤，载于已400余年《本草纲目》中记载。三七粉性味甘微苦，为止血散瘀、消肿定痛要药。 现代研究揭示，三七粉具有滋补强壮、调理神经的作用。治疗老年失眠，临睡前10分钟口服三七粉1~3g，可以使睡眠沉稳香甜，翌日精神振奋、对老年性失眠效果非常好三七粉对睡眠没有直接的帮助，但是它对睡眠是具有辅助作用的，长期睡眠不好就会导致体内毒素排不出体外，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，肝主疏泄，晚上不睡就会引起肝疏泄不利，肝气郁结，就会心烦易怒，头晕耳鸣，月经不调，便秘，脸上长痘等。常喝三七花能镇痛，活血通脉。关键能去淤血，让血液健康起来。这样能显著改善睡眠。 三七粉的主要功效是补血、活血、散瘀，对于女性来说还具有补血养颜的功效，三七粉的作用如下： 1 、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。 2 、三七粉、一次 2 克 ，每日 2 - 3 次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。 3 、三七粉、一次 2 克 ，每日 2 - 3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。 4 、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面 10 - 20 分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使 皮肤光洁、细嫩 。三七粉能够活血化瘀、保护心脑血管，熟吃补血，对失眠是有一定作用的三七粉可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。 对睡眠而言，不应是直接作用，而是你身患某种疾病引起睡眠质量不高，而三七粉又恰巧可治，病好了，睡眠自然好了。吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。花与粉对比三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。三七粉对睡眠没有直接的帮助，但是它对睡眠是具有辅助作用的，长期睡眠不好就会导致体内毒素排不出体外，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，肝主疏泄，晚上不睡就会引起肝疏泄不利，肝气郁结，就会心烦易怒，头晕耳鸣，月经不调，便秘，脸上长痘等。常喝三七花能镇痛，活血通脉。关键能去淤血，让血液健康起来。这样能显著改善睡眠。 三七粉的主要功效是补血、活血、散瘀，对于女性来说还具有补血养颜的功效，三七粉的作用如下： 1 、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。 2 、三七粉、一次 2 克 ，每日 2 - 3 次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。 3 、三七粉、一次 2 克 ，每日 2 - 3 次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。 4 、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面 10 - 20 分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使 皮肤光洁、细嫩 。三七粉能够活血化瘀、保护心脑血管，熟吃补血，对失眠是有一定作用的
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