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好的三七粉和片是什么样,三七花三七粉和三七片有什麽分别

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  • 时间:2022-04-29
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1,三七花三七粉和三七片有什麽分别

三七花,是三七全株中三七皂苷含量最高的部分,性味甘凉,具有清热、平肝、降压之功效,适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症,另可泡茶、炒肉、煲汤等,在安眠方面也有一定的功效。---植物网

“三七粉”是植物三七(学名:panax pseudo-ginseng)的根茎制品,是用三七主根打成的粉,是云南白药的主要成分。别名:田七粉,金不换。产自于云南文山州,故名文山三七又名文州三七,性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。有称北人参,南三七。人参补气第一,三七补血第一。---植物网

三七片,中成药名。为止血剂,具有散瘀止血,消肿定痛功效。主治外伤出血,跌扑肿痛。

---植物网

三七具有良好的止血功效,能明显缩短出血和凝血时间。 研究表明,三七的止血成分主要为三七素(Dencichine)。三七素能促使血小板聚集、变形,释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。 三七花又称田七花、参三七花、山漆花、金不换花,是五加科多年生草本植物。每年的6-8月间,采花晒干,常年备用。 三七花性味甘凉,具有清热、平肝、降压之功效,适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症 含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、高防治血压和咽炎。清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂,三七花性凉味甘,有清热、平肝、降压的功效。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用,表现为镇静、安神功效。用于高血压,头昏、目眩、

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2,三七粉是什么颜色三七粉什么颜色才是纯好的

纯三七粉颜色纯三七粉颜色有绿色,土黄色,绿白色,红色等 三七粉颜色为淡黄色或淡绿色,随着粉质的细度不同颜色颜色也会有变化,粉质越细三七粉的颜色越绿些,如普通细度的三七粉颜色较深,为土黄色;超细粉的颜色较浅接近白色或绿色 头数越少的三七粉颜色暗沉些,如10头三七粉接近为黑色,但不黑,像20头三七粉, 30头三七粉三七粉颜色偏白些 纯三七粉味道 三七粉味甘微苦,用手指蘸三七粉放于舌尖,抿嘴品尝,苦后回甜,三七粉的苦味在口里停留的时间不长,总结为五个字:“到口不到喉” 纯三七粉冲水后鉴别 真三七粉冲水放置几分钟后,分为上下两层,上层清澈,颜色黄中稍见绿,水面无漂浮物,下层约见一些沉淀物,为淡黄色,无杂质。浅饮一口,味道醇正、苦后回甜 纯三七粉成分 三七粉的成分富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分 超细三七粉和普通三七粉对比超细三七粉和普通三七粉细度对比图
你好!三七粉的颜色不能作为判断三七粉质量的依据。主要理由有以下几点:我们用10头,20头,30头,和无数头打出来的三七粉颜色差距不大,没有明显区别,但10头和20头明显较苦,味重一些;同时同样头数三七比如30头三七,加工次数越多粉末越细,颜色也会有区别;加之文山三七总共有六种颜色,同等规格的不同颜色三七打出来的粉颜色肯定会有区别;所以三七粉的颜色不能作为判断三七粉质量依据,建议自己购买三七自己去药店当面加工成三七粉才是最安全可靠的。 一般正宗三七粉颜色会偏绿或者偏黄,这主要是三七种植生产后,没有经过水洗,带有黄土的颜色。正宗三七粉颜色不会如市场上一部分三七粉一些白如面粉,请使用者在购买时注意区别!希望帮到你

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3,田七和三七有什么区别

一种草药的两个名字

田七和和三七是一种草药的两个名字,可能大家比较耳熟能详的是田七,但是三七才是它的“大名”,而“田七”更像是它的小名。叫法根据地区不同也有所不同,文山地区的人大多叫三七,其他地方的人叫大多田七,都是五加科人参属的植物。

田七和和三七是一种草药的两个名字。名字由来:古时候,有一个姓张的年轻人嘴里总是流血。正巧田医生路过,用草药给小张止血,效果还不错。于是,小张问田医生要到了这种草药的种子种在自家院子里。第二年药草长出来之后,发现果然长的很好。这时,知府大人贴出告示,知府大人的千金也得了类似得病,若有人能够治好,还会把千金许配给他。小张一看,有一种正中下怀的得意瞬间涌上心头,赶紧把药送给知府大人。可没想到的是,大人的千金死了!知府捉住了小张和田医生。田医生解释道,那是因为这种草药只能在三年到七年的时候有效啊!田医生当场割坏自己的大腿,又用自带药粉涂抹在伤口上,立刻止血。知府无奈,放了田医生。因此,三七的意思是这种草药三到七年才能使用。

田七粉的功效与作用:

1、保护心脑血管,田七粉是人类心脑血管的保护神,这种食材既能活血也能养血,它能增加血管弹性防止血管老化僵化,还能净化血液加快身体代谢,它对人类的血栓动脉硬化以及血栓等症都有明显预防作用。

2、补益气血,田七粉是一种功效出色的补血食材,它能提高人体造血功能让人体气血亏损的症状,尽快缓解,另外它还能起到活血美容的重要作用,它对人类经常出现的面色黯淡无光和面色暗黄以及色斑等多种不良症状,都有明显调理作用,能让人们的面色变得红润健康。3、延缓衰老,田七粉中含有一些天然皂苷和多糖,还含有多种天然活性成分,人体吸收这些物质以后,身体各个器官的组织细胞活性都能明显提高,而且它能增强脑细胞中sod的活性,能让人体各器官都保持正常年轻的状态,这种情况下身体的衰老速度就会放慢很多。

田七粉的食用方法:

1、田七粉最常见的使用方法可以分为生吃和熟吃两种,生吃就是指把田七研磨成粉末状以后直接食用,每次的服用量应该在5到6克之间,每天服用2到3次,这时的田七粉味道比较苦,但它预防高血脂和活血化瘀的功效却特别出色。

2、田七粉除了可以直接吃以外,还可以制成多种药膳供人们食用,人们在炖肉或者炖排骨以及炖鸡时,都可以加入适量的田七粉,把它制成药膳,然后再吃肉喝汤,这样就能让身体尽快把田七粉含有的营养吸收和利用。把田七粉制成药膳以后食用,有利于它补血功效的发挥。

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4,三七粉的功效与作用

三七粉是用三七主根打成的粉,别名:田七粉,金不换。产自于云南文山,有称北人参,南三七。人参补气第一,三七补血第一。一直以来,三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡,疗伤效果显著。

三七味甘、微苦、温,归肝、胃两经,有化瘀止血、活血定痛的功效,是一味非常好的中药。

三七粉的功效

(1)止血,散瘀,消肿,定痛。

(2)治吐血,咳血,衄血,便血,血痢,崩漏,癥瘕,产后血晕,恶露不下,跌扑瘀血,外伤出血,痈肿疼痛。

三七粉的作用:

1、扩张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;

2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成,强身健体;

3、促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞;

4、双向调节中枢神经,提高脑力,增强学习和记忆能力;

5、增强机体免疫功能,抗肿瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延缓衰老;

9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

三七食用方法

熟吃方法:可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。每次4-10克。

三七有“生打熟补”之说,即生三七对于跌打损伤、止血活血功效明显,熟三七则侧重于补益。原理在于三七加热后,三七的皂苷等成分被破坏,活血功能减弱,补益功能增强。

三七粉除了可以使用热开水汤熟以外,还有一种民间制作熟三七粉的方法

1、温补脾肾方

做法:鸡肉洗净、斩块;人参切厚片,三七粉与鸡肉一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,置锅内用文火隔水炖2小时,调味供用。

2、养胃止血方

做法:三七粉5克,鲜藕1节,生鸡蛋1枚,猪油、食盐各适量。将藕洗净,捣烂,绞取之也1小杯,加入少许,煮沸;将三七粉与鸡蛋青黄调匀,倒入藕汁中,加入猪油、食盐煮沸即可,温服。

3、滋阴养血方

做法:三七(研粉)5克,制何首乌15克,大米100克,红枣(去核)2枚,白糖适量。制作时,先将何首乌洗净,放入沙锅中,加水适量,煎取浓汁,弃药渣,再将大米,红枣,白糖倒入沙锅中,加水适量,煮成稀粥,然后兑入药汁和三七粉,搅拌均匀,以文炎烧沸,离火,盖焖5分钟即可。

4、降压安神方

做法:每次取三七花3~6朵,用开水冲泡饮用(可以反复冲泡,直到滋味淡为止,亦可隔夜泡继续饮用)。

5,田七是食用粉好点还是片好点

田七即是三七,三七粉的成分和三七主根一样,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用 可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管,溶解血栓,改善微循环,预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。1、三七具有良好的止血功效,能明显缩短出血和凝血时间。 研究表明,三七的止血成分主要为三七素(dencichine)。三七素能促使血小板聚集、变形,释放adp、血小板因子ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。 据报道,用参三七注射液、三七粉治疗胃溃疡、十二指肠球部溃疡出血及慢性胃炎等消化道出血,治愈率在92.0%以上。 以三七粉治疗支气管扩张、肺结核及肺脓肿合并咯血患者,用药5日,完全止血者达80%以上。利用三七治疗各种外伤出血、各种内血症在临床上已得到广泛应用。 2、三七能促进各类血细胞分裂生长、增加数目,促进骨髓细胞增殖和释放过程,增加骨髓红细胞的数量和活性,达到促进造血的功能。 实验发现,三七能明显提高失血性贫血病理模型(大鼠和家兔)的血红细胞数量,对失血性贫血具有较好的治疗作用。 三七总皂苷除提高白鼠外周血中白细胞总数外,还能显著提高巨噬细胞吞噬率,提高血液中淋巴细胞的百分比。 3、三七具有活血化瘀、去瘀生新的明显疗效。 实验显示,三七总皂苷能显著抑制实验性动脉粥样硬化家兔的主动脉内膜斑块形成。 三七的食用方法 1、三七粉、三七片或三七胶囊用法: (1)跌打损伤等各种出血症,直接用三七粉撒布伤口即可,伤口较大的,撒布三七粉后,再用消毒纱布加压包扎,可迅速止血。 (2)三七粉、三七片或三七胶囊,一次2克,每日2-3次,温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。 (3)三七粉、三七片或三七胶囊一次2克,每日2-3次,温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停,小腹瘀滞疼痛等。 (4)适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状,直接敷面10-20分钟,具有活血润肤、抗衰老的功用,长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。(敷面期间,再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳)。 (5)三七粉、三七片或三七胶囊一次2克,每日2-3次,温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。 (6)三七粉、三七片或三七胶囊一次2克,每日2-3次,温开水送服。能使心肌耗氧量减少,有助于减轻心脏负担,故能治疗冠心病和心绞痛。 (7)三七粉、三七片或三七胶囊一次2克,每日2-3次,温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化,以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病;三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。 (8)饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)。温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊,能保护人体肝脏。
各有各的优点。田七粉更容易吸收,不过片状的可以浸泡水喝。

6,史上最全的三七粉的功效与作用禁忌详解

大家都知道三七粉是非常好的药材,下面我来给大家讲讲它的优点和禁忌。

1.三七对血液和造血系统的作用

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗,以其活血、止血和补血功能有关,三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分,而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

(1)三七粉的活血作用

三七粉的功效与作用:三七总皂苷能抑制血小板聚集,其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷,通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

(2)三七粉的止血作用

三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间,并使血小板数量增加而有止血作用。

三七能促进凝血过程,缩短凝血时间,促进凝血酶的生成,使局部血管收缩,促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

(3)补血作用

三七粉的功效与作用除了活血止血外,还有补血的作用,三七总皂苷有明显升高白细胞的作用,PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率,提高血液中淋巴细胞百分比,降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例,即增加膜蛋白的有序性,从而改善红细胞功能。

2.三七对血管系统的作用

(1)三七粉对心肌的保护作用

三七总皂苷具有良好的心肌保护作用,秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响,结果表明,三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态,且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

(2)三七粉抗心律失常作用

PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用,三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用,且此作用不为阿托品所抑制,提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体,而是与心肌的直接抑制有关

(3)三七粉对血管的作用

三七粉能够降血脂,防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素,而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用,对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。

(4 )三七粉降血压作用

PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用,目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂,其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca?内流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢?

1.首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉,但对三七过敏的人很少;

2.不可过量,用于日常保健,每天3-5克三七粉,用温水分2次送服;

3.10岁一下儿童不宜长期服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10岁以下儿童自身疫力还没有发育完善,长期服用可能会影响自身免疫力的发育;

4.孕期不宜服用三七粉,这和不能服用很多西药同理。

5.现代医家认为,在服用三七当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强,故血虚无淤者忌服,血虚、血热妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效,但是有毒性,误食会造成肝中毒。

7,那些值得你去的好公司都长什么样

又到了年底跳槽的高峰期,后台一下子涌现出许多关于换公司的疑问。许多读者对如何判断一家公司值不值得加入拿捏不定,想咨询我的看法。

今天我就来和大家聊一聊,当你准备跳槽去一家新公司时,应该看哪些重点。

每个人选公司的标准不一样,但摆在台面上的就那些。所以像薪资待遇、成长空间、直属老板、平台发展这些今天就不做讨论,网上已经太多。

这次说一些摆在台面下的,我认为同样重要的三点。

看这个公司如何对待明星员工

所谓明星员工,就是这个公司的顶尖人才。他们的专业水平和工作效率可以是普通员工的三倍甚至四倍。

一个公司如何对待、管理和调度这些顶尖人才,就反映了这家公司的人才战略。

这个观点来自哈佛商业评论,我非常同意。

那我们如何去看待呢?很简单,就看这个公司对待员工到底是一视同仁,还是区别对待。

好公司,一定是区别对待。他们会把明星员工放在最重要的部门,或最重要的岗位上,因为这些才是最能给公司创造价值收益的地方。

比如以销售为导向的公司,最厉害的人一定是在销售部;以技术为核心竞争力的公司,最顶尖的人才一定在研发部;以品牌管理为重点的公司,大牛肯定集中在品牌部。

然而,许多公司并不是这样,他们更多实行的是平均主义。

什么意思呢?他们会把最厉害的人平均分配到不同的部门和岗位中。

比如同样几个团队,每个团队都有一个大牛,其他几个则是普通员工。这么做看似公平,然而却并不能创造更好的业绩。

这可不是瞎说。知名咨询公司贝恩曾对25家跨国公司做了详尽调查,采访了300多位公司高管,发现一流公司和普通公司在明星员工的占比上其实是接近的(12%-15%),然而差别就在用人方法上。

普通公司更倾向于塑造“一碗水端平”的氛围,在一些非重要岗位上也安排了一流人才,这就使得优秀的员工得不到充分的发挥;而顶尖公司则会把最厉害的人集中放置在最能为公司产生价值收益的地方。

前段时间刷爆朋友圈的张小平离职就是个典型例子。作为一个国家级项目的核心人物,却得不到应有的重视,实在是可惜。

一个公司一旦实行了平均对待,最容易引发消极怠工,因为做不做得好没有太大差别;而只有实行了区别对待,才能让公司所有人都看到未来成长的空间和希望。

另一方面,实行区别对待还有一个用处,那就是塑造“嫉妒感”。

这里的嫉妒我打了引号,所以不是贬义词。它的目的,是促进内部的良性竞争,而对普通员工刻意营造出一种待遇落差。

注意,这里的待遇落差并不是故意去贬低或冷落普通员工,而是让他们知道一旦成为了明星员工,会获得怎样的荣誉和嘉奖(比如更大的办公室,更多和公司高层接触的机会等等),最终激发出普通员工的上进心。

这一点和做广告很类似。比如一个汽车品牌,它会告诉你拥有汽车之后生活会有怎样的改善,从而激发出你对美好人生的向往,这是促使你去行动(购买)的强大动力。

区别对待就是这个作用,让人既看到了希望,又激发出欲望。

看一家公司如何对待明星员工,有没有将明星员工放在重要位置,这是判断它值不值得加入的第一步。

那么,反映到我们个人身上有什么启示呢?

8,怎样辨别三七粉的质量

古语有云:一分钱一分货。说的是要花钱买到等值的商品。然而,在当今社会,要想花钱买到等值的商品还真不是件容易的事情。就拿买三七粉说,怎么选三七粉?哪里买三七粉?怎么辨别三七粉?今天,恒康三七将教您如何分辨三七粉的好坏。1、看颜色三七粉颜色为淡黄色或淡绿色,随着粉质的细度不同颜色颜色也会有变化,粉质越细三七粉的颜色越淡,如普通细度的三七粉颜色较深,为土黄色;超细粉的颜色较浅接近白色。现在市面上不少不良商家在三七粉中掺假,通常采用加入面粉、水泥等颜色相近的物品冒充。文山三七网提醒您:在购买三七的时候,一定要注意选择。 2、闻味道三七粉味甘微苦,用手指蘸三七粉放于舌尖,抿嘴品尝,苦后回甜,三七粉的苦味在口里停留的时间不长,总结为五个字:“到口不到喉”,不会有辛辣等其他味道; 3、冲水后鉴别真正的优质三七粉冲水放置几分钟后,分为上下两层,上层清澈,颜色黄中稍见绿,水面无漂浮物,下层约见一些沉淀物,为淡黄色,无杂质。浅饮一口,味道醇正、苦后回甜; 恒康三七温馨提示:买三七粉,在注意了以上几点之后,要选择优秀的三七粉供应商。买三七、三七粉、三七花,就上恒康三七网 立即选购优质三七粉>>
1、看颜色 三七粉的颜色正常为偏绿或黄绿色,稍微偏白,三七粉中正常会有一些小黑点,这些小黑点就是三七最外层的表皮。 2、闻味道 三七粉的味道是先苦后回甜,苦味促进口腔内唾液的分泌,后有淡淡的清甜味。这种味道不会太苦、也不会从一开始就是甜味。其苦味在口里停留的时间不会太长,总结为五个字:到口不到喉,苦到舌尖就会回甜,就是说不能苦到喉咙里去。 3、冲水 三七粉含有三七皂甙,加入温水搅匀的时候,杯中表面有一层均匀细腻的泡沫,停止搅拌之后,泡沫慢慢消失。 4、三七粉的体积 三七的密度比较大,所以打粉后体积就会比较小,装在瓶中的三七粉是比较紧实的,不会有泡泡的感觉。体积越小说明三七粉的质量越好! 5、三七粉加鸡血实验 这个是最基本的鉴别是不是三七粉的实验。首先需要到市场买不要加盐的鸡血块或者自己杀鸡时可以留一点,加入三七粉,因为真的三七粉具有活血化瘀的功效,会使鸡血块慢慢化成血水而不会结块。 扩展资料: 一、三七粉功能主治 生三七具有:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症, 熟三七具有:用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等;。 [1] 二、用法 生用内服:煎汤,3~10g;研末,每次1~1.5g,一日1~3次,失血重者,可用至3~6g;或入丸、散。服用时避免加糖校味,可用玉米淀粉纸隔离味蕾。 熟用内服:可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5g。 三、食用禁忌 1、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。 2、感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。 3、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。 4、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。 5、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。 6、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。 参考资料:搜狗百科-三七粉

9,春夏季护肤宝典

1、春夏季可吃水果来护肤1.1、橄榄橄榄自古便是备受推崇的美容圣品,尤其是品质优良的初榨橄榄油,无论用来润肤美发还是防晒抗老,效果绝对都让你惊喜。究其原因,是丰富的不饱和脂肪酸,使其在捕捉自由基方面得心应手。同时,橄榄油还含有多种肌肤必须的氨基酸、维生素,可以给肌肤温和的滋润和充足的养分。1.2、浆果浆果不是一种水果,而是一类水果,饮料和护肤品中常加的蓝莓覆盆子蔓越莓都属此类。它们含有丰富的花青素,是抗氧化效果出众的美肤成分。浆果中的果酸还能有效软化肌肤、分解角质,使肌肤更显细腻光滑。1.3、石榴石榴中一种叫做鞣花酸的物质,是其抗氧化能力的主要来源,它能阻断自由基增生,对抗由日晒、污染等多种元素引起的皮肤衰老。顺便说一句,这个鞣花酸的抗辐射能力也是相当强的,据说要超过红酒和绿茶多酚。2、春夏季可喝粥来护肤2.1、脊肉粥材料:猪瘦脊肉200克,粳米300克,食盐、香油、川椒各少许。做法:备好猪瘦脊肉200克,粳米300克,食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块,用香油炒一下,再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后,再加入精盐、川椒,再煮沸片刻即可。可长期食用。功效:猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效,与粳米煮粥可使肌肤白嫩,改善肤色。2.2、银耳粥材料:银耳7克,粳米500克,红枣5枚,冰糖50克。做法:银耳用开水发涨、洗净,粳米用清水淘洗干净,大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里,加入清水1000毫升,慢煮至米粥汤稠,表面浮有粥油,放入冰糖,再煮5分钟即可。建议早晚服食。功效:特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用,健康人常食用可使面色洁白,改善肤色。3、春夏季可吃蔬菜来护肤3.1、胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。美白吃什么蔬菜效果最好想必这是很多女性都关心的问题吧。3.2、蘑菇想要美白女性吃什么蔬菜最好?蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。春夏季护肤可通过自制美容饮料来护肤1、桃花茶(在干花店和出售香薰的商店均可买到,如能自己采集到农历三月初三东南方枝头的桃花,效果更好)4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。每日将这三样物品置于杯中,用沸水冲泡,加盖,10分钟后饮用,每日可反复冲泡3-4次。这种茶能祛除黑斑、白嫩肌肤,但孕妇及月经量过大者忌用。2、红花茶,檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖闷5分钟即可饮用,每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。3、柠檬茶,将柠檬去皮以后切成片(一定记得去皮,因为柠檬片会令黑色素沉淀)。依照个人口味添加冰糖,泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等,常饮柠檬茶会让你的肌肤回复光泽与弹性。春夏季护肤需要注意些什么1、补充水分由于夏日温度升高。皮肤水分极易蒸发,为了保持皮肤的滋润,要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间,你要使用保湿类的护肤品,更要多饮水,这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜,或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每周使用1-2次,以保持皮肤的白皙润泽。2、清洁皮肤夏季汗液与皮脂的分泌增加,皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降,抗病能力减弱,最易导致各种皮肤表面的感染,引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高,皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以,在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁,经常洗浴,避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

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