网上如何选三七粉，在网上买三七粉,谁能帮我介绍一下如何辨别三七粉的好坏?

1，在网上买三七粉,谁能帮我介绍一下如何辨别三七粉的好坏?

三七粉无法通过简单方法识别真假，因为假的做的真的很真！
无语中……

建议够买的要认定两个条件：一、选择证照齐全的商家购买；二、不要图便宜，各方面认真对比，比如商家对三七的了解程度，相关方面的知识等等，对你的判断会有好处。

2，三七粉选什么样好,怎么选?

挺好的，老牌子了，吃着放心

3，如何选择三七粉

只要是产自于文山的三七，全一样。 这个不太分牌子的。 农户三七收获后，有个批发市场。很多人去收的。然后加工或批发出售。 建议三七别买粉！！·！！买成头的三七，回来自已打粉。

1、三七粉首先看等级，其次是等级是哪一种三七打出来的。其次是三七粉的细度。越细的三七粉吸收率越好。药店里的三七粉正常是统粉。什么是统粉?统粉是指把20头三七粉一起加工处理，这样的三七头数标准不是很严格、有可能已经超过29个三七。 2、三七粉时除了认准头数外，还要考虑是哪一种三七打出来的。三七头分为滑头三七和带帽三七。滑头三七的含量要高于带帽的三七。 3、其次是三七粉的细度，三七粉越细越好。这样更容易吸收。市场上的三七粉，都在200目以下。目前最细的三七粉是金不换超细三七粉 特安呐超细三七粉 它们都是目前专业做心脑血管疾病类药品的专业制药公司其生产的三七粉细度能达到1200目以上，是真正意义上的超细三七粉

4，网上买的三七粉怎么样？哪一家的比较好一点？

不管是在实体，还是在网上买，三七粉有真有假，要学会分辨。有一些很便宜的三七粉建议还是不要买了，不懂里面会掺杂什么东西一起的，吃了会影响健康。反正肯定是不纯的，所以不要贪图便宜的三七粉，要不你就买三七头，自己回来打粉，这样还真实一点，要不就选择口碑比较好的。昌弘三七粉，是云南文山20头春三七，我一直吃这个。 教大家三七粉辨别方法： 1、三七粉的苦味在口里停留的时间不长，总结为五个字：到口不到喉，就是说不能苦到喉咙里去；2、回甜也不可太甜，不要有某种粉加入糖的感觉；3、不要有尝面粉或者米粉的感觉；4、真三七粉都带一点点土腥味，要很灵敏的嗅觉和味觉才能感觉到。劣质三七越差的三七粉颜色浑浊，越发黑色，有杂质，带有漂浮物。 三、颜色（三七粉）三七粉颜色灰黄色接近灰黄色，土黄色，灰土色。三七粉颜色不能是泛白色的，不能接近麦粉的白色，当心是掺入米粉的，掺入米粉的三七粉用口尝，会有大米的味道。超细的三七粉是灰白色，灰土色。 3、好的三七粉颜色不能泛绿色，泛绿的三七粉多半是加入三七叶或者三七杆的，叶和杆也 有药效，但与三七的功效与作用就不可以同日而语了（杆和叶才30-40元/千克） 4、充分搅伴静置后，纯三七粉是不会混沌的，无太多黑色渣块的。

建议买文山三七头，三七粉普遍质量不好，三七头看得到质量，望采纳!

5，史上最全的三七粉的功效与作用禁忌详解_

大家都知道三七粉是非常好的药材，下面我来给大家讲讲它的优点和禁忌。

1.三七对血液和造血系统的作用

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。

三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）补血作用

三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

2.三七对血管系统的作用

（1）三七粉对心肌的保护作用

三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关

（3）三七粉对血管的作用

三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血压作用

PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca?内流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少；

2.不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服；

3.10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育；

4.孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

5.现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，误食会造成肝中毒。

6，怎样辨别三七粉的质量

古语有云：一分钱一分货。说的是要花钱买到等值的商品。然而，在当今社会，要想花钱买到等值的商品还真不是件容易的事情。就拿买三七粉说，怎么选三七粉？哪里买三七粉？怎么辨别三七粉？今天，恒康三七将教您如何分辨三七粉的好坏。1、看颜色三七粉颜色为淡黄色或淡绿色，随着粉质的细度不同颜色颜色也会有变化，粉质越细三七粉的颜色越淡，如普通细度的三七粉颜色较深，为土黄色；超细粉的颜色较浅接近白色。现在市面上不少不良商家在三七粉中掺假，通常采用加入面粉、水泥等颜色相近的物品冒充。文山三七网提醒您：在购买三七的时候，一定要注意选择。 2、闻味道三七粉味甘微苦，用手指蘸三七粉放于舌尖，抿嘴品尝，苦后回甜，三七粉的苦味在口里停留的时间不长，总结为五个字：“到口不到喉”，不会有辛辣等其他味道； 3、冲水后鉴别真正的优质三七粉冲水放置几分钟后，分为上下两层，上层清澈，颜色黄中稍见绿，水面无漂浮物，下层约见一些沉淀物，为淡黄色，无杂质。浅饮一口，味道醇正、苦后回甜； 恒康三七温馨提示：买三七粉，在注意了以上几点之后，要选择优秀的三七粉供应商。买三七、三七粉、三七花，就上恒康三七网 立即选购优质三七粉>>

1、看颜色 三七粉的颜色正常为偏绿或黄绿色，稍微偏白，三七粉中正常会有一些小黑点，这些小黑点就是三七最外层的表皮。 2、闻味道 三七粉的味道是先苦后回甜，苦味促进口腔内唾液的分泌，后有淡淡的清甜味。这种味道不会太苦、也不会从一开始就是甜味。其苦味在口里停留的时间不会太长，总结为五个字：到口不到喉，苦到舌尖就会回甜，就是说不能苦到喉咙里去。 3、冲水 三七粉含有三七皂甙，加入温水搅匀的时候，杯中表面有一层均匀细腻的泡沫，停止搅拌之后，泡沫慢慢消失。 4、三七粉的体积 三七的密度比较大，所以打粉后体积就会比较小，装在瓶中的三七粉是比较紧实的，不会有泡泡的感觉。体积越小说明三七粉的质量越好！ 5、三七粉加鸡血实验 这个是最基本的鉴别是不是三七粉的实验。首先需要到市场买不要加盐的鸡血块或者自己杀鸡时可以留一点，加入三七粉，因为真的三七粉具有活血化瘀的功效，会使鸡血块慢慢化成血水而不会结块。 扩展资料： 一、三七粉功能主治 生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症， 熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；。 [1] 二、用法 生用内服：煎汤，3~10g；研末，每次1~1.5g，一日1~3次，失血重者，可用至3~6g；或入丸、散。服用时避免加糖校味，可用玉米淀粉纸隔离味蕾。 熟用内服：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5g。 三、食用禁忌 1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。 2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。 3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。 4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。 5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。 6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。 参考资料：搜狗百科-三七粉

7，五星级酒店避险指南_

过去六年以酒店为家的花总，让人们又一次把目光集中在了酒店卫生问题上。11 分钟的记录式视频，能获得爆炸传播的原因其实很简单：即使是人们眼中的国内顶级酒店，工作人员在打扫卫生时候依然做的仅仅是“表面工作”。用同一条毛巾擦马桶和杯子，甚至直接从垃圾桶里捡塑料杯盖重复使用。

因为报道领域的特性，过去三年，我跟着不少数码厂商和车厂的地方去了很多地方出差，感激于不少大厂和豪华品牌的贴心安排，住了不少五星级酒店。虽然算不上以酒店为家，但平均一年 70 趟飞行平摊下来，几乎每个月都会有一周左右的时间住在酒店。所以在今天文章的开头，我准备讲一个我不开心的事情先让大家开心开心。

一般情况下来说，尽管大多数酒店卫生有问题其实是在可预料范围之内，但真正能对你身体造成可观伤害的，还真挺难遇上的。

但我就碰上了。

今年 8 月底在波兰出差，我住在波兰首都华沙的维多利亚索菲特大饭店，这是华沙市中心一个位置不错的五星级酒店，据导游透露，我国领导人在访问波兰时候，差点就选择了这个酒店居住，可见这个酒店规格之高。

然而就是在这么一家国宾级酒店中，我让火蚁严重咬伤并感染了。一开始我仅仅以为是腰上长了个痘，但后来确实疼痛难忍甚至影响到了正常作息，回国后才确定是被火蚁咬伤，因为伤口感染，强效消炎药加上外用药膏，两周时间才完全康复，更后怕的是，火蚁咬伤其实是一种风险极高的虫类叮咬，如果遇上过敏性休克，死亡率是非常高的。

问题出在酒店的卫生环节上，入住时酒店的一小部分正在装修，且用了大量木质材质，这成为了火蚁的繁衍之地，当时在脖子上曾经抓到一只红色蚂蚁，没多想就扔一边了，没想到差点要了我的命。

至于这次咬伤有多疼，大概最初三天，我在不限于微信渠道的各种社交渠道，说了上千次屁股疼。

你看，就像五星级酒店也不能避免这个问题，大家也别以为国外酒店就能好到哪儿去。

朋友圈有位同样出差频繁的公关朋友写了这么句话，挺有道理：你不能期待拿着这份微薄薪水，甚至挣扎在温饱线上的人能有多余的精力去想如何更好的服务，能被基本条款制约已属不易；而且双方这关系很脆弱，稍不甚就会被打破爆发；理论上的卫生和感受上的卫生你要自己了解和权衡选出最优解。

于是，就有了接下来的五星级酒店避险指南。当然，这些 Tips 几乎对所有酒店都适用。

1.别用酒店的热水壶。房客们用水壶的用途多种多样，有煮内衣内裤的，有消毒情趣用品的，有喝多了临时拿来接呕吐物的。

2. 别用冰桶，和水壶同理。

3. 电视遥控器很脏。

4. 地毯几乎是没有换的可能的，除了正常吸尘，消毒的可能也微乎其微。所以，如果介意，就别光脚在地摊上走了。

5. 各种重复使用的水杯，看过花总视频的都明白是怎么回事儿了，可以少用。

6. 毛巾，虽然理论上会消毒，但实际体验，你们自己心里都清楚。

7. 浴缸，五星级酒店浴缸看着挺诱人的，但你要记得，没素质的人们在公共游泳池能干什么事情，同样在浴缸里面能干什么事情，甚至因为环境私密，浴缸的玩法可能更超过你的想象，多数酒店员工是不会建议自己的熟人使用浴缸的，即使是五星级酒店。

8. 被褥，这个其实是比较无解且要命的，即使是五星级酒店，枕头杯子更换的可能性也很低，一般都是整理铺平，但实际上除了看上去干净，实际上被子是很容易滋生细菌和虫子的。所以不建议酒店裸睡，睡觉前最好也翻看下被子，是否在外观上面存在一些卫生问题。

上述这些问题，是整个酒店行业都存在的问题，当然，也绝对不仅仅是国内酒店独有的问题。至于在期盼舆论把整个事情向着好的方向发展前，你能做什么？

我是觉得没必要过度紧张，尽管一切操作看上去都没那么干净，但人免疫系统的抵抗力绝对没有我们想象的那么差。你要真什么都自带，那也显得自己挺敏感的。

不过，需要热水的可以自带个水壶，杯子最好也用一次性杯子，至于特别在于床铺会脏的，网上有一些便携睡袋可以了解一下。

当然，还有两个比较重要的建议，一个是如果你经常出差在外住酒店，最好查下查下自己的乙肝抗原并打个疫苗，相比于其他疾病，乙肝是比较容易在接触中传染的。另一个是小心酒店中隐藏的摄像头，花总能用隐藏摄像头拍保洁，有些酒店就能用隐藏摄像头拍下你在酒店屋子里做的所有私密事儿。

祝大家好运。

另外，卫生条件其实都有明文规定，但规定没用的原因，最终还是监管不到位的问题。

监管部门的朋友们，重罚是不是该安排一下了。

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今日话题：

最近两天“毛巾门”事件愈演愈烈，很多人也在讨论住酒店如何才能安心，那么出门你会怎么选酒店？来评论区一起聊聊吧～

8，关闭推荐系统,你会看见不一样的世界_

通过上面的简单描述相信大家对于推荐系统有了初步的认识，推荐系统的方式可以分为协同过滤推荐，基于知识推荐，基于内容推荐，组合推荐等方法。

以上方法推荐的切入点是不同的，策略各异，但是总的目的是一致的。即通过各种方法得知用户的喜好，并把符合用户喜好的东西推荐给用户，达到让用户可以阅读到自己喜好内容的目的。

这为用户节省了大量的时间，也就提升了用户单位时间内享受内容的数量，用户的使用体验得以提升。对于平台而言，精准知道用户的行为也是很有价值的信息。看起来两全其美，没有什么问题。

一、一个不恰当的例子

很多事情其实并非想象的那么简单，作者举一个例子来说明推荐系统到底在干上面。如果把推荐系统比作一个餐馆，用户比喻为顾客。

这个餐馆能够知道每一个用户每天来都吃了什么，然后这个餐馆为了增加用户的用餐体验，想出了一个好的办法，它为每一个用户提供不同的菜单，比如：这个用户喜欢吃面，那么我就给这个用户提供面食菜单。

那个用户喜欢吃肉，那么他的菜单上都是肉一类的食品。每天来吃面的用户针对自己只有面的菜单肯定也只能点面食，因为他都不一定知道还有海鲜的存在。久而久之，他的菜单越来越偏向面。

一段时间之后，这个用户吃面吃腻了，但是餐馆还是为他提供了面的菜单，他想告诉餐馆可以换个吃的不？

不过餐馆没有回应并表示该功能暂时没有上线，顾客舍不得离开这家餐馆，因为食品质量很好，装修也不错。那么他只好化妆打扮了一番再来到了这个餐馆。

这个时候餐馆不认识他了，就给了他一份总菜单，用户从总菜单中仿佛看到了新的世界，原来还有这么多好吃的啊。

以上这个例子其实已经很明确了，饭馆就是网站，吃饭的人就是用户，推荐内容就是菜单，化妆之后再来就是换了个账号或者游客登录。

通过上面的例子说明了推荐系统的一个问题就是限制了用户的视野，没有考虑到用户的喜好是广泛的，且在无形中剥夺了用户接触广泛内容的机会。

二、推荐系统限制了用户的视野吗？

毫无疑问是限制了的，以抖音为例，从它的启示页面是推荐就可以看到：抖音的目的是让用户沉浸在不断的刷和刷之中，但是以它优秀的推荐系统，用户大概是刷不到“不相干”的东西的。

如果一个用户的兴趣广泛，他第一次登陆抖音被舞蹈所吸引，然后看了不少相关的内容，之后他就很难享受抖音的其它内容了，毕竟根本看不到。

当然，相信公司肯定不会做的这么绝对，比如：推荐系统虽然偏好是推荐内容的，但是也会放一些随机的内容进去以避免以上问题的发生。不过在推荐机制的运作下，用户看到新天地的机会还是被大大的剥夺了。

推荐系统的不完美之处就是没有考虑用户腻了的问题，也许用户某个时候发现这些相关内容自己都已经能够背过了，真的是想要看新的内容了，可惜这些推荐系统并不知道。

用户找新内容的时候，推荐系统将是最大的阻力。就好像一个不会换菜单的饭店一样，认准了用户喜欢吃米饭那么永远给用户拿来的是米饭的菜单。

比如：作者以前很喜欢看b站的番剧，后来觉得漫威的电影很不错，但是打开b站后首页永远是番剧，靠一时的漫威相关点击量还很难动摇推荐系统。

无奈之下只能够不登录或者使用搜索功能，值得一提的是不登录无法保存是一个很麻烦的事情，而搜索功能最大的问题在于搜不到有趣的东西。

简而言之，就是你搜索电影得到的内容肯定没有首页出现的电影内容有趣，因为首页的是很多人推荐或评分高等因素作用下选出来的，但是搜索的结果就比较简单了，根据相关程度排序等方式。

上图为登录哔哩哔哩弹幕视频网前后的差距截图，第一张截图是没有登录的时候，会提示让用户登录并说明登录后有新天地让用户体验私人订制。第二张截图以及第三张截图都是登录之后的样子，可以看出内容有了明显的变化。

因为最近《复仇者联盟3》的上映，作者搜索了很多相关的内容，所以基本上首页推荐全部是与它有关的东西。而第一张截图应该就是哔哩哔哩正常的样子，歌曲、游戏、二次元为主。

三、如果我是产品经理如何处理这个问题

处理的方法其实十分简单，即增加一个按键，关闭系统推荐功能。这个模式下用户将会得到一个新用户的待遇，他看到的东西就相当于一个新用户首次登陆的时候看到的，即一份完整的菜单。

这个时候，系统不会使用用户的使用习惯来给用户做推荐，系统会假装不认识该用户。

那么这个功能和没有登陆有区别吗？

当然有，而且很大。在这个模式下，推荐系统并不运作，但是并不代表系统不知道用户是谁以及干了什么。系统还是可以继续收集用户的数据的，并把这些数据和以前的数据汇总起来，加上一定的权重来重新评估用户。

当用户打开推荐功能的时候，一个新的“菜单”将出现在用户的面前。而对于用户而言，也可以在该模式保存自己喜欢的内容，除了不会受到推荐系统的干扰之外，一切都是一样的，收藏点赞打赏功能一个不少。

四、作为用户可以如何规避被推荐的问题

做法虽然有点麻烦，但是也是可以实现的，尤其是电脑端可以完美的实现不被推荐的效果。即同时打开两个网页，一个登陆一个不登录，不登录的网页上找好玩的，找到了如果想要保存，在登陆的页面上搜索后进行操作。

以上的做法虽然繁琐，但是确实可以让人看到不一样的世界，毕竟用户得到的信息=推荐的信息+随机的信息，如果推荐的信息太多，随机的必然会减少。尤其当用户已经腻了一个领域的时候，推荐的信息=不想看的信息。这个时候推荐系统的运作就比较尴尬了。

五、总结

b站推荐系统的广告语是打开推荐系统，给你一个不同的世界。但是作者想要说的是：关闭推荐系统，也是一个不同的世界。

当然值得注意的是：作者并不是否定推荐系统，在互联网信息过载的情况下，推荐机制能够很好的过滤没有用的信息，让用户能够在信息中找到那些更加适合自己的。

作者只是提出一个想法，一个选择，来做到不同的事情。

其实这种情况是很常见的，比如：多年从事一个行业，或者读书读到博士，都会受到局限。如果视野长期的看着一个地方，除了会导致思维狭隘之外，还会让人不知道视野之外的东西。

推荐系统是很好的，但是希望系统能够给用户不被推荐的权利。毕竟，人也会经常换个口味。

#专栏作家#

马璐，人人都是产品经理专栏作家。关注产品设计以及用户体验，力求在技术一定的情况下将产品做到极致，充分发挥技术的潜能。

本文原创发布于人人都是产品经理。未经许可，禁止转载

题图来自unsplash，基于CC0协议

9，推广||这几个网上很火的护肤急救招数,真的有用吗?_

明天就放假啦。咳咳 ，我来一个灵魂的拷问，你们假期打算熬夜吗？▼

之前我写过一篇“熬夜脸”的推送，睡眠不规律体现在脸上就是出现熬夜脸。除了脸色暗沉，黑眼圈、眼袋、细纹、痘痘等问题也都会通通找上门。▼

还记得这个睡眠不够的对比图吗，睡六个小时和睡八个小时还是差别挺明显。▼

记得有段时间“熬夜会变丑”这个话题，被大家热议了好久。虽然网上流传的人体器官夜间排毒时间已被辟谣，但没想到，躲过了“猝死”，却躲不过“变丑”......

达妹之前在红毯上被拍到黑眼圈和眼袋抢戏照，双眼没有神采，和她正常的状态比起来，明显没睡好，整个人老了好几岁~▼

不过熬夜脸也不是不能拯救的，那天在工作室看到神采奕奕的PM，她说自己前一天晚上才睡了不到三小时，竟然也没有浮肿。她的秘诀就是一个勺子，说是从网上看到的妙招，在洗脸后用冰勺子按摩冷敷，就能有效去浮肿。

除了冰勺子，网上也有不少很热门的急救小妙招视频。想知道这些方法，真的那么神奇吗？▼

我们挑了其中几个，今天就逐一来试试看吧~

妙招一：两色遮瑕盖痘痘、黑眼圈

工具：两色遮瑕、海绵蛋、化妆刷

助理小妞之前美妆网站上看到一个两色遮瑕遮痘痘的方法，觉得特别神奇，趁着这次机会就来试一试。

我们找来了一位下巴长了痘痘的助理小妞，痘痘红彤彤的，一眼看过去特别明显，这里我们先用深色遮瑕点在痘痘上。

我们按照网上的tips特地避免摩擦，用海绵蛋轻轻点按1-2下，让遮瑕与皮肤贴合。▼

再用浅一个色号的遮瑕，避开痘痘，把亮色遮瑕点在痘痘四周，并用小块海绵晕染，模糊深色遮瑕与皮肤的色差。▼

看，用这个方法遮痘，效果相当不错，基本看不出痘痘了。▼

结论：有用！不过遮瑕需要耐心晕染，比较费时间，需要提前起床十分钟。

浮肿也是晚睡后令人苦恼的一点，不仅整个人感觉沉重无力，拍照时脸看起来也会大好几圈。想要避免浮肿，除了前一天睡前少喝水、少吃重油重盐的食物以外，网上还有不少小方法~

妙招二：勺子去浮肿法

工具：金属勺子、热水

我们在网上找到了PM用勺子消肿的升级版方法，据说很多女明星在出席红毯前脸肿了，也都会用。

前一天晚上，我们把勺子放在冰箱冷藏，第二天来公司后，将勺子从冰箱中拿出。先在眼球上扣30秒，醒神又去肿。▼

再利用勺子的弧度，从下到上提拉脸部皮肤，不用太大力，让皮肤一点点感受到勺子的凉感。▼

反复提拉3-5次后，再把勺子放入温水中泡一会，等到勺子温热再重复上面的步骤。利用热胀冷缩的温差变化刺激皮肤，加速血液流动来去除浮肿。

来看看，经过勺子的冷热交替及按摩，脸部浮肿还真消掉了一点点。▼

结论：好用，但有一定的刺激性，不建议敏感皮使用。

妙招三：穴位点按去浮肿法

工具：手

点穴按摩法大家应该都很熟悉了，网上的方法五花八门。我们选了比较常规的方法，按由内向外的顺序，用指腹沿眼眶轻轻点按，刺激眼周血液循环。▼

按由下而上的顺序，用指关节轻轻点按下颌、耳后。▼

最后紧闭嘴巴、咬紧牙齿，头部向上抬，每次3秒，重复5次，据说这样可以紧致脸部线条。▼

助理小妞昨天晚上没睡好，今天脸比平时肿了不少。来看看对比图，效果好像不是特别明显，镜头下没有拍出太大的差别~▼

结论：没用，单用手指效果不明显，而且用力过猛容易拉扯出皱纹。要配合美容仪或者滚轮，才有效果。

妙招四：茶叶去黑眼圈

工具：热毛巾、泡过的茶包

茶叶包去黑眼圈也是被大家经常提到的小技巧，网上的方法是在喝完茶后，直接捞起茶叶包敷在眼睛上。

不过很多人都说茶叶的色素容易在眼周沉淀，造成肤色不均，这点没有查到确实的论证。保险起见，在敷眼睛之前，我们还是先用纸巾吸干茶包里面的水分。▼

此外，还有人提到先用热毛巾预热，使皮肤的毛孔张开再用茶包，效果会更好。▼

按这个方法试了一下，可以看到，助理小妞的黑眼圈略微有淡化一点，但不知道是不是因为敷的时间不够长，冷不丁一看，黑眼圈还是蛮明显的。▼

结论：效果不明显。

怎么赶走熬夜脸？还是要护肤治本

说起来，这些小妙招虽然有用，但基本都治标不治本，平时少不了一口仙气吊着。毕竟作息不规律的熬夜，威力可大着呢，内分泌失调、皮肤衰老暗沉、干燥有细纹、毛孔粗大...这些靠上面的技巧可救不了。

上次写熬夜脸也写过在护肤上的小“技巧”，比如熬夜时用最贵的眼霜、边熬夜边敷面膜哈哈~▼

不过说到底，想要拯救熬夜脸除了改善作息，选择一款有针对性的护肤品也很重要。

平时经常熬夜的同学应该会和我有同感，如果一段时间内没休息好，不论涂多贵、多好用的护肤品，总是感觉它浮在表面皮肤吸收不了，每逢下午脸上的细纹还会集体冒出来，别提有多烦人了。▼

我们之前推荐过不少适合熬夜用的护肤品，最近Fresh的红茶酵母精华液特别受欢迎，很适合熬夜党应付皮肤难题，用过的人都说好。不过我还是想让大家一起试试，它对熬夜脸真的那么有效吗？

索性让两位习惯晚睡的助理小妞Meow和33来打卡试验一下。

她们虽然晚睡，但睡眠时间还算规律，基本上是晚上一点半左右睡觉，早上9点起床，平均睡眠时间7个半小时。我们一起看看坚持用了11天，脸部的肌肤问题到底会不会改善呢~▼

打卡前一天

先说一下两位小妞的肤质，左边33是中性偏干肤质，角质层薄的敏感皮，偶尔发炎长痘。右边的是助理小妞Meow，混合性肤质，T区出油、脸颊干，毛孔比较粗。▼

打卡第3天：

33的皮肤相比之前的暗沉，已经开始逐渐看出一丝透亮。▼

Meow的皮肤没有太大变化，毛孔、出油问题依然还在，但肤色变好了。▼

打卡第7天：

用了一周，33的脸颊没有再发炎长痘，脸上泛红的痘印也淡了。肤质看起来更细腻，在灯光下看也几乎零毛孔。▼

混合型皮肤的Meow也觉得自己的皮肤有变好，最近到下午皮肤也没那么爱出油，化了妆可以美一整天。▼

打卡第11天：

33的眼周皮肤一直比较干，因此表情纹和干纹比较严重，有时能看到眼周有卡粉现象。不过这几天她惊喜地发现，自己的眼周滋润了很多，到晚上也几乎没有细纹，脸部轮廓也有变紧致一点。▼

Meow以前在卸妆时经常会揉出很多小颗粒，尤其是熬夜、吃宵夜后，油脂粒会变得更多。虽然看不见，但是每次搓到心里总是忐忑。

坚持用了11天Fresh红茶酵母精华液，她突然发现这几天几乎没搓到油脂粒了。即使上周过生日大吃大喝玩到3点多，只睡了5个小时就爬起来，皮肤也没有变糟糕，看起很白净，气色依然很好~▼

我们还分别测了一下她们的脸部水分值，皮肤偏干的33皮肤储水能力提高了不少。同样下午3点测试，水分值提高了7 %。▼

Meow的皮肤水分值也有大幅提高，从29% 上升至50%，皮肤水油更平衡，难怪脸上不起油脂粒了~▼

虽然这次的试用时间不长，但两人的肤质也是肉眼可见地在变好。不怎么爱长痘了，皮肤也变白亮了一个度。和她们有同样困扰的同学，可以试试看~

想知道这瓶红茶酵母精华液为啥这么神奇？▼

喜欢喝茶的同学都知道，红茶不仅抗氧化效果好、还有一定的去水肿功能。上面提到的茶包小妙招效果虽然不明显，但网友们对于茶叶的护肤功能都很认可。

Fresh家的红茶产品，就一直都是他家的明星产品。

这款红茶酵母精华液很能打，也更好吸收。他家的明星成分红茶酵母精萃配合透明质酸，不仅保湿补水，还有抗氧化、调理肤质的功能。熬夜党、长时间坐在电脑前的白领们，都可以用它对抗熬夜脸、提高皮肤抗污染能力。▼

它是一款用在精华前的精华液，可以帮助护肤品更好吸收。透明的水状精华质地很轻薄，刚涂上脸嗖地就钻进皮肤里，立刻感觉脸变得嫩嫩的。

这瓶精华液还推出了两个规格，600元/150ml，以及新推出的 860元/250ml，大包装性价比会更高一些，大家可以根据自己的需求挑选。▼

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下单的同学，也不要忘记把订单截图来后台晒单，标记#熬夜脸#，我会从中选择三位同学，分别送出神秘礼物一份。

祝大家都能彻底告别熬夜脸~

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编辑助理：33、PM

图片：黑公主 摄影：比比

10，如何挑选三七质量

所谓“看数”，是要知道你所见到的三七是多少头的三七。三七有严格的分类，常见的有20头、30头、40头等。三七个头越大，价格越高。 2、看水 看水，即是指三七的含水量。正规销售的三七都是纯干优质三七，但是部分不良商家却在利益的驱使下销售尚未完全干的三七，这样不仅使消费者蒙受侵害，更主要的是消费者把这种不是纯干的三七买回去之后，容易发霉，从而影响药性。 3、看色 三七出文山，文山三七中，以红土种植出的三七最具药效。现在市面上的三七，主要有本色三七和打蜡三七（打蜡三七与水洗三七的区别是什么？） 在选购的时候，一定要选择本色三七。 4、闻味 真三七药味很浓，即便是长时间放置于空气中，也具有很浓的药味；次品三七或者假三七。则没有明显味道。消费者在选择的时候一定要注意。

1、三七必须生长三年质量才好，三七又分春三七和冬三七春三七是指6-9月份在摘除三七花花蕾后采挖的三七。 2、挑选三七的时候，我们也要看它的“形象”。通常表面饱满一点、坚实、表皮光滑、没有什么枝节的好一些，这样买是为了避免被提取过或者是陈年旧货。而且这样的三七里面的皂苷含量也比较高。 3、首先要打开瓶盖闻一下，三七的味道大不大，一般药味会比较大，如果味道淡有可能掺假了，这也就是为什么三七粉比三七便宜很多的原因。 拓展资料： 三七，中药名。主产于云南文山州，故名文山三七，又名文州三七，为五加科植物三七的干燥根和根茎。秋季花开前采挖，洗净，分开主根、支根及根茎，干燥。支根习称“筋条”，根茎习称“剪口”。 产地： 主产于云南文山州各县，文山县、砚山县、马关、西畴、广南、麻栗坡、富宁、邱北等，另广西田阳、靖西、田东、德保等地也有种植。云南文山州历史悠久、产量大、质量好，习称“文三七”、“田七”，为著名的道地药材。 春三七采挖季节一般都是8-10月份，没有摘除三七花花蕾就会开花结果长出红来，就是三七种子，留种子后采挖的三七就是冬三七，春三七外表细纹紧密无残裂痕，整体是疙疙瘩瘩的就像狮子头，三七根体格均匀饱满，颜色为水洗本色，有粗糙感，用手摸着特别的坚硬有铜皮铁骨之说。 参考资料： 百度百科：三七

三七挑选方法： 1、购买三七，以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。 三七是多年生植物，要种3年以上才能收。种植年代越长，个头就越大，质量越好。因此，三七的大小等级以每市斤有多少头(个)为准。三七以身干、个大、体重、质坚、表皮光滑，断面灰绿色或灰黑色的为佳。 2、产地上，以云南文山所产为最佳，而广西田阳（所以称为田七）所产次之，但也不错(有认为广西所产三七支根较多，故“狮子头”较大，但主根不及云南所产者粗壮)。其他地区所产均不为地道产品。 3、由于生产上多种原因，造成主根上细下粗。悬殊大，习称“疙瘩七”；主根上下粗细均匀，俗称“萝卜七”，二者均为质次。 4、三七粉 市售的三七，主要是三七植物的根，外形与人参相似，而三七粉是将三七进行打磨以后制作而成的。建议在选购三七时尽量选购未加工的田七，因为目前在田七粉打磨的中添加石蜡和滑石粉等化学物质，让田七粉看上去更光泽，而石蜡滑石粉等物质长期实用对人体的危害都是很大的，再有，很多商家为增加田七粉的重量时，还会添加细沙在其中，因此选购田七时尽量避免直接购买田七粉，目前各大药店只要稍付费用都可以帮忙打磨田七的，其实极为方便。 三七粉是最简单直接的粗加工产品。田七粉是淡淡的黄色，很淡，感觉是泛起来的。打开包装一闻，应该也是很舒服的药味，可以尝尝，微苦回甜。三七粉的目数越高说明粉越细，它的药用成分就越强，容易吸收，质量也就越好，一般来说200目以上的三七粉就不错了，比较容易被人体吸收。 正常的三七粉颜色都是黄色或浅黄色，颜色越浅或偏白则三七粉越细，质量越好，如果出现暗黄甚至灰黑色则说明是不好的三七粉，有可能变质了。 5、烤干三七 三七在温度超过60度的时候药性会完全变性，失去了生三七的药物功能，对止血化瘀等外用已经没有了治疗功效。 6、带剪口的三七 剪口只会在大三七上出现剪口虽然有很高的三七总皂甙的成分，但是其常用工业药材提炼，因此其药用价值一般都不高，价格也就相对便宜。带剪口的三七称之为普通三七，去掉剪口的三七一般称之为特级三七或特等三七。 （三七剪口，位于三七主根和地上茎之间，起运输和贮存养分，支撑茎叶的作用。三七剪口贮存大量的营养物质和水分，供三七地上部分生长所需，是三七有效成分的主要贮存场所。剪口的三七总皂苷含量是三七地下部分最高的部位，广泛用于工业提取三七总皂苷。三七剪口每年长出一节，节上有芽苞，呈暗绿色，形状弯曲似鹦哥嘴状，故俗称“鹦哥嘴”，新生的茎就从“鹦哥嘴”背部弯凸处长出。茎叶脱落后，节上留有一凹窝，即“茎痕”。三七生长年限越长，茎痕或剪口节数越多，剪口也就越长，由此可判断三七的生长年限。） 7、三七横切面颜色 以墨绿色和灰绿色为好，菊花心最佳。 8、春三七和冬三七 春三七和冬三七的界定时间是8月份，这是三七花的采摘季节，8月份以前挖出的三七都称之为春三七，反之就是冬三七。春田七的根茎都更加的饱满，田七总皂甙、黄酮等含量都要比冬田七要高很多。在视觉上看冬田七的皱纹比较多，色泽也比较暗淡。 9、“三七”和“田七” 田七比较著名，其实三七的别名就是田七，它还有其他的名字如山漆、血参。生长在广西田阳的三七被称为田七。实际上，三七的原产地是云南文山。全球质量最好数量最多的三七就在文山。 10、三七的外观和颜色 三七是类圆形或者圆柱形的。因为在它的表面，经常有一些瘤状突起，还有皱纹和支根断裂后的痕迹。经过简单加工后的表面，瘤状突起被打磨掉，显得比较光滑。颜色主要是灰褐色或土黄色。假的三七主要是一些经过人工雕刻的姜科植物，但外表会有明显的环形节，人工雕刻的一些痕迹是很不自然的。颜色主要是灰黄色。 11、三七的气味 三七是微苦的，凑近鼻子一闻，是很舒服的药味。微苦之后还会散发着微甜的气味。如果磨成粉，拿一点在口中尝，是微苦回甜的。假的三七有浓烈的刺鼻味，味辛。 拓展资料： 1、三七的头数 （1）三年生的多为二三百头；四年生的多为120~160头；五年生的多为80头。 一等品，每斤20头；二等品，每斤30头；三等品，每斤40头；四等品，每斤60头； 五等品，每斤80头；六等品，每斤120头；七等品，每斤160头；八等品，每斤200头； 九等品，为大二外；十等品，为小二外。 （2）或者这么分： 500g有18个三七：18头三七； 500g有20~29个三七：20头三七； 500g有30~39个三七：30头三七； 500g有40~49个三七：40头三七； 500g有60~69个三七：60头三七。 三七的“头”数越少个头越大、质量越大。相对应的，三七个头越大说明药用含量越高、服用效果越好；因为三七有3层最里层是三七心子，也叫树心、而第二层是包在心上的膜通常为黄色或是红白色，而最外层的是皮，药用价值较低。三七药用含量都在三七心上，心越粗，药用含量就相当丰富，所以三七个头越大，说明三七越好。 2、“地道药材”的概念 地道药材一词第一次出现时在《本草纲目》中，现在的“地道药材”主要是针对药材的药性、必要元素的含量、产地、气候、加工工艺等进行的界定。而三七的产地主要集中在云南和广西两地，而在两省的众多产地中云南文山州和广西靖西县、那坡县所产的三七质量较好，为“地道药材”，其中云南文山产的三七总皂甙的含量又更高，因此更加受到消费者的喜爱。 12、三七花 三七浑身都是宝。三七花也是其中特别好的一样，不但具有根茎的很多功效，还能清凉解毒，平时可以当茶喝。 挑选三七花最关键还要它是否聚团，就是花是不是紧紧地抱成团。有些太大朵的，其实花比较散，是那种快濒临谢的时候了。花的大，主要是看在水里泡开以后。 三七花还分长柄、短柄和无柄的。其实就是花下面的柄留不留、留多长的问题。柄倒不会对花的质量有什么特别大的影响。无柄重量显得轻，同样重量花的朵数就重，所以一般比有柄的贵。反过来，柄长的要重，朵数减少，就相对便宜点。柄的部分同样也有跟花差不多的价值。 参考资料： 三七（草药）_百度百科

三七的挑选方法： 1. 在挑选三七的时候，一般都是按头称的，三七头数越少药效就越好。 2. 看三七的外观，通常是表面饱满光滑，枝节较少这种的比较好。 3. 把三七的内部切开看，看是空心的还是实心的，是空心的就是假的，不好的。 4. 选干透的三七，没干透的含水分，容易变质，买了吃亏。 三七粉的挑选方法： 1. 三七粉首先要闻，闻药味大不大，如果没什么药味的话，自然质量也不会多好，可能就是掺假的，一般三七粉药味是比较大的。 2. 三七粉冲泡时是有沉淀的，但是沉淀比较浅，如果沉淀颜色很深，那很可能就是假的三七粉。 拓展内容 三七 三七，中药名。主产于云南文山州，故名文山三七，又名文州三七，为五加科植物三七的干燥根和根茎。秋季花开前采挖，洗净，分开主根、支根及根茎，干燥。支根习称“筋条”，根茎习称“剪口”。 参考资料搜狗百科——三七

1、看数：所谓“看数”，是要知道你所见到的三七是多少头的三七。三七有严格的分类，常见的有20头、30头、40头等。三七个头越大，价格越高。 2、看水：即是指三七的含水量。正规销售的三七都是纯干优质三七，但是部分不良商家却在利益的驱使下销售尚未完全干的三七，这样不仅使消费者蒙受侵害，更主要的是消费者把这种不是纯干的三七买回去之后，容易发霉，从而影响药性。 3、看色：三七出文山，文山三七中，以红土种植出的三七最具药效。现在市面上的三七，主要有本色三七和打蜡三七（打蜡三七与水洗三七的区别是什么？）在选购的时候，一定要选择本色三七。 4、闻味：真三七药味很浓，即便是长时间放置于空气中，也具有很浓的药味；次品三七或者假三七。则没有明显味道。消费者在选择的时候一定要注意。 拓展资料： 生理特性 1、主根呈类圆锥形或圆柱形，长1～6cm，直径1～4cm。表面灰褐色或灰黄色，有断续的纵皱纹和支根痕。顶端有茎痕，周围有瘤状突起。体重，质坚实，断面灰绿色、黄绿色或灰白色，木部微呈放射状排列。气微，味苦回甜。 2、筋条呈圆柱形或圆锥形，长2～6cm，上端直径约0.8cm，下端直径约0.3cm。 3、剪口呈不规则的皱缩块状或条状，表面有数个明显的茎痕及环纹，断面中心灰绿色或白色，边缘深绿色或灰色。 资料来源：百度百科-三七

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