骨折肿胀可以吃三七粉吗，脚踝扭伤了有点痛有点肿有淤血可以吃三七粉吗

吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。

使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

花与粉对比

三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。

三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。

三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。

三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七味甘、微苦、温，归肝、胃两经，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中药。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消肿，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。

三七粉的作用：

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;

2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体;

3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;

4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;

5、增强机体免疫功能，抗肿瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延缓衰老;

9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。每次4-10克。

三七有“生打熟补”之说，即生三七对于跌打损伤、止血活血功效明显，熟三七则侧重于补益。原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱，补益功能增强。

三七粉除了可以使用热开水汤熟以外，还有一种民间制作熟三七粉的方法

1、温补脾肾方

做法：鸡肉洗净、斩块；人参切厚片，三七粉与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。

2、养胃止血方

做法：三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。将藕洗净，捣烂，绞取之也1小杯，加入少许，煮沸;将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。

3、滋阴养血方

做法：三七（研粉）5克，制何首乌15克，大米100克，红枣（去核）2枚，白糖适量。制作时，先将何首乌洗净，放入沙锅中，加水适量，煎取浓汁，弃药渣，再将大米，红枣，白糖倒入沙锅中，加水适量，煮成稀粥，然后兑入药汁和三七粉，搅拌均匀，以文炎烧沸，离火，盖焖5分钟即可。

4、降压安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用开水冲泡饮用(可以反复冲泡，直到滋味淡为止，亦可隔夜泡继续饮用)。

图片: Dribbble | 设计: 《舌尖上的中国》第三季 | 责任编辑: 木头羊

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导言

传说一口章丘手工铁锅出炉，需要历经十二道工序，再过十八遍火候，一千度高温锤炼，经受三万六千次锻打，直到锅如明镜。一道最简单的清水炒鸡蛋，便能看出其特点，不放一滴油，就能做到丝毫不粘。

随着《舌尖上的中国》第三季的热播，好多人被「章丘」铁锅圈粉。六普外看着这锅被吹得神乎其技，想想自己那口破铁锅，毅然决定拔草。

没过两天，捧着刚收到的那口光亮的锅，左敲敲，右看看，除了略沉，好像也就那么回事儿。要不，晚上来个蛋炒饭试试？

精心地备料，熟练地翻炒，随着金黄的饭粒抛入空中又落下，鸡蛋与米饭在油脂的催化下发生了奇妙的化学反应，香气扑鼻……不知道是不是这口锅相助，反正这一刻，六普外觉得自己是厨神附体。

可刚显摆完就不对劲了，这锅沉啊，这么一小会儿功夫，手腕就有点发酸。像我如此厨（ku）艺（ai）精（zuo）湛（xiu）的人，经常这么上下翻炒，手腕岂不废了？看来此锅还是少用为妙。越想越心痛，饭都没心情吃了。

我心痛的不是手，是钱。

为什么受伤的总是手腕？

我们的手腕由8块小的腕骨和与之对应的 2 块长骨（桡骨、尺骨）的远端构成，周边附着有大量的肌腱、韧带、血管和神经。这些结构使我们的腕关节可以进行抓、提、握、拉、拧等几乎 360°的活动，还可以协助手指做精确的动作。

日常生活中，由于手腕使用较多、活动频繁，很容易导致腕部的组织产生慢性炎症、损伤以及增生等。这不仅会造成腕部酸胀不适、疼痛、活动障碍等，还会因为压迫经过手腕的神经和肌腱，导致手掌、手指的感觉及运动发生障碍。

手腕疼痛的原因有哪些？

外伤

常见的骨折、韧带拉伤等，会导致腕部局部肿胀、疼痛。如果骨折愈合不佳，导致继发性关节炎，很容易引起腕部慢性疼痛，活动后加剧，甚至因为疼痛，腕部都不敢活动。

长期频繁使用手腕部

常见于一些职业活动，比如洗碗、举重、体操、网球运动等。当手腕部长期、反复从事某一种活动时，某一根或几根肌腱长期处于「劳动」状态，与周边的腱鞘发生摩擦，使得局部的肌腱和腱鞘肿胀，形成急性或慢性炎症，就是我们常说的「腱鞘炎」。这时候就会产生手腕部疼痛、活动受限甚至痉挛，有些还会导致手指在活动时发出弹响声，称为「弹响指」。

那些长期使用电脑的人，对，尤其是沉迷游戏的那批，一坐几小时，除了手和眼球在动，身子犹如老僧入定，更容易出现上述症状。频繁使用鼠标，手腕部的肌腱、肌肉得不到休息，时间久了，炎症加剧并导致组织增生，压迫手腕部的正中神经和伴行的血管，引起手部相关症状，这就是「腕管综合征」。

注：我们常说的「鼠标手」，是指因为长期使用电脑鼠标造成的颈肩部、胳膊、手腕部、手指等部位肿胀、疼痛、酸胀、麻木及其他不舒服的感觉。狭义上主要指「腕管综合征」，但也包括其他因使用电脑而产生的相关手部疾病。

手腕部周围组织疾病

最常见的是手腕部的腱鞘囊肿，女性和青少年多发。囊肿较大的话，会压迫周边组织，引起疼痛和肿胀，如果压迫神经和血管，可引起手掌和手指的血液循环以及感觉运动功能障碍。就像我们六团队某某运营，身上一堆这类小毛病，问我要怎么处理，被我戏称「27岁的年龄72岁的身体」，从此结下仇怨，我的66.6元问诊费到现在还没给我。

另外，像腕部骨肿瘤压迫引起腕部疼痛之类的情况，比较少见，六普外也就不多啰嗦了。

其他疾病

类风湿及风湿性关节炎等疾病常会导致关节损害，引起腕关节疼痛。另外，像颈椎病压迫颈椎神经，可出现手腕部麻木、无力、疼痛等，此时疼痛不适感是由于其他原因造成的，而与手腕部本身疾病无关。

如何处理腕部疼痛？

有病先找病因，从病因入手才是最有效的治疗方向。像腕部骨折、肿瘤、囊肿、风湿和类风湿这些毛病，只要从病因入手，对症治疗，手腕部疼痛自然也就慢慢缓解了。这些疾病一般自己处理不了，得去医院专科处理。

我们自己能处理的只有这些过度使用手腕部引起的疼痛，需要注意以下几点。

1.尽量让腕部得到充分的休息。这样有助于炎症消退，症状较重时可以用石膏固定，限制活动。

2.可服用消炎止痛药或外敷膏药。

3.热敷或者做相关理疗。改善局部的血液循环，能促进炎症消退，改善症状。

如果手部已经出现了麻木、手指运动障碍、皮肤苍白、温度降低等现象，那么保守治疗可能已经没什么用了，还是及时去医院接受治疗吧，不然你的手可能就要出大问题了。

如何预防手腕疼痛？

1.有些运动经常要用到手腕，建议锻炼前充分热身，从简单动作到复杂动作慢慢过渡，将腕关节的弹性和伸展性充分发展，可有效防止运动时出现急性损伤。

2.长期、反复从事某一种动作时，注意手腕部的休息和保养。建议连续工作不超过1小时，超过1小时后休息10分钟~20分钟，放松下肌腱和肌肉，不至于产生急性炎症。

3.对于手腕部慢性疼痛的患者，工作中按时休息，减少工作量及连续工作时间，必要时佩戴护腕，加强对手腕部的保护。

4.对于早期的手腕部疼痛患者，或者一旦出现手腕部急性损伤、疼痛，建议及时就诊，接受专业、规范的治疗。

完

也就买了个锅却让我有了这么多的思考，我该是感谢锅呢，还是先夸一下自己热爱钻研？反正无论如何，下次我肯定不会脑子发热去跟风买大锅了。在这里也提醒各位大厨同志，锅是好锅，可是要小心使用啊，少搞花样，注意保护自己的腕关节。

早安，我爱这个世界。

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