三七粉包饺子视频，田七可以包水饺吗？我想知道答案谢谢。

1，田七可以包水饺吗？我想知道答案谢谢。

三七加入菜里面都是没问题的，就是要注意适量，因为每人每天用量最好别超过3g,你最好是用三七粉加到饺子馅里面去吧这样好控制量，别太多了。 还有注意未成年的孩子、经期女性、孕期妇女都不要吃三七，其他都没啥问题，三七炖汤做菜的时候放一点都是可以的，活血化瘀的，非常好！

2，田七可以包水饺吗?我想知道答案谢谢。

三七加入菜里面都是没问题的，就是要注意适量，因为每人每天用量最好别超过3g,你最好是用三七粉加到饺子馅里面去吧这样好控制量，别太多了。还有注意未成年的孩子、经期女性、孕期妇女都不要吃三七，其他都没啥问题，三七炖汤做菜的时候放一点都是可以的，活血化瘀的，非常好！

3，哪些剧情颠覆了大众认知?__影视馆

剧情中有点儿重男轻女的意思，其中还有一段不敢苟同，一个天天斗蛐蛐逛花鸟市场的大龄未婚男，家里人为了能让他取上媳妇，姜桂芳居然谎称儿子在研究所当领导是个动植物专家，人家姑娘婚后第二天知道真相后跑回父母那里说完离婚，父亲母亲最后还是劝她回婆家 ，否则就是不守妇道，离婚是让人瞧不起的。价值观不符合当下社会女性。饺子的意义并不单纯在于果腹，而是在物资匮乏的饥饿时代里对美食的终极定义。《姥姥的饺子馆》讲述的正是女主姜桂芳下岗之后利用自己在国营饺子馆练就的手艺，开店解决一大家子吃饭问题的故事。与食物联系起来的剧，看起来总是很有烟火气息。

剧集开篇就是姜桂芳一家人其乐融融欢聚一堂包饺子，年少的老三老四坐在沙发上抢着从北京带回来的特产，老大老二则围在桌边和馅揉面忙忙碌碌地包饺子。看得出来大女儿和二女儿并不对付，但在这个多子女的家庭里，此时还没有体现出重男轻女，只是在接下来的剧情里，这种苗头似乎开始愈演愈烈。随着剧情的发展，姜桂芳对三儿子和捡来的小儿子的格外偏爱几乎要溢出屏幕。三儿子把大姐夫的救命钱拿去消遣买虫，虽说不是直接导致了大姐夫的死亡，这个行为也理应得到批评教育，可是一个身体不好便把这份错误搪塞过去，仿佛什么都没发生过，而捡来的小儿子更是熊到鬼见愁，女主却依然选择骄纵宠溺，疼爱程度更甚过自己的亲生女儿，如此重男轻女也引发了热议。

4，特色诊疗法如何辅助治疗股骨头坏死?

患股骨头坏死的病人，首先要树立治病的信心，增强与疾病斗争的勇气。本病虽不危及生命，但恢复时间比较长，就是正常的治疗修复也需2-3年时间，而且易致残。因此在思想上就要有长期治疗的准备，以积极地态度面对疾病，保持乐观的精神，这是治愈本病重要的一环。治疗股骨头坏死的方法有很多，下面为大家分别介绍足浴和热疗辅助治疗本病的方法。足浴：鸡血藤60克，苦参60克，黄芩30克，骨碎补30克，泽兰30克，益母草60克，虎杖60克，夜交藤60克，伸筋草60克，枸极子30克。加水10公斤，烧开熬30分钟，每天1小时泡脚，第二天用的时候再加水，烧开熬20分钟，每天一次，一剂药用三到四天，治股骨头坏死比较有效果。热疗：肉桂、桂枝、吴茱萸、补骨脂、红花、仙茅、乳香、没药、丁香、各10克，川芎、鸡血藤、威灵仙、苏木各15克，土鳖虫6克，研冰片3克。用酒750毫升泡3天可用。药酒外用配合热疗让药效发挥最大作用，每天一次，每次30分钟左右。热疗可用热水袋装开水进去，在外面套个布套，然后把药酒淋到布套上，这样来敷股骨头内外侧，安全有效。每次从瓶子里倒点就行，不用太多。那药酒用完还可以续500毫升再用，这样用完就可以扔了，就是药渣可以再泡一次用，这样比较经济。除了足浴和热疗方法，再为大家介绍几种食疗方，平时可以在家做，方便调理身体。1、猪蹄1只，毛冬青100g。将猪蹄去杂毛洗净，和毛冬青一同加水3000ml，文火煎煮，取汁1000ml。分作5次热饮用，每日2次。猪蹄也可食用。有活血通络，强筋健骨之功，适用于股骨头缺血性坏死2、薏苡仁30g木瓜10g粳米60g白糖2匙将苡米、木瓜洗净后，倒入小锅内，加粳米及冷水两大碗，先浸泡片刻，再用小火慢炖至苡米仁酥烂，加白糖，稍炖即可，每日食用，不拘量。有祛风利湿，舒筋止痛之功，适用于关节重者，活动不利等以湿弊为著的股骨头缺血性坏死。3、海参5~10g，粳米或糯米100g。海参以温水浸泡数小时，剖洗切片;粳米或糯米加水如常法煮粥，煮至海参烂、粥稠为度。每日晨起空腹温热食之。有补肾益精，壮阳疗痿，补血润燥之功，适用于股骨头缺血性坏死。4、牛蹄筋100g，当归、丹参、香菇、火腿各15g，生姜、葱白、绍酒、味精、盐等各适量。将牛筋温水洗净，把500g清水煮沸后，放入碱15g，把牛筋倒入，盖上锅盖焖两分钟，捞出用热水洗去油污；反复多次，待牛筋胀发后才能进行加工。发胀后的牛筋切成段状，放入蒸碗中，将当归、丹参入纱布袋放于周边，香菇、火腿摆于其上，生姜、葱白及调料放入后，上笼蒸3小时左右，待牛筋熟烂后即可出笼，挑出药袋、葱、姜即可。佐餐食用。有活血补血，舒筋活络之功，适用于股骨头缺血性坏死之劳损型。5、黄芪60g，蛇肉1000g，续断10g，生姜15g，熟猪肉30g，料酒、胡椒粉、盐、葱白各适量。先将蛇斩去头尾，剥去内脏洗净，切成片;黄芪、续断用冷水洗去浮灰杂质，再用净冷水浸泡1小时。铁锅烧热，倒入猪油30g，油沸后倒入蛇肉翻炒，烹入料酒，然后将蛇肉倒入沙锅，加入姜片、葱白及盐，用小火炖1小时，加入胡椒粉，拣去葱姜即可。佐餐食用。有补肝肾，益气血， 风湿之功，适用于骨坏死之骨节疼痛。6、黄鳝250g，猪肉100g，杜仲15g，葱、姜、料酒、醋、胡椒粉各适量。杜仲水煎去渣，取汁备用；将黄鳝宰杀，去肠肚洗净，用开水略烫，刮去外皮上的粘物，切段。将猪肉剁成未，放油锅内煸炒，加水及杜仲汁，放入鳝鱼段、葱、姜、料酒，烧沸后改文火煮至鱼酥，加醋、胡椒粉，起锅，撒上香菜。配餐食用。有补肝肾，益气血，祛风通络之功。适用股骨头缺血性坏死。7、肥母鸡1只，枸杞15g，三七10g，精瘦肉100g，小白菜心250g，面粉150g，黄酒、葱白各30g，姜、味精、胡椒粉、盐各适量。先将鸡宰杀后退净毛杂，除去内脏，斩去爪，沖洗干净；枸杞洗净；三七分成两份，一份研末，一份上笼蒸软后，切成薄片;猪肉斩成茸；小白菜洗浄，用沸水烫后斩碎；面粉用水调和，揉成包饺子的面团；葱、姜洗净后，葱少许切成细末，其余切成段，姜切成大片，碎块捣成姜汁。将鸡先放入沸水锅氽一下，捞出，用凉水沖洗后，沥干水份，然后把枸杞、三七、姜片、葱塞入鸡腹，把鸡放入搪瓷碗内；放清汤，加胡椒粉、黄酒，再把三七粉撒在鸡脯上，用湿棉纸封严碗口，用武火上笼蒸约2小时。鸡上笼1小时后，便可将猪肉茸加盐、胡椒粉、黄酒、姜汁和少许清水搅匀成馅，再加小白菜和匀。面团揪成20个小剂子，擀皮后，放肉馅，包成小饺子。待鸡熟时，另起锅放入清水，烧沸，放入饺子，下锅煮熟。同时取出鸡、揭去纸，加味精调好味，将鸡汤、饺子盛入碗内即可。佐餐食用。有补肝益肾，散瘀活血，消肿定痛之功，适用于股骨头缺血性坏死。股骨头坏死是致残率较高的疾病，给人们的生活带来了巨大的影响，临床上发现很多的股骨头坏死没有及时治疗而造成了肌肉萎缩、跛行、瘫痪在床的情况，降低了人们的生活质量。希望各位患者在平时治疗的时候能够辅以上述的疗法，增强疗效。

5，韭菜馅可以放三七粉吗

这个倒没试过。我都是早上用点昌弘三七粉来泡水喝，活血化瘀的，隔几天就用来煲汤，补血，韭菜馅不好放三七粉吧。

喝三七粉可以吃韭菜盒子,不过要注意身体状况。 三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。 可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。 孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。 　　2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。 3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。 　　4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。 　　5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。 　　6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

6，七彩饺子的家常做法大全怎么做好吃视频

食材明细 饺子粉适量 生猪肉适量 菠菜适量 紫甘蓝适量 胡萝卜适量 可可粉适量 辣根适量 米醋适量 明油适量 生抽适量 盐适量 味精适量 香油适量 原味口味 煮工艺 一小时耗时 简单难度 七彩饺子的做法步骤 1 第一步：先从饺子皮说起先把菠菜，胡萝卜，紫甘蓝榨成汁。再用蔬菜汁和面，用可可粉和面，用奶和面。把和好的面团搓成条状，再把几种颜色的面条合成一股，切成几儿，这样赶出的饺子皮就是彩色的。当然你也可以自由发挥。 2 第二步：饺子好吃在馅儿上。把猪肉并在里面加上葱姜剁成泥加盐，味精，生抽，香油，明油，榨汁的蔬菜泥，调好。这样一点不浪费。 3 第三步：煮饺子烧一锅开水加点盐，等水沸腾了下饺子，舀子不断顺时针搅动水，让饺子漂浮在水中，看到饺子浮上水面并开始鼓肚子，捞起。为了防止饺子皮粘在一起，捞起后要抄一遍。

1.西红柿，胡萝卜，南瓜，紫薯，菠菜各适量。 2.把香菇洗净, 放如入盘中, 在蒸锅中开锅后蒸5分钟（我和紫薯南瓜一起上锅蒸的）, 拣出香菇剁成末, 并把蒸香菇出来的水晾凉待用。 3.把西红柿，胡萝卜，菠菜洗干净榨成汁，南瓜，紫薯煮熟压成泥备用。 4.把饺子粉倒入盆中和刚才的各色蔬菜汁分别和成光滑面团，放到保鲜袋里醒一会。 5.把香菇末和白菜倒入调好的肉馅中，还是顺着原来的方向充分搅拌均匀。 6.醒好的面团分别揉成长条状，用手揪或刀切成小剂子，擀饺子皮 7.包馅，对折，捏紧即可 8.包好的饺子 9.烧一锅水下饺子，煮开后加入一小碗凉水再煮开，反复三次即可。 注意，整个制作过程挺简单的，没啥技巧，就是麻烦点，要耐心点，慢慢来哦。

7，怎么包饺子视频

1、揉好面并发酵好后，把面揉成擀面杖粗细的长条，然后刀切成一小块一小块的。在切的时候要切一刀就把面滚一下。 2、然后把切好的小块面擀成薄薄的饺子皮，尽量一样大小，擀成圆形的。饺子皮不要擀的过厚，否则不好吃；也不要擀的太薄，容易掉馅。 3、然后取适量调好的饺子馅放到饺子皮中间，先把饺子皮两边对起来稍微捏一捏。 4、接着再把饺子两边的皮从右至左或从左至右捏紧，一定不要留缝。 5、包好饺子后可以稍微沾一些面粉，以免粘到一起。

1、揉好面并发酵好后，把面揉成擀面杖粗细的长条，然后刀切成一小块一小块的。在切的时候要切一刀就把面滚一下。 2、然后把切好的小块面擀成薄薄的饺子皮，尽量一样大小，擀成圆形的。饺子皮不要擀的过厚，否则不好吃；也不要擀的太薄，容易掉馅。 3、然后取适量调好的饺子馅放到饺子皮中间，先把饺子皮两边对起来稍微捏一捏。 4、接着再把饺子两边的皮从右至左或从左至右捏紧，一定不要留缝。 5、包好饺子后可以稍微沾一些面粉，以免粘到一起。 微信上面的服务号去找，"“一号查询”"上面有介绍。

饺子的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 饺子的制作材料：主料：猪肉,面粉,蔬菜,盐,味精,姜沫,酱油,料酒,香油,水等 教您饺子怎么做，如何做饺子才好吃1. 和面：温开水一杯，水里放些许盐，面粉里放鸡蛋一个。水要徐徐的倒入盆中，筷子不停的搅动，感觉没有干面粉，都成面疙瘩的时候，就可以下手活了，揉面要用力，揉到面的表面很光滑就好乐，这时面光盆光手光是最佳境界。 注意1：活面要提前，因为要有“醒”的过程，最好早上活好，下午包。 注意2:面锅要盖盖，防止水分蒸发。 2. 拌馅：如果四个人吃，大约一斤肉馅即可。馅里放盐、味精、姜沫、酱油、料酒、香油、水（高汤最好），还可以加点胡椒粉什么的，反正自己喜欢的口味加啥都无所谓。顺时针搅拌，感觉所有的东西都融合在一起即可。

8，怎么包饺子 饺子的八种包法,视频一步步的做给

五福临门 五福临门 这道饺子最适宜在立冬吃,可以入冬就讨个好彩头!别看五颜六色,其实很简单。和面时分别加入榨好的蔬菜汁、胡萝卜汁、芋头汁、草莓汁或可可粉,包出的饺子就成相应的绿色、黄色、浅棕色、红色、咖啡色。你大可以尝试厨房中不同颜色的原料,总能找到好看又好吃的“色”饺子。馅料倒不苛求,只这些饺子的颜色就足以让人眼前一亮了,而且不同颜色的面皮有不同的口味,所以,没有人会去苛责内里的馅料的。当然你有足够的闲情和兴趣的话,也可包上五种花样。 ※好事成双 好事成双 合二为一,成了名副其实的鸳鸯水饺,既好看又简单更好吃。颜色不同,馅料最好也不同,比如一个羊肉大葱,一个牛肉胡萝卜。有时,不用太多,一点点新意就能让我们的餐桌与众不同。 调制: 1.将两种颜色的饺子分别包好。 2.再将两个饺子对齐,两头交叠捏紧。 3.拇指沿饺子边缘向内压边呈裙边状,直至包完整个饺子。 ※招财进宝 招财进宝 这是广式水晶饺的代表—带子饺,水晶饺在家做也并不难,掌握了这个配比:澄面7、生粉(木薯粉)3,开水和成,包上馅蒸熟,就成透明的水晶状了。 馅料:带子150克,猪肉500克,香菇300克,盐7克,食粉1克,味精4克,糖4克,鸡精、鸡粉、蚝油各少许。 调制: 1.带子用生粉腌15分钟去腥,干香菇泡发,垛碎。 2.猪肉打碎,加食粉手抓至发黏,加入带子和香菇,放入上述调料拌匀至发黏即成。 ※事事如意 事事如意 馅料:虾肉、鸡肉、萝卜丝、红椒丝、粉丝、香菜。 调制: 1.面皮上放馅,用拇指和食指将两边对着捏紧。 2.剩余两边也对着捏紧。 3.往4个眼中填入熟蛋黄、黑木耳、西红柿、绿樱桃,上锅蒸熟即成。 请您继续关注酷厨房向您推荐的—冬至饺子变着花样吃(组图)。

政风行包饺子。

马肉馅水饺的做法步骤 1 面粉加水和成光滑的饺子面团（也可以手揉），一旁饧制 2 马肉和猪肉馅备好（猪肉馅最好选肥些的，这样正好中和了马肉的瘦，口感不硬又香） 3 马肉切小块，放入料理棒里，加入少许花椒水，绞成肉馅（也可以手工剁） 4 绞好的肉馅和猪肉馅混合后一点点加入花椒水顺时针搅匀，再放入葱姜末、十三香、花生油、料酒、酱油、盐顺时针搅上劲 5 再备些香菜和洋葱 6 洋葱切块用料理棒绞碎， 香菜切末 7 一起放入肉馅盆里再顺时针搅匀，饺子馅就做好了 8 取除面团，做剂、擀皮 9 取面皮，入馅，包饺子 10 饺子边包变留空隙码好 11 锅里水开后煮饺子，三开点两次凉水即可出锅。吃的时候再调个蘸汁，比例：生抽2，米醋1，蒜末少许，鸡粉少许，喜辣的再加几滴辣椒油，开吃吧，非常非常的好吃！

9，是谁泄露了娜扎私密视频?_

最近，娜扎又被送上了风口浪尖。

一段娜扎和前男友的昔日亲密视频被曝光，让不少吃瓜群众炸开了锅。

视频中，娜扎依偎在一位眼镜男旁边，对着男方撒娇：我特别美、特备温柔、特别善良、特别会包容人，然后特别成熟。

别的不说，视频中的娜扎真的很温柔很甜了。

内容并不算劲爆，不过两个人躺在一起的自拍，总归还算是很私密的。

但是和很多人说的“床照”相差甚远。

虽然视频中的女孩并没有露出正脸，但是看那标志性的粗眉、高鼻梁、大眼睛就可以看出来是大学时期的娜扎。

而视频中的眼镜男也很快被扒出来是娜扎大学时的男友谢思宇。

谢思宇是做男装的，在娜扎大学的时候曾和她交往过，不过现在已经结婚生子，岁月静好了。

视频一出来，不少网友都觉得是男方故意蹭热度。

随后男方主动出来认领，承认视频是自己发的，但是是四年前发出来的，随后把锅甩给了自媒体。

说实话，这个锅自媒体可不背。

四年前娜扎可就已经出道了，知道自己的女友是公众人物还把两人私下的视频发出来，男方的心思显而易见。

说实话就算是蹭热度也不是这么个蹭法，更何况男方现在已经结婚生子。

厂长是真的心疼娜扎，盛世美颜也抵不过居心叵测的渣男，最重要的是这已经不是娜扎第一次被前男友坑了。

从王成刚到冯铭潮，这些和前男友的私密照悉数流出，让娜扎几乎成为了全网与前任亲密合照最多的女明星之一。

怪不得不少人都说娜扎是在垃圾堆里面找男朋友！

这些年，娜扎经常被大规模黑，一路走来真的很坎坷了。

早在2010年，在还没参加艺考时，娜扎就跑到当时还比较火的天涯上面发帖，因为高颜值积累了一大批颜粉。

几个月之后参加艺考，娜扎因为一组素颜硬照成为了艺考最美考生，迅速走红。

而且因为这一组照片被唐人公司看中，成为了唐人史上第一个没见过面直接定下的角色。

但是结果嘛，小雪这个角色全程贡献表情包，被观众疯狂吐槽。

演技已经成为娜扎从出道到现在都无法避免的一个大黑点。

加上刚出道的娜扎疯狂卖清纯校花人设，上节目都说什么没有男朋友不拍吻戏之类的，最后却被疯狂打脸。

各种大大尺度照片和亲密合影被曝光，导致娜扎的路人缘火速下降，

后来在第一季《偶像来了》里面，娜扎在节目中触动心事，因为一直被黑情绪失控，哭了个梨花带雨。

这一哭又被网友嘲笑玻璃心，又被全网嘲笑了个遍。

当然了，跟张翰谈恋爱，也让娜扎成为张翰郑爽cp粉的眼中钉，一直被骂小三，动不动就三个人一起上热搜。

后来升级到娜扎的家人都收到充满人身攻击的私信，照片被P成遗像，已经完全上升到网络暴力的层次了。

心疼这个92年的姑娘。

性格寡淡，业务能力也不够能打，虽然美颜盛世，静态和抓拍都美上天，但是一演戏就成了表情包。

但是，自从娜扎放弃白莲花人设，和黑粉正面刚以后，真的很圈粉。

她先是关闭了微博评论，屏蔽黑粉，还在微博上霸气回击：扎姐怎么高兴怎么来。

剪了短发，颜值上升了好几个level。

直播首秀里面更是和黑粉正面刚，不仅逐条读出弹幕里网友的谩骂，更是淡定回应：我非常爱我的黑粉，因为是你们让我变得强大。

后来《花儿与少年3》里面和江疏影的打闹显现出来的青春气也圈了一大波粉。

比起之前的玻璃心，现在的勇敢人设明显更适合她。

而在娜扎在选角色时也不再一味选择傻白甜女主角色，而是更倾向于酷酷的勇敢女孩。

比如《缝纫机乐队》里面的摇滚贝斯手，就得到了一波好评。

如今虽然爆出亲密视频，但是大部分网友都是站娜扎的。

毕竟在分手几年以后爆出前女友视频这事，渣的永远是男方。

不过也有一小波网友还是对娜扎开火：私生活太乱、不自爱、公共汽车、渣男收割机。

谈恋爱拍点亲密的合影不是很正常的吗？

视频中没有任何过分的行为，分手后被单方面公布，怎么就私生活有问题了呢？

错的明明是散播视频的人，但每次出现这样的事情，受伤害最大的都是女性。

多年前的艳照门，让阿娇和张柏芝至今依旧是男人们的饭后谈资，对她们的伤害是难以形容的。

前段时间阿娇结婚，依旧有人不停地拿当年的事出来调侃。

同样是被男友用私密照片威胁的韩国影星具荷拉，直接下跪恳求。

为了抵制这种行为，韩国网友甚至在韩国青瓦台请愿网页发起请愿活动，要求严惩像具荷拉男友一样的“色情报复”罪犯。

去年王心凌在筹备演唱会期间，也被前男友姚元浩曝光偷拍的私密照。

照片明明是男女双方一起拍的，或者有些干脆是男方偷拍的，而且最终流出也是男方的原因，为什么最终大家都在嘲笑本是受害者的女生呢？

她们哪里不检点，不自爱了？

都8102年了，希望荡妇羞辱不要再出现了！

100000+人都在看……

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10，面筋哥其实是个正经音乐人:参加《中国梦之声》、流浪、5年后却在...

1.

很多人认识面筋哥，都是从B站的鬼畜视频开始的。

该视频是面筋哥五年前参加《中国梦之声》时接受记者采访时的，视频里，面筋哥蓬头垢面，胡子拉渣，他忘我地演唱了原创歌曲《面筋歌》（又名《烤面筋》），面部表情“狰狞”，夸张的演绎让人忍俊不禁、过目难忘。

面筋哥火了，但很少有人知道他的真名：程书林。

2.

流浪生活异常艰难

有时吃穿都成问题

程书林出生于河南信阳农村，初中毕业后就进入了社会。

因为没有读书，他结婚较早，育有五个子女，家庭负担很重。为了抚养孩子，他不得不四处打工挣钱。

进过工地，帮人养过猪，卖过烤面筋，做过流浪歌手，生活始终不如想象得那般美好，大多数时候，吃穿都成问题。

2008年，他在上海摆摊卖烤面筋，生意不怎么好，他花了半天时间写了这首“广告宣传歌”。

大火的面筋哥表情包

后来，面筋没卖出去，他的住处反倒遭遇了小偷，所有家当都被清空了，他不得不走上街头，跟着一位盲人师傅开始做起了“流浪歌手”。

在那几年里，上海各个地铁口，经常可以看到他的身影。

为了吸引观众，他往往会想很多办法。

他假扮残疾人，留长发，蓄络腮胡，还特意买了一只蜡嘴鸟，以便在演出时调动气氛；和一位年轻朋友一起组过乐队，因为两人都属虎，组合取名为“虎虎生福”。

“虎虎生福”乐队成员徐有朋至今还记得，有年圣诞节，上海下着雨，非常冷。

他俩穿着黑色垃圾袋改装的衣服在街头演唱了一整天，到晚上时，衣服裤子全湿透了，挣的钱除去吃饭和住宿，所剩无几。

节假日都如此，平日里生意更是惨淡。

做了一段时间的流浪歌手，生活都成问题，徐有朋回了老家。

失去了收入，程书林的生活异常艰难。

但程书林热爱音乐，喜欢唱歌，组合成员的离去并没有打消他放弃的念头。

他开始了独自流浪的艰苦日子。每天省吃俭用，钱宽裕就住300元一月的小宾馆，没钱就住地下通道。

由于痴迷音乐，常年不着家，2009年，妻子与他离了婚。

除了两个大儿子已进入社会挣钱外，他每个月得给另外正在读书的子女寄生活费。

3.

携原创参加选秀节目

网络热度消失后继续流浪

2013年，程书林携原创《面筋歌》参加了东方卫视的《中国梦之声》节目。

独特的风格并没能引起评委的称赞，这场荧幕首秀终以失败告终。网络热度消失后，程书林选择继续流浪，流浪范围从管制严格的上海扩大到了全国，每隔一段时间就换一座城市。

在他看来，变换驻地是获得收入的保证：

“老在一个城市谁会看？他们可能会给一两次钱，但肯定不会给第三次。”

本以为这个故事已接近了尾声，2018年，程书林在五年前接受采访时演唱的视频被网友挖出，经加工剪辑后，在网络大火。

一时间关于程书林的鬼畜视频霸占了B站的热门排行榜，许多人被他的朴实歌词、夸张的演绎所吸引，亲切地称呼他为“面筋哥”。

视频中，他身着不相配的灰色花毛衣和运动服，蓬头垢面，胡子拉渣，显得有些邋遢，身旁站着一位穿军大衣的流浪汉。

“在前几天，我遇到这个朋友，他在外面是纯捡垃圾吃的，我看着心里怪难受的，就带过来了。

他是我的兄弟，我不放心他到外面去，我怕找不到他，然后就把他留在身边了。”

当记者问道流浪兄弟是怎么想到来参加中国梦之声的，这位流浪汉这样答道：

“我是

没事的时候

在无聊的时候

想的时候

到一个地方

不相同的地方

到这个地方来

来的吧

可以瞧一瞧

不一样的地方

不相同的地方

很多很多”

出口成诗的流浪汉引得网友连连赞叹，称他为“吟游诗人”——淳 简 拉基 茨德。

程书林心地善良，流浪的这些年里，短时间和他搭伙“过日子”的流浪汉很多。

“吟游诗人”只是其中一个，后来，他在上海和程书林走丢了，程书林曾去对方经常出现的地方找过几次，但一直不见其踪。

在QQ音乐里的《烤面筋》的评论下，程书林在和网友互动时也会拜托网友帮助留意“吟游诗人”，他真心希望能和诗人再次相遇。

幸运的是，今年五月份，程书林和工作人员在上海找到了失散已久的流浪兄弟“吟游诗人”，流浪兄弟久别重逢，个中艰辛无以言说，两人都泪流满面。

4.

“爆红”后仍不改初心

灵魂演绎执着追求梦想

从2016年开始，程书林就在QQ音乐上创建了音乐人主页，定位为华语创作型男歌手。截至目前，已发表了十个音乐专辑，包含数十首原创音乐。

偶然“爆红”后，程书林收到了一些直播网站的邀约，如今的程书林，一改往日的邋遢形象，长发飘飘，常常在网络平台和网友互动直播。

程书林喜欢将自己的生活写进歌里，用最真挚的感情去歌唱。

他喜欢唱歌，唱歌时往往认真用力地投入，面部表情夸张，但他不在乎别人的眼光，唱歌时的他是享受着的。

质朴单纯不做作的风格，朗朗上口的曲调使得真性情的面筋哥很快在抖音等网络平台走红。

这些朴实的歌词，从艺术欣赏角度来看的确难登大雅之堂，但生活不就是这样吗，大雅之堂终是聚散一夜，而剩下的364天是属于街头的。

在程书林看来，自己虽然热爱音乐，也进行原创，但却属于音乐圈的最底层。他文化水平不高，仅凭自己的一腔热情搞创作，自己花钱制作歌，只为了自己能有作品流传，能被更多人听到。

事实上，大多数面筋哥所谓的“粉丝”是以一种调侃和娱乐的心态在围观他，面筋哥的歌曲很可能只是他们茶余饭后的谈资，真正看到他搞笑背后的认真与努力的人，少之又少。

但程书林不在乎这些，依旧我行我素地歌唱。

后来，他先后翻唱了《可能否》《听妈妈的话》《东风破》等歌曲，一度成为了抖音大佬。

有人说，面筋哥，唱的不是歌，唱的是一种积极向上、心潮澎湃的正能量。

虽然五音不全，但是无论唱什么歌曲都能唱出自己的味道，堪称“灵魂演绎者”。

故事的后来，程书林在B站收获了110万粉丝，抖音上收获了528万粉丝。

每一份闪光都来之不易。

归根结底，面筋哥的追求和我们的追求并没有什么不同，我们都一样，在这艰难的生活里奋然前行，面筋哥于我们而言，始终充满着更深的执着与韧劲。

程书林没有想到，自己原创的《面筋歌》在五年后会突然走红。

五年前，中国梦之声的舞台没有接纳这位独特的流浪歌手，谁也没有想到，这位蓬头垢面、胡子拉碴、表情夸张的人日后能成名。

在参加选秀后的五年，程书林几乎杳无音讯。

五年间，程书林一直在流浪，写过上千首歌词，还组过乐队。为了有作品，也曾倾其所有自费找工作室录制过几首歌，贵的两三千，便宜的三四百，“一条龙服务，包制作包上传网络”，但反响平平。

这几年，他没有签过公司，主要原因是没有公司要。

五年后，他签约了昆明维音文化传播有限公司，开通了自己的公众号，时不时会推送自己的翻唱视频，虽然有时候的推送阅读量少得可怜。

这位流浪歌手的标签撕去了两个字，留下了两个字是——歌手。

从“西单女孩”到“旭日阳刚”，流浪歌手给人的印象，总是活跃在城市的天桥上或地铁通道里。

流浪本身只是一种形式，是一种自由的选择，更是一种对诗和远方的向往。

站在人世最繁华的路口，对梦想的执着，对艺术的追求与热爱，不会一直在车来人往里虚无缥缈着。

做着自己喜欢的事情，梦想，就从来不是一朵飘在窗外的云。

作者 | 熊七

图片 | 网络

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11，廉价外卖生产过程曝光：“年轻人,别再吃廉价外卖了”_

距离2019年还有 31 天 -

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来源：富书

ID：kolfrc

01

外卖被称为21世纪最伟大的发明，它解决了大多数年轻人日常吃饭的问题。

但是你是不是以为，我们每天往嘴里送的外卖，虽然看起来都长这样：

包装也是高大上到不行：

但是，它们真的是餐厅里的厨师，一盘盘炒出来的吗？

这两天，梨视频上有一个视频，曝光了我们不知道的外卖内幕。

在被暗访的餐厅里，工作人员把一包包已经做好的，塑料包装的塑料食品，放到饭上：

为什么要这样做？

他一边往微波炉里送这样的外卖，一边理直气地说：我不会做饭！

你可能要问，这样造假被发现了怎么办，谁知道，人家生意好着呢！

最令人惊讶的是，这样从冷冻食品里做出来的盖饭，评分还不低！

那么这样让人分不出来真假的冷冻食品，到底是从哪里来的呢？

这里是安徽合肥一家大型的调料包生产厂家。负责人说，他们日销40万份，主要用于外卖。

可是，这样一家看似规模大的厂商，所用的原料却是：

是不是没想到，我们每天吃的那些闻起来香喷喷的排骨米饭、牛排拌饭，竟然都是装在脏兮兮的桶、箱子或者袋子里保存，甚至还有些更是没有任何包装地被扔在地上。

这还没完，负责人还说，这些肉在这一年中，是这样存储的：

是的！

我们每天花二、三十块买个盒饭，以为给自己加了个排骨，加了个肉菜，加了营养。可是，它们很有可能是劣质、过期甚至是坏了的肉！

可能你要问，既然是坏的，我为什么没吃出来。

别急，视频制造厂有的是办法。

他们先会把肉放在这样的一个大锅里解冻：

就算掉到地上的，捡起来就可以继续用了啊！

肉是这样的待遇就算了，酱料直接用手搅和，手套这种东西，太高级了！

搅拌出来的肉也是直接上手的：

工作人员边用一个脏兮兮的大桶往肉酱盆里倒肉酱，边说：

嗯，烧制车间是这样的：

工作人员把之前处理好的肉，一铲铲地挖出来，然后用这样的油炸三分钟：

这个油有多脏，看看工作人员的制服就知道了：

制作完成后，开始包装环节。

所有的食材，就这么堆在一个盘子里，掉在了桌子上捡回来继续拨弄：

而他们承认，炒菜太麻烦了：

就这么做出来的，没有卫生保障的“食物”，销量大得很：

就是一份几块钱的加工食品，年销售额竟然能高达2.2个亿！

背后的真相，并不是因为他们做的东西多好吃，而是有巨大的利益做驱使：

在美团上的价格也可以看出来，这样生产出来的一份饭，能以两倍甚至三倍的价格卖出去：

而谁又是这样外卖的主力消费者呢？

白领，学生。

因为年轻，喜欢定外卖；没钱，十几二十的外卖看起来又有菜有肉；没时间，工作时间那么长，谁还有心思做饭？

可是，年轻人们万万没想到，本以为给自己加个肉菜，打个牙祭，增加点营养，却是放了一年的烂肉，被无数双手搅和了半天，然后用不知道哪里来的油炸出来的“美味”。

完整版视频猛戳（温馨提示：千万别在吃饭时看）：

02

我有个朋友以前跟我说：“现在的肉都是激素的，尤其外卖用的肉，质量太没保证了。”

她劝我少吃肉，实在没时间做饭，喝点粥，吃点馒头米糕，对胃好。

虽然我无肉不欢，但也觉得她说得有道理。如果不舒服，我也会听她的吃清淡点。

或者是有朋友不舒服，我也劝他们：

“少吃点油腻的，少大鱼大肉，外面的不放心。要不我给你点个粥吧，养胃。”

但当看了知乎网友@汪惟的爆料，就会发现原来以为可以放心的粥也是错觉。

他曝光的是一家叫作三米粥铺的店，月销万单，很多家店，非常火

看图片也是高端大气上档次：

可是拍到的图片却显示，煮粥原料常温放置，粥整桶整桶放在地上，而地上都是脏水：

切完南瓜的砧板直接切鸡肉，蒸饺包子直接用手取，不用夹子不带手套。

各种食品原料随意摆放，煎炸的榨油不知道已经重复用了多少次。

平时看上去精致漂亮的小米糕上长满了霉点。

我们以为，自己花了十几块钱点一份粥一只米糕，应该可以放心吃。

对，只是一份粥，原料简单，制作容易，丢一点米就可以熬熟的粥。

可是，我们最后吃了什么，却仍不得而知。

上面的梨视频里，就有一个工作人正在垃圾桶里铲出米饭，放进砂锅，它也可能是你面前的那碗粥。

03

有人说：“不要吃外卖。你看不见的地方，鬼知道在发生什么。就算再忙，也请抽点空去吃饭，去餐厅吃就会好很多。”

真的会好吗？有个朋友曾经非常喜欢去某知名西餐厅吃饭。

有时候是约客户，有时候是见朋友，有时候就只是喜欢坐在那里慢慢享受完一顿午餐，喝杯咖啡，放空一下。

他曾经还觉得那是对自己的犒赏，毕竟那么辛苦努力的赚钱，吃点好的才对得起自己的胃。

可是后来，这家在这个城市有十几家连锁店的高档西餐厅，居然被曝光了。

重点是，曝光的不是卫生问题，不是服务问题。

这家号称“一年卖出100多万份牛排”的西餐厅，卖的牛排，根本不是牛肉做的。

进价10块到12块的牛排，在餐厅卖70-90元不等，经过检测之后发现，居然是猪肉和鸭肉的结合。

更恐怖的是，它吃起来，却感觉是货真价实的牛肉。

去年，全国知名火锅品牌海底捞被曝光。

老鼠在后厨地上乱窜，爬进装食物的柜子里。

打扫用的簸箕和抹布直接放入洗碗池内清洗。

漏勺用来疏通下水道，疏通完又放进锅里清洗。

洗碗机内附着厚厚的一层黄色油污。

旁边的人在说：“你看上边的油又清不了，它能把人臭死。”

即使我们去餐厅吃，去好一点的餐厅吃，可是我们吃到的，仍旧可能是恶劣的卫生条件下制作的食物，可能是货不对板的食物。

04

外卖不能吃，餐馆也不放心，我们吃什么？

有网友说：自己做啊，现在最大的炫富是吃自己带的饭。

这话好像没毛病。

可是社会发展的标志，不就是有越来越精细和专业的服务。

我们努力赚钱，不是为了在垃圾堆里找食物，而是为了享受更便捷而舒适的服务。

劣质的公共服务带来的信任坍塌，却让每个个体来用更多的时间和精力来买单，这并非解决之道。

跟“无良外卖”一起上热搜的，还有“日本酒店如何打扫房间”。

从这条视频中可以看出，日本的酒店的卫生做得到底有多细致。

垃圾一定要按照顺时针方向清理，还得编上号，保管起来，防止垃圾中有客人遗漏的物品。

客房经理检查的时候，还会查看咖啡柄的朝向，信息簿的纸张摆放，方便客人伸手就可以拿到。

所有能注意到的、不能注意到的细节，他们都考虑到了。

视频的最后，客房部的经理说：

“打扫卫生这件事，就是映照心灵的镜子吧，是心意驱动的职业，表现心意就是为客人提供干净的物品。”

事实上，不可能所有的人都有空自己做饭，也不可能去住酒店还得带上被子。

真正越来越发达的社会，就应该由专业的人来提供真正专业和周到的服务，也应该有更多的人，怀着对职业的敬畏和对客人的心意来做好每一件工作。

不让消费者对行业失去安全感和信心，这应该是每个商家的责任和义务，也应该是整个社会的期待和要求。

只有把顾客摆在第一位的商家，才能在激烈的市场竞争中取得胜利；

只有更完善的标准化服务流程，才能让产品和服务更让人放心；

只有更严格的要求和更严密的监督，才能倒逼企业注重服务，蜕变成长；

当我们住不到干净的酒店，吃不到放心的食物，放弃并不能使这世界更好一点，而是坚持：“请你们拿出职业的精神，再做得好一点。”

05

当然，如果可能，亲手下厨，一粥一饭，也不失为更健康和温暖的生活方式。

日本作家松浦弥太郎就曾在他的书《松浦弥太郎的100个基本》中特意写上一条：“不管发生什么，记得认真吃好饭。”

朋友跟我说，上次妈妈来看她，带着大包小包来的，连面粉和肉都带过来了。

利用周末两天，给她包了一冰箱的饺子和馄饨，然后又飞回去了。

她说：“妈妈你大老远来了，也不出去玩玩，包这么多饺子干什么。我也不怎么在家吃。

妈妈说：“外面的不干净。我给你做好了，你什么时候饿了，就煮一点，营养又好吃。”

她说听到这话，眼泪都快下来了。

林语堂说：

“幸福无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。”

在幸福感里，是绝对少不了“吃饱”“穿暖”这些基本需要的，虽然它们无关金钱地位，也无关名利情权。

即使不能经常吃到父母做的饭，也要把好好吃饭当成一种仪式，当成我们这些平凡人抵达幸福殿堂直接的路径。

可能只是最普通的食材，做出最有生活味道的美食，却能让你感到实实在在的温暖和幸福。

*来源：富书（kolfrc），百万新中产生活认知学院，点击关注，富书助你升级认知和提高生活质量。

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