三七粉 排毒，排毒养颜胶囊和三七粉哪个排毒更好

三七粉美容原理：大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。

现代科学对三七粉美容效果研究证明： 清脂美白:三七清脂因子渗透肌肤底层.清除多余脂舫.调理脉气.促进血液循环.让皮肤自然美白； 祛皱养颜:三七养颜因子能够去除皮肤暇佌.焕发皮肤神采.调理脉气.使皮肤更完美无暇； 净白去斑:三七祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑.黑头.杂质沉淀等现象有特效； 舒缓暗疮:三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环.增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生‘

三七粉美容做法一： 珍珠三七粉面膜 材料: 珍珠末, 三七粉, 灵芝粉, 陈皮粉。 用法: 每种粉一茶匙, 加半只蛋白开匀。

三七粉美容做法二： 取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

三七粉美容做法三： 取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20-30分钟。 　　 提示：以上三七粉美容方法在使用时，如果同时用温水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更为突出，明显。

三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

适用人群：

1、心脑血管疾病患者；

2、高血压、贫血人群 ；

3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、体质虚弱、免疫力低下人群；

5、妇女非经期及产后；

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

一种草药的两个名字

田七和和三七是一种草药的两个名字，可能大家比较耳熟能详的是田七，但是三七才是它的“大名”，而“田七”更像是它的小名。叫法根据地区不同也有所不同，文山地区的人大多叫三七，其他地方的人叫大多田七，都是五加科人参属的植物。

田七和和三七是一种草药的两个名字。名字由来：古时候，有一个姓张的年轻人嘴里总是流血。正巧田医生路过，用草药给小张止血，效果还不错。于是，小张问田医生要到了这种草药的种子种在自家院子里。第二年药草长出来之后，发现果然长的很好。这时，知府大人贴出告示，知府大人的千金也得了类似得病，若有人能够治好，还会把千金许配给他。小张一看，有一种正中下怀的得意瞬间涌上心头，赶紧把药送给知府大人。可没想到的是，大人的千金死了！知府捉住了小张和田医生。田医生解释道，那是因为这种草药只能在三年到七年的时候有效啊！田医生当场割坏自己的大腿，又用自带药粉涂抹在伤口上，立刻止血。知府无奈，放了田医生。因此，三七的意思是这种草药三到七年才能使用。

田七粉的功效与作用：

1、保护心脑血管，田七粉是人类心脑血管的保护神，这种食材既能活血也能养血，它能增加血管弹性防止血管老化僵化，还能净化血液加快身体代谢，它对人类的血栓动脉硬化以及血栓等症都有明显预防作用。

2、补益气血，田七粉是一种功效出色的补血食材，它能提高人体造血功能让人体气血亏损的症状，尽快缓解，另外它还能起到活血美容的重要作用，它对人类经常出现的面色黯淡无光和面色暗黄以及色斑等多种不良症状，都有明显调理作用，能让人们的面色变得红润健康。3、延缓衰老，田七粉中含有一些天然皂苷和多糖，还含有多种天然活性成分，人体吸收这些物质以后，身体各个器官的组织细胞活性都能明显提高，而且它能增强脑细胞中sod的活性，能让人体各器官都保持正常年轻的状态，这种情况下身体的衰老速度就会放慢很多。

田七粉的食用方法：

1、田七粉最常见的使用方法可以分为生吃和熟吃两种，生吃就是指把田七研磨成粉末状以后直接食用，每次的服用量应该在5到6克之间，每天服用2到3次，这时的田七粉味道比较苦，但它预防高血脂和活血化瘀的功效却特别出色。

2、田七粉除了可以直接吃以外，还可以制成多种药膳供人们食用，人们在炖肉或者炖排骨以及炖鸡时，都可以加入适量的田七粉，把它制成药膳，然后再吃肉喝汤，这样就能让身体尽快把田七粉含有的营养吸收和利用。把田七粉制成药膳以后食用，有利于它补血功效的发挥。

大家都知道三七粉是非常好的药材，下面我来给大家讲讲它的优点和禁忌。

1.三七对血液和造血系统的作用

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。

三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）补血作用

三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

2.三七对血管系统的作用

（1）三七粉对心肌的保护作用

三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关

（3）三七粉对血管的作用

三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血压作用

PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca?内流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少；

2.不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服；

3.10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育；

4.孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

5.现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，误食会造成肝中毒。

图片: Dribbble | 设计:Brandon Land | 责任编辑: 筱箬

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导言

相信不少人对网上流传的「人体排毒时间表」印象深刻，甚至奉为真理。

人体排毒时间表

亥时

21:00~23:00

淋巴排毒

子时

23:00~01:00

胆排毒

丑时

01:00~03:00

肝排毒

寅时

03:00~05:00

肺排毒

卯时

05:00~07:00

肠道排毒

辰时

07:00~09:00

小肠开始吸收营养

巳时

09:00~11:00

脾脏供能

▲图表内容源于网络

是不是很熟悉？有没有很亲切？要是我说它纯属扯淡，会不会有人拿刀来砍我？

六普外是个唯物主义者，一向以事实为依据。既然有这张表问世，当然要探索其科学依据。然而，经多方查探，它确实不靠谱。

起源

所谓「人体排毒时间表」，只是有人根据子午流注，加点想象，牵强附会地提出的一个假设而已。

子午流注是什么？简单地说，中医认为人体的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，不同经脉中的气血相应地有盛有衰。

一些精明的商家从中看到了商机，大肆宣扬这种观点，并衍生出一系列的产品和服务，使不少人深信不疑、深受其害。本以为一个个血腥的事实能让大家有所警惕，但依旧有一些白发苍苍、仙风道骨的中医老「砖家」利用所谓「排毒时间」忽悠百姓，谋求利益。

造谣一张嘴，辟谣跑断腿。不少专业人士已经将这个「排毒」理论扒得连底裤都不剩，但民众还是选择性忽略，对此，六普外深感遗憾。

各个击破

肯定有人要反驳：我每天按照「人体排毒时间表」早睡早起，现在头不秃、腰不痛，皮肤也好了，吃嘛嘛香身体倍儿棒，你还说它没用？

亲，知道什么叫偷换概念吗？身体健康确实跟良好的作息习惯有关，可是和排毒时间没有半毛钱关系啊。要不信，听六普外来详细掰一掰。

21:00~23:00 淋巴排毒

人体的淋巴液主要从组织液中回收而来。淋巴回流的目的在于回收蛋白质、运输脂肪和其他营养物质，并调节体液平衡。这个过程是时刻进行、连续不断的，21:00~23:00这个时段没有任何特殊性。

要维持淋巴系统稳定运行，可以从生活作息、饮食、运动等方面入手。一些美容院以「促进淋巴排毒，提高免疫力」为噱头，推出精油按摩、温石理疗等一系列赚钱项目。说句实话，这些对淋巴排毒没有半点帮助，而且大量使用精油还会对身体产生不良影响。

23:00~01:00 胆排毒

谁来说说，胆排的是什么毒？胆汁吗？难道说23:00~01:00是排胆汁的时间？

人的胆汁由肝脏合成，并不是胆囊。肝脏持续性合成胆汁，一部分通过胆总管流到十二指肠，还有一部分流到胆囊中浓缩储存。就餐时，受食物刺激，胆囊内的胆汁排入肠道帮助消化。

要想在子时促进胆囊「排毒」，可以去搞点烧烤啊、啤酒啊，效果妥妥滴。

01:00~03:00 肝排毒

所谓肝排毒，指肝脏的解毒功能，即生物转化过程。肝脏好比一个大型加工厂，人体摄入的各种营养物和体内产生的各种代谢物，绝大多数都要经过它处理。

这个工厂全年无休，只要机器没坏，它就稳定运行，不会罢工。当人体摄入一些有害物质，比如酒精、药物等，肝脏就立刻加大马力「解毒」，根本不会等到半夜才开始大扫除。

又会有人不服: 「我熬夜后去查肝功能，结果确实不好啊。」

亲，晚睡伤全身，肝脏是靶点之一，而且肝脏也有昼夜节律性，睡眠不足容易导致肝功能异常，这和「人体排毒时间表」沾不上边。

03:00~05:00 肺排毒

依据「人体排毒时间表」，肺在这个时间段需要通调水气代谢，将一些有害物质排到气管，然后通过咳嗽送出体外。

先说一点，肺什么时候不进行水气代谢了？每一次呼吸不都在进行气体交换吗？难道平时不呼吸，就等着凌晨3点才开始交换气体，来保证第二天的供给？莫非，这个时段的呼吸有特殊功能，交换出新花样了？我只知道这时候多数人在睡觉，呼吸会变慢而已，好像也不符合排毒理论吧？

第二点，通过咳嗽排毒，那得先有毒物吧？一般来说，咳嗽多由呼吸道受刺激引起，可以将有害物质排出体外。倘若有外来毒物吸入气管内或支气管，受到过多的分泌物刺激，可不会等到凌晨3点，怕是当场就要剧烈咳嗽吧？

05:00~07:00 肠道排毒

早上起床后，体位的改变（由躺到站）会让肠道蠕动加速，使人产生便意。

很多养生「砖家」建议早上起床后及时排宿便。其实，在医学上并没有「宿便」这一概念，只不过是商家促销保健、减肥产品时发明的用语。别信这些歪理，想啥时候方便就啥时候去，只要排便规律，便便性状无明显变化，都是健康滴。

07:00~09:00 小肠开始吸收营养

这不是个笑话吗？难道中午和晚上吃下大鱼大肉，小肠就不吸收营养了？

小肠确实是吸收营养的主要器官，只要没有病变，食物进入小肠后，它就开始工作。强调按时吃早餐的原因在于，经过一夜休息，人体摄入的能量差不多消耗完毕，如果不及时补充，会引起上午精力不集中、疲劳、反应迟钝等低血糖症状，而且经常性饥饿会导致胃酸分泌过多，容易引起胃肠道疾病。这些和肠道最佳吸收时间一点关系都没有。

还有人说，不吃早饭，胃就开始二次吸收，也就是——要吃屎了！听得我一愣一愣的，仿佛屎不是在大肠而是在胃里生成的。

09:00~11:00 脾脏供能

脾脏不就是个免疫器官么，什么时候开始供能了？它既不产出也不转化能量，拿什么供能？这条简直就是胡扯。

完

人体的确有昼夜节律，某些激素的分泌和代谢存在着高峰和低谷的周期性变化，但这和所谓「人体排毒时间表」毫无关系。

当然，并不是说睡眠不重要，只是想提醒大家，睡眠的重要性根本无需用这些禁不起推敲的「排毒」理论来佐证。人缺乏睡眠，最先影响神经系统，导致精神萎靡、头昏脑胀。长期如此，会使免疫系统功能下降，引发各种其他疾病，如血压上升、交感神经兴奋、内分泌和代谢改变、炎症反应增强、心血管疾病发生率增高等。所以，充足的睡眠是保持身心健康的前提。

早安，我爱这个世界。

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