血压高的人可以喝三七粉吗，阴虚火旺血压高能吃三七粉吗

最好不要一起吃

　　脑梗是一种脑血管疾病，有很高的致残致死率，严重威胁人们的健康。因此，平时要做好脑梗的预防，对于脑梗更要早发现、早治疗。那么，脑梗前有哪些报警信号呢？

脑梗塞的4个报警信号1剧烈头痛　　如果说一直有头晕问题的人，头晕突然加重或者是伴有恶心、呕吐等症状就要注意了，很可能是出血性脑梗的先兆。

　　随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化，80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5～10天前，频频打哈欠，表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。所以，如果突然频频打哈欠，可能是脑梗的报警信号，千万不要忽略。

　　表达不清也是脑梗的信号之一，指的是言语突然模糊，忘记自己想说的话，或者想表达的意思表达不清，心情烦躁等。

　　表现为突然性的视力模糊，或者是看东西不完整，这种现象大多是出现一小时左右自行恢复，是较为明显的脑梗前兆。

　　姬松茸、芦笋就是很好的清理血液垃圾、预防脑梗的食物，被誉为“血液清道夫”。

　　药用原理：姬松茸中含有核酸、亚油酸物质可以抑制血液中胆固醇的生成，减少动脉脂质沉积、疏通血管；芦笋所含芦丁等物质则能增强血管韧性，扩展血流，降低胆固醇。临床中常用于养护血管，预防脑梗、心梗等心脑血管疾病的预防和辅助治疗中。

　　维生素C、维生素E，这两种维生素都有强大的抗氧化作用。维生素C能保护血管内皮系统的完整性，防止发生血栓、出血；维生素E能抗氧化，防止有害物质对脑血管的破坏，保持血管弹性，防止脑梗塞发生。因此，预防脑梗还可以适当多吃蔬菜水果，补充维生素，尤其是维生素C和维生素E。

　　钾是人体所需的重要元素之一，钾不仅参与心肌收缩、舒张，参与人体能量代谢，还担负着维持人体细胞内渗透压、维持神经肌肉正常兴奋性等作用。缺钾的人，心血管系统，神经肌肉兴奋性，细胞内外渗透压等都受到影响，因而容易发生脑梗塞。所以，预防脑梗可多补充钾，马铃薯含钾丰富，黄豆、青豆、黑豆、红小豆等含钾也很高，宜常吃。

　　若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂升高，血脂高可增加动脉硬化风险，诱发脑梗。所以，平时饮食上肥肉等高脂食物要少摄入，建议科学合理安排，荤素搭配。

　　预防脑梗，一些生活恶习就要剔除，如暴饮暴食、吸烟喝酒、长期熬夜等，防止高血压、高血脂、高血糖和动脉粥样硬化等症状出现。对于患有高血压、高血脂病史的中老年人，应定期检查，来预防和减少脑梗的发生。

每次谈到高血压的问题，总会有读者咨询：

哪种药治疗高血压效果好？

问到要换药的原因，多数人都说是因为：

坚持在吃药，但感觉血压还是控制得不好。

血压控制不好，这还真不是个别现象，根据《柳叶刀》（医学领域的顶级学术杂志）上的报道：中国 35～75 岁人群，高血压比例接近 50%，但治疗率仅 30%，控制率更是小于 10%。

其中一些人的问题，不是没选对药的品种，而是没选对吃药的时间。

忽视了用药时间的合理性，却陷入「认为是药不对，然后不断换药」的误区，实在不利于控制好高血压。

不妨先看看这篇文章，对照一下自己的用药时间是否合适。

24 小时里

血压有自然的起伏

通常来说，血压白天高，晚上低。

早上起床后，血压增高，常在 6:00～10:00 到达最高。此后血压便逐渐降低，但白天一直维持较高水平，晚上入睡后，在凌晨 3:00～5:00 落到一天中的最低水平。

晚上血压降幅过高或过低，都对身体不好。这些人发生心梗脑梗、肾功能损伤等的风险更高。

血压怎么算控制得好？

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

这一点，我国的高血压防治指南已给出了明确的答案：

? 普通高血压人群血压应降至 140/90 mmHg 以下；

? 糖尿病或伴有肾脏疾病的人群应控制在 130/80 mmHg 以下，尿蛋白大于 1 克/日者，血压应控制到 125/75 mmHg 以下。

除了要降低整体血压水平，还要有效抑制清晨时段血压的快速上升，并且保证夜间血压的适度下降。

降压药到底怎么吃？

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要想达到上述目的，除了充分考虑每个人的血压变化节律，还要考虑到药效强度、不同个体对药物的敏感性，以及药物吸收代谢的特点。

血压高峰出现的前 2 个小时，是比较妥当的服药时间点。所以，临床医生通常会给大多数人如下的服药建议。

1. 中、短效制剂

短效药物的特点是起效快、作用消失也快。

常见的硝苯地平（心痛定）、维拉帕米（异搏定）、地尔硫卓（恬尔心）、美托洛尔（倍他乐克）、非洛地平（波依定）等，都属于短效或中效药物（注意：药盒上没有写「缓释片」几个字），一般需要每天吃两三次。

如果每天需要吃两次，建议在早上 7:00 和下午 15:00 吃。

如果每天需要吃三次，建议在 6:00～7:00，13:00～14:00，17:00～18:00 吃。

这样，能让药物在发挥作用时，与血压高值相遇，提高降压效果。

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2. 长效药、缓释剂

长效降压药的疗效能在 24 小时以上，这些药物起效慢一些，一般需要一周左右时间，才能显现稳定降压的效果，所以用了这些药以后，不要因为效果不显著而急着换药。

氨氯地平（络活喜）、氯沙坦（科素亚）、苯那普利（洛汀新）、培哚普利等，都属于长效药或缓释剂（注意：药盒上通常会写着「缓释片」或者有长效药物的字样）。

这些药物，每天吃一次就行。

一般推荐早上起来，6:00～7:00 的时候吃。如果监测发现晚上睡觉时，血压下降并不明显，也可以在医生指导下，把用药时间调整为睡前，大概八九点的时候服用。

3. 联合用药

为了更好地控制血压，有些朋友不得不吃两种甚至更多的药。

为了避免漏服，医生可能会建议几种药一起吃，不过也可以晨起服用一种，睡前或傍晚服用另一种。具体怎么用药，可以多问医生一句。

特殊情况要注意

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1. 清晨高压

前面提到，起床后会有一个血压升高的现象。有的朋友的高压可以到达 140mmHg 以上。

推荐服用可以覆盖 24 小时的降压药，并尽量避免在这个时间段运动。

如果血压仍不达标，可以问问医生看要不要加用一些短效药物。

2. 餐后低血压

有的人在吃饭后 2 小时内，会出现一个血压下降的情况。甚至会出现胸痛、乏力、头晕、意识障碍等心脑缺血的症状。

建议查找引起餐后低血压的原因，在医师指导下服药，避开餐后低血压。

同时要注意避免暴饮暴食、大量饮酒。吃饭以后，休息一会儿，不要马上活动。

3. 体位性低血压

从躺下到坐起，从坐起到站立，或长时间站立后，有人会出现低血压，一阵头晕。

这些朋友应该避免叫 ×× 洛尔（β-受体阻滞剂）和 ×× 唑嗪（α-受体阻滞剂）的药物。

在医生开药的时候，建议跟医生说明情况，医生会根据每个人的具体情况，来选择合适的药物。

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降压，改善生活方式是基础，口服药物是重要手段。

用药的时间并非固定不变，最佳方案是结合血压变化规律和降压药物的特性，个体化治疗。

如果有条件，可以通过监测血压了解一下自己血压的波动状况，确定最佳的治疗药物和服药时间。

分享 文章给有需要的长辈或者亲朋好友，嘱咐他们：记得按时按量坚持服药，这可是控制好高血压的关键一环。

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投稿及转载请联系：health@dxy.cn

随着生活水平的提高，越来越多富贵病找上门来，其中最典型的就是糖尿病、高血压。

这些慢性病患者众多，如果病情控制不好，对身体损害特别大。所以患有糖尿病、高血压，想要买份保险并不容易。

今天深蓝君会测评一款新产品，同时会和大家一起梳理一下，看看糖尿病和高血压人群，到底如何买保险？主要内容如下：

糖尿病和高血压，沉默的杀手

三高人群，如何轻松买保险？

安稳 e 生，糖尿病高血压新选择

一、糖尿病和高血压，沉默的杀手

我国每 10 个成年人中，就有 1 个糖尿病，3 个高血压，这就是目前的现状。

中国是世界上糖尿病人口最多的国家，截至 2013 年成人糖尿病患者约 1.14 亿，患病率达 12%。成人高血压已超过 3.3 亿，患病率高达 30% 以上。

糖尿病和高血压，被称为“沉默的杀手”。控制不好极易导致严重的并发症，例如：冠心病、脑中风、慢性肾衰竭等，这些心脑血管疾病发病率加起来比癌症还高。

然而，很多人却不以为然。即便已经确诊，也不会调整自己的饮食和生活习惯，觉得反正一时半会也死不了人。

深蓝君一位朋友的父亲，高血压好多年了。医嘱的降压药不吃，抽烟喝酒 “两不误”... 某天突然昏迷，随后检查出脑出血。好不容易抢救过来，但人已经偏瘫，生活也无法自理了。

正因为考虑到并发症的高风险，保险公司对糖尿病和高血压审核非常严格。

那么如果已确诊了糖尿病、高血压，到底如何买保险呢？

二、高血压糖尿病，能买保险吗？

先看一个悲伤的事实，糖尿病患者基本无法投保：重疾险、定期寿险、医疗险。

高血压不像糖尿病那样被一棒子打死，按照不同的血压分级，还是有一定的核保空间。

大多数人的高血压是原发性高血压，很多都与饮食和肥胖等因素相关。对这类高血压保险公司通常审核结论如下：

标准体承保：通过治疗和服药，血压能稳定在正常水平、无其他危险因素和并发症，重疾和寿险一般正常承保或加费，医疗险很可能加费或除外责任；

延期或者拒保：若血压没控制好，或出现高血脂等危险因素，重疾和寿险，延期处理；

拒保：如果已有并发症，如脑中风、冠心病、肾脏疾病等，直接拒保。

为了方便大家，我们把高血压可以投保的线上产品，健康告知进行了汇总分类，具体如下：

如图，并结合上文，我们可以做一个总结：

如果是 1 级高血压，或血压值稳定在正常水平，且无其他相关风险和并发症，那投保重疾、寿险、医疗险，有一定选择空间。

如果是糖尿病、1 级以上高血压，不论是线上还是线下投保，都很难买到重疾、定期寿险、医疗保险。

如上，就是糖尿病和高血压患者之前的投保现状。

总结一下，如果因为糖尿病、高血压无法购买保险，深蓝君建议有如下选择：

防癌险：癌症发病率和高血压糖尿病无关，可以考虑防癌险，我们之前针对防癌险、老人防癌险、防癌医疗险，都做过测评；

意外险：意外险无需健康告知，只要能够正常工作和生活，就可以投保

税优健康险：对于还没有退休，现在有交税的朋友，税优健康险也是不错的选择，就算罹患癌症都可投保，高血压糖尿病自然也是可以投保的。

那么，高血压糖尿病，难道真就没有更好的选择了？

三、安稳e生，糖尿病高血压专属医疗！

今天深蓝君要测评的安稳 e 生，就是一款划时代的产品，给了中国几亿糖尿病和高血压患者，选择医疗险的可能。

看一下这款产品最直接的特色：

糖尿病可以投保：对于绝大多数二型糖尿病患者，只要符合健康告知，就可以投保，而过去只要罹患糖尿病想购买医疗险，几乎不可能；

高血压可投保：对于原发性高血压满足健康告知同样可以承保。

1、安稳 e 生保什么？

为了方便大家对比分析，我们选择了几款热门医疗险和安稳 e 生进行对比，具体可以看下图：

首先，安稳 e 生是一款住院医疗险，无论是由于疾病还是意外导致的医疗费用，都可以报销，比防癌医疗险保障要宽泛很多。

保额 50 万，免赔额 1 万，基本形态和目前的百万医疗险比较类似，可以理解为一个缩小版本的尊享 e 生。

不仅高血压和糖尿病可以投保，而且就算由于糖尿病高血压引起的并发症，同样可以理赔，这样的条件比医疗险既往症免责处理，更加适合高血压糖尿病人群。

2、续保条件如何？

作为一款创新型产品，保险公司为了避免风险扩大，在条款中明确写明续保需审核。

但是在产品销售页面，保险公司也承诺续保没有等待期也无需进行健康告知，不会针对某一被保险人健康变化以及理赔单独调整费率。

对此深蓝君的观点是，这样的续保条件完全可以接受，毕竟糖尿病和高血压这种慢性病人群，一直是被医疗险嫌弃的人群，现在能买上医疗险，已经很好了。

3、健康告知稍严格

对于糖尿病和高血压这种高风险人群，只有符合一定的条件才能投保，所以健康告知会稍显严格，具体如下：

投保人需确认被保险人是否有以下情况？

1. 您的BMI指数是否超过30（BMI=体重（Kg）/身高(m)2）；

2. 您是否吸烟每天超过20支；

3. 您最近3次测量的平均空腹血糖水平是否超过8.0mmol/L；

4. 您最近3次测量的平均餐后血糖水平是否超过12.0mmol/L；

5. 如您目前正在服用糖尿病治疗药物,服药频率是否超过每日2次（同一种药物算一次, 如果服用不同的药物,每种每日一次的话,则累计属于两次）；

6. 如您目前正在服用降糖药物治疗,是否同时还需间断使用胰岛素治疗；

7. 您最近3次测量的血压中平均收缩压或者最近1次测量的收缩压是否超过170mmHg；

8. 您最近3次测量的血压中平均舒张压或者最近1次测量的舒张压是否超过105mmHg；

9. 您日常服用高血压治疗药物是否超过每日三次；

10.您是否同时患有2型糖尿病和高血压病？

11. 您是否半年内尿检酮体或尿蛋白任一项呈阳性；您过去1年内健康检查中是否被发现除血压或血糖(空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白)外其他检查结果异常（如血检、尿检、超声、影像检查、内镜、病理检查、心肺功能检查、物理检查）；您过去2年内是否有过住院或被要求手术或住院治疗（不包括剖腹产/顺产/鼻炎/急性胃肠炎/单次发作并已痊愈的肺炎/上呼吸道感染住院）；

12. 您是否曾经患有、正患有或者被怀疑患有以下一种或几种疾病：1型糖尿病、视网膜病变、失明、视力严重受损、严重糖尿病酮症酸中毒（血PH值<=7.1）、高渗性昏迷、慢性肾脏疾病、多囊肾、肾功能衰竭、糖尿病足、糖尿病外周神经病变、动脉硬化，良、恶性肿瘤，白血病、冠心病、心肌病、心肌梗死、左心室肥厚、主动脉夹层、主动脉缩窄、脑梗死、脑出血、脑外伤后遗症、风湿性心脏病、心瓣膜病、心功能不全二级以上、蛛网膜下腔出血、短暂性脑缺血发作、柯兴综合征、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、高血压脑病或高血压危象、视网膜病变、视神经病变、白内障、青光眼、肢体的严重外伤、肝炎（包含肝炎病毒携带者）、中-重度脂肪肝、肝硬化、胰腺炎、重型再障性贫血、恶性组织细胞增多症，骨髓增殖性疾病、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、帕金森氏病、癫痫、精神病、先天性疾病、法定传染病（甲、乙类）、慢性阻塞性肺病、多囊卵巢综合征、肢端肥大症、瘫痪、性病、艾滋病及HIV阳性；

13. 您在投保前（连续投保以首次投保为准）是否出现过下列症状：眼底出血或渗出、反复头痛、晕厥、反复胸痛、气急、紫绀、持续反复发热、抽搐、不明原因皮下出血点、咯血、反复呕吐、呕血、浮肿、腹痛、黄疸、便血、血尿、蛋白尿、氮质血症、已开始或医嘱已通知进行肾透析治疗、下肢及足部不易愈合的溃疡、足部组织发生坏死或坏疽、肢体麻木等感觉异常、嘴歪眼斜、各类肢体或肌肉运动功能的异常或丧失、语言功能异常、视物模糊（近视、老化原因导致除外）、视野缺损、或曾经做过眼部手术(近视眼或其他美容手术除外)、性质不明的肿块、结节、肿物、赘生物、占位；消瘦（非健身原因所致的体重减轻5公斤以上）；

14. 您过去两年内投保人身保险或健康保险时，是否被保险公司因健康原因（不含糖尿病及高血压病）拒保、延期、加费或者附加相关条件承保；

15、您从事的职业是否超出《众安保险职业类别表》的1-4类职业类别范围。

保险公司是经营风险的机构，所以并不是每个高血压糖尿病的患者都能投保，建议大家投保前仔细阅读一下健康告知。

深蓝君相信，随着保险市场的发展，会有更多的好产品出现，真正体现 “保险姓保” 的本质，可保障到更多有需要的人群。

这就是我们对保险公司以及行业的期待，少一点返还型的重疾险，多一点保障类的产品，对于未来，我有信心。

四、写在最后

在写这篇文章的时候，深蓝君的内心是担忧的。长期久坐的文字工作，加上运动量不足，其实对自己的身体也没有多大的自信。

不过最近深蓝君又重新拾起了运动的爱好，周末时间都会跑步，并且已经报名六盘水马拉松，不出意外，在 7 月底就可以开跑了。

希望我们都居安思危，做好自己的基础保障，善待身体，我们可以走得更远。

与君共勉 ：）

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