三七粉每天一杯，三七粉可以一天只吃一次吗

人到一定的年龄，会出现老花眼。因为老花眼是由眼部自然晶体衰老硬化，导致调节能力降低而产生的眼部疾病，老花症状通常在45岁以后开始显现，并逐年加深。

但令人忧虑的是，我国老花眼人群有年轻化趋势，过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。

甩掉老花眼就靠这杯茶，桑杞菊花茶。

桑杞菊花茶的做法：

原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法：

把这三种材料放入杯中，再用沸水冲泡，代茶饮用。

功效：

桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。

在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中，均记载有桑果的治病保健的功效：“桑葚用于疏散风热，清肺润燥，清肝明目。主治风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。”。

枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能。

南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”。

菊花是我国传统的常用中药材之一，据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目等作用。

桑葚、枸杞、菊花这三者搭配起来有清肝明目的功效。

这位朋友你好,很高兴回答你的提问,三七粉不能长期服用的。

三七味甘微苦，性温，归肝、胃经，以根、根状茎入药。是名贵中药材，生用可止血化瘀、消肿止痛，是云南白药主要成分。

　　(1)具有良好的止血功效、显著的造血功能；

　　(2)能加强和改善冠脉微循环，扩三七入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法。

　三七　有抗衰老、抗氧化作用；抗肿瘤作用.，降低血脂及胆固醇作用;保护肝脏

.血虚或血热出血者禁用。

三七俗称“伤家要药”止血效果非常强。所以经期尽可能不要用三七。如果要用，一定征求医生的意见

副作用：大剂量三七粉（35g）出现毒热上攻、肺失肃降证中毒反应。三七片经母乳排泄引起大疱表皮松解型药疹。三七粉引起过敏、药疹.

没事最好别吃.

可以。

如果用于日常保健，以每次1～3克，每日两次为宜。

一般将三七打粉，白开水冲服，或装入胶囊吞服。

也可以与西洋参1：1搭配。

当然，长期服用并不是没有间隔，在服用一段时间后（1～3个月），可以停一段时间（2～3周）。主要是看效果，如果自己感觉较好，可以长期服用。

可以每天吃,最好1日2次,分早晚服用,可改善微循环,对人体各个方面都有好处,每日用温开水冲服,每次吃后要有一定的间隔时间,不可太勤.

功效是可以降低一定的血液黏度,促进血液循环,如果有高血压或冠心病/心绞痛等由血液黏度引起的疾病的话吃了更好.

一般来说不会有什么副作用,不是孕妇都可以吃,也有抗衰老的功效,不会对月经有影响.

望采纳!

三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七味甘、微苦、温，归肝、胃两经，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中药。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消肿，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。

三七粉的作用：

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;

2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体;

3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;

4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;

5、增强机体免疫功能，抗肿瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延缓衰老;

9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。每次4-10克。

三七有“生打熟补”之说，即生三七对于跌打损伤、止血活血功效明显，熟三七则侧重于补益。原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱，补益功能增强。

三七粉除了可以使用热开水汤熟以外，还有一种民间制作熟三七粉的方法

1、温补脾肾方

做法：鸡肉洗净、斩块；人参切厚片，三七粉与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。

2、养胃止血方

做法：三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。将藕洗净，捣烂，绞取之也1小杯，加入少许，煮沸;将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。

3、滋阴养血方

做法：三七（研粉）5克，制何首乌15克，大米100克，红枣（去核）2枚，白糖适量。制作时，先将何首乌洗净，放入沙锅中，加水适量，煎取浓汁，弃药渣，再将大米，红枣，白糖倒入沙锅中，加水适量，煮成稀粥，然后兑入药汁和三七粉，搅拌均匀，以文炎烧沸，离火，盖焖5分钟即可。

4、降压安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用开水冲泡饮用(可以反复冲泡，直到滋味淡为止，亦可隔夜泡继续饮用)。

大家都知道三七粉是非常好的药材，下面我来给大家讲讲它的优点和禁忌。

1.三七对血液和造血系统的作用

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。

三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）补血作用

三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

2.三七对血管系统的作用

（1）三七粉对心肌的保护作用

三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关

（3）三七粉对血管的作用

三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血压作用

PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca?内流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少；

2.不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服；

3.10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育；

4.孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

5.现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，误食会造成肝中毒。

好身材是每一个女人心里的一颗朱砂痣，减肥瘦身更是我们一生的追求。如果有个方法，能让你又美又健康，相信没人会拒绝一试。

今天要分享的这款防弹咖啡，就是火遍瘦身圈的好物。每天一杯，就能月瘦12斤，硅谷好莱坞都为之疯狂。绝对值得入手！

千年难得，今天来介绍一杯神奇的咖啡，这杯咖啡叫 Bulletproof Coffee。中文名字很拉风：防弹咖啡。

这不仅仅是一个咖啡配方，还是美国亚马逊健康类畅销书第2名，发明者原本是硅谷云计算专家，可已经风靡了好莱坞名人明星。Facebook上仅官方账号就有27万粉丝，Ins上面有超过18万的真人秀照片！

这已经不仅仅是一杯咖啡、一个配方了，这已经是一种饮食方式！

喝喝咖啡就能瘦？听上去好像很像什么朋友圈面膜微商之类的不太靠谱？可是当自己充分发挥了探索钻研精神，去外网深扒了一下，才发现这个【防弹咖啡】并不是瞎扯的，真的非常非常牛！

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先来晒一下排山倒海的防弹咖啡真人秀！

【火爆好莱坞的防弹咖啡】

这杯看似普通的咖啡，却得到了众多好莱坞明星的拥趸！明星一向在减肥大业上都是身先士卒！

《超人归来》里超人的扮演者Brandon Routh在尝试防弹咖啡后表示：跟以前比起来，我现在的精神简直好极了，我的台词就好像刻在我脑子里了一样，需要哪段说哪段。

美国女演员谢琳·伍德利在上《今夜秀》节目时，主持人吉米·法伦递给他一杯子弹咖啡，谢琳·伍德利大方表露：“它会改变你的生活！”，主持人吉米则说：“这咖啡简直太美味了，然后它对你身体还有益，对你的大脑也很有好处。”

此外，这杯咖啡的推崇者还包括：英国人气男团OneDirection的成员Harry Styles、英国歌手Ed Sheeran，以及洛杉矶湖人队中的一些队员。

Facebook上随便搜搜防弹咖啡，出来就是一堆，光Dave的官方品牌账号粉丝就有27万，还有各种粉丝团啦，查配方的啦，连大家减肥成功都要@一下防弹咖啡官方账号。

在Instagram上搜防弹咖啡的英文名“Bulletproof coffee”，有超过18万+的真人秀照片！还不算其他周边 tag的！

全部都是真人照片，看得令人神往！最多的自然是秀咖啡的，尤其是官方出品的防弹咖啡。

还有这个晒防弹系列全家福的。显然是创始人Dave死忠粉，最恐怖的是防弹系列竟然还出原味黑巧克力！这减肥真的减得好幸福！

由于防弹咖啡一直是大大方方公开配方的，所以有大量防弹咖啡的粉丝自制防弹咖啡的真人秀。比如一边遛狗一边在自家院子里喝的：

比如打好奶泡撒上肉桂粉喝的。

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说防弹咖啡潮，并不是白说的，所有相关的照片都非常美非常时尚健康。大量po美食和咖啡一起的粉丝，因为防弹咖啡其实是一套低碳饮食法。

看这些po主们的图，真的觉得对健康饮食又自然瘦的人生心生向往啊！

很多Po主都po了自己减肥成功后的照片，在别的减肥疗法啥的晒图你都能看到各种胖纸的奋斗史，但是在防弹咖啡这里你看到的都是各种神赳赳气昂昂的漂亮妹纸。

这些照片，你们自己去Ins上都能查到，反正查完你们多半和我一样也跃跃欲试要喝防弹咖啡！

当然，别觉得只有美女才喝，美女们肯定更爱秀。但是大量晒喝防弹咖啡前后对比图的很有说服力，你看她们的文字都能感受到她们内心的激动和喜悦。

而且各色人种都有。

最过分的是此人！她晒自己喝了防弹咖啡以后裤子小了3个码！！！简直是人神共愤，我也想要！！！

讲真，看Ins上防弹咖啡相关的照片真的是赏心悦目，简直就像一本时尚健康生活方式，看到那么多人在为了瘦瘦瘦而努力，就觉得自己不孤单了。

说到这里已经可以充分说明防弹咖啡有多火了吧？接下来我们来讲一下科学！防弹咖啡到底怎么来的呢？为什么拿这个咖啡代替早餐就能减肥呢？

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【源于硅谷大神的防弹咖啡】

防弹咖啡（Bulletproof Coffee）的创始人，竟然是硅谷云计算创业家Dave Asprey！当时，年仅20多岁的Dave Aspery为Google工作，曾出售过一个公司，据说到手就是6百万美元！

可是这种硅谷大神+富豪，身形却重达140公斤。因为肥胖导致的倦怠和膝盖的疾病，促使他下定决心改变。他一周健身六天，每天一个半小时，仍不见改善。但一次偶然的西藏之行，给了他“防弹咖啡”的灵感，不仅拯救了他失控的体重，也改变了他的生活方式。

2004年，Dave去了尼泊尔和西藏，徒步攀登喜马拉雅山，高原反应十分严重。在去西藏的途中，他尝到了酥油茶。Dave说这种当地流行的饮品改变了他，让他有了一种近乎超人的感觉。（下图真的是曾经280斤的胖纸？？）

“喝完后我感觉精力充沛，高原反应都消失了。我意识到这里面绝对有秘诀，让人感觉特别好！”当他回到美国，Dave试图以咖啡代替茶，花了几年时间捣鼓原料和配方，研制出来了这种外观类似拿铁，却比拿铁有着更多神奇功效的咖啡，并给他取名叫做Bulletproof Coffee防弹咖啡。（ 也就是说，他发明的是一个咖啡配方）

顾名思义，喝了它，你连子弹都能挡、所向披靡！技术宅真的拯救世界啊。

Dave本人号称靠防弹咖啡他已成功减重约45.4公斤，IQ也提高了20个点。他说：“我的能量改变了，大脑改变了，我更能集中注意力，想东西也更快了。”

2014年底，Dave 出版了《防弹饮食》一书，公布了防弹咖啡的配方以及相关的科学原理，在美国狂销几十万册。

而 Dave的最新一本防弹咖啡系列书籍《Head Strong》，更是在美国Amazon上取得健康类书籍畅销榜的第二名！

有科学理论依据（我们最后说），有各类真人秀，防弹咖啡成为了一股席卷美国的时尚，线下门店开了起来。据说比潮过星巴克的Blue bottle还要潮。

Dave也把防弹系列做成了一个品牌，旗下包括有防弹营养书籍、防弹功能饮料、防弹营养品等多种产品。

与此同时，约 700 万人下载了Dave的“防弹主管”（Bulletproof Executive）播客，听他分享关于防弹咖啡，及其衍生系列的一切！

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看到这里，你一定会感慨，从喝酥油茶到发明了一个咖啡配方，到衍生出一系列潮爆的瘦身产品，这个技术宅是有多精明的商业头脑啊。

但其实，Dave充分发挥了硅谷的共享精神，防弹咖啡的配方，从来都是公开的！你完全可以自己DIY！这也是那么多人喜欢防弹咖啡的理由。

所以今天写了那么多，也是为了给更多的爸妈们一个值得尝试的新鲜咖啡配方！如果你本来每天就要喝咖啡，完全可以试一下！

【你也可以DIY的防弹咖啡】

来！看！防弹咖啡的配方如下：黑咖啡 + 无盐草饲黄油 + MCT OIL，经搅拌机搅拌而成。

看起来有点像拿铁，喝在嘴里有浓郁的黄油味！看似很简单，其实这三个原料是非常讲究的！

不用普通咖啡豆，用低霉菌咖啡豆。防弹咖啡使用的是“低霉菌咖啡豆”制作的黑咖啡。市面上，大多数咖啡都含有霉菌，而霉菌是有毒的，低霉菌咖啡豆的毒素相对来说较少，更有益于身体。

不用普通黄油，用无盐草饲黄油。草饲黄油来源于只吃草长大的牛，这种牛比吃饲料的牛生长更慢，一般需要30-36个月才能长大。这种牛的生长遵循自然规律，产出的黄油里含有均衡的脂肪酸omega 3和omega 6，这两种脂肪酸人体不能产生，只能靠食补，必须要均衡摄入，才可以修正胆固醇过高之类的健康问题。

这是国外网友在Ins上晒的可做防弹咖啡的黄油品牌，你们也可以自己找找看。

最后一个原料，MCT OIL?

MCT OIL是一种易消化脂肪，全称为中链甘油三酸酯油，提炼自天然椰子油，无色无味。MCT OIL进入人体后不但不会转换成脂肪，在人体代谢过程中可产生大量酮体。酮体是人类在饿了的时候，分泌出的一种提升大脑认知力，且能消耗脂肪的物质。MCT OIL在国外是可以直接买到的，国内么，祝你好运。

所以防弹咖啡在国外大火的还有一个原因，是这种代餐咖啡是所有人都可以尝试的，并不贵，而且口感非常好，就像“酥油茶”一样浓厚的口感。

也就是说，当你睡眠8小时候后，非常饥饿的醒来，喝下一杯防弹咖啡，体内将产生大量酮体，供给大脑和身体，立马精力旺盛，注意力集中起来。

尽管，此时没有糖和蛋白质摄入，血糖也只是微微升高，身体或许还有饥饿感，但此时，你已经神清气爽了！

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所以防弹咖啡代替早餐，其实是调节激素水平到正常状态，让你想要吃甜食和碳水的欲望降低，实际是欺骗了大脑。

看看粉丝有多爱防弹咖啡呢？对他们来说，每天唯一的选择困难综合症就是选防弹咖啡？还是选茶？还是选咖啡呢？言下之意，就是防弹咖啡不仅是首选，而且已经不属于咖啡范畴了。

Ins上那么多po主之所以能获得显著的减肥减脂成效，还跟防弹咖啡配套的【低碳水饮食方法】有关。

低碳水饮食，故名思意，就是提倡多吃低碳水食物！

Q：我们常见的低碳水食物有：

牛油果、香菜、橄榄、白菜、西兰花、卷心菜、花菜、胡萝卜、黄瓜、各种莓子等蔬菜水果；也有草饲黄油、草鸡蛋、椰子油、初榨橄榄油等脂肪油类；还包括草饲牛羊肉、鳕鱼、鳟鱼等蛋白质食物。

所以说，低碳水食物法，并不是只吃素，不吃肉！

Q：低碳水饮食不能吃的东西是什么呢？

面包、糖、牛奶、米饭、玉米、豆类、土豆。

Q：低碳水饮食有什么好处呢？

通过控制人体对碳水化合物（淀粉和糖）的摄入总量，降低胰岛素水平，抑制人体脂肪的合成，并“欺骗”大脑控制系统，让大脑以为身体进入饥荒状态，从而分解自体脂肪为身体提供能量。

与此同时，由于摄入大量优质饱和脂肪、适量蛋白质、蔬菜，人体很容易产生饱腹感，所以，就能毫无压力的迅速减脂啦！

此外，由于分解脂肪产生的能量供给比较稳定，因此大脑不容易感到疲劳、嗜睡，整体精神状态和心情会比较好。

【直接喝的罐装防弹咖啡，更方便！】

由于我发现防弹咖啡的3个原料找起来实在太麻烦，我也没空用搅拌机去搞（我连胶囊咖啡机都懒得搞。），为了让大家省力省心，我们这次带来了闪狐防弹咖啡12瓶套餐！

可以直接喝的罐装咖啡，不仅省事省力，出差旅行的时候也能随带随喝，非常方便。而且直接快递到家！再也没有那么多的地域限制，她蜜们可以买起来，祝大家一起瘦！瘦！瘦！

由于防弹咖啡在制作上使用了黄油和椰子油，口感往往比较厚重油腻，尤其当咖啡冷却后更加难以入口。闪狐防弹咖啡精选阿拉比卡咖啡豆，将来自新西兰的优质草饲黄油和从椰子油中提纯出高纯度的 MCT 油，以优化后的全新油脂比例加入到黑咖啡中，改善了原有的油腻感，冷热皆宜，喜欢喝热的也可以倒出来微波炉加热。

值得一提的是，防弹咖啡瓶盖是从日本引进过来的技术，叫做旋开式铝质瓶罐，灌装设备是日本三菱的，技术是UCC的世界专利，环保涂料可以做到99.95%以上无迁移。

12瓶装（1个疗程）减脂套餐，仅需228元，平均一瓶20元都不到！

1、特别送上减脂疗程的使用方法：

1）建议每天早上用1杯防弹咖啡代替一顿早餐，中午2点之后再吃午餐，晚上8点前吃完晚餐，晚餐后不再进食。

2）周末2天可以吃早餐，但依然建议低碳饮食法。

2、需要注意：

1）在饮食过程中，不必计算卡路里，但要确保一天摄入的脂肪、蛋白质、碳水化合物的比例为75%：20%：5%（米面及水果、各种糖等都属于碳水化合物），碳水化合物的总摄入量不超过30克。

2）一定要摄入优质脂肪，即Omega 3、椰子油、橄榄油等天然脂肪，远离植物油（菜籽油、玉米油等）、氢化油（植物黄油、植脂末等）。

3）一个疗程一共2周，周一至周五喝防弹咖啡，结合低碳水饮食，周末休息。

4）友情提示：健身轻体一直都是毅力之战，天底下压根就没有躺着就瘦的办法，能不能瘦只看你能不能管好自己的嘴，至少防弹咖啡饮食还不要求你迈开腿。如果你能顺道迈开的话，一定事半功倍。

3、温馨提示：

孕期、哺乳期不建议喝，毕竟也不差那几个月。

闪狐防弹咖啡生产日期是2018年3月，保质期12个月。

4、关于预售发货：由于咖啡实在太火，每次上架都被瞬间抢购一空。所以这次，我们提早开放了预售，也是为让更多她蜜们能有机会买到。如果介意发货时间的的话，慎拍哦~

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【闪狐防弹咖啡】

优惠价：228元

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