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神经衷弱能吃三七粉吗,三七粉适合什么人群喝

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  • 时间:2022-04-29
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1,三七粉适合什么人群喝

三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝;三七粉是植物三七的根茎制品,是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七(学名:Panax pseudo-ginseng)的根茎制品,是用三七主根打成的粉。别名田七粉,金不换。性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。有称北人参,南三七。人参补气第一,三七补血第一。一直以来,三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡,疗伤效果显著。

三七粉的成分和三七主根一样,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管,溶解血栓,改善微循环,预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

生三七具有:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病;

熟三七具有:用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等;熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

适用人群:

1、心脑血管疾病患者;

2、高血压、贫血人群 ;

3、各类血症患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);

4、体质虚弱、免疫力低下人群;

5、妇女非经期及产后;

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕体质也可以使用,可以抑制疤痕增生。

神经衷弱能吃三七粉吗

2,神经衰弱的养与治

一、要树立战胜疾病的信心。俗话说,得病容易,好病难。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱,更是如此,治疗过程较长,疗效较慢,因此必须树立信心,坚持一定时间的治疗,使神经功能得到充分的调整,才能恢复正常。

二、找出病因,对症治疗。引起神经功能失调的机理,是大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡。但是,引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。比如工作劳累,长期用脑过度;巨大的精神压力,严重的精神创伤;生活中遇到困难和挫折,长期不能自拔;慢性疾病,身体虚弱,精神负担重等等。找出原因后,要针对病因具体解决。比如,工作劳累,用脑过度,就要进行调整,减轻工作负担,做到劳逸结合,并且在一段时间内多多休息。如果是生活中遇到困难和挫折,一方面要正确解决;另一方面要正确对待,千万不要让苦闷、烦恼长期困扰自己。

三、积极参加体力劳动和体育运动,这是治疗神经衰弱的措施之一。神经衰弱多见于脑力劳动者,经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动,并传到中枢神经系统,这有助于调节神经系统的功能。另外,劳动和运动能促进和改善全身的血液循环,加快新陈代谢,使大脑得到充分的营养物质和氧,有助于消除疲劳,恢复正常功能。而使精神振奋,心情愉快,减轻症状。除了体力劳动以外,治疗神经衰弱常用的体育锻炼项目有:打太极拳、按摩、散步、慢跑等等。

四、及时治疗。治疗神经衰弱的方法很多。例如,服用镇静安眠药,像安定、安神宁心等;口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;按摩疗法、针灸、耳针疗法也可获得一定的作用。

五、建立合理的作息制度。生活应该规律化,按时学习、工作、休息和睡眠。在睡眠前不要争论问题,不要高谈阔论,不要思考能引起情绪波动的问题,不使大脑过度兴奋,尽量消除怕失眠的恐惧感,让思想放松。另外,睡觉前不要喝茶、咖啡等刺激性饮料。每天睡前用热水洗脚,促进血液循环,利于及时入睡。

3,神经衰弱平时要怎么调理呢

神经衰弱属于心理疾病的一种,治疗一般可吃些养血安神的中药来调理的。或者是维生素B1和谷维素治疗.另外要注意不要吃刺激大脑的药物,注意休息。治疗神经衰弱,从临床应用上看,如果是轻度患者,以上疗法不失为较好的辅助治疗。如时间较长或较为严重的患者,建议结合以上疗法并服用药物治疗如中药马来眠,可取得快速、显著的疗效。另外,患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
怎样治疗神经衰弱 长期以来,人们对失眠、多梦、早醒、头昏、头痛、心悸、烦躁、易激动、记忆力下降、注意力分散疲乏无力、精神疲劳、胸闷、多汗、四肢发冷发热、食欲不振、腹胀等,无论内科还是精神科医师都会确诊为神经衰弱,并给予药物治疗。结果疗效往往会令患者感到非常沮丧,对于疑病素质的人群更是悲观失望,有的还可能引发意外,医生有时也感到无奈。传统的医疗模式忽视了神经症者是一个社会人,具有丰富的情感、有爱有恨、有鲜明的人格个性,往往把病人的所叙述的病情或表现的行为都看作是躯体的症状,以药物替代心理治疗,患者往往也会隐瞒内心的冲突与压力,以依赖药物,很少想到还有一个最重要的心理因素,更不懂得主动接受心理咨询,依靠药物而得不到正确的售后服务和有效的心理治疗,至今无数的神经衰弱者仍然在痛苦中煎熬,到处求医问药,抱怨医生,否定药效。  实践经验告诉我们,原来,此病与患者长期存在的未能解决的内心冲突有关,与成长中的个性与人的思维模式与人的压力、压迫、困难等心理因素有关,致使脑功能改变。就是说有些人表现出来的身体不舒服、神经功能紊乱是内心冲突的结果。长期压抑而心情不愉快是导致植物神经功能紊乱躯体症状的直接原因,而在其背后则存在着迄今未知的内心冲突。只要解决了内心冲突,消除了压抑、焦虑、忧郁、愤懑等不愉快的情绪,那么躯体症状就可以得到缓和。当然最好还是和药物搭配一起治疗会更好,建议可以喝德甫的怡郁咹茶能帮助你改善缓解。

4,神经衰弱的有效调养方法

玩WOW!

为什么会这样呢?是遇到了烦心事吗?在我看来,听听歌啊!看看书啊!是好书,情感读本之类。去疯狂运动,写写日记。或找个没人的地大哭。去忘记一切烦心事,如果有可相信的朋友可诉说一下啊!神经衰弱是一种常见的精神障碍性疾病,给患者的生活和工作都带来了很大的影响,患者应该及时进行治疗,同时在日常生活中要注意饮食,那么,得了神经衰弱吃什么好?以下为您做详细的介绍。

  得了神经衰弱吃什么好?主要有以下几种:

  1、患者可以用大枣茯神粥来进行治疗,它的材料有茯神15克,大枣14枚,粟米60克,做法是将大枣、茯神、粟米粉碎,先用水1000毫升,煮至500毫升,去渣,下米煮粥,温热的时候服用,能够有效的治疗神经衰弱引起的心神不宁、失眠多梦、食欲不振。

  2、患者还可以用酸枣仁粥来进行治疗,材料是炒酸枣仁50克,粳米75克,先将酸枣仁放入锅内,加水适量,煎20分钟后,去药留汁再将粳米淘洗干净放入锅内,用武火煮20分钟后,转用文火煮至粥稠,空腹1次服食。能够有效的治疗神经衰弱引起的心神不宁、失眠多梦、体虚多汗。

  3.患者可以选用梅花粥来进行治疗,需要的材料有:绿萼梅3克,粳米30~60克,将粳米淘净,加水煮成稀粥,加入绿萼梅,稍煮片刻即可,1次食完,能够有效的治疗神经衰弱引起的精神头昏脑胀、疲倦乏力、抑郁、女性月经不调。

  4.患者还可以用枸杞子鸽蛋汤来进行治疗,做法是:鸽蛋煮熟去壳,打成碎块,再把枸杞子同碎熟鸽蛋一齐放人锅内,加适量清水,武火煮沸后文火煮20分钟,加入白糖适量,再煮沸即可饮用,能够有效的治疗神经衰弱引起的失眠健忘、神疲无力、头昏脑胀、畏寒肢冷。/

5,吃三七粉的禁忌有哪些

吃三七粉的禁忌:孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

三七粉是植物三七(学名:Panax pseudo-ginseng)的根茎制品,是用三七主根打成的粉。别名田七粉,金不换。性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。又称北人参,南三七。人参补气第一,三七补血第一。一直以来,三七都是一味中药材。三七的功用,原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症,熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙,尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。

使用三七粉时需要注意:孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

花与粉对比

三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾,民间作茶饮用,有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高达13%以上,以Rb族皂苷为主,具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用,常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效,但是与三七不能等同,两者是有区别的。

三七花 :性凉,味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。

三七粉:性温,味苦回甜。补血,去瘀损,止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点,熟三七粉可以补身体。

6,神经衰弱怎么调理

除了必要的心理治疗和药物治疗外,专家表示,神经衰弱的病情发展比较缓慢,治疗过程比较漫长。患者如能在治疗期间,采取适当的措施进行调理,将十分有助于神经衰弱的康复。最好的辅助治疗:树立信心,消除疑虑。神经衰弱多是由于患者心理压力过大、精神过于紧张所引起,因此只要放下心理压力,在思想上战胜疾病,各种症状就会慢慢有所好转。   劳逸结合,坚持锻炼。神经衰弱患者在学习和工作中注意劳逸结合,不能过于劳累,也不能过于闲散。另外,学习和工作之余,还要适当进行体育锻炼,根据自身情况选择合适的锻炼方法,强身健体,战胜疾病。   药物治疗,饮食调理。如果患者的焦虑、抑郁情绪严重,失眠症状难以克服,可在医生的指导下合理选用药物进行治疗。在日常饮食调理中,患者可以多吃一些补脑健脑、安神定志的食物,同时注重营养的均衡,也可以起到很好的调理作用。 神经衰弱症主要表现有如下几个方面: ①兴奋症状:有些病人表现容易兴奋、容易激动;不能忍受通常的声、光刺激,往往因为一般的喧闹而烦恼或发脾气。但这类症状一般都不严重到影响社会生活的程度。 ②衰弱症状:稍一活动,甚至早上起床后尚未开始活动就感到脑力和体力都十分不足,感到疲乏;工作或阅读时注意力不易持续集中;记忆力差;但对有兴趣的活动精力较好。
1 放宽心 ,拿支笔 写下令你心里感到难受的事和人以及他们令你感到难受的原因和你当时难受的感觉 2 问自己,值不值得这么难受 3 告诉自己有什么大不了 4 用上面兄弟的放松方法进行训练 5 最重要的是如果放得下 ,就去换个环境 给自己放个假 6 从现在开始,要运动,多喝水,规律自己的生活 最后才是心理治疗,药物治疗 最重要的是要掌握一些最基本的身 心 健康常识 如果这样子都还是不舒服的话 ,那就考虑去找正规的心理治疗师好好聊聊,请他们帮助你解决 如果你感觉难受的要自杀的话,我劝你去直接找心理医生 不过你在百度里面说得出来,我想还不至于到哪一步,先按上面的方法去做,祝你健康,快乐!补充:神经衰弱的病因: (1)大脑长期过度紧张。比如我们学生,尤其是高三的同学,不仅需要长时间地学习、复习,还要承受较大的考试压力,缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之,造成神经衰弱。 (2)长期情绪压抑。如果一个同学学习成绩较好,并能够从中获得快乐,得到老师和同学们的认同的话,即使学习上压力较大,也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难,而老师又看不到他们为此而付出的努力,甚至有时说出一些有损他们自尊心的话,因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下,长期进行紧张的脑力劳动,就容易产生神经衰弱。 (3)本人的个性特征。有上述这些情况的同学并不少见,但是患神经衰弱的同学还是极少数的。这说明患神经衰弱的人,本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为,在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱。 对于神经衰弱来说,最主要的方法应该是心理治疗,药物只能起到辅助暂时的作用。最关键的是在心理医生指导下,找到自己的病因,依靠患者自己去战胜疾病。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条: 1.首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除。原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱。 2.树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。 3.坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。 4.接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点。 总之,患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗,那么可能在某天,你会发觉神经衰弱销声匿迹了。 另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考: (1)药物治疗:较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药,这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果,其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退,可予服用小剂量脑代谢改善剂,如吡拉西坦、银杏叶片等。 (2)中医治疗:中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方。此外,针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法,对部分神经衰经也有一定疗效,可在医师指导下选用。 (3)心理治疗:可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质,让其明确本病并非治愈无望,并引导其不应将注意力集中于自身症状之上,支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。 (4)物理治疗:有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。 总之,治疗神经衰弱的方法不少,最好能综合使用,若能调动病人主观能动性,积极配合治疗,更能达到最佳治疗效果 酸枣仁15 g茯神12g 知母10 g川芎9 g甘草4g用几付肯定有效,另外你有以下症状加.如果睡眠时惊醒,心悸梦多,可加入龙齿20g 沙参10g,如果心烦躁较甚,可加入川连6g 栀子8g,盗汗,加入五味子8g 浮小麦12g 煅牡蛎20g

7,如何治疗神经衰弱症

神经衰弱,经过详细检查排除器质性疾病后,应用心理治疗、行为疗法,配合药物及物理治疗,可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。中药可以选择采用德圃怡俞安茶调理神经衰弱,有缓解安神补血的。其他治疗包括体育锻炼、旅游疗养、调整不合理的学习工作方式等,也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好办法。支持性和解释性的心理治疗,可以帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑,一般预后情况良好。 神经衰弱的食疗调理 对于神经衰弱,中医更多是将其列入惊悸、不寐、健忘的范畴,临床上可以通过养心安神、平肝清热等手段来达到缓解的效果,下面为大家介绍其中3道调理食疗方: 1.芹菜枣仁汤 材料:芹菜100克,酸枣仁8克 做法:将以上材料加水共煮为汤,加盐调味即可饮用。 功效:此汤有平肝清热、养心安神的功效,可以对神经衰弱引起的失眠健忘等起到调理作用。 2.小麦黑豆夜交藤汤 材料:小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克 做法:将以上材料加水共煮成汤,过滤掉小麦、黑豆、夜交藤饮汤即可。 功效:滋养心肾、安神,对于失眠、心烦气躁等起到调理作用。 莲子粳米粥 材料:莲子50克、粳米100克,糖适量 做法:莲子、粳米洗净后放入锅中,加入水,煮至莲子烂熟,最后加糖调味即可。 功效:养心安神,补脾益肾。可以帮助清除心火,改善失眠症状。 温馨提示 对于神经衰弱,日常除了通过食疗调理之外,患者还应积极的从心理调节等方面入手,时刻注意自身的情绪调节,多参加一些户外活动,避免过于劳累的工作,这样才能有利于疾病的恢复。
1、首先让患者清楚的认识到什么是神经衰弱,神经衰弱不是一种很严重的疾病,不要总是去刻意的去关切自己的症状,要学会理性的看待。要学会调节自己的生活习惯,有时候是自己不规律的生活习惯造成的,睡眠不足都会引起,因此要有一个良好的作息时间。正确的面对压力,不要让自己压力太大。保证一个良好的睡眠。 2、每一次要给自己一个鼓励,增强自己的自信心,可以找自己的朋友一起帮助自己,给自己交友鼓励。让自己在改变的过程中不至于感觉到太累了。 3、学会自我放松的训练,感受一下大自然的气息,去感受生活,陶冶一下自己的情操,不要总是让自己呆在一个自己不喜欢的环境中。 4、可以通过一些其他的辅助治疗,可以去医院进行一下针灸治疗,早上起来锻炼身体,练练太极拳,让自己的身心灵都慢下来,感受下这种气息。 5、还可以去医院看看,采用脑功能的保健治疗,电磁疗法,光电疗法这些方法,或者服用缬草助眠方也可以很好的帮助自己。
随着社会的高速发展,现在的很多人都承受着生活和工作的巨大压力。在重压之下,就容易产生情绪崩溃和神经衰弱,神经衰弱也是身体在压力之下的正常反应。提醒我们每个人应该休息了。神经衰弱或引起一系列的身体异常反应,比如失眠多梦,浑身无力,情绪低落等。 如果自己的身体出现了神经衰弱的症状,首先应该让自己得到适当的休息。在神经衰弱症状出现以后,就要及时的让自己得到充足的休息,让自己的身心放松下来,稳定住自己的情绪;其次,及时就医。如果感觉自己有些神经衰弱,就要及时的就医,让医生对自己的病情做一个专业的分析,然后遵从医生的嘱咐,对症做一些治疗;最后,保持适当的运动。在感觉神经衰弱的时候,在保证充足休息的前提下,要进行适当的运动和锻炼,增强身体的抵抗力,促进身体的新陈代谢,让自己的身体更加的强壮和健康。 一、充足的休息。很多人的神经衰弱都是由于面对的压力太大,或者是工作过于忙碌没有时间,身体处于超负荷状态,这样的状况下身体最需要的就是充足的休息,所以要想治疗神经衰弱,保证身体得到充足的休息是前提。 二、及时就医。不论身体有任何的异样都要及时的就医,让医生对自己的身体进行一个检查,并通过诊断确定病因,提出相应的治疗方法。不要盲目自大,不管身体的放出的信号,一意孤行从而造成更为严重的后果。 三、保持适当的运动。在得到充足的休息的前提下,要进行适当的运动,通过运动来提升自己的身体素质,增加身体的抵抗力促进身体新陈代谢,这样才能在工作之余让身体保持健康的状态,更好的享受生活。 你对于神经衰弱有什么方法?
学会自我减压。几乎每个人在面临学业,工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心,或者压力过大,但是一定要学会自我减压,自我疏导,不要过度的担心,事实证明我们过度焦虑是没有必要的,你所担心的事情往往不会发生,另外,将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标,也可以有效的减轻压力。 学会自我催眠。神经衰弱的主要表现之一便是失眠,失眠是很痛苦的,尤其是在有精神压力的时候,担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情,往往越是担心越睡不着,这时候要学会自我催眠,这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠,而是指在自己出现失眠状况的时候,能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数,静卧,甚至自我暗示等。 坚持体育锻炼。失眠主要是神经系统活动紊乱,而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合,提高机体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。 尝试中医中药。神经衰弱其实并不难治,推荐患者尝试中医中药,找医院的神经科,大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。 保持精神愉悦。很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次,但是很多人却会反复,最根本的原因就是后者的心理状态,要保持乐观的心态,精神愉悦,这样神经衰弱才会永远远离你。 心胸宽广。做一个心胸宽广的人,一般的小事不要往心里去,得失不要过于计较,顺其自然,大度宽容,这样的人不仅生活的简单快乐,人缘好,而且一般很少生病的。
学会自我减压。几乎每个人在面临学业,工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心,或者压力过大,但是一定要学会自我减压,自我疏导,不要过度的担心,事实证明我们过度焦虑是没有必要的,你所担心的事情往往不会发生,另外,将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标,也可以有效的减轻压力。 学会自我催眠。神经衰弱的主要表现之一便是失眠,失眠是很痛苦的,尤其是在有精神压力的时候,担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情,往往越是担心越睡不着,这时候要学会自我催眠,这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠,而是指在自己出现失眠状况的时候,能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数,静卧,甚至自我暗示等。 坚持体育锻炼。失眠主要是神经系统活动紊乱,而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合,提高机体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。 尝试中医中药。神经衰弱其实并不难治,推荐患者尝试中医中药,找医院的神经科,大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。 保持精神愉悦。很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次,但是很多人却会反复,最根本的原因就是后者的心理状态,要保持乐观的心态,精神愉悦,这样神经衰弱才会永远远离你。 心胸宽广。做一个心胸宽广的人,一般的小事不要往心里去,得失不要过于计较,顺其自然,大度宽容,这样的人不仅生活的简单快乐,人缘好,而且一般很少生病的。

8,神经衰弱应该怎么调养

1、正确认识自己。 要对自己的社会适应能力,自己的体能智力等有一个全面的认识。避免接受一些自己完不成的工作,给自己造成一定的心理压力,要乐观向上,不能杞人忧天。 2、培养开朗的性格。 如果自己是比较内向的性格,可以注重自己外向,乐观,积极,阳光的性格培养,每天给自己一个开心的理由,多与人沟通勇于表达自己的想法,培养对别人的信任感。 3、提倡顾全大局。 要时刻提醒自己,遇到事情要从大事着想,如处理人际关系的时候,提倡严于律己,宽以待人,相互理解,体谅万岁,这样做就可以很好地防止人际关系紧张;在处理家庭、同事、邻里关系或上下级关系的时候,也应该向这方面发展。 4、自我调节。 那么勤奋工作都是为了更好的生活,但是如果累垮了自己,就得不偿失了。对待工作,应张弛有度,必要的时候要进行自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,劳逸结合,不要紧张过度。 5、求助。 如果通过自我调节实在不能消除神经衰弱的症状,可以求助于亲戚朋友开导,也可以去咨询一下心理医生,医生通过自己的医疗经验对患者进行疏导,严重者甚至可以药物治疗,不要讳疾忌医,但也不要病乱投医哦!
神经衰弱患者是一种神经性障碍,主要表现为精神容易兴奋,脑力容易疲劳,情绪不好,睡眠障碍,有时还会头痛,头昏,心悸,耳鸣,气短,阳痿等,严重影响人们的生活质量,那么得了神经衰弱,如何治疗呢? 一旦发现自己得了神经衰弱,要及时采用药物,神经衰弱建议中药调节每天两杯怡郁桉茶清热解毒、镇静安神。 通过心理治疗,采取放松疗法和催眠暗示法,让人在精神和躯体上得到放松,从疾病中解脱出来; 多样化的活动治疗,每天从事多种活动,每次活动时间不要安排过长,一件事接着一件事做,时间一长,就会改善睡眠,对神经衰弱有较好的治疗效果; 通过食疗来改善、缓解症状,如糯米山药莲子粥,可以起到健脾养胃,安神定心的作用; 通过自我按摩,摩擦颜面、按摩太阳穴,失眠时可以擦涌泉穴,减轻失眠症状; 散步和旅行:每天坚持散步,约3公里,有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,使精神振作,心情舒畅,头痛减轻; 冷水浴:坚持用冷水洗澡,刺激、强壮神经系统,增强体质,因此在早上起床后,用冷水冲洗约30秒到1分钟; 坚持游泳,从夏天坚持到秋冬,对治疗神经衰弱效果佳; 如果情绪较差,精神萎靡的患者可以参加乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢毽子活动来协助治疗神经衰弱。
(1)正确认识自己:如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。 (2)培养豁达开朗的性格:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。 (3)善于自我调节,有张有弛:如何预防神经衰弱对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。 (4)自我按摩法治神经衰弱 神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状,可通过自我按摩进行缓解,具体做法如下: 头痛:可通过擦颜面,按摩太阳穴等按摩手法缓解。 头晕:可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳,食指放在中指上,然后让食指滑下,弹击脑后(风池穴附近)20~30次,可听到击鼓样的声音,这对减轻头昏、头痛有一定的作用。心悸失眠:可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后,用右手中间三指擦左足心,至足心发热为止,然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。 (5)散步和旅行治神经衰弱 神经衰弱患者在进行较长距离(如2~3公里)的散步之后,大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼,减轻头痛、头晕症状,从而精神振奋、心情舒畅。 另外,如果体力较好,神经衰弱患者还可以参加短距离的拉练或旅行,不仅可以强身健体,增强抵抗力,还可以转移注意力,改善情绪,缓解病情。 (6)冷水浴治神经衰弱 神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴,不仅有利于增强体质,还有助于强壮神经系统,增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然,冷水浴并不是每个人都能立即适应,在开始阶段要注意循序渐进,从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗,每次持续30秒到1分钟左右。另外,游泳运动也能起到冷水浴相似的效果,如能坚持到秋冬,效果更佳。 (7)其他运动治神经衰弱 神经衰弱患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动,如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等,可以极大地提高情绪,缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。
神经衰弱,一个让人痛苦受尽折磨的词语。许多患者一听到这几个字,就感觉头都大了,在这里,我给大家分享几点关于神经衰弱的自我调理方法! 药物及心里治疗 1中药调节:建议选择益钰安茶内部调节神经系统,缓解精神不适。 2心理治疗:常用的有放松疗法和催眠暗示法。 ①放松疗法:这是一种通过一定的程度训练,学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉,继而获得心理上的松驰。 ②催眠暗示疗法:此法须在心理医生指导下进行。它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态,然后进行言语暗示或精神分析,以达到了解病因和消除症状的治疗目的。 生活调节 1坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。 2树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。   3首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除。原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱。 4接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点。总之,患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗,那么可能在某天,你会发觉神经衰弱销声匿迹了。 饮食调节 1富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。 2富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 3富含糖的食物:失眠导致神经衰弱的患者首先要解决失眠问题,因此,患者可多吃含糖物质,如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 4富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物:如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 5富含维生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 注意事项 神经衰弱是由失眠导致的一种精神障碍,因此要缓解及根治神经衰弱,患者一定要保持好良好的心态,积极向上,注意用脑休息,每天有规律的作息生活,尤其是夜晚,一定要睡个好觉,一旦养成良好的生活习惯,许多疑难杂症都会迎刃而解的。我们只要摆正心态,正面面对,积极治疗,相信患者的神经衰弱症状一定会有所好转。
神经衰弱的出现给患者带来了严重的危害,它影响着患者的和家庭的日常生活。因此,患有神经衰弱需要调节,不妨饮用些德脯的贻郁氨茶的,泡水代茶饮,没有任何副作用,可以治疗神经衰弱,适合长期使用,还应做好日常的护理工作。那么,神经衰弱的护理方法有哪些呢? 一、心理护理: 心理护理对于神经衰弱患者来说很重要。护士要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者。此外,护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励,对负性方面及时指出并加以纠正,使患者逐步走向正性运转。 二、合适的睡眠环境: 神经衰弱患者要安排合适的睡眠环境,这对患者来说很重要。护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境,如安静、冬暖夏凉的房间,最好不要和别人同房。并指导患者的睡前准备:喝热牛奶,忌饮浓茶、咖啡,用热水泡脚,听轻音乐等。 三、调整生活形态: 对于神经衰弱患者来说,要积极的配合护理进行生活形态的调整,护士不能急于求成,也不能制定计划后就置之不理,要有耐心地指导患者逐步完成,当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。 四、健康指导: 对于神经衰弱患者来说,健康的指导是很有必要的。如病因、疾病表现、苭物治疗及副作用等疾病的知识患者是应该明白的,同时还要针对患者的具体情况帮助其制定健康、合理的生活方式,并鼓励患者持之以恒。
神经衰弱是由精神因素引起的大脑皮层功能暂时失调的病症,以失眠、头疼、四肢乏力、情绪激动为主要表现。下面的药膳——酸枣仁粥、八宝粥、乌灵参炖鸡、小米粥、乌龟百合红枣汤,有助于改善神经衰弱病人的症状,操作简便易行,神经衰弱者应坚持服用。   酸枣仁粥   功效:宁心安神。适用于神经衰弱引起的心悸、失眠、多梦、心烦。   配料:酸枣仁末15克,大米100克。   制作:先用大米煮粥,快熟时,下酸枣仁末,煮熟即可。   用法:空腹食用。   八 宝 粥   功效:健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。   配料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克。   制作:先将前8味煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。   用法:分顿调糖食用,连吃数日。   乌灵参炖鸡   功效:补气健脾,养心安神。适用于神经衰弱。   配料:鸡1只,乌灵参100克,酒、姜、葱、盐各适量。   制作:鸡宰杀,洗净,去肠杂;乌灵参用温水浸泡4~8小时,洗净切片,放进鸡腹内;把鸡放入砂锅内,加清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后,改用文火炖,熟时加入少许盐即可。   用法:每日2次,吃肉喝汤。   小 米 粥   功效:养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。   配料:小米50克,鸡蛋1个。   制作:先用小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。   用法:临睡前用热水泡脚,同时饮此粥,然后入睡。   乌龟百合红枣汤   功效:养血安神。辅治神经衰弱。   配料:250克乌龟1只,百合30克,红枣10个。   制作:乌龟去甲及内脏,切成块,洗净,先用清水煮;再加入百合、红枣,直至龟肉熟烂,百合、大枣煮透,最后添加少量冰糖炖化即可。   用法:喝汤吃肉及枣。1日吃完,每周吃2~3次。

9,神经衰弱一个有中国特色的精神疾病

作者 | 曾鼎

本文转载自 | 偶尔治愈(ID:to-cure-sometimes)

这可能是中国名声最好的一种精神疾病,哪怕是在精神疾病被骂做“疯子” 、“神经病”的年代,这种极具中国特色的精神疾病都非常乐于被人接受,甚至不吝于给自己贴上这样一个标签——神经衰弱。

最近一个公开声称自己患有神经衰弱的名人是薛之谦。

在贴吧里,声称罹患神经衰弱的病友们用了数十万个帖子交流病史和经验,知乎上则在热烈讨论神经衰弱的体验,甚至“患者应该怎么活下去?”

精神科医生也时常遇到需要休假开假条的病人,他们要求写神经衰弱,而不是精神分裂,或是抑郁症。

它曾经在中国非常盛行,在精神疾病的门诊中,一度有三分之一,甚至有的地方高达80%的病人被诊断为神经衰弱。

以至于当哈佛大学的阿瑟·克莱曼(Arthur Kleinman)在1980年访问中国的时候,他震惊了。此时的西方已经找不到神经衰弱的患者,而中国的神经衰弱发病率高得骇人。

这位身兼哈佛医学院和人类学系教授的美国人,中文名字叫“凯博文”。他是1949年以来第一个到中国大陆研究精神医学的西方学者,日后被尊为全球医学人类学的鼻祖。

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随着凯博文等精神医学学者引入争议,神经衰弱自此开始了它在中国的正名——尽管今天这个疾病仍在中国社会被时常念叨,但精神医学领域对于它的专业诊断已不多见。

这个极具中国特色的精神疾病在中国的流行和衰亡,对文化的渗透,疾病的隐喻以及背后文化精神病学的争议,演绎了一段独特的历史。

被当成“垃圾桶”的神经衰弱

1980年的夏天,凯博文在湖南长沙的湘雅精神科门诊中记录发现,神经衰弱是这里最常见的诊断。

一个星期里,湘雅第二附属医院的精神科门诊接待了361名病人,有三分之一被诊断为神经衰弱,而在凯博文曾经执教过的哈佛大学和华盛顿大学的门诊部门,他从未见医生给出神经衰弱这类诊断。

根据凯博文的报告,中国其他地方医院的情况也差不多。神经衰弱的诊断比例通常是在三分之一到一半之多。

此时,中国最常见的精神医学诊断,大众热衷讨论的对象——神经衰弱,在它的发源地却已经停止使用。

“神经衰弱”本是西方的舶来品。作为一个医学诊断,神经衰弱(neurasthenia)首先出现在美国,神经学家彼尔德(Beard)在1868年把它定义为一种慢性的、功能性的神经系统疾病。他曾定义说:

神经衰弱是工业化导致的神经力量耗损和衰弱,多见于社会中上层的脑力劳动者。

这个疾病诊断直到1940年代以前都流行于欧美。无论是职业医生还是普通公众,都频繁提起它。很多问题都被装进了这个疾病,彼尔德曾一口气列出50多个症状:头疼、耳鸣、失眠、烦躁、厌食、腹胀、精疲力竭、注意力不集中……

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然而从20世纪四五十年代起,美国精神医学家就开始一直在争论神经衰弱是不是一个笼统的疾病种类。各种症状不加区分的使用,让很多精神科医生批评神经衰弱被当成了一个“垃圾桶”。

1980年,被誉为精神疾病诊断的“圣经”——《美国精神疾病诊断和统计手册》(DSM)第三版里,取消了神经衰弱的临床诊断,由抑郁症、焦虑症、强迫症等诊断覆盖,医生认为后者的分辨性更好。

这意味着,无论是从诊断的精确性,还是后续治疗的针对性,后者都更有效。

作为1949年以后第一个到中国研究精神医学的西方学者,凯博文来华发现,神经衰弱的诊断仍然在中国流行,而当时在西方世界认知广泛的抑郁症诊断,在中国却很少出现。

凯博文开始做起了一项实证研究。在湘雅第二附属医院精神科的门诊病人里,他挑了100位被诊断为神经衰弱的病人。

这些病人年龄在18到60岁之间,没有什么严重的医学疾病或者器质性的精神病。

每天,凯博文都要与这样的病人访谈几个小时:

35岁的女医生林珍在一家工厂的医务室工作。结束了一场恋爱不到一年之后,她觉得自己犯了一个错误。她痛悔失去了早前的男朋友,而后者此时已经成婚。林医生从这时候开始发现自己心疼、心悸、失眠、易激动,尤其是头疼的问题,此后更是困扰了她10年之久。每当遇到重大的工作压力,她的头疼症状还会恶化。10年来,她就诊过数次,但大脑检查并没有查出问题;

40岁的工人秦子君一直觉得头晕、头疼、虚弱、没力气。她的症状从两年前开始。当时,她的丈夫因为工作调动到异地,与家庭分居。秦子君独自带着3个孩子,她的工作也不顺心,奖金也没了,她对工作中的噪音和低温变得敏感,对自己的处境感到愤怒和挫败。两年来,她有过失眠,没胃口,觉得行动迟缓,无法放松,无法集中注意力,甚至想到过死,但是没有付诸实施。

“神经衰弱”,此时仍是一个笼统的疾病名称,它是以慢性疲劳、情绪不稳、植物神经功能紊乱、易于兴奋和疲劳或衰竭为特点,并伴有许多躯体性症状和睡眠障碍。

同一时期,凯博文目睹了中国精神科医生在门诊里每天接诊几十个病人的忙碌景象——至今也差不多是这样。

在与每个病人都访谈几个小时,并完整记录了100个神经衰弱病人的疾病症状,疾病过程,行为等信息后,凯博文采用美国精神病学的诊断标准逐个诊断。

凯博文发现,如果使用美国的精神疾病诊断标准,抑郁症是主要的疾病。在93个被诊断为临床抑郁症的个案里,有87人符合重性抑郁障碍的诊断标准。

更重要的是,绝大多数患者在经过抗抑郁剂治疗后,抑郁症状都得到了缓解。

凯博文在中国的研究,对于中国精神科医生的冲击巨大。

湘雅医院的教授张亚林后来在公开课上向学生讲述这段历史时说:

包括我的导师,当中国第一批精神医师的代表团走出国门,出访美国他们提起这个概念,美国医生也不明白“神经衰弱”是什么意思。

因为,美国的精神疾病诊断系统已经早就没有神经衰弱这个概念了。

当神经衰弱遭遇文化大革命

凯博文发现,中文文献对神经衰弱最早的记录来自1930年代上海《同济医学季刊》的一篇论文。该文称:

神经衰弱是中国社会的普遍疾病,影响了中国许多人,尤其是年轻人。

此后,各种因素共同炮制了神经衰弱流行的风潮。

在引进这一概念的20多年后,中国政府层面对它的推崇受到了苏联精神病学的影响。

神经衰弱的理论基础——关于障碍的巴甫洛夫式观点,是当时中国在各方面追随的老大哥苏联精神病学唯一认可的理论基础。

此外,精神病在中国文化中带有很深的耻辱烙印。它不只影响患者本人,还将耻辱带给整个家族。一旦被贴上这类疾病标签,不但可能累及子女的婚嫁,还威胁家族的社会名声和地位。

神经衰弱作为一种公认合理的跟生理相关的疾病,被当成了避风港。人们为身体和精神上的不适,找到了理由,如此得以被避免贴上抑郁等严重情绪问题或精神病的标签。

最后,“神经衰弱”的概念还很容易为传统中医吸收和同化。中医过去将虚弱、疲劳这类症状,归因于像是精气不足等问题,与人体的阴阳平衡相联系。这种融入之顺利,以至于凯博文后来说:

在将近一个世纪里,中医把神经衰弱同化进自己的概念体系,现在传统的中医用起它来犹如自己的土产,而非外国的舶来品。

种种因素使得,1949年以来的调查显示,中国的神经衰弱诊断率正持续上升,人们因此旷课、旷工,据说由于患病人数众多,甚至导致了生产力的下降。

不管怎样,神经衰弱此时是个常见的精神医学诊断,是个顽固的问题,影响着所有社会成员。问题的普遍和严重程度,以至于要以举国群众运动的方式来控制。

1959年,当“大跃进”运动在全国轰轰烈烈展开,一场由国家组织的“快速联合治疗神经衰弱运动”也在开展。

在这场发动群众征服疾病的运动中,体力劳动、谈话、药物等各种治疗方式均得到采用。

这场全民大规模制服神经衰弱的运动主要针对的是脑力劳动者,首当其冲的包括知识分子、办公室人员、教师和学生,此外还有少数的体力劳动者。

在这场运动中,有的医院甚至与警察系统、基层党委和街道委员会合作,以自我报告和他人举报相结合的方式,一旦发现“可疑病人”,立即出击动员其参与集体治疗。

中国的精神疾病防治工作也是差不多从同时期起步。

1958年,全国第一次精神病防治工作会议召开,在1958年到1962年的中国第一个精神健康五年计划中,消除神经衰弱就被列为三大目标之一。

政治等各方面条件已经成熟,神经衰弱的幽灵开始在中国全面游荡。

很多中国人也都是在那时期患了“神经衰弱”。在梁漱溟的记录里,毛泽东曾经跟他说自己偶尔有点神经衰弱。

而长期在毛主席身边的胡乔木,1961年以神经衰弱越来越严重为由长期休养。政治运动中被打倒的知识分子,也都怀疑有神经衰弱。

在政治挂帅的年代,精神病被当作“思想问题”,神经衰弱也没有躲过。1956年的文章《怎样治疗神经衰弱》描述:

社会主义的建设需要大量干部,然而我们却有不少的干部为神经衰弱而苦恼,不能献身于伟大的事业。

1966年四川医学院发表在《中华神经精神科杂志》的文章,题目则是《运用毛泽东思想指导神经衰弱的综合治疗》。

在文革中,中国的精神医学也遭遇了厄运。时任湘雅院长的精神病学家凌敏猷曾写下一篇文章,规划如何在中国促进作为一门职业的精神医学现代化。

但后来,这篇文章成了“偏离毛泽东思想”的罪证。因为捍卫精神病是一种疾病而不是“错误政治思想”,凌敏猷和他的同行受到了红卫兵的严酷对待。

据后来在湘雅访问的凯博文说,在该院精神医学科的六位前辈中,有两位不堪重压而自杀,有一位被遣往山区的医院。

留在长沙的三位医生都遭到批斗,其中凌敏猷院长被降为最低级别的医生,不得从事精神医学实践与教学。他作为与美国有关联学校的前任校长,“境遇只比间谍好一点”。

被誉为中国情感障碍领域研究“第一人”的沈其杰医生,当时也在湘雅任教。他此前曾经正确地诊断湘雅的一个护士患了精神分裂症,但是这个护士后来成为接管医院的革委会的成员,并且指控沈因为反革命的原因而加害自己,于是沈也成了全医院批斗会的靶子。

研究这段历史的精神病学家林宗义认为,神经衰弱发病率的增长和由此引起的政治关注,是1950年代后期革命乐观主义和道德热情的终结所致:经过10年的共产主义实践,阻挠现代化的经济和制度障碍并未得到清除,人们认识到了这一严酷的事实,并产生了身体的反应。

在当时的体制和严密的社会控制之下,神经衰弱及其躯体化的症状,成为从国家运动中逃离的途径。

神经衰弱在中国社会吸足了眼球,借助政治运动跳出医学的圈层,获得文化权威的加持,借此扎进了集体的记忆。

正是这一段中国精神医学界发育停滞的时期,随着医学的高速发展,国外医学界对精神障碍的认识发生了重大改变。

当改革开放以后,国际交流的大门再度打开,国人在认识普遍的神经衰弱问题上,很快遭遇了迎头痛击。

中国精神病学

尽管20多年以后,凯博文在他著作的中文版序言当中辩护,自己当初的研究并不是想批评中国的精神医学没有诊断出抑郁症和焦虑症。但无论如何,当时的研究发表后,争论的焦点即在此。

中国的精神医学工作者觉得,凯博文是在批评中国的精神科医生把许多不同的精神问题不加分析地置于当时西方已经不再使用的“神经衰弱”概念之下。

凯博文则说,他真正试图表达的观点是,不论神经衰弱还是“抑郁或焦虑障碍”,都应该被理解为一种文化概念,而文化概念形塑着真实的生理体验,建立了区隔正常与病态的界限。

与其他很多有客观指标的疾病不同,精神疾病的专业诊断当中,很多时候症状来自病人的主观感受,诊断依靠病人的描述,因此文化的影响可能显著。

而作为科学的医学追问,神经衰弱是否是一种真正的疾病,其证据是否经得起打量。

凯博文的实证研究,赢得了很多精神医学同行的认可。国内的研究也佐证了他的说法。

1980年代,中国的精神病学家制定了中国精神疾病诊断标准,此时神经衰弱在精神医学的地位已经下降。

苏州广济医院的精神科主任医师梅其一后来写道,“神经衰弱”的衰亡,很大程度上借助于抑郁症研究的重大成果。抗抑郁治疗的显著疗效,给人留下深刻印象。

此外,过去的神经衰弱还有个理论缺陷,认为用脑过度导致疾病,误导了很多患者不敢用脑,避免疲劳,以相反的心态和行为给病人造成损害。

今天的研究证实,人的脑子越用越灵活,治疗强调功能恢复。许多迁延不愈、多方治疗无效的“神经衰弱”病人,经正规的抗抑郁治疗后就能好转。

中国的精神科医师们不再滥用过去神经衰弱的诊断,他们开始用最新的专业标准,更准确的疾病名称。很多过去被误诊为神经衰弱的病人,也被重新审视,发现其实是抑郁症或是焦虑症患者,再对症治疗。

后来在深圳特区开创精神卫生事业的中国情感障碍领域研究“第一人”沈其杰,也透过在美国的进修意识到,国内情感障碍误诊率非常高,很多有烦躁、失眠症状的患者几乎都会被误诊为神经衰弱。

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不过,尽管中外很多学者提议取消神经衰弱这一疾病实体,但神经衰弱最后并没有完全被抛弃。

一些中国精神科医生仍坚持认为,中国有这个疾病的文化特殊性,神经衰弱是个重要且有效的疾病类别。

持此观点的包括已经去世的中国精神病学家、湘雅医学院原副校长杨德森。他曾经和凯博文有过激烈的辩论。杨德森认为,有些变化只是概念的更换。

像他一样的国内精神医学学者认为,中国后来修正的“神经衰弱”概念,差不多就是美国后来命名并制定诊断标准的慢性疲劳综合症(CFS)——一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群。

这个观点得到很多老一辈精神病学家赞同。

钟友彬医生曾经参与制定1980年代中国的神经衰弱诊断标准,他撰文把神经衰弱称为一个“垃圾筐”似的诊断,许多完全不同的精神疾患都被贴上了这个无处不在的标签,但他对完全抛弃这个诊断类别也很谨慎。钟友彬认为,这一诊断在临床上仍然有用。

此后,一直到2001年完成制定并使用至今的《中国精神障碍分类及诊断标准》第3版(CCMD-3)里,神经衰弱仍被单独列出,在中国仍然属于神经症的诊断之一。

而在1992年完成并沿用至今的世界卫生组织《国际疾病分类》第10版(ICD-10)中,由于中国等国的学者支持,神经衰弱仍被归类为一种神经性障碍。不过,后者对神经衰弱的定义比中国更为严格。

相比之下,在西方影响力巨大的《美国精神疾病诊断和统计手册》,从美国精神医学协会1980年发布的手册第三版,到2013年更新至第5版的诊断手册中,神经衰弱一直都不在疾病实体之列。

不同地区精神医学界的分歧,在这个领域有个名词叫“文化精神病学”。

在上述标准的争论中,神经衰弱是最具文化特点也最具争议的疾病之一,此外还有像“肾亏综合征”这样的疾病。

支持的学者认为,地区性的精神疾病分类在文化背景下有重要价值。反对者则指出,保留这类诊断的医学证据不足。

凯博文则对此持理解态度。他说,中国有着长期的国家推动科学现代化的传统,他们既试图在西方模式的压力下创造独特的中国科学制度,又对保持中国传统的元素有着很深切的关怀。

既承认中国过去的神经衰弱诊断滥用,又仍然认为有极少数真实病例存在,凯博文写道:

作为这个传统的新一代执行者,中国的精神科医生希望建立一个科学且文化上又合适的精神病学形式—一中国精神病学。

叫什么并不重要,关键是是否对病人有利

尽管中国本土的精神障碍诊断标准以及精神病学的教科书上,仍然为神经衰弱留有余地。但现实当中,随着精神医学的专业化发展和精神科医师水平的提高,这已经是一个逐渐式微的诊断。

1979年编写的北医精神病学第一版曾把神经衰弱放在第一位加以描述,认为是最常见的神经症。

而在2009年出版的第5版,虽仍保留了神经衰弱的位置,但将其调到了神经症的最后一章,篇幅也减少了许多,并称国外近10年来对神经衰弱的研究已大为减少,其无奈的姿态已经显现。

而在一些有声望的精神卫生机构,精神科医生已经很少将病人诊断成神经衰弱。一些在西方受训过的中国精神科医生也不认同把神经衰弱视作是一个科学的医学概念,甚至直言应该摒弃。

我们和几家中国最好的精神专科医院,包括北京大学第六医院、上海市精神卫生中心与深圳市康宁医院的主管级别精神科医生聊过,他们表示,临床中已经很少用到这个诊断了。

业界通常的做法是:如果一个病人的症状同时符合多个疾病的诊断,比如怀疑有抑郁症和神经衰弱,优先诊断抑郁症。 只有排除了其他疾病,最后才能说是神经衰弱。

海市精神卫生中心院长徐一峰曾经在哈佛大学医学院进修,他的老师就是凯博文。徐一峰曾说:

中国人找不到病因就爱称是神经衰弱,但实际上这并不是一个病,国外早就不说了。

徐一峰提醒,烦躁、失眠、焦虑、食欲减退,如果一个人带着这些症状跑到神经内科,各项检查指标都没什么异常,非常可能被神经内科的医生扣上神经衰弱的帽子,但其实这些患者中的绝大多数患的都是不同程度的抑郁症。

我们精神科其实从上世纪90年代后期开始,就不再用神经衰弱这个词了,但现在很多内科医生包括神经内科在内,没有接受到新的精神疾病方面的培训,会误把抑郁症当作神经衰弱来治,但收效往往甚微。

徐一峰在“2015国际神经精神疾病高峰论坛”上公开说道。

考虑到中国神经衰弱的概念仍然流行,仍然可能被应用于临床诊断和治疗,徐一峰建议,如果被内科医生诊断为神经衰弱的话,最好再去精神科看看,是否患有抑郁症。

湘雅第二附属医院的一位精神科医生则认为,民间对神经衰弱的诸多认识在科学上难以立足,至于专业领域,不管是过去凯博文与湘雅老一辈精神病学家的争论,还是现在中外精神医学界对神经衰弱的争议,这个话题在精神医学领域最重要的共识已经达成,即对这个疾病的诊断应该慎重。

至于中外精神医学界和文化精神病学的争议——应该采用什么疾病名称,是继续沿用中国的神经衰弱,还是采纳美国的慢性疲劳综合征,他觉得不重要,只要诊断有利于患者就好。

但这位医生也提醒,神经衰弱虽然已经不是一个“阻碍精神医学进步的虚构诊断”。

但现实是,“这个疾病概念现在不仅普通民众,连很多中国医生也都在用,不管中医还是西医,不管内科还是外科,但绝大多数人不太可能像我们精神科医生一样去真正理解它。”

参考文献:

[1]《苦痛和疾病的社会根源: 现代中国的抑郁、神经衰弱和病痛》 [美] 凯博文,上海三联书店,2008-03.

[2] 《疾痛的故事》, [美] 阿瑟·克勒曼 (Arthur Kleinman) ,上海译文出版社,2010-04.

[3] Neurasthenia and depression: a study of somatization and culture in China. Kleinman, Arthur. Culture, Medicine and Psychiatry 6.2 (1982): 117-190.

[4] Beard, George. "Neurasthenia, or nervous exhaustion." The Boston Medical and Surgical Journal 80.13 (1869): 217-221.

[5] Neurasthenia: The Disease That Shaped American Ideas About Health and Happiness - The Atlantic,2016-03.

[6] 中南大学公开课:神经症与心理治疗,张亚林教授,网易公开课视频,2011-08.

[7] 徐一峰在「2015国际神经精神疾病高峰论坛」上的发言,健康时报,2015-07.

[8] 从神经衰弱到抑郁症,苏州市广济医院精神科,梅其一,好大夫在线, 2017-01.

[9] 运用毛泽东思想指导神经衰弱的综合治疗,四川医学院神经精神病学教研组,中华神经精神科杂志, 1966,10(02).

[10]《中国精神障碍分类与诊断标准第3版(CCMD-3)》;《疾病和有关健康问题的国际统计分类》第十次修订本(ICD-10)精神与行为障碍分类;《精神障碍诊断与统计手册》(第5版)(DSM-5).

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