三七粉能治斑秃吗，怎样使秃头生发

生发养发应该怎么做！人的头发主要由蛋白质以及胱氨酸为主的多种氨基酸与角质纤维组成，同时有多种维生素、黑色素、微量元素参与。生发养发应该怎么做！老是掉头发要想解决就要注意如果头发缺少任何一种物质，都有可能使头发变得干燥、生脆、易脱。生发养发应该怎么做！基于头发的自然生长周期，正常人平均每天脱发约40－100根左右，属于正常新陈代谢，每天脱落的头发与新生发的数量大致相同，因此不会变稀。生发养发应该怎么做！如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显变稀即为异常脱发。天天洗发头发也不会长得快，而且还会洗去头发的营养

喝枸杞泡水治疗肾虚脱发

枸杞、黑枸杞都可以补血益肾，针对肾虚脱发、体寒、肝肾功能弱有非常好的辅助治疗作用，每天喝枸杞泡茶，会让人气色红润、精神抖擞、毛发浓密。

侧柏叶洗头治脱发

古代医书有很多次都记载了用侧柏叶、桑叶洗头治疗脱发的案例。侧柏叶洗头可以清凉去热，也能杀菌止痒，是古代的“天然洗发水”，现代不少洗发养发产品也是含有侧柏叶精华成分的。

鱼肝油、维生素B6.胱氨酸

这是三种组合药物治疗脱发，在天涯上曾经有百万点击量，流传甚广。这三种药物组合其实是维生素A、维生素D、维生素B6和胱氨酸的补充剂，对头发生长确实有好处，作为偏方试试是可以的，效果因人而异。

锯叶棕提取物治疗雄性脱发

这是外国人的“生发偏方”，有比较严谨的医学论证，甚至已经成为某些药物的特定成分。锯棕榈提取物可以抑制5a—还原酶活性，减少雄激素与雄激素受体结合形成双氢睾酮（DHT），从而可以缓解雄性脱发问题，被成为植物非那雄胺。目前有锯棕榈胶囊直接服用，也有锯棕榈成分的洗发水（比如阿瓦隆洗发水），主要的定位就是防脱发和强健发根，效果很好。总结：以上十大养发生发偏方，基本就是这些年广为人知、也确实有效的一些方法，大多数不用花很多钱就可以方便获得，很值得尝试。

斑秃是一种骤发性的局限性斑片状的脱发性毛发病。经多次检测患者毛囊发现，斑秃患者的头皮毛囊处于萎缩退化的状态。临床认为：神经、精神因素是诱发斑秃的一个重要因素。

不少病例发病前有神经精神创伤如长期焦急、忧虑、悲伤、精神紧张和情绪不安等现象。有时病人在病程中，这些精神因素可使病情迅速加重。所以一定要保持良好的心情和睡眠质量，调节自己的情绪，这些方面都会减少或者控制斑秃的发展。
斑秃治疗主要是以固发、养发、生发为主。推荐 斑秃生发酊.

效果最好的只有斑秃生发酊，纯中药制剂，安全无毒副作用，不但可以起到生发的作用，还可以起到养发，固发的作用，这样治疗好后就不会复发的。

同时还要学会调节自己的心态，放松心情；还要注意忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，海鲜发物，酒。多运动运动，提高自身的免疫力。

斑 秃：（包括全秃、普秃）。即神经性脱发，中医称油风。俗称鬼剃头、咬发癣。临床多见毛发一块块脱落，头发色白光亮或有痒感、或无任何自觉症状，严重者眉毛、睫毛、胡须、腋毛、***全部脱落，此病乃血虚不能随气荣养肌肤，故毛根空、脱落成片、皮肤光亮 。此皆风热乘虚攻注而成。

斑秃都是可以彻底根治的，不必担心，具体用药要根据脱发的程度对症治疗

大家都知道三七粉是非常好的药材，下面我来给大家讲讲它的优点和禁忌。

1.三七对血液和造血系统的作用

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。

三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）补血作用

三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

2.三七对血管系统的作用

（1）三七粉对心肌的保护作用

三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关

（3）三七粉对血管的作用

三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血压作用

PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca?内流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少；

2.不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服；

3.10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育；

4.孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

5.现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，误食会造成肝中毒。

“脱发大军”的阵容，真的是越来越庞大了。

很多人因为焦虑而脱发，却因为脱发而变得更加焦虑。（非常可怕的死循环了……）

别慌，一条生活馆今天给你推荐一款可以有效缓解脱发掉发的产品：德国欧倍青（Alpecin）咖啡因洗发露。

欧倍青 咖啡因防脱洗发露C1 250ml

别看它的长相非常直男，其实这是一款男女皆适用的洗发露，主要功效是防脱固发、强韧发丝、清爽控油。

它对于雄激素或雌激素不平衡、压力过大、情绪波动引起的脱发，以及脂溢性脱发等，都有显著的调理和改善效果。

欧倍青是德国一个有着80多年防脱固发历史的品牌，专注于头发、头皮护理的研究。它的名字“Alpecin”就来源于拉丁语的“Alopecia（脱发）”。

它家的产品不多，但每一款都非常有针对性。据说在当年一推出就彻底轰动了德国的护发产品市场，现在更是在英国、中国、奥地利等40多个国家疯狂热销。

这瓶咖啡因防脱洗发露C1就是欧倍青的明星产品。

它采用了一种独特的专利防脱配方：将咖啡因、微量元素锌以及烟酸等养发护发成分相结合。（专利号：EP1396261B1）

更厉害的是，品牌官方说这些活性成分只要2分钟就能直达发根、迅速作用于头发毛囊，发挥滋养功效，让头发恢复正常的生长周期。

使用前vs使用后

这是我亲测欧倍青洗发露前后的掉发对比

平常工作压力大、连续熬夜或是赶上换季，我还是比较容易掉头发的。每次洗完头，看着下水道口堵了一大团都非常心慌。

前阵子把C1洗发露抱回家用了没几天，就明显感觉洗头开始不怎么掉头发了，每次基本只掉几根。

吹干头发梳头时，也觉得发根、发丝变强健了。梳完头，梳子上都没缠几根头发。

（这些都是我的个人体验。因为脱发的成因复杂，具体防脱效果还是会因人而异的）

国外有很多媒体都推荐过欧倍青

它口碑很好，用过的人都夸它“见效快”、“真的管用”：

“发根清爽、头发蓬松，真的不太掉头发了！”

“以往早上洗完头到下班就油了，用它竟然撑了两天。”

“洗完头皮凉凉的，很控油。不过不涂护发素的话，发梢会有点干。”

一条特惠价￥65 起

特惠2018年9月4日00:00开始，2018年9月8日23:59结束

图片是TripAdvisor日本公司做的脱发情况统计

之前网上有张很火的“世界秃顶地图”，数据显示全球脱发问题排行前三的国家分别是捷克、西班牙和德国。

欧倍青最初就是为了“拯救”德国男士普遍的脱发问题而诞生的。

他们在研究中发现，大多数人的脱发掉发、发际线后移、遗传性秃顶等，基本都是雄性激素的主要成分“睾酮”惹的祸。

在睾酮的作用下，皮脂腺会分泌更多油脂，影响头发的营养供给，使新长出的头发变细变软、还很容易脱落。

最终更可怕的结果就是，毛囊萎缩、退化、坏死。

它也并非男性特有，在女性体内同样存在少量雄性激素。

饮食习惯变化、精神压力增大、环境因素、孕妇产后雌性激素减少等，都会导致人体内的性腺分泌失去平衡，使睾酮水平相对升高。

浅蓝色质地，味道非常清爽

欧倍青专利的咖啡因复合成分，能保护发根免受睾酮影响，激发毛囊活性，让头发持久获得生长所需的能量。

它可以让头发重新恢复到正常生长的周期，避免过早、过多地掉落头发，有效缓解脱发问题。

C1洗发露里还含有维生素E、泛醇、PCA锌、水解小麦蛋白等，可以共同作用于头发、头皮和毛囊，平衡油脂分泌，改善发质，增加头发的弹性和光泽感。

使用时，将它涂抹在打湿的头发和头皮上，充分揉搓起泡，停留至少2分钟左右再用清水冲洗干净。

（停留时间越长，能让头皮吸收更多咖啡因活性成分）

它不含硅油、色素、化学起泡剂等有害物质，却非常容易起泡。随便加点水，“呼”地一下就能搓出满头泡沫，非常绵密、Q弹、厚实。

我们的模特小哥边洗还边说着：“好凉爽啊，这也太舒服了。夏天用简直解暑降温，洗个头立刻神清气爽了。”

清凉感来自C1洗发露里的薄荷醇，洗过的头发还会留有淡淡的香味，很好闻。

它含有微量的酒精成分，对酒精过敏、或头皮极其敏感的人就不建议使用了

咖啡因防脱洗发露C1（250ml）在一条生活馆有售

欧倍青 咖啡因去屑防脱双效洗发露 200ml

很多人在脱发掉发的同时，还伴随着头皮出油、头屑、头痒等问题。更严重的，头皮上还会起红色的小疹子。

这款咖啡因去屑防脱双效洗发露在咖啡因复合配方的基础上，还特别添加了吡罗克酮乙醇胺盐。

这种成分能有效去除头屑，缓解头皮敏感、发痒的症状，改善头皮的亚健康状态。

对去屑比较有需求的人可以选这一款，点击上图购买。

欧倍青 咖啡因发根滋养液 200ml

再给大家推荐一下欧倍青的这款咖啡因发根滋养液。配合防脱洗发露一起使用，能够加强、巩固对头发和毛囊的滋养效果。

它的主要功效成分和C1洗发露基本相同，都含有咖啡因、维生素E、泛醇、PCA锌等。

这些成分能够激活、强化毛囊，深层滋养头皮，延长头发的生长周期、缓解掉发脱发。

它是清爽的水状质地，使用感非常清凉，闻起来味道淡淡的、还有点淡香水的感觉。

它使用起来也特别简单：每次洗完头，适当擦干头皮和头发后，均匀地滴几滴在整个头皮上，然后用指腹轻轻按摩揉搓至吸收，不用清洗。

脱发严重的区域可以多滴一些，加强按摩。

不一会儿营养成分就被头皮完全吸收了，然后再吹干头发、打理造型就可以了。

平时在干发的情况下也可以使用。

它含有微量的酒精成分，对酒精过敏、或头皮极其敏感的人就不建议使用了

咖啡因发根滋养液（200ml）在一条生活馆有售

一条特惠价￥84

欧倍青（Alpecin）是德国沃肤（Dr.Wolff）集团旗下专做防脱固发的品牌。

它与领域内许多知名科学家一直保持紧密合作，并与多间大学诊所建立了研究网络，有非常严谨且专业的科学技术支撑。

在多年研究中，欧倍青发现它的咖啡因复合配方与知名的毛发生长类药物“米诺地尔（Minoxidil）”拥有类似功效，而且没有副作用，便将这种专利成分广泛应用在它的防脱护发产品中。

一条特惠价￥65 起

特惠2018年9月4日00:00开始，2018年9月8日23:59结束

▼点击「阅读原文」购买

戳上方蓝字“阵雨Fallin”关注我们

每天下午，阵雨陪你吃饭

▼

作者丨观大自在

空军总医院皮肤科

当第一批00后已经开始复读，90后已经对着镜子开始回味自己的青春。

少年浓密的黑发已如潮水般渐渐退去，留下的是逐渐升高的发际线。美丽的姑娘梳着长长的发辫，握在手中的却是一团乱麻。

脱发是现代人的隐痛，全世界花在秃头上的钱达到三十五亿美元，比马其顿全国预算都多。

毕竟头可断血可流，头发不能秃。

你不是真正的脱发

我们每天会脱落70~100根头发，同时也有等量的头发长出来，全部毛发中约80%都处于生长期。

大概一百根头发的量

▼

?

?

所以大可不必看到地上一堆头发就陷入“我是不是开始脱发？”的恐慌之中。

但是有两种常见的脱发是病，得治。

脱发秃顶，这就是命！

一种学名为：雄激素性脱发，在世界各国均可见到。

在白人身上最为频繁，男性白色人种30岁时就有30%的人秃了，50岁就上升至50％ ，大部分白人男性都难以幸免。

中国最新流行病学调查显示，仅有21.3％的中国男性脱发了。

在脱发这件事上，中国人是幸运的。

脱发的原因千千万万，不过从根本上讲，脱发这件事，可以说七分天注定。

?

?

中国流行病学调查显示，53.3％~63.9％的男性雄激素性脱发患者被基因操纵了。

决定我们秃头的是一种威力强大的睾酮分解物：二氢睾酮（DHT）。DHT能缩短头发的生长周期，还没足够长就会掉，这就意味着你秃头了。

有些男孩子则携带了对雄激素异常敏感的基因，他们头顶的毛囊更容易受二氢睾酮（DHT）的影响，这就意味着到了青春期，睾酮水平上升时，也代表着这些男孩子自此拉开了秃顶的大幕。

男性雄激素性脱发会从发际线开始，前额两侧的头发渐渐变细变稀，向头顶退去，发际线的升高，头顶头发逐渐褪去直至荒芜。

?

?

中国女性的情况会好一点，调查显示，女性雄激素性脱发的患病率仅为6.0％。

女性也会分泌睾酮，只不过在年轻时雌激素能够在一定程度上中和睾酮，到了更年期之后，雌激素减少，而睾酮依然不减，这个时候部分女性就要遭受脱发的苦恼。

女性的头发多从头顶慢慢变稀疏，不会有发际线升高的苦恼。

突如其来的鬼剃头

斑秃是那种秃如其来的脱发，鬼使神差般头发莫名其妙地就这少一块那少一块。

斑秃的发病原因也很玄乎，和各种因素都有说不清道不明的关系。比如免疫机制、神经精神因素、营养不良、局部微循环障碍、家族遗传因素……

斑秃的有两种可能，一种就是经过漫长的治疗后，头发又长出来了。

另一种可能就是掉的一根不剩，变成普秃。所以突然有一块猛掉头发，去看看医生总是没错。

?

?

除了上面两种最普遍的脱发方式，其他行为也可能会让你脱发。

比如临近考试，整天捧着贺银成、肖秀荣，一盏孤灯奋战到天明，会脱的，因为压力太大缺乏睡眠；比如为了减肥，每天只吃一点点蔬菜叶子时，会脱的，因为营养不均衡；当你为了税后一万的月薪，一百万的房子首付，每天朝五晚九的时候，会脱的，因为长期焦虑压力太大。

你的脱发可能还有救

1. 远离不靠谱的生发方式

不要认为用了防脱洗发水就高枕无忧头发不再脱；

不要认为头发都已经掉了一大片单靠擦生姜就能长得茂盛如初；

不要认为换了生发梳就能换来一头乌黑亮丽的秀发。

这种伎俩就是Duang地一下加特效。

?

?

脱发这种病因复杂的病得采用联合疗法来治，内服外用不可少。

2. 雄激素性脱发：早发现早治疗

雄激素性脱发要早发现早治疗。系统用药包括：非那雄胺、螺内酯、达英-35等，外用药物有：米诺地尔，都是国际医疗界认可的治疗手段。

看到这里是不是已经跃跃欲试了？然而用多了非那雄胺会导致与性功能相关的一系列问题，包括性冷淡、勃起障碍等等。

为了避免过量使用，用药之前多问问医生。

3. 斑秃：治疗要对症

斑秃的治疗是一场漫长的战役，目前除了系统用药和外用药物外，准分子激光等物理疗法也被用来作为一种辅助治疗手段。综合对症治疗，也许失去的头发会慢慢恢复。

4. 再不行还有毛发移植

毛发移植是将先天性对雄激素不敏感部位毛囊分离出来，然后移植到秃发的部位。

主要有毛囊切取移植技术和毛囊抽取移植技术。

需要植发量比较大时可以使用“毛囊切取移植技术”

▼

?

?

图片来源：北京大学第三医院整形外科

头发比较稀疏，不需要大量毛发可以尝试“毛囊抽取移植技术”

▼

?

?

图片来源：北京大学第三医院整形外科

但是不要一开始就想着采取手术的方式，选择手术一定是医生判断病情符合适应证才行，并且要基于药物治疗的基础。

可别看到地铁车厢的植发广告就轻易选择挨刀。

5. 人造纤维也可一试

吃了药，动了刀，还是脱得一塌糊涂，那不如选几款适合自己的人造发型带一带，从此人生也是另一种美。

6. 这几种风格你可以参考一下

当脱发无法挽回的时候，不如一了百了，秃出气质、秃出美感、秃出霸气。

有时候没了头发不要紧，有肌肉就够了

?

?

脱发算什么，大不了剃了呗，反正我的笑容足够大。

?

?

只要有理想，全宇宙都为得为我让路

?

?

总之，脱发算个啥？发丝三千，不如做个健康智慧的脱发男孩。

终有一天，秃头强，则世界强。

参考文献:

[1] Wang TL,Zhou C,Shen YW,et al. Prevalence of androgenetic alopecia in China: a community-based study in six cities[J].Br J Dermatol,2010,162(4):843-847.

[2] 毛雨等.雄激素性脱发和斑秃患者生活质量及抑郁情况调查分析[J].中华皮肤科杂志,2017,50(5):360-362.

[3] 中华医学会皮肤性病学分会毛发学组.中国雄激素性秃发诊疗指南[J].临床皮肤科杂志,2014,43(3):182-186.

[4] Rebora A.Pathogenesis of androgenetic alopecia.J Am Acad Dermatol.2004,50(5)：777—779．

[5] Zakaria W，Passeron T，Ostovari N，et al.308 nm excimer lasff therapy in alopecia areata[J]．J Am Acad Dermatol，2004，51(7)：837—839．

长按二维码，关注“阵雨Fallin”

获取更多可靠疾病信息

转！！发！！吧！！

▼

斑秃 鲜姜切片反复涂擦患处，至局部皮肤发红发热，每天数次，能改善微循环，促使新发生长。

首乌核桃炖猪脑 何首乌 30克水煎 20分钟 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,猪脑适量 ,熟后加调料服食 ,连汤吃尽 ,每日或间日1次 ,直至长出新发。具有补肾补脑功效。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。 天麻鱼头 将活鲤鱼 500克刮鳞 ,弃内脏 ,剖成两半 ,横切成八块 ,鱼头也切八分 ,分装入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小时后取出天麻 ,置米饭上蒸透 ,取出切成薄片 ,分装盛鱼的碗中 ,再将调味品兑入清汤适量 ,淋在鱼块上 ,放蒸器中蒸熟 ,根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,连吃 20余日 ,直至长出新发。具有生血养发 ,通脉化瘀功效。适用于经脉瘀阻 ,血虚生风所致的斑秃 ,全秃等症。

大家好，我是沈烨婷。

写这篇之前我在票圈发起了一个关于脱发的调查，然后惊讶地发现好多同学都存在脱发的问题。

他们哭唧唧地问我：为什么年纪轻轻就会受脱发的困扰，老了秃了怎么破o(╥﹏╥)o

Emmmm,这是个值得思考的问题。

脱发的原因很多，主要分为非病理性脱发和病理性脱发。

非病理性脱发，常见的就是压力太大、过度熬夜、过度烫染等等，简言之，由不良习惯引起，一般习惯改正就能恢复。

而病理性脱发，主要和身体的一些疾病有关系，常见的有雄激素依赖性脱发、斑秃、营养不良性脱发等等。

至于是病理性脱发还是非病理性脱发，我们可能自己很难区分。如果你突然掉发很厉害或持续很长时间掉发，以防万一，建议去医院皮肤科检查一下，听取专业人士的意见。

关于非病理性的脱发，进化论之前的文章也介绍过好几次了，没看过的同学可以戳 《感觉自己头发越来越少？一篇终结你关于脱发和掉发的问题》。

所以本篇主要围绕病理性脱发展开叙述。篇幅有限，我今天就挑比较常见的两类：缺铁性脱发和雄激素依赖性脱发讲一讲。

缺铁性脱发

其实这个应该归类到营养不良引起的脱发里，缺铁性脱发不是单独的概念，但是较为常见，贫血发质会变差。

缺铁性贫血的童鞋（常见于月经量过大以及过分挑食的童鞋），因为缺铁，毛囊中的头发生长也会受影响，头发会稀疏易断没有光泽，有可能会引起脱发。中医上也有个说法，发为血之余。翻译过来就是说，一个人是否营养充足很大程度会体现在毛发上，也是有一定道理的。

▍缺铁性脱发怎么治疗？

核心当然是补铁。

首先咱要明白自己为什么会缺铁。月经量太大了？还是自己过度减肥？先得把原因找出来，积极向医生寻求帮助，积极治疗，该补充铁剂就补充铁剂。

此外，在日常的饮食里，肉类还有猪肝之类的动物内脏，豆类食物、海带、木耳等等铁的含量都是相当丰富的。对了，有说法是红色食物含铁多还补血？其实也不一定，比如红枣和樱桃中铁含量很低。

缺铁性脱发是可逆的，因为没有伤到毛囊，只要自己营养跟上了，脱发就会极大缓解。反正不能挑食！要做个不挑食的乖宝宝！

雄激素依赖性脱发

简称雄脱，俗名谢顶。这个单独拎出来讲一讲，因为这是病理性的，不可逆，但临床上又很常见。应该说非常常见，我在学校里天天能看到雄脱的男同学。

▍什么是雄脱？

顾名思义，和雄激素有关的脱发。头皮的毛囊是雄激素的重要作用位点之一。雄激素（主要是5α-二氢睾酮）可以使毛囊缩小，直至毛囊萎缩消失，处在生长期的头发会变少。就像是人口老龄化一样，随着时间推移，头发密度会明显减少。

▍雄脱？那女生也能得？

可能！因为女生体内也有雄激素。不过男生比女生更常见，并且比女生严重。

▍怎么知道自己是不是雄脱？

主要根据临床表现和家族史来判断。

通俗点来说，我们需要明确两点。

第一点，雄脱的脱发很有特点，脱发严重程度因人而异。

男同学一般表现为头发变细变少，发际线逐渐后移。如果比较严重的话，随着时间的推移，头顶头发会很稀疏，但两边以及后脑勺保留有头发，俗称谢顶；

女同学的话，发际线不会后移，但头顶部头发会比较稀疏。

第二点，雄脱具有一定的遗传性，如果家里长辈有雄脱的，那也能辅助诊断。

此外，可能还需要做一些其他检查，比如查一下体内的激素水平，以及皮肤镜检查头皮毛囊的形态。具体的检查方案还是得听医生的指导哦。

▍雄激素水平不高的话可以排除雄脱吗？

不一定，检查出来如果雄激素水平不高，也不能排除诊断。

因为，检测的是血中雄激素激素浓度，而雄脱主要是头皮那块雄激素浓度高，是查不出来的。

查激素水平，主要是看看有没有内分泌紊乱的疾病。内分泌紊乱也会引起脱发。

实际上，女性由于内分泌系统紊乱引起的脱发比雄脱要更常见。女性一般需要做体内激素水平检查。

▍血中检测出来雄激素水平高是否表示得了雄脱？

不一定。血中雄激素水平高并不意味着头皮部分雄激素水平高。

此外，女性如果检测出来血中雄激素水平高，那首先得考虑一些内分泌系统紊乱的疾病。比如多囊卵巢综合症等等，具体得参照临床症状以及其他检查做出诊断。

雄脱的诊断是很复杂的，既要结合临床症状，又要结合家族史和各种检查，还要排除其他的疾病。因此听取医生的建议是非常重要的。

▍雄脱要怎么治疗？

目前并没有根治的办法，但强调一个「早」字。

为什么这么说，因为早期的时候，毛囊萎缩的不是很严重，越早治，效果越好。到了后期，毛囊萎缩得差不多了，那就没办法惹。

目前常用的治疗方法有这么几种：

1.内用药物：非那雄胺（男性）；雄激素拮抗剂（女性）

非那雄胺治疗男性雄脱的效果很好，同时安全性也很好，不良反应发生率低而且较轻。一般连续服用一到两年就可达到较好的疗效。但如果想要维持效果，就得长期吃。不过，凡事皆有例外，如果非那雄胺吃了一年，发现没有效果，那就可能得选择植发了。

女性的话，一般选择外用米诺地尔。目前临床指南上也有写一些女性的内服药物，但据我们皮肤科老师说，女性的雄脱一般不常用内服药物，可能是考虑到了药物具有一定副作用。

所以女性内服药物并不是没有或者不可以，但具体采用哪种治疗方案还需要看各医生结合实际的病情和检查结果以及临床经验来综合判断。

2.外用药物：米诺地尔

米诺地尔这个药也是蛮神奇的，一开始是研制出来治疗心血管疾病的。后来发现它外用可以促进毛发的生长，并且效果还挺好。男性的推荐使用浓度是5%，女性是2%（因为发现女性用的浓度高了以后局部多毛发生率明显增加了...）

用量的话，一般是每天两次，一次1.0~1.5ml。具体怎么用，遵守医嘱。一般至少要用半年到一年，如果想要维持效果，就也得长期用。

3.毛发移植

植发，了解一下。就是把后脑勺活的毛囊种到秃的地方。目前正规医院的技术也已经比较成熟了，但是价格也会比较贵一些。

4.假发

如果前三种方法都解决不了，那可能就得戴假发套了。

最后强调，不要自己擅自用药！药物的用量和副作用都需要斟酌。一定务必去正规医院皮肤科就诊，谨遵医嘱！

长期脱发会导致秃头吗？

不要慌！除非是病理性损害导致毛囊萎缩，并且是毛囊死了一大片那种情况，你才有秃头的可能性。病理性损害比如说严重的雄激素依赖性脱发、严重的内分泌疾病等等。

对于普通的健康人来说，比如可能会因为压力大、熬夜等等导致暂时性的脱发增加，但因为毛囊仍然是很有活力的，因此，只要能够改正自己的不良习惯，其实都是可逆的。

非病理性脱发怎么做日常护理

这个倒不单单是针对病理性脱发的同学们。老实说，病理性脱发的话，外在护理只能说是锦上添花，效果可能不大，关键是对因治疗。

这一部分的日常护理，主要还是讲给身体健康但是存在脱发问题的同学们听。

易脱发人群通常有个特点，就是头皮容易出油。这会带来什么问题呢，一方面头发容易看这着软趴趴油腻腻不清爽。另一方面，头发很油，再加上日晒以及自身免疫力不足，可能会引起马拉色菌在毛囊内大量繁殖，马拉色菌可以将甘油三酯分解成游离脂肪酸，后者可以刺激毛囊引起炎症反应，引起皮屑和脱发。

这里强调一下，皮屑本身不会引起脱发。头皮屑是马拉色菌的代谢产物。同脱发一样是马拉色菌可能会引起的不良后果。

▍控制了出油抑制了炎症可以防止脱发吗？

确实还没有明确的证据来证明做到了这些就能够控制住脱发，但还是有研究显示，这样的做法可以一定程度上延缓脱发程度，前提是没有引起脱发的其他因素(比如疾病和各种不良习惯）。所以现在日常护理角度的防脱产品多数还是从这个角度来入手的。

于是乎，控油（让马拉色菌断粮）显得尤为重要。

那么问题来了，怎么做日常护理呢？首先切忌抓挠用力摩擦头皮。

我们的策略是控油、抗炎、促进血液循环。

控油

控油的话，并不建议大家选择碱性过强的洗发水，因为会刺激头皮。可以选择弱酸型的氨基酸类洗发水。昨天寺主的文章里有个氨基酸洗发水盘点，大家可以参考一下 《温和不刺激的氨基酸洗发水大盘点，9个里面哪个是你的爱？ | 饲主日常》。通过适当增加洗头频率来增加控油效果。

一些中草药来源的成分和物质，比如侧柏叶和无患子，有一些研究发现也是有帮助的，原理主要也是通过抑制5 α -还原酶的活性，尤其国内的防脱洗发水使用还是比较多的。但这些成分具体到每个人的使用效果不是很好衡量，所以相对于拯救脱发，也许说帮助预防会更合适一点。

而虽然护肤品中控油成分还算常见，但在洗发产品中控油成分相对不那么显著，用的比较多的就是维生素B6 (吡哆素)和锌盐，大家可以在选择的时候适当关注一下。

抗炎

第一，首先得减少紫外线的刺激，出门记得戴好帽子。

第二，杀菌，真菌是引起头皮炎症的凶手之一。头皮屑很多的话得考虑真菌大量繁殖的可能。可以选择含2%酮康唑的洗发水，对真菌有很好的消灭效果。

促进血液循环

上文提到过，米诺地尔具有很好的防脱生发的效果。它能刺激真皮毛乳头细胞表达血管内皮生长因子，扩张头皮血管，改善为微循坏，促进毛发生长。一般男性推荐外用5%浓度，女性推荐2%浓度 。这个可能药店不太好买，可以去医院中配。

其他

有些人可能头发不爱出油但是也爱脱发，这个可能就得找找其他的原因，比如过度熬夜了？心理压力大？营养不良了？

因此养成良好的生活习惯尤为重要。比如保持良好的心态，营养均衡，少吃辛辣刺激性食物，作息规律，适当运动等等

其他问题

▍产后脱发正常吗？

这其实是一种正常的生理现象。生产过后体内雌激素水平迅速下降，促使较多毛囊提前进入休止期，从而引起头发脱落。一般可以自行恢复，大家不要太担心。如果觉得自己脱发量大，也可尝试外用米诺地尔，促进生发。

▍吃何首乌对头发有好处吗？

不建议大家自己随便吃中草药。何首乌具有很强的肝毒性，会对身体产生损害，这一点我们国家的 FDA 之前专门发过警告的。

▍吃黑芝麻对头发有好处吗？

目前并没有西方的科研临床证据证明这一点。不过黑芝麻很好吃、并且营养丰富，作为零食吃也很好。至于有没有效果，这么说吧，如果黑芝麻正好补充了你身体内缺乏的某些营养物质，而这些物质与你脱发有关系的话，那可能会有一定效果。

脱发是个非常复杂的问题，我查了很多资料，很惭愧的是我仍然无法把它讲的足够透彻全面。最重要的一点，如果你发现自己脱发很厉害，不要过分迷信各种偏方，一方面请及时调整自己的生活习惯，一方面请及早去正规医院皮肤科就诊。

祝愿大家都能头发茂密郁郁葱葱。

参考文献：

吴承艳,孙世发,周雯.脱发治疗研究进展[J].中药药理与临床,2015,31(02):238-239

张建中.中国雄激素性秃发诊疗指南[J].临床皮肤科杂志,2014,43(03):182-186

张宇宏,晋小荣,陈明岭.陈明岭治疗雄激素源性脱发临床经验[J].中医药临床杂志,2017,29(06):813-815

巫珊,张海州.脂溢性脱发的发生机制及治疗研究进展[J].日用化学品科学,2012,35(02):29-33

皮肤性病学第8版；人民卫生出版社

妇产科学第3版；人民卫生出版社

最近我们总结了一份护肤手册，里面的内容都是大家在护肤方面关心的问题，全是干货，同学们在后台回复「护肤功课」就可以看到了（不是在留言里回哦）

头图插画作者：rovoz Zhong

想看关于「乳腺健康」的内容吗？

赞够5000就写

戳这