三七粉抹脸上一晚上可以吗，三七粉做面膜一周几次好呢

省 钱

不吃晚饭，很可能只有上面这一个好处了……

很多人说不吃早饭是慢性自杀，不吃午饭会饿得发慌，但是到了晚饭，就变成了「饿一饿有益健康」，甚至还有人总结了「不吃晚饭的几大好处」。

同样是饭，为啥晚饭就这么被人嫌弃？

晚饭到底是吃，还是不吃？其实，这并不是一个深奥的问题。

不吃晚饭好处多？别信！

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网上流传的关于不吃晚饭的好处不外乎下面这几种，那它们到底是真还是假？

1. 不吃晚饭能减肥？

可能会有人说，谁谁谁就是不吃晚饭瘦了多少多少斤。

没错，一天三顿饭，不管是谁，少吃一顿就会少摄入一顿饭的热量，当然会减掉点体重，跟具体少吃了哪顿饭没关系。

而且，少吃一顿饭，其实就是节食，靠节食减掉的多数是水分，很容易反弹。

对身体好又能减肥的关键是：控制一天的总热量，三餐吃到七分饱，还要吃得全面均衡。

2. 不吃晚饭能长寿？

有研究证明，限制饮食可以延长实验动物的寿命。但是请注意，这里有两个关键词：动物实验，限制饮食。

一方面，我们是人，不是实验里的小白鼠。动物实验和实际生活是不一样的，从研究到真正应用，还有很远的距离。

另一方面，研究说的是「限制」饮食。限制的意思是「少吃」，尤其要少吃各种高热量、高脂肪及高糖食物，而不是「不吃晚饭」，更不是「什么都不吃」。

3. 不吃晚饭能排出体内毒素？

排毒？身体到底有什么毒要排？

出汗、尿尿、拉便便……这些都是人体正常的新陈代谢产物，除了吃的多拉的也更多外，它们和晚饭没啥直接关系。

还有一种说法是，吃了晚饭，血液集中到消化系统，会造成心肌缺血。最后得出了一个结论：不吃晚饭可以避免缺血导致猝死……

照这种理论，三餐都不吃才最健康，但是不吃饭，人能健康吗？

不吃晚饭，对身体有伤害吗？

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当然有，最大的危害就是：饿。

饿到看见自己胳膊都想咬一口！饿到失眠！

晚饭到底要不要吃？这个问题，得分人。

1. 健康的大多数人，要吃

如果直接简单粗暴不吃晚饭，不改变其它生活习惯，坚持一个月，你可能会看到一个全新的自己——

? 精神萎靡

? 体力不支

? 脸色暗淡

简单说就是身体营养不良了。

对于辛苦忙碌了一天的人来说，三顿饭大概是「早饭马虎，午饭应付，晚饭丰富」。如果这时突然开始不吃晚饭，那就好比晚上不给用了一天的手机充电……能忍么？

偶尔饿一两顿没什么问题，但时间长了，难免会破坏胃肠功能、影响内分泌，对健康和减肥都没有好处。

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2. 生病的特殊人群，要吃

看病时，医务人员通常会嘱咐患者「x 小时内不吃东西不喝水」，但这是为了方便检查，而不是为了治病。

生病的人，不论是在常规治疗中还是手术后，都需要保证充足的营养供应。

不吃晚饭，能量和营养跟不上，身体怎么对抗疾病？

总的来说，一日三餐都要好好吃。但如果你遇到了下面这 4 种情况，那可以考虑不吃。

什么情况下，可以不吃晚饭？

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1. 中午吃多了

午饭吃了自助，聚了个餐，一不留神大鱼大肉全都塞进肚了，晚上又没安排额外的运动，可以考虑不吃晚饭。

2. 下午吃多了

中午虽然吃得不多，但下午加餐，点心、水果、酸奶、坚果、薯片、饼干……就没停嘴。

那晚上这顿就省了吧。

3. 晚上睡得早

之前强调过，晚饭和睡觉应该相隔 3 小时左右，防止因为太撑而影响睡眠。

如果你晚上八九点就睡了，那可以考虑一天吃两顿，把午饭的时间延后一点。

只要保证全天能量和营养充足，那晚餐不吃也没问题。

4. 体重超标多

这里的「多」指的是 BMI＞28，体脂率＞30% 的人。

对于大体重的人来说，减肥初期最重要的就是控制饮食，限制能量摄入，可以考虑不吃晚餐。

如果你不属于上面的 4 种情况，那就好好吃饭。

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健康的晚饭长啥样？

吃好晚饭，其实也没啥难的，有个小口诀：

? 2 个拳头的蔬菜：深绿色，带叶子的蔬菜最好。

? 1 个拳头的主食：粗粮杂豆、红薯玉米都行，别天天白米白面。

? 半个拳头的蛋白质：禽肉、水产、蛋类优先，红肉适量。

当然，这只是一个大概量的建议，具体吃多少，也要看你白天吃了啥。

总之，餐桌上的食物尽量品种多多，色彩丰富，控制好量。

责任编辑：余倩

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导言

有人在知乎上问了这个问题，老六看到后觉得有必要回答一下。以下为我的回答。

只救下一条命不够，两条命我们都要救下来！

其实，很早就看到这个问题了，一直没有答的原因是题目中的「居然」两个字读着有点儿别扭……隐约有一种不希望患者活过来的意思，坦率地讲，哪个医生不希望自己的患者都能活下来啊？

然后，说一句「这居然都能活下来」？

不妥。

我倒是觉得应该说：终于又救活一个人。

这个问题让我想起之前的一个夜班。

我刚刚开始值一线夜班没多久，值一线的工作主要就是奔波于病房和急诊，一晚上下来基本都在20000步左右的运动量，有时候还得小跑。

独自一人在办公室补白天的病历，印象里那天白天收了11个病人，所以我从早上开始病历到晚上九点多都还没写完，实在太多了，领导觉得我值夜班晚上有时间可以写，所以就疯狂收病人，毕竟科里对病房的床位占用率也有要求的，但是对于累死医生是没尺度的……哈哈，开玩笑，反正我是一边写一边吐槽。

突然神经外科值班医生来电话……奇怪，八竿子打不着的科室咋还给我打电话呢？

-喂，产科值班医生吗？

-嗯，咋了？

-我们这里有个病人，麻烦您过来看看。

-病人什么情况？

-您快过来看看吧，女患者！

（电话里听到他跟护士说话和房间里的嘈杂声）

……

感觉对面应该也是刚刚开始值夜班的小大夫，一般在急诊常常是这样的，就算患者明明跟我们科的病毫无关系，也会打电话叫我们过去，单纯因为患者是女性而已。

好歹是急诊，我保存了病历就赶快去急诊。

一路上都在想等下怎么教神外的医生如何正确使用值班医生，不然什么鸡毛蒜皮的小事儿都叫我的话，我的病历得写到后半夜去了！

到了急诊之后，值班护士直接给我指了急诊手术室的方向。

我想：坏了，估计事儿不小。

推门进去，着实吓了我一跳。

*注意，图片可能引起生理不适，请三思！

注：医生正在给患者做伤口清理

说实话，我第一眼并没有看出来这是女患者，看样子大概是个撕脱伤，我看有些地方都直接露出颅骨了，那些血管基本上还在出血，情况应该挺严重的，我就赶紧问在场的貌似二线的医生老师。

-老师，啥情况？

-你是产科的值班医生？

-嗯，刚刚打电话让我过来的。

-患者是头皮撕脱伤，是临省的XXX厂子的女工人，在操作机器的时候头发卷到机器里了，直接把头皮带下来了，送过来的时候已经休克了，头皮在那个塑料袋里装着，那边护士正在洗。

注：护士正在对头皮清洗和消毒处理

（还可以看到患者的眉毛）

-嗯，那是不是清创之后进行缝合啊？有啥事情需要我们科处理的呢？

-哦，主要是让你们科来看看，送患者来的是她丈夫，她丈夫说患者已经怀孕四个月了，家人想问问孩子还能不能保住，如果实在不行，能不能做引产？什么时机做？毕竟这直接关系到患者之后的用药选择。

-这样啊！我知道了，家属呢？我先跟家属交待一下情况。

-在外面，给她抽血了，B超科一会儿就过来，你先跟她家属说一下。

-好的。

……

我来到门外站在走廊跟患者的丈夫沟通患者目前的情况以及这样的情况对怀孕影响。

-你是患者丈夫吧，我跟你说一下啊，目前最大的问题就是身体在巨大的应激反应下有可能引起流产的风险，而且在送过来的路程中出了大量的血，有可能存在缺血缺氧的情况，这些都有可能对胎儿的发育造成影响。与此同时，在之后的治疗过程中还有可能出现感染的风险，严重的会引起颅内感染导致患者死亡，你也知道，患者跟肚子里的孩子这会儿是连在一起的，任何一个情况不好都有可能产生连带效应。这个你得做好心理准备。如果最后继续保孩子有可能导致大人的情况不好，那可能就必须要做出取舍。

-嗯，我知道，先救大人，医生，一定要先救大人。

-嗯，我们希望母子都平安，不过目前的情况还不好说，等一会儿检查结果出来之后再说，你就在这里，哪儿都别去啊！有任何问题都会随时跟你沟通的。

-行，我在门口等可以吧？

-嗯，可以，别着急了，里面医生也正在抓紧处理，别担心。

-好好好，谢谢医生了，谢谢了。

……

过了一会儿抽血的结果出来了，基本还算可以，患者本来身体的底子也不错，这么折腾下来，化验指标的情况勉强说的过去……过了一会儿B超科医生也过来了，这边神外的医生准备手术缝合，那边B超科的老师开始做B超。

刚开始看的时候并不好，一方面是位置受限制导致B超角度不理想，另一方面胎儿还是受到应激反应的影响有那么一段时间都不动，也不好找胎心……手术室的人都悬着一颗心。后来逐渐听到规律的胎心之后才长舒一口气……后来看情况基本上算是比较稳定，神外的医生就准备开始手术缝合了。

中间，我有另一个急诊，就先去处理了。

最后还是放心不下这位患者，所以忙完就来看看手术的进展……

注：神外的老师还是很厉害的，手术进展很顺利

看着神外的老师有条不紊地进行，患者的各项生命体征也比较平稳，也没我什么事了，跟患者家属交代了一下情况，就回病房去写病历了……

说实话，这样的情况只要处理的及时一般都不会有什么生命危险的。

关键就是术后的恢复——抗炎抗感染治疗是非常非常关键的！

一般出事儿也是在术后恢复的那段时间，尤其是我当时看到的头皮已经都是脏兮兮的，上面全是碎头发茬，感觉感染就是分分钟的事儿。

弄不好真的可能两命呜呼了。

确实觉得不太乐观。

……

过了很久有没有这位患者的消息，因为一直很忙就也没问。

神外的同事也没跟我提起，我还以为患者情况不好或者去世了。

有一天，吃过午饭，我去门诊，看到门诊护士正拦着一位要进妇产科门诊的男性，我就帮忙一起劝阻那位男性，结果一看很眼熟，就是那位患者的丈夫。

他是专门来门诊找我的。

他就是想来跟我说一声，患者后来恢复的挺好，当时出院匆忙也没顾上跟我说就直接回老家了……现在来跟我说一声，他媳妇后来孩子也生完了，孩子一点儿事儿都没有，一切都挺好的。

真好，现在想起来都还是挺高兴的。

……

有时候真是觉得生命真是摸不准。

有时候脆弱的像一张纸，有时候坚强的像一堵墙。

而我们作为医生可以经历这一切，已经是莫大的荣幸了。

早安，我是六层楼，我爱这个世界。

-更多服务-

编者按：本文来自微信公众号“菜刀少爷”（ID：mrcaidao），作者 蔡冲。36氪经授权转载。

大概所有的职场人，都会在每一年循环式的面临一道关——“年关”。

越到年底事越多，年关难过，尤其是今年还刮起了寒风。

和大家一样，我最近也陷入了让人精疲力尽的年底各项工作中。

每天都感觉时间不够用，身体不经整。

特别希望能有一个完整的时间好好休息一下。

但事实上，很多人都并不知道到底什么样的休息，才是真正的休息。

休息并不仅仅意味着放松或者玩，而更应该是一种“调节”。

只有学会科学的休息，才能更好地投入工作。

所以今天和大家一起分享，一篇特别实用的干货文章。累的时候，到底怎样休息才能更有效、更有帮助。

01.

看《纸牌屋》，觉得主角弗朗西斯真不容易：在外面，跟各路神仙勾心斗角、尔虞我诈；回到家，还要面对一个强势的老婆。

又烦又焦虑，很累很辛苦。

弗朗西斯有个爱好：玩电子游戏。

想想有点滑稽，一个呼风唤雨、令人生畏的政坛精英，居然喜欢这小孩子的玩意——没错，这就是他休息的方式。

万科的前副总毛大庆是著名的跑步发烧友，“跑步治好了我的抑郁症”。据说，跑步会分泌内啡肽和多巴胺，“会上瘾的”。

很喜欢经纬的张颖。这个时代牛逼的人很多，但能牛逼得硬气低调、爱憎分明却不容易。

作为经纬中国的掌舵人，能想象到他的忙碌和压力。

他有自己的解压方式：“我喜欢摩托车、徒步、看书、看碟。稍微宅一点，对我来说有很大的作用。”

认识一个姐姐，生意做的很大，四川北京来回飞。事情做大了，焦虑和压力随之而来。

我问她，每天管这么多事，烦么？

她说，烦。但她有个诀窍：“一旦躺上床，就不想任何工作的事了”……

见过一些传统意义上的牛逼人士：他们被焦虑压力和繁杂事务裹挟，他们像高速运转的机器，他们有个共同的技能：会休息。

现代社会是个大丛林，没谁是活在无菌的真空环境下：每个人都会感到疲累，每个人都要面对压力。

在高强度的商业社会中，“会休息”显得尤为重要：用这样那样的方式，暂时忘却压力和烦恼。

你需要一个小小的空间，让铠甲下的灵魂得以蜷缩于此，享受短暂的栖息和片刻的安宁。

正如导师列宁所说的那样：不会休息就不会工作。

“会休息”是一种职业能力，和沟通、表达、讲演、时间管理一样，是你实力的一部分。

它是慰藉心灵、排遣焦虑的技术，它是冷却技能、回血回魔的方法。

给我两小时，又是一个电量满格的战士。

02.

很多大领导都有一种特别的能力，抓紧一切时间休息。

别说是这种有几个小时车程的旅途，就算是只有十几分钟车程，他也能在极短的时间内进入睡眠，哪怕是睡上五分钟，待他重投入工作时，便会精神抖擞。

当领导的人，往往有一个特别的本事，抓住一切时间休息。而在领导边上当秘书，更是如此。

因为领导休息的时间，秘书却不一定能休息。

秘书工作一个很重要的部分，就是合理安排自己的休息时间，能够养成见缝插针的本事，利用领导开会或者其他时间，打个盹。

这不是可有可无的小技巧，而是关乎前途的大事情：秘书在领导面前，必须时刻保持精神饱满。如果领导见秘书困意如山，这个秘书的路，也就走到头了。

克林顿当总统时，一天工作 12 小时，每晚只睡 5 小时。但他始终有午睡的习惯。

访问接待的应酬令人疲乏，罗斯福的经验是：在会见宾客或发表演讲前，坐在一张椅子或双人沙发上，闭目休息 20 分钟。

拿破仑叱咤欧洲，几乎把所有时间都用来思考作战。传说他每天只睡 4 个小时，而在发动攻击的前夜，睡得更少。

尽管如此，他十分善于休息，有时在两次接见活动的 5 分钟间隔里，他也可以美美地睡上一觉。

……

对这些传统意义上的强者而言，休息是主动的。休息不一定是一件很爽快的事，休息而是工作的一部分。

本质上，休息和玩是两件事：

——休息是恢复活动，以储备充电为目的。

——而玩是娱乐活动，以爽快身心为目的。

可不是每个人都明白这个道理：

周六周日，你想放松一下。深夜追剧玩实况，熬夜喝酒撸脏串，约朋友去工体嗨翻天……比上班还累，感觉身体被掏空。

国庆长假，你想好好歇歇。收拾行装，奔赴鼓浪屿。舟车劳顿，人困马乏。 训练强度比军事拉练还大。

这些都不是休息的正确姿势：它们不仅没给你充电，反而消耗了你，让你更加疲劳。

相比之下，做做家务，踢一场球，去健身房，或者去奥森转转……这些的效果可能会更好。

请不要误解：我并不是说不要玩。

实际上，我会专门留出时间去玩：我会玩一整个上午的 xbox，我会玩一下午的狼人杀，我也会打一晚上的麻将……

我告诉自己：现在就是犒劳自己，尽情享受就好了。不必有任何内疚，不要再去想现实里的糟心烦事。

我们不是反对玩，而是主张将两者分开：玩是玩，休息是休息。

为什么？

因为真正的休息，不是为了爽，而是为了更好工作。

03.

休息的精髓，不过两个字：交叉。

我喜欢写字。但我从来不要求自己，“一天写十篇”或者“一天写 8000 字”。

通常，当我一天写 2000 字，我会有些累了，我不那么享受了，这种感觉并不美妙。

我需要切换一项工作，忘记写字，然后第二天，新鲜感和热情又会充满我的身体。

我喜欢篮球。但我从来不羡慕每天泡在训练馆的篮球运动员：你让我每天打 10 小时，练续一星期？那我会吐的——山珍海味天天吃也会腻，林志玲天天看也会腻。

我的大学室友，是个技术极客。周五晚上他从实验室回来，说了一句话，差点让我从椅子上掉下来：

“这几天写代码太累了，周六我要休息一天，放松一下，看看《Linux 内核架构》……”

现在回头看，很能理解了：对他而言，休息就是换换脑子而已。

在大理天天看海的日子，和在北京天天加班的日子。过久了，都会倦都会累。看过钱钟书先生的《围城》么？你需要的，只是换个环境换个口味而已。

如果从恢复生产的角度，你干了一天活，你并不需要用“玩游戏”、“看电视”来休息——那是不会休息。

“洗个碗”、“做做家务”、“下楼走走”或者“换个学习科目”……这些都是更好的休息。

你觉得累了，但你不必停下来：换个项目就好了。

打球和游泳都是很好的休息，它们能让你重燃工作的热情：你写了一天作业、憋了一天稿子、做了一晚上文案……坐了一整天，那去出一身汗，然后觉得神清气爽，迅速 refresh 了。

“多线作战”是现代人重要的职业技能。一般的，我会同时推进三个项目：当我做一个项目，做到力竭做到想吐，我会切换到第二个项目。

新鲜的工作内容，让我如重启后的电脑，抖擞精神，士气大振。

我节省下了大量的空转时间。看上去，我是在不知疲倦地连续工作；实际上，只是我方法得当而已。

交叉理论并非我的发明。先贤们曾这样说过：

文武之道，一张一弛。

04.

休息的高级形态是什么？我心底的答案是：享受。

人的一生也就 900 多个月。

说长不长，说短不短。如果每个月不能觉得享受，而觉得是消耗是煎熬，那想想都觉得很辛苦。当你不能享受其中的快乐，必然经不起多少挫折，最后结果也多半是不成功不长久。

更多时候，享受是一种心态。

不要想“等我有钱了就开始享受快乐”，那样你永远都不会快乐。就算你二十年后真的很有钱了，那又如何？你已经老了，你不再拥有青春……

用心工作，好好生活，现在就要快乐。

很多时候，过程真的比终点重要。若只为终点，过程会变成煎熬，容易放弃；而到了一个终点，很难重启新的旅程，因为你已经拥有许多，不愿意再次痛苦。

目标是点，过程是链。

只追求目标却并不享受过程，在瞬间的喜悦后，终究还是会回到过程的痛苦中。

我们要找到能让自己每天都快乐的事，这是真正的智慧，也是最好的休息。

最幸福的事情是，爱好变成了职业。如果做不到，那就退而求次：忽悠自己，把职业变成爱好。

醒着的时候一大半时间要扑在工作上，要是不能觉得有趣，那真是脑子拧了。

当你喜欢它，热爱它，你不再觉得它面目可憎，你会感到时光飞逝，你会不自觉地废寝忘食，你的生活都明亮了起来。

人生奋斗如请客吃饭，非求一饱，而在于盘中滋味、席间风情。要享受过程，要享受现在。

共勉。

这个号称可以

“手动磨皮、一夜回春”

“比敷十片面膜都好用”

的神秘小瓶

就是本期的主人公 安瓶 了

噢噢sorry错图了..

是它们

图片来自红薯@2M

不过安瓶的原名是Ampoule安瓿（读“不”）

的确曾经是医疗行业存放注射 用药液的包装

可以有效的隔绝空气、保护配方不被氧化

精华液浓度高，能在短时间内提升皮肤状态

另外掰安瓶 “壮士断腕”一般的仪式感

似乎能给这个产品多了几分心理安慰的效果

好哩，话不多说，测评走起

被捧上神坛的这些安瓶精华到底怎么样

看看薯薯们都怎么说～

1.

Matiderm 玛蒂德肤 夜间焕肤精华

点击图片直达小红薯@张韶涵的笔记

是Angela在笔记

“有没有特别羡慕哪些不长闭口的人？”

中也推荐过的去闭口神器

西班牙殿堂级护肤品 安瓶届的祖师爷

图片来自@兔牙钱小兔

老版本叫Alpha-peeling

（peeling这个词可以说是很直观了）

新包装更名为Night renew

主要成分是10%复合果酸+胶原+透明质酸钠

因此功能主要是去除闭口、温和焕肤

图片来自@兔牙钱小兔

去闭口的能力是刚刚的

有时会让一些暗藏痘痘发出来

看起来像“爆痘”一样，薯薯们也不用太惊慌

@Poppy_慧慧：我用了一次就感觉到有明显效果，不太确定是不是心里作用，但是用过没几瓶就会明显感觉闭口减少，皮肤细腻了而且也有消炎作用、前一天晚上刚挤掉的痘痘涂安瓶后第二天已经结痂而且也已经消炎了，很神奇哦～

不过该猛药也有一些注意事项 ：

皮试：使用前取一滴在皮肤局部试用，略微刺激感正常，但若有灼烧感就不要使用了

避光：有VC成分所以要避光、只能夜用，涂好乖乖去睡觉

保质期：安瓶一般很少加防腐剂，开瓶后最好两天内用完，有条件要冰箱里保存～

再另外！Matiderm家的安瓶家族

还有很多其他功效的安瓶产品

详见红薯@依小喵的亲身试用功课哦

点击图片直达小红薯@依小喵的笔记

2.

Mediheal 美迪惠尔 三重奏焕颜补水

点击图片直达小红薯@张俪的笔记

张俪推荐的“懒人友好”安瓶精华～

来自韩国品牌美迪惠尔

（它家的面膜也是家喻户晓）

图片来自@美七是我

滴管的设计，避免了掰安瓶划到手的风险

出水方式是竖起来等待一滴一滴滴落

仍然安全卫生

图片来自@美七是我

因为是补水的安瓶

所以早晚都可用

妆前使用会使妆容非常服帖～

图片来自@美七是我

另外价格便宜

号称

“60元可以给脸补水一整个月”

TIPS ：

敏感肌可用，是比较温和的质地

高浓度精华不要天天用，2-3天一次，三周后停用一周为佳

官方指示要叠涂三次哦

瓶盖千万别掉了，因为还要装回去，也不要弄脏污染了精华

3.

CEMOY 澳洲安瓶

点击图片直达小红薯@林允的笔记

带货小天后林允推荐的澳洲药妆安瓶

她的用法是当作肌底液

or混在乳液面霜中一起使用

据说澳洲青年人手一份 药妆店也总是断货

钢瓶滴管的包装，安全又卫生～

图片来自@芋圆小姐姐

主要的功效是补水+去黄

主要的作用成分是玻尿酸

抚平假性小干纹的能手～

也有小红薯在换季、差旅水土不服、晒后

急救用，效果不错～

注意事项 ：

精华浓度有点高，不能过度使用+不适合油皮

根据红薯们反应假货很多，购买要谨慎

4.

ISDIN 怡思丁 秀提安颜精华

点击图片直达小红薯@big_菜的笔记

同样是来自 的品牌，martiderm的姐妹花

同品牌的防晒更有名

这一款的主要功效是保湿+抗皱+提亮

（不要老觉得抗皱和自己没关系噢 要提前预防！）

作用成份主要是蛋白聚糖和vc

图片来自@种草囤货美少女

有日版和夜版

夜安瓶相比日安瓶多了褪黑素

可以对抗熬夜后的暗沉～

上脸很润（甚至有点油）尤其夜版

不过也显得有光泽～

图片来自@神经质的大MO

@神经质的大MO：现在上妆后，因为皮肤底子变润了~所以底妆超级服帖，鼻翼处居然一点也不卡粉！！！脸上还有很美的光泽，妆感变通透了~

注意事项 ：

香味太香了，可能不是所有人都能受得了（当然也有薯薯表示好感

适合干敏皮，油皮慎选（质地实在是有点油

密集修复产品！不要天天用！重要的事情反复说！

5.

CLINIQUE 倩碧 维c安瓶

点击图片直达小红薯@卖女孩的小番茄的笔记

喜提熬夜神器一枚～

功效是美白提亮

主要作用成分是活性维c冻干粉和修复精华液

从包装到气味

像补了一整个大橘子 在脸上～

图片来自@周米儿

美白的效果强度虽然因人而异但的确有

抗氧化水平 普遍反映较好

另外附赠细腻皮肤的功效

液体质地延展性很好容易吸收

注意事项 ：

因为力度很强，不适合超级敏感的皮肤

一瓶开封后最多使用7天，不然维c就失效了

维c产品不能白天涂出门会越涂越黄，要晚上用

据反映有一定概率搓泥..

6.

L‘oreal 欧莱雅 7天安瓶

点击图片直达小红薯@不买了的笔记

主要成分就是两种玻尿酸的安瓶

一心一意专业补水

拯救熬夜+差旅倒时差的同学

另有类蛇毒蛋白阔以淡化细纹

图片来自@不买了

是一管一天的量，所以比较卫生

塑料管子不容易伤手

如果脸小建议一天内分两次使用

（24小时之内用完）

@_時髦_小雀斑__.：（遇到搓泥）我就先把水、精华涂好、再涂抹安瓶、然后敷一张补水面膜、就不会出现这样子的问题了、补水保湿效果的确挺好的、涂完安瓶觉得皮肤看的出来喝饱了水、很有光泽、只要不出现皮肤黏黏的状态、个人觉得是可以回购的

注意事项 ：

建议晚上使用

价格竞争力其实不大，毕竟只能用7天

含有玻尿酸，建议直接糊和拍，按摩可能搓泥

7.

LANCOME 兰蔻 小黑瓶安瓶精华

最后祭出大魔王兰蔻小黑瓶同款

点击图片直达小红薯@kim的笔记

前面的产品有的补水有的美白有的磨皮

但是只有它能堂堂的称为修复大师

图片来自@kim

成分是透明与蓝色两种神秘精华

作为安瓶家族的一员，当然也有一个

开瓶仪式，将两种精华混合

图片来自@kim

换季加生活不规律导致的——

小红疹、起皮脱皮、皮肤紧绷又软榻、超大毛孔

多少粉底遮瑕都补不了

这一瓶都可以很好的修复

（以上是小红薯kim的原话，不是队长编的！）

注意事项 ：

请30天内用光光啊！在这一段时间内它的活性最佳

700多块一个月，不过能维稳一季度哦！

▼▼▼

今日互动

薯薯们种了or拔了哪些安瓶草

或者有哪些安瓶知识的补充

评论区和大家分享一下吧～

8.29 获奖用户公布

恭喜小红薯@annaaa，@欣怡，@gakki

获得【ISDIN怡思丁防晒液】

@Fiona，@POOOOR，@LIAN

获得【Thursday Plantation 茶树祛痘凝胶】

@cloudsky，@Simply，@J_O

获得【MORPHE Jaclyn Hill35色眼影盘】

8.30 获奖用户公布

恭喜小红薯@我不乖，@嘉璐大虾，@兔然然

获得卡赫无线电动擦玻璃清洁机1个

请于24小时内于本评论区回复

奖品名+姓名+电话+地址

快把地址砸过来吧~

本文作者：薯队长