长期吃三七粉会不会伤肝脏，三七粉肝疼

单纯泡脚是解决不了调理肝脏的问题的，你还可以每天喝绿豆水，以绿豆煮的刚刚开花，那时候的绿豆汤最好了！而我们脸上的油脂只要肝脏调理好了，也会慢慢减少的，但是不要拼命的拿吸油纸去吸，那样反而会越吸越多油！希望我的回答对你有个借鉴作用啊！

对于大蒜是否能够养肝护肝的问题，作为一种食材，我们大可不必过分纠结，而如果为了保护肝脏而大量地吃大蒜，反而可能会适得其反，影响身体健康。

大蒜是一种调味品，很多人喜欢在用餐时吃蒜，虽然很多人认为蒜有杀菌和消炎、预防感冒的作用，但是却很少有人知道，经常吃大蒜究竟是护肝还是伤肝，对于大蒜是否能够养肝护肝的问题，作为一种食材，我们大可不必过分纠结，而如果为了保护肝脏而大量地吃大蒜，反而可能会适得其反，影响身体健康。

适量的食用大蒜对身体是有好处的，从多个研究就可以知道这一点。有研究发现，新鲜的大蒜在一定程度上可以降脂、降低血液的粘稠度，且能够预防血栓，降低心血管疾病发作的风险。还有研究显示，大蒜的抗氧化活性很强，有着预防动脉粥样硬化的作用。对肝脏而言，大蒜当中含有的硒元素可促进肝脏受损细胞的修复，还可增强肝脏的代谢能力，能够在很大程度上减轻肝脏的负担，从这点来说，经常吃大蒜是可以养肝的。

大蒜当中含有的大蒜素，可预防肝脏纤维化。不过大蒜只有切开才会产生大蒜素，必须要大量的大蒜素才能起到预防肝脏纤维化的效果，只靠平时吃一点是无法达到的，所以不要试图大量食用大蒜，吃多了，反而会伤肝。由于大蒜是性温的食物，若本身有阴虚火旺的情况，再经常食用大蒜的话，或会导致肝火旺盛，甚至是肝血亏损，对健康是不利的。并且经常且大量食用大蒜，很容易伤害到眼睛，而“肝开窍于目”，眼睛受损，肝脏健康也可能会受到影响。

吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。

使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

花与粉对比

三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。

三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。

三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。

失眠多梦是肝火旺的表现，而三七性温热，入肝经后会引起肝火旺，所以才会导致失眠多梦。而没精神是因肝火旺盛后导致内热严重，内热伤脾，导致气虚，气虚后人便会没有精神。所以您母亲不应用三七这种热性药物。建议不要再服用了。

而消化不良是脾虚的表现，脾虚便会导致中气不足，而中气不足便会引起没精神的情况。所以没精神与消化不良是共通的。但消化不良一般不会导致失眠。所以还是因肝火旺导致脾虚，脾虚导致了没精神与消化不良的问题。所以您母亲病症的根源是肝火旺、肝阴不足。所以建议疏肝理气降肝热。可平日用杭白菊泡茶喝，以起到养肝阴、降肝热的作用。

不过还是建议您给您母亲找位好中医仔细调理一段时间，您的母亲即可恢复健康。

以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

用中药最好辨证后使用！

单味三七药；并非，有，无副作用之问题；

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中医治疗在于，【四性五味】｛酌｝功效;

傅彪、路遥、罗文、沈殿霞、汪国真……这些人，都是因为肝癌离世的。

他们不差钱，能享受到非常好的医疗服务，但仍没保住性命。

为什么肝癌这么厉害？

因为当肝癌被发现时，往往都已是晚期！

遗憾

肝癌的早期症状不明显

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网上流传着不少只靠一两种症状就确诊肝癌的方法，但基本上没一个靠谱的，因为肝癌的早期症状真的很不明显，而且也不典型。

为什么？这要从内脏的特点说起。

人的很多内脏都有强大的「代偿」功能：只要发挥一部分功能就够用。

比如，只要有 1/4 个肾脏正常工作，就可以维持人体运转。所以才让肾脏捐献成为可能。

肝脏也是如此。

健康的肝脏，大约同样只需要 1/4 就可以保证机体的正常功能。

在肝癌早期，肝功能往往是够用的，所以很可能不会觉出明显的异常。另外，可能也没有特别明显的疼痛不适的症状。

很多患者，直到肿瘤大得把肚子都撑起来了才发现是晚期肝癌，但即便在这时，患者的肝功能都可能正常。

总之，要确定有没有肝癌，还得靠平时的体检和进一步的检查。

因为症状不明显

所以这 5 种人要留心

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肝癌偏爱的人，多有以下 5 个特点。

1. 得过乙肝

在我国，约有 90% 的肝癌患者，都曾感染过乙肝病毒。（注意，这句话意思不是，得了乙肝就有 90% 的几率变成肝癌。）

所以，凡是感染过乙肝或丙肝病毒的人，建议定期体检，多多留意自己的肝脏状况。

2. 有肝硬化

肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已经查出肝硬化的患者。

3. 家族中有肝癌患者

肝癌并不是「遗传病」，但肝癌会有一种「家族聚集现象」。

最常见的例子就是，患有乙肝的妈妈，生孩子时把乙肝病毒也「传递」给了孩子。

不过不用太担心，就算母亲是乙肝病毒携带者，只要给孩子及时打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，就能很好地控制了。

4. 40 岁以上

肝癌的高发年龄在 40 岁以后， 40 岁以上男性和 50 岁以上的女性要多加注意，而且男性的发病率高于女性。

5. 爱喝酒

很多人都知道，长期喝酒的人容易得「酒精肝」，酒精肝可不是好惹的，在它的基础上完全有机会发展成肝硬化，再进一步就是肝癌。

我……就是这五种之一

该怎么办

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首先当然是采取措施，比如有肝炎的就控制好肝炎，有不良生活习惯的就积极改善。

而同样重要的就是要做好体检，早发现、早处理。早期肝癌的治疗效果，当然会更好。

对于前三类人：

建议每 6 个月做一次腹部 B 超检查 + 血清甲胎蛋白（AFP）检查。

对于后两类人：

如果是后面两类人，建议每年常规体检一次，发现异常再考虑上面的检查。

应对肝癌

4 招巧预防

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不良的生活方式也是引发肝癌的重要因素，所以大家还是要从点滴做起。

1. 注射疫苗，预防乙肝

接种后产生的抗体，保护效果通常能持续 10 年以上，建议注射疫苗来保护自己。

除了对疫苗中的成分过敏或是正在妊娠期的妇女不建议使用，绝大多数人使用疫苗都是安全的。

建议接种乙肝疫苗的人群：

? 新生儿：出生后 24 小时内注射。

? 高危人群：需要经常输血者、经常透析的病人、器官移植受者、乙肝病毒抗原阳性者的家属、血液中心的工作人员等。

如果以前没有接种过疫苗，建议先检查乙肝「两对半」。全阴性自然是需要接种的，任一指标或多个指标阳性，就不建议接种了。

对于以前接种过的朋友，如果从没检测过抗体滴度，不知道抗体是不是阳性的，只有在明确乙肝感染风险的情况下，需要再接种，如果无乙肝感染风险，不建议再接种。

想要确认是不是有抗体产生，可以在接种 1～5 个月后检查，因为这时候抗体滴度最高。

全程接种疫苗 1～5 个月后，抗体滴度仍小于 10 mIU/ml，可以再次全程接种。若第二次仍为阴性，可放弃再接种，平时注意避免高危行为。

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2. 戒掉最伤肝的习惯——酗酒

特别是一天不喝就浑身不得劲的人，嘴舒服了，肝可受不了。

一句话：不吸烟、少喝酒（最好是不喝），均衡饮食，坚持锻炼，哪种癌症的预防都少不了这三条。

3. 不吃发霉变质的食物

霉变食物中含有致癌物「黄曲霉毒素」，这个东西与肝癌很亲密，千万要当心。

4. 定期体检

由于肝癌无法治愈，早发现早处理才是最好的办法，所以，找个时间做一套体检吧。

我们没有办法确切地阻止肝癌的发生，但养成良好的生活习惯，能帮助我们降低患癌的风险。定期体检，也能让我们在早期就把病魔揪出来。

肝脏健康，需要我们自己切实拿出行动来保卫！

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导言

相信不少人对网上流传的「人体排毒时间表」印象深刻，甚至奉为真理。

人体排毒时间表

亥时

21:00~23:00

淋巴排毒

子时

23:00~01:00

胆排毒

丑时

01:00~03:00

肝排毒

寅时

03:00~05:00

肺排毒

卯时

05:00~07:00

肠道排毒

辰时

07:00~09:00

小肠开始吸收营养

巳时

09:00~11:00

脾脏供能

▲图表内容源于网络

是不是很熟悉？有没有很亲切？要是我说它纯属扯淡，会不会有人拿刀来砍我？

六普外是个唯物主义者，一向以事实为依据。既然有这张表问世，当然要探索其科学依据。然而，经多方查探，它确实不靠谱。

起源

所谓「人体排毒时间表」，只是有人根据子午流注，加点想象，牵强附会地提出的一个假设而已。

子午流注是什么？简单地说，中医认为人体的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，不同经脉中的气血相应地有盛有衰。

一些精明的商家从中看到了商机，大肆宣扬这种观点，并衍生出一系列的产品和服务，使不少人深信不疑、深受其害。本以为一个个血腥的事实能让大家有所警惕，但依旧有一些白发苍苍、仙风道骨的中医老「砖家」利用所谓「排毒时间」忽悠百姓，谋求利益。

造谣一张嘴，辟谣跑断腿。不少专业人士已经将这个「排毒」理论扒得连底裤都不剩，但民众还是选择性忽略，对此，六普外深感遗憾。

各个击破

肯定有人要反驳：我每天按照「人体排毒时间表」早睡早起，现在头不秃、腰不痛，皮肤也好了，吃嘛嘛香身体倍儿棒，你还说它没用？

亲，知道什么叫偷换概念吗？身体健康确实跟良好的作息习惯有关，可是和排毒时间没有半毛钱关系啊。要不信，听六普外来详细掰一掰。

21:00~23:00 淋巴排毒

人体的淋巴液主要从组织液中回收而来。淋巴回流的目的在于回收蛋白质、运输脂肪和其他营养物质，并调节体液平衡。这个过程是时刻进行、连续不断的，21:00~23:00这个时段没有任何特殊性。

要维持淋巴系统稳定运行，可以从生活作息、饮食、运动等方面入手。一些美容院以「促进淋巴排毒，提高免疫力」为噱头，推出精油按摩、温石理疗等一系列赚钱项目。说句实话，这些对淋巴排毒没有半点帮助，而且大量使用精油还会对身体产生不良影响。

23:00~01:00 胆排毒

谁来说说，胆排的是什么毒？胆汁吗？难道说23:00~01:00是排胆汁的时间？

人的胆汁由肝脏合成，并不是胆囊。肝脏持续性合成胆汁，一部分通过胆总管流到十二指肠，还有一部分流到胆囊中浓缩储存。就餐时，受食物刺激，胆囊内的胆汁排入肠道帮助消化。

要想在子时促进胆囊「排毒」，可以去搞点烧烤啊、啤酒啊，效果妥妥滴。

01:00~03:00 肝排毒

所谓肝排毒，指肝脏的解毒功能，即生物转化过程。肝脏好比一个大型加工厂，人体摄入的各种营养物和体内产生的各种代谢物，绝大多数都要经过它处理。

这个工厂全年无休，只要机器没坏，它就稳定运行，不会罢工。当人体摄入一些有害物质，比如酒精、药物等，肝脏就立刻加大马力「解毒」，根本不会等到半夜才开始大扫除。

又会有人不服: 「我熬夜后去查肝功能，结果确实不好啊。」

亲，晚睡伤全身，肝脏是靶点之一，而且肝脏也有昼夜节律性，睡眠不足容易导致肝功能异常，这和「人体排毒时间表」沾不上边。

03:00~05:00 肺排毒

依据「人体排毒时间表」，肺在这个时间段需要通调水气代谢，将一些有害物质排到气管，然后通过咳嗽送出体外。

先说一点，肺什么时候不进行水气代谢了？每一次呼吸不都在进行气体交换吗？难道平时不呼吸，就等着凌晨3点才开始交换气体，来保证第二天的供给？莫非，这个时段的呼吸有特殊功能，交换出新花样了？我只知道这时候多数人在睡觉，呼吸会变慢而已，好像也不符合排毒理论吧？

第二点，通过咳嗽排毒，那得先有毒物吧？一般来说，咳嗽多由呼吸道受刺激引起，可以将有害物质排出体外。倘若有外来毒物吸入气管内或支气管，受到过多的分泌物刺激，可不会等到凌晨3点，怕是当场就要剧烈咳嗽吧？

05:00~07:00 肠道排毒

早上起床后，体位的改变（由躺到站）会让肠道蠕动加速，使人产生便意。

很多养生「砖家」建议早上起床后及时排宿便。其实，在医学上并没有「宿便」这一概念，只不过是商家促销保健、减肥产品时发明的用语。别信这些歪理，想啥时候方便就啥时候去，只要排便规律，便便性状无明显变化，都是健康滴。

07:00~09:00 小肠开始吸收营养

这不是个笑话吗？难道中午和晚上吃下大鱼大肉，小肠就不吸收营养了？

小肠确实是吸收营养的主要器官，只要没有病变，食物进入小肠后，它就开始工作。强调按时吃早餐的原因在于，经过一夜休息，人体摄入的能量差不多消耗完毕，如果不及时补充，会引起上午精力不集中、疲劳、反应迟钝等低血糖症状，而且经常性饥饿会导致胃酸分泌过多，容易引起胃肠道疾病。这些和肠道最佳吸收时间一点关系都没有。

还有人说，不吃早饭，胃就开始二次吸收，也就是——要吃屎了！听得我一愣一愣的，仿佛屎不是在大肠而是在胃里生成的。

09:00~11:00 脾脏供能

脾脏不就是个免疫器官么，什么时候开始供能了？它既不产出也不转化能量，拿什么供能？这条简直就是胡扯。

完

人体的确有昼夜节律，某些激素的分泌和代谢存在着高峰和低谷的周期性变化，但这和所谓「人体排毒时间表」毫无关系。

当然，并不是说睡眠不重要，只是想提醒大家，睡眠的重要性根本无需用这些禁不起推敲的「排毒」理论来佐证。人缺乏睡眠，最先影响神经系统，导致精神萎靡、头昏脑胀。长期如此，会使免疫系统功能下降，引发各种其他疾病，如血压上升、交感神经兴奋、内分泌和代谢改变、炎症反应增强、心血管疾病发生率增高等。所以，充足的睡眠是保持身心健康的前提。

早安，我爱这个世界。

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