1，莲藕煲猪骨可以放胡萝卜虫草花不
综合来说这是一道不错的营养菜，但是放进的顺序时间一定要掌握清楚，不然造成营养流失，失去原有的营养~
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维，
海带含有丰富的碘、蛋白质、维生素D(可以帮助钙的吸收利用)
和排骨顿在一起互相搭配、营养丰富、相得益彰。注意投放顺序、少盐~
2，芋头可以跟苦瓜一起吃吗
苦瓜炒蘑芋的做法如下：
主料：魔芋400g，苦瓜1个，
辅料：油适量，盐适量，红青杭椒2个，青杭椒1个，葱适量，姜适量，鸡精适量，生抽适量1.
1.魔芋切成薄片。
2.青杭椒二个，红杭椒一个，苦瓜一个。杭椒切成丁，苦瓜切成片。
3.葱切成段。
4.爆炒魔芋。
5.炒的差不多了，再放葱。
6.放苦瓜和杭椒。
7.快入味后放盐（根据自己的量而定）。
8.最后放生抽（适量，为了上色），即可。芋头和苦瓜并没有食物相克啊，是可以一起吃的。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能。苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素，一起吃挺好的。
3，车厘子可以和海鲜一起吃吗
可以的。很多高档自助餐都会配置生鱼片和水果，其中就有车厘子车厘子不可以和海鲜一起吃。车厘子性温,含有一定的酸性物质。而海鲜味甘、性温,蛋白质含量丰富,蛋白质遇酸易产生沉淀,不利于食物的消化及吸收,而且这两种食物有温热身体的作用,两者若是过多食用,还有可能会引起身体上火,因此,车厘子不宜与海鲜同食。
不能与车厘子一起吃的食物还有：
车厘子不能和黄瓜一起吃，车厘子中含有大量的维生素C，其维生素C的含量可谓水果之冠，而黄瓜中含有分解酶，如果一同食用，分解酶会将维生素C分解，严重影响人体对维生素C的吸收，所以切忌车厘子与黄瓜同时食用。
车厘子不能和胡萝卜一起吃，车厘子中含有大量的维生素C，该成分有治疗坏血病的功效，而胡萝卜中含有抗坏血酸酶，如果车厘子与葫芦卜同食，抗坏血酸酶会破坏维C对人体的疗效，相当于破坏了车厘子的营养价值。
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