1，怎样祛斑
目前祛斑的方法有很多，有专业的和不专业的。有直接去除的和淡化的。淡化的方法有很多，多吃点瓜果蔬菜就行了。激光祛斑是目前最好的去除雀斑的方法。光尔美祛斑中心还不错哦除雀斑：杏仁*5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日显效，以后不发。 黄褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。 除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。你可以去南京光尔美看看，那的祛斑技术先进，祛斑效果好，而且没有副作用，它是南京唯一一家祛斑医院，目前的OPT、黑脸娃娃很受欢迎每天晚上用白醋洗脸可以美白淡斑，也可以买当归和三七喝，效果很好你可以去南京光尔美看看，那的祛斑技术比较先进，祛斑效果比较好，而且是南京唯一一家祛斑医院，目前比较受欢迎南京最好的祛斑医院是南京光尔美祛斑中心，我推荐你去看看，那边做的是激光祛斑，效果还不错哦
2，喝三七能祛斑吗
喝三七能祛斑。三七粉具有很好的活血化瘀的功效，特别是三七粉有效成份中的PDS和PNS对人体皮肤有很好的抗衰老功能，除此之外还可以消除老年斑和皮肤上细小的皱纹。三七粉中的PDS和PNS因子可以渗透到皮肤底层，加速皮肤中微血液循环，促进色素和毒素的清除，增强皮肤的呼吸，从而让皮肤看起来自然光滑美白，有弹性。因此三七粉也成了很多女性朋友们选择养颜、美容佳品之一。三七粉祛斑的吃法：七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。注意的问题：别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好，虽然三七不会有副作用，但最好是少量多次；比如打算每天吃5克，可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。
3，三七粉有祛斑的功效吗
1、服用三七粉是没有祛斑功效的。2、三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，具有止血、散瘀、定痛的功效，临床主要用于高血压、偏头痛、失眠等症的治疗。具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，效果是非常好的。具有补血养血以及活血化瘀的双向调节功效，长期服用可以软化血管，对于促进血液健康有很好的效果。
4，三七祛斑真的那么有效吗
1、服用三七粉是没有祛斑功效的。2、三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，具有止血、散瘀、定痛的功效，临床主要用于高血压、偏头痛、失眠等症的治疗。具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，效果是非常好的。具有补血养血以及活血化瘀的双向调节功效，长期服用可以软化血管，对于促进血液健康有很好的效果。
5，我脸上有斑点黄色的特多怎么有效祛斑
如果是妊娠斑的话，服用标准剂量三倍的Ve，连续五天就可见效果，但不赞成高剂量长期服用；如是其他斑的话，可平时多补充Vc和Ve，效果也会因人而异的。护肤可以用“雅菥祛斑淡黄面膜”。我尝试了很多祛斑的产品，结果却是越来越糟糕，害我整天都不好意思出去见人了，这一个月来用了雅菥祛斑淡黄面膜的这个产品，感觉真的蛮不错的，皮肤好了很多，这回终于找对了 结婚前，脸上还是干干净净的，什么也没有，谁知道产后长了妊娠斑，一下子感觉自己老了许多，自打脸上有了斑不想照也不敢照镜子，就怕看到自己那张脸，现在每天的心情都时好时坏，感觉自己更年期了都。为了祛斑，市面上的祛斑产品真是没少用，吃的、贴的挨个儿用了一遍，斑不见消失而比以前还严重，颜色还深了，甚至连老公也开始嫌弃我这张花猫脸，对我也爱答不理的，从早上八点出门到晚上十一点才回来，回来倒头就睡，真是气死我了。后来朋友介绍我用赫斯婷靓丽胶囊，我也不管他三七二十一了，就开始用了。自从用了赫斯婷靓丽胶囊七天吧，发现脸上的斑变淡、变小了，看见效果之后就坚持用了一个多月，把剩下的用完。再照镜子时，脸上又可以干干净净的，终于看不见花猫脸了，；连朋友们都说我年轻了十岁，老公现在也按时回家吃饭了，家庭也和谐了。
6，长期吃三七粉能祛斑吗
对于女性来说，一张美丽漂亮的脸走到那里都是引人注目的，可是脸上出现斑点对于爱美的大家就无法接受了，斑点严重影响了自身的魅力与气质。那么吃三七粉能祛斑吗？ 三七粉对祛斑是有一定功效的。这是因为三七粉素有“血管清道夫”的称号，这是因为三七粉具有排毒的、活血化瘀的功效，。三七粉，是一种非常好的中药材，其药用价值高，服用方便，其中含有氨基酸、微量元素、三种抗癌活性硒以及粗蛋白质等成分。其主要功效是补血，具有活血、止血、补血、保护心肌、抗心律失常、降压、抗氧化抗衰老等作用。其中，三七养颜因子，对去除皮肤瑕疵，焕发皮肤神采，调理皮肤脉气，有一定的作用。由此可见，服用三七粉，对于去除黄褐斑或许会有一定的疗效。 注意事项： 三七粉不是多吃就可以快速祛斑，而是少食多次的吃法，例如，每天吃9克的三七粉，则应该分为早中晚平均服用，这样会比一次性吃9克三七粉祛斑的效果好很多，而吃三七粉祛斑的时间没有特定的要求，可以根据自己的时间而分配。 以上是对吃三七粉能祛斑吗问题的回答，建议大家根据自身情况而选择适合自己的祛斑方法，以免发生不良反应。
7，哪种去斑产品比较好
给你推荐一个好产品吧! 云南人羞花三七天然祛斑套装 是专门去斑的 这个产品效果特别好! 但是厂家根本不重视这个产品!包装啥的一点也不好!但是效果却是非常的好!我同学就是卖这个的,我同事也买了. 参考资料的地址里就有卖的,要买就买真的,还有效的!不知道你是那种斑点，雀斑？天生的斑点？黄褐斑？我是自制的面膜除雀斑：用珍珠粉混蜂蜜（也可以加鸡蛋清）可以明显淡化斑点。我有朋友用过sk2淡斑水凝膜（具体名字不记得了），比较有效果，比我自制的面膜效果好一点，但她不敢久用，因为sk2的产品据说会使皮肤变薄。但总的来说斑点是不可能完全消除的，即使去医院用镭射或脉冲，都有可能长回来。什么样算好啊？很快见效？？那样的祛斑产品一定加了超多的铅，汞，建议不要买。网上暴光了好多不合格的祛斑产品，（你可以上网查）买的时候一定要小心，现在的祛斑产品通常是扒皮式的，伤皮肤，而且斑是由内而外的，用哪个只是表面的，不解决根本问题。建议还是用条理的方法吧，在饮食上注意，这样不仅脸上的斑没了，还会有一个好身体。如果是送礼，建议买调理的保健品，比如蜂产品，或者花蜜花粉什么的一般的祛斑美白化妆品都含有汞~是一种致癌物质~对身体不好~特别越是强效的含量越高~当然也越有效~建议不要去用~用的话就服用些天然维生素e~比如养生堂的天然维生素e~对于祛斑有一定的效果
8，我脸上这2年长了黄褐斑吃点什么药好
以前不知道黄脸婆是怎么演变成的。自打结婚生子后，我算是领教了。长年的厨房油烟，家务劳作，随着年龄的增大，我脸上长了一块一块的黄褐斑，皱纹也多起来了，感觉衰老很多，非常烦恼。用过不少祛斑美白的产品都没有什么效果，，，，，直到用了(雪菲)后，皮肤才真正得到了改善，斑几乎都看不出来了，每天晚上都睡得很香,效果真不错啊！我老公再也不叫我黄脸婆了，我觉得自己又回到了5年前一样，充满了自信，我感谢它！。你好,1,洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用. 2,将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用. 3,每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.不要自己随便用药，希望回答对您有所帮助！黄褐斑是指颜面出现面积大小不等的斑片，小的如钱币大小，或蝴蝶状；大的满布颜面如地图。颜色呈黄褐色或淡黑色，平摊于皮肤上，摸之不碍手。黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围，界线明显，压之不褪色，表面光滑，无鳞屑，无痒痛感。
引起黄褐斑的因素很多，主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒等，均可诱发黄褐斑。
按照中医的基本理论，黄褐斑较常见的可分为三型，肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外，还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。
针灸治疗：肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。
刮痧治疗：使用水牛角板，沾取红花油，按针刺穴位取穴。
食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。
敷脐疗法：用红花、柴胡、生地等药贴脐。
黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。
月经不调怎么办？
药物的话乌鸡白凤丸听说不错，但是大多数月经不调都是有人为原因的。
作为一个销售人员，形象很是重要的。可这满脸的斑斑点点，像是没洗干净脸一样，整个人看起来都没精神。可每天早上梳洗，自己最不愿意看见的就是脸上的斑，看着看着就变得心里很不舒服，能伤神一整天。丈夫看我因为脸上的斑越来越消沉，，，，就向我推荐了从网上看到的(雪菲)。服用了一个疗程后脸上的斑点颜色开始慢慢变浅，三个疗程后脸上的斑基本上看不见了，气色也比以前好多了，以前经常失眠多梦的情况没有了取而代之的是睡觉睡到自然醒，肠胃功能也不错了，人自然就精神了。。根本上说，黄褐斑是因为内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部而形成的。再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，表现为黄褐斑的产生和加深。要想从根本上祛除黄褐斑，必须从调整内分泌入手。中药针对这些原因达到祛除黄褐斑效果的途径是，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理（目前最好最权威的当属(雪菲)）通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。但有个缺点是效果慢。不过副作用小，后劲十足，你可以去试试，效果是不错的。生完小孩后容易留下妊娠斑，大多数人在怀孕时都会有妊娠斑，只是有的人严重有些人不严重而已，加上平时在太阳下暴晒，化妆品使用不当等等一些问题，使得黑色素大量沉积，越看越明显，你可以采用中药祛斑产品进治疗，像[雪菲]，平时注意防晒，注意保养自己的皮肤，多吃一些含维生素高的食物。。
9，祛斑最有效的方法是什么
有分很多种:例如
1.小时候就形成的我们称为雀斑. 先天遗传因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除.
2.饮时起居压力造成的称为黑斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除
3.妊娠期因代谢不良所引起的称为妊娠斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除
4.日晒所形成的称之为晒斑. 后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除
雀斑与遗传有关,建议:内疗和外疗同步进行.
(1) 内疗:体内排毒:建议喝花茶.
平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等.
维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等.
(2) 外疗: 1.先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶)
2.用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受 损的皮肤进行修护让新细胞再生) 按摩时可用转圈圈的方式.
3.白天要防紫外线.
4.用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净.
*如皮肤较干可加一些橄榄油.
*1-3项可天天做.第4项3天1次约1个月见效.(可明显淡化)
到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜 偶和朋友们收集的美白去斑小秘方，效果不错喔：
1,银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
2,苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
3,橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
4,白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
5,蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
●茄子擦脸方
材料：新鲜茄子1个。
做法：1.将茄子洗净、切成片。
2.用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。
3.每日1次。
说明：这是我国民间的一个方法，茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生素B1、维生素C；按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，美白肌肤，长期坚持定会见效！
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●冬瓜藤擦脸方
材料：冬瓜藤1根。
做法：1.将冬瓜藤洗净、捣碎。
2.然后用其轻轻轻擦抹有斑的部位。
3.每日1次。
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●金盏花叶擦脸方
材料：金盏花叶适量。
做法：1.将金盏花叶捣碎。
2.然后取汁涂抹有斑的部位。
3.每日1次。
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●番茄豆腐面膜
材料：番茄2个，黄瓜1根，柠檬1个，豆腐1块，蜂蜜适量。
做法：1.将番茄、黄瓜洗净、切块，柠檬切开，分别用榨汁机榨汁。
2.将榨后的果汁加入蜂蜜饮用。榨渣与豆腐搅拌均匀成面膜，备用。
3.饮用果汁，每日1次。面膜敷于面部，20分钟后用清水冼净
10，最好的去雀斑产品是什么
效果最好的去雀斑产品是丽尓美推荐色斑去除小方法： 益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。有没有什么古方能滋润面庞呢？在李时珍的《本草纲目》中就记载了这样一个曾被唐皇武则天用来美容的秘方“益母草泽面方”。据说此方内服外用结合，能达到滋润面容祛除面部黑斑、改善肤色、减少皱纹的作用。 益母草又名益母蒿、坤草，性味苦、辛、微寒，归肝心包经，有活血调经、利尿消肿之效。方中记载于每年农历五月初五采集根苗俱全的益母草，洗净、晒干、烧熟、过细罗，再以水调成鸡蛋大小的药团，置于火上微微烧之，烧后药白细腻，置于容器中研细备用，以此洗面，可以令面白如玉。也可以直接用益母草配合少许人参、珍珠、白芷、三七等打成细粉，以牛奶或者蛋清调匀，于洁面后敷于面上，长期使用，同样起到美白、祛斑的作用，不妨一试。 白茯苓一向被认为是美容上品，能去除黑色素，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。再加上蜂蜜的滋润保养，去斑美容效果自然不言而喻。材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克。做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。功效：本面膜有营养肌肤消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。 古书中早有记载。我国唐代长寿老人孙思邈在其所著的《千金翼方》中详细阐述了当归抗老、消斑、美容、健肤的功效，并将其称为“妇人面药”。现代医学专家也对当归的美容功效作了大量的研究。现代医学研究结果表明当归的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，则能推迟衰老体征的出现。促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩有光泽。因此，将当归称之为为“血家圣药”、“抗衰老及美容珍品”并非言过其实。详细内容可以参考丽尓美祛斑网。什么?最好的去雀斑产品是什么?丽尓美推荐色斑去除小方法： 益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。有没有什么古方能滋润面庞呢？在李时珍的《本草纲目》中就记载了这样一个曾被唐皇武则天用来美容的秘方“益母草泽面方”。据说此方内服外用结合，能达到滋润面容祛除面部黑斑、改善肤色、减少皱纹的作用。 益母草又名益母蒿、坤草，性味苦、辛、微寒，归肝心包经，有活血调经、利尿消肿之效。方中记载于每年农历五月初五采集根苗俱全的益母草，洗净、晒干、烧熟、过细罗，再以水调成鸡蛋大小的药团，置于火上微微烧之，烧后药白细腻，置于容器中研细备用，以此洗面，可以令面白如玉。也可以直接用益母草配合少许人参、珍珠、白芷、三七等打成细粉，以牛奶或者蛋清调匀，于洁面后敷于面上，长期使用，同样起到美白、祛斑的作用，不妨一试。 白茯苓一向被认为是美容上品，能去除黑色素，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。再加上蜂蜜的滋润保养，去斑美容效果自然不言而喻。材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克。做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。功效：本面膜有营养肌肤消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。 古书中早有记载。我国唐代长寿老人孙思邈在其所著的《千金翼方》中详细阐述了当归抗老、消斑、美容、健肤的功效，并将其称为“妇人面药”。现代医学专家也对当归的美容功效作了大量的研究。现代医学研究结果表明当归的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，则能推迟衰老体征的出现。促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩有光泽。因此，将当归称之为为“血家圣药”、“抗衰老及美容珍品”并非言过其实。详细内容可以参考丽尓美祛斑网。.黄褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2-3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。
11，怎样简单有效的去斑
鲜桃花 360克 鲜杏花 360克 清水 5000毫升
1.采鲜花洗净，沥干水气
2.将鲜花再冷开水中浸泡7天即成。每天取50毫升桃杏花水，加温水250毫升，搅均后洗脸，早晚各1次
功效
本洗液有消除痤疮引起面部黑斑的功效。桃花有祛斑作用。桃花、杏花都富含氨基酸、维生素C有营养皮肤，美白皮肤的功效。
听说久用此方身上还可以散发出清香呢！
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑 的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到 祛斑 的作用。
6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了
美白小秘方，希望可以帮到你：
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE
首先当然要注意防止变黑拉``1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
在前面的基础下``我们将进行下一步的方法``另自己慢慢变白```
*用全脂奶粉适量和以温水调成糊状，敷在脸上待干，隔天做，一个月后便可拥有既白滑又有光泽的肌肤。
*有朋友用绿豆粉加水调成糊状做面膜，待干后用温水洗净，效果也很好，有紧肤和美白作用
*原味麦皮加牛奶和成浆状的面膜，可吸去多余的油份。
*小黄瓜切片放置脸上，过几分钟拿下来，坚持一个月后脸色就会变白嫩。
*用含活性乳酸菌的饮品或酸奶亦可以去斑美白噢。把脸洗净后，将含活性乳酸菌的饮品或酸奶倒在化妆棉上完全浸湿，直接敷在脸上20分钟，再用清水冲洗。
*吃乳酪(yogurt)是很有益的，用乳酪当面膜也有美白和滋润作用。直接把乳酪贴敷在脸上15分钟，冲洗即可。
*每天使用蛋清加蜂蜜，再加几滴柠檬汁混合制成的面膜，想没有嫩白的肌肤也难。
*如果毛孔粗大，可以用蛋清直接涂敷在脸上，15～20分钟后冲洗即可`` 寶珼、恹仌° 2008-07-22 18:18 检举
８个美白肌肤的秘诀！！
１：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。
７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。
８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
将煮熟的鸡蛋，去掉蛋青，将蛋黄放入锅子里煎成油，冷却后涂于脸部，30分钟后用清水洗去，涂7天，就可见效。本人试过是真的。
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