吕梁灵芝食用方式，灵芝的食用方法有哪些

1，灵芝的食用方法有哪些

性味： 性温，味淡。 功能主治： 滋补强壮。用于健脑、消炎、利尿、益肾

片可冲水喝，粉可每天早晨空腹加蜂蜜用白开水冲服。

2，吕梁可以玉米地里套种灵芝吗

　　吕梁可以玉米地里套种灵芝，玉米与灵芝套种栽培技术：　　

野生灵芝因其资源有限，近年来价格不断上扬。利用短段木段与玉米套种，其单产高于拱棚畦栽，所产灵芝木质化程度高，光泽好备受商家青眯；尤其是解决了食用菌与农作物争地的矛盾，利用玉米叶为灵芝遮阳，减少了因搭建遮阳设施的用工及投入成本。现将该技术要点介绍如下：　　

1  生产季节与制袋准备：灵芝与玉米套种，关键是灵芝菌段的发菌准备，必须在3月底、4月初菌袋长满菌丝，并进行覆土栽培，同时把玉米播种在灵芝畦床上。因此要求，灵芝菌袋的制袋时间为春节前后的1～2月，因为只有在此期制袋接种，才能保证4月底的玉米叶能为幼嫩的子实体提供遮阳保护。　　

2  灵芝菌段的制作技术　　

2.1  树种选择与木段处理  生产灵芝所使用的木段为阔叶林杂木的树干或树杈，以鲜湿木段最好，偏干的也可使用，但装袋灭菌前需要经过浸水处理。截木段长16cm（用切割机换成合金锯片机械操作可显著提高生产效率），木段截切后用刮刀削掉木段的刺和树权，以防扎破塑料袋，如木段过粗可劈开装袋，但树皮面应装在袋内侧。　　

2.2  装袋与灭菌  菌袋可使用17cm×33cm或18cm×35cm折角聚乙烯袋。装袋前在袋底部放2cm厚的湿细木屑，然后根据需要用粗细段搭配装满袋，之后在袋内木段上端也放2cm厚的细木屑，反折扎紧袋口准备灭菌。灭菌可采取常压灭菌，100℃温度维持16～20h，然后停火冷却，当温度降至30℃以下时可进行接种操作。　　

2.3  接种发菌  接种可采用自制塑膜筒状接种箱（制作方法用2.5m长的筒状塑膜，作为蚊帐式接种箱，两面各开两个20cm的圆洞，然后缝上棉袖即成）。　　

接种箱使用气雾消毒剂消毒，用量为10g/立方米。当经过30min左右，箱内气雾散落，可视度清晰时即可进行接种操作。接种时先解开菌袋扎绳在袋表面放一层指头肚大小的菌种块，然后套上套环，塞上棉花即可，如不使用套环用绳扎一团棉花也可以。　　

菌袋培养温度为25～30℃，在春节前后制袋，气温比较低可在码放菌袋的培养室内用管道加温，也可以用土火道加温，一般发菌时间为50d左右。　　

养菌期间要加大培养室的通风量，因为在加温的环境中培养室缺氧，每天应通风2～3次，每次30min左右。　　

培养25天可结合翻垛挑杂一次，发现杂菌感染袋，不要轻易丢掉，把它移出室外，另放别处培养，仍可以长满灵芝菌丝，因为灵芝菌丝生命力很强的，一般到初夏即可吃掉杂菌长满灵芝菌丝。　　

3  芝田选择及作畦床  灵芝菌丝喜欢偏酸性的土壤质地，要求土地肥沃且透气性好，选择交通便利，靠近水原，地势平坦的开阔地，以沙壤土质为最佳。用前结合整地施用适量的优质农家肥。　　

芝田平整后，作成宽2～3m，长20m的畦床，并整成微龟背形。畦与畦之间挖排灌水沟，宽50cm，深30cm左右，同时也作操作道。　　

4  灵芝菌段覆土  在芝田畦床上，作畦埋芝袋，每个畦床可做2～3畦，每畦宽90cm，袋间距6cm。脱袋后的灵芝菌段，直立排放，然后在菌段上面覆盖2cm的细土，每畦覆土后用钉钯平畦表土，使畦面呈微龟背形。　　

5  播种玉米  灵芝菌段覆土后，在芝畦上播种玉米，选用叶片平展形玉米品种，玉米株行距20cm左右。播后可采用地膜覆盖灵芝畦，这主要是为了让玉米苗早出土和让灵芝长出柄。如果不用地膜覆盖一般灵芝无柄或短柄。完成上述覆土与播种后，芝田浇一次透水。　　

6  芝田管理  一般覆土25天，灵芝子实体已出土，此时要剔蕾，一般每段留一幼芝，切掉多余芝蕾，玉米苗出土后要及时放苗，以免被地膜烫伤。当灵芝子实体长至6cm左右，就可以去掉地膜，使灵芝在玉米叶子的遮阳下生长。　　

灵芝生长期间水分管理是产量高低的关键，要及时做好排灌水工作，要始终保持芝田土壤潮湿。在高温高湿的环境中灵芝才能很好生长，一般到7月底灵芝就能生长成熟。　　7  病虫害防治  灵芝子实体极易受虫危害，一般在芝片初展时喷打一次高效低毒的灭扫利，到7月初再喷一次即可防治芝体虫害。灵芝子实体虫害应以预防为主，一旦发现有虫就应施药，因为一旦芝体被虫咬食，就会降低子实体的商品价值。　　

8  采收和保存  灵芝子实体的采收标准是孢子粉散后3周，一般是7月底，及时采收可以保证子实体表面光泽，尤其底面光泽对灵芝商品价值影响很大，表面鲜亮的芝体备受收购商的青睐，采芝后最好在2d内曝晒干。　　

如果灵芝子实体需要保藏可使用磷化铝进行薰杀防虫处理，用量每100kg子实体，用商品片剂2～3粒，要严格按说明操作，以防人员中毒。

3，灵芝怎么吃好

　　吕梁可以玉米地里套种灵芝，玉米与灵芝套种栽培技术：　　

野生灵芝因其资源有限，近年来价格不断上扬。利用短段木段与玉米套种，其单产高于拱棚畦栽，所产灵芝木质化程度高，光泽好备受商家青眯；尤其是解决了食用菌与农作物争地的矛盾，利用玉米叶为灵芝遮阳，减少了因搭建遮阳设施的用工及投入成本。现将该技术要点介绍如下：　　

1  生产季节与制袋准备：灵芝与玉米套种，关键是灵芝菌段的发菌准备，必须在3月底、4月初菌袋长满菌丝，并进行覆土栽培，同时把玉米播种在灵芝畦床上。因此要求，灵芝菌袋的制袋时间为春节前后的1～2月，因为只有在此期制袋接种，才能保证4月底的玉米叶能为幼嫩的子实体提供遮阳保护。　　

2  灵芝菌段的制作技术　　

2.1  树种选择与木段处理  生产灵芝所使用的木段为阔叶林杂木的树干或树杈，以鲜湿木段最好，偏干的也可使用，但装袋灭菌前需要经过浸水处理。截木段长16cm（用切割机换成合金锯片机械操作可显著提高生产效率），木段截切后用刮刀削掉木段的刺和树权，以防扎破塑料袋，如木段过粗可劈开装袋，但树皮面应装在袋内侧。　　

2.2  装袋与灭菌  菌袋可使用17cm×33cm或18cm×35cm折角聚乙烯袋。装袋前在袋底部放2cm厚的湿细木屑，然后根据需要用粗细段搭配装满袋，之后在袋内木段上端也放2cm厚的细木屑，反折扎紧袋口准备灭菌。灭菌可采取常压灭菌，100℃温度维持16～20h，然后停火冷却，当温度降至30℃以下时可进行接种操作。　　

2.3  接种发菌  接种可采用自制塑膜筒状接种箱（制作方法用2.5m长的筒状塑膜，作为蚊帐式接种箱，两面各开两个20cm的圆洞，然后缝上棉袖即成）。　　

接种箱使用气雾消毒剂消毒，用量为10g/立方米。当经过30min左右，箱内气雾散落，可视度清晰时即可进行接种操作。接种时先解开菌袋扎绳在袋表面放一层指头肚大小的菌种块，然后套上套环，塞上棉花即可，如不使用套环用绳扎一团棉花也可以。　　

菌袋培养温度为25～30℃，在春节前后制袋，气温比较低可在码放菌袋的培养室内用管道加温，也可以用土火道加温，一般发菌时间为50d左右。　　

养菌期间要加大培养室的通风量，因为在加温的环境中培养室缺氧，每天应通风2～3次，每次30min左右。　　

培养25天可结合翻垛挑杂一次，发现杂菌感染袋，不要轻易丢掉，把它移出室外，另放别处培养，仍可以长满灵芝菌丝，因为灵芝菌丝生命力很强的，一般到初夏即可吃掉杂菌长满灵芝菌丝。　　

3  芝田选择及作畦床  灵芝菌丝喜欢偏酸性的土壤质地，要求土地肥沃且透气性好，选择交通便利，靠近水原，地势平坦的开阔地，以沙壤土质为最佳。用前结合整地施用适量的优质农家肥。　　

芝田平整后，作成宽2～3m，长20m的畦床，并整成微龟背形。畦与畦之间挖排灌水沟，宽50cm，深30cm左右，同时也作操作道。　　

4  灵芝菌段覆土  在芝田畦床上，作畦埋芝袋，每个畦床可做2～3畦，每畦宽90cm，袋间距6cm。脱袋后的灵芝菌段，直立排放，然后在菌段上面覆盖2cm的细土，每畦覆土后用钉钯平畦表土，使畦面呈微龟背形。　　

5  播种玉米  灵芝菌段覆土后，在芝畦上播种玉米，选用叶片平展形玉米品种，玉米株行距20cm左右。播后可采用地膜覆盖灵芝畦，这主要是为了让玉米苗早出土和让灵芝长出柄。如果不用地膜覆盖一般灵芝无柄或短柄。完成上述覆土与播种后，芝田浇一次透水。　　

6  芝田管理  一般覆土25天，灵芝子实体已出土，此时要剔蕾，一般每段留一幼芝，切掉多余芝蕾，玉米苗出土后要及时放苗，以免被地膜烫伤。当灵芝子实体长至6cm左右，就可以去掉地膜，使灵芝在玉米叶子的遮阳下生长。　　

灵芝生长期间水分管理是产量高低的关键，要及时做好排灌水工作，要始终保持芝田土壤潮湿。在高温高湿的环境中灵芝才能很好生长，一般到7月底灵芝就能生长成熟。　　

7  病虫害防治  灵芝子实体极易受虫危害，一般在芝片初展时喷打一次高效低毒的灭扫利，到7月初再喷一次即可防治芝体虫害。灵芝子实体虫害应以预防为主，一旦发现有虫就应施药，因为一旦芝体被虫咬食，就会降低子实体的商品价值。　　

8  采收和保存  灵芝子实体的采收标准是孢子粉散后3周，一般是7月底，及时采收可以保证子实体表面光泽，尤其底面光泽对灵芝商品价值影响很大，表面鲜亮的芝体备受收购商的青睐，采芝后最好在2d内曝晒干。　　

如果灵芝子实体需要保藏可使用磷化铝进行薰杀防虫处理，用量每100kg子实体，用商品片剂2～3粒，要严格按说明操作，以防人员中毒。

4，灵芝的食用方法是什么

您好，灵芝的功能有治慢性支气管炎，治支气管哮喘，，治白细胞减少症，治疗冠心病，治疗心律失常，治急性病毒性肝炎，抗神经衰弱，治疗糖尿病，抗过敏作用，用法用量 6～12g。

5，关于林州的风土人情山水文化历史典故特产饮食

林州历史悠久，古名隆虑，出自战国韩国“临虑邑”。[10] 林州市区[11]在夏属冀州，春秋时先属卫，后属晋。战国时为韩国临虑邑，后属魏国，而后又属赵国。秦属邯郸郡。西汉高帝二年（公元前205年） 置县，以西邻隆虑山取名置“隆虑县”，属河内郡。东汉延平元年（公元106年） 因避殇帝刘隆讳，改名林虑县，建安十七年（公元212年） 属魏郡。三国属魏国朝歌郡。西晋泰始元年（公元265年） 属司州汲郡，永嘉元年（公元307年） 属前赵。东晋大兴二年（公元319年） 属后赵，永和七年（公元351年） 属前燕，太和五年（公元370年） 属前秦，太元九年（公元384年） 属后燕。北魏太平真君六年（公元445年） ，并入邺。林州市区[11]太和二十一年（公元497年） 复置林虑县。永安元年（公元528年） 由林虑县分置临淇县，置林虑郡，属相州。北齐天保七年（公元556年） ，废林虑郡。北周复置林虑郡。隋开皇三年（公元583年） 林虑郡废，南部分置淇阳县，开皇十六年（公元596年） 置岩州，大业元年（公元605年） 废州，淇阳县、临淇县并入林虑县，属魏郡。唐武德二年（公元619年） 复置岩州，武德五年（公元622年） 废州为县，属相州。林州市区金贞佑三年（公元1215年） 升为林州，属河北西路彰德府，兴定三年（公元1219年） 增置辅岩县，属林州。元至元二年（公元1265年） 废州为县，辅岩县并入，至元六年（公元1269年） 复升为州，划辅岩入安阳县，属中书省彰德路。明洪武三年（公元1370年） 降州为县，改名林县，属河南布政司彰德府。清属河南省彰德府。中华民国2年（公元1913年） 属河南省河北道。中华民国29年（公元1940年） 3月分为林县和林北县，林北县属晋冀鲁豫边区太行区第五专区，林县属国民党统治区。中华民国32年（公元1943年） 5月成立林县抗日民主政府，林县属晋冀鲁豫边区太行区第七专区。中华民国35年（公元1946年） 6月林县、林北二县合并，复称林县，属晋冀鲁豫边区太行区第五专区。1949年8月属平原省安阳专区。1952年11月属河南省安阳专区。林州市区[11]1962年属安阳专区。1983年10月属安阳市。1994年1月24日，经国务院批准，撤销林县设立林州市，仍由安阳市管辖。林州市地处太行山南段东麓，境内多山，山坡、丘陵占总面积的86%。地势西北高东南低，市区海拔高度为306.8米。属海河流域漳、卫南运河水系，有漳（浊漳河） 、洹河、淅河、淇河4条河流以及红旗渠。属暖温带大陆性季风气候，年平均气温12.8℃，年降水总量672.1毫米。矿藏有铁、煤、白云石、石英石、耐火粘土、大理石、花岗岩等。林州位于河南省北部、太行山脉东麓，处河南、山西、河北三省交汇处，地图坐标为东径113°37′-114°51′，北纬35°40′-36°21′。辖境东与安阳县、鹤壁市鹤山区、淇滨区接壤，南邻辉县市，西界与山西平顺、壶关两县接壤，北与河北涉县相连，总面积2046平方千米，其中山坡、丘陵占86%。林州市地理位置优越，东临京广铁路，西通晋陕腹地，南依郑州，北连京畿，乃南下北上、东进西达、三省通衢之要地。人称“金三角”，史书有“卫弃之而弱，晋有之而霸”的记载。人口密度每平方千米481人。市区人口25万，产业集聚区人口3万。林州境内以汉族为主，流动人口含回族等少数民族、韩国和越南人，其中东岗镇有白族、苗族、布依族3个少数民族。截止2012年，常住人口1200007人，户籍人口1026659人，.5交通运输编辑林州市交通便利，新河、安林、合嘴三条省级干线公路贯穿全境，林州市公路东距107国道和京珠高速公路50公里，[21] 南林高速公路已经建成通车，林（州） -长（治） 高速已于2013年5月29日全线通车,鹤（壁） -辉（县） 高速公路正在建设，京广铁路支线安林铁路直达林州腹地（现已停运） ，山西中南部铁路通道吕梁市（山西省） -日照市（山东省） 重载铁路（在建中） 途经林州市,并在林州市设立红旗渠站。农林牧资源林州盛产小麦、玉米、谷子、红薯、水稻、大豆、花生、棉花、油菜、芝麻等。境内山坡面积广大，林果资源丰富，主要土特产品有柿子、柿饼、核桃、山楂、板栗、花椒、苹果、杏、梨、桃等。畜禽品种有牛、羊、猪、鸡、兔、驴等。特产“大红袍”花椒、淇河鲫鱼（双背鲫鱼） 、洪河小米。[23] 药材资源林州山坡林间草地中生长有党参、柴胡、元参、当归、黄芩、元胡、远志、板兰根、灵芝等800多种中药材，其中党参、全虫、山楂、五加皮等中药材盛产，常用药材160多种，年收购量达2000多吨。林虑山主峰四方垴北部山谷中，有药用植物92种，素有“太行天然药物园”之称。 林州话，或称林州方言，属晋语系。林州方言语音铿锵有力，掷地有声，高亢宏亮，发音清晰，浑厚直硬，变音较多，四声分明，去声字多多。词汇丰富，词尾多有后缀；句中常有语头、镶中和缀尾，说话常省略某些词语 。林州话对多音节词的首音节词读得沉重、响亮、节奏长，末音节词读得轻、低、节奏短：常因发音速度快，省略或轻放读个别词的声母、韵母，听起来好象改变了原来词语的音节 。林州国际和平艺术节(11张)林州话和河南话不属于同一语系：典型的河南话属于中原官话，而林州话则属于晋语。 “晋语前身应该是汉代扬雄《方言》提到的“赵、魏之西北”方言。晋语的使用人口近5000多万（86年是4600万） ，其中山西约2000万（不含运城和临汾大部，运城话和临汾话属于关中系统） 、内蒙古中西部、河北西部、河南北部各近1000万，陕北有300多万。晋语的最重要特征是有入声，这和北京的官话很不相同，晋语比北京话的语言特点古老很多，有学者戏称之为“北方话中的山里话”。林州话，放在河南话，或者放在晋语邯新片中都是非常晦涩的。林州话和安阳话同属于安阳地区方言，不同于河南中原官话，而是都属于晋语分支。饮食林州特色饮食有：大烩菜、卤面、水饺、捞面条、宽面条汤、凉粉、粉条、和乐剏、 林州风景二(13张)鸡蛋面疙瘩汤、红薯面窝窝等。大烩菜由于制作简单，口味鲜美、醇厚，在林州是有广泛的群众基础的，除了饭店里做的大烩菜，基本是家家都会做，每天都在吃。由于林州历史上比较穷，在吃饭上不讲究，炒菜时不一盘一盘的炒，而是把各种菜依次放到锅里一起炒熟，从而成为烩菜。随着生活的改善，烩菜里的配菜越来越丰富，口味也越来越好吃，逐渐形成林州一种地方特色饮食文化。在饭店里一般配以大米为主食，再上一碗鸡蛋紫菜汤，让人回味无穷。在个人家庭里，一般也是配以大米为主食，在过节日时，有时会配馒头为主食。如今林州大烩菜已成为林州特色菜，每每有结婚喜庆的时候，主人家都会支起大锅，一连做好几天大烩菜，招待亲戚朋友、街坊邻居。卤面在林州是一种很受欢迎的主食，由于卤面食用方便快捷，很方便外出办事的人食用，不管是街头巷尾，还是城市乡村，随处可见三轮车上放着大笼屉，笼屉里面放着做好的卤面，下面放着加热的火炉。中午时分，在街上行色匆匆的生意人随时可以坐在马路边要一碗卤面，热情的老板还会免费为你端上一碗面汤，在上世纪90年代，1.5元的价钱就可以让你吃饱喝足，然后接着去忙自己的事情。林州卤面做法独特，做好后1天之内口感不变，被称为中国林州式快餐。林州卤面是将面与卤（肉） 汤混合，使面充分吸收卤汤入味后上笼屉蒸制。蒸好的卤面没有汤汁，香而不腻，干而不柴，百吃不厌。卤面的配料一般是：细面条，五花肉，黄豆芽（或豇豆，蒜苔） 等。水饺在林州水饺也叫扁食，代表了团圆、喜庆、关爱、牵挂，它是逢年过节等隆重节日里不可缺少的角色。和面、盘馅、擀面皮、包饺子，每一步精细的做工，都把美好的心愿和对亲人的关爱融入了进去。春节、端午、中秋、重阳、元旦、冬至等节日，水饺总会出如今林州人每家的饭桌上。对亲人的关爱和牵挂，也融入到了水饺，每每有亲人远行或归来，都会用水饺来送别或接迎。捞面条林州饮食是捞面条的天下，无论春夏秋冬，家家户户的正餐一定是捞面条。林州太行山区得天独厚的地理条件，为这里的小麦生长创造了黄金条件。成熟后麦粒质硬而透明，含蛋白质较高，达14～20%，面筋强而有弹性，做成的面条筋道、滑爽、有嚼头。这一切优厚的自然条件，成就了捞面条风行林州的独特景象。面条可选细、宽各种种类，以手擀面为佳。捞面条好吃，还需调以入味的臊子，也就是吃捞面需要的配菜或卤菜。臊子可以是各种炒菜，并无固定配方，但是，不论荤素，菜一定要切的精细，这样炒出来的臊子，菜细汁浓，加到煮熟的捞面条里，搅和均匀，配以蒜汁和一滴香油，口味鲜美的捞面条就可以品尝了。介绍几种林州特色的臊子：白菜炒豆腐、鸡蛋炒西红柿、菠菜炒鸡蛋、西红柿炒茄子、土豆炒肉丁等等。宽面条汤在林州，小孩满月那一天，会邀请亲戚朋友、街坊邻居，举行庆贺，中午饭吃过，会给乡亲们花饭，除了大烩菜外，其中必有宽面条汤，宽面条有2cm宽，其中有着深刻寓意，期盼孩子以后人生道路宽广、事事顺利。这么好的饭，自然也就成了林州人饭桌上常见的饭了，一般会在晚饭做，只不过面条会适当细一点，另外会加上一些青菜，用烧热的菜油一烘锅，再加上馒头或火烧，就发展成了林州常见的晚饭。鸡蛋面疙瘩汤人生病后，一般都肠胃虚弱，不喜饮食。家里人一般会做鸡蛋面疙瘩汤给病人喝，根据病人口感，或调以白糖，或加油盐酱醋。鸡蛋面疙瘩汤营养丰富，易于消化，还可以滋养脾胃，完全无污染、无添加剂，很有利于病人康复。随着经济的发展，区域经济的融合，林州饮食呈现多样化发展，如出现了：米皮、凉皮、面皮、米线等各种街头小吃，大饭店里更是融合了东南西北中各式饭菜。特产林州特产有：柿子（其中焦家屯村的柿子产量丰富、寨底村的柿子质量很好） 、柿饼、核桃（在申家洼村已经形成一定的生产基地） 、柿卷（合涧镇路家岭的柿子树满山都是 ，以前村里的人都去皮晒成柿卷（柿子的皮）和柿饼，现在村里人少了，家庭条件好了，一般也不稀罕了，不过还会摘些待客之用）。林州特产小米（合涧镇路家岭村的小米非常有名，因为它生长地理位置高，受阳光照射时间长，雨量丰富，家家户户种的小米色泽黄润，晶莹剔透，闻名各乡）、水煎包子、小磨香油、板栗、花椒等，山楂产量、品质中国之首。林州山楂：习称北楂。据古碑文记载：清康熙年间，林县城关大纸坊乡红土岗村李清基，曾出任山东“五品军工”，后带回山楂枝条植于红山岗村，长势健壮，品质俱佳，遂移栽繁衍至全县各地。主要品种为豫北红和林红两种。林州花椒：有大红袍、小红袍等品种。早在北宋时已大量种植。11旅游景点编辑林州风景名胜众多，现已形成以红旗渠和太行大峡谷为龙头、以黄华神苑、天平山、洪谷山、柏尖山、龙凤山、万泉湖、五龙洞为侧冀的景区格局。红旗渠的红色旅游与太行大峡谷绿色生态旅游“红”“绿”交辉，形成独具特色的旅游资源。国家级风景名胜区红旗渠、林虑山景区，以其“雄、奇、险、绝”令中外游客流连忘返。红旗渠景区、太行大峡谷景区被确定为国家4A级旅游区。林虑山乃“北雄风光最胜处”，群峰秀拔，峭壁险峻，林木葱郁，飞瀑流泉、景观奇物，为世所称，内有天然公园“王相岩”，有高达346米的亚洲第一高瀑，以及三九严寒桃花怒绽、三伏酷暑寒水结冰、千古之谜猪叫石等神奇的自然景观。被国际航联誉为“亚洲第一、世界一流”的林虑山国际滑翔基地，吸引着中外滑翔健儿竞相来此大展雄姿。[45] 成功举办滑翔伞世界杯赛暨第一届中国安阳林虑山国际滑翔伞。公开赛和全国汽车越野赛。红旗渠景区列入“全国第二批红色旅游经典景区”，被命名为首批全国廉政教育基地。天平山景区创建成3A级旅游区。石板岩乡石板岩村、郭家庄村、高家台村被评为全省农家乐百村万户试点村。红旗渠红旗渠工程于1960年2月动工，至1969年7月支渠配套工程全面完成，历时十年余。它以浊漳河为源，在山西省境内的平顺县石城镇侯壁断下设坝截流，将漳河水引入林州。在极其艰难的施工条件下，林州人民靠自力更生，艰苦创业的精神，克服重重困难，奋战于太行山悬崖绝壁之上，险滩峡谷之中，逢山凿洞，遇沟架桥，削平了1250座山头，架设151座渡槽，开凿211个隧洞，修建各种建筑物12408座，挖砌土石达2225万立方米。如把这些土石垒筑成高2米，宽3米的墙，可纵贯祖国南北，把广州与哈尔滨连接起来。红旗渠总干渠长70.6公里，渠底宽8米，渠墙高4.3米，纵坡为1/8000，设计加大流量23立方米每秒。红旗渠的建成，彻底改善了林州人民靠天等雨的恶劣生存环境，解决了56.7万人和37万头家畜吃水问题，54万亩耕地得到灌溉，粮食亩产由100公斤增加到1991年的476.3公斤。被林州人民称为“生命渠”、“幸福渠”。红旗渠工程不仅工程浩大，而且建筑工艺高超，通水40年来，仍巍然屹立在太行山上，至今建筑专家们还称赞它为中国建筑史上的典范，成为林州市的标志性建筑。太行山大峡谷太行山大峡谷南北长100华里，东西宽2.5华里，海拔800-1739米，相对高差达1000米以上，断崖高起，群峰峥嵘，阳刚劲露，台壁交错，苍溪水湍，流瀑四挂，峰、峦、台、壁、峡、瀑、嶂、泉姿态万千，是北方山水风光的典型代表。境内有三九严寒桃花开的桃花谷，三伏酷暑水结冰的太极山，千古之谜猪叫石三大奇观。有太行之魂王相岩，潭深谷幽仙霞谷，晋普龙洞小洞天，原始森林太极山，亦真亦幻仙台山，鬼斧神工鲁班门，华夏—绝桃花瀑，太行平湖南谷洞（刘秀湖） 八大景观。

6，灵芝怎么吃

灵芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、炖肉、磨粉后加水冲服等。将干灵芝磨成粉加水冲服的效果是最好的，如果把灵芝和别的食物煮炖，可能会破坏灵芝当中的有效成分，影响它的疗效。灵芝作为中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。另外灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。灵芝的食用方法有很多，将灵芝做成粉末，用水煮大约30分钟左右，这种方法效果是最好的，而且比较方便。或者是把干灵芝用水冲洗后切成片，用热锅反复的煎，直到把药效全部煎出来，以后用热水泡。如果有时间有精力也可以用来把灵芝进行煲汤，建议在使用之前一样用清水冲洗干净。还可以灵芝炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时，即可服用。灵芝对身体的益处非常多，可以有效地提高机体的免疫力，增强体质，而且还能够抗衰老。灵芝一定要长期的坚持服用，长期服用效果比较佳，而且还可以通过破壁其破壁灵芝服用的时候进行一个冲服调服，根据个人的口味进行适合的制作和调服。

7，灵芝怎么吃最好

当然了，颜色也最深野生灵芝晒干后类似树木一样。3，有菌盖，这些方法是以野生灵芝为例，确实没办法，此方法推荐.用2-5小包的灵芝茶即10克-20克与鸡鸭一起炖：

1，即使你弄成很细小的颗粒如绿慈安灵芝茶粉末也还保留着其特殊的结构，此方法、做成灵芝茶加上95°C以上的高温开水浸泡，此方法最佳，煮开之后焖几分钟即可饮用。

2，时间久却灵芝才有效成份难浸出，因为灵芝茶中的有效营养成份80%以上都被煮出来，倘若是人工的煮就不一样了、菌管等三大部分组成.直接切成灵芝片，但是鸡鸭最好是土鸡鸭为好，味道也比较淡，人体吸收也达到80%以上，时间也短，可用这种.用1-2小包灵芝茶与水一起放入茶壶中进行煮，因为灵芝食用方法有下面几种、菌丝。好茶是耐得住高温浸泡的

食用建议：

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。

和煎中药一样的煎水喝最好，大火烧开5分钟小火慢煎30分钟左右，野生灵芝可以煎3-4遍水。

8，灵芝怎么食用

共十种方法： 

 一：灵芝酒 原料：赤灵芝20－30g,酒500毫升 制作：将灵芝切片、置瓶中，加黄酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。 功用：养血安神、益精悦颜。治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症。 

二：灵芝 原料：赤灵芝5－10g 制作：将赤灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。 功用：补中益气，益寿延年。 

 三：灵芝膏 原料：赤灵芝300g，大枣300g，蜂蜜500g 制作：将赤灵芝切片用水浸软，用煎三次合并煎液文火熬稠浓，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透装瓶。 用法：日服三次，每次一匙。 功能：养心益肺，保肝补脾。 四、 灵芝一般不直接吃的,因为它是一味十分苦的草药. 用它一般都是在药店买中成药,如灵芝胶囊.它主要药用于调节神经、睡眠，以及提高免疫力，强心，降压，降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。 参考资料：工作经验 灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，这里介绍几种既简便、效果又好的食用方法。 

 1.灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；

 2.灵芝泡酒：将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症； 

 3. 灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；

 4.灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症； 

 5.灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

9，灵芝有几种食用方法

1;泡服法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶饮，一般成人一天用量10～15g，可连续冲泡5次以上。 　　

2.煎煮法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3～4次。把所有煎液混和，分次口服。 　　

3.泡酒法：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可饮服，也可适量加入冰糖或蜂蜜调味。 　　

4.煮粥法：将灵芝水煎取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5g服食，每日1次。 　　

5.入膳法：将灵芝水煎取汁，与食物做膳，或与食物同炖服食。

也可粉碎成粉调服。

一、煲汤；二、生吃；三、炖排骨……

常见的灵芝的食用方法： 　　

1、灵芝炖猪蹄： 　　

取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。 　　

2、灵芝鹌鹑蛋汤： 　　

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。 　　

3、灵芝莲心百合瘦肉汤： 　　

灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。 　　

4、灵芝莲子清鸡汤： 　　

灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。 　　

5、灵芝杞子南枣乳鸽汤： 　　

灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

以上说的不错了，赶快确定为最佳吧，但我推崇按照中药的方法煎熬，那个水，是吸收最好的

10，灵芝的食用方法

食用灵芝的方法：灵芝虽然叫作灵芝草，但灵芝是于属木科植物。一般人把灵芝切成薄片来煲汤，以为可以容易分解，其实不是；由于灵芝是木科，也就是说灵芝的结构和木头没什么两样，切成薄片的灵芝只会更苦，药力还是一样不会更多。一般来说如果是一个人喝的，就以食指的粗细为基准，来切灵芝。一家三口喝的，就以三只手指的宽度为基准来切灵芝就可以了。如果要减少灵芝的苦味，只要加入灵芝的药引子——桂圆就行了。桂圆不要太多，一家三口的量也只要3-5颗 灵芝炖猪蹄 来源：三九健康网 取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。 灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。现代研究表明，灵芝能提高人体免疫力，有健肤抗衰老的作用。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血，健腰脚，滋胃液，以滑皮肤，长肌肉。”现代研究表明猪蹄含胶原蛋白，人体若缺乏就会细胞脱水，弹性降低，导致脸上皮肤松弛，出现皱纹。常食此菜能抗衰老，减少脸上皱纹，滑润皮肤 灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。 灵芝白术瘦肉汤:灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲汤饮用。或用生苡仁100克，淮山药20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚100～150克，煲汤饮用。可去湿解毒护肝。（注意，是去湿毒。如是热毒，不要用此法！） 灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。 灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。 灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。 根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。 灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，这里介绍几种既简便、效果又好的食用方法。 

 1.灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症； 

 2.灵芝泡酒：将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；

 3. 灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化； 

 4.灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症； 

 5.灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

11，灵芝食用方法

研末冲服效果最好

灵芝治疗疾病方法

茶疗方

 ①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。 

②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。 

③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

 ④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3—4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。 

酒疗方

 ①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7—10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。 

②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15—30天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。 

粥疗方 

①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。 

②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。

 ③灵芝10克，粳米100克，麦芽糖50克。切碎灵芝，头煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用时加入麦芽糖，分1—2次服用，能治疗肝炎，提高机体免疫能力。

灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法： 　　

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。 　　

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 　　

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。 　　

功效说明：灵芝对人体有扶正固本的效果，有多方面的药理活性，历代名医用药和近代医疗临床都可佐证。凡与血液循环、机体虚弱、抗病力下降有关的疾病，灵芝都有一定的效果，灵芝降血压和调节神经衰弱的效果明显。灵芝治疗的起效比较慢，但效果稳定、无毒副作用是其优点。

食用灵芝的方法：灵芝虽然叫作灵芝草，但灵芝是于属木科植物。一般人把灵芝切成薄片来煲汤，以为可以容易分解，其实不是；由于灵芝是木科，也就是说灵芝的结构和木头没什么两样，切成薄片的灵芝只会更苦，药力还是一样不会更多。一般来说如果是一个人喝的，就以食指的粗细为基准，来切灵芝。一家三口喝的，就以三只手指的宽度为基准来切灵芝就可以了。如果要减少灵芝的苦味，只要加入灵芝的药引子——桂圆就行了。桂圆不要太多，一家三口的量也只要3-5颗 灵芝炖猪蹄 来源：三九健康网 取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。 灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。现代研究表明，灵芝能提高人体免疫力，有健肤抗衰老的作用。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血，健腰脚，滋胃液，以滑皮肤，长肌肉。”现代研究表明猪蹄含胶原蛋白，人体若缺乏就会细胞脱水，弹性降低，导致脸上皮肤松弛，出现皱纹。常食此菜能抗衰老，减少脸上皱纹，滑润皮肤 灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。 灵芝白术瘦肉汤:灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲汤饮用。或用生苡仁100克，淮山药20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚100～150克，煲汤饮用。可去湿解毒护肝。（注意，是去湿毒。如是热毒，不要用此法！） 灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。 灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。 灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。 根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。 灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，这里介绍几种既简便、效果又好的食用方法。 

 1.灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；

 2.灵芝泡酒：将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症； 

 3. 灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化； 

 4.灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症； 

 5.灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

12，灵芝的食用方法及其功效与作用

灵芝的功效与作用及食用方法 　　灵芝，全名是灵芝草，根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。 　　

动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。 

灵芝的功效与作用： 　

1、抗肿瘤作用； 　

2、保肝解毒作用； 　　

3、对心血管系统的作用； 　

4、抗衰老作用； 　

5、抗神经衰弱作用； 　

6、治疗高血压； 　

7、治疗糖尿病； 　　

8、对慢性支气管炎,支气管哮喘作用； 　

9、抗过敏作用； 　

10、美容作用。 

 灵芝的食用方法： 灵芝素汤疗方： 　

1、灵芝银耳汤 　　

配方：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。 　　

制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。 　　

功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。 　　

用法：喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。 　

2、灵芝二仁汤 　　

配方： 灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。 　　

制法：剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。 　　

功效：适用于支气管炎、咳嗽多痰等。 　

用法：每日清晨服用。 　

3、灵芝大枣汤 　　

配方：灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。 　　

制法：灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。 　　

功效：对肿瘤细胞有抑制作用。 　

用法：每日1剂。 　

4、灵芝炖蘑菇 　　

配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。 　　

制法：将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。 　

功效：治白血病。 　　

用法：每日1剂，连服15日。 　

5、芝三七饮 　　

配方：灵芝30克，三七片4克。 　

制法：将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。 　　

功效：加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛。 　　

用法：将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。 　

6、芝山药汤 　　

配方：灵芝15克，山药30克。 　　

制法：将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。 　　

功效：加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。 　　

用法：将所得的煎液分早、晚两次服用。 　

7、芝参白糖浆 　　

配方：灵芝6克，人参6克，黄芪10克，白花蛇舌草5克，山楂20克，陈皮6克，制半夏6克。 　　

制法：将药材一起放入砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾半小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。把两次煎液合并，加入白糖制成糖浆50毫升。 　　

功效：能消除肿瘤化疗后的毒副反应。 　　

用法：将所得的煎液分早、晚两次服用。 

灵芝茶疗方： 　　

1、灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。 　　

2、灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。 　　

3、灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。 　　

4、灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。 　　

灵芝荤食疗方 　

1、芝猪肉汤 　　

配方：灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克。 　　制法：先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。 　

功效：治肝硬化。 　　

法：去药渣吃肉喝汤。每日1次，连服10一15天。 　

2、芝河蚌羹 　　

配方：灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。 　　

制法：将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。 　　

功效：治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症。 　　

用法：蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。 　

3、芝猪胰汤 　　

配方：灵芝20克，猪胰脏1条。 　　

制法：将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟，然后放入猪胰脏共煮，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。 　

功效：主治糖尿病。 　　

用法：分早晚两次服用，长期服用有效。 　

4、芝猪蹄汤 　　

配方：灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。 　　

制法：将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。 　　

功效：抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。 　　

用法：去药渣吃肉喝汤，分早晚两次服用。 　

5、芝炖牛肉 　　

配方：灵芝10克，枸杞子10克，牛肉100克，姜片5块。 　　

制法：先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。牛肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时，加入葱蒜调味即成。 　　

功效：补益肝肾，健脾养胃，补血，补中益气，治肠癌有良效。 　　

用法：去药渣吃肉喝汤，1次吃完。每日1次。 　

6、芝莲子清鸡汤 　　

配方：灵芝6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只。 　　

制法：先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时即成。 　　

功效：健脾开胃，补益身体。适用于病后体虚，产后、术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者。 　　

用法：去药渣吃肉喝汤，宜长其服用。 　

7、芝粉葛猪肠汤 　　

配方：灵芝6克，新鲜粉葛300克，猪肠200克，赤小豆60克。 　　

制法：洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肠洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。 　　

功效：降血压，治冠心病，去湿和胃，治烦躁口渴，肩背疼痛，皮肤湿毒，水肿骨火。 　　

用法：去药渣喝汤。每日分两次服用，可长期服用。 　

8、芝黑白木耳汤 　　

配方：灵芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。 　　

制法：洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。 　　

功效：滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，可用于防癌抗癌，降血压，降血脂，预防冠心病。 　　

用法：去药渣喝汤。每日分两次服用。 

 灵芝酒疗方 

 1、芝黄酒 　　

配方：灵芝90克，绍兴黄酒500毫升。 　　

制法：将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用。 　　

功效：本品性微温，味甘，适用于积年胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血糖、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。感冒时不宜饮用。 　　

用法：取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升。 　

2、芝人参酒 　　

配方：灵芝切片50克，人参20克，冰糖500克，白酒1500毫升。 　　

制法：将上述材料装入纱布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后开启饮用。 　　

功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良。 　　用法：每日服2次，每次20毫升。 

 3、芝蜜酒 　　

方：灵芝切片50克，高粱酒1000毫升，蜂蜜20克。 　　

制法：将灵芝切片与蜂蜜一起入酒，密封浸泡30天后开启饮用。 　　

功效：适用于胃癌，还能去除雀斑，养颜美容。 　　

用法：每日服2次，每次40毫升。 　

4、芝参七酒 　　

配方：灵芝切片30克，丹参5克，三七5克，白酒500毫升。 　　

制法：将药材装入酒坛，加入白酒，盖好盖。每天搅拌1次，再盖好盖子，浸泡15天即成。 　　

功效：调理气血，适用于治疗神经衰弱，失眠，黑眼圈等。也可用于养颜美容，宜长期服用。 　　

用法：每日服2次，每次20毫升。

多数人用打粉来煮食。食用的方法很多。功较多样化，用于老年人的补给，可延年益寿。

灵芝的七种吃法 

 一：灵芝酒，功用：养血安神、治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症。 

 二：将赤灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。 功用：补中益气，益寿延年。 

 三：灵芝膏，功能：养心益肺，保肝补脾．

 四： 灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化 

 五：灵芝银耳羹：治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；

 六：灵芝黑白木耳汤：滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。 

 七：灵芝一般不直接吃的,因为它是一味十分苦的草药. 用它一般都是在药店买中成药,如灵芝胶囊.它主要药用于调节神经、睡眠，以及提高免疫力，强心，降压，降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能

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